Содержание
Боль в пятке – причины и лечение
Боль в пятке может быть связана со множеством патологий, нередко возникающих в процессе таких видов повседневной активности как ходьба, бег и даже сон. Боль в пятке является достаточно распространенной проблемой. Пяточная кость – это самая большая кость в стопе, которая поглощает большую часть нагрузки во время ходьбы или бега. Поэтому, нет ничего удивительного в том, что иногда она может болеть.
Чаще всего, боль ощущается на задней-нижней части пятки. Эти симптомы редко бывают признаками серьезного заболевания, но могут значимо влиять на качество повседневной жизни. В большинстве случаев, боль в пятке нарастает постепенно, но иногда это случается быстро, например, в результате травмы. Боль в пятке может провоцировать возникновение других проблем – избегая боли, мы начинаем двигаться по-другому.
Далее мы рассмотрим наиболее распространенные заболевания, а также причины их развития, типичные симптомы и возможные варианты лечения.
Плантарный фасциит
Плантарная фасция – это плотная широкая сухожильная пластинка (апоневроз), располагающаяся на подошвенной части стопы.
Повреждение этой структуры встречается наиболее часто – примерно у каждого десятого человека, страдающего от боли в пятке.
Что такое плантарный фасциит? Это дегенеративное повреждение плантарной фасции.
Причины: Чрезмерное использование (например, регулярное пребывание на ногах в течение длительного периода времени), мышечная слабость и скованность, изменение биомеханики стопы, ожирение.
Симптомы: Боль под пяткой, которая может усиливается после отдыха, при стоянии на носочках или подъеме по лестнице. Боль может возникать при прикосновении.
Осложнения: Формирование пяточной шпоры.
Лечение: Покой, упражнения, использование ортезов, в тяжелых случаях – хирургическое вмешательство.
Тендинит ахиллова сухожилия
Тендинит ахиллова сухожилия является наиболее частой причиной возникновения боли в задней части пятки. Заболевания характеризуется воспалением и/или дегенерацией ахиллова сухожилия.
Что такое тендинит ахиллова сухожилия? Воспаление или дегенерация ахиллова сухожилия, которое берёт своё начало в месте слияния латеральной и медиальной головок икроножной и камбаловидной мышц и присоединяется к пяточной кости.
Причины: Повторяющиеся нагрузки на сухожилие, обычно вследствие мышечной слабости и/или скованности; измененная биомеханика стопы.
Симптомы: Боль в задней части пятки, которая может усиливается после отдыха или утром; скованность в голеностопном суставе или икроножных мышцах; отек и болезненность при пальпации ахиллова сухожилия на задней поверхности пятки или чуть выше голеностопного сустава.
Осложнения: Пяточный бурсит – это воспаление синовиальной сумки, которая располагается между ахилловым сухожилием и пяточной костью.
Лечение: Покой, упражнения, ортопедические стельки.
Костные шпоры
Костные шпоры могут возникать как на нижней, так и на задней части пятки.
Они являются частой причиной боли в пятке.
Что такое костная шпора? Это костный вырост, который формируется в результате избыточного отложения кальция в кости. Они могут возникать как на задней части пятки (деформация Хаглунда), так и под пяткой.
Причины: Повторяющиеся чрезмерные нагрузки, например, бег или прыжки; мышечная слабость и скованность; ненормальное положение пяточной кости.
Симптомы: Боль в пятке, возникающая при опоре на стопу после отдыха – ощущение будто становишься на что-то острое. Чаще мучает ноющая боль, однако у некоторых людей совсем нет боли.
Осложнения: Костные шпоры часто сочетаются с плантарным фасциитом и тендинитом ахиллова сухожилия.
Лечение: Растяжки и упражнения для укрепления мышц, ортопедические стельки и хирургическое лечение.
Перелом пяточной кости
Перелом кости может быть причиной боли.
Что такое перелом пяточной кости? Это единичные или множественные разрывы/трещины в пяточной кости.
Причины: Повторяющиеся нагрузки на пяточную кость, например, бег, прыжки, вызывающие стрессовые переломы кости; приземление на пятки при падении с высоты.
Симптомы: Боль, которая усиливается при давлении на пятку; отек; изменение походки.
Лечение: Стрессовый перелом пяточной кости лечится с помощью лекарств и отдыха (защита, покой, холод, компрессия и возвышенное положение), но в более серьезных случаях требуется хирургическое вмешательство.
Пяточный бурсит
Что такое пяточный бурсит? Это воспаление синовиальной сумки, которая располагается между ахилловым сухожилием и пяточной костью.
Причины: Трение бурсы возникает вследствие мышечной скованности и слабости, а также может возникнуть вследствие резкого увеличения физической нагрузки.
Симптомы: Боль в задней части пятки, особенно при ходьбе, беге или стоянии на носочках; отек, покраснение и повышение температуры задней поверхности пятки.
Осложнения: Сочетается с тендинитом ахиллова сухожилия.
Лечение: Покой, лед, лекарства, упражнения для икроножных мышц, инъекции стероидов.
Синдром треугольной кости
Это одна из самых редких причин боли в пятке. Как правило, страдают артисты балета и спортсмены.
Что такое синдром треугольной кости? Это раздражение мягких тканей в задней части пятки.
Причины: Добавочная кость, боль известная как треугольная кость, застревает в голеностопном суставе и раздражает окружающие мягкие ткани.
Симптомы: Глубокая тупая боль в задней части пятки; усиливается при подошвенном сгибании стопы, проходит в покое.
Лечение: Покой, лед, инъекции стероидов, иногда хирургическое лечение.
Синдром тарзального канала
Что такое синдром тарзального канала? Это сдавление большеберцового нерва в тарзальном канале.
Причины: Отек, киста, артрит, нервный узел, доброкачественная опухоль или плоскостопие.
Симптомы: Боль в стопе и пятке, которая может распространяться на голеностопный сустав и даже голень; онемение и покалывание на внутренней стороне стопы и пятки; хуже ночью; как правило, поражается одна нога.
Лечение: Покой, противовоспалительные препараты, ортопедические стельки, инъекции стероидов, хирургия.
Болезнь Севера (воспаление эпифиза пяточной кости)
Болезнь Севера – это наиболее частая причина боли в пятке у детей.
Что такое пяточной эпифизит? Это воспаление заднего эпифиза пяточной кости.
Причины: Быстрый рост пяточной кости относительно окружающих мягких тканей с одной стороны, и чрезмерная механическая нагрузка во время длительного пребывания в положении стоя, бега или прыжков – с другой.
Симптомы: Боль в задней или нижней части пятки, возникающая при ходьбе; скованность в голеностопном суставе; симптомы усиливаются при физической активности и проходят в покое; одновременно поражаются обе ноги.
Лечение: Упражнения на растяжку и укрепление мышц, покой, ортезы, медикаменты. Симптомы исчезают в течение 2 месяцев.
Атрофия пяточного жирового тела
Причины: Высокий индекс массы тела, спорт с прыжками и приземлением на жесткую поверхность. Бег с жестким приземлением на пятку.
Симптомы: Ноющая тупая боль в центре пятки, усиливающаяся при пальпации, а также ходьбе босиком по жесткой поверхности, ношении туфель.
Лечение: Покой, анальгетики, ортезы (пяточные чашки), упражнения, тейпирование, массаж.
Чтобы уменьшить боль, нам часто приходится двигаться по-другому, а это может привести к возникновению других проблем, например, болям в колене, тазобедренном суставе или спине. Важно поставить точный диагноз, поэтому обязательно обратитесь к врачу.
В большинстве случаев, причина боли в пятке будет несерьезной, и симптоматика постепенно исчезнет при изменении уровня нагрузки и адекватном подборе упражнений.
Лечение боли в пятке в Москве. Клиника «Ист Клиник». Болит правая и левая пятка, при ходьбе больно наступать, причины, лечение, после сна, по утрам, у ребенка, у женщины, чем лечить, сбоку, с внутренней стороны. Избавим от боли в пятка.
Врачи, Болезни, Услуги
Болит пятка
Выберите ближайшую клинику
ноябрь 18 пт
ноябрь 19 сб
ноябрь 20 вс
ноябрь 21 пн
ноябрь 22 вт
В этот день врач отдыхает, вы можете выбрать любой другой день
ноябрь 18 пт
ноябрь 19 сб
ноябрь 20 вс
ноябрь 21 пн
ноябрь 22 вт
В этот день врач отдыхает, вы можете выбрать любой другой день
ноябрь
18 пт
ноябрь
19 сб
ноябрь
20 вс
ноябрь
21 пн
ноябрь
22 вт
В этот день врач отдыхает, вы можете выбрать любой другой день
ноябрь 18 пт
ноябрь 19 сб
ноябрь 20 вс
ноябрь 21 пн
ноябрь 22 вт
В этот день врач отдыхает, вы можете выбрать любой другой день
ноябрь 18 пт
ноябрь 19 сб
ноябрь 20 вс
ноябрь 21 пн
ноябрь 22 вт
В этот день врач отдыхает, вы можете выбрать любой другой день
ноябрь 18 пт
ноябрь 19 сб
ноябрь 20 вс
ноябрь 21 пн
ноябрь 22 вт
В этот день врач отдыхает, вы можете выбрать любой другой день
У врача нет свободного времени в этом филиале.
Вы можете выбрать другой филиал или другого врача
Как перестать ходить по врачам и аптекам и получить реальную помощь?
- Экспертный уровень специалистов — у нас консультируют врачи с опытом более 25 лет.
- Командное мнение — врачи нескольких специальностей сотрудничают между собой для достижения лучшего результата.
- Консультация длится столько, сколько надо — чтобы детально разобраться в ситуации.
Запишитесь на первичный приём и узнаете:
- Какова причина вашего заболевания, точный диагноз и стадия процесса.
- Что вам подходит для лечения, а какие процедуры противопоказаны.
- Что делать дома — упражнения, питание и многое другое.
- А также сразу пройдите первый лечебную процедуру.
В зависимости от стадии заболевания мы выбираем один или несколько методов лечения:
Остеопатия
Мягкая техника работы с позвоночником, суставами, мышцами, связками, внутренними органами.
Устраняет болевой синдром, запускает процесс самовосстановления.
Лечебный массаж, остеопатия, мануальная терапия
Помогает костям и суставам занять правильное физиологичное положение, снимает боли и спазмы, расслабляет мышцы.
Иглоукалывание
Работа по биологически активным точкам. Действует на пораженную область и организм в целом. Устраняет причину болезни и убирает симптомы.
Кроме того по показаниям применяются: тейпирование, фармакопунктура, стельки ФормТотикс, ЛФК с инструктором и другие методы. Выбор процедур зависит от текущего состояния, в комплексе они действуют быстрее и дают более стойкий результат.
прием остеопата в Москве цена
Болит пятка
Боль в пятке во время ходьбы знакома практически каждому человеку.
Эта болезненность возникает либо как последствие травмы, либо как симптом какого-либо заболевания. Женщинам это неприятное ощущение бывает знакомо чаще, чем мужчинам, поскольку женщины носят обувь на высоком каблуке.
Отчего же может возникнуть боль в пятке?
Первая причина — это атрофия жировой «подушки», находящейся в пяточной области. Резкое похудение или повышение физической активности приводит к тому, что данная жировая «подушка» истончается. Отсюда — периодически возникающие боли в пятке при ходьбе.
Боль в пятке при ходьбе, при наступании, причины, в ноге, после сна, с внутренней стороны, по утрам, больно наступать. Причины и лечение. Сильная боль в пятке правой и левой ноги, при наступании, по утрам. Левой ноги, лечение. Острая боль в пятке, как избавиться. Почему болят пятки, причины. Как убрать боль при наступании. Боль в пятке правой ноги после сна. Боли в области пяток по утрам.
Второй, и довольно распространённой причиной может стать бурсит, который представляет собой воспаление синовиальной области, при котором происходит накопление воспалительного экссудата.
Ахиллодиния — воспаление пяточного сухожилия, также может спровоцировать боль в пятке во время ходьбы.
Кроме того, боль в пяточной области могут спровоцировать:
— сенсорная невропатия наследственного характера, которая является разновидностью полиневропатии. Если речь идет об аутосомно-доминантном типе данной патологии, здесь можно говорить о гипотрофии дистальных отделов ног и диссоцированном нарушении чувствительности. Это нередко приводит к весьма ощутимым болям в стопах.
— вальгусная деформация стопы. Данная патология характеризуется Х-образным искривлением оси стоп, в результате чего они становятся более плоскими, как бы «заваливаясь» внутрь, в то время как пятки выворачиваются наружу.
Боли в пятке у детей, в ноге сзади, выше пятки колющая, при ходьбе. Пятке и стопе, стреляющая, в покое. Пульсирующая в пятке, при наступании, лечение. Причины у мужчины, между пяткой и стопой.
— ревматоидный артрит. Это заболевание воспалительно-дегенеративного характера, при котором поражаются мелкие суставы всего организма, в том числе и суставы стопы.
— болезнь Бехтерева. Несмотря на то, что эта болезнь затрагивает в основном крупные суставы и сочленения позвонков, она приводит к болям в спине, отчего у человека может измениться походка. При этом боли, возникающие в пяточной области — не редкость.
— остеомиелит. Это бактериальная инфекция, при которой страдают кость, надкостница и костный мозг. Если остеомиелит задевает пяточную кость, в этом случае наблюдается её деформация и склероз.
— тендинит ахиллова сухожилия, плантарный фасциит, разрыв связок, ушиб пятки — всё это часто диагноструют спортсменам или тем людям, у которых нагрузки на ноги слишком велики.
Лечение боли в пятке.
Боли выше пяток, строение пятки, резкая боль в левой и правой пятке. К какому врачу обращаться. Сильная боль в области пятки стопы при ходьбе сбоку с внешней стороны. Психосоматика. Причины. Боль в стопе возле пятки. Причина боли пятки ноги кости пятки по утрам при ходьбе, что делать. Боль под пяткой. В ноге отдаёт в пятку, в правой пятке по утрам.
Причины. Задней части пятки. Причины и лечение. При наступании, как лечить. Ноющая боль.
Поскольку боль в пяточной области является симптомом какого-либо основного заболевания, врач подбирает лечение именно этого заболевания.
Тем не менее, существуют рекомендации, которых должны придерживаться те пациенты, у которых боль в пятке возникает регулярно:
исключение из режима длительных прогулок
исключение долгого нахождения на ногах
снижение веса при наличии ожирения
ношение ортопедической обуви и использование супинаторов
выполнение упражнений для стоп.
Кроме того, пациентам, страдающим болями в пятке, назначается физиолечение, которое включает в себя электрофорез, ударно-волновую терапию, ультразвук, фонофорез и прочие процедуры, способствующие восстановлению походки и снижению пяточных болей.
Интересное
вертеброгенная люмбалгия
сколиоз позвоночника у взрослых лечение
лечение сколиоза у взрослых
Что вызывает боль в пятке по утрам
Перейти к содержимому
Предыдущий Следующий
Что вызывает боль в пятке по утрам
Посмотреть увеличенное изображение
Боль в пятке является одной из наиболее распространенных форм дискомфорта в стопе.
Хотя боль в пятке может возникнуть в любое время суток, чаще всего она возникает утром, когда вы впервые просыпаетесь. Вы можете чувствовать, что ваши пятки чувствительны к прикосновению или болят, когда вы ходите. Итак, что вызывает боль в пятке по утрам? Читай дальше что бы узнать!
Общие причины боли в пятке по утрам
Боль в пятке чаще всего не является результатом серьезной основной проблемы. На самом деле, это обычно просто результат чрезмерного использования или плохой обуви. Вот несколько наиболее распространенных причин боли в пятке по утрам:
- Плохая обувь. твой каблук. Наиболее распространенной причиной болей в пятках, связанных с обувью, является отсутствие амортизации под пятками или сводом стопы.
- Туфли на высоком каблуке – Туфли на высоком каблуке создают дополнительную нагрузку на пятки. Ношение высоких каблуков более нескольких часов подряд часто приводит к боли в пятке.
- Многочасовое стояние — Если вы работаете на работе, которая требует, чтобы вы были на ногах весь день, вы почти наверняка будете испытывать утреннюю боль в пятке.
Как и любой части вашего тела, вашим пяткам нужно время, чтобы отдохнуть от чрезмерного давления. Без отдыха ваши пятки начнут давать вам понять, что вы их переутомляете. - Продолжительное движение . Если вы относитесь к тому типу людей, которые регулярно совершают длительные прогулки (длиннее мили), возможно, вы слишком сильно давите на пятки. Более того, если вам нравится участвовать в марафонах или подобных беговых гонках, вы, вероятно, почувствуете боль в пятке на следующее утро после мероприятия.
Другие причины болей в пятках по утрам
Несмотря на то, что перечисленные выше причины являются причиной большинства случаев болей в пятках, существуют некоторые состояния, которые могут вызывать сильную боль в пятках. Итак, стоит взглянуть и на некоторые другие причины болей в пятках по утрам:
- Подошвенный фасциит — это состояние, вызывающее воспаление ткани, соединяющей пяточную кость с пальцами ног. Это состояние можно лечить специальной обувью, физиотерапией и даже хирургическим вмешательством. Если вы чувствуете колющую боль в пятке, которая усиливается по утрам, велика вероятность, что это подошвенный фасциит.
- Плоскостопие . Хотя плоскостопие и не является редкостью, это хроническое заболевание, которое может вызывать боль в пятке в любое время суток. Если вся подошва вашей стопы касается пола, когда вы стоите (а не имеете более высокий свод посередине), у вас может быть плоскостопие. Как правило, единственный способ справиться с болью, связанной с плоскостопием, — это приобрести прописанную врачом обувь, которая помогает поддерживать свод стопы.
- Пяточная шпора – Пяточная шпора похожа на бурсит, но появляется на пятке, а не на большом пальце ноги. Это просто костный нарост, который часто возникает из-за неподходящей обуви. Некоторые пяточные шпоры проходят сами по себе, но более серьезные пяточные шпоры могут потребовать хирургического вмешательства.
Свяжитесь с нами
Наша миссия в Северо-Западном хирургическом центре — обеспечить лечение людей, страдающих от болей в стопах. Мы специализируемся на малоинвазивной хирургии для исправления таких заболеваний, как бурсит, пяточная шпора, молоткообразный палец и многое другое. Свяжитесь с нами здесь, чтобы узнать больше о том, что мы можем сделать для вас, или запланируйте встречу с нами сегодня.
Чтобы узнать больше о малоинвазивной хирургии пяточной шпоры, свяжитесь со специалистами The Bunion Cure ! или загрузите наше бесплатное «Руководство по малоинвазивной хирургии стопы и голеностопного сустава»!
Бесплатная консультация
Минимально инвазивная, практически безболезненная, быстрое восстановление
Отправляя эту форму, вы соглашаетесь с нашей Политикой конфиденциальности.
Перейти к началу
Боль в пятке по утрам?
Автор Noelle Ihli, медицинский осмотр доктора Кимберли Лэнгдон, доктора медицинских наук. имя к вашему состоянию может быть первым шагом в процессе исцеления. Утренняя боль в пятке считается характерным признаком заболевания, называемого подошвенным фасциитом. Фактически, Медицина Джона Хопкинса описывает этот наиболее распространенный симптом в следующих терминах:
«Боль обычно наиболее сильная при вставании с постели утром или после периодов бездействия в течение дня. Таким образом, это вызывает то, что известно как «боль первого шага».
Оценка боли в пятке
Если у вас развился подошвенный фасциит, некоторые из наиболее распространенных симптомов включают:
- Боль в одной или обеих пятках, когда вы впервые встаете с постели утром
- Боль, уменьшающаяся после нескольких минут ходьбы
- Боль, усиливающаяся при вставании после длительного сидения
- Боль легкая, умеренная или сильная
- Постоянные приступы боли, которые могут беспокоить вас в течение недель, месяцев или лет
- Боль, которая концентрируется в нижней части пятки
- Ощущение боли, жжения или покалывания в пятке
- Отек или покраснение в области пятки
Все описанные выше симптомы характерны для подошвенного фасциита. Боль в пятке может быть лишь легкой неприятностью или стать изнурительной, заставляя вас бояться первых утренних шагов или вставания из-за рабочего стола. Независимо от степени дискомфорта утренняя боль в пятке может быть признаком серьезного, но излечимого заболевания. Поскольку подошвенный фасциит является прогрессирующим заболеванием, игнорирование ваших симптомов может привести к усилению дискомфорта и дальнейшему повреждению связок с течением времени. К счастью, в большинстве случаев подошвенный фасциит можно вылечить быстро и по доступной цене, не прибегая к лекарствам или хирургическому вмешательству.
Оценка вариантов лечения боли в пятке
Усиление себя путем изучения основ плантарного фасциита, простых упражнений, вариантов лечения и ортопедических опор может означать разницу между болезнью и здоровьем. Мы помогли тысячам людей, страдающих подошвенным фасциитом, избавиться от боли, и мы призываем вас уделить несколько минут изучению этой важной темы.
Подошвенный фасциит: Подошвенный фасциит — это состояние, при котором связка подошвенной фасции, поддерживающая подошву стопы, разрывается и воспаляется.
Эта статья научит вас всему, что вам нужно знать о физических причинах и последствиях этого болезненного недуга. Начните здесь, чтобы быть в курсе этой темы.
Пяточные шпоры: Частично дискомфорт, который вы испытываете при ходьбе, может быть результатом пяточных шпор – костных выступов, которые могут расти на пяточной кости из-за подошвенного фасциита. В большинстве случаев пяточную шпору можно вылечить без хирургического вмешательства. Узнайте о неинвазивных шагах, которые вы можете предпринять, чтобы вылечиться от пяточной шпоры
Варианты лечения подошвенного фасциита: В этой статье вы найдете исключительно информативную таблицу всех распространенных вариантов лечения подошвенного фасциита. Каждый вариант включает описание плюсов, минусов и затрат. Определите свой лучший план восстановления здесь.
Упражнения при подошвенном фасциите: Перед тем, как встать с постели, сделайте простой массаж ног, который значительно уменьшит утреннюю боль в пятках.
Ежедневно выполняйте простые упражнения, чтобы укрепить и привести в тонус икроножные и пяточные мышцы. Посмотрите полезные видеоролики на этой странице и примите активный подход к здоровью ног с помощью упражнений.
Ортопедические стельки для подошвенного фасциита: Ортопедические стельки — это устройства, предназначенные для обеспечения здоровой коррекции стопы, стимулируя способность вашего организма к естественному заживлению. Если у вас плантарный фасциит, крайне важно выбрать ортопедические вставки для обуви, специально предназначенные для этого заболевания. Познакомьтесь с нашей линейкой вставок для лечения подошвенного фасциита.
Небольшие инвестиции сейчас могут спасти вас от многолетней боли
Мы ежедневно получаем отзывы от людей, которые месяцами или годами начинали свое утро с боли из-за запущенного подошвенного фасциита. Их замечательное выздоровление, наконец, стало возможным благодаря тому, что они были готовы сделать всего 3 небольших инвестиции.
- Единовременное вложение около часа на изучение причин утренней боли в пятках. Все ресурсы, необходимые для этого, находятся прямо здесь, на этом веб-сайте, бесплатно. Вам нужно всего лишь просмотреть наши статьи, чтобы получить необходимую информацию о плантарном фасциите.
- Ежедневная инвестиция в несколько минут каждый день, посвященная упражнениям, которые может сделать каждый. Статья, ссылка на которую приведена выше, показала этим давним страдальцам от болей в пятках, как сделать некоторые очень простые растяжки, которые способствовали заживлению их ног.
- Небольшое денежное вложение в клинически испытанную ортопедическую вставку для обуви, предназначенную для добавления новой амортизации изношенной жировой ткани пятки и для выравнивания подошвенной фасции в ее правильное положение. Некоторые ортопедические стельки стоят многие сотни долларов. Здесь, на Heel-That-Pain.com, наши сиденья Heel Seats, одобренные спортсменами, стоят примерно столько же, сколько легкий обед на двоих.
