Баночный массаж до и после: Массажные банки «Чудо-Банка» | отзывы

Содержание

отзывы, фото до и после

Если вы открыли эту статью, значит вас интересует вопрос избавления от целлюлита без привлечения дополнительной дорогой помощи в виде абонемента в массажный салон или клинику красоты. Ближайшие несколько страниц дадут ответы и расскажут о том, почему не все видят положительный эффект от домашней антицеллюлитной процедуры! Самое главное в борьбе с апельсиновой коркой у вас уже есть — желание избавиться от проблемы. А эта статья подкрепит его важными знаниями и предостережет от ошибок, которые нельзя допустить.

В чем эффективность массажа вакуумными банками в домашних условиях?

Разберемся в причинах. Вы слышали о том, что целлюлит появляется из-за неправильного питания, курения, лишнего веса, недостаточного уровня физической активности. Все верно, но стоит понимать главную причину, к которой приводит все перечисленное выше — это застой лимфы. Такая процедура для тела эффективно влияет на скорость лимфотока. Эффективность процедуры заключается также в повышении тонуса кожи, улучшении кровообращения. Выведение шлаков, токсинов, лишней воды и разрушение жировой прослойки позволяют тем, кто регулярно выполняет процедуры, через пару недель курса купить брюки на размер меньше! Тоже хотите так? Для этого профессионалы Школы мастеров массажа и делятся с вами важной информацией!

Баночный массаж против целлюлита

Целлюлит – это избыточные отложения жира в подкожной клетчатке, вызывающее сдавливание лимфатических и кровеносных сосудов, в результате чего образуется отек и воспаление.

Как дополнение к антицеллюлитному массажу и диете баночный массаж пораженной целлюлитом области является эффективным средством улучшения состояния тканей.

Антицеллюлитный баночный массаж проводится на области бедер, живота, спины и рук. Процедура длится 5-10 минут до покраснения кожных покровов. Улучшается микроциркуляция в тканях, снимается отек, питание тканей. В результате выведение омертвевших клеток после силового антицеллюлитного массажа облегчается и помощь при борьбе с ожирением делается более быстрой и эффективной.

Как выбрать вакуумные банки для массажа?

Новичок в вопросе антицеллюлитных процедур удивится разнообразию банок, представленных на витрине магазина. Рассказываем о самых основных вариациях и о том, какие лучше всего подойдут для вас.

  • Резиновые подойдут для новичков: с ними легко управляться, но есть один минус — они меняют цвет и впитывают запахи после нескольких процедур, поэтому такой вид расходного материала нужно регулярно обновлять.
  • Силиконовые такие же мягкие и простые в использовании, как резиновые, но имеют более долгий срок службы.
  • Банки из стекла — максимально долгосрочный вариант, но такие “помощники” могут вызывать болезненные ощущения, поэтому они не рекомендуются новичкам и обладателям тонкой кожи.
  • Пластиковые — что-то среднее между резиновыми или силиконовыми аналогами и банками из стекла. Могут привести к образованию синяков при неправильном обращении. Рекомендованы новичкам или любителям.

Антицеллюлитный массаж вакуумными банками: в чем фишка?

Плюсы вакуумного баночного массажа, которые заставят вас уже сегодня побежать в магазин за банками и кремом:

  1. Уменьшает жировые отложения. Как в целом — общие объемы, так и локально — бока, колени, “уши” на бедрах, жир на внутренней части бедра или поверхности рук. Такие зоны сложно или даже невозможно проработать в спортивном зале!
  2. Улучшает качество кожи: она становится упругой, повышается тонус и уменьшается проявление целлюлита.
  3. Повышает общий уровень иммунитета благодаря выводу шлаков и токсинов из организма и улучшению кровообращения.
  4. Избавляет от отеков и ощущения “тяжелых ног”.
  5. По той же причине — улучшение кровообращения — повышается настроение и уходят головные боли.
  6. Благодаря активизации поступления кислорода и полезных веществ в клетки кожи всего организма улучшается цвет лица. А из-за благотворного расслабляющего воздействия даже уменьшаются возрастные проявления на коже: мимические морщины и заломы!

Как подготовиться к процедуре

Для проведения процедуры потребуется следующее:

  1. Вакуумные банки. Если используются изделия старого образца, то также нужно запастись спиртом и ватным тампоном.
  2. Средство для смазки кожи. Можно наносить на тело антицеллюлитный крем, гель для душа, эфирные масла или средство собственного изготовления.
  3. Полотенце.
  4. Увлажняющий крем.

Массаж банками от целлюлита можно сделать себе самостоятельно на внешней стороне бедра, руках и животе. В первом случае проводить процедуру можно стоя или лежа. При воздействии на живот нужно прилечь на топчан или кровать. А вот заднюю часть ног трудно помассировать самостоятельно. И чтобы процедура принесла максимальную пользу, желательно чтобы ее выполнял помощник.

Выбор банок

Существует несколько видов банок, которые можно использовать для антицеллюлитного массажа.

И конечный результат во многом зависит от их выбора:

  1. Резиновые. Изготавливаются из высококачественной медицинской резины. К преимуществам относится низкая стоимость и практичность. Недостаток – крема и масла впитываются в резину, из-за чего банки сложно отмыть. Перед использованием нужно подержать банки в горячей воде, чтобы смягчить материал.
  2. Силиконовые. Не впитывают крема и масла, не окрашиваются и легко моются. Силиконовые банки всегда мягкие, поэтому их не нужно держать в горячей воде перед процедурой.
  3. Стеклянные. Устаревшие изделия без дополнительных насадок можно использовать для проведения массажа. Но для создания вакуума в них потребуется поджигать ватный тампон. Современные модели оснащены резиновой насадкой, благодаря чему при их использовании не нужен огонь. А благодаря возможности регулировать давления, такие банки можно использовать даже на чувствительных участках (живот, руки, внутренняя поверхность бедра). Не впитывают масла и крема. Недостатки – хрупкость и высокая цена.
  4. Банки с насосом. Изготавливаются из медицинской пластмассы. К преимуществам относят то, что при применении банок можно контролировать и регулировать интенсивность воздействия. Они долговечны, не отклеиваются, не впитывают масла. Недостатки – нельзя использовать самостоятельно, так как из-за сильного присасывания можно травмировать ткани.
  5. С магнитными насадками. Многофункциональные банки, применение которых сочетает вакуумный массаж, акупунктуру и магнитотерапию. К недостаткам относят высокую стоимость.

Банки бывают разного диаметра: от 1 до 8 см. И выбирать изделие нужно, отталкиваясь от того, на какую проблемную зону нужно воздействовать. Для массажа бедер, живота ягодиц, грудной клетки стоит использовать банки диаметром от 5 см и больше. Руки следует обрабатывать изделиями до 5 см в диаметре.

Чем смазывать кожу

Для массажа можно использовать любой антицеллюлитный крем. Но такое средство затрудняет скольжение банок по коже, поэтому профессионалы рекомендуют применять во время процедуры эфирные масла, причем желательно отдать предпочтение таким из них.

Например:

  1. Можжевеловое масло. Ускоряет обменные процессы, способствуя снижению веса. Оказывает общестимулирующее действие, и тонизирует нервную систему, снимая стресс и раздражение.
  2. Гераниевое масло. Активирует ток лимфы, борясь с застойными процессами. Рекомендуется для чувствительной и склонной к раздражению коже.
  3. Кедровое масло. Ускоряет кровообращение, снимает отеки, успокаивает нервную систему.
  4. Апельсиновое масло. Насыщает кожу витаминами и кислородом. Способствует восстановлению клеток, и ускоряет вывод шлаков и токсинов.

При желании можно сделать специальную смесь, которая эффективно борется с проявлениями целлюлита. Для этого нужно соединить 3 ст. л. оливкового масла со щепоткой корицы и красного молотого перца. Полученную массу следует подогреть на водяной бане. После этого к ней нужно добавить 4 капли любого антицелюлитного эфирного масла.

Техника массажа вакуумными банками:

Процедура для ног и ягодиц проводится вдоль массажных линий: ноги прорабатываются сниз вверх, ягодицы — от внутренней стороны к внешней.

Примите удобную позу и начните прорабатывать зону: сожмите резиновую или силиконовую банку или накачайте помпу на стеклянной, а затем приложите к телу так, чтобы внутри образовался вакуум. Вы можете использовать одну или сразу две банки. Кожа не должна всасываться больше, чем на 1-2 см: есть риск образования синяков! Будьте аккуратны с внутренней зоной бедра и областью под коленной чашечкой — кожа в этих местах очень нежная.

С помощью таких простых движений проработайте все зоны ног и ягодиц. Первый сеанс должен занимать 15-20 минут, последующие — 20-25. Смойте остатки антицеллюлитного крема и нанесите на кожу увлажняющее средство. Курс состоит из 15-20 процедур с интервалом через день. Эффект сохранится дольше, если вы будете поддерживать его одним сеансом в неделю.

Длительность проведения массажа банками от целлюлита

Сеансы баночного массажа достаточно проводить 2-3 раза в неделю. Если чаще выполнять процедуру, то заметно возрастет нагрузка на кровеносные сосуды, что негативно скажется на их состоянии.

Видимый результат проявится уже к 3-5 сеансу.

Но чтобы полностью избавиться от проблемы, потребуется провести 10-12 процедур в зависимости от степени целлюлита и образа жизни. Если за один курс не удалось достигнуть желаемого эффекта, то следует сделать перерыв от 3 недель до полугода, а затем повторить лечение.

Вакуумный массаж банками для зоны рук

Обвисание кожи или целлюлит на внутренней поверхности руки — распространенная проблема, которая ставит крест на одежде с открытыми плечами. С вопросом можно и нужно бороться! Подготовьте кожу к сеансу вакуумного массажа и начните выполнять массажные движения по направлению снизу вверх (от запястья к подмышке). Не оказывайте воздействия на зону подмышечных впадин — в этом месте сосредоточены лимфоузлы. Вся массажная техника займет у вас 6-7 минут. Курс состоит из 15-20 повторов с интервалом через день.

А вот в этом случае не советуем!

Несколько случаев, в которых стоит быть осторожными с вакуумной антицеллюлитной процедурой или лучше вовсе отказаться от него.

Противопоказания:

  • Беременность и период лактации;
  • Критические дни;
  • Болезни крови;
  • Активные воспалительные процессы в организме, повышенная температура;
  • Грыжа живота и болезни внутренних органов;
  • Варикозное расширение вен;
  • Онкология, диабет и другие серьезные заболевания.

Показания к проведению массажа банками от целлюлита

Массаж банками проводят для лечения и профилактики «апельсиновой корки» в области ног, бедер, живота и ягодиц, и на предплечьях. Особенно ее рекомендуют женщинам с запущенной стадией целлюлита, то есть когда выемки и вмятины видны невооруженным взглядом без сдавливания кожи. Кроме того, воздействие вакуумом разбивает жировые отложения. Поэтому его применяют для похудения.

И судя по отзывам, подобные процедуры помогают убрать до 2 см объема талии, бедер и ног за месяц. Подобную процедуру проводят не только женщинам, борющимся с целлюлитом, но и мужчинам. Ведь вакуумный массаж тонизирует тело, повышает иммунитет, и воздействует на многие внутренние органы и системы. Поэтому процедуру назначают по медицинским показаниям.

К массажу банками прибегают для лечения таких состояний и патологий:

  1. Травмы связок и мышц, ушибы, искривление позвоночника, плоскостопие.
  2. Неврит, сбой в кровеносной системе головного мозга и другие заболевания ЦНС.
  3. Хронические болезни органов дыхания, такие как бронхит, эмфизема, пневмония, астма.
  4. Язва и проблемы с желчевыводящими путями. При таких болезнях массаж банками можно проводить только со стороны спины.

Важно помнить, что проводить подобные процедуры для лечения заболеваний можно только после назначения врача.

В остальном, если нет противопоказаний, то баночный массаж можно применять для борьбы с целлюлитом. Причем для этого необязательно посещать специалиста, ведь после небольшой практики процедура легко проводится в домашних условиях.

Как выбрать средство для вакуумного массажа банками?

Масла должны быть натуральными!

  1. Кокосовое или оливковое — базовые масла, которые подходят практически всем. Их используют в чистом виде или в качестве основы смеси, в которую добавляют другие ингредиенты.
  2. Масло авокадо подойдет для обладателей сухой кожи.
  3. Масла грейпфрута и розмарина эффективно избавляет от лишней жидкости в организме.
  4. Масла апельсина, лимона обладают жиросжигающим действием. Осторожно, аллергия! Будьте аккуратны: добавьте всего несколько капель в смесь и проверьте реакцию организма, нанеся немного средства на запястье на 15 минут.
  5. Масло можжевельника эффективно выводит шлаки и токсины, а еще укрепляет иммунитет!

Крем можно выбрать тот, который нравится вам: сегодня прилавки магазинов могут предложить широкую товарную линейку. Часто такие средства содержат перец или другие “горячие” вещества. Если вы страдаете от проблемы “тяжелых ног” и вены в этой зоне слегка видны, то лучше попользоваться кремами, обладающими охлаждающим эффектом — это сможет решить две проблемы сразу. Всегда проверяйте новый крем на предмет аллергии!

Вы можете использовать масло или крем непосредственно для массажа и другое средство, которое будете наносить после процедуры вакуумными банками. Во время сеанса поры расширяются, кровоток увеличивается, что позволяет средству, нанесенному после массажа, воздействовать в два-три раза активнее. Сеанс закончился-вы нанесли крем и отдыхаете-эффект усиливается!

Синяки: что же делать?

Их появление во время профессионального сеанса считается нормой. Синяки — это даже хорошо, ведь они представляют собой разрушение мелких капилляров, из-за чего впоследствии вынуждены образовываться новые, улучшая тонус кожи. Но сегодня даже некоторые специалисты выбирают более щадящие техники, которые не вызывают образование синяков.

В вопросе процедур в доманих условиях история совсем другая: мы не советуем допускать появления синяков. Если такое случилось, то уменьшите степень воздействия в последующие сеансы или замените банки на резиновые или силиконовые.

Надеемся, наша краткая экскурсия в мир антицеллюлитного массажа оказалась для вас полезной! Используйте советы и лайфхаки и вскоре отражение в зеркале удивит вас! А если вы заинтересованы в изучении массажных техник не только для себя, но и для того, чтобы помогать друзьям и родным, сменить профессию и зарабатывать на любимом деле, вы можете узнать вместе с онлайн и офлайн-курсами Школы мастеров массажа!

Автор статьи:

Практикует: 15 лет, Преподает: 8 лет

Селиванов Павел Владимирович

Преподаватель классического, спортивного, рефлекторного массажа с медицинским образованием, автор уникальных массажных техник, специалист по иглоукалыванию и акупунктуре, эксперт по восточной медицины. Павел дает глубокие, всесторонние знания по предмету, учит студентов работать осознанно, приносить максимальную пользу каждому клиенту. Подробнее…
Основное образование: Санкт-Петербургский медицинский институт им. академика И.П. Павлова. Специальность: Стоматология Дополнительное и профильное обучение: 2021 г. — Международный учебный 2013 г. — ГБОУ ВПО СЗГМУ минздрава России им. Мечникова цикл » Клиническая трансфузиология» 2008 г. — ГОУ ДПО «Санкт-Петербургская медицинская академия последипломного образования Федерального агенства по здравоохранению и социальному развитию «Актуальные вопросы челюстно-лицевой хирургии» 2004 г. — ГОУ ДПО «Санкт-Петербургская медицинская академия последипломного образования Министерства здравоохранения РФ. Специальность: Организация здравоохранения и общественное здоровье. 2004 — 2009 гг. Администрации СПБ. Специальность: Челюстно-лицевая хирургия на I категорию. 2003г. — МАПО сертифицированный цикл Актуальные вопросы челестно-лицевой хирургии. 2000 г. — Аттестация при комитете по здравоохранению 1998 г. — Медицинская академия последипломного (МАПО) . Специальность: Челюстно-лицевая хирургия 1998 г. — Медицинская академия последипломного образовая. Специальность: Хирургическая стоматология 1992 г. — Отделение нетрадиционной медицины СП «Интермед» курс «Аурикулярная электропунктурная диагностика и иглотерапия»

Фотографии баночного массажа из портфолио специалистов на Профи. Идеи, тенденции, новинки и тренды 2022 года

https://profi.ru/documents/terms-of-use/

Баночный массаж

Росина Орлеанская

Антицеллюлитный ручной массаж-курс 11 сеансов!
Результат виден ,клиент доволен..
+ Медовый массаж
+ Обёртывание

https://profi.ru/documents/terms-of-use/

Баночный массаж

Росина Орлеанская

Клиентка- Мария,31 год!
Был проведёт курс «Антицеллюлитного массажа» 11 сеансов!
на фото видно отчётливо:
— объемы заметно уменьшились,
— кожа приобрела упругость ,
— тело подтянулось,
— улучшилось кровообращение нижних конечностей,
— уменьшились отёки!
Клиент доволен!

https://profi. ru/documents/terms-of-use/

Косметология

Майя Теньковская

Антицеллюлитная программа :

https://profi.ru/documents/terms-of-use/

Косметология

Константин Казанцев

3D массаж в комбинации с баночным массажем.

https://profi.ru/documents/terms-of-use/

Косметология

Константин Казанцев

3D массаж в комбинации с баночным массажем.

https://profi.ru/documents/terms-of-use/

Баночный массаж

Римма Вечкаева

Лечебный массаж спины + антицеллюлитный массаж боков

https://profi.ru/documents/terms-of-use/

Баночный массаж

Римма Вечкаева

Был выполнен курс антицеллюлитного и лимфодренажного массажа

https://profi. ru/documents/terms-of-use/

Баночный массаж

Римма Вечкаева

Был выполнен курс антицеллюлитного и лимфодренажного массажа

https://profi.ru/documents/terms-of-use/

Массаж

Сергей Чернышук

Пациент после перелома головки лучевой кости.
Фото после 1-го занятия.

https://profi.ru/documents/terms-of-use/

Косметология

Майя Теньковская

Прошла курс после родов

https://profi.ru/documents/terms-of-use/

Косметология

Майя Теньковская

Восстановление после родов

https://profi.ru/documents/terms-of-use/

Косметология

Майя Теньковская

Сделано 3 курса массажа по 15 сеансов

https://profi. ru/documents/terms-of-use/

Массаж

Анастасия Мороз

Общий классический массаж

https://profi.ru/documents/terms-of-use/

Массаж

Руслан Темирканов

Оздоровительный массаж спины в комплексе с баночным. 40-60 мин

https://profi.ru/documents/terms-of-use/

Микротоки

Weslim – студия аппаратного массажа

Вакуумно-баночный массаж. Применяются специальные, массажные банки, а не стеклянные. Банки прикрепляются к проблемному участку тела (где царствует целлюлит) за счёт создаваемого внутри них вакуума. От жировых капсул по окончании курса такого массажа не остаётся и следа.

https://profi.ru/documents/terms-of-use/

Массаж

Евгений Ворожцов

Постановка вакуумных банок

https://profi. ru/documents/terms-of-use/

Баночный массаж

Римма Вечкаева

Работа после 9ти сеансов антицеллюлитного массажа

https://profi.ru/documents/terms-of-use/

Баночный массаж

Римма Вечкаева

Результат после 7ми сеансов антицеллюлитного массажа

https://profi.ru/documents/terms-of-use/

Баночный массаж

Римма Вечкаева

Результат после 7-и сеансов антицеллюлитного массажа

https://profi.ru/documents/terms-of-use/

Баночный массаж

Галина Тропникова

Антицеллюлитный массаж, с использованием банок, ручной массаж

https://profi.ru/documents/terms-of-use/

Баночный массаж

Вячеслав Герасимчук

Индивидуальное занятие в студии Альфа Гравити

https://profi. ru/documents/terms-of-use/

Баночный массаж

Александр Козловский

Массаж антицеллюлитный

https://profi.ru/documents/terms-of-use/

Баночный массаж

Студия энергетического и общеоздоровительного массажа

корректирующий массаж живота

https://profi.ru/documents/terms-of-use/

Баночный массаж

Студия энергетического и общеоздоровительного массажа

Антицеллюлитный массаж

https://profi.ru/documents/terms-of-use/

Баночный массаж

Студия энергетического и общеоздоровительного массажа

10 сеансов массажа «Бразильская попка»

https://profi.ru/documents/terms-of-use/

Баночный массаж

Гризан Виктор

1 сеанс

https://profi. ru/documents/terms-of-use/

Баночный массаж

Екатерина Моргачёва

Работа нашего мастера-эстетиста Екатерины

https://profi.ru/documents/terms-of-use/

Баночный массаж

Екатерина Моргачёва

Работа нашего мастера-эстетиста Екатерины

https://profi.ru/documents/terms-of-use/

Баночный массаж

Екатерина Моргачёва

Работа нашего мастера-эстетиста Екатерины

https://profi.ru/documents/terms-of-use/

Баночный массаж

Алексей Колесниченко

Баночный массаж

Заработайте на том,

что делаете лучше всех

Стать профи

Я пробовал баночную терапию, и вот что получилось супер

неловкая история. (Подумайте: кусающий массаж, подводная акройога, поедание живого осьминога — люди, раздающие эти идеи здесь бесплатно!) . В последние дни 2016 года каппинг был чем-то сумасшедшим в хорошем смысле. (Серьезно, если бы кто-то взломал мою фотопленку прямо сейчас, они были бы в ужасе. Но об этом позже.)

Но вернемся назад. Если вы не увлекаетесь китайской медициной, ваше первое знакомство с банками, вероятно, произошло, когда вы дважды взглянули на красно-фиолетовую пятнистую спину олимпийца Майкла Фелпса. Самый титулованный пловец в мире не стеснялся демонстрировать свою любовь к чашечкам, древней китайской практике, ставшей спортивной техникой восстановления для элитных спортсменов во всем мире. Фелпс вместе с другой пловчихой сборной США Натали Кафлин приветствовали банки как своего рода секретное оружие: они снижают мышечное напряжение, ускоряют восстановление и улучшают общую работоспособность. Гимнаст Алекс Наддур заявил (без хэштега #spon): «Это было лучше, чем любые деньги, которые я потратил на что-либо еще».

Так что, как любой хороший спортсмен из бывшего Дивизиона III со спиной 80-летнего мужчины (читай: карьера буквально висит на волоске), я решил, что каппинг был моим последним шансом на величие.

СВЯЗАННЫЕ: Горячий или ажиотаж? 5. Безумно дорогие тренды здоровой пищи

Конечно, я ничего не знал, когда обнажился перед предстоящим 60-минутным баночным массажем в Спа на Родео в Беверли-Хиллз. (Конечно, наверное, самый шумный из всех практикующих в континентальной части США). Мой техник, Дженнифер Клак, сертифицированный массажист и специалист по баночным процедурам с более чем десятилетним опытом, согласилась рассказать мне о каждом шаге.

Нет, больно не будет. И нет, не было бы паяльной лампы (хотя некоторые практикующие используют абсолютно безопасную технику «огненных банок» — ). Здесь процедура была простой: она помещала стеклянные или силиконовые чашки вокруг моих основных групп мышц, производя всасывание кожей, чтобы увеличить приток крови к этой области. Затем она оставляла их там примерно на 10 минут, что называется застойным купированием.

«Это что-то вроде глубокого массажа, только наоборот».

Или вы можете выбрать динамическое кровопускание — как я сделал — когда техник создает такое же всасывание, но затем непрерывно перемещает сосуды, перетаскивая их в лимфатическую систему, сеть органов и тканей, ответственных за избавление от вашего тела. отходов и токсинов. (Примечание: это предпочтительная техника, если вы не готовы раскачивать гигантские красные круги на красной дорожке в стиле Гвинет. Или, если вы похожи на меня, боитесь напугать своих коллег на праздничной вечеринке на следующей неделе.)

Клак приложил первую чашку, стеклянный шар с воздушным шариком наверху, который отсосал мою кожу от тела, как молочный коктейль из соломинки. Нет, не больно. Просто немного неудобно и очень, очень странно. Она нанесла еще полдюжины, скользя ими по моей смазанной маслом спине, как шахматные фигуры по доске. В некоторых местах, где у меня было наибольшее напряжение, возникло сильное пощипывание. Но через несколько мгновений после того, как чашка отодвинулась, последовало облегчение. «Это похоже на массаж глубоких тканей, но наоборот», — объяснил Клак. Она сосредоточилась на моей нижней части спины и ягодицах, прежде чем перейти к моей IT-группе (черт возьми). Неужели она, наконец, исправила часть моего тела, которую не могли вылечить никакие пенные валики и растяжки?

Тогда я стал жадным. «Можем ли мы попробовать стоячую чашку?» У меня был ужасный узел на правой лопатке, и Клак упомянул, что это лучший способ воздействовать на миофасциальные триггерные точки и расщеплять молочную кислоту. Это оставило бы более темный след, напомнила она мне («разве вы не упомянули бретельки-спагетти?»). По правде говоря, у меня был такой же узел на левом боку (контрольная группа!), и я был тайно вдохновлен на проведение высоконаучного исследования прямо здесь и сейчас. Кудах сразу же нашел правый узел, и моя кожа вспыхнула внутри стеклянной чаши. Она казалась взволнованной, и я хотел посмотреть. Я заставил ее включить свет и отдал свой iPhone в ее умелые руки. «Берите много». Она подчинилась и вернула мне мой телефон. О боже.

СВЯЗАННЫЕ: Вы неправильно прокатываете пену?

Наука наложения банок

Однако то, что происходило во время миссии: Искоренение узлов, было больше, чем просто укрощением напряжения. По словам доктора Бобби Пурзиаи, хирурга стопы и голеностопного сустава и владельца спа-салона на Родео, детоксикация тоже играет роль. Но прежде чем вы закатите глаза при мысли об очередной тенденции детоксикации, выслушайте доктора.

«Заходя внутрь и перемещая вещи вручную, вы можете вытолкнуть токсины из этих клеток в лимфатическую систему».

Использование чаш позволяет растягивать и раскрывать мышечную ткань, создавая пространство для выведения токсинов из ваших клеток, объясняет он. «Вручную входя и перемещая предметы, вы можете вытолкнуть токсины из этих клеток в лимфатическую систему», — объясняет доктор Пурзиаи. «Ваше тело делает это естественным образом — ваша лимфатическая система является фильтром вашего тела. Но это катализатор для ускорения естественного процесса детоксикации».

Дайте определение этим так называемым «токсинам», говорите? «Они водорастворимы или жирорастворимы и могут поступать из окружающей среды, обработанных пищевых продуктов, которые вы едите, или химических добавок, которые накапливаются в вашей крови», — говорит доктор Пурзиаи. «Обычно, если они растворимы в воде, вы естественным образом выведете их с мочой в течение 24–48 часов. Но жирорастворимые остаются в жировых клетках и вокруг них. Обычно это те, которым нужен дополнительный толчок, чтобы выбраться».

И опытный практикующий банк может помочь им, говорит он. «В верхней части тела ваши основные лимфатические узлы находятся под мышками, поэтому большую часть времени чашки перемещаются в эту область. В нижних конечностях основные лимфатические узлы находятся в паховой области».

В то время как доктор Пурзиаи отмечает, что банки широко не изучались, некоторые небольшие исследования связывают применение банок с уменьшением кратковременной боли. Тем не менее, большинство доказательств на сегодняшний день являются анекдотичными, и некоторые критики указывают на эффект плацебо, чтобы объяснить предполагаемые преимущества пациентов.

СВЯЗАННЫЕ: Что вам нужно знать о Teatoxes, новом очищающем соке

Так это сработало?

Считай, что я ва-банк, эффект плацебо или нет. Сразу после обработки я завалил редакторов шквалом смайликов в виде рук (также код, чтобы сообщить им, что я жив). Затем я начала жутко делать селфи своих боевых ран в дамской комнате спа-салона. (В основном NSFW, поэтому стоковые фотографии в этом посте.)

Как заметил мой терапевт во время нашего сеанса, мое изменение цвета было довольно слабым — розово-красным по сравнению с отметинами насыщенного оттенка, которые вы могли увидеть, когда гуглили «отметины банок». (Кстати, не делайте этого).

«Я как-то совсем вымотался, но при этом совершенно не чувствовал боли».

«Вы должны вести очень чистый образ жизни», — заметил Клак, прежде чем выйти из комнаты. High похвала для редактора здоровья. Я покрутил руками, чтобы оценить свой недвойной слепой тест на герметичность. Моя правая лопатка двигалась свободно, без узлов, в то время как левая все еще была в горячем состоянии. Моя печально известная боль в нижней части спины также ощущалась менее симптоматично, чем когда я вошел — возможно, из-за того, что я просто лежал там в течение 60 минут? Придется подождать и посмотреть…

Позже в тот же день я выпил несколько литров воды (серьезно, в калифорнийской пустыне воды было недостаточно, чтобы утолить жажду) и помочился не менее 20 раз. Видимо, дезинтоксикация — это тяжелая работа. Настолько сильно, что моя вялость заставила меня очистить календарь тренировок на этот день и на следующий. Я был как-то полностью измотан, но все еще совершенно безболезненно. Я вытащила свой телефон, пролистала фотодоказательства -должен-я-отправить-всем-своим-друзьям и проверила доступность спа-салона для моего следующего баночного массажа.

СВЯЗАННЫЕ: Может ли уголь помочь вам в детоксикации?

Фото: Pond5

Know-Before-You-Go: Cupping Edition

Достаточно храбры, чтобы попасть в баночку? Вот несколько вещей, которые вы должны знать:

1. Это не так больно, как кажется. Если вы любитель глубокого массажа, массажа пеной или время от времени укрепляйте локоть, вы можете быть уверены, что вы получите безболезненный опыт. Тем не менее, «если у вас действительно застойная ткань, вы можете испытывать большую болезненность, но обычно она не длится более 24 часов», — говорит доктор Пурзиаи. Чтобы сделать сеанс максимально комфортным, терапевты рекомендуют приходить хорошо увлажненными. «Если у вас есть возможность попариться и принять душ прямо перед этим, это также хорошо для разогрева тканей».

«Если у вас слабые отметины — вы можете быть более здоровым человеком. Но это очень общая вещь».

2. Эти отметки не лгут (по большей части). Более темные пятна могут означать одну из двух вещей: ухудшение кровообращения в этой части тела или более высокий уровень токсичности, попадающей на кожу, говорит доктор Пурзиаи. «Если у вас слабые отметины — вы можете быть более здоровым человеком. Но это очень общая вещь. Я бы не сказал, что кто-то болен только потому, что у него более темные отметины. Возможно, некоторые ткани очень застойны и удерживают токсины». Хорошая новость: большинство людей ощутят преимущества банок сразу же, во время первого сеанса, говорит он.

3. У вас есть варианты. Несмотря на то, что есть два популярных варианта: динамический и застойный, некоторые терапевты открыты для их комбинации. «При отеках конечностей или лица лучше динамическое. Для пробуждения тканей и восстановления лучше использовать застой», — говорит доктор Пурзиаи. Существует также «мокрая баночка», при которой скальпелем делают небольшие поверхностные надрезы для взятия небольшого количества крови, но эта техника менее распространена в США

4. Знаки будут действовать в течение дня… или намного дольше. Вас беспокоит, как долго продержатся эти следы от банок? По словам доктора Пурзиаи, динамическое купирование дает более слабые следы, обычно сохраняющиеся не более дня или двух, тогда как застойные следы могут длиться от трех дней до пары недель. (Мой длился два дня и четыре дня соответственно.) Как и в случае со всеми вещами, на которые вы действительно хотите получить ответ, невозможно узнать, как отреагирует ваше тело, пока вы не попробуете.

5. Постройте буферную комнату для тренировок. Даже если вы не «Летучая рыба» Фелпс, вам нужно хорошо рассчитать время баночного массажа. «Если вы делаете это частью тренировочного режима, вы определенно хотите получить лечение в течение 24 часов после действительно тяжелой тренировки. И вы захотите дать себе 24 часа на восстановление после лечения, прежде чем снова выступать», — говорит доктор Пурзиаи. Как часто ходить? Обычный человек, ищущий детоксикации и релаксации, может захотеть делать это ежемесячно, рекомендует доктор Пурзиаи. «Если это кто-то, кто активно тренируется, это будет чаще».

СВЯЗАННЫЕ: Ваша мобильность сдерживает вас? 5 тестов, чтобы выяснить это

6. Это не просто боди-арт. Если вы того пожелаете, то и лицо тоже можно использовать. В некоторых местах, в том числе в спа-центре на Родео, предлагают омолаживающие процедуры для лица, чтобы «разгладить тонкие линии и разгладить морщины». Чашечки намного меньше, но принцип тот же: приподнимание тканей лица для улучшения кровообращения. Банки для лица также предлагаются пациентам, страдающим от височно-нижнечелюстного сустава, синусовой инфекции и воспаления. А еще есть банки от целлюлита и банки живота (для СРК и проблем с пищеварением), хотя, опять же, клинических исследований в этой области лечения не хватает.

7. Восток и Запад различаются. В традиционной восточной медицине банки рассматриваются как часть более широкой целостной практики, которая обычно включает в себя питание, травяные добавки и другие области здоровья и хорошего самочувствия человека. Предложение банок в качестве самостоятельного лечения — это определенно западная вещь. Если вы не уверены, в какой сценарий вы вступаете, просто позвоните заранее, чтобы получить представление о ситуации. Вы также можете спросить о цене, так как она будет значительно варьироваться от места к месту.

8. Не каждый кандидат. Хотя банки обычно считаются безопасными для большинства здоровых взрослых, всегда лучше проконсультироваться с врачом перед тем, как идти на них. «Если у вас есть определенные заболевания крови, это не очень хорошая идея», — предупреждает доктор Пурзиаи. «Онкобольные, как правило, также должны избегать этого, так как вы никогда не хотите стимулировать раковые клетки к перемещению из одной области в другую».

Наконец, помните, что практикующих тоже нужно проверять. Хотя нет централизованного списка терапевтов с сертификатами банок, «сертификаты предлагаются в независимых школах массажной терапии, восточной медицины и банок — и эти школы ведут списки людей, которых они сертифицировали», — говорит доктор Пурзиаи. Если вы сомневаетесь, спросите в спа-центре, сертифицирован ли их баночный терапевт. «Несертифицированный терапевт потенциально может причинить вред», — говорит он.

Не являетесь участником Daily Burn? Зарегистрируйтесь на dailyburn.com и начните бесплатную 30-дневную пробную версию уже сегодня.

Что делать после применения банок и чего следует избегать • Resolution Health

Автор: Writer . Мягкое всасывание, создаваемое банками, ослабляет и приподнимает соединительные ткани, что увеличивает приток крови и лимфы к коже и мышцам. Правильный последующий уход за банками важен для получения максимальной пользы от банок. Важно, чтобы вы следовали этим рекомендациям.

Что делать после баночного массажа или баночного массажа:

  1. Пейте много воды.
    Вода помогает очистить вашу лимфатическую систему от клеточных отходов, которые банки помогают выводить из тканей.
  2. Оставайтесь в тепле.
    Постарайтесь покрыть области, где вы получили банки.
  3. Остальные.
    Вы можете чувствовать себя более уставшим, чем обычно, или испытывать гриппоподобные симптомы после банок (головная боль или ломота в теле). Это временная реакция вашей иммунной системы на клеточные отходы, которые помогают высвобождать банки.

Запишитесь на прием к сертифицированному лицензированному практикующему врачу в центре Мэдисона.

www.resolution.health/cupping

Чего следует избегать после баночного массажа:

В течение 4-6 часов после баночного массажа избегайте воздействия:

  1. Кофеин, алкоголь, сладкие продукты и напитки, молочные продукты и переработанное мясо
    Эти продукты замедляют способность вашего организма перерабатывать лечение.
  2. Горячие души, сауны, гидромассажные ванны и сильное кондиционирование воздуха
    После применения банок ваша кожа станет более чувствительной к температуре в местах, где были установлены банки. Дайте коже время на восстановление. Если возможно, принимайте душ с фильтрованной водой, чтобы избежать повторного попадания ненужных химических веществ на кожу.
  3. Интенсивные упражнения
  4. Холодные и ветреные условия.

Как подготовиться к баночному или баночному массажу:

  1. Hydrate . Вода необходима для вашего здоровья, особенно для вашей лимфатической системы. Банки поддерживают вашу лимфатическую систему. Ваша лимфатическая система выводит клеточные отходы из вашего тела, и ей нужно много воды, чтобы делать это эффективно.
  2. Ешьте примерно за час до назначенного приема.
  3. Не брейте область в течение четырех часов до встречи. Ваш терапевт действительно не возражает против щетины, и ваша кожа будет вам благодарна.
  4. Восстановление после солнечных ожогов. Когда вы получаете банки, вам будет казаться, что эта область теплее, чем обычно. Ни чашка, ни дополнительное тепло не подействуют на загорелую кожу. Нанесите немного успокаивающего алоэ и подождите, пока ваша кожа не восстановится, прежде чем приступать к следующему приему банок.
  5. Не применяйте агрессивное отшелушивание. Отшелушивание удаляет слой омертвевшей кожи, что делает вашу кожу более чувствительной. Подождите пару дней после агрессивного отшелушивания, прежде чем делать банки.

Как сделать так, чтобы следы от банок исчезли быстрее:

После баночной обработки на вашей коже появятся круглые пятна, цвет которых варьируется от розового до темно-красного или пурпурного. Люди могут шутить, что вы выглядите так, словно дрались с осьминогом. Носите эти значки с гордостью! Вы делаете что-то великое для своего тела.

Обесцвечивание от банок исчезнет. Некоторые из них могут исчезнуть через несколько часов, в то время как другим требуется до двух недель, чтобы полностью исчезнуть. Изменения цвета связаны со здоровьем вашего тела во время баночного лечения.

Если вы хотите, чтобы эти следы исчезли быстрее, сделайте две вещи: увлажните и отдохните.

Организм каждого человека по-разному реагирует на банки, даже если следовать этим рекомендациям по уходу за банками. Если у вас есть какие-либо вопросы до или после приема банок, позвоните нам, чтобы поговорить с лицензированным терапевтом.

➜