Боль в шее сзади: Боль в шее (шейном отделе)

Содержание

Болит шея причины что делать боли в шее сзади с левой и правой стороны причины симптомы лечение

Причин, из-за которых болит шея существует очень много. Следовательно, нужно точно установить обстоятельства их появления.

Травма. Боли, которые отдают в голову, могут появляться из-за полученных травм. Например, вы могли сдавить либо ушибить голову. Вследствие этого у вас могут появляться либо усиливающиеся, либо ослабляющиеся боли. Когда время проходит, появляются боли, которые распирают голову внутри.
Остеохондроз. Данное заболевание появляются из-за раннего старения позвонковых дисков. Болезнь, как правило, поражает несколько шейных отделений. Она может возникать из-за неактивного образа жизни, курения, злоупотребления спиртных напитков, приема вредной еды и так далее.
Спондилез. Эта болезнь считается более опасной, нежели предыдущая. Во время шейного спондилеза бывают разные боли, в различных местах шеи и головы.
Миогелоз. Во время этого заболевания происходит уплотнение шейных мышечных тканей. Помимо этого, вас могут беспокоить: головокружение, затруднения, связанные с движениями.
Мигрень. Боль может вас беспокоить в районе висков, затылка, может быть резкой, затрагивая сразу же и область шеи, и голову.
Менингит. Эта инфекционная болезнь сопровождается головными болями, возникшими из-за воспаления оболочки мозга. Вы можете изначально не заметить боли, но они со временем станут нарастать, становится гораздо сильнее.
Ревматоидный артрит. Если во время заболевания вас беспокоят боли в костях, тогда вы можете легко перепутать этот недуг с обычной простудой. При таком заболевании боли возникают в шее, а потом переходят в область головы.
Невралгия нерва в затылке. Этот недуг может возникать из-за многих серьезных заболеваний. К примеру, из-за остеохондроза. Кроме того, причины болезни могут быть такие: переохлаждение, сильная нагрузка на мышцы шеи, развитие инфекционной болезни и так далее.
Гипертония. Эта болезнь, сопровождающая болями в шее, возникает у пожилых людей. Усилить недуг могут также вредные привычки, большой вес тела, стрессы.

Самый основной признак указанных болезней – это боль в затылке. Кроме прочего, боли сопровождаются такими симптомами:

В глазах начинает темнеть
В ушах возникает шум
Пациента беспокоит тошнота, головокружение

Вылечить перечисленные недуги можно при помощи медикаментозных препаратов, массажа, физиотерапии.

Шейная боль

Лекарственные средства:

Мощный препарат, который способен пагубно влиять на желудок. К примеру, «Диклофенак».
Болеутоляющее лекарство, устраняющее мягко боли и не вызывающее негативных последствий – «Ациклофенак».
Препарат, который купирует боли, но при этом не влияет на воспаление – «Карбомазепин».
Лекарственный препарат, который имеет расслабляющий эффект – «Микодалм».
Средство, которое нормализует обменные процессы и восстанавливает работу каждого сосуда – «Мексидол».
Успокаивающее лекарство – «Глицин».

Что касается физиотерапии, то здесь лечение происходит за счет:

Электрического тока
Лекарственных препаратов, которые вводятся в кожу
Ультразвука
Магнитного тока

Шейная боль
Особенным эффектом обладает массаж, который:

Повышает число и качество телодвижений человека в области шейного хребта.
Стимулирует активное течение крови по артериям.

Диагностика шейной головной боли

В целях диагностики причин, вызывающих шейную головную боль, врач использует результаты опроса пациента, данные анамнеза, которые могут указывать на наличие различных заболеваний или травм шейного отдела позвоночника. Проводятся пробы с прижатием позвоночной вены.

Пациенту также назначается выполнение:

Рентгенографии шейного отдела позвоночника. Данный метод помогает подтвердить явные изменения в строении шейных позвонков и выявить возможные причины данных изменений;
Магнитно-резонансной или компьютерной томографии шеи. Этот метод позволяет послойно проанализировать структуру межпозвонкового диска, позвонков, канала, через который проходит позвоночная артерия;
Ультразвуковой допплерографии. Помогает исследовать ток крови по позвоночной артерии в местах ее расположения вне костного канала;
Реоэнцефалографии. Позволяет оценить мозговой кровоток в целом.

Болит шея с левой стороны: причины, симптомы, лечение

Если болит шея с левой стороны, тогда вам стоит знать, что причин ее появления тоже очень много. Самые распространенные мы вам опишем:

Остеохондроз. В основном появляется у тех людей, которые работают постоянно сидя, у людей с искривленной осанкой.
Спондилез. При таком заболевании вы можете чувствовать недомогание в шее, которое появляется из-за мелких трещин, из-за смещения позвоночных дисков и так далее.
Остеоартроз. В пожилом возрасте у людей начинают деформироваться хрящи в суставах. Следовательно, человека беспокоят боли в шее.
Воспаление лимфоузлов. При такой болезни вы можете почувствовать боли в районе лимфоузлов. Причем, боли в шее усиливаются, если вы поворачиваете голову.
Стеноз спинномозгового канала. Во время этого недуга может беспокоить компрессия в хребте, а также возникает цервикальная миелопатия. В основном это заболевание не сопровождается сильными болями. Пациента может беспокоить онемение конечностей, слабость, нарушение работы ягодиц.
Грыжа позвоночного диска. При такой болезни происходит сжатие нервных окончаний, что вызывает боль. Такой недуг приводит к нарушению функциональности нерва, понижая тем самым активность мышечной ткани и их силу.
Аутоиммунные процессы, возникшие в организме. Дабы обнаружить этот недуг, необходимо пройти полное обследование.
Унковертебральный артроз. Эта болезнь появляется после того, как начинают разрушаться диски шейного хребта и возникают наросты.
Отит. В основном, боль возникает и в районе шеи, и в ухе. Болезнь сопровождается повышенной температурой, ознобом, сильной утомляемостью, понижением слуха.

Перечисленные болезни могут сопровождаться такими симптомами:

Хроническим переутомлением, перепадами настроения, неврозами.
Мигренью. Как правило, этот недуг приносит сильные боли в левой части шеи, переходя на затылочную часть. Боли могут не прекращаться по несколько суток.

Определенную причину появления болей может определить лишь доктор, который может назначить диагностику.

Боли с левой стороны

Вылечить все перечисленные заболевания можно при помощи следующих методов:

Разнообразных лекарственных препаратов
Физиотерапии
Лечебной гимнастики или йоги
Массажа

Лечение

Ведением большинства заболеваний, вызывающих боли в голове и шее, занимается врач-невролог. В зависимости от поставленного диагноза и особенностей организма он подскажет, что делать в конкретном случае.

При раннем обращении за медицинской помощью обычно удается избежать применения радикальных методов терапии. Схема лечения основывается на приеме лекарственных препаратов, физиотерапии, использовании средств народной медицины.

Медикаментозное лечение

Симптоматическая терапия, направленная исключительно на борьбу с двумя основными признаками болезни, будет давать только временный эффект. Действовать необходимо на саму причину проблемы, тогда проявления недуга полностью исчезнут. Не стоит пытаться самостоятельно бороться с симптомами, лучше делать это под руководством врача.

При лечении болей в голове и шее могут быть использованы такие средства:

НПВС – «Диклофенак», «Ибупрофен»;
миорелаксанты – «Баклофен», «Тизанидин»;
витаминные комплексы – «Нейромультивит», «Мильгама»;
успокоительные препараты – «Глицин», валериана;
спазмолитики – «Но-Шпа», «Баралгин»;
«Афобазол» — средство для нормализации деятельности вегетативной нервной системы.

Больше о препарате «Афобазол» вы узнаете здесь.

При отсутствии эффекта от используемых средств не стоит корректировать дозировки или самолично менять график приема. Лучше нанести повторный визит врачу и проверить правильность поставленного диагноза.

Физиотерапия

Массаж – оно из лучших средств в лечении болезней, вызывающих боли в голове и шее. Правильная и регулярная обработка воротниковой зоны и верхней части спины способна не просто избавить от неприятных ощущений, а устранить некоторые проблемы. Для получения максимального эффекта рекомендуется пройти полный курс массажа у профессионала. В крайнем случае можно задуматься о приобретении массажера для работы в домашних условиях.

Болит шея с правой стороны: причины, симптомы, лечение

Такая боль может обладать различным характером и переходить в разные зоны тела. Дабы обнаружить фактор, который провоцирует боли, необходимо обязательно проконсультироваться со специалистом и пройти нужные обследования.

Причин возникновения болей в шее очень много:

Межпозвоночная грыжа. Боль возникает из-за сдавливания нервных окончаний. Патология зачастую сопровождается неприятными чувствами, переходящими в плечи и руки. Недуг может нарушать работу нерва, понижать силу мышц и чувствительность.
Спондилоартроз. Во время болезни боли кратковременные, переходящие со временем в затылочную часть и лопатку. При таком недуге вас может беспокоить онемение плеча и шеи. Кроме того, у вас может нарушится координация движений.
Невралгия нерва затылочной части. Боли возникают сперва с правой стороны, потом они переходят в шею. Такой недуг может возникать из-за механических повреждений, простуды, переохлаждения, сильного напряжения мышечной ткани шеи и плеч.
Заглоточный абсцесс. Фактором, провоцирующим боли, может быть и данный недуг. Кроме боли, вас могут беспокоить: нарушение дыхания, увеличение температуры тела, боли во время глотания. Следовательно, вам может быть трудно принимать еду.
Воспаление мышц. Очень часто у пациентов с болями обнаруживают плексит – это воспаление, которое затрагивает сплетения нервов. Данная болезнь приводит к постоянной слабости мышечной ткани. В некоторых случаях пациента может беспокоить нарушение дыхания, икота.
Гнойные процессы в мышечных тканях. Патология данного характера появляется часто, поскольку в шее собрано огромное число жировой клетчатки. Кроме того, боли могут возникать из-за фурункула, абсцесса. В таких ситуациях в районе боли появляется припухлость.
Опухоль. Во время опухоли глотки могут возникнуть такие симптомы: першение, трудное дыхание, понижение голоса.
Острый тиреоидит. Данный недуг считается воспалением, он поражает шитовидную железу.

Боль в шее справа
При болях, отдающих в правую сторону шеи, стоит обязательно посетить доктора. Он может назначить следующее лечение:

Лечение лекарственными препаратами. При выраженных болях врач выпишет препараты местного применения. К примеру, мазь «Дип Рилиф», гель «Найз». Если боли не очень сильные, можно выпить болеутоляющий препарат «Нимесил». Кроме того, в лечение должно обязательно присутствовать лекарство, которое улучшает циркуляцию крови, к примеру, «Кавинтон».
Массаж, а также мануальная терапия. Если данные процессы выполняются неправильно, состояние пациента может значительно ухудшиться. Следовательно, никогда не выполняйте их дома, обращайтесь к специалисту. Благодаря массажу ускорится кровяной поток, исчезнут боли, уменьшатся спазмы в мышцах. При помощи мануальной терапии можно повысить давление, а потому, если у вас высокое давление, лучше откажитесь от такого лечения.
Гимнастика. Дома при помощи гимнастики вы улучшите самочувствие, а потому выберите правильный комплекс, посоветовавшись с опытным тренером.

Виды боли

Характер головных болей, вызванных остеохондрозом шейного отдела, зависит от причины их возникновения. Специалисты выделяют пять типов боли:

В виде классической мигрени без предшествующей ауры. Возникает при сдавлении нервных волокон, иннервирующих мягкие ткани и сосуды черепа. Неприятные ощущения односторонней локализации, сопровождаются повышенной чувствительностью к громким звукам и свету.
Ноющая с преимущественной локализацией в области затылка. При этом боль может переходить на всю голову. Любые движения в шеи усиливают ее. Основная причина возникновения — сдавление затылочного нерва и позвоночных артерий.
Пульсирующая и жгущая, продолжающаяся несколько дней. Прием обезболивающих лекарств не приводит к улучшению состояния. Подобные ощущения возникают при появлении межпозвоночной грыжи, а также смещении в позвоночных суставах.
Кратковременная и ноющая – характерна для сдавления кровеносных сосудов в области шеи. Она сопровождается бледностью пациента, появлением холодного пота и приступами паники. Продолжается около получаса, после чего самостоятельно проходит.
Пульсирующая приступообразная с локализацией в затылочно-височной области. Возникает неожиданно и проходит без какого-либо лечения. Часто хроническая. Возможны неврологические симптомы в виде онемения кожи на лице и шеи.

В некоторых случаях характер боли меняется. Это связано с изменениями, происходящими в межпозвоночных дисках и окружающих их структурах. Как правило, на начальных этапах болезни неприятные ощущения возникают после тяжелых нагрузок или резких движений головой. Однако в отсутствии терапии, патология прогрессирует, приводя к хроническому болевому синдрому.

Болит шея: профилактика

Эксперты утверждают, что самый идеальный метод профилактики возникновения болей в шее – это специальная программа. Составив ее для себя, вы надолго забудете о болях.

Устраните нагрузки, которые осуществляете во время ходьбы и стоя. Такие нагрузки, как правило, негативно влияют на позвоночные диски.
Не делайте резких движений.
Следите за тем, чтобы не возникли травмы хребта.
Старайтесь менять положение тела спустя каждые 30 мин.
Следите за собственной осанкой, не сутультесь, не принимайте непривычное для тела положение на длительное время.
Во время выполнения физических нагрузок, надевайте специальный корсет.
Носите только комфортную обувь, не сильно узкую.
Осторожно выполняйте физические упражнения, дабы укреплять мышцы.

Лучшее средство — массаж

Откажитесь от вредных привычек.
Питайтесь сбалансировано. Благодаря такому рациону ваш организм будет получать только полезные вещества, к примеру, витамины.
Регулярно, но умеренно нагружайте мышечную ткань. Вследствие этого будет быстрее функционировать метаболизм.
Почаще прогуливайтесь на свежем воздухе. Благодаря прогулкам вы сможете восстанавливать собственные силы.
Ложитесь вовремя спать, спите не менее 8 часов.
Если у вас работа сидячая, делайте иногда перерыв. Разминайте во время перерыва мышцы шеи, делайте небольшой массаж. Так вы предотвратите застой в мышечной ткани и появление спазмов.
Старайтесь меньше поднимать тяжелые предметы.
Не переохлаждайте организм.
На кровать положите ортопедический матрас. Также приобретите ортопедическую подушку.

Боль в шее и физиология

С неспецифическими проявлениями болезненности в области шейных позвонков врачам приходится сталкиваться очень часто. Эта симптоматика – ответ организма, его нормальная физиологическая реакция, возникающая при:

Сильном переутомлении.
Пребывании длительное время в одной позе.
Некомфортном сне (неподходящая подушка, неудобная поза).

Такой вид боли является неспецифическим (аксиальным, механическим). Точную причину чаще всего невозможно определить, свою роль играет плохая осанка, незначительные растяжения связок. Болевой синдром провоцирует общее переохлаждение организма, неловкий поворот головы.

Механизм образования аксиальной боли. В результате перенапряжения мышц шеи, блокируются фасеточные суставы.

Фасеточный сустав – сегмент позвоночного столба, он служит для стабилизации позвонков и сохранения их эластичности, гибкости. Такие сегменты присутствуют в каждом позвоночном уровне. Фасеточный сустав шеи обеспечивает 25% стабилизации при ее скручивании.

Когда суставы блокируются, мышечная ткань реагирует болезненным спазмом (миоспатический синдром). Чтобы устранить такого вида боль, организму нужен отдых. Полежать 2-3 часа в удобном положении тела и проститься с неприятным ощущением. При миоспастическом синдроме болевой импульс выражен не ярко и уходит самостоятельно.

Внимание! При регулярном дискомфорте шее аксиальные боли приобретают хронический характер, такое происходит при развитии дистрофично-дегенеративного состояния позвоночника. Поэтому все факторы, вызывающие болезненность шейной области следует сразу устранять.

Болит шея: народные методы лечения

Препараты, приготовленные при помощи лекарственных растений, устранят боль, улучшать самочувствие, укрепят иммунитет. Запомните самое главное, народные средства – это только дополнения к традиционной медицине.

Целебный настой. Заварите 15 г сушенного измельченного цикория кипятком (200 мл). Настаивайте средство 5 часов. Употребляйте по 1\4 ст. 4 раза в день.
Возьмите лаванду, листочки смородины, бузину в одинаковых количествах. Отсыпьте смеси 30 г, запарьте 1 ст. кипятка. Настаивайте в течение некоторого времени. Процедите, выпейте вместо обычного чая.
Возьмите одинаковое количество меда, свиного жира, разогретого молока. Перемешайте, кушайте по 10 г 3 раза в день.
Дабы убрать интенсивные боли, растирайте зону боли оливковым маслом.
Положите на больное место листик капусты.
Заварите шиповник, ягоды можжевельника или ромашку. Пейте во время сильных болей.
Натрите картошку, нанесите ее на кожный покров. Зафиксируйте компресс при помощи пакетика на полчаса. Потом смойте.

Народное лечение
Заботясь о себе и о собственном здоровье, придерживаясь указанных правил профилактики, вы сможете поправить общее самочувствие хребта, на длительное время позабыв о заболеваниях позвоночника и о болях, которые могут возникать в шее.

Боль в шее

1 Что такое боль в шее

2 Классификация

3 Причины болей в шее

4 Лечение

5 Физиотерапевтическое лечение

6 Психосоматика болей в шее

7 Аппликационная терапия Ляпко

8 Как работать с аппликатором, зоны приложения

9 Расположение биологически активных точек при болях в шее

10 Профилактика болей в шее

Что такое боль в шее

Шея выполняет множество жизненно важных функций. Она соединяет голову с туловищем. Шейные позвонки и мышцы призваны обеспечить голове наибольшую подвижность. Между позвонками находятся диски, рядом с которыми проходят нервы шеи. Анатомическая структура шеи включает в себя: мышцы, артерии, вены, лимфатические сосуды и узлы, щитовидную железу, пищевод, гортань и трахею. Заболевания этих органов и систем могут быть причиной боли в шее, делают ее достаточно уязвимым местом.

Боль в шее (цервикалгия) — это болевые ощущения различного характера и интенсивности, возникающие в шейной области. Боль в шее может сопровождаться головокружением, чувством онемения затылка или руки, отеком кожи. Шея может болеть при инфекционно-воспалительных заболеваниях этой области, травмах и дегенеративных процессах в позвоночнике, после длительного нахождения в вынужденном неудобном положении.

Классификация

Выделяют острую форму длительностью до 10 дней, и хроническую боль в шее, которая может быть постоянной или рецидивирующей. В соответствии с этиопатогенетической классификацией различают две формы цервикалгии:

Вертеброгенная боль в шее. Развивается вследствие первичного поражения костно-хрящевых структур шейного отдела позвоночника. Сюда относят спондилогенную цервикалгию, связанную с поражением костей и сдавлением спинного мозга, и дискогенную, обусловленную деформацией межпозвоночных дисков.

Невертеброгенная боль в шее. Может возникать при воспалительных процессах в мышечно-связочном аппарате, патологиях внутренних органов — глотки, щитовидной железы, лимфатических узлов и слюнных желез.
По локализации различают болевой синдром спереди или в боковых отделах шеи, в области позвоночного столба. Отдельно выделяют боль в горле.

В большинстве случаев болевой синдром в шее исчезает в течение 1-2 недель, гораздо реже она длится от 8 до 12 недель. Чаще всего боль располагаться в области позвоночника, но иногда она может «отдавать» в руку (радикулопатия).
Локализация боли только в шее называется цервикалгией, при иррадиации боли в руку — цервико-брахиалгией, при иррадиации в голову — цервикокраниалгией.

Причины болей в шее

Боль в шее сзади

Боли в шейном отделе позвоночника могут быть симптомом следующих патологических состояний:

Дегенеративные изменения позвоночника: шейный остеохондроз, остеоартроз, грыжа межпозвоночного диска.

Компрессионные переломы шейных позвонков, разрывы надостных и межостных связок позвоночника, поражение околопозвоночных мышц.

Миофасциальный синдром — заболевание, при котором спазмируются отдельные мышцы;

Системные болезни соединительной ткани: болезнь Бехтерева, артриты (ревматоидный, псориатический).

Инфекционные процессы: остеомиелит, туберкулез позвонков.

Боль в шее спереди

Патологии щитовидной железы: острый и подострый тиреоидит.

Растяжения и разрывы мышечных волокон.

Воспалительные процессы: миозиты, невриты.

Нагноившаяся шейная киста, перитонзиллярный абсцесс.

Поражение лимфоидных образований.

Шейный компрессионный синдром: корешковый, позвоночной артерии.

Посттравматические отеки и гематомы шеи.

Болезни близлежащих органов: эзофагиты, трахеиты.

Приступ стенокардии.

Боль в горле

Иногда болевой синдром настолько выражен, что кажется, что болит вся шея. С болями в горле протекают такие состояния:

Ларингиты.

Вирусные болезни: ОРВИ, инфекционный мононуклеоз, грипп и др.

Бактериальные инфекции: ангина, дифтерия, скарлатина.

Аллергическое воспаление: ларинготрахеиты, фарингиты.

Инородные тела в глотке.

Гастроэзофагеальный рефлюкс.

Злокачественные и доброкачественные новообразования горла или голосового аппарата.

Боль в шее сбоку

Чаще всего боли в боковых поверхностях шеи жгучие, пульсирующие. Они могут отдавать в плечо и ухо, при сильном дискомфорте сопровождаются формированием вторичной кривошеи, в результате чего голова склоняется в пораженную сторону.

Причины:

патологии кровеносных сосудов, включая атеросклероз;

пребывание в неудобной позе во время сна, работа за компьютером;

мышечные спазмы, которые могут провоцироваться сильной нагрузкой на шею, резким движением или переохлаждением;

заглоточный абсцесс;

злокачественные образования в щитовидной железе, глотке и гортани.

Лечение

При появлении боли в шее нужно обратится к врачу, который проведёт осмотр и с помощью необходимого обследования определит причины боли и назначит соответствующее лечение.

Для установления причины боли в шее назначают рентгенографию, КТ, МРТ, УЗИ, электромиографию, лабораторные анализы.
Для купирования симптома применяют анальгетики, НПВС, методы физиотерапии.

Физиотерапевтическое лечение

Физиотерапия при болях в шее является ключевым этапом в избавлении и лечении болевого синдрома. Она является необходимой составляющей при профилактике осложнений, восстановлении тканей, снятия воспаления. В схеме лечения может использоваться как одна методика, так и сразу несколько, чтобы усилить терапевтический эффект.

Использование физиотерапии усиливает действие практически любых лекарственных веществ, может помочь сократить сроки лечения острых заболеваний, снизить длительность периодов обострения хронических заболеваний и увеличить периоды ремиссии.

Физиотерапевтическое лечение при боли в шее направлено на снятие (купирование) болевого синдрома, улучшение кровообращения и микроциркуляции в пораженном сегменте, оказание противовоспалительного и противоотечного действия, устранение метаболических и дистрофических нарушений, уменьшение двигательных расстройств.

Физические методы лечения можно применять на этапах стационарного и амбулаторного лечения.

В остром периоде: через 2-3 дня (по мере стихания остроты процесса) назначаются – лазеротерапия, импульсные токи (СМТ, ДДТ, интерференционные токи), магнитотерапия, УФО сегментарной зоны, дарсонвализация шейно – воротниковой зоны позвоночника и затылочной области головы, электрофорез с веществами местноанестизирующего, ганглиоблокирующего действия на зоны болей, иглорефлексотерапия, поверхностная многоигольчатая аппликационная терапия Ляпко.

Применение аппликационной терапии Ляпко в остром периоде разрешено, но нужно учитывать индивидуальные особенности пациента. Если боль усиливается, то нужно подождать 2-3 дня, если стало легче, то можно продолжать лечение аппликатором Ляпко.

В стадии ремиссии: назначают теплолечение, в том числе озокерит и грязелечение на шейно-воротниковую зону, бальнеолечение (йодобромные, скипидарные ванны, ванны с лавром, бишофитные), подводный душ–массаж, массаж лечебный, мануальную терапию, обязательно регулярные занятия лечебной физкультурой.

Психосоматика болей в шее

На физиологическом уровне шея соединяет голову и тело, а на уровне психологии болезней — это место соединения духовного и материального. Почти все специалисты в области психосоматики сходятся во мнении, что шея — символ гибкости мышления, а боль в ней — невозможность человека посмотреть на ситуацию под другим углом. Шея символизирует гибкость ума и тела, а болезненные ощущения в ней свидетельствуют об упрямстве и нежелании человека принимать отличающиеся мнения, есть серьезный внутренний конфликт между его желаниями и здравым смыслом.

Человек может сам не заметить, как запрещает себе смотреть туда, куда хочется или нравится. Так называемое «самоограничение». Подавляемое желание образует энергетический блок, который в итоге переходит в мышечный зажим.

Как избавиться от боли в шее и устранить психосоматическую причину.

Давать волю эмоциям. Любое подавление эмоций ведет к образованию энергетических блоков в теле, что впоследствии приводит к физической боли. Все эмоции: негативные или позитивные нужно уметь выражать, делать это осознанно и вовремя.

Развивать гибкость ума. Невозможно быть всегда правым, это верный признак отсутствия гибкости ума. Нужно научиться принимать иные точки зрения и смотреть на ситуации с разных сторон. Не забывать тренировать и тело, ведь все взаимосвязано.

Постараться выявить внутренние конфликты. Это может быть нелюбимая работа или окружение, с которым неприятно общаться. Никогда не стоит заниматься чем-то через силу в течение долгого времени, так как ни к чему хорошему это не приведет. Нужно сделать перерыв или постараться изменить ситуацию и что-то поменять в своей жизни.

Объективно рассуждать. Неподвижность шеи может быть признаком узости взглядов и игнорирования реальных фактов. Посмотреть на ситуацию со стороны незаинтересованного человека.

Регулярно делать гимнастику, в том числе и для шеи. При низкой физической активности в теле появляются застойные энергетические процессы.

Прислушиваться к телу и эмоциям. Наблюдать за тем, чем ты занимаешься, когда оно начинает болеть.

Аппликационная терапия Ляпко

Аппликаторы Ляпко в различных модификациях (пластины, валики, аппликационные пояса, аппликационные ленты) являются оригинальным, мощным, обладающим множеством оздоровительных лечебных возможностей прибором.

Их действие основано на принципах традиционной китайской медицины — поверхностной многоигольчатой акупунктуры, а также на общих физи- ологических механизмах жизнедеятельности.

Механизмы действия аппликатора.

Высокий оздоровительный эффект аппликаторов Ляпко обусловлен сочетанием интенсивных реакций:

рефлекторно-механических;

гальвано-электрических;

иммунологических.

Аппликационная терапия оказывает выраженное обезболивающее и спазмолитическое действие. Улучшает кровообращение, лимфоток, микроциркуляцию, уменьшает отек ткани. Активирует тканевые механизмы иммунной защиты, повышает в крови уровень собственных опиатных пептидов и антистрессорных гормонов, снижает уровень чувствительности болевых рецепторов, оказывает положительное психоэмоциональное воздействие и, как результат, стимулирует общие адаптационные механизмы человека. Соприкасаясь с кожей, иглы аппликатора стимулируют выброс внутренних лекарств человека, включая в работу его «внутреннего доктора».

Важно отметить, что локальное (местное) улучшение кровообращения при аппликационной терапии происходит без дополнительной нагрузки на сердце, так как усиливается работа периферического кровообращения и сердце в это время отдыхает. Это очень важно для всех категорий больных и, особенно, с ишемической болезнью сердца, недостаточностью кровообращения 1–2 степени, людей пожилого возраста.

При болях в шее у многих пациентов отмечается положительная динамика от аппликационной терапии Ляпко. Она сочетается со всеми видами медикаментозного и физиотерапевтического лечения. Простота применения устройств аппликационных Ляпко, их безопасность позволяет принимать такие процедуры в домашних условиях.

После снятия аппликатора в месте его приложения в течение 10 минут все поры открыты, поэтому для улучшения оздоровительного эффекта можно нанести мази, кремы, обладающие обезболивающим, противовоспалительным действием.

Как работать с аппликатором, зоны приложения

В 90% случаях необходимо воздействовать на зону боли, а для
повышения эффективности на дополнительные и вспомогательные зоны.

В общую рецептуру всегда необходимо включать основную зону (область позвоночника).

Основные зоны расположены на задней поверхности туловища, головы, шеи.

Основными названы в связи с тем, что участки кожи по обе стороны позвоночника и непосредственно над позвоночником наиболее близко расположены от выходов корешков черепномозговых и спинномозговых нервов и других структур.

Здесь также проходят очень важные меридианы, которые влияют на все органы и системы организма, в районе которых они проходят, управляют защитной энергией человека, влияют на его устойчивость к заболеваниям.

Таким образом, многоигольчатое разнометаллическое воздействие желательно и наиболее эффективно на область поверхности кожи над позво-
ночником справа и слева от позвоночного столба и на заднюю поверхность туловища, головы и шеи. На сам позвоночник применять можно.

Выбор наиболее важного участка (зоны, полосы, сегмента) кожи на задней поверхности тела будет зависеть от основного диагноза, патологии, зоны повреждения тех или иных органов, уровня сегментарной иннервации этих органов.

В методических рекомендациях по применению аппликационной терапии Ляпко к каждому заболеванию всегда дается схематический рисунок с указанием необходимых зон приложения.

Вспомогательные зоны — передняя поверхность туловища, головы и шеи.
В связи с тем, что внутренние органы и железы внутренней секреции находятся непосредственно под передней брюшной стенкой, под грудной клеткой, в области шеи, лица, воздействие на них или на отдельные кожные участки (метамеры) в этих зонах с помощью разнометаллоигольчатых аппликаторов способствует регуляции, нормализации, восстановлению, улучшению и активации деятельности этих органов. Результат достигается быстрее при использовании вспомогательных зон одновременно с основными и дополнительными зонами.

Дополнительные зоны: зоны кожи нижних и верхних конечностей, являющиеся вторичными (периферическими) по отношению к (центральным) структурам спинного и головного мозга.
На внутренней и наружной поверхностях рук и ног имеются зоны «Иньских» (женских) и «Яньский» (мужских) групп каналов — меридианов органов, имеющих различные группы точек, отличающихся по назначению.

Используя для аппликаций и воздействуя на различные группы точек тех или иных каналов меридианов, мы имеем возможность дополнительно регулировать (изменять, усиливать или понижать) деятельность тех или иных органов и систем (общее действие). Таким образом, мы усиливаем работу во время наложения аппликаторов Ляпко на основные и вспомогательные зоны и дополнительно оказываем лечебное действие.

Дополнительные (зоны кожи нижних и верхних конечностей) и вспомогательные зоны (передняя поверхность туловища, головы и шеи) нужно использовать и в том случае, когда по ряду причин невозможно воздействовать на основную зону (наложен гипс, раневая поверхность). Для усиления лечебного эффекта целесообразно включать в рецептуру воздействие на симметричные зоны здоровой стороны.

Таким образом, результат достигается быстрее при использовании основных зон одновременно с дополнительными и вспомогательными зонами или если нет возможности, то поочередно.

Зоны аппликаций при болях в шее (рис.1):

основные 2, 3;

вспомогательные 1, 4, 12, 13;

дополнительные 20, 22, 28, 31.

Рис.1

Рекомендуется использовать следующие аппликаторы.
Плоские аппликаторы: «Ромашка М», «Шанс», «Массажная подушка игольчатая», «Квадро», «Народный», «Спутник плюс», «Стельки плюс», «Краплинка».

Аппликационные пояса: «Малыш», «Универсальный М», «Волшебная лента « Здоровье». Учитывая гибкость и эластичность, маленький шаг игл 4,3 «Волшебной ленты « Здоровье», ее очень комфортно применять на область шеи.

Аппликационные валики: «Валик лицевой М», «Валик универсальный М», «Валик большой М», «Мячик игольчатый».

Утром, днем обкатывать шейно-воротниковую зону спины, голову, переднюю поверхности туловища, а также воздействовать на вспомогательные зоны на руках и ногах, ощущения должны быть приятными. Также их можно использовать для разогрева тела перед массажем.

Кроме шейно-воротниковой зоны для усиления эффекта рекомендовано одновременно или поочередно применять аппликаторы на дополнительные зоны на передней поверхности туловища и вспомогательные зоны на конечностях.

Завершить сеанс лучше воздействием на стопы, используя аппликатор «Стелька Плюс», которые также можно применять и на все части тела.

Время воздействия плоскими аппликаторами, поясами, лентами 20-30 минут; валиками, «Мячиком игольчатым» прокатываем в течение 10-15минут.

Курс лечения 10–14 дней, который можно повторять после перерыва через 1–2 недели. Такие процедуры курсами можно применять длительное время.

При болях в шее можно применять как ручной массаж спины, так и делать массаж, используя массажер «Фараон», которым можно работать через тонкую ткань или по телу, смазанному маслом, кремом. Продолжительность массажа и его интенсивность определяет получение желаемого эффекта. Продолжительный, до 15 мин. и более, массаж способствует полному расслаблению мышц, создает седативный (успокаивающий) эффект. Короткий массаж, 3–5–7 мин., оказывает тонизирующее (стимулирующее) действие. Во время сеанса следует выполнять круговые движения по часовой стрелке или продольные — вверх-вниз.

После массажа рекомендуем укладку на плоский аппликатор для отдыха и релаксации.

Аппликатор «Краплинка», можно зафиксировать на зоне боли. Учитывая маленькую площадь воздействия, ношение длительное – 1 – 3 часа.

Расположение биологически активных точек при болях в шее

Хороший результат дает воздействие на акупунктурные точки шейно-воротниковой области (рис. 2). Если боль локализуется в передней поверхности шеи, лучше применять местные точки: IG16, IG17. При максимальной болезненности лучшее действие оказывают отдаленные точки: GI4, Р7.

При болях задней поверхности шеи:
местные: VВ20, VВ21, VВ12, Т15, V10, V11, ТR15, ТR16, IG15.
отдаленные: IG3, V60, VB38.

На местные и отдаленные активные точки на больной стороне воздействуют тормозным методом(15-20минут), на противоположной стороне – тонизирующим(3-7-минут).

Рис. 2 Акупунктурные точки, используемые при болях в шее

Профилактика болей в шее

Независимо от образа жизни, нужно максимально обезопасить себя от причин возникновения болей в шее. Для этого стоит избавиться от плохих привычек, делать каждый день упражнения для шеи, следить за осанкой и правильно организовывать своё рабочее место.

процессе лечения болей в шее нужно использовать методы как физического, так и психологического воздействия, а также мануальную терапию (при отсутствии противопоказаний), массаж. На всех этапах лечения, реабилитации и профилактики очень широко используются аппликаторы Ляпко.

Общие сведения о боли в шее и спине – уход за позвоночником

Двумя основными симптомами всех заболеваний позвоночника являются боли в шее и спине. Боль — это способ нашего тела сообщить нам, что ему нужно внимание. Боль в шее и спине может быть вызвана напряжением при повторяющихся нагрузках или перенапряжении, а также травмой.

Боль в спине , внезапная или постепенная, может ощущаться в одной локализованной области спины или распространяться по всей нижней части спины. Если травма внезапная, она, вероятно, вызовет сильную приступообразную боль, которая может быстро стихнуть или может сохраняться. Более постепенная боль обычно начинается слабо, но нарастает до стадии, вызывающей настоящий дискомфорт. Одни движения или положения могут усиливать боль, а другие облегчать ее. Боль в спине также может иррадиировать в одну или обе ноги вплоть до ступней.

При травме спины может быть повреждено множество различных тканей. Тяжелая компрессионная травма, например, падение с высоты, может раздавить тело позвонка. Серьезная травма скручивания может привести к перелому костной дуги в задней части одного из позвонков. Ненормальные движения могут напрячь любую из связок, защищающих суставы позвоночника. При повреждении сустава позвоночника мышцы над ним обычно сокращаются, чтобы зафиксировать сустав в виде естественной шины. Эта реакция напрягает эту часть вашей спины, вызывая еще большую боль, если вы затем попытаетесь сдвинуть ее против ограничивающего фактора напряженных мышц.

Диски между позвонками могут быть повреждены различными способами. Опасность повреждения диска увеличивается по мере взросления, потому что прочная внешняя часть, фиброзное кольцо, начинает дегенерировать, а студенистое ядро  начинает терять свою гибкость и способность удерживать воду.

Шея (шейный отдел позвоночника) является частью позвоночника и окружает и защищает шейный отдел спинного мозга. Боль в шее , таким образом, часто является реакцией на аналогичные состояния, которые вызывают другие боли в спине. Кроме того, как и боль в спине, боль в шее может вызывать отраженные симптомы или иррадиацию вдоль руки в кисть. Эти симптомы могут образовывать непрерывную линию вниз по руке к кисти. Растяжение связок или незначительное повреждение диска могут вызывать прерывистые отраженные симптомы, которые можно облегчить, изменив положение шеи, возможно, оттянув шею от пораженной руки. Большая проблема с диском чаще вызывает непрекращающуюся боль.

Головные боли и головокружение также могут быть вызваны проблемами с шеей, либо из-за спазма мышц шеи, либо из-за того, что травма препятствует нормальному движению позвонков.

Изнашивающийся артрит может развиваться в шейных суставах, вызывая боль в шее с симптомами, иррадиирующими в руки, или без них. Важно поддерживать максимальную подвижность и силу в шее, насколько это возможно, избегая при этом нагрузки на суставы при тяжелых нагрузках или напряженных занятиях спортом. Ваш врач порекомендует вам тип и количество упражнений, которые вам следует выполнять, исходя из ваших симптомов и изменений, видимых на ваших рентгеновских снимках.

Боль в спине и шее | HonorHealth

Боль в шее? Вас беспокоит поясница? Вполне возможно, что причиной вашей боли и дискомфорта может быть заболевание шейного отдела или поясничного отдела позвоночника.

Наиболее распространенные проблемы с позвоночником могут быть связаны с шейным или поясничным заболеванием. Эксперты HonorHealth диагностируют и лечат практически все виды проблем с позвоночником, в том числе вызванные износом, аномальными разрастаниями или «шпорами», травмами мышц или нервов и т. д.

Боль в шее

Хроническая боль в шее обычно возникает в результате состояния, называемого шейным спондилезом. Это ненормальное изнашивание шейного отдела позвоночника, включая хрящи, кости и суставы шеи, может привести к повреждению нервных корешков и/или позвоночника. В некоторых случаях это состояние также вызывает раздражающие или болезненные патологические новообразования на костях позвоночника.

Вас беспокоит боль в спине?
Изучите варианты лечения болей в спине, посмотрев это информативное видео, представленное экспертом по спине и позвоночнику HonorHealth.

Запросить видео.

Факторы риска боли в шее

Поскольку шейный спондилез вызывается износом, возраст является самым большим фактором риска. Рентгенологическое исследование позволяет выявить признаки заболевания у большинства взрослых примерно к 60 годам.0003

Перенесенная травма шеи
Тяжелый артрит
Перенесенные операции на позвоночнике

Диагностика боли в шее

Ваш врач может использовать один или несколько из следующих тестов для диагностики заболевания шейки матки:

КТ
МРТ позвоночника
Электромиография (ЭМГ)
Рентген или компьютерная томография после введения красителя в позвоночник

Симптомы боли в шее

Хотя шейный спондилез поражает всех по-разному, наиболее распространенными симптомами являются:

Боль в шее, которая может отдавать в руки или плечи
Скованность шеи, которая со временем ухудшается
Потеря или ненормальная чувствительность в плечах, руках и/или ногах
Слабость в руках или ногах
Головные боли, особенно в затылке

Дополнительные, но менее распространенные симптомы:

Проблемы с балансом
Снижение контроля над мочевым пузырем и/или кишечником

Лечение болей в шее

В большинстве случаев консервативное нехирургическое лечение эффективно устраняет или облегчает симптомы шейного спондилеза. Ваш врач может предложить один или несколько следующих вариантов лечения:

Лекарства, такие как противовоспалительные средства и миорелаксанты
Физиотерапия
Стероидные инъекции
Операции на позвоночнике, включая малоинвазивные операции на позвоночнике, спондилодез и дискэктомию
Хиропрактика

Если эти методы лечения не помогают справиться с болью или если вы испытываете потерю подвижности или чувствительности, следующим шагом может стать операция. Операция по лечению шейного спондилеза обычно помогает уменьшить давление на нервы или спинной мозг.

Боль в спине

Боль в пояснице, которая часто связана с поясничным заболеванием, является второй наиболее распространенной причиной, по которой американцы ежегодно обращаются к своему лечащему врачу. Однако причины болей в пояснице и связанные с ними методы лечения часто требуют лечения у неврологов и/или хирургов-ортопедов, специализирующихся на лечении позвоночника.

Если у вас болит поясница, это может быть вызвано травмой или состоянием, поражающим позвоночник, мышцы, нервы или близлежащие структуры спины. В некоторых случаях боль в пояснице может быть связана с проблемами средней или верхней части спины или даже проблемами, связанными с грыжей или репродуктивными органами.

Симптомы болей в спине

Заболевание поясничного отдела может проявляться по-разному, в том числе:

Ощущение покалывания или жжения
Тупая или острая боль в пояснице
Слабость в ногах или ступнях

Диагностика болей в спине

Диагностика заболеваний поясничного отдела начинается с того, что врач задает ряд вопросов для оценки локализации, типа и тяжести вашей боли или дискомфорта. Если домашние средства, такие как ледяная терапия, легкие обезболивающие, физические упражнения или физиотерапия, не облегчают ваши симптомы, то может потребоваться дополнительное обследование, чтобы точно определить причину.