Аевит для чего принимают для детей: капсулы,таблетки, 100 — Энциклопедия лекарств РЛС

Основные витамины и минералы для укрепления зубов и десен детей и взрослых

Правильное питание полезно для всего организма, включая зубы и десны. Для того, чтобы все ткани полости рта были здоровы, необходимо получать с пищей определенные витамины и микроэлементы, или принимать их в виде добавок. Мы расскажем о пяти основных витаминах и минералах, которые особенно важны для зубов и десен:

1. Кальций

Этот микроэлемент участвует в формировании костной ткани и эмали зубов. В костях и зубах находится 99 % всего кальция в организме.

Наиболее богаты кальцием молоко и молочные продукты, например, сыр и йогурт. Кальций из молочных продуктов хорошо усваивается организмом. Много кальция содержится также в консервированном лососе и сардинах с костями. Для вегетарианской диеты в качестве источника кальция подходят зеленые листовые овощи и витаминизированные хлопья из злаков.

2. Фосфор

Еще одним важным минералом является фосфор. Он присутствует в значительном количестве в костной ткани, а больше всего его содержится в зубах. Фосфор нужен для поддержания и восстановления всех тканей организма. Он участвует в процессах обмена кальция, образуя с ним нерастворимые соли, которые укрепляют кости и зубы.

Фосфор содержится в богатой белком пище, например, в мясе, яйцах, орехах, бобовых и молочных продуктах. Кроме того, фосфор есть в цельном зерне, сухофруктах и даже в газированных напитках. Большинство людей получают этот микроэлемент в достаточном количестве с обычным питанием и не нуждаются в добавках.

3. Витамин D

Витамин D играет важную роль в поддержании здоровья зубов. Этот витамин улучшает всасывание кальция из пищи и его поступление в кровообращение. Дело в том, что кальций усваивается организмом только в сочетании с витамином Д. При нехватке витамина D происходит вымывание кальция из костей.

Этот витамин синтезируется в организме самостоятельно при воздействии солнечных лучей. С питанием витамин D можно получить из таких продуктов, как рыбий жир, яйца, печень трески, сливочное и оливковое масло. Чтобы узнать, содержится ли витамин D в продуктах, прочитайте состав питательных веществ на этикетке.

4. Витамин C

Присутствие достаточного количества витамина С в рационе обеспечивает плотность костей и здоровье зубов и десен. Вследствие дефицита витамина С в организме десны могут воспаляться и кровоточить. Чтобы не допустить этого, употребляйте в пищу продукты, содержащие витамин С.

Хорошим источником являются цитрусовые фрукты, ягоды, яблоки, петрушка, укроп, капуста и другие овощи и фрукты.

5. Витамин А

Чаще всего витамин A упоминают в связи с хорошим зрением. Не менее полезен он и для здоровья полости рта. При его дефиците в организме наблюдается подвижность зубов, болезненность десен. Этот витамин существует в двух формах: непосредственно витамин А (ретинол) и провитамин А (каротин) – вещество, которое в организме человека превращается в витамин А.

Ретинол содержится в мясе, птице, молочных продуктах и других продуктах животноводства. Каротин есть в оранжевых и зеленых овощах и фруктах, в организме он превращается в активную форму витамина A, ретинол.

Когда нужно принимать витамины

Необходимые минеральные вещества и витамины для зубов можно получить из продуктов питания. Однако этого может оказаться недостаточно в некоторых случаях, тогда для достижения нормы специалисты Стоматологической ассоциации России советуют принимать витаминные комплексы. Чтобы не забыть о приеме витаминов, сделайте его частью ежедневной гигиены полости рта. Например, принимайте витамины утром сразу после завтрака, прежде чем начать чистить зубы.

Поговорите со стоматологом о состоянии вашей полости рта и о витаминных комплексах, которые могут быть вам полезны. Врач даст подробные рекомендации о нужных вам продуктах питания и о возможных добавках в виде витаминов.

Прежде чем начать прием витаминов или изменить диету, обязательно проконсультируйтесь со стоматологом и лечащим врачом. Хотя сами по себе витамины кажутся безвредными, иногда пищевые добавки несовместимы с некоторыми рецептурными препаратами. А еще стоит помнить поговорку «лучшее – враг хорошего». С помощью лечащего врача или стоматолога вы подберете витамины для поддержания здоровья полости рта и составите сбалансированный и разнообразный рацион.

Аевит Капсулы МИК

Инструкция по применению

Капсулы «Аевит» принимают внутрь, независимо от приема пищи, ежедневно по 1 капсуле в течение 20-40 дней с промежутками 3-6 мес.

Особые указания

Препарат с осторожностью применяют больным с повышенным риском тромбоэмболий, тяжелым атеросклерозом коронарных артерий, хронической недостаточностью кровообращения, при остром или хроническом нефрите, холецистите, при тяжелых поражениях гепатобилиарной системы.

Не рекомендуется назначать в течение длительного времени совместно с другими поливитаминными препаратами, т.к. возможна передозировка жирорастворимых витаминов (А и Е).

Необходимо строго соблюдать указания по дозированию, т.к. возможен гипервитаминоз А.

При применении препарата следует учитывать большое содержание в нем витамина А (100 тыс. МЕ), а также что он является лечебным, а не профилактическим лекарственным средством.

Беременность и период грудного вскармливания

Препарат противопоказан при беременности.

Тератогенный эффект повышенных доз витамина А сохраняется и после прекращения его приема, поэтому планировать беременность при применении препарата рекомендуется лишь через 6-12 мес.

Влияние на возможность вождения автомобиля, работу с техникой

Не влияет.

Взаимодействие с другими лекарственными средствами

При одновременном применении витамин А ослабляет эффект препаратов Ca2+, увеличивает риск развития гиперкальциемии.

Колестирамин, колестипол, минеральные масла, неомицин уменьшают адсорбцию витамина А и Е (может потребоваться повышение их дозы).

Пероральные контрацептивы увеличивают концентрацию витамина А в плазме.

Ретинол понижает противовоспалительное действие глюкокортикоидов.

Изотретиноин увеличивает риск развития интоксикации витамином А.

Одновременное применение тетрациклина и витамина А в высоких дозах (50 тыс.ЕД и выше) увеличивают риск развития внутричерепной гипертензии.

Витамин Е усиливает эффект ГКС, НПВП, антиоксидантов, увеличивает эффективность и уменьшает токсичность витаминов А, D, сердечных гликозидов. Витамин Е повышает эффективность противоэпилептических ЛС у больных эпилепсией (у которых повышено содержание в крови продуктов перекисного окисления липидов). Одновременное применение витамина Е в дозе более 400 ЕД/сут с антикоагулянтами (производными кумарина и индандиона) повышает риск развития гипопротромбинемии и кровотечений. Высокие дозы Fe усиливают окислительные процессы в организме, что повышает потребность в витамине Е.

Альфа-токоферилацетат не рекомендуется принимать в сочетании с препаратами золота, серебра, щелочнореагирующими средствами.

Кортикостероидные препараты, антибиотики тетрациклиновой группы, а также этанол и этанолсодержащие препараты при совместном применении с Аевитом снижают терапевтический эффект.

Побочное действие

Со стороны пищеварительной системы: потеря аппетита, сухость слизистой оболочки полости рта, боли в желудке, рвота, тошнота.

Со стороны печени и желчевыводящей системы: гепатотоксические явления, портальная гипертензия.

Со стороны кожи и подкожной клетчатки: трещины и сухость кожи, губ, желто-оранжевые пятна на подошвах, ладонях, в области носогубного треугольника, подкожно отек, в отдельных случаях в первый день применения могут возникать зудящие пятнисто-папулезные высыпания, что требует отмены препарата.

Со стороны нервной системы: астения, чрезмерная утомляемость, сонливость, дискомфорт, головная боль, раздражительность, внутриглазная гипертензия, нарушение зрения, нарушение походки.

Со стороны эндокринной системы: олигоменорея.

Со стороны мочевыделительной системы: поллакиурия, никтурия, полиурия.

Со стороны системы крови: гемолитическая анемия.

Со стороны опорно-двигательного аппарата: боль в костях, гиперостоз длинных трубчатых костей (в основном у детей), преждевременное закрытие эпифизарных зон роста.

Другие: гипертермия, выпадение волос, фотосенсибилизация, уменьшение массы тела, гиперкальциемия.

С уменьшением дозы или временной отмене лекарственного средства побочные явления проводят самостоятельно.

При заболеваниях кожи применение высоких доз лекарственного средства после 7-10 дней лечения может сопровождаться обострением местной воспалительной реакции, которая не требует дополнительного лечения и в дальнейшем уменьшается. Этот эффект связан с миело- и иммуностимулирующим действием препарата.

Передозировка

Симптомы передозировки витамина А: однократный прием большого количества препарата сопровождается внезапным повышением давления СМЖ (без патологических изменений самого ликвора), тяжелой головной болью, сонливостью, нарушением зрения (диплопия). В тяжелых случаях развиваются судорожные припадки, сердечная недостаточность. При длительном применении может развиться хронический гипервитаминоз А, который проявляется поражениями нервной системы (головной болью, бессонницей, раздражительностью, апатией, парестезиями), общей слабостью, потерей аппетита, повышением температуры, изменениями со стороны кожных покровов (сухостью и трещинами кожи на ладонях и ступнях, появлением пигментных пятен, выпадением волос, себорейной сыпью), желтухой, болью в костях и мышцах, расстройствами походки, увеличением печени и селезенки, отеком диска зрительного нерва, изменением картины крови.

Симптомы передозировки витамина Е: креатинурия, диарея, боли в эпигастрии, снижение работоспособности, гепатомегалия, гипербилирубинемия (более 20 мг/дл), азотемия (более 40 мг/дл), тромбоцитопения (менее 50-60 тыс./мкл), симптомы почечной недостаточности, кровоизлияние в сетчатую оболочку глаза и мозг, асцит.

Лечение: симптоматическое; в качестве антагониста назначают L-тироксин, а также кислоту аскорбиновую. Необходима отмена препарата.

»

инструкция по применению, можно ли давать аевит детям

Много известно о благотворном влиянии витаминов А и Е на организм, поэтому препарат Аевит востребован у взрослых, особенно при кожных проблемах. Но можно ли такое лекарство давать ребенку и как правильно принимать Аевит?

Форма выпуска

Аевит выпускается в мягких капсулах по 10, 20, 30 или 50 штук в одной упаковке. Еще одна форма лекарства – ампулы по 1 мл для инъекций, но такой Аевит используется реже.

Состав

Каждая капсула Аевита содержит два действующих вещества:

1. Ретинола пальмитат. Это форма витамина А, представленная в дозировке 100 000 МЕ в одной капсуле.
2. Альфа-токоферола ацетат. Каждая капсула содержит 0,1 г этой формы витамина Е.

Дополнены соевым, подсолнечным или кукурузным маслом, а сами капсулы изготовлены из глицерина, желатина и красителей.

О пользе витамина А для организма человека можно узнать в программе Малышевой Е.:

Принцип действия

Действие Аевита обеспечивают его основные компоненты:

• Витамин А Необходим для острого зрения , активный рост, укрепление костной ткани и заживление повреждений на коже. Без достаточного количества в организме страдает иммунная система и состояние слизистых оболочек.
• Витамин Е важен для профилактики воспалительных процессов, эндокринных органов и сердца, свертываемости крови, иммунитета и поддержания структуры сосудистых стенок. Кроме того, это вещество влияет на регенерацию тканей и улучшает усвоение ретинола.

При приеме Аевита улучшается состояние зрения, сосудов и структуры кожи. Препарат помогает восстановить кровообращение в капиллярах, нормализовать проницаемость тканей и сделать их более устойчивыми к гипоксии.

Подробнее о витамине Е вы можете узнать из видео ниже:

Показания

К приему Аевита курорт при:

• Недостаток витаминов Е и А в рационе или вследствие заболеваний желудочно-кишечного тракта.
• Атрофия зрительного нерва или периферические невропатии.
• Инфекционные болезни для стимуляции местного иммунитета.
• Куриная слепота и другие проблемы со зрением.
• Трофические и микроциркуляторные нарушения в коже.
• Болезни печени.
• Быстрая потеря веса.
• Псориаз.
• Ихтиоз
• Прием железа, колестерамина или неомицина.

Часто при проблемах со зрением назначают Аевит

. С какого возраста разрешено принимать?

Инструкция по применению Аевита содержит противопоказания для детей до 14 лет. Это связано с тем, что дозировка витаминов в этом лекарстве значительно превышает норму для детей. Например, ребенку в возрасте 2 лет необходимо всего 1350 МЕ ретинола в сутки, в 4-5 лет – 1600 МЕ такого соединения, в 7 лет – 2300 МЕ, а в 11 лет – 3000 МЕ. . Если сравнить с количеством ретинола в одной капсуле Аевита (100 тыс. МЕ), становится понятно, что такое лекарство грозит передозировкой витамина А.

Что касается второго компонента, то годовалому ребенку витамин Е необходим в суточная доза 6 мг, а в 3 или 6 лет его суточная доза должна составлять всего 7 мг. Если детям уже 11 лет, им необходимо 8-10 мг токоферола каждый день. А так как в каждой капсуле Аевита такой витамин представлен дозой 100 мг, то сразу видно, что это лекарство не подходит маленьким детям.

Даже если у ребенка дефицит витаминов Е и А, и этот дефицит опасен для его здоровья, все равно недопустимо давать Аевит грудным детям без назначения врача. Препарат можно применять у детей только для наружного лечения, например, для смазывания содержимым капсулы ожогов для более быстрого заживления кожи.

Прием любых витаминов ребенком необходимо согласовать с педиатром

Противопоказания

Не применять Аевит для профилактики дефицита витамина А или токоферола, т.к. дозировка таких соединений в этом препарате повышена (считается не профилактическим, а лечебным). Назначать Аевит также нельзя:

• Аллергия на любой из компонентов лекарства. При непереносимости ретинола или витамина Е препарат может быть опасен (может вызвать немедленную реакцию организма).
• Тиреотоксикоз . Из-за высокой дозировки токоферола может нарушаться гормональный обмен в щитовидной железе.
• Гипервитаминоз А. Прием Аевита в такой ситуации только усугубит проблему.
• Гломерулонефрит или почечная недостаточность . Болезнь обостряется из-за избыточного приема витамина Е. Также очень опасна для работы почек аллергия, которую может спровоцировать Аевит.
• Холецистит . Препарат может сгущать желчь, что только усугубляет заболевание.
• Вирусный гепатит. При этом заболевании Аевит окажет токсическое действие на печень.
• Снижение уровня протромбина в крови. Такое состояние грозит тромбозом, который также может привести к тромбофлебиту или, что особенно опасно, к отрыву тромба и последующей эмболии сосудов.
• Грудной ребенок. Высокие дозы витаминов от Аевита будут доставлены малышу с грудным молоком.
• Первый триместр беременности. Планирование зачатия рекомендуется не ранее, чем через 6 мес после окончания лечения препаратом Аевит.

Побочные действия

Прием Аевита может вызвать кожную сыпь и другие аллергические реакции, а также диспепсию и боль в животе. Если принимать лекарство слишком долго, обостряются такие хронические патологии, как панкреатит и желчнокаменная болезнь. Кроме того, длительное применение Аевита может вызвать боли в костях ног и выпадение волос.

Инструкция по применению и дозировке

Детям старше 14 лет Аевит дают по 1 капсуле в день. . Разжевывать лекарство не нужно – просто проглотите капсулу, запив водой. Прием пищи на время проглатывания Аевита не влияет.

Продолжительность приема Аевита должен определить врач но часто капсулы принимают довольно долго (до 40 дней). При необходимости пройти повторный курс лечения препарат назначают после 3-6-месячного перерыва.

Аевит нужно пить 1 раз в день, не разжевывая 9 капсул.0005 Передозировка

Применение Аевита у детей, которым еще не исполнилось 14 лет, грозит такими симптомами передозировки:

• Рвота.
• Повышенная температура тела.
• Снижение аппетита.
• Повышенное потоотделение.
• Сухость во рту.
• Сонное состояние.
• Сыпь на коже.
• Повышение внутричерепного давления.
• Головная боль.
• Тошнота.
• Болезненные кости и мышцы.
• Шелушение ладоней и кожи губ.
• Обострение панкреатита или заболевания желчного пузыря.
• Головокружение.
• Затуманенное зрение.
• Боль в животе.
• Нервное возбуждение.
• Истончение стула.
• Появление кровотечения.
• Тромбофлебит.
• Увеличение печени.

При появлении таких симптомов следует немедленно отказаться от применения Аевита и обратиться за медицинской помощью. , чтобы врач назначил симптоматическое лечение.

При появлении таких симптомов следует немедленно отказаться от применения Аевита и обратиться за медицинской помощью.

Взаимодействие с другими препаратами

• Прием Аевита влияет на лечение препаратами кальция, вызывая повышение уровня этого минерала в крови.
• Всасывание активных веществ Аевита ухудшается при совместном приеме неомицина, препаратов железа, колестипола, минеральных масел или колестирамина.
• При назначении изотретиноина с Аевитом повышается риск токсического действия витамина А.
• Ретинол от Аевита, назначаемый с тетрациклинами, часто провоцирует внутричерепную гипертензию.
• Наличие в Аевите витамина Е повысит эффективность лечения сердечными гликозидами, витаминами D и А, нестероидными противовоспалительными средствами, глюкокортикоидами, а также противоэпилептическими препаратами.
• Если одновременно применять Аевит и антикоагулянты, это повысит риск кровотечения.

Условия продажи

Аевит доступен любому покупателю аптеки без необходимости предъявления рецепта. Но, несмотря на безрецептурную продажу, перед приобретением такого препарата следует проконсультироваться с врачом. Цена 20 капсул этого лекарства составляет около 60 рублей.

Условия хранения и срок годности

Хранить Аевит вдали от маленьких детей и прямых солнечных лучей при температуре не выше +25°С. Препарат не нужно наносить, если срок его годности (он составляет 2 года) уже истек истекший.

Отзывы

Взрослые пациенты, которые сами пропили курс Аевита, остаются довольны этим лекарством. Отмечают, что препарат способствует улучшению состояния кожи, а также ногтей и волос. Мамы, которые думали давать Аевит ребенку с профилактической целью, сразу передумали, прочитав инструкцию.

Если препарат был назначен ребенку врачом и родители решили его давать при наличии показаний к Аевиту, по их отзывам, Переносимость в целом хорошая, побочные эффекты встречаются редко. К преимуществам также можно отнести невысокую цену препарата и быстрый эффект от применения. Недостатками являются большое количество противопоказаний и высокий риск передозировки.

Аналоги

Детям старше 14 лет вместо Аевита можно давать отдельно препараты витамина А (ретинол в капсулах или каплях) и витамин Е (он также доступен в капсулированной форме и в виде масляных капель). Назначать эти препараты ребенку младшего возраста должен только врач, а дозировка устанавливается индивидуально.

В поисках чем заменить Аевит для наружной обработки, вы можете приобрести Аекол , в котором помимо витамина Е и ретинола есть синтетический аналог витамина К и бета-каротин. Этот препарат также разрешен с 14 лет. Также мазью можно лечить различные поражения кожи. Видео с ретинолом, например, мазать губы при хейлите.

Что касается профилактики дефицита ретинола и витамина Е для детей до 14 лет, то безопаснее принимать препараты, которые можно принимать в раннем возрасте. Например, ребенок может получать достаточное количество токоферола и витамина А из поливитаминных добавок. Мультитабс , Пиковит или Витрум , а также Алфавит , Супрадин и многие другие.

Крем аевит

Российский производитель Timex выпускает линию косметики Комплимент, в которой представлены кремы под названием Аевит. В него входит и Детский крем от непогоды, предназначенный для защиты нежной кожи младенцев от неблагоприятного воздействия ветра, снега, дождя и мороза. Такое средство, содержащее токоферол, йод, ретинол, карнитин и витамин В2, является гипоаллергенным питанием для кожи и стимулирует ее восстановление при обморожении, высыхании или обветривании.

витамина Е для детей: сколько им нужно? | Продукты с витамином Е

Узнайте о пользе витамина Е для детей и о том, какие продукты, богатые витамином Е, можно включать в блюда и закуски.

Витамин Е играет важную роль в росте и развитии детей.

К счастью, витамин Е для детей не является проблемой для большинства семей.

Однако обеспечение оптимального питания вашего ребенка поможет предотвратить заболевание, ускорить выздоровление и многое другое.

История витамина Е

Когда в 1922 году был открыт витамин Е, его назвали «витамином фертильности».

Исследователи обнаружили, что лабораторные крысы, получавшие диету с дефицитом витамина Е, становились бесплодными и восстанавливали свою фертильность только после употребления витамина Е. , а phero означает родить.

Витамин Е был официально признан важным диетическим веществом для нормального развития плода.

Интересно, да?

Альфа-токоферолы и витамин Е

Несмотря на то, что его название звучит как одно вещество, витамин Е на самом деле представляет собой семейство незаменимых витаминов, в которое входят как токоферолы, так и токотриенолы.

Встречающийся в природе витамин Е существует в восьми химических формах, которые имеют различные уровни биологической активности.

Альфа-токоферол — единственная форма витамина Е, признанная удовлетворяющей потребности человека .

Витамин Е является жирорастворимым питательным веществом, как и витамин D, а это означает, что его необходимо потреблять вместе с жиром, чтобы он правильно и оптимально усваивался организмом.

Альфа-токоферол — единственная форма витамина Е, признанная удовлетворяющей потребности человека. #vitaminEforkids Нажмите, чтобы твитнуть

Что делает витамин Е?

Витамин Е действует в организме как антиоксидант.

Антиоксиданты – это элементы, защищающие клеточные мембраны от повреждений.

Возможно, вы видели рекламу крема для кожи с витамином Е, рекламирующую его омолаживающий эффект и использование свободных радикалов.

Свободные радикалы связаны с преждевременным старением, раком, катарактой и многими дегенеративными заболеваниями, такими как дегенерация желтого пятна, вызывающая потерю зрения.

Кроме того, витамин Е благотворно влияет на кожу, защищая ее от ультрафиолетового излучения, и, как было доказано, помогает иммунной системе предотвращать инфекции.

Что происходит, когда вам не хватает витамина Е?

Недостаточное количество витамина Е может вызвать неврологические проблемы, такие как повреждение нервов и мышц, что может вызвать потерю чувствительности в руках и ногах, плохой контроль движений тела и мышечную слабость.

Проблемы со зрением и слабая иммунная система также могут быть признаками дефицита витамина Е.

Хорошие новости?

Дефицит витамина Е встречается редко.

Однако он существует.

Наблюдается у людей, которые не могут усваивать пищевой жир.

Он также был обнаружен у недоношенных детей с очень низкой массой тела при рождении и встречается у детей и взрослых с редкими нарушениями жирового обмена.

Сколько витамина Е нужно детям?

The Dietary Reference Intakes (DRI) for children are:

Recommended Dietary Allowances (RDAs) for Vitamin E (Alpha-Tocopherol) **

Age	Males	Женщины	Pregnancy	Lactation
0-6 months*	4 mg (6 IU)	4 mg (6 IU)
7-12 months *	5 mg (7. 5 IU)	5 mg (7.5 IU)
1-3 years	6 mg (9 IU)	6 mg (9 IU)
4-8 лет	7 mg (10.4 IU)	7 mg (10.4 IU)
9-13 years	11 mg (16.4 IU)	11 mg (16.4 IU)
14+ years	15 mg (22.4 IU)	15 mg (22.4 IU)	15 mg (22.4 IU)	19 mg (28.4 IU)

* Адекватное потребление (AI)

** Адаптировано из NIH Office of Dietary Supplements

Пищевые продукты Богатые витамином Е

Масло зародышей пшеницы является наиболее богатым источником витамина Е. немного.

Знаете ли вы, что всего 1 чашка изюмных отрубей с 1 унцией миндаля соответствует 100% дневной нормы для взрослого или ребенка в возрасте 4 лет и старше?

Ознакомьтесь с продуктами, содержащими E:

Выбранные витамины Е пищевые (альфа-токоферол) *

Food	Milligrams (MG) на пор подают 7767 9007 (MG) на порту 7767 9007 (MG) на подарок 7 9007. 9007 . 7777777.9007 777777777.9007 777777777.9007 777777777.9007 9007. 7777777777707777 годы) tablespoon	20.3	100
Almonds, dry roasted, 1 ounce	7.4	40
Sunflower seeds, dry roasted, 1 ounce	6.0	30
Sunflower oil, 1 tablespoon	5.6	28
Safflower oil, 1 tablespoon	4.6	25
Hazelnuts, dry roasted, 1 ounce	4.3	22
Арахисовое масло, 2 столовые ложки	2,9	15
Pearts, сухой жареный, 1 унция	2,2	11 7779767 2,2	11 77776796696767676767676767676767676767676767676767676767676767676767676967676767676767676767676767676769н.0367 1.9	10
Spinach, boiled, ½ cup	1. 9	10
Broccoli, chopped, boiled, ½ cup	1.2	6
Soybean oil, 1 tablespoon	1.1	6
Kiwifruit, 1 medium	1.1	6
Mango, sliced, ½ cup	0.9	5
Tomato, raw, 1 medium	0,8	4
Шпинат, сырой, 1 стакана	0,6	4

*Адаптированная из офиса NIH на диету

-й.

Как правило, добавка витамина Е для детей не требуется.

Однако большинство поливитаминов для детей содержат источник витамина Е.

Может ли витамин Е быть токсичным для детей?

Исследования показывают, что при употреблении витамина Е в чистом виде токсичность маловероятна.

Однако было показано, что добавки витамина Е, принимаемые в очень высоких дозах, оказывают токсическое действие, например, кровотечение.

Верхний допустимый уровень потребления (UL) для витамина E применяется только к дополнительному витамину E , поэтому, если ребенок не принимает добавки витамина E, как правило, нет необходимости беспокоиться о передозировке или проблемах токсичности.

Другими словами, общепризнано, что вы не можете получить слишком много витамина Е, если будете придерживаться диеты.

Это справедливо для большинства питательных веществ: пища — лучший и самый безопасный источник питательных веществ.

Маловероятно, что ребенок получит слишком много витамина Е, если будет придерживаться диеты. #vitaminEforkids #thenourishedchild Click To Tweet

Tolerable Upper Intake Levels (ULs) for Vitamin E in Children*

*Адаптировано из NIH Office of Dietary Supplements

Итог: Витамин Е необходим детям.