Здоровые Ногти – Наши Советы. Ногти и здоровье

Ногти и здоровье

О чем могут рассказать пятна, бороздки, полоски, углубления и другие метаморфозы с ногтями?

Древнекитайские целители были уверены, что по состоянию ногтей можно составить практически точную картину здоровья человека. Ногти связаны «энергетическими каналами» со всеми системами организма (например, большой палец связан с мозгом, эндокринной и сердечно-сосудистой системами, средний – с кишечником и иммунной системой и так далее). Соответственно по изменению формы, цвета или рельефа ногтевых пластин можно диагностировать различные нарушения.

Читаем по ногтям

Современные врачи во многом согласны с древними целителями: наши ногти нередко становятся своеобразной «медицинской картой», которая может многое рассказать и о перенесенных ранее болезнях, и о хронических заболеваниях, и о только назревающих проблемах со здоровьем. Ведь к появлению на ногтях пятен, бороздок, истончению, расслоению и другим изменениям может приводить не только неправильный уход за руками. Конечно, к подобной диагностике можно относиться скептически, однако не зря же существует онихология – официально признанная наука о диагностике состояния ногтей!

Здоровые ногти…

… это ногти гладкие, прочные, не слоящиеся, с легким естественным блеском, розовые, с правильными очертаниями и ровными краями. Если же на ногтях появляются трещины, пятна и другие «дефекты» (особенно одни и те же, на одном и том же месте) – стоит быть внимательнее к своему здоровью.

Если ногтевые пластины стали более широкими, гладкими и выпуклыми – это может сигнализировать о проблемах с сердечно-сосудистой системой;

при анемии и обострившейся язвенной болезни желудка ногти обычно бледнеют, синеватый оттенок ногтевых пластин может говорить о сильном переутомлении, а также нарушении кровообращения и повышенной угрозе тромбообразования, желтоватая лунка – указывать на проблемы с печенью;

белесые или коричневатые поперечные полоски на ногтях могут появляться в следствие нарушения работы почек, белые пятна – при нарушениях обмена веществ или длительном гиповитаминозе;

слоиться ногтевая пластина может при заболеваниях эндокринной системы;

продольные бороздки на ногтях могут свидетельствовать о воспалительном процессе в организме, а поперечные – быть не только следствием неправильно сделанного маникюра и травм ногтевого ложа, но и появиться в результате дефицита кальция и цинка, нарушений в работе желудка, кишечника, печени;

неровными, бугорчатыми ногти нередко становятся при грибковом поражении (онихомикозе), а также сахарном диабете и других нарушениях обмена веществ.

Спектральный анализ ногтей расскажет о здоровье

На Западе врачи давно предпочитают определять минеральный баланс организма не по анализу крови, а на основе химического анализа волос и ногтей (спектрального анализа). Он считается более точным, так как может показать картину за несколько месяцев или даже лет (если речь идет о волосах), в то время как анализ крови покажет лишь положение на данный момент. Кроме того, последний дает информацию лишь об основных микроэлементах, а анализ волос или ногтей позволяет оценить уровень четырех десятков элементов, как жизненно необходимых (это, например, кальций, магний, цинк и пр.), так и вредных – солей тяжелых металлов и других опасных минеральных веществ, которые могут накапливаться в организме и постепенно отравлять его (самый простой пример – ртуть и свинец).

Лариса Лукина

врач-дерматолог, трихолог, дерматокосметолог, заместитель главного врача клиники эстетической косметологии "Реформа"

Недостаток витаминов отрицательно сказывается на внешнем виде и здоровье ногтей. Например, при недостатке витамина А они становятся сухими и ломкими, а по краям появляются утолщения. Дефицит витамина С нередко проявляется точечными углублениями и уплотнениями ногтевых пластин, те слоятся и загибаются. При нехватке витамина Е ногти становятся очень хрупкими, часто появляются заусеницы. Если на ногтях образуются полоски, ногти становятся будто рифлеными и медленно растут – это может быть признаком нехватки витаминов группы В.

Витамины и микроэлементы: что нужно для ногтей

Если ногти приобретают серовато-желтый цвет, не блестят, на ногтевых пластинках появляются продольные и поперечные полосы, то это вполне может быть следствием недостатка витамина РР. При нехватке кремния ногти теряют эластичность. Когда ногти сухие и ломкие, а края ногтевой пластины утолщены, то это может говорить о нехватке йода, магния, кальция. Также при недостатке кальция ногти медленнее растут. При  недостатке железа ногтевые пластины истончаются, начинают слоиться…

В Западной Европе и США многие врачи советуют делать спектральный анализ один-два раза в год – чтобы вовремя обнаружить дисбаланс и скорректировать его. Но имейте в виду: накануне несколько дней нельзя красить ногти, пользоваться кремами для рук, жидкостью для снятия лака и др. косметическими средствами, в противном случае анализ будет не информативным. И, конечно, не стоит накануне отстригать ногти «под ноль»: у врача просто не получится «взять материал».

domashniy.ru

Ногти – индикатор здоровья. Диагностика болезней по ногтям.

Роговой слой, из которого состоит ноготь питается нашей кровеносной сисиемой. Поэтому по состоянию ногтя можно определить сосотояние организма и диагностировать различные заболевания. Здоровые ногти имеют розовый цвет и гладкую ровную структуру. Регулярно осматривайте свои ногти, наблюдайте за изменениями и помните, что только врач может поставить точный диагноз. 

Для поддержания ногтей в здоровом состоянии включите в свой рацион продукты, богатые железом, кальцем и йодом. Употребляйте много зелени, кисломолочных продуктов, моркови и фруктов. Не злоупотребляйте маникюром, особенно долгосрочным.

 

Темные полосы на ногтях

Если кончики ногтей потемнели – это может говорить о болезни печени, сердечной недостаточности или диабете.

Белые ногти

Белые ногти могут быть признаком гепатита или другой проблемы с печенью.

Закругленные ногти

Закругленные ногти говорят о проблемах с легкими.

Желтые ногти

Желтые ногти могут быть признаком грибковой инфекции, проблем с щитовидной железой или легкими.

Мягкие изогнутые вверх ногти

Ногти , напоминающие ложки -  изогнутые вверх и мягкие на ощупь -  могут указывать на анемию, болезнь печени или сердца, гипотериоз.

Слабые, ломкие ногти

Причина ломкости ногтей, скорей всего заключается в частом использовании акрилового маникюра, лаков для ногтей и жидкости для снятия лака. Дайте ногтям отдохнуть от косметических средств, чрез некоторое время они должны восстановиться.

Обгрызенные ногти

Грызть ногти человек начинает, как правило, во время стресса, беспокойства или скуки. Полировка ногтей и покрытие их специальным лаком помогут преодолеть вредные привычки.

Вмятины на ногтевой пластине

Вмятины на ногтях могут означать что у вас псориаз, экзема, реактивный артрит или очаговая алопеция (облысение)

Ногти, отходящие от ложа

Ногти, которые отходят от ложа, могут быть признаком гипертиреоза или неправильной тугой обуви.

Синие ногти

Синеватые ногти – признак недостатка кислорода или проблем с легкими. Перед операцией  врачи просят пациентов удалить лак с ногтей, чтобы контролировать получение достаточного количества кислорода.

Вросшие ногти

Если ваши ногти имеют тенденцию врастать в кожу, то возможно, вы их неправильно подстригаете или носите неправильную обувь.

Темные ногти

Если у нас неожиданно почернели ногти, сделайте биопсию и убедитесь, что у нас нет меланомы.

 Ногтевые валики

Вертикальные ногтевые складки обычно говорят о возрастных изменениях.  Как правило, беспокоится не о чем.

Кровь под ногтем

Скорей всего темные пятна под ногтем – это синяк, который говорит  о том, что вы недавно получили травму.

Горизонтальные линии

В то время как вертикальные линии абсолютно безвредны, горизонтальные говорят о проблемах со здоровьем. Горизонтальные хребты или углубления являются симптомом недостатка цинка или диабета.

Тонкие  ногти

Тонкие ногти, как правило, присущи дамам, которые злоупотребляют гелевым маникюром. УФ- излучение и  химические вещества приводят к истончению ногтевой пластины.

Трещины и отсутствие частей ногтевой пластины

Если ваши ногти изменили цвет, покрылись трещинами и частично поломались – то скорее всего у вас грибковое поражение ногтя, а именно онихомикоз.

Клешневые ногти

Ногти, изогнутые в различных формах могут говорить о неправильной обрезке ногтевой пластины, использовании неподходящей обуви или наследственном факторе.

Белые пятна на ногтях

Как правило, белые пятна на ногтях – это следствие неправильного маникюра, травмы или наследственности.

Болезненные ногти

Чувство боли может быть связало с какой-либо из описанных выше проблем. Например, тонкие или слабые ногти могут быть болезненными, потому что ногтевая пластина имеет меньшее количество слоев.

Источник:lifehack.org

 

pharmprice.kz

Какие болезни можно определить по ногтям на руках. Фото

Содержание [скрыть]

Ногти человека – это часть тела, по которой можно многое сказать о состоянии здоровья человека. В древности было распространено верование, что каждый ноготь связан с каким-то органом в теле человека и может свидетельствовать о его состоянии. К примеру, считалось, что мозг связан с большим пальцем руки, а средний – показывает состояние кишечника. Современные достижения науки подтвердили такую взаимосвязь, поэтому по внешнему виду ногтей действительно можно понять многое о здоровье.

Китайская современная медицина активно использует такой метод диагностики, как осмотр ногтевых пластин. Преимущество его в том, что по их внешнему виду можно выявить многие проблемы организма на ранних стадиях. Даже наличие и размер лунки у основания ногтя может свидетельствовать о наличии нарушений здоровья. Если обратить внимание на детские пальцы, можно заметить, что белые полумесяцы есть на каждом из них, в то время как у взрослых, зачастую, они остаются только у основания ногтя на большом пальце.

Взаимосвязь внешнего вида ногтей и состояния здоровья

В нормальном здоровом состоянии ногти имеют ровную четкую форму и бледно-розовый цвет. Кроме того, у здорового человека на каждом из них должна быть хотя бы небольшая лунка, светлее основного тона ногтевой пластины. Хотя зачастую у взрослых людей лунка остается только на поверхности большого пальца. А ее отсутствие на этом пальце, как утверждают восточные целители и медики, может свидетельствовать о серьезном психическом нарушении.

Наиболее часто встречающимся нарушением здоровья ногтей является их ломкость, что, скорее всего, свидетельствует о неправильном обмене веществ в организме и дефиците витаминов. Основными микроэлементами, которые влияют на их силу, являются железо, цинк и кальций.

Еще одной проблемой, которая проявляется в ломкости ногтей, может быть нарушение работы щитовидной железы. Это влияет на гормональный фон организма и в некоторых случаях приводит к сбоям.

Если ногти стали тонкими и ломкими, а сверху выглядят как прозрачная блестящая пленка, это, скорее всего, свидетельствует о развитии гепатита в организме. И хотя на основании только одного их внешнего вида делать вывод о наличии такого заболевания нельзя, все же этот сигнал должен стать причиной обращения к врачу для уточнения диагноза.

О чем свидетельствует цвет ногтей

Не только ломкость или расслоение пластины может свидетельствовать о проблемах со здоровьем, ее цвет также отражает нарушения, которые происходят в организме. Например, неестественно бледный, даже голубоватый оттенок ногтевой пластины часто является симптомом заболеваний сердечнососудистой системы.

Желтый цвет чаще всего можно заметить у людей, которые много курят, и это является первым симптомом наличия проблем с работой печени. Кроме того, такое состояние может наблюдаться после курса интенсивного лечения и приема сильных антибиотиков, которые также негативно влияют на функцию печени и усложняют ее работу.

Белые пятнышки появляются на ногтях, если в организме происходит нарушение деятельности центральной нервной системы. Этот симптом одним из первых позволяет узнать о проблеме, пройти диагностику и повлиять на заболевание на ранних стадиях.

О чем свидетельствует форма ногтей

В обычном здоровом состоянии форма ногтей ровная, полукруглая, слегка выпуклая на серединке. Если форма начинает меняться, это говорит о разных нарушениях в организме. Например, если выпуклость значительная, это может свидетельствовать о нарушении работы легких человека, в частности, о возможном туберкулезе легких. Наоборот, плоская форма может быть симптомом развития бронхиальной астмы.

Неравномерная поверхность ногтевой пластины, которая выражается в перпендикулярных прожилках, напоминающих волны, может вызвать подозрение на ревматизм. Неровность, выражающаяся в дырках и ямках на ногте, зачастую является признаком нарушения работы селезенки.

Ногти, как и волосы, могут многое рассказать о состоянии здоровья человека. Главное – не игнорировать симптомы и признаки, а проконсультироваться с врачом и провести все необходимые процедуры дополнительной диагностики. Хотя довольно часто структура и цвет ногтей меняются под воздействием внешних факторов: постоянного окрашивания и использования жидкости для снятия лака, наращивания, влияния химии и моющих средств. Тогда нужно восстанавливать именно их здоровье. В любом случае, предпринимать какие-либо действия можно лишь после консультации с врачом.

zhenomaniya.ru

Ногти и здоровье - Здоровье и Стиль Жизни Женщин

Ногти – это роговые пластинки, которые покрывают кончики пальцев с тыльной стороны ладони и защищают кончики пальцев стоп. Ногтевые пластинки состоят из особого белка – кератина. Между слоями кератина расположены тонкие прослойки жира и воды. Именно эти прослойки придают ногтевой пластинке эластичность и здоровый блеск. Ноготь может впитывать воду, увеличивая свою толщину. Поэтому у людей, часто контактирующих с водой, ногти становятся мягкими и утолщаются. Особая прочность ногтевой пластинки объясняется прочными химическими связями между атомами серы в аминокислоте (цистеине), входящей в состав кератина. Кроме серы, в здоровом ногте содержатся также и другие микроэлементы, такие как кальций, хром, фосфор, селен и цинк. Их недостаток делает ноготь больным. Ногти предназначены для защиты мягких тканей и нервных окончаний кончиков пальцев. Кроме того ногтям мы обязаны возможностью проводить тонкие манипуляции пальцами, ногти помогают удерживать мельчайшие предметы. Полностью обновление ногтевой пластинки происходит за 6 месяцев.

Строение ногтей. Передний край ногтевой пластинки свободен, задний и боковые её края окружены кожной складкой. Верхняя часть кожной складки надвигаясь на ногтевую пластинку, защищает её и называется кутикул (ногтевой валик). Край кутикула представляет собой ороговевшие клетки. Высыхая, а затем отслаиваясь, этот край даёт начало заусеницам.

Здоровые ногти

Различают тело и корень ногтя. Корнем ногтя называется задняя часть ногтевой пластинки под проксимальным ногтевым валиком. Лишь небольшая часть корня ногтя выступает из-под ногтевого валика в виде беловатого участка полулунной формы (лунка ногтя).

Онихология – это официальная наука, занимающаяся диагностикой состояния ногтей. Правильная толщина ногтей составляет примерно меньше половины миллиметра. Поверхность ногтя должна быть идеально ровной, блестящей и немного розовой.

Изменение цвета ногтей может указывать на ряд заболеваний.

Бледные ногти могут быть при диабете, анемии, стрессе.

Так называемые «мраморные» ногти связаны с заболеваниями печени или с состоянием выраженной анемии.

Наполовину белые, наполовину розовые ногти могут сигнализировать о заболевании почек.

Белые линии вдоль ногтя

Белые линии вдоль или поперёк ногтя могут говорить о заболеваниях печени, сердца, почек или, вероятней всего, о недостатке железа или цинка в вашем рационе.

Синеватое ногтевое ложе может быть признаком проблем с легкими (эмфизема, астма).

Крошечные черные полосы указывают на проблемы с сердцем, в то время как красно-коричневые пятна говорят о недостатке фолиевой кислоты, белка или витамина C.

Темные линии под ногтями могут быть признаком рака кожи.

Зеленоватый или желтоватый цвет ногтей часто является признаком инфекции либо в ногтевом ложе, либо в организме.

Пожелтение ногтей

Пожелтение ногтей является симптомом различных внутренних проблем – сахарного диабета, заболеваний дыхательных путей или болезней печени.

Красные ногти часто сопровождают заболевания сердца.

Покраснение кожи у основания ногтя может говорить о волчанке или других заболеваниях соединительной ткани.

Форма, и общее состояние ногтей также могут рассказать о состоянии здоровья.

Ногти, имеющие склонность к скручиванию на кончиках, могут означать респираторные и сердечные заболевания.

Ногти, приподнятые в основании, говорят о респираторных проблемах.

Широкие квадратные ногти могут быть следствием гормонального расстройства или признаком респираторных заболеваний.

Недостаток витамина B12 может быть причиной тонких, плоских ногтей.

Вертикальные бороздки на ногтях могут указывать как на различного рода дефицитные состояния, такие как дефицит железа, плохое усвоение витаминов и питательных веществ, общее ухудшение состояние здоровья, так и на заболевания почек.

Также бугристые и ребристые ногти могут являться признаком псориаза или развивающегося артрита.

Горизонтальные бороздки могут указывать на физическое или психическое утомление.

Нарушение структуры ногтей чаще всего сигнализирует о дефиците того или иного вещества в организме. Так поперечные белые полосы могут предупреждают о дефиците белка.

Ногти и здоровье

Непрочные, ломкие и сухие ногти иогут говорить о недостатке кальция, железа, цинка и др. Достаточное потребление витамина C и фолиевой кислоты может помочь предотвратить образование заусениц и воспаление ткани вокруг ногтя.

Ногти являются хорошим индикатором состояния организма. Если в организме существует недостаток каких-либо веществ или развивается какое-либо заболевание, то зачастую внешний вид ногтей может быть одним из сигналов патологического состояния.

Соответствующие ссылки из информации о женщинах / Google

www.zdorovje-zhenshin.com

Ногти и здоровье | Методы лечения заболеваний

Тонкие, правильные бороздки на ногтях возникают, если у человека есть привычка грызть ногти, а также от избытка забот, от сильного страха или изнурительной работы. Единственная бороздка, возникшая на поверхности ногтя, указывает на наличие в организме воспаления или травмы. Скрещивающиеся бороздки образуются после тяжелых болезней, операции, психических нагрузок

Обычно говорят, что глаза являются зеркалом души человека. А вот зеркалом здоровья человека врачи считают наши ногти. Всю жизнь они непрерывно растут со скоростью 0,1 мм в сутки. Чтобы ноготь полностью обновился от корня до кончика, нужно девять месяцев. По изменению вида ногтей можно следить за ухудшением состояния здоровья. Появляющиеся на ногтях впадинки, пятнышки и бороздки указывают на заражение, отравление, недостаток каких-либо веществ или заболевание органов.

Тонкие, правильные бороздки на ногтях возникают, если у человека есть привычка грызть ногти, а также от избытка забот, от сильного страха или изнурительной работы. Единственная бороздка, возникшая на поверхности ногтя, указывает на наличие в организме воспаления или травмы. Скрещивающиеся бороздки образуются после тяжелых болезней, операции, психических нагрузок.

Хрупкие, ломающиеся ногти означают, что в вашем организме не хватает витаминов А и В или минеральных веществ (кальция, железа, цинка). Женщин особенно беспокоит, когда  ногти ломаются и крошатся, становятся тонкими и слабыми. Здоровье и крепость ногтей зависят от двух факторов: во-первых, от правильного кровоснабжения, во-вторых, насколько сильны моющие средства, воздействию которых они подвергались. Активные чистящие препараты отнимают у кожи жиры. Во время домашних работ следует защищать кожу резиновыми перчатками.

Черные пятнышки на ногтях не всегда безобидны; они могут означать болезнь печени.

Ложкообразные ногти со впалой ногтевой поверхностью указывают на сильный недостаток железа, т.е. на нарушение обмена веществ. При заражении грибком утолщенный ноготь болезненно отслаивается. Зараженный участок находится на растущей поверхности, так что новый ноготь вырастает не ранее, чем через 9 месяцев. В тяжелых случаях нужен курс лечения микозов.

Ноготь, похожий на кончик барабанной палочки – признак туберкулеза, нарушения работы сердца, обмена веществ.

Впадины, выпуклости возникают при заболевании печени, выпадении волос, артрите, они могут указывать на воспаление ногтевых поверхностей.

medimet.info

Ногти и здоровье. Уход за телом, руками и ногами

Ногти и здоровье

Главным украшением рук являются все-таки не ювелирные изделия, а красивые ногти. Основные составляющие их красоты – чистота и ухоженность. Уход за ногтями рук диктуется не только стремлением иметь красивые ногти: в первую очередь это требование гигиены, к которой родители стараются приучать нас с самого детства. Всем известно, что «траурная» каемка под ногтями – это скопившаяся под ними грязь, в которой размножается огромное количество микроорганизмов.

Поэтому во время мытья рук надо обязательно обращать внимание на ногти и очищать их с помощью специальной щетки и мыла. Для удаления сильных загрязнений, полученных на производстве или при манипуляциях с землей, например при работе на участке или пересадке растений, поможет лимонный сок. Важно помнить, что уход за ногтями не должен превращаться в разовые процедуры, которые совершаются от случая к случаю. Забота о ногтях должна быть систематической и регулярной.

Помимо того что ногти необходимо очищать, по мере отрастания их надо стричь, причем делать это правильно: на руках край ногтя должен быть округлым, а на ногах – прямым (последнее требование надо рассматривать как способ, предупреждающий образование вросшего ногтя).

Итак, чтобы ногти оставались красивыми, воспользуйтесь правилом трех «Н»:

– никогда не заменяйте ногтями кухонные инструменты и приспособления, в частности никогда не открывайте ногтями плотно надетые на банки крышки;

– никогда не применяйте жесткую щетку для удаления грязи из-под ногтей, поскольку это приводит к раздражению кожи под ними, вызывает появление трещин на кончиках пальцев и пр. Щетка должна быть мягкой, еще более удачный вариант – губка, смоченная водой и намыленная;

– никогда не занимайтесь работами по дому, т. е. чисткой санитарно-технического и кухонного оборудования (унитаза, ванны, умывальника, мойки, плиты и пр.) без перчаток. При использовании различных абразивных средств их мельчайшие частицы могут попадать под ногти и травмировать их изнутри, повреждая живые ткани и вызывая хрупкость ногтей.

Только на чистых, ухоженных и здоровых ногтях маникюр будет хорошо смотреться.

Что собой представляет ноготь? Он является придатком кожи, имеет вид тонкой роговой пластины, которая находится на ногтевом ложе (участке кожи под ногтем). По обе стороны от пластины находятся ногтевые валики, или кутикула (так называются ногтевые кожные складки, защищающие ноготь от проникновения под него инфекции).

Ноготь образуют роговые чешуйки, которые плотно наложены друг на друга сверху вниз. Наружная часть ногтя – это его тело, а то, что находится под кожей и выглядит как полукруг белого цвета у основания ногтя (лунка), – это корень. Под ним располагается матрица – ткань, в которой образуются новые клетки. Они постепенно уплотняются и смещаются вдоль ногтевого ложа. Примерно за 90–105 дней происходит полная смена ногтя (за неделю он становится длиннее на 1 мм). Передний край ногтя свободен от кутикулы, поэтому он может выдвигаться вперед.

«Материал», из которого состоит ногтевая пластина, – это белок кератин, делающий ее блестящей и гладкой. Помимо него, она содержит воду и жир (10 и 1 % соответственно).

Питание ногтя осуществляется через ногтевое ложе, которое пронизано большим количеством кровеносных сосудов и нервных окончаний. Чтобы ноготь был плотным, здоровым и красивым, необходимо, чтобы с пищей в организм поступали витамины и микроэлементы (витамины А, С и группы В, железо, кальций, фосфор, селен, магний, цинк, сера, хром, йод). Для этого следует употреблять кисломолочные продукты (творог, кефир и др.), сыр, рыбу, морепродукты, мясо курицы и индейки, орехи, нешлифованный рис и др.

По внешнему виду ногтей можно сделать вывод о состоянии здоровья человека. Если они розового цвета, гладкие, крепкие и нерасслаивающиеся, то это здоровые ногти. Появление поперечных полосок белого цвета – указание на авитаминоз, при анемии ногти желтеют, а при заболеваниях почек становятся коричневыми. Слишком яркий красный цвет ногтей свидетельствует о повышенном артериальном давлении, возможном сахарном диабете или ревматизме. Если ногти приобретают синеватый оттенок, это говорит о наличии сердечно-сосудистого заболевания.

Как и руки, ногти требуют постоянного ухода, который включает в себя уход за ногтевой пластиной и кутикулой. Для ногтей полезны маски и ванночки, продукты для которых найдутся в каждом доме.

Ванночки

Рецепт 1.

Требуется: 1 ч. л. морской соли, 0,5 стакана воды.

Приготовление. Растворить соль в теплой воде.

Применение. Погрузить кончики пальцев в состав, оставить на 5–7 мин и обсушить салфеткой.

Ванночка укрепляет ногти.

Рецепт 2.

Требуется: по 1 ст. л. меда и оливкового масла, 1 яйцо.

Приготовление. Растереть яйцо с медом и маслом и нагревать на водяной бане 2–3 мин.

Применение. Погрузить кончики пальцев в состав, через 15 мин смыть теплой водой и обсушить салфеткой.

Ванночка укрепляет ногти.

Рецепт 3.

Требуется: 0,5 стакана крепкого зеленого чая, 1 ст. л. оливкового масла.

Приготовление. Соединить чай с маслом.

Применение. Погрузить кончики пальцев в теплый состав на 15 мин и обсушить хлопчатобумажной салфеткой.

Ванночка укрепляет ногти.

Рецепт 4.

Требуется: 1 ст. л. цветков ромашки аптечной, по 1 ч. л. зеленого чая и спиртовой настойки эвкалипта, 2 стакана воды.

Приготовление. Залить растительное сырье кипящей водой на 10 мин, влить настойку эвкалипта и перемешать.

Применение. Погрузить кончики пальцев в состав, оставить на 30 мин и обсушить салфеткой.

Ванночка укрепляет ногти.

Рецепт 5.

Требуется: 0,5 стакана зеленого чая, 2 ст. л. лимонного сока.

Приготовление. Влить сок в чай и нагреть на водяной бане.

Применение. Погрузить кончики пальцев в состав, через 20 мин обсушить салфеткой.

Ванночка укрепляет ногти.

Рецепт 6.

Требуется: 100 г пчелиного воска.

Приготовление. Растопить воск на водяной бане и дать остыть до 35–40 °C.

Применение. Погрузить кончики пальцев в воск, через 15 мин снять с ногтей восковую пленку.

Ванночка укрепляет ногти.

Маски

Рецепт 1.

Требуется: 70 г фруктов (апельсин, лимон) или ягод (клюква, черная смородина).

Приготовление. Размять мякоть плодов.

Применение. Нанести на ногти и кутикулу полученную кашицу, оставить на 3–4 мин и смыть теплой водой.

Маска укрепляет ногтевую пластину.

Рецепт 2.

Требуется: 2 ст. л. оливкового масла, 2 капли йода (витамина А или лимонного сока).

Приготовление. Соединить масло с йодом и перемешать.

Применение. Нанести на ногти состав на 5 мин (можно надеть хлопчатобумажные перчатки и оставить маску на ночь), а затем смыть теплой водой.

Рецепт 3.

Требуется: 1 ст. л. пчелиного воска.

Приготовление. Растопить воск на водяной бане.

Применение. Обмакнуть кончики пальцев в воск, чтобы он покрыл ногти. Когда воск затвердеет, надеть хлопчатобумажные перчатки и оставить на ночь. Утром смыть горячей водой и нанести жирный крем.

Маска укрепляет ногти и предотвращает их ломкость.

Рецепт 4.

Требуется: по 2 ст. л. пчелиного воска и мела, по 1 ст. л. прополиса и меда.

Приготовление. Соединить мед, воск и прополис, растопить на водяной бане, добавить мел, перемешать и дать остыть до приемлемой температуры.

Применение. Погрузить пальцы в состав, вынуть, после его застывания надеть хлопчатобумажные перчатки и оставить на ночь. Утром смыть горячей водой и нанести жирный крем.

Маска укрепляет ногтевую пластину.

Поделитесь на страничке

Следующая глава >

self.wikireading.ru

Здоровые Ногти – Наши Советы

Здоровые Ногти – Наши Советы

Здоровые ногти являются не самоочевидным. Ногти могут обесцветиться или деформироваться. Ногти могут иметь пазы, и они могут быть мягкими и ломкими. Заболевания могут быть причиной, если некогда здоровые ногти изменятся. Но страдают ногти также при неправильном уходе и несбалансированным питании. Что ногти могут рассказать о состоянии своего здоровья и как его получить с использованием натуральных и целостных мер читайте в этой статье.

Здоровые ногти – защитник и оружие

Ваша цель здоровые ногти? С использованиями наших советов, вы можете достичь этой цели.

Приматы — единственные существа на земле, которые оборудованы ногтями рук и ног. Ногтевые пластины состоят из ороговевших, омертвевших клеток кожи, которые состоят в основном из кератина – волокна белка. То же самый кератин мы находим, например, в наших волосах, когтях хищных зверей, перьев птиц и даже в колючках ежика.

Ногти снижены сегодня в основном только на определенные ювелирные функции. Но в действительности они выполняют многочисленные задачи: ногти, они предназначены для самообороны и они являются отличными инструментами – но только если это здоровые ногти.

Ногти могут рассказать очень много о человеке и о состоянии его здоровья. Как раз изменения ногтей часто встречаются в симптомах многих заболеваний.

Ноготь диагностика: Какие ногти предают

Здоровые ногти твердые, слегка выпуклые, гибкие и ровные. Больные ногти, напротив, растут медленно, могут иметь аномальную поверхность, форма и структура в результате обламывается.

В зависимости от внешнего вида ногтей получаем специальные обозначения:

• Утолщенные и рифленые например, называются когти. Они указывают на нарушения кровообращения и повреждения нервов.
• Ровные которые находятся именно в центре, но сбоку загибаются. К причинам относятся желудочно-кишечные расстройства и нарушение кроветворения.
• Выпуклый вверх указывает на заболевания печени и легких, а также на дефицит железа.
• Продольный безобидное явление старения или также показанием железа или дефицит Биотина могут быть канавки. Точно так же отравления или расстройства печени, почек или кишечника в качестве причины продольных канавок.
• Поперечные канавки в основном на замедление роста во время болезни (например, грипп).

Ногти не могут изменяться, но только в отношении своей формы, а так же по цвету, а так же окраска ногтей может выявить много о состоянии здоровья человека.

Ногти, которые меняют свой цвет

Здоровые ногти имеют розовый блеск. Если в нем что-то меняется, то это может указывать на различные проблемы со здоровьем.

Белые пятна на ногтях пальцев

Особенно часто на ногтях белые точки или пятна. Еще сегодня в некоторых местах утверждают, что это явление на кальций-, цинк- или нехватка магния намеки – но это не так. В действительности это всего лишь крошечные пузырьки воздуха в ногтевой пластине, которые возникают в результате ударов или небольших травм.

Поэтому обращайте внимание на тщательный, очень нежный маникюр.

Красные полупрозрачные ногти

Ногти сильно окрашены красным, это следствие расширения сосудов в ложе ногтя и признаком высокого кровяного давления. Но это может даже рак быть. Красные пятна часто возникают у людей, страдающих псориазом; бледно-красные ногти, напротив, указывают на анемию.

Голубоватые Ногти

Голубоватые ногти указывают на нарушения кровообращения, в то время как сильно синие ногти объявляют хроническое заболевание сердца или легких.

Белые Ногти

Нерегулярно белые крашеные ногти часто встречаются при псориазе, но также контакт с химическими средствами (например, азотной кислоты) может быть причиной. Белые поперечные полосы могут также свидетельствовать о токсических веществах, но возникают также при лучевых повреждениях или грибковых инфекций . Молочно-белые крашеные ногти называются «ногти матовое стекло» и являются признаком цирроза печени, воспалительные заболевания кишечника или язвы желудка.

Оранжевые ногти

Оранжевые ногти могут стать признаками химического отравления или следствием плохой циркуляции крови и неврастении.

Зеленые мерцающие ногти

Ногти красят себя в зеленый цвет, это крик о помощи организма: К услугам триггеров инфекций и гнойных очагов. Ногтевое ложе переливается зеленым цветом, обычно являются токсины бактерий, растений или животных.

Черные ногти

Черно-серая окраска указывает на отравление металлами или лекарствами, в то время как глубокая черная окраска подозрение предполагает, что это меланома может действовать. При этом не должно быть оставлено за исключением восьми, что ногти также могут обесцветиться под влиянием внешних факторов (например, удар или ушиб) в синий или черный.

Желтые ногти

Светло-желтые ногти на руках – к депрессии могут указывать, в то время как желтые ногти дают знак для желчного и печени (например, желтуха) может быть. Также некоторые препараты вызывают желтую окраску, например, Тетрациклин (антибиотик). Желтовато-коричневатые пятна могут быть признаком грибка ногтей – распространенное и известное заболевание. Конечно, в желтых ногтях не всегда присутствует грибокх, и, конечно же, грибок ногтей приносит еще дополнительные симптомы.

Грибок ногтей-это не редкость

В Европе более 10 процентов всех женщин и мужчин, страдающих от грибка ногтя. Около 90% грибковых инфекций Ногтей влияют на ногти ног. К счастью, лишь около 10 процентов.

Это связано с тем, что на пальцах ногти растут вдвое быстрее, чем ногти ног. Чем медленнее ноготь растет, тем более уязвим он для грибков. Так как ногти в старшем возрасте растут медленнее, опасности особенно пожилых людей: 50%.

Грибок ногтей вызывается в первую очередь от нити грибов, которые питаются от кератина. Они будут чувствовать себя во влажной теплой среде особенно комфортно, поэтому сауна, бассейн, общественные душевые и раздевалки предпочитаемый «охотничьи угодья».

Для ногтей факторы риска для грибка ногтя на пальце посчитать:

• Искусственные ногти (см. ниже в разделе: Искусственные ногти грибок ногтей и рак)вызывают
• Небольшие повреждения кожи
• Заболевания (например, грибок ног, сахарный диабет, псориаз, нарушения кровообращения)
• Несбалансированное питание (например, авитаминоз, ожирение)
• Лекарства (например, антибиотики снижают целебные бактерии и таким образом ослабляют иммунную систему, в то время как в эстрогены из противозачаточных таблеток грибковые инфекции жалуют)

Лавандовое масло против грибка ногтей

Португальские исследователи опубликовали в Journal of Medical Microbiology исследование на тему грибок ногтя. В нем они показывают, что только небольшая концентрация эфирного масла лаванды необходимо, чтобы дрожжи и мицелиальные грибы убить.

Профессор Lígia Salguero от университета в Коимбре есть опасения, что все больше людей от грибковых заболеваний страдают и пациенты с ослабленной иммунной системой особенно подвержены риску.

Травники рекомендуют смесь масла лаванды и чайного дерева в равных частях. Окуните ватный тампон в масло-смесь и распределите эти щедро на зараженный ноготь. Повторите нанесение в течение недели три-четыре раза в день. Уже на третий день улучшение.

Индиго масло действует против ногтевого псориаза

У 70 процентов пациентов с псориатическим артритом, и у 50 процентов больных псориазом суставов без воспаления ногтевого участия. Редко при псориазе поражаются только ногти.

К сожалению, есть у ногтевого псориаза до сих пор отсутствует единая концепция лечения и у некоторых пациентов улучшения не происходит вовсе. Часто кортизон назначают, что может быть с рядом побочных эффектов, таких как истончение кожи. Китайское исследование показало, что интересный вариант лечения: Индиго-Масло.

Индиго-это глубокий синий краситель, который получают из индийского растения Индиго и на протяжении тысячелетий использовали для окрашивания тканей (например, джинсы). В традиционной китайской медицине (ТКМ) Индиго также против различных заболеваний используются.

Химические вещества делают ногти ломкими

Ломкие ногти являются частым явлением – около 20 процентов населения страдает от этого. При этом также могут быть заболевания, как ногтевой грибок, псориаз, заболевания щитовидной железы и ревматоидный артрит , а также препараты (например, химиотерапия, препараты для разжижения крови) провоцирующим фактором.

Но зачастую это химические вещества , как растворители и щелочи в мыле, моющих и стиральные средствах или лак для ногтей, Это иногда объясняет, почему женщины страдают примерно в два раза чаще, чем мужчины.

Здоровые ногти с правильным питанием

Кто питается сбалансировано, увеличивает шансы сохранить здоровые ногти. К жизненно важным веществам, защищающим ногти в частности, относятся следующие:

• Витамин А (например, морковь, капуста и тыква) приносит обмен веществ набирает обороты, и влияет на активный метаболизм ногтей – Рекомендуемая суточная доза составляет 1 мг (мужчины) и 0,8 мг (для женщин) и может уже с 150 г шпината покрываться.
• Биотин или витамин B7 (например, в соевых бобах, овсяных хлопьях и орехах) укрепляет ногти – рекомендуемая суточная доза составляет от 30 до 60 мкг, 150 г арахиса поставляет уже достаточно биотина в течение дня.
• Витамин B5 (например, в цельных злаках, авокадо и кедровых орешках) оказывает на ногти защитную функцию – среднесуточная потребность взрослого человека составляет 6 мг, что, например, в 100 г белых грибов.
• Цинк (например, грецкий орех, грибы и чечевица) укрепляет ногти – суточная потребность составляет 12 мг для женщин и 15 мг для мужчин. Половину дневной нормы может быть овсянка уже по 50 г сушеной чечевицы, 50 г и 50 г бразильскими орехами покрыты.
• Железо (например, отруби пшеницы, тыквенные семечки, кунжут и льняное семя) ногтям придает устойчивость и эластичность – рекомендуемая поступление железа для женщин составляет 18 мг для мужчин и 12 мг, что примерно 180 г  соответствует фасоль; витамин C-богатая пища, кроме того, поддерживает всасывание железа.
• Кремний (например, полевой хвощ, крапива и ячмень) для роста ногтей имеет особое значение – рекомендуемая суточная доза составляет от 20 до 50 мг в день, в 10 г пшена уже 50 мг кремния – и суточная доза органического кремния в качестве пищевой добавки (капли) на питание уже с 70 мг кремния недостатки и может очень быстро компенсировать.

Просто мягкие, тонкие и хрупкие ногти могут быть вызваны дефицитом питательных веществ.

 

8 советов для красивых и здоровых ногтей

Есть много простых домашних средств, с помощью которых укрепляется здоровье ногтей.

1. Крапива и диатомит против ломкости ногтей

Активные ингредиенты крапивы и кремнезем (кремний) для ногтей. Пить утром и вечером. Ее природное содержание кремния может быть увеличена путем добавления органического кремния в форме капель, благодаря чему в долгосрочной перспективе риск поломки ногтей может быть ликвидирован. Для приготовления одну столовую ложку сушеных листьев крапивы с 1/4 л кипящей воды.

2. Миндальное масло восстанавливает ногти

Миндальное масло делает ногти особенно прочными. Ногти перегруженность лак для ногтей или другие тяготы, делает им хороший дополнительный уход. Миндальное масло помогает для ногтей и кутикулы в регенерации. Им мажут ногти каждые два дня, тщательно.

3. Чеснок защищает от грибка ногтя

Чеснок действует антибактериально, поэтому и реагирует от грибковых инфекций. Довести до кипения один очищенный зубчик чеснока в стакане молока и окунайте в охлажденном отваре ногти.

4. Календула заживляет воспаления ногтевого ложа

Введите 2 столовые ложки свежих или сухих цветков календулы в четверти литра воды и оставьте чай на 5 минут на медленном огне. Затем снимите чай и дайте ему остыть. Окунайте в нем пораженный палец два раза в день в течение 10 минут.

5. Здоровые ногти с виноградными косточками

Для увеличения эластичности ногтей, принимать экстракт виноградных косточек. Содержащийся в нем антиоксидант OPC ногтям придает устойчивость и противодействует воспалению ногтевого ложа. Чтобы защитить здоровые ногти и поврежденные оставить здоровыми, от 1 до 3 мг OPC/кг массы тела считается оптимальным.

6. Здоровые ногти ванночки с оливковым маслом и скраб

Из еженедельного замачивания рук в теплм оливковом масле извлекают выгоду ногти, а также кожа ногтевого ложа. Ногти чувствуют себя после такой масляной ванны особенно эластично. Для этого оливковое масло подогревается и затем пальцы можно обмакнуть и держать в течение нескольких минут. С мелким песком достигается дополнительный эффект: иногда даже палец делает мягкий пилинг ногти хорошо.

7. Здоровые ногти с лечебной глиной

Обертывания с лечебной глиной(например, бентонит) придают хрупким ногтям новые силы, а также помогают при псориазе ногтей. Для этого примерно 1 столовую ложку лечебной земли размешивают с небольшим количеством воды, половиной чайной ложки меда и 2 чайные ложки арганового масла, чтобы получить сливочное вещество. Затем наносится и на руки. Время выдержки составляет от 10 до 15 минут.

8. Здоровые ногти: порошок корицы против грибка ногтей

Это старое средство, которое помогло уже многим людям в этом. 2 чайные ложки порошка корицы, смешанной с 1 столовой ложкой меда и вечером перед сном на больной ноготь накладывают. Утром ноготь промыть теплой водой и втирают арники настойку – показывают первые успехи, как правило, уже через несколько дней.

Вывод: Необходимо часто ногтям уделять внимание. Золотая середина для здоровых ногтей, регулярный и бережный уход с целостными средствами.

 

Читайте так же: Антистарение с травами

tagweb.ru

---

• 
  Здоровье диска
• 
  Здоровье тату
• 
  Тренажер здоровье
• 
  Состав хлеб здоровье
• 
  Здоровье хлеб состав
• 
  Здоровье тренажер
• 
  Здоровье по ногтям
• 
  Кукурузные хлопья на здоровье без сахара состав
• 
  Круг здоровье
• 
  Здоровье ногтей
• 
  Ногти и здоровье органов человека