Яичная диета на 4 недели: отзывы и результаты, меню. Яичная диета на 4 недели отзывы меню

Яичная диета на 4 недели: отзывы и результаты, меню

Яичная диета на 4 недели считается достаточно эффективной методикой для похудения, ведь ее главный составляющий продукт – куриное яйцо #8212; обладает повышенным количеством белка, содержит в себе важнейшие аминокислоты, калий, цинк, а еще железо, марганец, богат он и многими витаминами. Если вы решили воспользоваться такой методикой для сбрасывания лишнего веса, не забудьте ознакомиться со всеми нюансами данной диеты.

Яйцо содержит много белка

Такая диета рассчитана на достаточно продолжительный срок – четыре недели. За это время организм приспосабливается к новому здоровому питанию, активно сбрасывает лишний вес, обновляет клеточную систему.

Во время проведения такой диеты вы не будете испытывать сильного чувства голода благодаря высоким питательным свойствам яйца.

Этот продукт хоть и способствует быстрому насыщению организма, не является калорийным – в одном курином яйце находится около ста калорий. Большим плюсом является и то, что все продукты для яичной диеты на 4 недели без труда можно найти в ближайшем магазинчике.

При такой методике рекомендуется употреблять в большом количестве цитрусовые, богатые витаминчиком С, а также иные натуральные фруктики и овощи.

quot;5 СЕКРЕТОВ ПОХУДЕНИЯquot; — бесплатная книга Татьян�

quot;5 СЕКРЕТОВ ПОХУДЕНИЯquot; — бесплатная книга Татьян�

Диета Магги — это очень знаменитая система похудения,

Диета Магги — это очень знаменитая система похудения,

Яичная диета очень напоминает Диету Магги. Она так же

Яичная диета очень напоминает Диету Магги. Она так же

Как быстро похудеть в домашних условиях на 3-4 кг. Эффе

Как быстро похудеть в домашних условиях на 3-4 кг. Эффе

Мечтаешь найти диета магги творожная на 4 недели? Не и

Мечтаешь найти диета магги творожная на 4 недели? Не и

Диета для похудения Яичная диета, диета Магги. Яичная

Диета для похудения Яичная диета, диета Магги. Яичная

Яичная диета на 4 недели на сайте www.skvorushka.ru.

Яичная диета на 4 недели на сайте www.skvorushka.ru.

Ссылка на меню диеты http://xn—-7sbbmabhxg0b1d.xn--p1ai/yaichnaya-dieta-maggi-

Ссылка на меню диеты http://xn—-7sbbmabhxg0b1d.xn--p1ai/yaichnaya-dieta-maggi-

00:31 http://magicsand.biz/diet/medvestink/ ### В погоне из-зв модельной на

00:31 http://magicsand.biz/diet/medvestink/ ### В погоне из-зв модельной на

Видеоверсия статьи: quot;Яичная диетаquot; Полная текст�

Видеоверсия статьи: quot;Яичная диетаquot; Полная текст�

Каждое утро диеты должно включать в себя употребление апельсина или же грейпфрута. Это спровоцирует активную работу желудочных мышц, что в итоге позволит организму насыщаться более маленькими порциями еды. Полезным станет и обильное питье при яичной диете 4-недельной: выпивать в сутки нужно не меньше двух литров негазированной воды. Благодаря достаточному насыщению организма водой будут быстрее выводиться всевозможные токсины и шлаки.

Дополнительные преимущества такой диеты:

• Как и любая другая белковая диета, яичная отлично подходит для тех, кто постоянно занимается спортом.
• Яйца – достаточно вкусная еда, при желании всегда можно придумать интересные рецепты с использованием такого ингредиента.
• Такой продукт, как яйцо, достаточно быстро готовится, поэтому данная диета не потребует больших временных затрат. Остальные продукты, которые используются в это время, тоже просты в приготовлении, во время быстрой яичной диеты на 4 дня также не потребуется никаких дополнительных дорогостоящих продуктов.
• Благодаря микроэлементам, содержащимся в яйцах, волосы и ногти укрепляются, идет это питание и на пользу коже.
• После месяца, проведенного на диете, лишние килограммы не возвращаются.

Яйца могут вызвать аллергию

Несмотря на свою простоту и эффективность, такой вариант питания подходит далеко не каждому. Так, он строго запрещен лицам, страдающим от аллергии на яйца и цитрусовые. Воздержаться от нее следует и людям, страдающим от различных заболеваний сердца, печени и почек, пациентам с повышенным холестерином.

Под влиянием диеты может усилиться и кишечная дисфункция, поэтому если вы страдаете таким недугом, не стоит применять данную методику для похудения.

Даже если вы не страдали ранее проявлениями аллергической реакции на апельсины и яйца, во время похудения может появиться сыпь, возникнуть слабость и тошнота, оттого во время проведения 4-недельной диеты нужно тщательно следить за своим здоровьем. Еще помните о том, что такое питание достаточно строгое, поэтому чтобы получить хорошие результаты, все четыре недели необходимо придерживаться специального питания.

Нельзя употреблять сладости

Во время такой яичной диеты из своего рациона необходимо исключить майонез, маргарин, сметану, любую жирную пищу. Нельзя есть хлеб и любые хлебобулочные изделия, сладости. Нельзя готовить супы на жирных мясных бульонах, все колбасы и копчености тоже необходимо убрать из меню.

Что касается овощей, то из рациона необходимо убрать картофель, фрукты можно есть все, кроме винограда, бананов, инжира и фиников.

Во время диеты категорически запрещено употреблять алкоголь, желательно пить в больших количествах обычную воду без газа или же чай без сахара. При быстрой яичной диете на 4 дня список запрещенных продуктов остается тем же самым.

Мясо выбирайте нежирное

1. Первая неделя. На завтраки во время всех четырех недель нужно съедать одно яйцо, сваренное всмятку, и половинку грейпфрута либо же апельсина. На обед можно приготовить что-либо из этого на выбор: вареные овощи, отварное мясо нежирных сортов (сто пятьдесят грамм), куриное отварное мясо без шкурки (двести грамм), сыр обезжиренный, сладкие фрукты. Вечером во время ужина вы можете съесть салат из зелени, сто пятьдесят грамм мяса, рыбки, яйцо всмятку либо же отварные овощи.
2. Вторая неделя. В этот период обед может состоять и следующих блюд: салатик из свежих овощей, сто пятьдесят грамм нежирного мяса либо же рыбы, вареные овощи. На ужин можно съесть фруктовый салатик, два яйца, приготовленных вкрутую, и половинку апельсина либо же грейпфрута.
3. Третья неделя. Во время третьей недели сделайте понедельник, вторник и среду исключительно фруктово-овощными днями. В эти дни такие продукты можно есть в неограниченных количествах. Исключить из рациона нужно только картофель, а также такие фрукты, как виноград, бананы и инжир. В четверг включите в рацион порцию вареной либо приготовленной на пару рыбы, а в пятницу кроме отваренных овощей съешьте во время обеда небольшой кусочек мяса нежирных сортов. В субботу и воскресенье употребляйте только лишь фрукты.
4. Четвертая неделя. Во время четвертой недели яичной диеты можно съедать в день не более двухсот грамм отварного нежирного мяска, рыбы, два помидора и три огурца, один апельсинчик либо же грейпфрут, два яйца всмятку и сырок (творог) обезжиренный – не более ста пятидесяти грамм в течение дня. Более подробно вы можете ознакомиться с меню при помощи специальной таблицы, ее стоит даже скачать и распечатать себе на память.

В салат из фруктов можно добавить манго и апельсин

Чтобы разнообразить меню во время яичной диеты, можно использовать различные несложные рецепты с фото. Некоторые из них приведены ниже.

• Теплый салат с курицей и овощами

Для приготовления данного блюда вам понадобятся: двести грамм курицы, овощи одного вида, например, морковь или же свекла – сто пятьдесят грамм. Возьмите кусочек курицы и отварите его, то же самое сделайте и с овощами. После этого мелко нарежьте отваренные продукты и смешайте их. Такой салат можно применять и как закуску на тостах.

Яичная диета наполняет организм витаминами

Отзывы худеющих на форуме по данной методике в основном положительные. Многие говорят о том, что правильно подобранное питание и подробное меню помогло скинуть им до десяти килограмм в месяц, и это без мучительных голодовок и стрессов для организма. В основном женщины гордятся своими достижениями, рассказывая о том, как и кто из них насколько похудел благодаря такой методике.

Врачи говорят о том, что, действительно, такая методика на 4 недели позволяет хорошо сбрасывать лишний вес, при этом не лишая организм необходимых витаминов, микроэлементов и минералов.

Но все же увлекаться таким питанием не стоит – 4 недель для этого вполне достаточно. Не забудьте правильно выйти из такой диеты, не налегайте сразу же на продукты, включающие в себя сахар, а также не прекращайте резко употреблять яйца. Повторить такой курс можно будет лишь спустя полгода, но не ранее.

Аселия 13.04.2016 10:56

Согласна. Очень хорошая и эффективная диета. Я когда-то сидела на ней. Результат был 2 кг.каждую неделю. И яйца очень сытный продукт). Ощущения голода нет. Рекомендую!

Ольга 12.04.2016 16:30

Длительные диеты мне нравятся больше, чем краткосрочные, так как результат более стабилен. Старалась придерживаться ее строго. Сначала каждое утро выпивала апельсиновый и грейпфрутовый сок (чередовала их), но через две недели поняла, что на моем желудке это не очень хорошо сказывается. Поэтому заменила сок на теплую воду с ложечкой меда. Меню при яичной диете в целом мне нравилось и съедалось с удовольствием. Хорошо кстати, что в диете предусмотрены дни без яиц, так как за такой длительный срок они немного (мягко сказано) начали надоедать. За месяц хотелось, конечно, сорваться на что-то сладкое, но стойко держала себя в руках. И была вознаграждена потерей аж семи кг.

Алина 12.04.2016 10:16

Это была моя первая диета. Худым ребенком я не была, и лишний вес доставлял массу неудобств. Взяться за себя я решила перед поступлением в институт, так сказать начать новую жизнь, а тут как раз в руки попалась книга о правильном питании, вариант с тридцатидневной голодовкой, как-то сразу исключался, а вот яичная диета заинтересовала. Было сказано, что её рекомендует какой-то врач своим больным (фамилию я, к сожалению, забыла). Могу отметить, что голод чувствуется гораздо меньше по сравнению с другими диетами, все-таки яйца довольно сытный продукт, а апельсины рассматривались мной как десерт, но дискомфорт все же был. Видимо благодаря снижению количества еды на второй день пропали пару килограмм, далее вес снижался по килограмму в неделю, но полный курс я не прошла, купила весы и стала подсчитывать калории, что делаю и по сей день, правда в более упрощенном варианте. Все же для меня яичная диета стала больше радикальной мерой, слишком однообразное меню и повторись ситуация вновь я бы выбрала другой вариант.

Марина 11.04.2016 12:06

Я сдалась на третьей неделе. За две недели я сбросила два килограмма. Может и еще сбросила, но для меня оказалось тошно смотреть на 14 день на яйца, у меня начало резать живот после употребления сока грейпфрута. Но фруктовые салатики остались в моем меню, очень мне понравилось сочетание персика, манго.

Miranda 07.04.2016 12:20

Всегда страдала избытком лишнего веса, многие диеты перепробовала, вот и до этой дошла. Сидела на ней около 1 месяца #8212; потеряла около 3 килограммов, хоть и регулярно, и старательно занималась физическими упражнениями, около 3 раз в неделю. Не могу для себя отметить, что очень эффективной является диета. Мне на ней не особо понравилось сидеть, к тому же после окончания диеты, начались проблемы с печенью, хотя ранее такого не было. Как и для многих диет. полностью нужно исключить сладкое и мучное.

Сергей 01.04.2016 11:54

С женой решили испробовать данную диету. Рацион оказался довольно приемлемым. Все выполняли в точности по инструкции. Приготовлением указанных блюд в основном занималась жена. Хочу сказать, что результаты после применения данной диеты меня порадовали. За пройденный курс у меня минус 4 кг., а у жены минус 5. При этом нормализовалась работа кишечника и улучшилось общее самочувствие. А это так важно в настоящее время. В целом указанной диетой я полностью доволен. В дальнейшем я с женой будем периодически применять эту диету. Будет своеобразная профилактика для организма.

ЕЛЕНА 19.02.2016 11:46

Была приятно удивленна такой диетой! Вот уж не думала, что употребляя яйца можно сбросить лишний вес! Решила испытать на себе.Очень старалась следовать рекомендациям и меню диеты. Результат шокировал #8212; минус 1кг в неделю. При этом не было ощущения голода, дискомфорта, проблемм с кишечником. Пробуйте!

Виктория 22.12.2015 10:59

Выбирала себе диету на осень, выбрала Яичную так как очень люблю яйца и блюда, где они сочетаются. Четырёхнедельный курс прошла в октябре-ноябре 2015 года, рацион даже понравился, достаточно разнообразен, нежирная рыба и мясо в малом количестве сначала вообще ставили под сомнение верность рекомендаций. Конечно соки цитрусовых стимулируют работу пищеварительной системы, после них такое ощущение, что ничего не задерживается в желудке и ращипляется одномоментно, наверное то что больше всего и запомнилось, так как остальной рацион достаточно был для меня привычен.. За неделю сбрасывала по полтора-два килограмма, в конце получилось шесть. В общем легкая диета с нормальным для меня результатом.

Карина 14.12.2015 11:04

И в правду действует, я уже на ней 3 неделю и добилась таких результатов которых не добивалась за 3 месяца с другими диетами. Правда первую неделю очень тяжело, ты вечно голодна и вечно злая, вечно хочется, что то сытное или сладкое съесть. Либо именно эта #8212; очень хорошая, либо она просто мне подходит больше чем остальные. Однако вот моя подруга хотела сесть на диету, ей запретил гастроэнтеролог, так как она болела язвой и теперь лечит желчный пузырь. Так, что лучше советоваться с врачом, подойдет ли она вам.

psn-travel.ru

Яичная диета на 4 недели

яичная диета на 4 недели, яичная диета магги, диета яичная магги, яичная диета отзывы, яичная диета 4 недели, отзывы яичная диета, диета яичная отзывы, яичная диета на 4 недели, диета магги яичная

Меню яичной диеты на 4 недели не слишком сильно отличается от диета магги творожная. Результаты превосходны как у первой, так и у второй системы питания при беспрекословном соблюдении. Выбор обусловлен только личными предпочтениями.

Результаты и отзывы яичной диеты только положительные. Девушки, похудевшие на этой системе, отмечают снижение веса от 7 до 14 кг за 4 недели, а также не голодный, не «стрессовый» рацион. разнообразный, но не содержащий сложных и дорогих блюд. Самый главный плюс. если верить отзывам яичной диеты магги, это то, что вес по большей части не возвращается (если Вы будете питаться умеренно по прошествии четырех недель).

Из минусов, отмеченных девушками, можно выделить большое количество яиц и слишком быстрое снижение веса. что не считается здоровым для организма.

В целом, более 70% женщин, выдержавших все 4 недели меню яичной диеты, отзывы оставляют очень положительные!

Меню яичной диеты магги на 4 недели

Неделя первая

Завтрак на все дни недели – пол грейпфрута или большого апельсина и один — два отварных яйца.

1. Обед в понедельник – сколько хочется фруктов, но только один вид. Ужин – постное отварное или запеченное в своем соку (в фольге) мясо.
2. Обед во вторник – отварная или запеченная по такому же принципу, как я мясо, курятина. Ужин – салат из свежих овощей, два «крутых» яйца, один тост, один целый цитрусовый фрукт.
3. Обед в среду – помидоры и сыр в любом количестве, тост. Ужин – постное отварное или запеченное в своем соку (в фольге) мясо.
4. Обед в четверг – сколько хочется фруктов, но только один вид. Ужин – постное отварное или запеченное в своем соку (в фольге) мясо плюс зеленый листовой салат.
5. Обед в пятницу – 2 «крутых» яйца, овощи любые вареные (не картошка). На ужин – отварная рыба (можно даже пожарить), зеленый листовой салатик и один цитрусовый фрукт.
6. Обед в субботу – сколько хочется фруктов, но только один вид. Ужин – постное отварное или запеченное в своем соку (в фольге) мясо плюс зеленый листовой салатик.
7. Обед в воскресенье – вареные любые овощи (кроме картошки), курица (запеченная без соусов или вареная), сколько хочется помидор и один цитрусовый фрукт. На ужин – снова отварные овощи, как и в обед.

Отзывы яичной диеты магги говорят о том, что чувство голода не мучает худеющих особ. А это очень важно, если диета рассчитана на целый месяц.

Неделя вторая

Завтрак на все дни – половинка грейпфрута или апельсина плюс два отварных яйца.

1. Обед в понедельник – постное отварное или запеченное в своем соку (в фольге) мясо и листовой зеленый салатик. Ужин – два «крутых» яйца, один фрукт цитрусовых, свежий овощной салат.
2. Обед во вторник – постное отварное или запеченное в своем соку (в фольге) мясо и листовой зеленый салатик. Ужин – два «крутых» яйца, один фрукт цитрусовых.
3. Обед в среду – постное мясо по такому же рецепту, свежие огурцы (сколько угодно). Ужин – 2 «крутых» яйца, 1 фрукт цитрусовых на выбор: грейпфрут или апельсин.
4. Обед в четверг – снова два яйца, нежирный сыр в любом количестве, отварные или тушеные без соусов овощи. Ужин – опять два яйца.
5. Обед в пятницу – отварная или жареная на масле рыба. Ужин – все те же 2 яйца.
6. Обед в субботу – отварное мясо со свежими помидорами, на выбор: грейпфрут или апельсин. Ужин – праздник – фруктовый салат, можно использовать яблоко, дыню, персик, мандарины, апельсины.
7. Обед в воскресенье – отварная курица, отварные овощи, помидорки и снова один грейпфрут или апельсин. Ужин – два яйца, свежий овощной салат.

Неделя третья

Теперь диета магги яичная меняется.

1. Понедельник – любые фрукты, сколько угодно (но не манго, виноград, бананы, инжир и финики).
2. Вторник – абсолютно любые сырые или отварные овощи.
3. Среда – это понедельник + вторник, то есть, можно и фрукты, и овощи.
4. Четверг – жареная или вареная рыбка, свежий салатик и отварные овощи.
5. Пятница – отварные мясо и овощи.
6. Суббота и воскресенье = понедельник.

Неделя четвертая

Все продукты диеты магги яичная ешьте в любое время дня:

1. Понедельник – 4 куска отварного мяса или 1/4 вареной целой курочки, 3 помидорки и 4 огурца, 1 баночка тунца (масло надо слить), грейпфрут или апельсин, хлеб (ломтик).
2. Вторник – 2 куска отварного мяса или 1/4 вареной целой курицы, 3 помидора и 4 огурца, 1 баночка тунца без масла, грейпфрут или апельсин, хлеб (ломтик).
3. Среда – 50г творога, тарелка вареных овощей, 2 свежих огурчика, 2 помидорки, один ломтик хлеба.
4. Четверг – половина отварной курочки, куска отварного мяса или 1/4 вареной целой курицы, 1 помидор и 3 огурца, грейпфрут или апельсин, хлеб (ломтик).
5. Пятница – листовой зеленый салатик, 2 «крутых» яйца, 3 помидорки, 1 цитрусовый (грейпфрут или апельсин).
6. Суббота – 2 отварных грудки курицы, 120 г обезжиренного творога, ломтик хлеба, 2 помидора, простокваша, пара огурцов, 1 грейпфрут или апельсин.
7. Воскресенье – тарелка отварных овощей, 50 г творожка, баночка тунца без масла, 2 помидорки, ломтик хлеба, пара огурцов, апельсин или грейпфрут.

Напомним, результаты в отзывах яичной диеты на 4 недели положительные только в том случае, если выходить из нее осторожно, не срываясь. Интернет пользователи также отмечали диету минус 10 и диету минус 60 как эффективные системы питания для похудения.

25 мая 2014 Рейтинг: 38120

hotshapershop.ru

Яичная диета | Яичная диета на неделю, 4 недели, меню, отзывы

Если вы ищете диету, которая, при эффективном похудении, не заставит вас длительно голодать, то мы рады будем вам помочь. Такая диета есть. Она называется: «Яичная диета«. Отличного результата можно достичь, если использовать рацион данной диеты. Куриное яйцо — уникальный продукт, который характеризуется не только великолепной пищевой ценностью, но и наличием богатейшего состава витаминов и минералов. Также, диета предполагает, что вы будете употреблять в пищу много фруктов, особенно налегая на цитрусовые. Используя меню рациона, основанного на яйцах, можно отказаться от обязательного для большинства диет приема витаминного комплекса.

Подробная яичная диета впереди. А сейчас давайте рассмотрим основные ее моменты:

 никаких перекусов и ночных прогулок к холодильнику;

 везде, где мы будем говорить об употреблении яиц, имеется ввиду, что вы приготовили их всмятку и съели без соли. Все другие варианты приготовления оговариваются отдельно;

 объем и количество некоторых продуктов не ограничиваются. Ешьте, сколько хотите;

 любой салат не солится и не заправляется ни чем;

 грейпфрут легко заменяется на апельсин и наоборот. Принципиально нет никакой разницы;

 с курицы убираем кожу, мясо берем только нежирное. Яичная диета результаты принесет только без свинины (жирной) и баранины;

 внимательно следите за питьевым режимом. Он равен 2-м литрам в сутки. Если жажды нет, то пить норму все равно нужно. Так организму значительно легче избавляться от зашлакованности и выводить продукты распада;

 цитрусовые съедайте в первую очередь. Здесь есть один секрет. Они заставляют мышцы желудка сокращаться. На время его объем становится меньше. Соответственно уменьшается аппетит;

 мясо варим, готовим на пару или жарим на гриле;

 вы никогда не имели проблем с употреблением яиц и цитрусовых? Будьте внимательны. Яичная диета может вызывать у вас аллергическую реакцию. Если она будет сильной, диету следует прекратить;

 если появятся такие симптомы, как сильная слабость и постоянное головокружение, также выходите из диеты;

 учитывайте, что может усилиться метеоризм, так как изменится кишечная дисфункция;

 противопоказания для данной диеты(кроме непереносимости основных продуктов): хронические заболевания, беременность и кормление.

Решаем вопрос продолжительности яичной диеты

Не рассматривайте всерьез такую информацию: «Яичная диета на 7 дней«. Это непрофессиональный подход. Данная диета разработана с учетом более длительного срока. Судите сами. Первые 2 недели вы, собственно, внедряете диетный режим. Организм перестраивается и начинает усиленно худеть. Следующие 14 дней направлены на закрепление результата и на выход из диеты. Некоторые, кто особенно нетерпелив, сбрасывают 7-10 кг в первые дни и бросают придерживаться рекомендаций. Почти всегда это заканчивается плачевно. Организм начинает усиленно возвращаться в былые параметры. Да еще и с прибавкой. «Яичная диета на 4 недели» — вот наш девиз.

Рассчитан на 14 дней. Все эти дни ваш завтрак должен состоять из 2-х яиц и половинки грейпфрута или апельсина. Что касается обедов, то придерживайтесь такого принципа: если едите фрукты, то только один вид, мясо едим не более 200 г. и к нему можно листья салата и вареные овощи, рыбу включайте в рацион только нежирную и готовьте ее тоже на пару, варите или жарьте на гриле. В нашем обзоре мы не расписываем меню по дням. Во-первых, чтобы не ограничивать вашу свободу в выборе продуктов. Во-вторых, такую разбивку можно легко найти, набрав в поиске «Яичная диета меню«.

Выдержав первые две недели, вы должны получить неплохой результат, который вас будет мотивировать в дальнейшем. Начинается второй этап. Он не менее ответственный. Яичная диета на неделю (третью) должна отвечать следующему главному правилу: едим только те продукты, которые разрешены без ограничений. Имеется ввиду по количеству и объему. Так, например, если вы устроили себе день на фруктах, то на все три приема пищи готовите только фрукты. Если это день на мясе, то к нему можно подавать овощи. В рыбный день разрешена капуста. В шестой и седьмой день употребляйте какой-то один фрукт, например, яблоко. Яичная диета выходит на заключительную неделю.

На данном этапе строго придерживаемся того количества разрешенных продуктов, которое предписано. Мясо в день съедаем не более 300 г. Огурцов 4 шт. Помидор 3 шт. Грейпфрут 1 шт. В рацион разрешается вводит обезжиренный творог (не более 120 г. в день).

Представленная диета похожа на ту, что в Европе очень популярна под названием: «Диета магги яичная«. Ее, в своем рационе, с успехом использовала «железная леди». Если помните, так в Великобритании звали Маргарет Тэтчер.

Яичная диета отзывы имеет превосходные. Те, кому удалось ее выдержать до конца, и кто не отходил ни на шаг от ее основных принципов, говорят о том, что, в среднем, удается сбрасывать до 10-15 кг. Есть данные о 25 потерянных килограммах, но это при весе человека в 100 кг. Ясно одно — данная диета высокоэффективна. Посоветовавшись с врачом, вы можете ее применять.

bystrajadieta.ru

• 
  Диета водная на 3 дня
• 
  Диета на 13 дней без соли и сахара
• 
  Диета первый день питьевой второй день овощной
• 
  Диета курица кефир яблоки отзывы
• 
  Яично апельсиновая диета на 4
• 
  Диета при аллергии по адо
• 
  Староанглийская диета на 5 дней меню
• 
  Диета с семенами льна
• 
  Диета елены малышевой экспресс диета
• 
  Диета на гречке с овощами меню на неделю
• 
  Кето диета для женщин рацион