Боль в шее справа сзади: Боль в шее – основные причины боли в шее, сопутствующие заболевания

Содержание

Что делать при болях в шее Практические советы, как снять приступ боли.

В нашем центре доступны дистанционные консультации с врачом! ПОДРОБНЕЕ

8 812 380 02 38

Санкт-Петербург

Записаться на прием

Бережкова Людмила Васильевна

Невролог, Мануальный терапевт

21 февраля 2021

Боль в шее часто появляется оттого, что в течение длительного времени приходится держать голову в неудобном положении, особенно — вытянув ее вперед и повернув в сторону. Независимо от работы и образа жизни, можно избавиться от причины боли в шее, избавляясь от плохих привычек, делая упражнения для шеи и правильно организовав рабочее место. При остром приступе боли в шее сделайте следующее:

Наденьте шейный воротник из специальных пенопластовых материалов. Следует подобрать его размеры так, чтобы не было переразгибания шейного отдела назад, так как это повлечет за собой усиление боли.
В первые часы приложите лед, завернутый в полотенце, или пузырь со льдом.
Погрейте после того, как ото льда воспаление немного уменьшилось, начиная с теплой грелки и кончая горячим душем. Не переохлаждайтесь после водной процедуры!
Применяйте согревающие растирания, но не одновременно с грелками.
Принимайте аспирин или другие нестероидные противовоспалительные средства, по 2 таблетки 3—4 раза в день после еды.

Медленно наклоните голову вперед, затем назад.
Плечи держите неподвижно. Медленно наклоните голову сначала к одному, а затем к другому плечу.
Медленно поворачивайте голову из стороны в сторону.
Положите ладонь на боковую сторону головы, а ладонью другой руки давите по направлению к первой. Держите в течение 5 секунд, затем расслабьтесь. Повторите 3 раза с одной и с другой стороны.
Сделайте то же упражнение, но только наклонив голову вперед, оказывая ладонями, положенными на лоб, легкое сопротивление наклону головы. Положив ладони на затылок, оказывайте легкое сопротивление наклонам головы назад.
Удерживая в руках, опущенных вниз, груз в 1,5-2 кг, поднимайте плечи, как будто пожимаете ими.

Делайте каждое упражнение по 5 раз дважды в день. Первые 3 упражнения выполняйте в течение 2 недель, прежде чем перейти к остальным. Этот комплекс поможет укрепить и снять спазм мышц шеи. Таким образом, позаботьтесь о себе, но не откладывайте решение проблемы болей в позвоночнике надолго.

Заказать звонок коллцентра

Спасибо, ваша заявка принята и уже обрабатывается

Благодарим за обращение!
Наш специалист свяжется с вами в течение дня для уточнения деталей и записи. Пожалуйста, будьте на связи. Если вам неудобно ждать или нужна срочная запись, пожалуйста, звоните 8 812 380 02 38.

Сообщение об ошибке

Спасибо, что помогаете сделать наш сайт лучше!

Болит Шея После Сна Что Делать?| Клиника «Здравствуй»

Болит шея после сна: причины мучений

Когда шея болит, поворачивать больно после сна, многие торопятся наложить компресс с водкой или камфорным маслом. Некоторые прикладывают лед или, наоборот, смоченное в теплой воде полотенце. Этого делать нельзя, так как причины болевых ощущений могут быть самыми разными — и некоторые из них только усугубляют болезненное состояние под воздействием холода или спирта. Боли могут ощущаться из-за того, что:

В организме протекают воспалительные процессы. Они дают сильную острую боль, мышцы и ткани отекают.

Человек подхватил инфекцию. Боль концентрируется в верхней части спины, задней или передней поверхности шеи. Единственный способ от нее избавиться — это устранить заболевание-первопричину.

В верхней части плеча сформировалась опухоль, из-за чего мышцы, ткани и корешки оказались сдавлены.

Поражены сосуды. Болевые ощущения распространяются по рукам, голове, груди и пояснице. Если нарушается кровоснабжение, появляются отеки, мышцы находятся в постоянном напряжении.

Самые невыносимые боли часто вызваны остеопорозом. Пациент может просыпаться среди ночи от ужасных ощущений — в таком случае допустимо выпить обезболивающее. У женщин в период менопаузы позвоночник становится нестабильным, что тоже приводит к болям.

Если болит шея после сна на ортопедической подушке, в этом может быть виновата высота подушки. Высокие подушки подходят только для сна на боку, так как хорошо поддерживают в этом положении шею и плечевой пояс. Тем, кто спит на спине, рекомендованы подушки с высотой максимум 10 см и умеренной жесткостью. Желательно купить подушку с выемкой для шеи. Для сна на животе следует приобрести тонкую мягкую подушку высотой максимум 8 см. Как вариант, можно вообще обойтись без подушки или положить ее под живот, чтобы не болел позвоночник. Спать на животе каждую ночь не рекомендуется, так как из-за этого пережимаются кровеносные сосуды в районе позвоночного столба.

Когда болит шея с правой стороны после сна, это может свидетельствовать о пережатой позвоночной артерии. Она парная и поэтому провоцирует односторонние боли. Устранить проблему поможет качественный наполнитель для подушки. Оптимальными материалами считаются латекс и меморикс. Латекс долговечен, не провоцирует аллергию, на нем разрешено спать даже детям. Меморикс при контакте с человеческим телом нагревается и подстраивается под очертания этого тела. Перегрева можно не бояться, так как наполнитель хорошо вентилируется.

Шея может затекать по утрам из-за того, что вы решили поспать дольше обычного. Верхней части тела пришлось слишком долго находиться в статичном положении, и в ней нарушилось кровообращение.

Наконец, причиной страданий может стать банально малоподвижный образ жизни, повышенный уровень стресса, необходимость регулярно носить на плече тяжелую сумку. Многие люди под воздействием негативных эмоций приподнимают плечи, оба либо одно, и напрягают мышцы. Это создает им психологическую иллюзию защиты, но приводят к болям в шее.

Вся гамма болей

Когда постоянно болит шея после сна, неприятные ощущения могут накатывать неожиданно либо нарастать постепенно. Боль может отдаваться также внутри головы, в висках, в ушах или в деснах. Есть вероятность покраснения кожи в зоне поражения, появления отечности, местного повышения температуры тела. У некоторых пациентов проблемный участок утрачивает чувствительность или начинает слегка покалывать. Утомление шейных мышц перерастает в общую усталость.

При остеохондрозе ощущения могут быть разными в зависимости от того, какой отдел позвоночника поражен. При грыжах трудно вставать с постели, поворачиваться и наклоняться. Характер боли приступообразный. Если воспаляются позвоночные суставы, неприятные ощущения дают о себе знать обычно по утрам и реже — ночью. При шейном остеохондрозе у пациента темнеет под глазами, так как кровоснабжение головного мозга нарушается. Боли отдаются в затылке и лопатке, в плечевом отделе ощущается тяжесть. Для грудного остеохондроза характерны однообразные ноющие боли, которые могут отдаваться в том числе и в шее. Когда пациент стоит или ходит, он ощущает перенапряжение в разных мышечных группах.

Рентген и пробы

Когда пациент обращается к доктору со словами «Боль в шее после сна, что делать?», специалист направит его на РЭГ, УЗДГ сосудов шеи и головного мозга. Также надо будет провести КТ или МРТ шейного отдела позвоночника и рентгенографию шейного отдела позвоночника с функциональными пробами. Чтобы максимально точно понять, от боли в шее после сна как избавиться, возможно, потребуется также сдать лабораторные анализы.

Лечение болей в шее не терпит самодеятельности

Если сильно болит шея после сна, сразу после пробуждения нужно встать под горячий душ. Струю воды надо направить прямо на шейные мышцы, чтобы помочь им расслабиться. Если напор будет достаточно сильным, больное место получит также и массаж. После выхода из душа надо капнуть несколько капель масла для тела на сухую ткань и растереть шею. На этом самодеятельность заканчивается. Дальнейшее лечение позвоночника и шейных мышц должен назначать врач:

наружные гели и мази, противовоспалительные и обезболивающие средства;

лечебную гимнастику;

мануальную терапию;

медикаментозную терапию;

физиотерапию;

иглоукалывание;

блокады;

оперативное вмешательство.

Блокады представляют собой внутримышечные инъекции препаратов. На сеансе мануальной терапии специалист будет вправлять позвоночную грыжу диска безоперационным методом, пользуясь суставной, мышечной и корешковой техниками. При физиотерапевтическом лечении наилучшего эффекта удается достичь с помощью электрофореза воротниковой зоны. Хирургические вмешательства сегодня проводятся в основном через проколы, без больших разрезов. Грыжи разрушают операциями с применением радиоволн.

Народными средствами разрешается пользоваться только с предварительного одобрения врача. На проблемную область можно накладывать компрессы по бабушкиным рецептам — но только в том случае, если в организме нет опухолей, артериальное давление и температура тела не повышены.

Не пейте на ночь, научитесь расслабляться

Чтобы предотвратить боль в шее и голове после сна, отучите себя от неочевидных вредных привычек. Никогда не засыпайте в кресле — от этого голова сильно смещается вперед или назад. Во время разговора по телефону не прижимайте его плечом. Планируйте свой день так, чтобы на его начало пришлась активная физическая деятельность. Таким образом ваши мышцы разогреются и подготовятся к предстоящим нагрузкам.

Сидя за компьютером, отрегулируйте высоту монитора так, чтобы он располагался ровно напротив ваших глаз. Не позволяйте себе сидеть весь день с опущенной головой. Также отрегулируйте стул и стол в соответствии со своим ростом.

Если болит шея с левой стороны после сна, это может стать следствием сколиоза. Посетите поликлинику, чтобы врач порекомендовал вам лечебную физкультуру, плавание, массаж или физиотерапию. В домашних условиях корректировать свою осанку можно так: прислонитесь спиной к ровной стене, чтобы между пятками и плинтусом оставалось расстояние примерно в 2 см. Ваши ягодицы и плечи должны плотно прилегать к поверхности, плечи обязаны при этом оставаться на одном уровне. Удерживайте подбородок ровно и высоко, не отходите от стены в течение 10 минут, выполняйте это упражнение каждый день.

Никогда не употребляйте перед сном спиртное. Во-первых, оно повышает риск проспать всю ночь в одном положении. Во-вторых, алкогольная интоксикация провоцирует головную боль. В-третьих, от спиртного нарушаются механизмы усвоения жидкостей, из-за чего появляются отеки. Впрочем, отеки может вызвать даже потребление обычной воды перед сном в больших количествах

Чтобы не приходилось жаловаться, что болят мышцы шеи после сна, научитесь расслабляться. Дышите глубоко и равномерно, пусть напряжение постепенно покидает все участки тела. От болевых ощущений мы склонны напрягаться, и от этого они только усиливаются. А еще — спите только в хорошо проветренном помещении. В силу кислородного голодания в мозге формируются токсичные вещества, которые воздействуют на болевые рецепторы кровеносных сосудов внутри мозга.

Грудино-ключично-сосцевидная боль: диагностика, причины и лечение

Грудино-ключично-сосцевидная мышца представляет собой крупную мышцу, расположенную в передней части шеи. Он простирается от уха и челюсти до ключицы. Боль в грудино-ключично-сосцевидной мышце может вызывать болезненность шеи и головные боли.

Человек с болью в грудино-ключично-сосцевидной мышце может заметить триггерные точки вдоль боковой или передней части шеи. Однако часто боль от этой мышцы иррадиирует в другое место, вызывая боль в ушах, глазах или носовых пазухах.

Продолжайте читать, чтобы узнать больше о причинах, диагностике и лечении грудино-ключично-сосцевидной боли.

Поделиться на PinterestПлохая осанка — возможная причина боли в грудино-ключично-сосцевидной мышце.

Грудино-ключично-сосцевидная мышца является поверхностной мышцей, что означает, что она находится непосредственно под кожей, а не глубоко в шее. Он прикрепляется к сосцевидному отростку, который представляет собой часть кости сразу за челюстью и под ухом. Мышца проходит по всей длине шеи и заканчивается там, где соединяются ключица и грудина.

Грудино-ключично-сосцевидная мышца помогает при движении и равновесии головы. Мышца видна, когда человек двигает головой из стороны в сторону. Он также играет роль в вращении, наклоне и разгибании головы и шеи.

В связи с тем, что эта мышца играет важную роль в поддержании головы, любые проблемы, влияющие на осанку и положение головы, могут раздражать эту мышцу. Резкие движения головы, удары по голове и другие виды травм также могут вызывать боль и травмы.

У большинства людей с болью в грудино-ключично-сосцевидной мышце боль развивается медленно из-за сочетания факторов образа жизни. Когда этой мышце приходится удерживать голову в неудобном положении, она может постепенно раздражаться и болеть.

Некоторые причины грудино-ключично-сосцевидной боли включают:

ношение тяжелого предмета, например ребенка или рюкзака, в неудобном положении
плохая осанка, например, когда человек проводит долгие дни, сгорбившись над компьютером или напрягая шею чтобы дотянуться до вещей в саду
неудобное расположение рабочего места, из-за которого человек держит шею в неудобном положении
напряжение или травма других мышц плеч, шеи или спины
держать телефон между ухом и плечом
спать в неудобной позе или на неудобной подушке

Реже некоторые другие факторы могут вызывать боль в грудино-ключично-сосцевидной мышце. К ним относятся:

Травма: Падение, удар по шее сбоку или автомобильная авария могут привести к повреждению мышц шеи, вызывая деформации, вывихи и другие травмы. Однако человеку не обязательно падать или получать серьезную травму, чтобы получить повреждение этой части тела. В отчете за 2014 год подробно описан разрыв грудино-ключично-сосцевидной мышцы после эпилептического припадка.
Артрит: Артрит позвоночника может вызывать иррадиирующую боль в грудино-ключично-сосцевидную мышцу. Это также может привести к тому, что человек изменит свою позу или двигает головой таким образом, что это увеличивает риск получения травмы.
Миофасциальный болевой синдром: Миофасциальный болевой синдром — это тип мышечной боли, который вызывает триггерные точки в мышцах. Человек может чувствовать боль, иррадиирующую в другие области, когда он нажимает на эти триггерные точки. Большинство людей с миофасциальной болью испытывают симптомы после травмы или из-за хронических проблем с образом жизни, таких как плохая осанка.

Как правило, люди с травмой грудино-ключично-сосцевидной мышцы не чувствуют боли в месте травмы. Вместо этого боль имеет тенденцию иррадиировать в другие части тела. Наиболее распространенные симптомы включают:

необъяснимую боль в ухе, которая может проявляться болезненностью, ноющей болью или ощущением заложенности в ухе
боль в лице или передней части головы
боль в глазах или над ними
головокружение
тошнота
боль в горле при глотании
головные боли, включая мигренеподобные головные боли
боль в носовых пазухах
ригидность затылочных мышц, в том числе затрудненное вращение головы из стороны в сторону
покалывание в области лица, головы или шеи

Врач начнет диагностика травмы грудино-ключично-сосцевидной мышцы путем опроса человека об его симптомах, недавней истории болезни и деятельности. Важно сообщить врачу обо всех симптомах, даже если они кажутся несвязанными, так как травмы этой мышцы могут вызывать широкий спектр, казалось бы, несвязанных между собой симптомов.

Затем врач проведет медицинский осмотр, попросив пациента выполнить произвольные движения. Они могут выявить болезненность или жесткость мышц из-за плохой осанки, хронической мышечной слабости или поднятия тяжестей.

Врачу может понадобиться томографическое сканирование, чтобы получить детальное представление о мышцах и окружающих структурах. Ультразвук может помочь им диагностировать травму грудино-ключично-сосцевидной мышцы, а рентген может исключить переломы костей.

Существуют различные методы лечения боли в грудино-ключично-сосцевидной мышце, при этом тип и причина травмы определяют наилучший вариант. Возможные подходы к лечению включают:

Изменение образа жизни: Когда неправильная осанка или ношение тяжелых предметов вызывают боль в грудино-ключично-сосцевидной мышце, решение этой проблемы может предотвратить усиление боли.
Обезболивание: Покой, лед, тепло и нестероидные противовоспалительные препараты могут уменьшить боль. Некоторые люди считают, что чередование тепла и льда полезно.
Физиотерапия: Физиотерапия может помочь восстановить силы шеи и головы. Это также может помочь предотвратить хронические травмы.
Хирургия: Если другие методы лечения не помогают, человеку может потребоваться хирургическое вмешательство, особенно в случае разрыва или разрыва грудино-ключично-сосцевидной мышцы.
Хиропрактика: Хиропрактика входит в число альтернативных методов лечения, которые могут помочь уменьшить боль у некоторых людей.

Легкая растяжка и упражнения помогут восстановить силу шеи и уменьшить скованность. Перед тренировкой важно поговорить с врачом или физиотерапевтом. Некоторые упражнения могут усугубить травму, особенно если человек не использует правильную технику.

Следующие упражнения могут помочь при болях в шее:

Сгибание шеи: Сядьте прямо на стул и медленно наклоняйте голову вперед, а затем назад. Повторите это движение несколько раз, но держите его неподвижно, чтобы избежать дополнительного напряжения.
Шейное боковое сгибание: Сядьте прямо на стул и медленно наклоните голову в одну, а затем в другую сторону. Повторяйте это движение контролируемым образом.
Вращение шейного отдела позвоночника: Сядьте прямо на стул и медленно поверните голову в одну сторону, а затем в другую. Повторите это движение несколько раз, поворачивая голову настолько, насколько это удобно.
Втягивание подбородка: Сядьте прямо на стул и медленно втяните подбородок внутрь, держа голову прямо. Делайте повторения постоянными, чтобы не напрягать шею еще больше.

Человек может не заметить повреждение грудино-ключично-сосцевидной мышцы, поскольку симптомы обычно распространяются на голову и лицо.

Во многих случаях они могут подумать, что у них ушная инфекция, приступ мигрени, проблема со здоровьем глаз или другая не связанная с этим проблема. Поэтому важно обратиться к врачу при любых необъяснимых симптомах со здоровьем.

При соответствующем лечении боль в грудино-ключично-сосцевидной мышце обычно проходит.

Шейный спондилез: упражнения, лечение и симптомы

Мы включаем продукты, которые мы считаем полезными для наших читателей. Если вы покупаете по ссылкам на этой странице, мы можем получить небольшую комиссию. Вот наш процесс.

Шейный спондилез — это состояние, вызывающее повреждение позвонков, дисков и связок шеи или шейного отдела позвоночника.

Другие названия: артрит шеи, шейный остеоартрит или дегенеративный остеоартрит.

Шейный отдел позвоночника относится к семи маленьким позвонкам, образующим шею. Они начинаются у основания черепа.

При шейном спондилезе по краям позвонков часто образуются костные наросты, называемые остеофитами. Со временем диски становятся тоньше, и их способность поглощать удары теряется, что увеличивает риск возникновения симптомов.

Опухшие шейные суставы, называемые фасеточными суставами, могут сдавливать или защемлять близлежащие нервные корешки или сам спинной мозг, вызывая покалывание или покалывание в конечностях, а иногда даже боль в конечностях.

В некоторых случаях возможна потеря чувствительности и координации. Некоторым людям может быть трудно ходить.

У большинства людей с возрастом происходят дегенеративные изменения. AAOS добавляет, что более 85 процентов людей старше 60 лет живут с шейным спондилезом.

Краткие факты о шейном спондилезе

Почти 85 процентов людей старше 60 лет живут с шейным спондилезом, но не все из них испытывают боль.
Ряд упражнений на растяжку шеи может помочь уменьшить скованность и боль.
Миорелаксанты, инъекции стероидов и физиотерапия могут облегчить симптомы. В тяжелых случаях также доступны хирургические варианты.
Симптомы могут включать слабость и боль. В тяжелых случаях диск может давить на нерв и вызывать потерю сознания и проблемы с подвижностью.

Поделиться на PinterestШейный спондилез можно лечить с помощью простых упражнений для шеи под руководством врача.

Человек может облегчить симптомы шейного спондилеза с помощью нескольких простых упражнений для шеи.

Растяжка шеи

Держите тело прямо.
Выдвиньте подбородок вперед так, чтобы растянуть горло.
Мягко напрягите мышцы шеи.
Удерживайте в течение 5 секунд.
Верните голову в центральное положение.
Откиньте голову назад с высоко поднятым подбородком и удерживайте в течение 5 секунд.
Выполните 5 повторений.

Наклон шеи

Наклоните голову вперед, чтобы подбородок коснулся груди.
Мягко напрягите мышцы шеи.
Удерживайте в течение 5 секунд.
Верните головку в нейтральное положение.
Выполните 5 повторений.

Наклон шеи (из стороны в сторону)

Наклоните голову вниз к любому плечу, направляя ухом.
Мягко напрягите мышцы шеи.
Удерживайте в течение 5 секунд.
Верните голову в центр и повторите на другом плече.
Выполните 5 повторений.

Поворот шеи

Поверните голову в сторону, насколько это удобно, при этом подбородок должен находиться на одной высоте.
Напрягите мышцы шеи на 5 секунд.
Верните головку в центральное положение.
Повторить на противоположной стороне.
Повторите это упражнение по 5 раз на каждую сторону.

Эти упражнения могут помочь смягчить последствия заболевания и облегчить боль или чувство скованности. Однако они не вылечат шейный спондилез.

Шейный спондилез возникает из-за длительной дегенерации и износа шейного отдела позвоночника. Предыдущая травма шеи также может привести к заболеванию.

Некоторые длительные занятия могут увеличить риск развития шейного спондилеза, например, перенос тяжестей, занятия боевыми искусствами, занятия профессиональными танцами или гимнастикой.

Некоторые исследователи говорят, что это может быть генетическая причина, поскольку заболевание иногда передается по наследству.

Обычно он начинает проявляться после 40 лет и со временем прогрессирует. У мужчин он обычно развивается в более раннем возрасте, чем у женщин.

Курение также может увеличить риск.

Шейный спондилез обычно протекает бессимптомно. Когда симптомы действительно возникают, они, как правило, проходят со временем, часто без лечения. При появлении симптомов лечение может помочь уменьшить воздействие.

Миорелаксанты полезны, если у человека возникают шейные спазмы, при которых мышцы шеи внезапно напрягаются. Варианты включают циклобензаприн и аналогичные миорелаксанты.

Антидепрессанты, такие как амитриптилин, иногда могут помочь облегчить постоянную боль, не поддающуюся другим видам лечения. Габапентин является еще одним вариантом.

Инъекция стероида в шею может помочь при очень сильной боли.

Примеры инъекций стероидов включают:

инъекцию в триггерную точку, которую можно сделать в кабинете врача рентген

Физиотерапия также может облегчить симптомы.

Хирургия

Иногда симптомы боли и скованности продолжают ухудшаться, могут возникнуть проблемы с нервами.

Операция может быть показана, если человек испытывает:

постоянную боль в шее, отдающую вниз по руке
потерю чувствительности
мышечную слабость
потерю функции кишечника или мочевого пузыря

Если результаты МРТ указывают на нерв компрессия корня или давление на спинной мозг, известное как миелопатия, человеку может помочь хирургическое вмешательство.

Хирург может удалить некоторые остеофиты или выступающие части кости, а также, возможно, части диска, чтобы снять давление с корешка спинномозгового нерва или спинного мозга.

Еще один вид операции — спондилодез шейки матки. Это уменьшит давление на коренные суставы и спинной мозг.

Поделиться на PinterestШейный спондилез — это разновидность артрита, вызывающая такие симптомы, как боль и скованность.

В большинстве случаев отмечается только боль в шее, скованность, иногда головная боль.

Боль в шее может распространяться на плечи, руки и кисти, а также на основание черепа. Движение головой может усилить боль.

Ригидность шеи чаще возникает после длительного периода бездействия, например, после сна.

Головные боли, как правило, начинаются в затылке, а затем постепенно распространяются на верхнюю половину лба.

Иногда эти изменения приводят к сдавлению сосудов. Это может повлиять на кровоснабжение мозга, что может привести к головокружению и даже потере сознания.

Другие, менее частые проблемы могут включать потерю функции кишечника или мочевого пузыря и проблемы с координацией.

Руки и ноги могут стать слабыми, может отсутствовать ловкость. У некоторых людей может быть дисфагия или затрудненное глотание, если кости давят на пищевод.

Наряду с упражнениями, люди могут предпринять некоторые шаги в домашних условиях, чтобы облегчить симптомы, если шейный спондилез становится болезненным.

Большинство людей могут использовать лекарства, отпускаемые без рецепта (OTC), которые не требуют рецепта.

К ним относятся:

нестероидные противовоспалительные препараты (НПВП). Некоторые бренды доступны для покупки в Интернете, включая ибупрофен или напроксен
ацетаминофены, такие как тайленол

Людям с астмой, заболеваниями печени, почек, сердца, гипертонией или проблемами с желудком в анамнезе не следует принимать НПВП. При сильной боли врач может назначить различные обезболивающие препараты.

Другие варианты включают:

Регулярные физические упражнения : Это может помочь ускорить время восстановления после приступов боли.
Подушка с подогревом или холодный компресс : может облегчить боль при воспалении мышц шеи. Грелки и холодные пакеты можно приобрести в Интернете.
Мягкий шейный бандаж : Они могут временно облегчить боль, если человек носит их в течение коротких периодов времени. Однако длительное использование может привести к ослаблению мышц шеи.

Эти средства могут работать только в менее тяжелых случаях. Людям с сильной болью в шее следует обратиться к врачу.

Поделиться на PinterestДиагноз может включать МРТ.

Если человек в возрасте старше 40 лет обращается за медицинской помощью по поводу боли или скованности в шее, врач обычно подозревает шейный спондилез.

Ряд тестов может помочь диагностировать состояние.

Физикальное обследование

Врач может попросить человека сделать несколько движений, чтобы проверить их диапазон движений.

К ним относятся:

движение головы в сторону
движение головы вперед и опускание подбородка к груди

Врач проверит рефлексы на руках и ногах. Они могут проверить походку и осанку, попросив человека пройти небольшое расстояние.

Они также проверят силу и чувствительность верхних и нижних конечностей.

Сканирование изображений

Рентгеновский снимок может выявить любые физические повреждения позвоночника и наличие костных шпор.

Если у пациента сильная иррадиирующая боль в руке, которая не проходит, может быть полезно провести МРТ для осмотра нервных корешков, так как это может быть грыжа межпозвоночного диска.

МРТ также может помочь определить, где именно возникла проблема и требуется ли хирургическое вмешательство.

Миелограмма — еще один диагностический тест. Медицинский работник введет цветной краситель в позвоночник. Этот краситель проявляется при сканировании изображений, таких как рентгеновские снимки.

АКТ 9Сканирование 0037 может помочь оценить костную структуру шейного отдела позвоночника.

Электромиография (ЭМГ) и исследования нервной проводимости (NCS) могут помочь в оценке конкретных мышц и нервов.

Нет способа предотвратить шейный спондилез, но есть способы контролировать симптомы.

Например, специалист по эргономике может отрегулировать рабочее место человека, чтобы свести к минимуму повторяющуюся нагрузку на шею.