Чай с мелиссой при беременности можно ли: Мелисса при беременности, можно ли беременным мелиссу

Содержание

Полезные свойства мелиссы лекарственной, которые делают ее незаменимой при многих болезнях.

Оглавление

  • Описание
  • Свойства растения и заболевания, при которых его нужно применять
  • Противопоказания

Отказ от ответсвенности

Обращаем ваше внимание, что вся информация, размещённая на сайте
Prowellness предоставлена исключительно в ознакомительных целях и не является персональной программой, прямой рекомендацией к действию или врачебными советами. Не используйте данные материалы для диагностики, лечения или проведения любых медицинских манипуляций. Перед применением любой методики или употреблением любого продукта проконсультируйтесь с врачом. Данный сайт не является специализированным медицинским порталом и не заменяет профессиональной консультации специалиста. Владелец Сайта не несет никакой ответственности ни перед какой стороной, понесший косвенный или прямой ущерб в результате неправильного использования материалов, размещенных на данном ресурсе.

Полезные свойства мелиссы лекарственной, которые делают ее незаменимой при многих болезнях.


Мелисса лекарственная, или melissa officinalis – это многолетнее растение, которое больше 2 тысяч лет используют для лечения в разных уголках мира. Мелиссу применяют как в официальной, так и в народной медицине. Это лекарственное растение еще называют лимонной травой или лимонной мятой.


Какими полезными свойствами обладает это лечебное растение, кому его назначают, есть ли противопоказания?

Описание


Мелисса растет на разных континентах – в Европе, Африке, Центральной Азии. Она относится к травянистым растениям семейства Яснотковые. Высота – 30–150 см. Цветки бывают белыми, бледно-розовыми или бледно-лиловыми. Лучшие климатические условия для ее выращивания среди регионов России – в Самарской области и Краснодарском крае.



Внимание! Для лечения используют верхние части побегов. Максимальную пользу они имеют в начале цветения, поэтому лучше собирать их именно в это время.

Свойства растения и заболевания, при которых его нужно применять


Благодаря своим полезным свойствам лимонная мята используется в восьми основных случаях:

  • При сердечных заболеваниях: исчезает боль, приходит в норму ритм сокращений сердца, уменьшаются приступы одышки и тахикардии.

  • При проблемах с нервной системой: мелисса является успокоительным. Она используется при многочисленных заболеваниях ЦНС. Среди них неврозы, бессонница, хроническая усталость, судороги, мигрени и другие.

  • При заболеваниях органов пищеварения: улучшает аппетит и пищеварение, избавляет от вздутия, спазмов желудка и кишечника. Также ее используют при тошноте и рвоте, при запорах, для лечения желчного пузыря и печени.

  • Для лечения суставов и тканей: помогает при ревматизме и подагре.

  • При гипертонии и заболеваниях сосудов: избавляет от боли, нормализует давление, не дает откладываться холестерину.

  • Как противовирусное средство: лекарство из мелиссы ускоряет заживление герпеса 1 и 2 типа, ветряной оспы, может использоваться против вирусов. При этом полезен и прием мелиссы внутрь, и протирание пораженных участков кожи.

  • Для наружного применения: помогает при отечности, ушибах, боли и воспалениях. Используется после укусов животных, для обработки язв, фурункулов, сыпи.

  • В стоматологии: полоскания отваром мелиссы помогают при зубной боли и воспалении десен.

    Противопоказания


    Несмотря на многочисленные полезные свойства, далеко не всем можно принимать мелиссу. Она не рекомендована:

    • при беременности;

    • кормлении грудью;

    • артериальной гипотензии;

    • аллергии.


    Внимание! Естественно, негативные последствия могу наступить при превышении установленной дозы лекарств.



    Мелисса обладает огромным потенциалом и используется в самых разных сферах. Она не только помогает при многочисленных проблемах и болезнях, но и успешно применяется в косметологии. Например, для создания шампуней, масок, лосьонов и кремов.

    Отказ от ответсвенности

    Обращаем ваше внимание, что вся информация, размещённая на сайте
    Prowellness предоставлена исключительно в ознакомительных целях и не является персональной программой, прямой рекомендацией к действию или врачебными советами. Не используйте данные материалы для диагностики, лечения или проведения любых медицинских манипуляций. Перед применением любой методики или употреблением любого продукта проконсультируйтесь с врачом. Данный сайт не является специализированным медицинским порталом и не заменяет профессиональной консультации специалиста. Владелец Сайта не несет никакой ответственности ни перед какой стороной, понесший косвенный или прямой ущерб в результате неправильного использования материалов, размещенных на данном ресурсе.

    Эксперт: Екатерина Воробьева Адепт здорового и активного образа жизни

    Рецензент: Екатерина Воробьева Адепт здорового и активного образа жизни

    Иван чай с мелиссой лимонной: свойства и противопоказания

    04.09.2013

    Вернуться к списку статей

    Иван чай с Мелиссой — свежий лимонный аромат

    Описание растения
    Химический состав мелиссы
    Иван чай с мелиссой — свойства
    Иван чай с мелиссой при беременности
    Противопоказания
    Сбор мелиссы

    Многолетнее высокое травянистое растение семейства яснотковых. Стебель разветвленный опушенный. Листья округлые, вытянутые в длину, яйцевидные с грубыми прожилками

    Цветёт она всё лето белорозовыми или белыми цветками, собранными в соцветия, расположенными в пазухах верхних листьев.

    Вернуться к оглавлению

    Химический состав мелиссы

    Витамины представлены следующими соединениями: В1, В2, С, β-каротин.

    В растении содержатся макроэлементы: калий, кальций, магний, железо;

    микроэлементы: марганец, медь, цинк, молибден, хром, селен, никель, ванадий;

    антиоксиданты: флавониды (апигенин, космосин, лютеолин, циноразин).

    Кроме того, в листе содержатся дубильные вещества и кумарины.

    Содержание эфирного масла  в надземных органах растения колеблется в пределах от 0,02 до 0,2% и лишь в некоторых случаях достигает 0,8%, причём количество масла определяется географическими и климатическими факторами. Обилие эфирных масел и является причиной приятного запаха

    Содержит фенилпропаноиды, среди которых наиболее характерной является розмариновая кислота. Содержание ее в листьях достигает 1,79%.

    Вернуться к оглавлению

    Иван чай с мелиссой — свойства

    Помогает снять усталость, обладает успокаивающими свойствами, нормализует сон, помогает при нервных расстройствах, нервной дрожи, испуге, повышенной половой возбудимости.
    .
    Помогает при кровотечениях. Рекомендуется при нарушении менструации. Оказывает противовоспалительный эффект.

    Полезно пить при заболеваниях сердечнососудистой системы. Помогает при гипертонии.

    Рекомендуют при  расстройстве пищеварения. Полезен при отсутствии аппетита. После приема чая нормализуется выделение желудочного сока. Рекомендуется при колитах и вздутии кишечника.
    Используют как противорвотное средство у беременных при токсикозе. Мелисса — отличное средство при женских болезнях.

    Вернуться к оглавлению

    Иван чай с мелиссой при беременности

    В связи с изменением гормонального фона при беременности женщины часто подвержены перепадам настроения, беременные нередко перевозбуждены или раздражены. В таком случае также поможет мелисса, так как в ней содержится много меди, что проявляется в успокоительном и мягком снотворном воздействии на организм.

    Мелисса при беременности рекомендуется как мочегонное средство, что незаменимо при появлении отёков. А слабительное действие травы принесёт облегчение беременным, страдающим запором.

    Но наиболее часто и даже по назначению врачей во время беременности мелисса используется при токсикозе. А точнее, для устранения рвоты, которая обычно докучает женщинам на раннем сроке. В это время мелисса будет полезна беременным как средство повышающее аппетит.

    Вернуться к оглавлению

    Иван чай с Мелиссой — противопоказания

    Индивидуальная непереносимость
    Артериальная гипотензия
    С осторожностью следует отнестись к употреблению мелиссы при следующих состояниях:
    •    печеночная недостаточность;
    •    эпилепсия;
    •    язва двенадцатиперстной кишки;
    •    заболевания, связанные с ЦНС;
    •    хронический алкоголизм;
    •    при беременности стоит проконсультироваться с врачем;
    •    детский возраст до трех лет.

    Вернуться к оглавлению

    Сбор мелиссы

    Для приготовления чая используют наземную часть растения с цветками, без нижних одревеснелых частей стебля. Её заготавливают перед началом цветения и быстро сушат в хорошо проветриваемом помещении.  После цветения растение приобретает неприятный запах.
    Вернуться к оглавлению

    Авторы статьи — творческая группа «Русский Чай». Копирование с сайта возможно при указании обратной ссылки на сайт https://russianchai.com

    Чай

    во время беременности? (Лучший и худший чай для беременных)

    Многие женщины выбирают чай как натуральный, полезный и приятный напиток во время беременности.

    Но хотя это, безусловно, имеет свои преимущества, вы можете быть удивлены, узнав, что это не лишено рисков.

    Мы расскажем все, что вам нужно знать о чаепитии во время беременности. Как это может помочь, как это может повредить, и некоторые из лучших чаев, которыми можно наслаждаться во время беременности.

    Содержание

    • Различные виды чая
    • Польза чая во время беременности
    • Меры предосторожности при употреблении чая во время беременности
    • Сколько кофеина содержится в чае?
    • Какие чаи рекомендуются во время беременности?
    • Что насчет крапивного чая?
    • Итог

    Различные виды чая

    Чай готовят, заливая высушенные листья кипятком и давая им настояться, позволяя аромату проникнуть в горячую воду. Это самый широко потребляемый напиток в мире, глубоко укоренившийся во многих культурах по всему миру.

    Чай можно приготовить из почти бесконечного количества растений. Вкус часто усиливается путем смешивания различных видов трав или специй с основными чайными листьями для создания уникальных отваров.

    Чаи делятся на две категории:

    1. Настоящий чай: Если вы приверженец чая, существует только один тип чая, и это он. Настоящий чай получают из одного вида растений — Camellia sinensis. Различные сорта создаются путем изменения методов обработки чайного листа. Зеленый, черный, белый чай, пуэр и улун считаются «настоящим чаем» и производятся из одного и того же растения 9.0039 (1) . Настоящие чаи, естественно, содержат кофеин, но могут быть превращены в кофе без кофеина путем дополнительной обработки.
    2. Травяной чай: Травяной чай готовят из листьев, цветков, коры, стеблей или любых других частей различных растений. Иногда вместо того, чтобы замачивать листья в горячей воде, чай готовят путем непосредственного кипячения трав. Этот метод чаще используется при приготовлении чая из коры, стеблей или других более плотных частей растения. Травяные чаи, естественно, без кофеина.

    Польза от употребления чая во время беременности

    Употребление чая во время беременности имеет много преимуществ, в том числе:

    1. Он может помочь избежать обезвоживания

    Легко избавиться от привычки пить воду, когда вы не можете держите что-нибудь на низком уровне, держите желудок, сжатый вашим ребенком, и чувствуйте необходимость бегать в ванную каждые 20 минут. В результате обезвоживание может легко произойти во время беременности.

    Даже если вы не обезвожены до такой степени, что вам требуется медицинская помощь, вы можете ходить с меньшим количеством воды в организме, чем вам нужно.

    Даже незначительное обезвоживание может усугубить общие жалобы беременных, такие как:

    • Запор.
    • Задержка воды.
    • Усталость.
    • Головная боль.
    • Проблемы со сном.

    Будьте осторожны, поскольку чаи с высоким содержанием кофеина могут оказывать мочегонное действие, а это означает, что они могут вызывать более частое мочеиспускание и, в свою очередь, вызывать обезвоживание при употреблении в больших количествах. Избегайте заваривания чая в течение длительного времени, так как это может повысить уровень кофеина, и помните, что черный чай и чай улун, как известно, содержат больше всего кофеина. Травяные чаи в основном не содержат кофеина и, как правило, лучше увлажняют.

    Примечание редактора:

    Dr. Njoud Jweihan, MD

    2. Он может бороться с утренним недомоганием

    Утреннее недомогание — один из самых тяжелых симптомов беременности, из-за чего удовольствие от первых месяцев беременности становится проблемой.

    Утренняя тошнота чаще всего возникает натощак, оставляя беременных матерей в ловушке-22, когда им нужно что-то в желудке, чтобы почувствовать себя лучше, но им трудно переваривать много еды или напитков.

    Одним из самых распространенных отвращений при беременности является кофе, поэтому, если вы привыкли просыпаться утром и первым делом пить кофе, вам нужно найти замену, которая не только удовлетворит, но и покажется вам вкусной.

    Имбирь является эффективным ингредиентом, успокаивающим тошноту, и на рынке существует множество имбирных чаев. Если вам трудно переваривать чашку горячего чая, налейте ее на лед и добавьте пастеризованный мед или сахар, чтобы сделать сладкий вариант чая со льдом. Холодные и сладкие продукты часто легче удерживать, если вы боретесь с утренним недомоганием. Еще один тип чая, который может облегчить утреннее недомогание, — это мелисса. Если у вас высокий риск выкидыша, избегайте ромашкового и мятного чая, особенно в первом триместре.

    3.

    Чай содержит антиоксиданты и питательные вещества

    Антиоксиданты – это природные вещества растений, удаляющие продукты жизнедеятельности, которые могут вызвать потенциальное повреждение клеток (2) . Эти вредные отходы, называемые свободными радикалами, ответственны за признаки старения нашей кожи и даже участвуют в развитии рака.

    Обратите внимание

    Когда вы беременны, плацента естественным образом производит отходы в вашем организме. Имеющиеся данные показывают, что для удаления этих отходов необходимо достаточное количество антиоксидантов, а недостаток антиоксидантов может способствовать неблагоприятным исходам беременности, таким как выкидыш 9.0039 (3) .

    Чтобы было ясно, антиоксиданты есть не только в чае. Они доступны из многих других продуктов, но чай — это один из способов получить их в вашем организме. Чем больше антиоксидантов в вашем организме, тем лучше.

    Чай также содержит питательные вещества, важные для беременных. К ним относятся кальций, магний и железо. Чай также помогает укрепить вашу иммунную систему, что очень важно для предотвращения болезней.

    Согласно некоторым исследованиям, добавление молока в чай ​​нейтрализует многие его полезные свойства, в том числе содержащиеся в нем антиоксиданты и питательные вещества, поэтому старайтесь избегать добавления молока и добавляйте вместо него немного ароматизаторов, таких как травы или лимон (4) . Вам следует избегать чайных пакетиков, так как они считаются не такими эффективными и полезными, как листовой чай.

    Примечание редактора:

    Dr. Njoud Jweihan, MD

    4. Чай может помочь вам подготовиться к родам чтобы помочь вам во время беременности специально.

    Считается, что некоторые травяные чаи, такие как чай из листьев красной малины и чай со вкусом корицы, помогают тонизировать мышцы матки. Это может помочь вам подготовиться к родам, сделать ваши схватки более эффективными и, возможно, сократить продолжительность родов.

    5. Это поможет вам расслабиться

    Есть что-то очень успокаивающее в том, чтобы посидеть за чашкой теплого чая. Многим любителям чая нравится чувство расслабления, которое приходит к ним, когда они вдыхают аромат чая и делают паузу, чтобы подышать.

    Беременность может быть стрессовым периодом, который может превратить вас в комок нервов. Если чашка чая может подарить вам несколько минут расслабления, вы должны сделать это.

    Меры предосторожности при употреблении чая во время беременности

    При выборе чая во время беременности учитывайте следующее:

    1. В чае есть кофеин

    В чае есть кофеин, который считается нормальным во время беременности, если употреблять его в умеренных количествах. Около 200 мг или 12 унций кофеина в день должно быть приемлемым для большинства беременных женщин. Даже сорта «без кофеина» содержат немного кофеина. Помните об уровне кофеина в чайном продукте, который вы выбираете.

    2. Заявления о пользе для здоровья не регулируются

    Многие бренды травяных чаев заявляют, что они определенным образом улучшают ваше здоровье. Однако большинство заявлений, которые они делают, не подкреплены научными исследованиями.

    Когда речь идет о науке, Управление по санитарному надзору за качеством пищевых продуктов и медикаментов (FDA) требует, чтобы производители включали отказ от ответственности (5) . Если вы покупаете чай специально из-за его рекламируемой пользы для здоровья, проверьте боковую или заднюю сторону коробки.

    Отметьте ячейку

    Если написано: «Эти утверждения не были проверены Управлением по санитарному надзору за качеством пищевых продуктов и медикаментов. Этот продукт не предназначен для диагностики, лечения, излечения или предотвращения каких-либо заболеваний», — действуйте с осторожностью.

    Это не означает, что продукт не будет работать так, как вам хотелось бы, но, возможно, стоит провести небольшое дополнительное исследование, прежде чем пробовать его.

    3. Некоторые ингредиенты содержат небезопасные вещества во время беременности

    Это может быть рискованно, поскольку утверждения о полезных свойствах трав не регулируются. Но когда вы беременны, лучше перестраховаться, чем потом сожалеть. Некоторые травяные чаи содержат ингредиенты, которые могут быть небезопасны для беременных.

    Если вы беременны, рекомендуется избегать чаев, содержащих следующие ингредиенты (6) :

    • Ромашка.
    • Одуванчик.
    • Эрл Грей.
    • Чай солодки.
    • Кохош.
    • Шиповник.
    • Желтый док.
    • Донг Ки.
    • Крапива.

    Вам также следует избегать травяных смесей, которые продаются для облегчения симптомов ПМС, помощи при менструации, детоксикации организма или печени или для похудения. Они, вероятно, включают ингредиенты, которые не рекомендуются для беременных.

    Всякий раз, покупая травяной сбор, читайте этикетку с ингредиентами, чтобы убедиться, что он не содержит ни одного из перечисленных здесь ингредиентов. У некоторых чаев есть инструкции для женщин, в которых конкретно упоминаются такие фразы, как «избегайте, если вы беременны» или «проконсультируйтесь с врачом перед использованием».

    4. Некоторые чаи содержат мышьяк и пестициды в разной степени

    Хотя чаи полны полезных минералов, некоторые бренды являются органическими, а другие нет. Исследования показали, что некоторые бренды содержат тревожное количество пестицидов, мышьяка, свинца и других нежелательных ингредиентов.

    Возьмите на заметку

    Органические чаи могут стоить дороже, но, возможно, стоит покупать их во время беременности.

    Сколько кофеина в чае?

    Типичная чашка настоящего чая на 8 унций содержит от 20 до 48 миллиграммов кофеина (7) . Точное количество будет зависеть от типа чая, метода заваривания и обработки чайных листьев, но оно значительно меньше, чем в чашке заваренного кофе, в котором содержится около 95-165 миллиграммов.

    В зеленом чае меньше кофеина, чем в черном чае, который может содержать до 90 мг кофеина, а в сортах без кофеина кофеина еще немного — где-то около 3 миллиграммов.

    Травяные чаи не содержат кофеина, но могут содержать до половины миллиграмма кофеина.

    Убедительных исследований влияния кофеина на беременность не проводилось (8) . Однако есть доказательства того, что это может быть связано с выкидышем, преждевременными родами и некоторыми врожденными дефектами. Мы также понимаем, что кофеин проникает через плаценту и может воздействовать на незрелую пищеварительную систему ребенка, которая еще не приспособлена для обработки этого вещества.

    По этим причинам беременным женщинам обычно рекомендуется ограничивать себя 200 миллиграммами кофеина в день или одной чашкой кофе на 12 унций. Для сравнения, вы можете выпивать четыре чашки чая с кофеином в течение дня и, вероятно, все еще не допустить этого количества.

    Какие чаи рекомендуются во время беременности?

    Если вы ищете лучший чай для беременных, вы можете выбрать один из следующих:

    • Настоящий чай: Черный, зеленый чай и чай улун считаются безопасными для употребления во время беременности. Тем не менее, главная проблема с этими чаями — это уровень кофеина. Поэтому, если вы пьете настоящий чай, ограничьте себя четырьмя чашками по 8 унций в день или выберите сорта без кофеина, чтобы получить вкус без толчка.
    • Чай из листьев красной малины: Это травяной чай, приготовленный из листьев малины. Считается, что он тонизирует матку и помогает подготовиться к родам. Однако большинство медицинских работников рекомендуют не пить этот чай в первом триместре и пить его только во втором и третьем — просто на всякий случай.
    • Чай из листьев перечной мяты: Широко распространено мнение, что этот травяной чай безопасен для беременных. Он также имеет тенденцию быть более приемлемым для тех, у кого тошнотворный желудок, и считается, что он помогает при утренней тошноте. Избегайте этого чая, если у вас изжога или кислотный рефлюкс, так как он может ухудшить ваши симптомы.
    • Чай из корня имбиря: Имбирь широко используется во многих культурах для борьбы с тошнотой. Это отличный вариант, если вы страдаете от тошноты, связанной с беременностью.

    Есть много других доступных вариантов, многие из которых ваши подруги, вероятно, выпили, пока ждали. Однако проблема заключается в ограниченности доступной информации об их воздействии на плод.

    Из-за этого наш список рекомендуемых чаев очень короткий, так как мы считаем, что лучше перестраховаться и придерживаться основ.

    Избегайте чрезмерного употребления чая, так как некоторые исследования показывают, что он может ограничить усвоение железа и фолиевой кислоты, которые очень важны для развития вашего ребенка. (9)

    Примечание редактора:

    Д-р Нджуд Джвейхан, доктор медицины

    Что насчет крапивного чая?

    Чай из крапивы — это травяной чай, приготовленный из растения крапивы двудомной. Он указан как «Вероятно небезопасный для беременных» в базе данных натуральных лекарственных средств, но по-прежнему широко рекомендуется акушерками и экспертами по травам. Его часто включают в качестве ингредиента в чайные смеси, продаваемые специально для беременных.

    Разница между рекомендуемым и фактическим использованием, вероятно, связана с частью растения, используемого для приготовления чая. Считается, что при беременности использование листьев крапивы делает ее безопасной, а чаи из корней — нет.

    Тем не менее, большинство практикующих врачей считают чай из крапивы «запрещенным» для беременных женщин, поскольку База данных натуральных лекарственных средств не делает различий между чаями, приготовленными из листьев или корней. По этой причине мы придерживаемся консервативного подхода и не рекомендуем чай с крапивой во время беременности.

    Предостережение

    Если вы покупаете коммерческий «чай для беременных», проверьте список ингредиентов, чтобы убедиться, что крапива не входит в его состав.

    The Bottom Line

    В умеренных количествах чай может быть полезным дополнением к вашему рациону во время беременности. Это может помочь облегчить некоторые из ваших распространенных жалоб на беременность и предлагает вам менее содержащую кофеин альтернативу утренней чашке кофе.

    Просто помните о рекомендациях, которые мы перечислили выше, ограничивая потребление кофеина до 200 мг в день и избегая ингредиентов, небезопасных для беременных, таких как дягиль и крапива.

    Обратная связь: была ли эта статья полезной?

    Спасибо за отзыв!

    Спасибо за отзыв!

    Что тебе понравилось?

    Что пошло не так?

    Успокоение ума
    – Чайный клуб Wild Women

     

     

    Успокоение ума – Тревога и сон

    Если вы страдаете от беспокойства, скорее всего, это повлияет на ваш режим сна.

    Научиться расслаблять свой разум после насыщенного дня может быть трудным, но необходимым инструментом.

    Иметь дело не со своим физическим телом и пытаться отключить его, а также с вашим ментальным разумом и пытаться синхронизировать оба, чтобы вы могли мягко успокоиться.

     

    Беспокойство может быть просто утомительным, поэтому постарайтесь сосредоточиться на том, как справиться со всеми этими заботами и стрессом, которые сильно накапливаются в течение дня.

    Пребывание в темной комнате наедине со своими мыслями и заботами может сделать это беспокойство все больше и больше.

    КАК МИНИМИЗИРОВАТЬ ТРЕВОЖНОСТЬ И МАКСИМУМ СОН

    Путешествие во времени – Выключите все ваши устройства, включая телевизор. Приглушение света помогает предупредить мозг о том, что скоро пора спать. Чтение, рисование, игра в карты займут мозг, чтобы забыть все заботы дня.

    Ведение дневника — отличный способ изложить все свои мысли и стрессы на бумаге, просто загрузив туда все негативные чувства, которые вы носите с собой.

     

    Упражнения перед сном

    1. Лягте на кровать, сосредоточьтесь на выдохе и постарайтесь расслабиться
    2. Почувствуйте, как кровать поддерживает вас внизу, когда вы выдыхаете и расслабляетесь.
    3. Считайте от одного до 10, а затем в обратном порядке от 10 до одного , но совмещайте счет с выдохом.
    4. Продолжайте повторять эту последовательность, пока не заснете.

     

    Лимонная мята

     

      

    Эта сладкая и ароматная трава, получившая прозвище «Успокаивающая трава», способствует вашему здоровью и благополучию.

    Употребление этой натуральной травы дает множество преимуществ. Эта удивительная трава, относящаяся к семейству мятных, которое также включает шалфей, мяту колосистую и тимьян, называется лимонным бальзамом из-за характерного запаха лимона, который исходит при повреждении листьев.

    Родом из Южной Европы и Средиземноморья, растет в дикой природе в различных регионах с умеренным климатом по всему миру. Его также называют сладкий бальзам и мятный бальзам.

     

    Регулярное употребление этой восхитительной травы может облегчить состояние

    Утренняя тошнота

    Тошнота

    Изжога.

     

     

    Успокаивает пищеварительную систему и лечит нарушения сна, одновременно укрепляя иммунную систему и выводя токсины из организма.

    Устранение беспокойства и облегчение любых менструальных симптомов, что, безусловно, положительно для всех женских органов.

    You should drink Lemon Balm Tea if you suffer from:

    Anxiety

    Insomnia

    Cold

    Flu

    Respiratory Infection

    Dementia

    Fever

    Painful Menstrual Cramps

    Bloating

    Headaches 3

    Hight Артериальное давление

    Стресс

    Депрессия.

     

    Лимонный бальзам — старейшее и наиболее надежное средство от болезненных менструальных болей. Седативные и болеутоляющие свойства в сочетании с некоторыми спазмолитическими эффектами могут облегчить дискомфорт болезненных менструаций и уменьшить тревогу или колебания настроения, которые обычно сопровождают менструацию.

     

    ЛИМОННЫЙ БАЛЬЗАМ И СОН

     

    Бессонница — распространенное расстройство сна, чаще встречающееся у взрослых.

    Согласно статистике Национального института здоровья примерно 30% населения борются с этим заболеванием.

     

    ЧАЙ ПЕРЕД СОНОМ

    Мысли могут увлечься популярными травами, такими как ромашка, лаванда, мята перечная или даже чай из лепестков розы. Тем не менее, преимущества чая с лимонной мятой также могут помочь и стать отличным вариантом для вкусного ночного напитка перед сном.

    В одном исследовании с участием 900 детей ученые обнаружили, что лимонная мята может уменьшить проблемы со сном на 80% и успокоить на 70%.

     

    Чай с лимонной мятой распространяется и на вашу иммунную систему. Он может бороться с такими болезнями, как простуда и грипп. Предложения даже предполагают, что это может помочь некоторым людям избавиться от лихорадки.

    Регулярное употребление этой удивительной травы может даже уменьшить герпес.

     

    ЧАЙ С ЛИМОНСОЙ И ПОХУДЕНИЕ

    Здесь, в чайном клубе Wild Women, мы не пропагандируем потерю веса, осуществляемую нездоровым способом. Не существует простого решения «все исправить» для похудения. Мы предлагаем хорошо сбалансированную диету и регулярные физические упражнения, а также пить вкусные натуральные травяные чаи.

    Чай с лимонной мятой может повысить метаболизм жировых клеток в организме человека и позволить организму сжигать жир быстрее и эффективнее.

     

    УЛУЧШАЕТ ФУНКЦИЮ МОЗГА

    Были проведены исследования, согласно которым чай с лимонной мятой может улучшать когнитивные функции.

     В 1696 году Лондонский диспансер опубликовал статью, в которой объяснялось, что «эссенция бальзама, добавленная в канарское вино, каждое утро продлевает молодость, укрепляет мозг, избавляет от томления природы и предотвращает облысение».

    ЛИМОННАЯ МЕЛЬСА И БЕРЕМЕННОСТЬ

     

    Можно ли пить чай с лимонной мятой во время беременности?

    Имеющиеся данные свидетельствуют о том, что беспокоиться не о чем, но важно следить за потреблением и консультироваться с врачом. Все наши чаи наполнены питательными и натуральными травами, но мы здесь, в Wild Women Tea, всегда скажем, что если вы в чем-то не уверены, поговорите со своим врачом общей практики. Доверяйте своему телу и своим инстинктам. Чай с лимонной мятой имеет так много преимуществ для здоровья, но мы предлагаем вам провести собственное исследование и выяснить, является ли это лучшим положительным балансом для вас и вашего тела.

     

    Pros

    •  Многие женщины во время беременности сталкиваются с психическими расстройствами, такими как тревога, депрессия, раздражительность и бессонница. Лимонная мята обладает способностью улучшать сон, расслаблять тело и оказывать успокаивающее действие, помогая уменьшить неприятные побочные эффекты беременности.
    • Отсутствие сообщений, связанных с неблагоприятными исходами у беременных после употребления мелиссы в нормальных условиях.
    • Мелисса лимонная — традиционное растение, используемое для поддержания беременности. Как правило, это не будет вредно, если мы будем использовать в умеренных количествах.

    Минусы

    • Недостаточно научных данных как доклинических, так и клинических, чтобы подтвердить безопасность мелиссы.
    • Мелисса лимонная часто используется в качестве стимулятора менструации у женщин. Улучшает кровообращение и приток крови к области матки, регулируя менструальный цикл женщины. Это может создать потенциальную проблему. Некоторые травники против употребления мелиссы даже в малых дозах во время беременности.
    • Если пациент не сообщает своему врачу о своих травяных добавках. Это может вызвать негативные взаимодействия между травами и лекарствами.
    • Употребление лимонной мяты для длительного базового использования в концентрированных дозах может вызвать некоторые побочные эффекты, такие как головокружение, рвота, тошнота и т. д.