Можно ли пить кофе во время беременности. Беременность кофе

Можно ли пить кофе при беременности

Содержание статьи

Кофе – любимый напиток многих дам. Однако, наступление беременности вносит свои правила в привычный уклад жизни. Один из моментов, интересующих прекрасный пол – стоит ли лишать себя любимого напитка, находясь в интересном положении? Попробуем ответить на этот вопрос.

Кофе, его полезные свойства

Вкусный, бодрящий, ароматный, горячий кофе – это продукт, ставший предметом споров многих мировых ученых относительно его полезных и вредных свойств. Еще совсем недавно лучшие умы единодушно утверждали, что в период ожидания рождения ребенка кофе пить нельзя. Однако на сегодняшний момент их мнение изменилось. Оказывается, в разумных количествах кофе способно принести организму беременных определенную пользу, но только при правильном его употреблении.

О полезных качествах кофе известно многим:

1. Особенно ценится этот напиток за его тонизирующий эффект. Благодаря содержанию кофеина, он помогает разбудить нас, взбодрить, настроить на продуктивный лад. Кроме того, повышает концентрацию внимания, работоспособность и физическую выносливость.
2. Несмотря на то, что кофе способствует образованию неприятного налета на зубах, он предотвращает кариес.
3. За счет антиоксидантных свойств чудо-напиток помогает дольше сохранять молодость.
4. Свежий кофе улучшает усвояемость пищи, благотворно сказывается на деятельности сосудов головного мозга, оказывает мочегонное воздействие.
5. Напиток способен повысить давление. А, аромат кофе может похвастать антистрессовым и успокаивающим воздействием.

На проявление перечисленных полезных свойств можно рассчитывать лишь в том случае, когда употребление продукта будет осуществляться в разумных количествах. Нанесение серьезного вреда возможно, если не знать меры.

как правильно питаться во время беременности

Воздействие кофе на плод

Кофе – напиток, обладающий завидной популярностью. Учеными проводились исследования относительно того, как кофе и продукты, содержащие кофеин, могут воздействовать на беременных, в частности, на плод. Выводы оказались малоутешительными.

1. Чрезмерное употребление таких продуктов значительно повышает вероятность развития у детей острой лейкемии.
2. Если беременная женщина будет злоупотреблять кофе, то существует риск задержки развития у ребенка.
3. В период вынашивания малыша и лактации чрезмерное количество крепкого напитка способно спровоцировать железодефицитную анемию.
4. Существует вероятность того, что ребенок может недобрать вес.
5. Кофеин, проникающий через плаценту, неблагоприятно воздействует на частоту сердечных сокращений плода.
6. За счет сосудосуживающего воздействия, кофеин способен снижать плацентарный кровоток, что несомненно вредно для ребенка. Таким образом он недополучает кислород и питательные компоненты.
7. Кофе, наравне с алкоголем и никотином, способен вызывать зависимость. Если в течение длительного времени употреблять этот напиток, то он способен спровоцировать тревогу, головные боли, бессонницу.
8. Кофе обладает мочегонным эффектом. Это следует учитывать и компенсировать потерянную жидкость.
9. Кофеин, поступающий в организм будущей мамочки в больших количествах, способен стать причиной выкидыша, так как напиток обладает способностью повышать тонус матки.

Особое внимание следует уделить вопросу употребления кофейного напитка в первом триместре беременности. Именно в этот период у будущего малыша закладываются все основные органы и системы. Организм крохи настолько мал, что просто не в состоянии справиться с поступающим кофеином и быстро его вывести. Поэтому негативное влияние крепкого напитка в данный момент обостряется.

как алкоголь влияет на беременность

В каких ситуациях беременным следует исключить употребление кофе

Как показала практика, пить кофейный напиток в период беременности можно далеко не всем. Зачастую, употребление кофе способно привести к нежелательным последствиям. Все зависит исключительно от индивидуальных особенностей организма будущей мамочки.

1. Женщинам, еще до беременности страдающим повышенным давлением, об этом крепком напитке пока стоит забыть. Беременность нередко сопровождается повышением АД, ни к чему усугублять положение.
2. Содержащийся в организме женщины кальций активно расходуется на формирование скелета будущего малыша. Кофе вымывает это вещество еще больше.
3. Крепкий напиток способен повышать кислотность желудочного сока. Поэтому беременным женщинам, предрасположенным к гастриту, кофе из рациона придется совсем исключить.

Как правильно употреблять кофе при беременности

Если беременная женщина проблем со здоровьем не имеет, то пить кофе ей можно. Только нужно придерживаться некоторых правил:

• Ни в коем случае не злоупотреблять крепким напитком.
• Допускается 2 чашки кофе, не более, только в первой половине дня и не подряд.
• Лучше в кофе добавить молоко или сливки.
• Выпивать достаточное количество жидкости, чтобы исключить обезвоживание.
• Натощак кофе пить нельзя, чтобы не повысить кислотность желудочного сока.
• На ранних сроках от его употребления вообще стоит отказаться.

Доза кофе, способная вызвать нежелательные последствия, для каждого человека своя и зависит от индивидуальных особенностей организма (общего состояния здоровья и ферментативной системы печени).

Соблюдение этих простых правил поможет свести к минимуму возможный вред кофе.

Как сделать кофе безопасным при беременности

Насколько будет вреден для беременных кофе, зависит от содержания кофеина в порции напитка. Будущим мамам рекомендуется ограничиться употреблением этого компонента до 200 мг. в сутки, и это с учетом всех источников – шоколада, какао, колы, чая и т.п.

Следует брать во внимание, что количество кофеина зависит от сорта зерен и того, сколько на одну порцию пошло порошка. Также его количество зависит от способа приготовления.

Простой пример. Если 210 мл. кофе сварить в турке, то содержание кофеина в нем колеблется от 80 до 135 мг. Такой же объем сваренного в капельной кофеварке напитка содержит от 115 до 175 мг. Около 100 мг. кофеина содержит эспрессо.

Бытует мнение, что натуральный кофе в период беременности следует заменить на растворимый, так как в нем кофеина содержится значительно меньше. Однако это убеждение абсолютно неверное. Кофеина на самом деле в растворимом продукте содержится меньше. Однако присутствуют в нем далеко небезвредные химические добавки и консерванты.

Чем кофе при беременности можно заменить

Если от кофе предстоит отказаться, то необходимо найти ему достойную альтернативу. Отличным вариантом послужит цикорий. Напоминает он крепкий напиток не только цветом, но и вкусовыми качествами, к тому же это растение еще и полезно. Цикорий поддерживает нормальный уровень сахара, очищает кровь, помогает печени работать. Кроме того, уникальный корень содержит большое количество кальция и растительного белка. Употреблять напиток лучше с молоком. Оно подогревается, после чего добавляется сахар и ложечка цикория.

Как вариант, кофе можно заменить на какао. В нем тоже есть кофеин, но уже в незначительных количествах. Утренняя чашечка горячего какао способна поднять настроение и зарядить энергией ничуть не хуже кофе.

Также можно пить травяные чаи. Только нужно точно знать, какие из них в период беременности употреблять можно, а какие нет. Кстати, зеленый и черный чай тоже имеют кофеин. Для приготовления травяного напитка можно воспользоваться мятой, шиповником, вишней, малиной, рябиной, смородиной и т.п.

Важно! Если, находясь в интересном положении, женщина не готова совсем отказаться от кофе, то она может позволить по утрам выпивать чашечку бодрящего напитка. Однако при этом в магазине следует выбирать только натуральные и качественные сорта. Особое внимание необходимо обратить на то, чтобы купленный вариант не имел отдушек или каких-либо иных добавок.

При употреблении кофе, необходимо придерживаться определенной меры. Это касается не только беременных женщин, но всех поклонников бодрящего напитка. При таком условии от кофе можно дождаться ожидаемого эффекта, а нежелательных последствий удастся избежать.

Видео: можно ли пить кофе во время беременности

howtogetrid.ru

Кофе при беременности: польза и вред

Беременность - это самый счастливый и необычный период в жизни любой женщины, ведь именно в это время организм меняется, перестраивается, возникают новые ощущения, желания. В особенности это касается гастрономических пристрастий. Очень часто женщине хочется какой-нибудь необычной пищи или, наоборот, запрещенного продукта. В статье речь пойдет о напитке, который не рекомендуется употреблять в больших количествах, а именно о кофе. Врачи до сих пор не могут решить, можно пить кофе при беременности или нет, вредит ли он плоду. Одни считают, что немного напитка не принесет вреда, другие заявляют, что кофеин губителен для матерей и их будущих детей. Можно ли пить кофе при беременности на ранних сроках или поздних? Или лучше вообще воздержаться? Обо всем этом расскажем в статье.

Опасность для будущего ребенка

Действие кофеина на организм нередко сравнивают с эффектом, оказываемым наркотическими веществами. К тому же он часто входит в состав лекарственных препаратов, а для беременных женщин большинство медикаментов находится под строгим запретом. Употребление в больших количествах кофе во время беременности сказывается на малыше следующим образом:

• понижается уровень притока крови к плаценте из-за мочегонного действия напитка;
• через плаценту ребенок получает порцию кофеина;
• способствует увеличению частоты сердечных сокращений;
• у ребенка учащается дыхание;
• оказывает влияние на развитие нервной системы и формирование скелета;
• если употреблять 200 мг и больше кофеина в течение одного дня, то вероятность выкидыша или преждевременных родов увеличивается вдвое.

Как влияет кофеин на мать

Естественно, что не только ребенок получает негативное воздействие благодаря кофе. Но и будущая мать также страдает из-за переизбытка кофеина в своем организме. Что же происходит с мамой, которая злоупотребляет кофе при беременности?

• У женщины повышается артериальное давление. Это очень опасно для гипертоников, а также может способствовать появлению гестоза.
• Если у будущей мамы была язва, или она страдает гастритом с повышенной кислотностью, то кофеин категорически противопоказан. Причина этого в том, что кофе повышает кислотность в желудке.
• Напиток мочегонный.
• Злоупотребление им способствует возникновению холестерина на стенках сосудов. Особую предусмотрительность следует проявить беременным женщинам в возрасте после 35 лет.

Ранние сроки

Напиток обладает тонизирующим и возбуждающим свойством. И если пить кофе при беременности на ранних сроках, то эти свойства скажутся на общем состоянии матки и кровеносных сосудов, что (как уже говорилось выше) способствует повышению риска выкидыша. Все это так, но существует одно вполне весомое "но". Чтобы спровоцировать критическое состояние для плода, мать должна выпивать в день больше пяти чашек кофе, причем регулярно. И речь здесь идет о настоящем крепком зерновом напитке. Поэтому насколько бы женщина ни любила его, от таких "убийственных" доз воздержаться вполне реально. Так что если не злоупотреблять количеством и не употреблять постоянно крепкий напиток, то риск негативного воздействия будет ничтожным.

II триместр

Второй триместр начинается на 15-й неделе беременности и заканчивается по истечении 26-й. Это самый спокойный и безопасный период как для будущего малыша, так и для его мамы. Можно ли пить кофе при беременности во время второго триместра? Сейчас разберемся.

В этот период плацента уже сформирована и полностью функционирует, именно через нее ребенок и получает часть выпитого женщиной кофеина. Чем это грозит? Кофе вызывает сужение сосудов, а значит, снижается количество кислорода, проникающего через плаценту. Возникает опасность гипоксии. Еще напиток провоцирует вымывание кальция из организма, а в эти недели он как никогда нужен будущему ребенку, потому что происходит формирование костной системы. Конечно, если беременность протекает легко, нет никаких отклонений или проблем со здоровьем, то выпить чашечку любимого напитка можно себе позволить. Но лучше пусть это будет кофе с молоком или капучино.

Последние недели беременности

Самое главное - знать меру. Одна чашка некрепкого кофе в день не окажет необратимых последствий. Всегда лучше ориентироваться на свое состояние и самочувствие, а также придерживаться рекомендаций ведущего врача. Как и во втором триместре, главная угроза от кофе - это возникновение гипоксии. Большие дозы кофеина могут вызвать преждевременные роды, а также могут повлиять на то, что ребенок не сможет набрать необходимый вес перед тем, как появится на свет.

Сколько можно кофе при беременности?

Как уже говорилось выше, одна чашка кофе в день не способна навредить ни будущей маме, ни ребенку. Желательно, чтобы этот ритуал не был ежедневным. Более точный ответ сможет дать врач, который ведет вас с первых дней беременности и полностью ознакомлен с состоянием вашего организма и историей развития и роста плода.

Если все же без кофе не обойтись, то лучше всего пить его с молоком и вприкуску с сытным бутербродом или ароматной булочкой.

Причины, когда врачи настоятельно рекомендуют полностью отказаться от употребления напитков и продуктов, содержащих кофеин:

• проблемы с желудком;
• систематически повышенное артериальное давление;
• низкий уровень гемоглобина.

А вот если давление очень низкое, то кофе, наоборот, поспособствует его нормализации и избавит женщину от лишних отеков.

Низкое давление

На начальных сроках беременности у женщины могут наблюдаться признаки токсикоза и низкий уровень артериального давления. Они могут сопровождаться:

• слабостью;
• шумом в ушах;
• вялостью;
• тошнотой;
• головокружением.

Любой из этих симптомов может возникнуть в самый неподходящий момент и застать женщину врасплох. В этом случае чашка кофе станет настоящим спасением. Приступ тошноты может приостановить горячий напиток с долькой лимона.

Схожее действие на организм оказывает и крепкий сладкий чай. Но в любом случае ни того, ни другого не следует пить в большом количестве.

Кофе с молоком

Кофе при беременности лучше всего пить с молоком. Врачи утверждают, что у женщин, употреблявших такой напиток, не было обнаружено негативных изменений в анализах. Молоко богато кальцием и другими полезными веществами, необходимыми будущей матери. Таким образом, оно компенсирует и восполняет запасы веществ, вымываемых кофеином. К тому же молоко способно несколько замедлить скорость поступления кофеина в кровь, а это уменьшает его негативное действие на матку и сердечно-сосудистую систему.

Поэтому, если для вас остро стоит вопрос о том, можно ли кофе при беременности, ответ на него прост: напиток можно и нужно употреблять небольшими количествами и с добавлением молока.

Кофе без кофеина

Большинство женщин считает, что если кофеин может негативно сказаться на ее состоянии и здоровье будущего малыша, то кофе без кофеина станет прекрасной заменой. Но это является глубочайшим заблуждением. Дело в том, что при производстве кофе без кофеина зерна подвергаются специальной обработке, вследствие чего в их составе образуются новые вещества. Они способствуют образованию атеросклеротических бляшек у женщин, а у детей может сформироваться склонность к аллергическим реакциям.

Иногда, если во время беременности у женщины систематически наблюдается повышенное артериальное давление, врач может порекомендовать кофе без кофеина в целях снижения этого показателя. Но назначаемые дозы будут очень малы и ограничены в количестве.

Растворимый кофе при беременности

Многим людям некогда тратить свое драгоценное время на приготовление натурального ароматного горячего напитка, и они предпочитают пить растворимый кофе или напитки типа "3 в 1". Хочется отметить, что в этих продуктах содержание кофейных зерен не превышает 15 % от общей массы, а все остальные компоненты состава - ненатуральные добавки, произведенные путем химических соединений. Заявлять о категорическом вреде употребления подобного вида кофейных напитков, конечно, нельзя, но и пользы от них не будет тоже.

Так что во время вынашивания ребенка от такого питья лучше точно воздержаться. Если очень хочется выпить чашечку горячего бодрящего кофе, то лучше сварить себе напиток из натуральных зерен. Или если такой возможности нет, то посетить уютную и тихую кофейню. Здесь можно будет получить удовольствие не только от кофе, но и от вкусных ароматов, атмосферы спокойствия.

Не стоит забывать, что кофеин содержится не только в кофе, но еще и в черном и зеленом чае. Потому заменить кофе чаем не получится. Что же тогда пить? Полезнее всего употреблять во время беременности цикорий. Инулин, входящий в его состав, способствует нормализации работы ЖКТ и обмена веществ.

fb.ru

беременность кофе

Можно встретить утверждения о том, что кофе повышает выносливость, работоспособность, каким то образом способствует уменьшению вероятности возникновения рака толстой кишки, предотвращает образование камней в желчном пузыре… В то же время «на совести» у кофе «вымывание» кальция из костей и препятствование его всасыванию в кишечнике, выведение из организма железа, магния, фосфора, калия и натрия, повышение артериального давления и учащение сердцебиения (то есть создание дополнительной нагрузки на сердце), нарушение сна, а также некоторые проблемы, имеющие отношение к репродуктивной системе, о которых, собственно, и пойдет речь. Однако, прежде всего хотелось бы заметить, что все перечисленные «злодеяния» кофе связаны с наличием в нем кофеина. А кофеин присутствует не только в кофе, но и в других продуктах – чае, шоколаде, кока-коле. По этому все, что будет сказано ниже о влиянии кофе на репродуктивную систему, можно смело отнести и к другим содержащим кофеин продуктам.

Кофе и зачатие

Есть данные о том, что ежедневное употребление женщиной более трех чашек кофе с кофеином (одна чашка – 150 мл) может в какой то мере отдалять наступление зачатия. Механизм «противозачаточного» действия кофе пока неясен, но иметь в виду такое его свойство, конечно же, стоит. Кроме того, не следует забывать о том, что все без исключения специалисты по репродуктивному здоровью рекомендуют парам, планирующим в ближайшем будущем зачать ребенка, придерживаться как можно более здорового образа жизни. А кофеин, этот «враг» многих жизненно необходимых микро и макроэлементов (в особенности, как уже было сказано выше, кальция и железа), никак нельзя отнести к полезным продуктам. По этому, если вы решили зачать ребенка, имеет смысл заранее ограничить до минимума употребление кофе или (лучше) вовсе от него отказаться.

Кофе и беременность 

Есть мнение, что женщина, ожидающая ребенка, вполне может, не боясь нежелательных последствий, позволить себе одну-две чашечки кофе в день. Однако по данным некоторых исследований, регулярное употребление кофе может приводить к раннему самопроизвольному прерыванию беременности, рождению ребенка с низким весом, задержке внутриутробного развития, преждевременным родам. Не стоит забывать и уже упомянутый дефицит кальция и железа. Кроме того, в последнем триместре беременности нервная система ребенка становится особенно чувствительной к кофеину, поэтому у детей, рожденных поклонницами кофе, могут отмечаться признаки чрезмерной нервной возбудимости.

Мы не взяли бы на себя смелость рекомендовать беременной женщине регулярно выпивать даже одну чашку кофе (равно как и употреблять другие содержащие кофеин продукты). Метаболизм кофеина во время беременности замедляется, а это значит, что он дольше циркулирует в крови и, соответственно, его действие длится дольше. Следует учесть и тот факт, что кофеин проникает через плаценту. Мало того, он сужает плацентарные сосуды, ухудшая таким образом снабжение плода кислородом (то есть приводя к хронической гипоксии плода) и питательными веществами. Кофеин повышает тонус матки, что опять-таки негативно сказывается на состоянии плода и может создавать угрозу прерывания беременности.

Кофе и грудное вскармливание

Кофеин проникает в материнское молоко, следовательно, регулярное употребление кофе ведет к снижению количества железа в молоке (и ребенок страдает от его нехватки). Кофеин может оказывать возбуждающее действие и на нервную систему малыша: «выпив кофейку» вместе с маминым молоком (точнее молока с кофеином), он становится беспокойным, плохо спит.

Влияние кофеина на репродуктивную систему, безусловно, следует признать отрицательным – он провоцирует осложнения в течении беременности и родов, отражается на состоянии здоровья новорожденных детей. Никто не скажет вам с уверенностью, какая доза кофеина может оказаться роковой в вашем случае. Не разумней ли будет воздержаться от кофеина вообще, тем более что вы прощаетесь с кофе не навсегда, а всего лишь на девять месяцев плюс то время, пока будете кормить своего малыша грудью?

Возможно, вам будут интересны статьи "Сцеживание: когда это необходимо?" и "Как выбрать молокоотсос" на сайте mamaexpert.ru

www.9months.ru

Можно ли беременным пить кофе - в каких дозах, какие противопоказания

С тех пор как немец по фамилии Беллус привез из далеких плаваний удивительные зерна, из которых готовится ароматный напиток, многие не мыслят жизни без чашки горячего кофе по утрам. Во время беременности у будущих мам часто возникает вопрос: «Можно ли мне кофе? Не повредит ли кофе ребенку?»

Кофе (лат. Coffea)  — напиток из жареных зёрен кофейного дерева, благодаря содержанию кофеина оказывающий стимулирующее действие.

Сразу стоит определиться, что же мы  называем кофе. Настоящий кофе – это молотые кофейные зерна различной степени обжарки, но никак не «растворимый» или «сублимированный» кофе. Этот «химический коктейль» не достоин называться кофе. Такой «кофейный напиток» не рекомендован даже взрослым здоровым людям, не говоря уже про беременных женщин.

Кофеин

Все свои положительные или отрицательные эффекты кофе оказывает за счет содержания в нем кофеина.

информацияКофеин – алкалоид, содержащийся в зернах кофе, листьях чая, гуараны и орехах кола. Используется этими растениями для защиты от насекомых, поедающих их листья и плоды.

Основные свойства кофеина:

• Увеличивает психическую и физическую активность, стимулирует работоспособность, снимает усталость;
• Оказывает стимулирующее действие на сердечную деятельность, повышает силу и частоту сердечных сокращений, повышает тонус сосудов;
• Снижает вязкость крови, препятствуя избыточному слипанию тромбоцитов;
• Оказывает легкое мочегонное действие;
• Стимулирует работу желудочно-кишечного тракта, снижает риск запоров.

Полезные свойства

1. Чашка хорошего кофе тонизирует и бодрит, что важно для будущих мам в первом триместре, когда одолевает хандра и сонливость;
2. Чашка горячего кофе с утра улучшает аппетит, способствует моторике пищеварительного тракта – таким образом, помогает при запорах.
3. Натуральный кофе содержит специфические вещества – антиоксиданты, которые препятствуют перекисному окислению липидов клеток нашего организма, что отлично сказывается на красоте и здоровье.
4. Кофе слегка поднимает артериальное давление и повышает тонус сосудов, что полезно для беременных страдающих гипотонией;
5. Аромат кофе способствует выработке «гормонов радости» — эндорфинов, а небольшая порция счастья всегда полезна маме и ребенку.
6. Чашка кофе с молоком или сливками помогает восстановить баланс кальция в организме – выбор для тех, кто не может пить цельное молоко;
7. Кофе – отличное натуральное косметическое средство. Кофейная гуща с оливковым маслом и медом — великолепный скраб для борьбы с растяжками во время беременности. Свежезаваренный и процеженный кофе хорош для ополаскивания волос шатенок и брюнеток – никакой вредной химии для будущих мам.

Ограничения в приеме

1. Не рекомендуется крепкий кофе беременным, страдающим артериальной гипертензией, тахикардией, аритмией и другими нарушениями сердечного ритма;
2. Из-за выраженного возбуждающего действия кофе не рекомендуется эмоционально неустойчивым, «легковозбудимым», страдающим бессонницей беременным женщинам;
3. Противопоказан кофе беременным с гестозом. При наличии повышенного давления и отеков прием кофе усугубляет спазм сосудов и усиливает нагрузку на сердце;
4. Семь и более чашек крепкого кофе в сутки незначительно увеличивают частоту преждевременных родов и выкидышей – но стоит ли рисковать?

помнитеВажно помнить, что кофе полезен в умеренных количествах. Одна-две чашки кофе в день – оптимальное количество для беременной женщины. Кофе и вода для его варки должны быть качественными, посуда – красивой и любимой, а обстановка – теплой и дружественной, ведь кофе – это не просто напиток, а маленький ритуал.

baby-calendar.ru

Можно ли беременным пить кофе

Кофе – любимый напиток многих. Некоторые просто не представляют себе, как можно начать свой день без чашечки ароматного свежесваренного кофе, который придает нам энергии, омолаживает, улучшает обменные процессы в организме.

И хотя беременность и не болезнь, но все-таки когда женщина узнает о своем новом положении, сознание ее сразу перестраивается на новое восприятие обычных вещей. Всё отныне согласуется с интересами будущего малыша. И поэтому такие вопросы как «Можно ли беременным пить кофе?» — вполне имеют право на существование.

И это понятно, ведь для настоящих кофеманок очень сложно отказаться от этого божественного напитка, что и заставляет их немедленно искать ответ на волнующий вопрос. Однако, однозначный ответ дать сложно хотя бы потому, что кофе известен своим возбуждающим действием на организм. Он повышает давление, заставляет сердце биться чаще, скорость обменных процессов резко увеличивается. А главное — под воздействием насыщенного вкуса и аромата кофе мозг отказывается отдыхать.

Кофе при беременности: мнение врачей.

Большинство специалистов сходятся во мнении, что в первом триместре беременности стоит если не совсем отказаться от употребления привычного количества кофе, то хотя бы свести его к однократному употреблению в течение дня. Например, утром, после сна. Однако, если у вас во время беременности обнаружились проблемы с сердцем или почками, лучше сделать над собой усилие и какое-то время не пить его.

Почему беременным нельзя пить кофе на ранних сроках?

Негативное влияние этого напитка в первом триместре обостряется. Как и все другие продукты питания и напитки, кофе попадает к ребенку через плаценту, оказывая различные неблагоприятные эффекты:

• Даже малая доза кофеина нарушает сердечный ритм вашего малыша.
• Кофе – напиток мочегонный, что помогает избежать отечности женщинам с низким давлением в третьем триместре беременности. Однако на ранних сроках интенсивное выведение жидкости из материнского организма ухудшает приток крови к плаценте, снижая тем самым ее питание. Кроме того такой эффект приводит к тому, что из организма женщины «вымывается» кальций, который необходим малышу для нормального формирования скелета.

• Кофе негативно отражается на формировании и дальнейшем развитии нервной системы будущего ребенка.
• Существует мнение (подкрепленное данными статистики), что если выпивать более трех чашек этого напитка в день, то вероятность прерывания беременности на любом сроке увеличивается на 60%.

Все эти моменты относятся и к более поздним срокам беременности, но в первые недели помнить о них особенно важно.

Конечно же, многое зависит от состояния здоровья самой будущей мамы. Однако необходимо учитывать, что теперь вы не одна и считаться с интересами растущего малыша.

 

• Не стоит употреблять кофе женщинам, которые страдали повышенным давлением еще до беременности.
• Как уже ранее отмечалось, во время беременности построение скелета будущего малыша требует много кальция, который берется у матери, а употребление кофе способствует выведению этого вещества из организма. Поэтому особо чувствительным женщинам, страдающим тошнотой, рвотой, головными болями, от этого напитка следует отказаться.
• Если у беременной есть гастрит, то кофе ей категорически противопоказан, так как он способен повышать кислотность желудочного сока.

Если у будущей мамы вышеперечисленные проблемы отсутствуют, то ей при соблюдении некоторых правил и меры употреблять кофе можно.

 

• Разрешается выпивать одну, максимум две чашки кофе в первой половине дня с промежутком не менее чем 2-3 часа.
• Обязательно добавляйте в напиток натуральное молоко или натуральные сливки. Таким образом вы компенсируете потери кальция, спровоцированные усилением обменных процессов. Однако помните: кофе с молоком при беременности тоже должен употребляться в строго ограниченном количестве.
• Необходимо соблюдать режим питья воды, соков, травяных настоев, чтобы не обезвоживался организм.
• Ни в коем случае не пейте кофе на пустой желудок, поскольку он повышает кислотность желудочного сока. Это спровоцирует обострение гастрита и язвы.
• Кофе при беременности на ранних сроках лучше исключить совсем, либо пить его с молоком один раз в 3-4 дня.

Можно ли пить кофе без кофеина при беременности?

Врачи считают, что декофеинизированный напиток оказывает еще более негативное воздействие на организм беременной, чем обычный. Ведь процесс извлечения кофеина требует применения веществ и технологий, чуждых человеческому телу.

Чем заменить кофе во время беременности?

В идеальном варианте кофе, черный и зеленый чай — словом, все напитки, содержащие кофеин, — на время беременности должны быть заменены на натуральные травяные чаи.

Правильно подобранные травяные сборы – это как раз то, что нужно беременным. Ведь они обладают множеством полезных свойств. Для таких напитков подойдут листья малины, смородины, вишни, черники, мяты, мелиссы, брусники, рябины, калины, шиповника. Будьте уверены, манящий аромат, не уступающий кофейному, вам обеспечен.

Успешно заменить беременным вкус и запах любимого напитка может и цикорий. При всей схожести аромата и вкуса он способствует повышению уровня гемоглобина и очищению крови, надлежащей работе печени и поддержанию сахара на необходимом уровне. Также цикорий при беременности, в отличие от кофе, обладает не возбуждающим, а напротив — успокаивающим эффектом. А особенно вкусно добавлять растворимый цикорий в подогретое молоко.

Однако подобный напиток противопоказан беременным женщинам, которые страдают гастритом, язвой желудка или двенадцатиперстной кишки, а также варикозным расширением вен.

Из всего вышесказанного следует только одно – решение относительно употребления кофе должны принимать только вы, не забывая учитывать при этом индивидуальные особенности своего организма.

 

thewom.ru

Можно ли беременным пить кофе?

Наряду с огромным счастьем, которое испытывает женщина, едва узнав о своем новом положении, она вполне обоснованно начинает задаваться множеством вопросов, связанных с запретами и ограничениями, накладываемыми на некоторые привычные продукты. И один из наиболее актуальных и тревожных для будущих мам-кофеманок становится вопрос: "Можно ли беременным пить кофе?".

Вреден ли кофе беременным?

Данные о вреде и пользе кофе довольно  противоречивы, и даже среди врачей нет однозначного мнения на этот вопрос. Некоторые говорят, что пить кофе беременным можно, но понемногу и при отсутствии противопоказаний; другие устанавливают на ароматный напиток однозначное табу, утверждая, что кофеин опасен для здоровья мамы и вынашиваемого малыша. Кому же верить?

Согласно некоторым исследованиям, употребление не более 3 чашек кофе в день не приводит к более ранним родам или рождению маловесного ребенка.

Другие данные свидетельствуют: кофе действительно опасен даже в малых дозах, а уж чем больше его пьет беременная женщина, тем хуже для ребенка и для нее самой. Отмечено влияние на нервную систему плода, риск невынашивания беременности, ухудшение здоровья самой будущей мамы.

Когда чего-то очень хочется, так и тянет поверить тем, кто это самое "что-то" разрешает... Но все же разберемся досконально, каковы риски кофе для беременной женщины.

 

 

Почему беременным нельзя пить кофе?

Кофеин, бодрящее действие которого многим так нравится, далеко не безопасен. Возможно, вы не знаете, но он входит в состав некоторых лекарств (например, от головной боли). А любое лекарство небезобидно и имеет перечень побочных эффектов. Механизм воздействия кофеина сходен с действием наркотических препаратов, с чем как раз и связана зависимость многих от кофе.

Кофеин несет следующие опасности для малыша в утробе:

• Увеличивается частота сердечных сокращений и дыхания;
• Кофеин поступает по плаценте к плоду;
• Любое количество кофеина, полученного плодом, влияет на развитие его нервной системы и скелета;
• При потреблении более 200 мг кофеина в день риск выкидыша или преждевременных родов возрастает в 2 раза;
• Мочегонное действие кофеина способствует снижению притока крови к плаценте.

Будущая мама тоже подвергается негативному воздействию кофе:

• Увеличивается артериальное давление, это особенно опасно для гипертоников и женщин из группы риска по возникновению гестоза беременных;
• Повышается кислотность желудка, поэтому для страдающих гастритом с повышенной кислотностью и язвой это является дополнительным противопоказанием;
• Мочегонный эффект кофеина увеличивает количество позывов к мочеиспусканию;
• Кофестол, вещество, содержащееся в кофе, при потреблении напитка более 5-6 чашек в день, способствует отложению холестерина на стенках сосудов. Особенно осторожными следует быть женщинам после 35 лет.

Не забывайте и о том, что качество кофе, поступающего на наш рынок, оставляет желать лучшего. Его в основной своей массе выращивают с применением пестицидов, делающих натуральный продукт совершенно непригодным для употребления беременными женщинами.

Можно ли беременным пить слабый кофе или кофе с молоком? Сколько кофе можно пить беременным?

В идеале от кофе беременным лучше отказаться. Замените его другими, более полезными напитками: фруктовым чаем, отварами трав, соками, компотами, морсами. Для тех, кому необходим бодрящий эффект, подойдут зеленый или слабый черный чай, напиток из корня цикория, какао.

Но если жизнь без кофе для вас - катастрофа вселенского масштаба, и никакие риски вас не останавливают, врачи рекомендуют ограничить его потребление по крайней мере 3 (а лучше, 1-2) чашками в день. Кофе должен быть слабый и обязательно с добавлением молока или сливок. Данное условие вызвано тем, что кофе вымывает кальций из костей, а в период беременности потребность в этом минерале возрастает.

Можно ли беременным пить кофе без кофеина?

Обманывать себя не следует - название "без кофеина" является хорошим маркетинговым ходом, поскольку такие виды кофе кофеин все-таки содержат, хоть и в меньших по сравнению с обычным кофе количествах. Увлекаться такими напитками беременным нежелательно.

Можно ли беременным пить кофе на ранних сроках беременности?

Чем меньше срок беременности, тем менее защищенным от внешних воздействий является плод. Влияние кофе в начале беременности усугубляется тем, что плацента только формируется, а значит, к малышу напрямую поступают все вещества из маминого организма. К тому же, первый триместр неспроста является самым опасным в плане прерывания беременности - именно в этот период закладываются все органы и системы крошечного организма. С учетом всех рисков, связанных с употреблением кофе, от него на ранних сроках беременности необходимо отказаться.

Можно ли беременным пить растворимый кофе 3 в 1?

Казалось бы, растворимый кофе 3 в 1 содержит меньшее количество кофеина по сравнению с кофе в зернах, да еще и молоко - возможно, он поможет беременной женщине пойти на компромисс с ограничениями врачей? К сожалению, ответ на этот вопрос отрицательный. Помимо вредного кофеина, пакетики "3 в 1" содержат искусственные добавки, совершенно не полезные при беременности, да и сливки там, мягко говоря, по составу далеки от натуральных.

Можно ли беременным пить кофе при низком давлении?

Пожалуй, повышение давления у женщин, склонных к гипотонии - основной плюс кофе как напитка для беременных. Но даже если низкое давление вам свойственно, не увлекайтесь, опасности кофеина и в этом случае не исчезают. Предпочтительнее для поднятия давления будет зеленый чай, содержащий ряд микроэлементов, полезных при беременности, как вариант - напитки из цикория или какао. Однако если без кофе вам никак не обойтись, помните: пейте не более 1-2 маленьких чашечек в день, с добавлением молока или сливок, и ни в коем случае не на ночь.

Можно ли беременным пить зеленый кофе?

Зеленый кофе содержит меньшее количество кофеина по сравнению с обычным, поскольку он не подвергается обжарке. Однако исследований, подтверждающих его безопасность при беременности и лактации, не проводилось, в связи с чем специалисты рекомендуют отказаться беременным и от этой разновидности кофейного напитка.

Беременность - это всегда время перемен, ведь теперь вам нужно заботиться еще и о маленьком беспомощном человечке. И, быть может, за некоторые коррективы в своем питании и употреблении напитков вы когда-то скажете ему спасибо. Отказ от кофе при беременности оправдан, и тому есть множество причин. Если же у вас никак не получается это сделать, все же ограничьте любимый напиток, а также посоветуйтесь с врачом, ведущим беременность. Возможно, он успокоит вас и даст "добро" на умеренное употребление кофе именно в вашем конкретном случае.

Желаем вам здоровья и легкой беременности!

 

Специально для lovingmama.ru

 

Читайте также:

Можно ли беременным есть суши и роллы?

Можно ли беременным стричь волосы?

 

lovingmama.ru

Кофе при беременности: можно ли пить кофе беременным?

Кофе является очень популярным напитком во всем Мире. Но при этом не прекращаются споры между его поклонниками и противниками о том, что в нем перевешивает: польза или вред для здоровья? Всем известно, что чашка этого напитка бодрит, улучшает работоспособность, но повышает артериальное давление. А можно ли пить кофе во время беременности?

Как влияет кофеин на организм человека

Основным действующим веществом натурального кофе является биологически активная субстанция кофеин. Он присутствует как в молотом, так и растворимом видах напитка. Даже если на упаковке написано, что перед нами кофе без кофеина, он там обязательно есть, но только в небольшом количестве.

Кофеин, поступая в желудок человека, очень быстро всасывается в кровь и разносится по всему организму. Его отличительной особенностью является способность легко проникать через защитный гематоэнцефалический барьер в клетки головного мозга. Даже небольшой концентрации кофеина в системном кровотоке достаточно, чтобы проявилось его действие на центральную нервную систему.

Какие эффекты в организме человека при этом наблюдаются?

1. Стимулируется сосудодвигательный центр, в результате чего уменьшается просвет артерий, приносящих ко всем органам кровь, и повышается систолическое артериальное давление.
2. Учащается пульс. При этом сердце не только быстрее сокращается, но и активнее реагирует на другие стимуляторы (медикаменты, стрессовые ситуации), что может привести к выраженной тахикардии и даже к срыву ритма сердцебиений (тахиаритмии).
3. Активируется дыхательный центр головного мозга, в результате чего человек дышит чаще и более поверхностно.
4. Возрастает количество образующейся мочи.
5. Стимулируются высшие нервные центры, в результате чего усиливается общее возбуждение: ускоряются реакции, повышается работоспособность, пропадает сонливость. Продолжительность этого эффекта у людей разная и зависит от индивидуальной чувствительности к кофеину. Частая стимуляция организма может приводить к формированию психической зависимости.
6. Замедляется всасывание железа из пищи в желудочно-кишечном тракте.

Как действует кофе на беременную женщину и плод

В первом триместре беременности у женщин часто наблюдаются тошнота и рвота. Попытки подавить эти симптомы частым употреблением крепкого кофе могут вызвать усиление проявлений токсикоза. Развивающийся спазм кровеносных сосудов снижает кровообращение, а значит, и выведение накапливающихся в организме матери токсических веществ.

Уменьшение просвета сосудов, питающих плаценту и плод, провоцирует явления фето-плацентарной недостаточности. В тяжелых случаях, на фоне уже имеющейся патологии плацентарного кровообращения, это может вызвать замедление или нарушение развития ребенка.

Хотя кофеин может повысить артериальное давление у склонных к гипотонии женщин, часто употреблять для этого кофе не рекомендуется, так как выраженность возможных нежелательных побочных эффектов от него значительно выше, чем польза.

Повышается риск развития анемии у матери, а значит, и у плода.

Кофе низкого качества, особенно растворимый, может содержать токсичные добавки, в том числе и пестициды, которые губительно воздействуют на ребенка из-за несовершенства его органов детоксикации (печени, почек) во внутриутробном периоде. Это может привести к формированию пороков, замедлению или другим нарушениям развития.

В результате многолетних наблюдений выявлен повышенный риск развития различных аномалий костей у плода, а также сахарного диабета у него при злоупотреблении кофеином беременной женщиной.

Когда нужно исключить употребление кофе во время беременности

Существуют абсолютные противопоказания к употреблению кофе во время беременности:

• артериальная гипертензия любой стадии, диагностированная до зачатия;
• синусовая тахикардия беременной, нарушения ритма сердечной деятельности;
• тошнота и рвота беременной;
• гестоз всех степеней тяжести;
• эмоциональная лабильность, проявляющаяся повышенной нервной возбудимостью, дрожью в руках, плаксивостью, головными болями;
• трудности засыпания или бессонница;
• нарушения фето-плацентарного кровообращения из-за аномалий развития плаценты;
• тяжелая анемия.

Если у женщины диагностированы эти состояния, ради здоровья ее самой и малыша необходимо отказаться от употребления кофе до родов.

Рекомендации по употреблению кофе во время беременности

1. По-возможности максимально ограничить употребление кофе при не осложненном течении беременности.
2. Использовать только высококачественный продукт с минимальным содержанием кофеина.
3. Предпочтительно выпивать напиток в первой половине дня и ни в коем случае не перед сном.
4.  Регулярно контролировать уровень своего артериального давления и частоту пульса.

При частом употреблении кофеин встраивается в обмен веществ клеток головного мозга, приводя к физической зависимости. Поэтому стоит вовремя задуматься о причине чрезмерного увлечения этим напитком и постараться победить вредную привычку, чтобы вкусный и ароматный напиток приносил не вред для здоровья, а только удовольствие.

ipregnancy.ru

---

• 
  Внематочная беременность как это
• 
  Внематочная беременность это что
• 
  Беременность и ананас
• 
  Монурал и беременность на ранних сроках
• 
  Семейные отношения и беременность
• 
  Беременность и кофе на ранних сроках
• 
  Беременность и питание
• 
  Влияние кофе на беременность
• 
  Кофе влияние на беременность
• 
  Внематочная беременность что
• 
  Какие тесты есть на беременность