Чаи для увеличения лактации: Чай, увеличивающий выработку молока у женщин. Лучшие предложения

Содержание

Чай, увеличивающий выработку молока у женщин. Лучшие предложения

Рождение ребенка – это радость и постоянна тревога за его благополучное развитие и крепкое здоровье. Невозможно переоценить важность и значение грудного вскармливания. Но что делать, если у кормящей мамы недостаточно молока и полноценное питание малыша оказалось под угрозой? В этом случае лучше всего в рацион включить чай, способствующий повышению лактации.

Рейтинг лучших производителей

Тревожась за безопасность и качество, мы стараемся подобрать все только самое хорошее для своих детей. Учитывая эти критерии, а также отзывы женщин, являющихся кормящими мамами, был составлен рейтинг специальных чаев для лактации, пользующихся популярностью среди покупательниц, выбравших грудное вскармливание.

Наибольшее предпочтение отдают таким маркам:

  1. «Хипп». Выпускается в гранулах, безопасен, не содержит консервантов и искусственных красителей, на основе трав. Обладает приятным вкусом, легко пьется. Оказывает умеренное успокоительное действие. Быстрорастворимый. Восстанавливает силы.
  2. «Бебивита». Произведен из натуральных компонентов, регулирует процессы ЖКТ малыша, отличный лактогонный препарат. Нормализует самочувствие женщины.
  3. «Хумана». Экологически чистый, кроме основной функции – повышения лактации, положительно влияет на работу почек и печени матери, уменьшает газообразование у ребенка. Из недостатков – специфический запах, который нравится не всем.
  4. «Лактавит». Отличное качество, дает результат после нескольких приемов. Легкость приготовления и хороший вкус.
  5. «Бабушкино лукошко». Эффективность и демократичная цена. Экологически чистый, без вредных добавок. Восстанавливает дефицит витаминов в организме женщины.

Представленная продукция не является единственной для кормящих, но занимает лидирующие позиции в списке лучших чаев, оказывающих положительное воздействие на процесс лактации. Существует огромное множество других производителей на любой вкус и размер кошелька. Бюджетные варианты – не значит худшие. Любое воздействие индивидуально и не зависит от стоимости продукта.

Чуть меньше известны, но также хороши: Флорина, Веледа, Мамин чай, Лактомама, Лерос Бэби и Лактофитол. Для удобства использования все они продаются в гранулированном или пакетированном виде.

Из чего состоит натуральный чай

О том какой чай лучше, говорят компоненты, входящие в его состав. Рейтинг составлялся исходя из соотношения натуральности и повышения лактации. Важно учитывать и отзывы о продукте, насколько увеличилось количество молока у кормящих женщин.

Большинство представленных чаев создано на основе лактогонных трав:

  • фенхеля;
  • аниса;
  • душицы;
  • тмина;
  • пажитника;
  • мелиссы;
  • крапивы и других.

Преимущество чаев для лактации состоит в том, что, кроме положительного эффекта для кормящей мамы, они мягко действуют на пищеварение ребенка, в том числе уменьшают вздутие живота.

Каждый производитель следит за безопасной дозировкой лекарственных трав в составе продукции. При самостоятельном комбинировании сухих аптечных компонентов ее соблюдать гораздо труднее, что может привести к аллергическим реакциям и другим неприятным последствиям у самой кормящей и ее ребенка.

Отзывы о пользе применения чая для лактации

Эффективность применения подтверждается большинством женщин. Теплый ароматный напиток прекрасно стимулирует приток молока, оказывает благоприятное воздействие на лактацию.

Скептическое отношение к этому продукту возникает у тех, кто не сталкивался с такой проблемой или у кого процесс кормления не вызывал трудностей. В противном случае без применения дополнительных средств не обойтись.

Как показывает практика, женщины ждут моментального эффекта после приема первой чашки, а не увидев – бросают применение. Это неправильно. Даже лучшим чаям, потребуется время, чтобы показать положительный результат в виде повышения лактации.

врач акушер-гинеколог Старостина Антонина Викторовна.

Для нормального становления лактации в первую очередь следует организовать кормление ребенка (кормление по требованию, без ночного перерыва, отсутствие сосок и пустышек, которые подавляют сосательный рефлекс малыша), правильно ухаживать за грудью, применять молокоотсос для стимуляции и повышения лактации, использовать по показаниям другие аксессуары для грудного вскармливания.

Сон должен составлять не менее 10 часов в сутки — ночью и днем. Прогулки на свежем воздухе не менее 2 часов. Частое прикладывание ребенка к груди от самого рождения (не менее 10 раз в сутки) с обязательными ночными кормлениями. Полноценное питание и увеличение объема потребляемой жидкости до 1,5 — 2 л в сутки (это чай, супы, отвары, молоко, кисломолочные продукты). Душ-массаж: после кормления ребёнка и сцеживания молока, грудную железу, которой кормили, облить горячей водой (45 градусов) из душа, одновременно проводя массаж круговыми движениями от соска к периферии и сверху вниз, при этом сцеживая молоко. Длительность 5-10 минут.

Процедуру проводить 2 раза для левой и 2 раза для правой грудной железы в течение дня. За 30 минут до кормления пить горячий чай с молоком.

Пить небольшими глотками в течение дня.

  • 3 чайные ложки сухой крапивы заваривать 2 стаканами кипятка и настаивать 10-15 минут (свежую траву настаивают всего 2 минуты). Полученное питье должно быть использовано в течение дня.
  • Весьма эффективным средством, стимулирующим приход молока и помогающим увеличить лактацию, является настой грецких орехов, который готовится следующим образом: 0,5 стакана очищенных грецких орехов заваривать 0,5 л кипящего молока в термосе и настаивать 3-4 часа. Настой принимать по 1/3 стакана за 20 минут до каждого кормления, но не ежедневно, а через день.
  • Очень неплохо способствует лактации смесь: 100 г кураги, 100 г изюма, 100 г инжира, 1 стакан грецких орехов. Все перемолоть и смешать с 100 г меда и 100 г сливочного масла. Употреблять по 1 ст. ложке за 15-20 мин до кормления. Следить за реакцией ребенка! Возможна аллергия.
  • Полезен зеленый чай с семенами укропа, листом малины, липы, душицы, мелиссы.

Обязательно нужно использовать специальные поливитаминные комплексы для беременных и кормящих женщин, которые также способствуют улучшению лактации. Они улучшат качество молока и увеличат его количество:

  • Чай Хипп для кормящих матерей.
  • Апилак по 0,01 под язык и рассасывать. Принимать 2-3 раза в день. Внимательно следить за реакцией ребенка! Возможна аллергия.
  • Витамин Е в капсулах по 0.1- 0.2 — 2 раза в день.
  • Аскорбиновая кислота (витамин С) до 1 г в сутки.
  • Пивные дрожжи — жидкие по 60 г 3 раза в сутки, сухие по 1 ч. л. 4 раза в день.
  • Пантотенат кальция по 1 таб. 3 раза в день.
  • Аспаркам по 1 таб. 3 раза в день

В Европейских странах для стимуляции лактации широко используются гомеопатические средства. Из множества гомеопатических препаратов для усиления лактации могут быть рекомендованы следующие средства: перед каждым кормлением ребенка (за 20 минут)\Уртика уренс 3 и Агнус кастус 3 попеременно и на ночь — Пульсатилла 6. Принимать по 5 крупинок до получения эффекта (от 3-х дней до 3-х недель). Но в любом случае необходимо проконсультироваться с врачом.

7 лучших чаев для лактации для кормящих мам (отзывы 2022 года)

Вам кажется, что каждый раз, когда вы пользуетесь молокоотсосом, вы черпаете из сухого колодца? Вы ищете естественный способ увеличить выработку молока?

Некоторым женщинам нужно немного помочь с выработкой молока, и в этом нет ничего постыдного. Есть вещи, которые вы можете сделать, чтобы помочь этому процессу.

Мы были там и перепробовали все варианты увеличения надоев молока. Попутно мы решили составить этот список всех лучших чаев для лактации — тех, которые лучше всего подошли нам и получили отличные отзывы от сотен кормящих мам. Мы также добавили полезное руководство, чтобы объяснить все, что вам нужно знать об их свойствах, повышающих лактацию.

Наш выбор

Мы любим честность! Mom Loves Best зарабатывает комиссию за следующие отобранные вручную ссылки без каких-либо дополнительных затрат для вас.

Изображение

Модель

Сравнение продуктов Таблица

Особенности

Все вокруг травяной суперзвезды

Традиционные лекарства

  • Сертифицированная органическая
  • БЕСПЛАТНЫЙ

    • .

    2.

    .

    202.

    .

    202.

    .

    202.

    . лактация

    • Отличный аромат Chai
    • Натуральные ингредиенты
    • могут быть пьяны горячим или холодным

    Проверка цена

    Lovely без солодки

    Herb Lore Organic

    • Органический чай
    • . Содержит.

    Проверить цену

    Чистый и натуральный

    Чайная республика

    • Полностью органические продукты
    • Неотбеленный чай в пакетиках
    • Без калорий и без глютена

    Проверка цена

    Без кофеина.

    • Ненавязчивый вкус лакрицы
    • Простота приготовления
    • Доступно несколько вкусов

    Контрольная цена

    Вкусно в горячем или холодном виде

    Pink Stork Herbal Mint

    • Наслаждайтесь этим чаем горячим или холодным
    • Органическая смесь трав
    • Вкусный мятный вкус

    Проверить цену

    Содержание

    • Наш выбор
    • Лучшие чаи для лактации 2022 года
    • Что такое чай для лактации?
    • Кому может быть полезен чай для лактации?
    • Безопасен ли чай для лактации?
    • Какие чаи следует избегать при грудном вскармливании
    • Сколько чая в период грудного вскармливания следует пить в день?
    • The Bottom Line

    Лучшие чаи для лактации 2022 года

    Вот лучшие чаи для лактации на рынке.

    1. Традиционные лекарственные средства Чай для кормления грудью с молоком матери

    All Around Herbal Superstar

    Контрольная цена

    Женщины, которые хотят включить в свой чай для лактации несколько лактагогов, почувствуют, что их основа покрыта, потому что в этом чае их пять — благословенный чертополох, пажитник. , кориандр, анис и фенхель.

    Но женщинам с аллергией на петрушку или ромашку следует воздержаться от этого, потому что это может вызвать симптомы аллергии.

    Хотя этот чай может иметь сильный запах прямо из коробки, многие мамы говорят, что вкус лучше, чем запах.

    Мамам, которые любят получать ежедневную дозу вдохновения вместе с чаем, понравятся ярлыки с позитивными цитатами. Это сладкий и обнадеживающий небольшой бонус в дополнение к свойствам чая, стимулирующим молоко.

    Pros
    • Сертифицированный органический продукт.
    • Вариант без кофеина.
    • Содержит семена пажитника.
    Минусы
    • Требуется десять минут для замачивания.
    • Этот чай имеет вкус лакрицы, который может не понравиться некоторым женщинам.

    2. Чай латте для лактации Upspring

    Смесь порошков

    Контрольная цена

    Этот порошковый чай латте — вкусный, согревающий и успокаивающий чай. Его легко приготовить, и он имеет массу преимуществ. Это включает в себя поощрение здорового количества молока, увеличение потребления жидкости матерью, отличный вкус, и это рекомендуют консультанты по грудному вскармливанию.

    Он работает с вашим телом, чтобы естественным образом поддерживать гормоны, которые поставляют ваше молоко. Этот напиток из натуральных источников улучшит приток молока, поэтому кормить малыша будет немного легче.

    Это суперконцентрированная смесь, содержащая три усилителя грудного молока: пажитник, чертополох и анис. Вы должны принимать это от одного до трех раз в день в качестве вкусной альтернативы таблеткам пажитника. Вы можете наслаждаться этим горячим или холодным.

    Pros
    • Единственная на рынке добавка для лактации из пажитника со вкусом чая.
    • Способствует увеличению количества молока.
    • Натуральные ингредиенты.
    • Его можно пить горячим или холодным — или в виде смузи!
    Минусы
    • Плохо смешивается.
    • Не очень аутентичный вкус чая.

    3. Herb Lore Organic Nursing Tea

    Прекрасный без солодки

    Посмотреть на Amazon

    Посмотреть на Herblore

    Некоторые женщины любят листовой чай, потому что они беспокоятся о химических веществах и потенциальных токсинах в чайных пакетиках, которые содержат иногда отбеливали. Если вы одна из этих женщин, вы оцените, что чай Herb Lore — это рассыпной листовой чай, поэтому вы можете отказаться от чайного пакетика.

    Этот чай содержит морингу, которая известна своей способностью повышать выработку грудного молока. Кроме того, моринга богата витаминами, белком, железом, антиоксидантами и аминокислотами.

    Поскольку в этом чае нет аниса, он не имеет вкуса лакрицы, что хорошо для мам, которым не нравится этот вкус и которым приходится бороться с тем, что вкус каждого чая в период лактации одинаков.

    А так как это листовой чай, вы можете контролировать количество, которое вы хотите использовать, что удобно для мам, которые любят чай покрепче, но не хотят использовать два чайных пакетика на одну чашку.

    Pros
    • Этот чай органический.
    • Содержит фенхель, который является одним из самых сильных лактагогов.
    • Сильные галактагоги делают это хорошим вариантом для мам близнецов.
    Минусы
    • Не содержит пажитник, который предпочитают некоторые мамы.
    • Требует 15-20 минут заваривания — это много для занятой мамы.

    4. The Republic of Tea Чай для лактации с пажитником

    Pure and Natural

    Проверить цену

    В этом чае используются органические семена пажитника, одна из самых популярных и мощных трав для увеличения выработки молока, чтобы вы могли сцеживать больше молока. Чай содержит органическую корицу, которая действительно улучшает вкус. Единственным дополнительным ингредиентом является морковь. Поскольку в нем используются полностью органические продукты, мамам не нужно беспокоиться о пестицидах.

    Упакованный в неотбеленные чайные пакетики, это хороший выбор для тех, кто беспокоится о вредных химических веществах в обработанных чайных пакетиках. На этих пакетах также нет ярлыков или завязок, а смесь не содержит глютена. В целом, вы можете быть уверены, что каждая полностью натуральная чашка приносит пользу вашему ребенку.

    Профи
    • Это органика.
    • В чайных пакетиках нет отбеливателя.
    • Корица добавляет вкуса.
    Минусы
    • Не хватает удобства пакетиков.
    • Это немного дороже, чем некоторые другие варианты.

    5. Чай для кормления грудью Earth Mama Angel Baby

    Удобство без кофеина

    Посмотреть на Amazon

    Посмотреть на BuyBuyBaby

    Посмотреть на Walmart

    Посмотреть на цель

    Посмотреть на Earthmamaorganics

    Этот чай также содержит много трав, стимулирующих выработку молока, в том числе фенхель, пажитник, семена расторопши, семена аниса и семена тмина. Имея так много трав, которые помогают в выработке молока, некоторые мамы будут чувствовать, что они делают все, что в их силах, чтобы получить дополнительное молоко для своих детей.

    Мамам, которые хотят использовать натуральные продукты, которые не были подделаны или каким-либо образом генетически модифицированы, понравится, что эти травы не содержат ГМО. Есть так много вещей, о которых нужно беспокоиться как маме, и безопасность вашей еды и напитков не должна быть еще одной проблемой.

    Этот напиток, естественно, не содержит кофеина, что облегчит беспокойство мам, которые планируют выпивать несколько чашек этого напитка каждый день.

    Pros
    • Сертифицировано как кошерное.
    • Этот чай приготовила медсестра-травник.
    • Это 100% органика.
    Минусы
    • Некоторые мамы говорили, что им приходилось улучшать вкус, добавляя мед или сахар.
    • Этот чай немного дороже, чем некоторые другие на рынке.

    6.

    Чай для лактации Oat Mama

    Вкусный и без пажитника

    Посмотреть на Amazon

    Посмотреть на Walmart

    Посмотреть на Oatmama

    грудного молока по мере роста вашего ребенка, сделайте глубокий вдох и не волнуйтесь, мама. Как и те, которые производит Oat Mama, чаи без пажитника могут быть эффективным способом увеличения потока без каких-либо неприятных побочных эффектов, таких как запах тела.

    Эти чаи также не содержат кофеина, а значит, на один повод для беспокойства меньше. Они не содержат калорий, и они помогут вам получить дополнительную воду, которая вам понадобится, когда вы кормите грудью.

    В отличие от некоторых чаев для лактации, этот вкус не похож на черную лакрицу или пажитник, что может оттолкнуть некоторых мам.

    Ароматизаторы, такие как чернично-гранатовая смесь, изготовлены из органических трав и натуральных фруктовых ароматизаторов. Вы почувствуете приятный вкус и по-прежнему будете чувствовать, что делаете все возможное для выработки молока с каждым глотком.

    Pros
    • У этого чая нет того подавляющего вкуса солодки, который есть у некоторых чаев для кормления грудью.
    • Не содержит пажитник, который у многих людей может вызывать сильный запах тела.
    • Простота приготовления.
    • Выпускается более чем в одном вкусе.
    Минусы
    • Дороговато.

    7. Чай для лактации Pink Stork Herbal Mint

    Вкусный горячий или холодный

    Посмотреть на Amazon

    Посмотреть на Pinkstork

    Вы никогда не знаете, когда эта тяга к беременности поразит вас и изменит ваш аппетит. Этот особый чай для лактации был создан, чтобы быть вкусным как в горячем, так и в холодном виде, поэтому вы можете наслаждаться им независимо от того, чего вы хотите.

    Содержит сладкую и вкусную смесь органических трав, включая фенхель, пажитник, анис и мяту. В целом, у этого чая приятный мятный вкус, и лучше всего его готовить, замачивая каждый чайный пакетик в кипящей воде на пять минут. Наиболее эффективен при приеме 1-3 раза в день.

    Нам нравится особый дизайн чайных пакетиков в виде пирамидки, в который помещается большая и ароматная порция чая. Формула работает, чтобы увеличить выработку и поток молока, помогая при проблемах с пищеварением, коликах и газах у вашего ребенка. Это также здорово, чтобы помочь занятым мамам избежать обезвоживания.

    Вы получаете 15 пакетиков чая в коробке, из которых получается 30 чашек чая — из каждого пакетика получается две чашки. Так как вы можете наслаждаться им в холодном виде, мы предлагаем сделать чашку, чтобы пить ее горячей, а затем поставить другую в холодильник.

    Pros
    • Наслаждайтесь этим чаем горячим или холодным.
    • Органическая смесь трав улучшает приток молока, его выработку и вкус.
    • Вкусный мятный вкус сильный и восхитительный.
    Минусы
    • Чай может пропасть зря, если вы не можете выпить две чашки за один присест и не хотите хранить остаток.

    Что такое чай для лактации?

    На протяжении тысячелетий люди использовали травы и чаи для лечения различных заболеваний, в том числе при малом количестве молока. Известно, что некоторые травы, такие как фенхель, анис, кориандр и пажитник, помогают женщинам производить больше молока. Это важно сегодня, и это было важно в дни, когда вы не могли купить смесь, чтобы восполнить потребности вашего ребенка.

    Если он работает столько лет, стоит попробовать, чтобы понять, насколько он может вам помочь.

    Имейте в виду

    Если вы хотите попробовать чай для лактации, одна из трав, которую вы хотите попробовать, это пажитник — это настоящая звезда среди трав, стимулирующих грудное молоко.

    Кому может быть полезен чай для лактации?

    Мамы, у которых мало молока, могут подумать о чае для лактации. Чай для лактации также может помочь мамам, которые пытаются создать запас в морозильной камере, когда они вернутся на работу. Однако при попытке быстро увеличить количество молока всегда лучше не класть все яйца в одну корзину.

    Вам следует попробовать и другие советы, особенно если вы против докармливания смесью на случай, если выработка молока не будет такой, как вы надеялись.

    И если вы решите попробовать лактагоны (это всего лишь причудливое название травы, используемой для увеличения количества грудного молока), попробуйте добавить в чай ​​больше одного средства. Добавление дополнительных трав может принести вам больше пользы, чем просто наличие одной, и это также может улучшить вкус чая.

    Безопасен ли чай для лактации?

    Самый большой запрет на употребление чая во время кормления грудью связан с содержанием кофеина. Как, вероятно, сказал вам ваш врач, кофеин может воздействовать на вашего ребенка, вызывая у него нервозность.

    Но чаи для лактации, как правило, не содержат кофеина, а это значит, что вы в безопасности, верно? Не так быстро. Во-первых, вы должны проконсультироваться с врачом или медицинским работником. Проблема в том, что не все травяные чаи одинаковы.

    Некоторые чаи безопасны во время беременности, в то время как другие сомнительны или их следует избегать. Если вы думаете о том, чтобы попробовать травы для лактации, вот некоторые вещи, которые нужно проверить в первую очередь.

    • Убедитесь, что он не содержит много кофеина, особенно если вы будете выпивать несколько чашек в день.
    • Проверьте список ингредиентов и убедитесь, что ваш врач подписал их.
    • Избегайте употребления чая, содержащего растения, на которые у вас аллергия или которые вызывают у вас чувствительность.
    • Не покупайте ничего без четкой маркировки.
    • Покупайте чай только из надежного источника.
    • Если вы принимаете какие-либо лекарства, попросите фармацевта убедиться, что чай не будет взаимодействовать с активным ингредиентом ваших лекарств.

    Какие чаи следует избегать при грудном вскармливании

    Есть определенные травы, от которых ваш врач порекомендует вам держаться подальше. Список длинный и может включать в себя чаи, в состав которых входят следующие довольно популярные травы или растения (1) :

    • Женьшень.
    • Валериан.
    • Кава-кава.
    • Бадьян звездчатый.
    • Гинкго.
    • Алоэ.
    • Солодка.
    • Василий.
    • Корень ревеня.

    Это не полный список трав, которых следует избегать — лишь некоторые из наиболее распространенных и популярных вариантов. В случае сомнений всегда консультируйтесь с врачом.

    Другие чаи могут иметь эффект, противоположный тому, который вы ищете. Если вы используете неправильные травы, они могут уменьшить выработку молока. Чтобы этого не произошло, держитесь подальше от следующих трав (2) :

    • Шалфей.
    • Ментол.
    • Мятный чай — вы можете использовать его в небольшом количестве, если у вашего ребенка колики, потому что это может помочь успокоить его животик, если он получит пользу от вашего грудного молока, но не переусердствуйте.
    • Мелисса лимонная.
    • Орегано.
    • Петрушка.
    • Чабрец.
    • Тысячелистник.
    • Звездчатка.
    • Черный орех.
    • Щавель.

    Сколько чая в период лактации следует пить в день?

    Попробуйте выпивать около трех чашек в день. В зависимости от ваших вкусовых рецепторов, вам может понравиться вкус. Если нет, попробуйте улучшить вкус, добавив немного сахара или меда. Если это не поможет, добавьте немного сока, чтобы посмотреть, поможет ли это.

    Некоторые люди любят пить горячий чай для лактации, но если вы не любитель горячего чая, вы можете легко положить его со льдом.

    Краткое примечание

    После того, как вы попробуете чай в течение нескольких дней и заметите увеличение выработки молока, попробуйте сократить его на одну-две чашки в день и посмотрите, повлияет ли это на выработку молока. Вы можете обнаружить, что ваш запас будет продолжаться с той скоростью, которой он достиг после того, как вы начали пить чай для лактации. Если он снова упадет, вы всегда можете добавить стакан или два обратно в свой рацион.

    Независимо от того, как обстоят дела с вашим запасом, вы не должны пить эти чаи постоянно. Вы должны постоянно пытаться отучить себя. Если вы не будете делать короткие перерывы в их приеме, ваше тело может к ним привыкнуть, и в конечном итоге они могут перестать помогать выработке молока.

    The Bottom Line

    Одним из лучших чаев для лактации, который вы можете получить, является чай с молоком матери от Traditional Medicinals. С пятью органическими галактагогами, упакованными в этот чай, вы будете делать все возможное, чтобы стимулировать выработку трав. Кроме того, в нем есть пажитник, одна из лучших трав, которые вы можете использовать для увеличения своего запаса.

    Нам также нравятся вдохновляющие цитаты на бирках. Какой маме не нравится сообщение, которое заставляет ее чувствовать себя хорошо или думать о своей жизни и предназначении посреди напряженного дня?

    Отзыв: была ли эта статья полезной?

    Спасибо за отзыв!

    Спасибо за отзыв!

    Что тебе понравилось?

    Что пошло не так?

    9 натуральных чаев для стимулирования выработки грудного молока – больше, чем

    Ищете натуральные способы увеличить выработку грудного молока? Травяные средства — отличное место для начала!

    Врачи рекомендуют грудное вскармливание в течение первого года жизни младенца и только грудное вскармливание в качестве единственного источника питания для младенцев, по крайней мере, до шестимесячного возраста.

    Однако не каждая мать может кормить грудью без посторонней помощи.

    Распространенным препятствием для мам является опасение, что они производят недостаточно молока для своего ребенка. Это опасение, безусловно, справедливо, поскольку от десяти до пятнадцати процентов женщин борются с недостатком молока.

    Еще до древних греков женщины поддерживали лактацию полностью натуральными травяными средствами. Вещества, повышающие выработку женского молока, называются лактагогами , и эти вещества бывают разных форм.

    Травы — отличный способ получить естественный заряд здоровья. Травяные лактагоги могут быть отличным способом поддержать здоровую лактацию и помочь вам чувствовать себя лучше, питая вашего малыша.

    Чаи — отличный способ принимать лечебные травы. Они дают вам все преимущества травы, одновременно повышая уровень гидратации.

    Поддержание водного баланса во время кормления грудью также способствует выработке грудного молока. Следующие девять чаев, приготовленных из проверенных временем трав, которые, как известно, поддерживают лактацию, помогут вам и вашему ребенку получить максимальную отдачу от кормления грудью.

    Чай из пажитника

    Пажитник — это клевероподобная бобовая культура, произрастающая в Средиземноморье. Кормящие мамы веками использовали эту траву для увеличения выработки молока.

    Исследователи предполагают, что пажитник может работать, имитируя эффекты окситоцина, основного женского гормона, участвующего в выработке молока и связи между матерью и ребенком. Однако точный механизм действия пажитника неизвестен.

    Чтобы максимизировать эффекты пажитника, рекомендуется начать употреблять это растение в течение нескольких дней после родов, когда вы получите наибольшую пользу от его действия. Однако, если это время уже прошло, не волнуйтесь! Прием пажитника все еще может помочь вам в производстве здорового молока.

    Как приготовить чай из пажитника

    Чай из пажитника готовят из семян этого растения, которое можно приобрести в местном магазине здоровой пищи или магазине специй. Он также используется в качестве приправы во многих кухнях и известен своим ореховым вкусом кленового сиропа.

    Чтобы приготовить чай, добавьте три чайные ложки семян пажитника в чашку с кипящей водой и дайте семенам настояться не менее трех минут. Если дать им настояться дольше, получится горький чай с более насыщенным вкусом.

    Затем перелейте жидкость в другую чашку через сито, чтобы удалить семена. Вы можете приправить свой чай натуральным подсластителем, таким как сироп, мед, стевия или сахар.

    Наслаждайтесь! Пейте до трех чашек чая из пажитника в день для оптимального эффекта.

    Козья рута

    Козья рута — еще одна бобовая культура, которая растет во многих местах по всему миру, но произрастает в Северной Африке, Европе и Западной Азии. Эта трава использовалась в Европе в качестве лактагона в течение многих лет.

    Некоторые считают, что козлятник способствует развитию и активизации тканей молочных желез, что приводит к увеличению выработки молока. Тем не менее, есть важные соображения по поводу использования козлятника, потому что это растение может вызвать низкий уровень сахара в крови, если его использовать в больших количествах.

    Поэтому, если вы принимаете противодиабетические препараты или знаете, что у вас низкий уровень сахара в крови, соблюдайте осторожность и поговорите со своим врачом, прежде чем использовать козлятник.

    Как приготовить чай из козьей руты

    Козья рута безопасна для употребления в пищу человеком только после ее сушки. Начните с двух столовых ложек сушеных листьев и заварите их в одной чашке кипятка на срок до десяти минут.

    Процедите воду и наслаждайтесь чаем! Пейте чай из козьей руты до трех раз в день, чтобы поддерживать здоровую лактацию.

    Чертополох

    Чертополох благословенный — колючее растение, обладающее многими лечебными свойствами, включая антибактериальные и противовоспалительные свойства. Листья, стебли и цветки растения, похожего на одуванчик, использовались для лечения низкой выработки грудного молока со времен средневековья.

    Исследователи предполагают, что чертополох действует, стимулируя больший приток крови к груди, что приводит к увеличению выработки молока.

    При приеме чертополоха для лактации учитывайте его тесную эволюционную связь с амброзией, распространенным аллергеном. Если у вас аллергия на амброзию, возможно, лучше отказаться от этого чая. И если вы заметили спазмы желудка или другие побочные эффекты, поговорите с врачом и прекратите прием.

    Как приготовить чай из чертополоха

    Чертополох благословенный растет в естественных условиях в регионах, прилегающих к Средиземноморью. Если вы не из этого региона и не можете сесть на самолет, чтобы собрать травы, вам будет приятно узнать, что сушеный, приготовленный чертополох можно купить онлайн!

    Для приготовления чая просто заварите сушеные травы в кипящей воде от трех до десяти минут, затем процедите. Ароматизируйте или подсластите чай, если хотите, и наслаждайтесь! Вы должны пить только две-три чашки чая чертополоха в день.

    Расторопша пятнистая

    Как и чертополох, расторопша пятнистая — еще одно растение, обладающее ценным действием, когда дело доходит до лактации. Активным ингредиентом, который, по мнению исследователей, придает расторопше его галактогическое действие, является силимарин.

    Известно, что силимарин обладает полезными антиоксидантными свойствами. Расторопша может также помочь при несварении желудка, заболеваниях печени и диабете, что делает ее отличной травой для ежедневного использования.

    Как и в случае с пажитником, лучше начать пить чай из расторопши вскоре после рождения ребенка, чтобы увидеть максимальные результаты. Подумайте о том, чтобы приготовить чай заранее и хранить его в холодильнике, чтобы вы могли легко получить к нему доступ, даже если вы устали от пробуждения для частых кормлений!

    Как приготовить чай из расторопши

    Чай из расторопши готовят из семян растения, обладающего высокой лактагогической активностью. Семена расторопши можно найти в местном магазине натуральных продуктов или у травника. Заварите их кипятком от трех до десяти минут, затем процедите. Пейте до трех чашек чая из расторопши в день, чтобы поддержать лактацию.

    Фенхель

    Фенхель использовался как средство от недостатка молока со времен древних греков, которые признали его способность повышать выработку молока у кормящих женщин. Фактически, Гиппократ, сам отец современной медицины, рекомендовал фенхель женщинам, пытающимся кормить грудью.

    Сегодня фенхель используется во всем мире для увеличения выработки грудного молока. Чай, приготовленный из семян фенхеля, является эффективным способом использования этого средства.

    Исследователи предполагают, что семена фенхеля повышают уровень пролактина у женщин. Пролактин является важным гормоном для стимуляции производства молока, поэтому этот эффект семян фенхеля может объяснить, почему употребление чая с фенхелем отлично подходит для лактации.

    Как приготовить чай из семян фенхеля

    При использовании фенхеля для кормления грудью – чем свежее, тем лучше! Поищите свежие семена фенхеля в местном магазине натуральных продуктов, магазине специй или в Интернете.

    Измельчение семян фенхеля позволяет лечебным свойствам проникнуть в чай ​​и максимизирует положительные эффекты этого средства. Подождите, пока семена не раздавятся, непосредственно перед приготовлением чая, чтобы максимизировать преимущества чая.

    Половину чайной ложки измельченных семян фенхеля залить стаканом кипятка на пять минут, затем процедить и подавать.

    Трава люцерны

    Люцерна — растительное лекарственное средство, которое, как считается, увеличивает выработку молока благодаря сходству с эстрогеном, женским гормоном.

    Листья и ростки растения люцерны содержат соединения, подобные эстрогену, и поэтому могут вызывать лактацию. Люцерна используется во всем мире для увеличения производства грудного молока.

    Как приготовить чай из люцерны для лактации

    Высушенные листья и побеги люцерны подходят для приготовления чая, стимулирующего лактацию, так как эти элементы растения содержат наиболее эстрогеноподобные соединения. Чтобы приготовить чай, залейте две столовые ложки сушеных листьев и побегов люцерны одним стаканом кипятка. Перед подачей дайте настояться от пяти до десяти минут.

    Анис

    Анис также содержит химические вещества, которые действуют аналогично женскому гормону эстрогену при введении в организм в значительных количествах. Считается, что это механизм, с помощью которого анис способствует выработке грудного молока.

    Анис «в целом признан безопасным» Управлением по санитарному надзору за качеством пищевых продуктов и медикаментов, и его чай можно употреблять рекомендовано два раза в день, чтобы увидеть его эффекты. У некоторых людей он вызывает расстройство желудка, поэтому начните с небольшой дозы и увеличьте потребление чая, если не отмечено побочных эффектов.

    Как заваривать анисовый чай

    Семена аниса используются в качестве растительного лекарственного средства. Эти семена известны своим лакричным вкусом и запахом. Чтобы приготовить чай, заварите одну столовую ложку семян аниса в чашке кипятка в течение пяти-десяти минут и подавайте.

    Тмин

    Семена тмина используются во всем мире для увеличения производства грудного молока. Считается, что он увеличивает выработку материнского молока и уменьшает газообразование у новорожденного, когда оно попадает к ребенку через молоко.

    Тмин используется в качестве чая во многих культурах, и приготовление его таким образом является хорошим способом довольно легко получить полезные питательные свойства. Тем не менее, тмин также подают молодым мамам в виде пудинга в некоторых ближневосточных культурах.

    Как приготовить чай с тмином для кормления грудью

    Бросьте одну столовую ложку семян тмина в одну чашку кипятка и заваривайте в течение десяти или более минут, в зависимости от желаемой крепости чая. Процедить и подавать.

    Корень алтея

    Зефир — это растение, которое растет в Европе, Северной Африке и Азии. Корень можно использовать для лечения покраснений и отеков, что делает его популярным средством от расстройства желудка, кожной сыпи и респираторных заболеваний.

    Кроме того, зефир можно наносить на кожу вокруг соска, чтобы помочь мамам, чья грудь болит после кормления грудью.

    Зефир, если его проглотить, также считается стимулятором лактации, естественным образом увеличивая выработку молока.

    Как приготовить чай из корня алтея

    Корень алтея можно приобрести в сушеном виде в местном магазине трав, специй или в магазине здоровой пищи. Тем не менее, вы также можете приобрести его в Интернете.

    Чтобы приготовить чай, просто заварите две чайные ложки высушенного измельченного корня в одной чашке кипятка в течение не менее пяти минут. Процедите и наслаждайтесь!

    Смешивайте и подбирайте чаи для лактации для достижения оптимальных результатов

    Вам, конечно же, не обязательно выбирать только одну траву, стимулирующую лактацию. Поэкспериментируйте с разными чаями и попробуйте заваривать травы вместе, чтобы максимизировать их эффект увеличения потока и поддержать вашу лактацию!

    Многие из этих трав действуют по-разному, и некоторые из них могут действовать на ваше тело лучше, чем другие. Попробуйте разные комбинации, чтобы узнать, что работает для вас.

    Комбинируйте растительные лекарственные средства с поддержкой и уходом за собой для поддержания здоровой лактации

    В дополнение к растительным лекарственным средствам есть несколько вещей, которые вы можете сделать, чтобы увеличить выработку молока. Отличный первый шаг, с которым борются многие женщины, — убедиться, что вы правильно гидратированы.

    Обезвоживание может вызвать серьезные проблемы с производством молока. Во время кормления важно пить много воды. Дополните напиток электролитом, предназначенным для молодых мам, если вы боретесь с обезвоживанием.

    Кроме того, потребление достаточного количества здоровых калорий и отдых, насколько это возможно, также могут помочь увеличить выработку молока.

➜