Антицеллюлитный массаж банками: Вакуумные антицеллюлитные банки от #RAKAMAKAFIT

Содержание

Антицеллюлитный массаж банками

Оглавление:

Эффективность процедуры

Техника массажа на дому

Кому противопоказан баночный массаж

Разновидности массажных банок

С наступлением весны и приближением лета насущной заботой большинства женщин становится избавление от целлюлита. Желанию надеть на себя коротенькие шорты, летнюю юбку или платье препятствует так называемая «апельсиновая корка» – результат неправильного образа жизни, гормонального сбоя в организме или вредных привычек. В действительности причин появления целлюлита множество, но одним их эффективных способов борьбы с этой проблемой характеризуется антицеллюлитный массаж банками. Процедура показана как взрослым женщинам, так и молоденьким девушкам.

Эффективность процедуры

Баночный антицеллюлитный массаж базируется на вакуумном эффекте, хорошо известном в азиатских странах. Вакуумный принцип действия представляет собой часть китайской народной медицины, что указывает на эффективность техники массажа. Действие массажа направлено на нервную систему, способствует восстановлению после физических нагрузок. Процедура полезна для здоровья после стимулирования рецепторов кожи, мышечной системы, сухожилий и связок, а также стенок сосудов.

В процессе массажа кора головного мозга получает определенные сигналы, вследствие чего увеличивается приток крови и повышается температура в массажируемом участке тела. Вместе с кровью и кислородом к клеткам поступают питательные вещества. За счет этого улучшается работа внутренних органов. Баночный массаж от целлюлита способствует лучшей циркуляции лимфы. Процедура избавляет ваш организм от излишков жидкости, еще один раз подтверждая свою эффективность.

Восстановление клеток происходит эффективнее после баночного вакуумного массажа, а кожный покров обретает упругость, становясь гладким и привлекательным на вид. В процессе сеанса липидные массы перемешиваются механическим путем. Если сравнивать эффект от антицеллюлитного баночного массажа с какой-либо другой процедурой, то результат от действия банок сопоставим с посещением сауны/бани, что обусловлено стимуляцией работы сальных и выделяющих пот желез.

Благодаря регулярным сеансам баночного антицеллюлитного массажа поры кожи открываются – покров начинает «дышать», от чего улучшается обмен веществ, организм буквально омолаживается и оздоровляется. Плюсом процедуры является избавление от застойных процессов. Если вы сохраните преданность этому способу борьбы с целлюлитом, ухудшающие лимфоток спайки перестанут быть для вас проблемой – подкожная жировая прослойка заметно уменьшится, а посему кожа обреете желаемую гладкость и упругость.

По своему эффекту банки для антицеллюлитного массажа превосходят даже мануальный массаж. В первом случае подходит незначительное натяжение кожи. Для женщин с первой или второй стадиями целлюлита результат действия банок заметен после нескольких сеансов. Не менее 2 недель придется уделить вакуумному массажу женщинам с третьей и четвертой стадиями целлюлита.

Ягодицы, живот и бедра наиболее часто страдают от эффекта «апельсиновой корки». Есть желание избавиться от проблемных зон – рекомендуем узнать, как правильно делать антицеллюлитный массаж банками. Записавшись в салон красоты, либо выполняя процедуру вакуумного массажа без участия специалистов, регенерация тканей заметно улучшается. Вместе с этим нормализуется кровоснабжение проблемных участков тела и даже наблюдается омоложение стареющей кожи.

Техника массажа на дому

Выполнению баночного массажа предшествует подготовка кожного покрова – это не отнимет много времени. Техника баночного массажа, следующая:

Прежде всего, нужно распарить кожу , для чего примите контрастный душ или ванную, наполненную теплой водой. Добавьте в воду морскую соль, если собираетесь принять ванну. Конкуренцию соли составят эфирные масла.
После — воспользуйтесь жесткой мочалкой. Вместо мочалки можно использовать скраб или пилинг. Добившись эффекта красноватой кожи, приступайте к следующему этапу – смазыванию.
Как только тело очищено от ороговевших частичек кожи, а поры раскрылись, нанесите специальный антицеллюлитный крем/масло кожу в проблемном участке тела – это нужно для нормального скольжения банки по кожному покрову.
Силиконовые или резиновые массажные банки перед использованием нужно сжать в руке. Стеклянные баночки с резиновой насадкой плотно прикладываются к коже, затем насадку сдавливают – это обязательное действие для вакуумного эффекта.
Теперь банка прикладывается к проблемному участку тела с сохранением герметичности. Движения банки по кожному покрову должно быть плавными и мягкими. Водите банкой по спирали, волнообразно или зигзагом, а не только прямыми линиями.
Каждое движение повторять 5 раз минимально, следя, чтобы кожа втягивалась внутрь баночки. В случаях чрезмерного втягивания кожи высока вероятность травмы кровеносных сосудов. При сильном втягивании кожи в банку достаточно слегка надавить на область около ее горлышка – воздух попадет внутрь и банка отпадет сама. Если банка отстает от кожи во время сеанса, то вы не добились нужного вакуумного эффекта: постарайтесь сильнее сдавить резиновую/силиконовую банку в ладони для лучшего эффекта.
Один проблемный участок тела обрабатывать 15 – 20 минут до появления выраженной красноты. После процедуры желательно некоторое время уделить поглаживанию покрова. Не торопитесь вставать, а лучше полчаса полежите спокойно.
Заключительный этап – увлажнение. Для этого понадобится увлажняющий крем. Нанесите его тонким слоем на обработанный участок тела.

Давайте коже время на восстановление, а потому выполняйте процедуры не чаще, чем раз в 2 дня. Допускать большие интервалы между сеансами также не рекомендуется, иначе добиться положительного эффекта будет сложнее. После массажа банками заварите травяной или зеленый чай, чтобы вывести лишнюю влагу из организма. Чай усиливает действие вакуумного баночного массажа.

С непривычки процедура покажется вам болезненной, поэтому первое время не нужно чрезмерное усердие во время пользования баночной техникой. Средняя продолжительность курса массажей длится от 2 до 4 недель с интервалом в полтора – два месяца. Однако длительность и интенсивность сеансов подбираются индивидуально в зависимости от сложности проблемы.

Кому противопоказан баночный массаж

Вакуумный массаж банками показан при повышенной отечности, снижении упругости кожного покрова, избытке веса, мышечной усталости и не только. Но о противопоказаниях мало кому известно. Предлагаем узнать, с какими проблемами стоит отказаться от процедур:

низкая свертываемость и заболевания крови;
слабые стенки сосудов, варикозное расширение вен;
заболевания сердечно сосудистой системы;
мочекаменная и желчнокаменная болезни;
беременность, первые месяцы после родов;
туберкулез, инфекционные заболевания;
онкопатологии, в том числе доброкачественного характера;
родинки и папилломы в области воздействия.

В области лимфоузлов, сердца, позвоночника, молочных желез и половых органов проводить массаж опасно для здоровья! Если ни одно из указанных противопоказаний вы у себя не обнаружили, избавляйтесь от целлюлита в домашних условиях.

Разновидности массажных банок

Выпускают несколько видов банок для процедуры вакуумного антицеллюлитного массажа. Все они отвечают стандартам безопасности, не вызывают аллергические реакции. Резиновые, силиконовые и стеклянные со специальными наконечниками – для пользования в салонах красоты и дома сгодятся все.

Из антиаллергенной резины

Изделия выпускают из специально резины. Диаметр баночки может различаться, колебаться в границах 2,2 – 6,5 см. Преимуществами резиновых антицеллюлитных баночек являются простота пользования, невысокая стоимость и безопасность. Резина не вызывает аллергические реакции.

Полимерно-стеклянные

Этот вид банок наиболее известен, так как часто использовался бабушками при лечении бронхитов. Для создания вакуума внутри банок использовалось сильное пламя от проспиртованной ватки. Однако данный способ некоторые посчитали травмоопасным и сложным. Современные стеклянные баночки оснащены резиновыми насадками, а их применение не предполагает открытый огонь. Насадку достаточно сдавить в руке.

Силиконовые

Силиконовые банки популярны в салонах красоты. Подобная привязанность к силикону имеет простое объяснение: изделия из этого материала лишены недостатков, присущих первым двум видам банок. Силиконовые изделия не втягивают масла и крема внутрь, что повышает эффективность процедуры.

Купить товары возможно в аптеке, но, если вы хотите больше выбора – в магазине медицинской техникиTopZdrav есть все необходимое для проведения процедуры, которая сделает вас стройным, подтянет кожу к пляжному сезону и улучшит обменные процессы в организме. Любите себя и уделите пару минут на массаж.

К оглавлению

Антицеллюлитный массаж банками | Lisa.ru

В борьбе с целлюлитом все средства хороши. Старые проверенные методы тоже работают — Lisa.ru рассказывает о процедуре все (и показывает результат).

Источник здесь и далее: ShutterStock/Fotodom. ru

Летний сезон в самом разгаре, а ты не успела привести себя в форму? Lisa.ru рассказывает, как сэкономить на дорогих салонных процедурах и самой избавиться от ненавистной «апельсиновой корки».

С целлюлитом сталкиваются многие девушки. Он может появиться из-за гормональных сбоев, неправильного и нерегулярного питания, низкой физической активности, вредных привычек (алкоголь, курение) и прочих негативных факторов. Но главная причина — женская физиология, от которой никуда не деться. Жир понемногу начинает накапливаться в области бедер и живота у всех девушек после 17 лет.

Спорт и правильное питание — главные помощники в этой нелегкой борьбе. А помогут тебе скрабы, массажи и обертывания. Одним из самых эффективных способов считается антицеллюлитный массаж банками. Он создает вакуум, который воздействует на жировую клетчатку, рассасывает застои лимфы, выводит лишнюю жидкость из тканей, улучшает кровообращение и ускоряет обмен веществ. Он поможет разгладить бугорки на ягодицах, животе и спине, задней и передней поверхности рук, задней поверхность бедер.

Как выбрать банки

Они бывают разных видов. Отличаются и по материалу и по способу применения.

Стеклянные. Самый стандартный вариант, но не самый удобный. Вакуум создается благодаря резиновым присоскам, которыми предварительно нужно разрядить воздух. После этого банку плотно фиксируют на коже и приступают к массажу. Стекло не впитывает запахи и не окрашивается. Из минусов — с такими банками процедура будет очень болезненная.

Пластиковые. Принцип действия аналогичен стеклянным, но по уровню прочности заметно им уступают. Материал достаточно травмоопасный, так как на пластике со временем появляются трещинки и «заусенцы», которые могут поцарапать кожу.

Резиновые. Один из самых популярных видов. Доступны по цене, можно купить в любой аптеке, ими удобно пользоваться. Но есть и минусы: сильно впитывают в себя запахи и красители, которые практически невозможно отмыть. Из-за этого сокращается срок службы, приходиться регулярно покупать новые.

Силиконовые. Занимают ведущее место в рейтинге самых популярных. Они очень прочные, долговечные и безопасные. Пользоваться ими удобно, потому что сила вакуума регулируется путем сдавливания баночки.

Латексные. Практически полный аналог силиконовых, но стоят они дороже. Отличаются только формой — овальными удобнее прорабатывать труднодоступные места.

Вакуумный электромассажер. Продается с профессиональным насосом и изделиями в комплекте, которые отличаются по диаметру. Насос помогает регулировать силу давления, а значит эффективность процедуры возрастает. Вероятность того, что прибор во время процедуры отсоединится от тела равно нулю, но и цена такого массажера намного выше остальных.

Чтобы определиться, какой вариант тебе подойдет, посмотри видеоуроки и почитай отзывы. Большинство покупает силиконовые, потому что они не теряют форму, не впитывают крем или масло и более безопасны, чем стеклянные (могут разбиться) или пластиковые (могут треснуть).

Кому подойдет такой массаж

тем, кто страдает от лишнего веса;

девушкам, чья кожа потеряла упругость;

если у тебя есть растяжки или целлюлит.

В чем польза

Расслабляет мышцы, улучшает их сокращение, делает более эластичными.

Подтягивает кожу.

Снимает болевой синдром.

Усиливает приток кислорода к клеткам.

Уменьшает воспаления.

Замедляет развитие остеохондроза и артрозов.

Улучшает иммунитет.

Нормализует кровяное давление.

Ускоряет процесс лечения бронхитов, так как способствует выведению мокроты из легких.

Снимает отечность.

Выводит шлаки и токсины из организма.

Противопоказания

Ни в коем случае не делай такой массаж, если найдешь хотя бы что-то из этого списка. Лучше проконсультироваться с врачом, чем потом лечить последствия.

У тебя много родинок (или они большого размера).

Гипертония.

Кожная аллергия, раны или высыпания

Болезни, вызванные инфекцией.

Варикозное расширение вен.

Не пропустите

Не пропустите
7 примеров целлюлита у звезд: разбираем причины и лечение с врачом

Заболевания кровеносной системы.

Беременность и послеродовой период.

Критические дни.

Повышенное артериальное давление.

Грыжа.

Хронические болезни органов брюшной полости.

Тяжелые хронические заболевания (диабет, онкология и другие).

Желчнокаменная и мочекаменная болезнь.

Минусы массажа

В погоне за идеальным телом главное не переборщить: если делать такой массаж слишком часто или же надавливать с большим усилием, то велика вероятность образования сосудистой сеточки.

Более того, тебе наверняка придется столкнуться с известными последствиями сеансов — синяками. В этом нет ничего страшного. Они пройдут спустя несколько дней.

Как делать антицеллюлитный массаж банками

Обязательно изучи заранее технику и схему, посмотри несколько видео-уроков и подготовь тело. Прими теплую ванну (в идеале — с морской солью) или душ. Так ты смоешь все остатки грязи и косметических средств и распаришь кожу.

После этого хорошенько разотри ее грубой мочалкой, щеткой с жестким ворсом или же скрабом. Покраснение — признак того, что циркуляция крови усилилась. Далее насухо вытрись и нанеси антицеллюлитный крем или масло.

Не пропустите

Важно подготовить и сам прибор. Для этого подержи насадки в кипятке. Это поможет уменьшить болевые ощущения.

Теперь прикрепи изделие к проблемному участку, чтобы под ней образовался бугорок, но высотой не более полутора сантиметра. Начинай плавно и осторожно водить предметом по телу. Следи за правильным направлением и движениями — они индивидуальны для каждой зоны. Если банка плохо держит вакуум, нанеси на тело крем или масло еще раз. Массируй каждую область около 15 минут (в общем массаж займет около часа). Если чувствуешь сильную боль, прекрати процедуру.

Схема антицеллюлитного массажа банками

Бедра. Двигайся строго от колен к ягодицам, не затрагивая внутреннюю поверхность бедра (удели 30 минут каждой ноге).

Ягодицы. Води изделием по кругу в течение 10 минут, а затем еще 5 минут снизу вверх.

Живот. Не ставь приборы на грудь и центр живота. Расположи их справа и слева от пупка и начинай круговые движения по часовой стрелке, затрагивая бока. Массируй не более 10 минут.

Руки. Двигайся от запястья к плечу. По пять минут на каждую руку.

Спина. Здесь не обойтись без помощи. Массировать надо снизу вверх, от боков к лопаткам, от плеч к середине шеи, но не затрагивая позвоночник и поясницу. Предмет двигают по разным траекториям: прямо, кругами, зигзагом, по спирали.

Результат после курса будет заметен: достаточно посмотреть на фото после антицеллюлитного массажа банками до и после.

Как часто можно делать антицеллюлитный массаж банками

Процедуру нужно делать курсом, но не чаще, чем раз в два дня. Чем меньше тело поражено целлюлитом, тем быстрее ты увидишь результат. В среднем, курс длится от одного до двух месяцев.

Как усилить эффект

После каждого сеанса делай обертывания. Нанеси на проработанные области антицеллюлитный крем и замотай их пищевой пленкой. Укройся теплым одеялом и отдохни 30-40 минут.

Баня и сауна тоже ускорят процесс: нанавистные бугорки будут исчезать быстрее.

Питайся правильно. Исключи газированные напитки, копченые и жирные продукты, сладости. Увеличь количество овощей и фруктов в рационе, а также орехов и белковой пищи.

Категорически откажись от спиртных напитков и курения.

Пей 2 литра чистой воды в день.

Увеличь физическую активность. Лучшее средство от целлюлита — бег. Пробежки по 15-20 минут полезны для сердца и кровеносной системы, они разгоняют метаболизм, делают тебя сильнее и выносливее. Если нет возможности бегать, то увеличь ежедневные пешие прогулки до 5-6 км. Откажись от автобусов и маршруток, ведь ты можешь пройти эти 2-3 остановки сама.

Придерживайся всех советов, а лучше сделай их правильными привычками, и тогда результат останется с тобой на долгое время.

Автор

Дарья Доментий

Автор Lisa.ru.

Какое впечатление произвела на вас эта статья?

Преимущества, побочные эффекты и как это попробовать Если вы покупаете по ссылкам на этой странице, мы можем получить небольшую комиссию. Вот наш процесс.

Банки — это традиционная лечебная практика, которая существует уже тысячи лет.

Процедура заключается в размещении открытой стороны нагретых чашек непосредственно на коже. Это создает эффект вакуума, который втягивает поверхностные ткани в чашу.

Обученный практикующий врач может использовать баночную терапию как часть общего плана лечения.

Целлюлит — это жировые ямочки под кожей. Это обычное состояние, особенно среди женщин. Он может появиться где угодно, но особенно на:

бедрах
бедрах
ягодицах

Это безвредно для вашего здоровья. Но если вы недовольны появлением целлюлита, существует множество методов, предназначенных для его лечения. Полностью избавиться от целлюлита невозможно, поэтому результаты носят временный характер.

Банки от целлюлита предназначены для улучшения внешнего вида кожи за счет выведения жидкости и токсинов из организма.

Исследования банок ограничены, но похоже, что банки могут обеспечить краткосрочное улучшение целлюлита, по крайней мере, для некоторых людей.

Давайте углубимся в то, что говорят существующие исследования о банках для избавления от целлюлита, а также советы о том, как это сделать.

Точно не известно, как работает баночная терапия.

Теория применения банок при целлюлите заключается в том, что отрицательное давление способствует оттоку скопившейся жидкости, токсинов и других химических соединений — из интерстициальной жидкости в кровь и лимфатические капилляры, особенно липидов при целлюлите.

Также способствует кровообращению.

Банки могут сгладить проявления целлюлита, но это, скорее всего, временный эффект.

Процесс можно проводить со стеклянными, бамбуковыми, керамическими или силиконовыми чашками. Всасывание может быть создано путем:

нагревания баночки перед помещением ее на кожу, что приводит к удалению кислорода
использования вакуумного устройства на чашечке
массажа и скольжения, также известного как баночная терапия сухим движением

Влажное кровопускание предполагает прокалывание кожи, чтобы кровь текла в чашу. Однако целлюлит лечится сухими банками, которые не предполагают прокалывания кожи.

Что говорят исследования

Существует не так много исследований, посвященных банкам для лечения целлюлита или долгосрочным эффектам банок.

В 2015 году в ходе небольшого пилотного исследования изучалось применение банок для лечения целлюлита. В исследовании приняли участие 40 здоровых женщин. Исследователи обнаружили, что баночная терапия, применявшаяся 10 раз на каждом бедре в течение 5 недель, эффективно уменьшала степень целлюлита.

По данным Национального центра комплементарного и интегративного здоровья, недостаточно качественных исследований, чтобы делать выводы о банках. Большинство исследований были низкого качества.

Банки использовались для решения самых разных проблем: от проблем с пищеварением до снятия боли и неприглядных вен.

В 2012 году исследователи провели систематический обзор исследований эффективности банок. Они обнаружили, что в сочетании с другими методами лечения, такими как лекарства или иглоукалывание, баночная терапия дает значительные преимущества по сравнению с другими видами лечения в отдельности при:

акне
шейном спондилезе
параличе лицевого нерва
опоясывающем герпесе

Обзор был ограничен высоким риском систематической ошибки почти во всех из 135 включенных испытаний. Исследователи отметили, что для окончательных выводов необходимы исследования более высокого качества и с большим размером выборки.

Согласно обзору научной литературы за 2018 год, другие исследования показывают, что банки могут помочь:

улучшить кровоснабжение кожи
повысить болевой порог
уменьшить воспаление
модулировать клеточную иммунную систему

Баночная терапия неинвазивна и в целом безопасна для взрослых, но не всем рекомендуется. Поговорите с врачом сначала, если вы:

беременны
. или поражения
недавние травмы
переломы костей
варикозное расширение вен
очаги тромбоза глубоких вен

У вас может быть некоторый дискомфорт, но обычно это не больно. Некоторые люди испытывают легкое головокружение или тошноту.

Следы на коже

Банки почти наверняка оставят следы на коже. Это нормально. У вас могут быть очевидные синяки, которые длятся от нескольких дней до нескольких недель.

Возможны также ожоги или необратимые рубцы на коже.

Обострение проблем с кожей

При кожных заболеваниях, таких как экзема или псориаз, банки могут усугубить их. Поговорите с дерматологом перед применением банок.

Инфекция

Поскольку баночное кровопускание может вызвать незначительное кровотечение, неправильно стерилизованное оборудование может привести к распространению болезней, передающихся через кровь, таких как гепатит В и гепатит С.

По большинству вопросов, связанных со здоровьем, вам, вероятно, лучше обратиться к квалифицированному специалисту для баночной терапии. Это также может быть хорошим выбором для лечения целлюлита, но вы можете попробовать его самостоятельно, если хотите.

У поставщика услуг

К специалистам, выполняющим баночную терапию, относятся:

иглотерапевты
массажисты
физиотерапевты

Прежде чем записаться на прием, убедитесь, что практикующий врач имеет опыт, а все оборудование тщательно продезинфицировано между использованиями.

Никакой другой подготовки с вашей стороны не требуется, кроме как убедиться, что ваша кожа чистая. Укажите на любые порезы или травмы на коже, которые необходимо обработать.

Дома

Если вы предпочитаете делать все сами, помните, что существуют чашки разных размеров, уровней всасывания и способов. В первый раз подумайте о покупке комплекта, созданного специально для купирования целлюлита.

Стеклянные чашки обычно оставляют больше синяков, и их трудно использовать на себе. С силиконовыми чашками меньше синяков и с ними легче работать.

Попробуйте чашки большего размера для бедер и ягодиц и меньшего размера для рук и икр. Что бы вы ни выбрали, убедитесь, что они стерильны.

Чтобы попробовать баночный массаж самостоятельно, выполните следующие действия:

Нанесите лосьон для тела или массажное масло на обрабатываемую область. Вы можете сделать это в душе, если хотите.
Выберите начальную зону и поместите чашу на кожу.
Аккуратно сожмите, чтобы создать вакуум. Вы почувствуете натяжение на своей коже.
Ослабьте давление и двигайте чашку вперед-назад или круговыми движениями.
Продолжайте это движение в течение 10-15 минут на каждую зону.
Повторяйте два-три раза в неделю, пока вы продолжаете лечение.

Баночные средства можно купить везде, где вы покупаете товары для здоровья и красоты или массажные принадлежности. Вы можете найти их в местной аптеке или универмаге, а также в интернет-магазинах.

В то время как обученный практикующий врач может использовать стеклянные чашки, домашние наборы обычно включают силиконовые чашки, которые дешевле. Расходные материалы продаются отдельно и в наборах, которые могут включать:

стаканчики разных размеров
массажные масла
массажер
комплект для переноски

Покупайте расходные материалы в Интернете.

Целлюлит упрям, и ничто не избавит от него полностью. Если вы планируете попробовать каппинг, помните, что может потребоваться несколько сеансов, чтобы освоиться или увидеть какие-либо результаты.

Если вы не возражаете против этого процесса и он улучшит ваш целлюлит, скорее всего, есть небольшой недостаток. Каппинг существует уже тысячи лет и является довольно безопасной практикой.

Преимущества, побочные эффекты и как попробовать

Поделиться на PinterestSolovyova/Getty Images

Мы включили продукты, которые мы считаем полезными для наших читателей. Если вы покупаете по ссылкам на этой странице, мы можем получить небольшую комиссию. Вот наш процесс.