Бывает ли целлюлит у мужчин: бывает ли? Как убрать целлюлит у мужчин? — Medicalaser

ТОП 10 салонных методов лечения целлюлита

Целлюлит — патологическое состояние кожи. Он представляет собой локальное увеличение жировых клеток, которое приводит к неизбежному нарушению микроциркуляции крови в подкожно-жировой клетчатке и развитию фиброза между жировыми клетками.

Содержание:

• Почему появляется целлюлит
• Половая пренадлежность имеет значение
• Особенности появления целлюлита у беременных
• Основные причины появления целлюлита
• Этапы развития целлюлита и их особенности
• Профилактика целлюлита на начальных стадиях
• Виды целлюлита
• Салонные методы лечения целлюлита
• LPG массаж для избавления от целлюлита

Почему появляется целлюлит

Основные причины появления целлюлита:

1. Увеличение объема подкожно-жировой клетчатки. 
2. Нарушение кровоснабжения в конкретной зоне.

Пример первой причины. Девушка начинает неправильно питаться, в её организм поступает избыточное количество легкоусвояемых пищевых веществ, которые активно запасаются в жировых клетках. Когда поступление активных веществ превышает их расход, это приводит к тому, что эти вещества начинают накапливаться в жировых клетках. Это ведет к тому, что жировые клетки начинают увеличиваться в объеме — как следствие увеличивается подкожно-жировой слой. Увеличенные жировые клетки начинают сдавливать все, что вокруг них расположено — в первую очередь сосуды, которые питают эти самые клетки. Соответственно ухудшается кровоснабжение подкожно-жировой клетчатки, уменьшается приток кислорода и начинается развитие соединительной фиброзной ткани, которая и является основным клиническим признаком целлюлита.

Пример второй причины — сидячая работа. Девушка может быть худенькой, правильно питаться, но сидячая работа приводит к сдавливанию мягких тканей в области задней поверхности бедра, что влечет за собой нарушение кровоснабжения и, как следствие, поступления кислорода. Механика процесса идентична изложенной выше, отличается лишь причина. Именно поэтому «апельсиновая корка» нередко появляется и у абсолютно худеньких девушек.

Половая принадлежность имеет значение

Но почему это происходит у женщин, а не у мужчин? Причина этого заключается в том, что у дам отличительное строение коллагеновых волокон подкожной клетчатки. Они располагаются перпендикулярно коже и параллельно друг другу. Это приводит к частым застоям жидкости. Активирует процесс «ожирения» подкожных клеток женский гормон — эстроген.

Мужские же коллагеновые волокна перекрещиваются между собой, образуя прочную ячеистую структуру, которая гораздо сложнее поддается растяжению.

Сделаем небольшую ремарку: определить визуально мужской целлюлит невозможно. Но если представитель сильной половины человечества значительно прибавил в весе и имеет уже вторую и третью стадию ожирения, целлюлит у него все же может быть диагностирован. Все дело в том, что при развитии полноты по женскому типу у мужчин начинают накапливаться эстрогены в жировой ткани. Так что при избыточной массе тела целлюлит у мужчин бывает.

Особенности появления целлюлита у беременных

Женщины в «интересном положении» находятся в особой группе риска образования целлюлита. Причиной тому служат постоянные изменения в организме и застойные процессы в клетках подкожно-жировой сетчатки. Ведь известно, что во время беременности женщина начинает стремительно набирать вес. Многие системы организма не успевают справляться с усиленными нагрузками и «включают» свою защитную реакцию. К ним относятся и клетки, которые останавливают свою репродукцию и начинают накапливать жидкость, жиры и токсины. Это приводит к образованию «апельсиновой корки».

Основные причины появления целлюлита

Существует минимум 15 причин развития целлюлита. Все они имеют свои определенные особенности:

1. Гормональный сбой в организме. Он может произойти по ряду факторов: от неправильного образа жизни и вредных привычек до продолжительного приема сильнодействующих препаратов и стресса. 
2. Нарушение работы поджелудочной железы и, как следствие, нарушение обмена веществ. 
3. Венозная недостаточность. 
4. Лимфатическая недостаточность. 
5. Варикоз. 
6. Воздействие на организм вредных веществ (выхлопные газы, токсичные испарения отходов и проч.). 
7. Неправильное и несбалансированное питание. Особенно пагубное воздействие наблюдается от употребления фаст-фуда и сладкой газировки. 
8. Стресс и депрессивные состояния. 
9. Малоподвижный образ жизни (в особой группе риска — офисные работники). 
10. Беременность. 
11. Колебание в весе (резкое его снижение и увеличение). 
12. Бесконтрольный и продолжительный прием всевозможных медикаментов, включая БАДы и иные препараты. 
13. Пристрастие к алкоголю.  
14. Курение. 
15. Наследственная предрасположенность.

Это минимальный перечень, который можно отнести к первопричине возникновения целлюлита.

Этапы развития целлюлита и их особенности

Всего существует 4 стадии развития заболевания локального типа подкожных жировых клеток.

1. Первый этап не вызывает никаких подозрений, так как «апельсиновая корка» еще не заметна. Незначительные бугристые неровности можно увидеть лишь в том случае, если сжать определенный участок кожи. Но в обычном состоянии она по-прежнему остается ровной и гладкой. Масштаб пораженных участков зависит от степени нарушения кровообращения и лимфатического обращения. Из-за низкого уровня оттока внутритканевой жидкости и недостаточного кровеносного снабжения клетки лишаются кислорода, в результате чего при любой необходимости начинают поглощать все то, что встречается на их пути. На теле могут легко возникать гематомы и появляться мелкие капиллярные сосудистые звездочки.  
2. Вторая стадия — визуальное присутствие целлюлита. Изменяется рельеф кожи, а при напряжении мышц видны вмятины и бугорки. Клетки продолжают увеличиваться в размерах, что приводит к отечности тканей и сдавливанию стенок сосудов. Ухудшается локальное лимфатическое снабжение и кровоснабжение. Замедляется совокупность процессов усвоения веществ и клетки, находясь в состоянии кислородного голодания, активизируют процессы липогенеза. В тканях скапливаются шлаки и токсичные вещества. Все процессы липолиза тормозятся. На этой стадии развития структурных изменений в подкожном слое тканевые волокна разрастаются, увеличивается их плотность. 
3. На третьем этапе развития неровности кожи и бугорки заметны даже тогда, когда мышцы ног и бедер абсолютно расслаблены. Если проводить терапевтический осмотр, то можно выявить, что температура тела в пораженных целлюлитом локациях значительно ниже, чем на остальных участках. Повышается чувствительность кожи. При сдавливании появляются болевые ощущения. Это происходит потому, что рост клеток достиг нервных окончаний соединительных тканей. Причем сам тканевый обмен нарушается, а пораженные клетки продолжают накапливать отходы и продукты обмена веществ. У женщин с третьей стадией целлюлита наблюдается расширение вен. Значительно уплотняются и становятся более толстыми капиллярные стенки. В структурно-функциональных элементарных биологических единицах строения накапливаются кислотные соединения, триглицериды и различные токсины. Тканевые мембраны плотнеют. В пораженной клетке прекращаются обменные процессы. 
4. Четвертая — это последняя стадия развития заболевания локального типа, имеющая ярко-выраженные запущенные формы. На коже отчетливо видны бугорки и ямки, сама она становится толстой и грубой. При тактильном контакте можно ощутить сильную боль. При пальпации чувствуются многочисленные узлы, имеющие разнообразные размеры. Наблюдаются обширные микроварикозы.

Профилактика целлюлита на начальных стадиях

Наиболее действенными методами профилактики целлюлита на начальных стадиях являются:

• физическая активность; 
• диета; 
• антицеллюлитные кремы и гели; 
• антицеллюлитные массажи.

Физическая активность

Если говорить про физическую активность, то лучшим вариантом для профилактики целлюлита является ходьба — ходить 4-5 км в день будет достаточно. Важно заметить, что положительно влияет только ходьба в спортивной обуви или хотя бы на низком каблуке, потому что высокие каблуки нарушают распределение массы тела затрудняют кровообращение. Для представителей «сидячих» и малоподвижных профессий важно каждые полчаса-час разгонять кровь — пройтись, сделать несколько десятков приседаний, выполнить простые упражнения на растяжку.

Не лишней будет целенаправленная ежедневная активность — зарядка, посещение спортзала. В спортзале главным снарядом является велотренажёр. Отличные результаты в профилактике целлюлита на ягодицах и бедрах позволяет достичь «Хождение на ягодицах», также эффективны махи ногой вверх в положении лежа на боку. Обычные упражнения для пресса позволят держать в тонусе область живота, упражнения со скручиваниями полезны для талии. Для профилактики целлюлита хорошо помогают прыжки на скакалке и бег — это простые способы активизации обмена веществ, кровообращения и укрепления мышц.

Правильное питание

Если хотите избежать развития целлюлита — придерживайтесь диеты. Старайтесь минимизировать или исключить из рациона жирную и соленую пищу, фастфуд, сладкую газировку. Особенно негативно влияют на организм животные жиры. Сладости и мучное тоже следует свести к минимуму. Здоровое питание без фанатизма поможет избежать развития целлюлита — овощи и зелень, фрукты, натуральные соки, растительные масла, кисломолочные продукты, цельнозерновые каши, отварное нежирное мясо. Истощать себя не надо, но следить за здоровым питанием — обязательно.

Антицеллюлитные массажи и средства

Антицеллюлитные массажи вы можете делать себе сами — для этого вам понадобятся жесткая щетка или мочалка для принятия душа, например. Предпочтительно выбирать изделия с натуральным ворсом. Они отлично массируют кожу, улучшают циркуляцию крови и способствуют обмену веществ на клеточном уровне. Для этих целей можно приобрести и специальную массажную щётку, которую обычно используют в паре с антицеллюлитными кремом или маслом.

На начальной стадии использования этих средств будет достаточно, на более поздних — они актуальны как вспомогательная профилактика для закрепления результатов.

Виды целлюлита

Специалисты выделяют три основных вида целлюлита:

1. Вялый (адипозный, жировой). Кожа рыхлая и мягкая, видны мягкие бугорки, которые могут легко менять свое расположение. Причина — неправильное питание.
2. Твердый (фиброзный). Визуально заметны очень плотные комки на коже. Причиной такого вида целлюлита могут быть гормональные изменения или запущенные формы адипозного целлюлита. 
3. Отечный (водянистый). Визуально такой целлюлит практически незаметен. Он появляется при надавливании. Причем важно, чтобы за 2-3 секунды появившаяся ямка исчезла. Только тогда можно смело заявить, что у вас отечный тип целлюлита. Может возникать из-за гормональных сбоев, неправильного питания, чрезмерная задержка жидкости в ткани.

Салонные методы лечения целлюлита

Многие девушки, обнаружившие у себя целлюлит, пытаются самостоятельно решить проблему. Но следует понимать, что терапия в домашних условиях может быть эффективна только на начальных стадиях. В более запущенных случаях верным решением станет обращение в специализированный центр.

Современные салоны красоты предлагают огромный ассортимент услуг, которые направлены на борьбу с целлюлитом. Но как выбрать наиболее подходящую процедуру?

Выделим «топ-9 салонных методов лечения целлюлита» в наших центрах:

1. LPG массаж — это запатентованный метод коррекции и моделирования фигуры с помощью французских аппаратов компании LPG Systems 9-го поколения — Cellu M6 Endermolab и Cellu M6 Integral. В результате воздействия происходит разминание плотной жировой ткани, выведение лишней жидкости из организма, сглаживание проявлений целлюлита и улучшение состояния кожи тела. 
2. LPG Alliance тела — это развитие предыдущего метода, массаж с использованием аппарата LPG Systems 10-го поколения. В результате этой процедуры происходит не только уменьшение подкожного жира, улучшение качества кожи и уменьшение клинических проявлений целлюлита, но и ярко выраженное укрепление стенок сосудов, что отражается на уменьшении проявлений варикоза и сосудистой сетки на поверхности кожи. Эта процедура идеально подходит для пациентов, у которых наблюдаются сосудистые проблемы. Эффект потрясающий — оздоровление всего организма, замедление процессов старения и моделирование гармоничной фигуры за короткий срок. 
3. Прессотерапия — разновидность лимфодренажа, суть которой в воздействии сжатым воздухом на лимфатическую систему, что происходит при помощи специальных корсетов и регулируется компьютером. С помощью процедуры улучшается кровоснабжение тканей, выводятся излишки жидкости и вредные вещества. Это способствует лечению тканей, пораженных целлюлитом. 
4. RF липолиз или радиочастотная терапия оказывает воздействие на уровне подкожно-жировой клетчатки, благодаря чему улучшается кровоснабжение, ускоряется процесс расщепления жиров, гипертрофированные жировые клетки перестают оказывать давление на кожу — в результате состояние кожи улучшается, целлюлит становится менее заметен. 
5. Ударно-волновая терапия — воздействие ударно-звуковой низкочастотной волны, которая проникает на глубину до 5 см и преобразуется в тканях в механическую энергию, разрушая фиброзные перегородки, стимулируя кровообращение, отток лимфы и активизируя синтез коллагена. 
6. Биостимуляция Futura Pro — аппаратная методика для гармонизации контуров тела, уменьшения целлюлита и укрепления кожи. Предусмотрены специальные антицеллюлитные программы. 
7. Озонотерапия позволяет уменьшить внешние признаки целлюлита на любых стадиях, корректировать объемы тела и осуществить лифтинг кожи.  
8. Салонные обертывания (горячее, холодное, грязе-солевое, с использованием морских водорослей и проч.) — древние методики, в основе которых — нанесение биологически активных веществ, с последующим наложением бандажей. 
9. Ручной классический антицеллюлитный массаж — традиционная процедура, способствующая улучшению кровообращения и обменных процессов в тканях, улучшению общего тонуса кожи. Это не только полезно, но и очень приятно!

Процедуры LPG массажа

Это современные аппаратные методики расщепления жировых отложений, которые можно назвать одними из наиболее эффективных в профилактике и устранении целлюлита. Вакуумно-роликовый массаж проводится 1-3 раза в неделю. Результаты заметны уже после первых процедур. Массаж проводится в специальном эластичном костюме, что минимизирует риски повреждения кожных покровов.

Что такое целлюлит — УЗ «Гродненская университетская клиника»

Под распространенным и не совсем правильным термином целлюлит, медики подразумевают гиноидную липодистрофию, что означает нарушение питания жировой ткани.

Жировые клетки присутствуют в толще кожного покрова у каждого человека, поэтому заболевание может развиться в любом возрасте, но по удивительной прихоти природы, подвержены ему только женщины, достигшие половой зрелости.

Отложения запасов жира или его перерождение

Последние медицинские исследования доказали, что

Целлюлит это затяжная болезнь, достаточно серьезная, чтобы не обращать внимания на ее наличие и не предпринимать шаги к ее устранению, медленно развивающаяся, тем не менее – вполне поддающаяся, хоть и длительному, но успешному лечению.

Наиболее важная, среди многих, причина развития такого неприятного явления, как целлюлит – это характерное строение кожного покрова у женщин — он более тонкий и эластичный, чем мужской, что позволяет коже растягиваться при вынашивании плода.

Коллагеновые волокна, проходящие в его толще, в зонах риска располагаются в виде ячеек сотов, в то время как в остальных местах они просто переплетаются, как в полотне.

Нарушение обмена веществ в липидной ткани провоцирует напряжение соединительных структур, создавая преграду выводу воды и жира из депо.

Более крупные, чем у мужчин, жировые клетки, окруженные фиброзными образованиями, при развитии болезни оказываются замкнутыми в ограниченном пространстве, что препятствует нормальному оттоку жидкости из ткани.

Отечность практически всегда сопровождает целлюлит — это та вода, что не имеет возможности покинуть межклеточное пространство. Вместе с ней из клеток прекращают удаляться и продукты распада, что приводит к нарушению их внутреннего состава и слипанию в гроздья.

Именно такие скопления, затвердевшие и расположенные в «коконах» из огрубевших и потерявших эластичность волокон, проступают через эпидермис, придавая поверхности кожи характерный вид.

У кого бывает целлюлит

Люди, страдающие наличием «апельсиновой корки» на коже, задаются вопросом, у всех ли есть целлюлит? Специалисты в данной области утверждают, что эта проблема довольно распространена, и касается почти 90% женщин.

На вопрос, со скольких лет появляется целлюлит, однозначного ответа не существует. Это может случиться как в период полового созревания, так и при наступлении менопаузы.

Некоторые женщины сталкиваются с возникновением «апельсиновой корки» во время беременности или после родов. Поэтому самым верным считается утверждение, что появляется целлюлит во время периодических гормональных всплесков.

Но существует ещё одна причина возникновения этой проблемы — игра с весом. Специалисты едины во мнении, что у тех женщин возникает целлюлит, у кого бывает резкое изменение веса.

Жизнь в режиме «похудела — поправилась» может привести к безобразной «апельсиновой корке» на проблемных зонах. Девушки, узнайте больше о том, как удержать нормальный вес тела, и вероятность появления целлюлита значительно снизится.

В последнее время проявляется проблема подросткового целлюлита. Кроме полового созревания, его причинами являются пассивный образ жизни, неправильное питание и наличие вредных привычек, поэтому девушки, которые курят и употребляют алкоголь, находятся в зоне риска возникновения этого заболевания.

Кроме целлюлита в подростковом возрасте, вредные привычки, отсутствие физических нагрузок и нерациональное питание способны спровоцировать его и у взрослых.

Распространено мнение, что целлюлит у полных женщин бывает намного чаще, чем у худых. Но это не так. Возникновение «апельсиновой корки» не зависит от комплекции её обладательницы. Довольно часто встречаются полные женщины с гладкой, упругой кожей и худенькие девушки с целлюлитом на животе, ягодицах и бёдрах.

Причины возникновения целлюлита

Их может быть много:

• Малоподвижный образ жизни, сидячая работа;
• Неправильное питание, частые диеты;
• Хронические стрессы, усталость и депрессия;
• Гормональный сбой в организме и повышение эстрогена в крови;
• Нарушение эндокринной системы, в частности щитовидной железы;
• Маленькое содержание белка в крови;
• Влияние наследственности;
• Вредные привычки.

Всё вышеперечисленное негативно сказывается на процессах нашего организма, а в комплексе это гарантированно приводит к целлюлиту.

ПРИМЕНЕНИЕ УЛЬТРАЗВУКОВОЙ ТЕРАПИИ В ЛЕЧЕНИИ ЦЕЛЛЮЛИТА

Ультразвуковая терапия как дефиброзирующий метод в последние годы широко применяется для лечения целлюлита на любой стадии в комплексе с антицеллюлитной диетой, липолитическими, вазоактивными и лимфодренирующими воздействиями.

Целлюлит (липодистрофия) – термин, обозначающий дегенеративно-дистрофическую природу происходящих в тканях процессов, определенное (транзиторное или постоянное) состояние кожи, связанное с нарушением структуры волокон соединительной ткани и адипоцитов подкожно-жировой клетчатки. Клинически целлюлит представляет эстетический, косметический недостаток, выражающийся в специфическом изменении кожи, которые визуально определяется как эффект «апельсиновой корки», в неровности, бугристости кожи, снижении ее тургора, в большинстве случаев сопровождающийся избыточными жировыми отложениями. Целлюлит развивается поэтапно на протяжении определенного периода времени. Имеет свойство быстро прогрессировать, и поэтому очень важно, в целях эффективного лечения, выявлять его на самых ранних стадиях.

В первой стадии происходит простое «размягчение» пораженных зон, вызванное стагнацией интерстициальной жидкости между клетками («мягкий» целлюлит).

На второй стадии ретикулярные соединительные волокна, расположенные вокруг адипоцитов, уплотняются и отвердевают, затрудняя циркуляцию крови и лимфы на капиллярном уровне. При нажатии на коже остаются следы — вмятины (кожа теряет эластичность). Эффект «апельсиновой корки» выражен на первых стадиях при захвате кожной складки.

На третьей стадии развивается липосклероз. Формируются микроузелки и, как следствие, появляется симптом «апельсиновой кожуры» («жесткий» целлюлит).

На четвертой стадии узелков становится больше, они увеличиваются в размере, подвижны, легко прощупываются пальцами и часто являются источником боли при прикосновении и нажиме. Кожа выглядит бугристой, цианотичной либо бледной из-за нарушения микроциркуляции. Температура кожи существенно снижается, сосуды легко лопаются и образуются плохо рассасывающиеся синяки.

Ультразвуковые колебания разрыхляют коллагеновые и эластические волокна, повышают эластичность соединительной ткани, снижают вязкость подкожной жировой клетчатки и улучшают микроциркуляцию.

Методика проведения процедур состоит в следующем. После предварительной очистки кожи на проблемные зоны наносится контактная среда. Используется антицеллюлитный гель на основе гиалуроновой кислоты и антигипоксанта митофена (лаборатория “COPHY”, СПб). Процедура ультрафонофореза проводят плавными движениями по ходу течения венозной крови и лимфы к лимфоузлам.

1-2 стадия целлюлита. Частота ультразвуковых колебаний 0,88 МГц (0,88 МГц — ИУТ-0.88-4.04Ф), режим непрерывный, интенсивность 0,4-0,6 Вт/см², время процедуры не более 20 минут, максимальная площадь воздействия не более 600 см². Курс 10-15 процедур 2-3 раза в неделю. Повторный курс через 3-6 месяцев.

3-4 стадия целлюлита. Частота ультразвуковых колебаний 0,88 МГц (ИУТ-0.88-4.04Ф), режим непрерывный, интенсивность 0,6-0,8-1,0 Вт/см², время процедуры не более 20 минут, площадь воздействия не более 600 см². Курс состоял из 15-20 процедур, проводимых ежедневно. Повторный курс через 2-3 месяца.

После проведенного курса лечения наблюдается повышение тонуса мышц, улучшение тургора кожи тела, разглаживание кожного рельефа, снижение объема в области ягодиц и бедер при проведении воздействия на эти зоны на 2-3 см.

Для повышения эффективности лечения в комплексе с ультразвуковой терапией может использоваться пневмокомпрессионная терапия и водные процедуры.

Бывает ли у мужчин целлюлит? Новое исследование показывает, почему женщины более подвержены этому заболеванию

Если вы женщина, то в тот или иной момент вы, вероятно, смотрели на свои бедра, замечали участок кожи с ямочками и обращались к своему партнеру только для того, чтобы задаться вопросом, мужчины ли получить целлюлит?

Конечно, это совершенно обычное дело, и не о чем беспокоиться.

Но — как бы вы ни относились к такому безобидному и естественному явлению, как целлюлит, — трудно не заметить, что наши коллеги-мужчины, кажется, вальсируют по жизни, даже не задумываясь о том, насколько ямочна их задница.

Кредит: Pexels

У мужчин бывает целлюлит?

Хотя было бы заблуждением утверждать, что мужчины невосприимчивы к целлюлиту, 10% из них страдают от него, он по-прежнему непропорционально распространен среди женщин.

Фактически, 90 % женщин сталкиваются с этим в какой-то момент своей жизни. И, видимо, все дело в генетике.

ПОДРОБНЕЕ: 7 фактов о филлерах для губ, которые нужно знать перед инъекцией формируются по-разному между полами. У женщин это похоже на штакетник, у мужчин — на крест-накрест.

А если бы вы угадали, какая форма лучше справляется с этой задачей? Да, это перекрестный забор.

Женщина (Фото: Pexels)

Что такое целлюлит?

Но начнем с пояснения. Вместо того, чтобы быть «лишним жиром», целлюлит на самом деле является нормальным жиром, формирующимся в карманы и проталкивающимся на кожу.

ПОДРОБНЕЕ: ПОЭТОМУ вы никогда не видели мужчину-модель plus size

По мнению ученых, это связано с различиями в строении мужской и женской кожи.

Посмотреть этот пост в Instagram

Пост, которым поделился

Что говорит наука?

Согласно исследованию, проведенному Aesthetic Medicine, мужчины менее склонны к развитию целлюлита, потому что у них гораздо более прочная соединительная ткань.

«Я всегда говорил, что у женщин развивается целлюлит. Это потому, что у них более слабая соединительная ткань и более крупные жировые клетки», — говорит доктор Георгиос Ценихристос. Это «из-за действия женских гормонов», уточняет он.

ПОДРОБНЕЕ: Как правильно брить ноги по мнению дерматолога Gillette Venus

Кажется, что это не в нашей власти, в конце концов…

«Мужчины, напротив, имеют гораздо более прочную соединительную ткань и гораздо меньше подкожного жира», — добавляет он. «Таким образом, у них обычно не развивается целлюлит».

Исследование, проведенное с участием 20 мужчин и 20 женщин в возрасте от 36 до 92 лет, дало интересные результаты. Оно показало, что у женщин в глубоком слое кожи на   на 34% меньше коллагеновых волокон и на 57% больше жировых долек по сравнению с мужчинами.

Именно это сочетание более крупных жировых долек, которые толкают кожу вверх, и меньшего количества коллагеновых якорей, которые не оказывают достаточного сопротивления давлению жира, приводит к появлению целлюлита.

Суть

В конечном счете, никакие упражнения не сделают вас невосприимчивыми к целлюлиту. Будете ли вы его получать, зависит от вашей генетической структуры.

Ванесса Беннингтон, квалифицированная медсестра и тренер по здоровому образу жизни, объясняет: «Если соединительная ткань у вас отличается от соединительной ткани вашего друга, ваша кожа будет выглядеть иначе. Точно так же, как цвет кожи, волосы и рост определяются генетически, поэтому ваша предрасположенность к целлюлиту».

Помните, целлюлит — это не то, чего вам следует стыдиться. И вы не должны чувствовать необходимость скрывать это. Я уверен, что все мы можем согласиться с тем, что лучше потратить время на то, чтобы любить свое тело, чем сокрушаться о чем-то столь же безобидном, как несколько ямочек…

Хороший вопрос: почему у женщин появляется целлюлит?

Местные новости

4 ноября 2013 г. / 22:37
/ CBS Миннесота

MINNEAPOLIS (WCCO) — Каждый год люди тратят миллиарды долларов, пытаясь избавиться от целлюлита, состояния, которое встречается у 70-90 процентов женщин.

Мужчины тоже этим страдают, но очень редко.

Итак, это заставило нас задуматься: почему у женщин появляется целлюлит?

По словам доктора Элизабет Фархат, дерматолога Allina Health Clinic, главная причина — гормоны.

Эстроген означает, что у женщин, как правило, больше жира, чем у мужчин, но основные факторы, влияющие на его запасы, и структура кожи.

«У женщин кожа и подлежащая соединительная ткань тоньше, а жировой слой на самом деле толще. У мужчин их кожа на самом деле толще, подлежащая соединительная ткань толще, а их жировой слой тоньше», — сказал доктор Фархат. «Таким образом, жировые клетки не могут так сильно выступать и вызывать появление ямочек у мужчин».

У мужчин жир чаще накапливается в области живота, а у женщин – в ягодицах и бедрах. Причина, по которой целлюлит виден, заключается в том, что мышцы выталкивают жир из соединительной ткани и кожи.

Д-р Фархат говорит, что, поскольку мы больше двигаем мышцами в нижней части тела, они больше упираются в жировой слой. Для мужчин с весом в желудке это не так важно.

«Ваш живот — это не большая мышца, которую вы постоянно напрягаете», — сказала она. «Бедра и бедра, которые вы используете, чтобы двигаться, и это вызывает большее напряжение, чтобы вытолкнуть этот жир на поверхность».

Доктор Фархат говорит, что целлюлит передается по наследству, а те массажи и кремы, которые рекламируют по телевидению, не работают.

«К сожалению, нет никаких научных доказательств того, что они полезны», — сказала она. «Поэтому я, наверное, не стала бы тратить ваши деньги на кремы».

Эксперты говорят, что только хорошо сбалансированная диета и упражнения, включающие силовые тренировки, помогут женщине уменьшить целлюлит.

Синди Локхарт, старший менеджер программы по питанию и здоровому питанию в Lifetime Fitness, рекомендует жимы ногами, приседания и выпады для улучшения тонуса мышц бедер и ягодиц.

В сочетании с активным образом жизни общее количество жира в организме уменьшается.