Боль в шее слева сзади: Боль в шее – основные причины боли в шее, сопутствующие заболевания

Болит шея сзади, после сна, слева, справа, сбоку, больно поворачивать. Что делать, причины, чем помазать

Обновлено: 28.12.2022

К одним из самых распространенных причин болей в области шеи и плеч относятся мышечные боли в данных зонах 1 . Слаженная работа мышц спины необходима для правильного функционирования позвоночника. Они позволяют человеку удерживать шею и спину в вертикальном положении, фиксируют между собой позвонки, что позволяет телу разгибаться, наклоняться и поворачиваться, а также помогают удерживать естественную кривизну позвоночника, нарушение которой отрицательно повлияет на функционирование внутренних органов 2 .

Что провоцирует появление боли в шее

Спазмы мышц верхней части спины и мышц шеи могут возникнуть из-за травм, физического перенапряжения, например неправильных поз 3 . Также причиной боли в плечах и шее может быть сон на неудобной подушке. Обычно такое состояние проявляется болезненными ощущениями, ограничением подвижности шеи 3 . Как правило, боли проходят в течение шести недель 4 . Для ускорения процесса можно делать специальные упражнения, а также необходимо устранить причину болезненных ощущений 5 .

К провоцирующим факторам можно отнести 6,7 :

• длительное нахождение в одном и том же положении тела;
• привычку сутулиться, неправильно держать спину во время работы и ходьбы;
• лишний вес;
• переохлаждения;
• обострение хронических заболеваний;
• травмы;
• патологии позвоночника;
• ношение узкой неудобной обуви на высоких каблуках;
• неудобное положение тела во время сна.

Как правило, боли в шее носят постоянный, ноющий характер. Иногда боль сопровождается головокружением, тошнотой, шумом в ушах. В некоторых случаях боль иррадиирует (распространяется) в руки. Одновременно с болью в шее могут ощущаться также боли в области сердца, особенно при неудобной позе. Ещё при болях в шее могут встречаться жалобы на ограниченную подвижность шеи или хруст в шее при повороте головы.

Почему болит шея?

Причины, по которым может болеть шея, довольно разнообразны. Наиболее часто боль в шее объясняется одной из следующих причин:

• длительное нахождение в неправильной позе, например, сон в неудобном положении, или работа, при которой приходится долгое время сохранять одинаковое положение головы. У офисных работников довольно часто становится причиной боли в шее неправильное положение монитора на рабочем столе;
• длительные физические нагрузки;
• стрессы, депрессии, чувство тревоги;
• травмы и растяжения;
• неправильная осанка;
• переохлаждение шейных мышц. В народе до сих пор в этом случае говорят: «шею продуло». Сквозняк — устойчивый поток холодного воздуха — приводит к местному ухудшению кровоснабжения, в результате чего в шее появляется ноющая боль.
• Наиболее частой причиной боли в шее является остеохондроз. Это группа заболеваний, характеризующаяся ухудшением свойств хрящевой ткани позвоночника, в основном, из-за возрастных изменений организма или травматических последствий. Шейный остеохондроз часто становится причиной не только боли в шее, но и головных болей. Грозным осложнением шейного остеохондроза является появление межпозвоночных грыж. Межпозвоночная грыжа — это выпячивание части межпозвоночного диска. При этом происходит сдавливание нервных волокон, что вызывает усиление боли при нагрузке или в статичном положении. При межпозвоночной грыже шейного отдела позвоночника боль иррадиирует в руки. Могут неметь кончики пальцев.

Боли в шее могут быть вызвана и другими причинами, в том числе — некоторыми серьезными заболеваниями, требующими неотложного лечения. Например, боль в шее и ограничение движений головы наблюдаются при менингите, сосудистых, инфекционных и онкологических заболеваниях, травмах шейного отдела позвоночника, при иммунных нарушениях (ревматоидный артрит, анкилозирующий спондилит, артриты при воспалительных заболеваниях кишечника), а также различных заболеваниях внутренних органов.

Оставьте телефон —
и мы Вам перезвоним.

Что делать?

Боли в шее, вызванные какой-либо механической причиной, могут пройти за несколько дней. Если Вы уверены в том, что боль в Вашем случае объясняется тем, что Вам просто продуло шею или Вы резко ее повернули, попробуйте подержать шею в мягком тепле. Также рекомендуется обеспечить снижение статической нагрузки на мышцы шеи и удобное положение головы во время сна. Однако при продолжительной или сильной боли необходимо обратиться к врачу. Самолечение будет неэффективно, ведь, прежде чем начинать лечение, необходимо поставить диагноз. При боли в шее очень важно пройти инструментальные методы исследования, в частности, рентгенографию или, ещё лучше — компьютерную томографию шейного отдела позвоночника. Это позволит отличить «банальный» остеохондроз, например, от опухолевых заболеваний.

К какому врачу обращаться при боли в шее

Если у Вас болит шея, Вам необходимо в первую очередь обратится к врачу общей практики (терапевту), который определит дальнейшее направление обследования. Для определения причин болезненных ощущений в области шеи и проведения эффективного лечения может потребоваться помощь врачей: невролога, ревматолога, травматолога и некоторых других врачей-специалистов.

Не занимайтесь самолечением. Обратитесь к нашим специалистам, которые правильно поставят диагноз и назначат лечение.

Такой симптом, как появление боли в шейном отделе при попытке повернуть голову, характерен для состояния, которое пациенты называют «заклинило шею». Дискомфорт при синдроме шейного прострела ограничивает подвижность шеи, часто распространяется на нижележащие мышцы, а при поражении нервных окончаний вызывает характерные вегетативные проявления.

«Заклинивание» может произойти неожиданно, например, при резком движении головы в сторону. Болевые ощущения часто отдают в затылок, плечи, грудь.

Синдром шейного прострела провоцируют следующие причины:

• прогрессирующий спондилоартроз;
• подвывих шейных позвонков с повреждением капсулы;
• пережатие регионарных нервных корешков;
• воспаление шейных мышц;
• травма позвонков шейного отдела;
• протрузия межпозвоночных дисков; , искривление позвоночника.

Острый спазм мышц происходит на фоне переохлаждения, физической перегрузки, длительного нахождения в статически неудобной позе. Такая боль держится около 7-10 дней и может осложниться вертеброгенной цервикалгией, что означает хронизацию процесса и формирование постоянного очага боли в шейном отделе позвоночного столба. Объем движений шеи уменьшается, пациент старается меньше двигать головой, т.к. двигательная активность вызывает новый приступ боли с ухудшением общего состояния.

Шейные позвонки имеют маленький размер, но при этом играют важную роль в поддержании баланса всего тела. При возникновении дисфункции условия для физиологической компенсации патологического процесса весьма малы, мышцы шеи не выдерживают долгую перегрузку, возникают патобиомеханические нарушения нисходящего типа.

Длительное нахождение в вынужденной позе, отсутствие регулярной физической активности усугубляет постуральный дисбаланс. Патологический процесс распространяется на остальные отделы позвоночника, вызывая боли в спине, быструю утомляемость мышц, головные боли.

При «заклинивании шеи» специалисты нашей клиники разрабатывают комплексное лечение, направленное на:

• ликвидацию миофасциальных напряжений;
• устранение патологических зажимов и блоков;
• высвобождение зажатых нервных окончаний;
• устранение мышечной асимметрии;
• коррекцию нарушений осанки и постурального дисбаланса.

Для выполнения этих задач используются чередование различных массажных техник, мануальная терапия, рефлексотерапия (в том числе аурикулотерапия), физиопроцедуры с прогреванием мышц шеи, щадящая лечебная гимнастика и гирудотерапия.

Также очень важно устранить имеющиеся стоматологические нарушения, т.к. биомеханика нижней челюсти напрямую определяет правильную ось нижележащих отделов. Подобный подход дает быстрый, а главное, долгосрочный результат — боль в шее стихает, подвижность шейного отдела восстанавливается, укрепляется мышечный корсет всего тела, постурологическое равновесие приходит в норму.

Лечение любых патологий шеи должно сопровождаться организацией комфортного спального места со слегка приподнятым изголовьем, а также выбором удобного рабочего кресла и ортопедических приспособлений при необходимости.

Мы практикуем комплексный подход для эффективного лечения пациентов со стоматологическими, неврологическими, двигательными и другими проблемами.

Не откладывайте визит к врачу при появлении жалоб! —
Лечение в нашей клинике проходит максимально комфортно и быстро.

Читайте также:

  
• Методы обследования хронического панкреатита



  

• Красота без штукатурки! Рассказываем, как выглядеть отлично без макияжа



  

• Аллергия на лице у взрослых: как вылечить в домашних условиях

Острые боли в шейном отделе позвоночника

•  8 (812) 318-53-53
• Запись на прием

   Шейный отдел позвоночника – один из наиболее важных отделов позвоночного столба. Он состоит из семи позвонков, благодаря которым человек способен выполнять движения шеей, наклоны и повороты головы. Кроме того, в этой области проходят позвоночные артерии, обеспечивающие кровоснабжение ствола мозга, затылочных долей и мозжечка. Поэтому, если возникла боль в шейном отделе, медлить с лечением нельзя.

   При появлении какой-либо нестабильности в шейном отделе появляется серьезный риск недостаточности кровоснабжения вышеперечисленных отделов головного мозга. Это чревато развитием серьезных неврологических заболеваний и может проявляться головокружением, головными болями, нарушением походки и даже речи.

   Именно потому, что симптомом болезни являются острые, тянущие, стреляющие, пульсирующие боли в области шеи с левой или правой стороны, сзади или справа или боли в голове, важно начать что-то делать, своевременно выявить их причину и начать лечение.

   Основные заболевания, при которых возникают сильные боли в шейном отделе позвоночника:

• Остеоартроз шейного отдела.

  Распространенность остеоартроза ежегодно увеличивается. Главная причина, почему болит шейный отдел позвоночника, – повреждение межпозвоночных суставов. В случае с шейным отделом болезнь может также сопровождаться сужением спинномозгового канала. Это приводит к сдавливанию спинного мозга или нервных корешков и нарушению их функций.

• Остеохондроз.

  Постоянные боли в шейно-плечевом отделе и в руке также могут быть симптомом шейного остеохондроза. Это заболевание часто становится причиной образования межпозвонковых грыж, сосудистых нарушений; в сильно запущенном состоянии оно приводит к развитию синдрома позвоночной артерии (придавливание одной из артерий, осуществляющих питание головного мозга). Таковы патологии, причиной которых является остеохондроз, а начинается всё с боли в мышцах при повороте шеи и в руке… Нарушения мозгового кровообращения, в свою очередь, вызывают мигрени, вегетососудистую дистонию и даже гипертоническую болезнь. Не менее опасное осложнение остеохондроза – контрактура Дюпюитрена, с последующей потерей работоспособности руки.

• Грыжа

  Часто лечение требуется, если причиной сильной ноющей, колющей или резкой боли в правой части шеи, плече, спине, со всех сторон, справа, слева, спереди или сзади становится грыжа межпозвонкового диска. Она может привести к нарушению функций нерва, снижению его чувствительности и рефлекторной активности. Наиболее опасное осложнение – ущемление грыжевого содержимого (спинного мозга) с риском дыхательного паралича и паралича конечностей.

  Сильные боли в шейном отделе позвоночника, в верхней части шеи могут быть симптомами и спутниками ограничения подвижности головы, а также могут наблюдаться при менингите, опухолях головного мозга, заглоточном абсцессе и субарахноидальном кровоизлиянии.

• Системные нарушения.

К системным нарушениям, которые характеризуются похожими болевыми симптомами, относятся болезнь Бехтерева, ревматическая полимиалгия, ревматоидный артрит, а также опухоли и поражения инфекционной природы.

Другие причины:

      Иммунные нарушения

• анкилозирующий спондилит;
• синдром Рейтера;
• псориатический артрит;
• ревматоидный артрит;
• реактивные артриты.

       Травмы

• межпозвоночных дисков;
• межпозвоночных суставов;
• позвонков;
• мышц и связок.

       Отраженная боль

• при болезни пищевода;
• при болезни сердца;
• при раке легких;
• при кровоизлиянии.

   Это далеко не полный список болезней, о которых могут говорить боли в шейном отделе позвоночника (например, в затылке, и при этом отдает в шею справа, в ключице, у основания шеи и т.д.), однако он должен дать представление о серьезности подобных симптомов.

   При наличии болей с локализацией в области шеи необходимо незамедлительно обратиться за помощью к неврологу, чтобы исключить серьезные патологии, выявить источник недомогания и навсегда избавиться от боли в задней и других частях шеи. Обращайтесь к опытным и профессиональным врачам «Ультраклиники», чтобы решить проблему.

Боль в шее с левой стороны: причины, диагностика и облегчение

Шея является жизненно важной частью человеческого тела. Он обеспечивает поддержку и подвижность головы. Он содержит шейный отдел спинного мозга, мышцы и основные кровеносные сосуды, снабжающие кровью все тело.

Шея часто обнажается, что увеличивает риск повреждения ее внутренних структур.

Многие люди испытывают временную боль в шее из-за различных повседневных действий и задач. Тем не менее, боль в шее также входит в пятерку наиболее распространенных хронических болевых состояний.

Боль в левой части шеи обычно возникает из-за доброкачественных причин, таких как растяжение мышц из-за сна в неудобном положении или воспаления.

Однако сильная или постоянная боль в шее слева может указывать на более серьезное основное заболевание.

В этой статье обсуждаются некоторые причины болей в левой части шеи, когда обращаться к врачу и некоторые варианты лечения.

Поделиться на PinterestНапряжение или перенапряжение мышц может вызвать боль в шее с левой стороны.

Многочисленные факторы могут привести к боли в шее с левой стороны, в том числе:

Растяжение или напряжение мышц

Боль в шее часто возникает в результате растяжения или напряжения мышц.

Растяжение мышц возникает, когда мышца или сухожилие чрезмерно растягиваются или разрываются. Напряжение мышц возникает, когда мышца не полностью расслабляется после сокращения.

У людей может развиться мышечное напряжение или напряжение в шее в результате:

• сна в неудобном положении, например, когда шея согнута или повернута в одну сторону
• сгорбление или наклон вперед в течение нескольких часов
• удерживание телефона между ухом и плечом
• перенапряжение мышц шеи при подъеме тяжестей или выполнении упражнений
• столкновения или падения, вызывающие хлыстовую травму
• скрежетание зубами
• стресс
• неспецифические причины

Эти состояния могут вызывать следующие симптомы:

• боль или скованность в шее
• снижение диапазона движений и гибкости
• отек шеи или плеча
• мышечный спазм плеча
• онемение или покалывание в руках
• головная боль

кривошея

кривошея — это заболевание, при котором шея искривляется повернуться или наклониться в одну сторону. Это состояние обычно возникает, когда мышцы шеи сокращаются из-за:

• травм или несчастных случаев
• врожденных аномалий
• неврологических состояний, таких как инсульт или защемление нервов
• Воздействие холодных температур
• Определенные лекарства
• Инфекции
• Эмоциональный стресс

Симптомы могут включать в себя:

• Боли и сложности при выпрямлении или перемещении.
• ВЫСОКА
• СЛЕДУ
• . СЛЕДУ
• ВЫСОКА
• ВЫСОКА
• ВЫСОКА
• ВЫСОКА
• ВЫСОКА
• В СЛЕДУ
• . ходьба
• тошнота
• рвота
• лихорадка

Кривошея может пройти без лечения в течение нескольких дней.

Тепловая терапия, массаж и упражнения на растяжку могут помочь расслабить пораженные мышцы и уменьшить боль.

Шейная радикулопатия

Шейная радикулопатия, или защемление нерва, возникает при сдавлении нервного корешка в шейном отделе спинного мозга. Это может произойти в результате грыжи межпозвонкового диска, костных шпор или воспаления.

Шейная радикулопатия может привести к боли в шее, которая иррадиирует вниз по руке и в кисть.

Другие симптомы могут включать:

• онемение или покалывание в руке
• мышечная слабость
• мурашки по коже
• снижение рефлексов

Шейный спинальный стеноз корни.

Национальные институты здравоохранения (NIH) предполагают, что спинальный стеноз часто возникает из-за возрастных изменений, поражающих позвоночник.

Другие возможные причины могут включать:

• ревматоидный артрит
• остеоартрит
• травмы позвоночника
• болезнь Педжета и другие заболевания костей
• опухоли спинного мозга

симптомы развиваются постепенно, и у многих людей симптомы не проявляются на ранних стадиях.

Они включают:

• боль или спазмы в шее
• онемение или покалывание, которые начинаются в шее и иррадиируют в руки и кисти
• слабость в руках, кистях или пальцах

Rare causes

Neck pain on the left side may indicate less common but more severe medical conditions, such as:

• spinal tumors
• congenital irregularities
• rheumatoid arthritis
• osteoporosis
• infections
• fibromyalgia
• тяжелая травма

При легкой или умеренной боли в шее обычно нет необходимости обращаться к врачу.

Острая боль в шее лечится отдыхом, домашними средствами и лекарствами, отпускаемыми без рецепта.

Если боль в шее сильная, постоянная или сопровождается дополнительными симптомами, лучше обратиться к врачу. Другие симптомы могут включать лихорадку, рвоту или потерю координации.

Если боль в шее возникла в результате несчастного случая или травмы, немедленно обратитесь за медицинской помощью.

Врач может диагностировать основную причину сильной боли в шее и порекомендовать наиболее подходящие варианты лечения. Они также могут оценить тяжесть телесных повреждений и определить, требуется ли человеку неотложная помощь или физиотерапия.

Чтобы диагностировать причину боли в шее с левой стороны, врач проведет медицинский осмотр, во время которого оценит объем движений и боль в пораженной области. Они также проверят наличие видимых симптомов, таких как отек, покраснение и ощутимые уплотнения под кожей.

Они также могут использовать визуализирующие тесты для выявления признаков переломов, растяжения мышц или отека позвонков. К ним относятся:

• МРТ
• КТ
• Рентгеновские снимки

Человек должен сообщить своему врачу о своих текущих симптомах и любых предыдущих травмах, которые он получил.

Следующие домашние процедуры могут помочь уменьшить боль в шее от легкой до умеренной:

• отдых в пораженной области
• отказ от поднятия тяжестей и интенсивных упражнений в период восстановления
• применение тепла с использованием горячих компрессов или грелок
• принятие теплых ванн или душа
• уменьшение воспаления с помощью холодных компрессов, льда или безрецептурных противовоспалительных препаратов
• массаж шеи, снятие мышечного напряжения
• растяжка, улучшение гибкости шеи
• легкие упражнения, укрепление мышц шеи и улучшение осанки
• сон с подушкой, поддерживающей шею
• тренировка правильной осанки при стоянии, ходьбе и сидении

Некоторые виды болей в шее требуют медицинского лечения, которое зависит от основной причины.

Врач может порекомендовать одно или несколько из следующих средств человеку с сильной или постоянной болью в шее слева:

• миорелаксанты
• рецептурные обезболивающие или противовоспалительные препараты
• инъекции кортикостероидов
• физиотерапия или трудотерапия
• шейный бандаж поднятие тяжестей и неловкий сон.

  В большинстве случаев боль в шее проходит в течение нескольких дней. Отдых в пораженной области и использование некоторых домашних средств могут помочь облегчить болезненные симптомы, пока шея не заживет.

  При сильной или постоянной боли в шее, которая длится несколько недель, следует обратиться к врачу.

  Боль в шее, вызванная тяжелыми травмами или сопутствующими заболеваниями, такими как защемление нерва, ревматоидный артрит или инфекция, также поддается лечению.

  Боль в шее с левой стороны: причины, диагностика и облегчение

  Шея является жизненно важной частью человеческого тела. Он обеспечивает поддержку и подвижность головы. Он содержит шейный отдел спинного мозга, мышцы и основные кровеносные сосуды, снабжающие кровью все тело.

  Шея часто обнажается, что увеличивает риск повреждения ее внутренних структур.

  Многие люди испытывают временную боль в шее из-за различных повседневных действий и задач. Тем не менее, боль в шее также входит в пятерку наиболее распространенных хронических болевых состояний.

  Боль в левой части шеи обычно возникает из-за доброкачественных причин, таких как растяжение мышц из-за сна в неудобном положении или воспаление.

  Однако сильная или постоянная боль в шее слева может указывать на более серьезное основное заболевание.

  В этой статье обсуждаются некоторые причины болей в левой части шеи, когда следует обратиться к врачу и некоторые варианты лечения.

  Поделиться на PinterestНапряжение или перенапряжение мышц может вызвать боль в шее с левой стороны.

  Многочисленные факторы могут вызвать боль в шее с левой стороны, в том числе:

  Растяжение или напряжение мышц

  Боль в шее часто возникает в результате растяжения или напряжения мышц.

  Растяжение мышц возникает, когда мышца или сухожилие чрезмерно растягиваются или разрываются. Напряжение мышц возникает, когда мышца не полностью расслабляется после сокращения.

  У людей может развиться мышечное напряжение или напряжение в шее в результате:

  • сна в неудобном положении, например, когда шея согнута или повернута в одну сторону
  • сутулости или наклона вперед в течение нескольких часов подряд
  • удерживание телефона между ухом и плечом
  • перенапряжение мышц шеи при поднятии тяжестей или выполнении упражнений
  • столкновения или падения, вызывающие хлыстовую травму
  • скрежетание зубами
  • стресс
  • неспецифические причины

  Эти состояния могут вызывать следующие симптомы:

  • боль или скованность в шее
  • снижение диапазона движений и гибкости
  • отек шеи или плеча
  • мышечные спазмы плеча02 онемение или покалывание в руках
  • головные боли

  Кривошея

  Кривошея или «кривошея» — это заболевание, при котором шея изгибается, скручивается или наклоняется в одну сторону. Это состояние обычно возникает, когда мышцы шеи сокращаются из-за:

  • injuries or accidents
  • congenital irregularities
  • neurological conditions, such as stroke or compressed nerves
  • exposure to cold temperatures
  • certain medications
  • infections
  • emotional stress

  Symptoms may include:

  • pain and трудности при выпрямлении или движении шеи
  • головные боли
  • проблемы с равновесием
  • проблемы со зрением
  • трудности при ходьбе
  • тошнота
  • рвота
  • лихорадка

  Кривошея может пройти без лечения в течение нескольких дней.

  Тепловая терапия, массаж и упражнения на растяжку могут помочь расслабить пораженные мышцы и уменьшить боль.

  Шейная радикулопатия

  Шейная радикулопатия, или защемление нерва, возникает при сдавлении нервного корешка в шейном отделе спинного мозга. Это может произойти в результате грыжи межпозвонкового диска, костных шпор или воспаления.

  Шейная радикулопатия может привести к боли в шее, которая иррадиирует вниз по руке и в кисть.

  Other symptoms might include:

  • numbness or tingling in the arm
  • muscle weakness
  • pins and needles
  • reduced reflexes

  Cervical spinal stenosis

  Cervical spinal stenosis occurs when the spinal canal in the neck narrows, давление на спинной мозг и нервные корешки.

  Национальные институты здравоохранения (NIH) предполагают, что спинальный стеноз часто возникает из-за возрастных изменений, поражающих позвоночник.

  Другие возможные причины могут включать:

  • ревматоидный артрит
  • остеоартрит
  • травмы позвоночника
  • болезнь Педжета и другие заболевания костей ранние стадии.

    Они включают:

    • боль или спазмы в шее
    • онемение или покалывание, которые начинаются в шее и иррадиируют в руки и кисти
    • слабость в руках, кистях или пальцах

    Редкие причины

    Боль в шее с левой стороны может указывать на менее распространенные, но более тяжелые заболевания, такие как:

    • опухоли позвоночника
    • врожденные аномалии
    • остеопороз
    • инфекции
    • фибромиалгия
    • тяжелая травма

    При легкой или умеренной боли в шее обычно нет необходимости обращаться к врачу.

    Острая боль в шее лечится отдыхом, домашними средствами и лекарствами, отпускаемыми без рецепта.

    Если боль в шее сильная, постоянная или сопровождается дополнительными симптомами, лучше обратиться к врачу. Другие симптомы могут включать лихорадку, рвоту или потерю координации.

    Если боль в шее возникла в результате несчастного случая или травмы, немедленно обратитесь за медицинской помощью.

    Врач может диагностировать основную причину сильной боли в шее и порекомендовать наиболее подходящие варианты лечения. Они также могут оценить тяжесть телесных повреждений и определить, требуется ли человеку неотложная помощь или физиотерапия.

    Чтобы диагностировать причину боли в шее с левой стороны, врач проведет медицинский осмотр, во время которого оценит объем движений и боль в пораженной области. Они также проверят наличие видимых симптомов, таких как отек, покраснение и ощутимые уплотнения под кожей.

    Они также могут использовать визуализирующие тесты для выявления признаков переломов, растяжения мышц или отека позвонков. К ним относятся:

    • МРТ
    • КТ
    • Рентгеновские снимки

    Человек должен сообщить своему врачу о своих текущих симптомах и любых предыдущих травмах, которые он получил.

    Следующие домашние процедуры могут помочь уменьшить боль в шее от легкой до умеренной:

    • отдых в пораженной области
    • отказ от поднятия тяжестей и интенсивных упражнений в период восстановления
    • применение тепла с использованием горячих компрессов или грелок
    • принятие теплых ванн или душа
    • уменьшение воспаления с помощью холодных компрессов, льда или безрецептурных противовоспалительных препаратов
    • массаж шеи, снятие мышечного напряжения
    • растяжка, улучшение гибкости шеи
    • легкие упражнения, укрепление мышц шеи и улучшение осанки
    • сон с подушкой, поддерживающей шею
    • тренировка правильной осанки при стоянии, ходьбе и сидении

    Некоторые виды болей в шее требуют медицинского лечения, которое зависит от основной причины.