Чай со зверобоем полезные свойства и противопоказания: Чай из зверобоя

Содержание

польза и вред, рецепт, как правильно заваривать зверобой

Теги:

чай из зверобоя
чай со зверобоем
чай со зверобоем польза и вред
как заваривать зверобой
травяной чай

Расскажу как приготовить полезный чай из зверобоя. Это растение издревле известно своими тонизирующими и целебными свойствами. Если вы будете заваривать и употреблять такой напиток хоть изредка, почувствуете его живительную силу. Укрепится иммунитет и нервная система, оздоровится и омолодится весь организм. Давайте приготовим вместе!

Травяной чай
Вода

Внимание! Как и любые другие лечебные травы, зверобой имеет не только полезные свойства, но и противопоказания. При индивидуальной непереносимости травы, чай категорически противопоказан. Принимается напиток небольшими порциями, разбавленный водой, курсово по 2-3 недели. Постоянное употребление этого растения не рекомендуется, оно может привести к заболеваниям желудочно-кишечного тракта и даже вызвать гастрит. Помните — все хорошо в меру!

А теперь о том, как заваривать зверобой. Заваривать чай со зверобоем стоит в фарфоровом чайнике, предварительно залив его крутым кипятком, чтобы согреть. На 10 г сухого растения нужно 500 мл горячей воды.

В чайник насыпьте сухую травку.

Залейте кипятком.

Настаивайте 5-10 мин. Полезный чай из зверобоя готов. У правильно заваренного напитка присутствует легкая горчинка. Можно комбинировать его с другими лекарственными и ароматными травами, которые украсят вкус и сделают чай еще интереснее. Например, чай со зверобоем хорош в комбинации с душицей и мятой.

Приятного аппетита и доброго здоровья!

Собирать эту траву следует в период цветения, когда на растении присутствуют и бутоны и раскрывшиеся цвета, а так же много зеленых листьев. Срезать его следует острым ножом, до жесткого основания стебля, и сушить незамедлительно, связав пучками или разложив тонким слоем.

Крепкий отвар нужно непременно разбавлять кипятком!
Пейте только свежий настой сушеных трав.

Особенно показан напиток людям с умственной нагрузкой и занятым в профессиях связанных с концентрацией внимания. Он помогает собраться и лучше усвоить информацию, поможет справиться с умственным напряжением и даже снимет головную боль, связанную с внутричерепным давлением.

Противомикробное, противовоспалительное, обеззараживающее и регенерирующее действие растения хорошо известно. Так же, есть легкий желчегонный эффект.

Зверобой издавна называют мужским афродизиаком. Благодаря способности этой травы повышать давление, усиливается сосудистый и мышечный тонус организма, следствием чего и является повышение потенции мужчин. Поэтому зверобой рекомендуют включать в комплексное лечение импотенции.

Внимание! Людям с высоким давлением лучше отказаться от приема чая из зверобоя. При беременности и приеме сердечных препаратов так же лучше выбирать другие напитки.

Рекомендуется принимать чай в осенне-зимний период, чтобы избежать негативного влияния травы. Речь о её взаимодействии с солнечными лучами. У людей с бледной кожей возможны аллергические реакции при приеме напитка и нахождении на солнце.

Идеально, если вы проконсультируетесь с врачом перед приемом чая. Применяйте лекарственные травы с умом и тогда их эффект будет по истине волшебным!

Продукт	Белки	Жиры	Углеводы	кКал
Вода	0	0	0	—
Травяной чай	0	0	0,235	1
Всего в блюде	0	0	0	1
Всего в 1 порции	0	0	0	0
Всего в 100 граммах	0	0	0	0

вставить в блог

Это будет выглядеть так:

Скопируйте текст ниже:

Версия для печати

польза и вред для организма, показания к применению

Трава, с давних времен известная своими чудесными свойствами и целебными качествами называется зверобой. Растение используется в народной медицине, также его используют для приготовления разных лекарственных препаратов. Чай, приготовленный из зверобоя, обладает необычным вкусом, но он очень полезен. Многолетняя трава имеет цветы ярко-желтого цвета, в высоту достигает более одного метра. Самым известным является обыкновенный сорт зверобоя, который собирают в лесах и полях. Главное, при сборе урожая и заготовке сырья, а также при заваривании напитка соблюдать все правила, чтобы он сохранил все питательные вещества. В нашей статье мы расскажем о составе целебной травы, о пользе чая, приготовленного из зверобоя, а также немало другой интересной информации для поклонников этого восхитительного напитка, придающего силы и помогающие снять усталость.

Содержание

Состав целебной травы зверобой
Польза чая из зверобоя
Показания к применению
Польза зверобоя для мужчин
Полезные свойства травы для женщин
Как заваривать и пить зверобой чай
- Приготовления чая из зверобоя
Противопоказания и вред

Состав целебной травы зверобой

Для того чтобы понять, какими ценными качествами обладает растение зверобой, необходимо рассказать о входящих в его состав витаминах и микроэлементах. Это кальций и селен, а также кальций, сера, никотиновая кислота, цинк, каротин, витамины С, Е и Р, железо, другие микроэлементы.

Польза чая из зверобоя

Легендарное растение обладает немалым количеством легенд и
сказаний. По народным поверьям зверобой появился именно в том месте, где
чудовище напало на переносящую небесный огонь жар-птицу. В древние времена
верили, что желтые цветочки растения могут защитить обитель от приведения, а
сок зверобоя использовался, чтобы привораживать женихов, дурманить головы
мужчин, привлекать к себе их внимание и любовь.

Интересно!
По данным современных исследований зверобой оказывает благоприятное воздействие на человека. В состав растения входит никотиновая, а также аскорбиновая кислоты. Среди компонентов растения есть дубильные вещества и эфирные масла, оказывающие укрепляющее воздействие на организм.

Среди полезных свойств чая можно выделить:

Успокаивающее воздействие на слизистую желудка;
Нормализация работы нервной системы;
Улучшение обмена веществ, пищеварения, процессов
способствующих перевариванию пищи, усваивания витаминов и других веществ;
Отличная профилактика простудных заболеваний;
Благоприятное воздействие на зрение;
Противомикробный эффект;
Напиток справляется с перепадами настроения,
помогает избавиться от бессонницы;
Снижает тревожность, нервозность, улучшает
настроение.

При необходимости рекомендуют использовать настойку, приготовленную из растения зверобой. Одна ложка настоя растворяется в 50 мл воды, употребляется каждый день в течение месяца. Чай, приготовленный из зверобоя, часто принимают при хронической усталости, когда необходимо восстановить силы и улучшить самочувствие.

Показания к применению

Зверобой представляет собой уникальную траву, но принимать
приготовленный из нее чай и настой нужно осторожно, чтобы не причинить вред
организму. Специалисты рекомендуют использовать растение при таких
заболеваниях:

Болевые ощущения в суставах и мышцах;
Простуда, грипп, насморк, заложенность носа,
кашель;
Проблемы с сердцем;
Геморрой;
Воспалительные процессы;
Заболевания печени, мочевого пузыря, почек;
Угри и прыщи на коже;
Депрессия, подавленное состояние, апатия;
Проблемы с кожным покровом;
Утомляемость, упадок сил, повышенная
возбудимость, стресс.

Также настой, приготовленный из зверобоя, часто используют для полоскания рта, а примочки для снятия воспаления на коже, чтобы придать ей ухоженный и отдохнувший вид, снять отечность. Свежим отваром из растения можно умываться ежедневно, это сделает лицо упругим, разгладит морщинки.

Польза зверобоя для мужчин

Очень часто растение, обладающее необыкновенными качествами,
называют мужской травой. Чай или настой из травы способен восстановить
потенцию, улучшить самочувствие, придать силы и бодрость.

Растение широко применяется в фармакологии для производства
разных целебных эликсиров и настоек.

Польза для мужчин от употребления чая из зверобоя
обусловлена составом растения, содержащего немало полезных веществ:

Способствующие расширению сосудов флавоноиды;
Обладающие противовоспалительными, а также
иммуностимулирующими свойствами кислоты;
Улучшающие состав крови и насыщающие ее
кислородом, питательными веществами антиоксиданты;
Токоферолы, которые помогают сохранить
молодость;
Нормализующие действие предстательной железы
каротиноиды;
Разные микроэлементы, среди которых магний,
кальций, а также марганец, калий.

Многие ученые склоняются к
мнению, что благоприятное воздействие зверобоя на мужской организм связано с
тем, что он оказывает влияние на нервную систему. Это важно, потому что проблемы
с потенцией часто возникают по причине нервного перевозбуждения, постоянного
стресса, переутомления как морального, так и физического.

Главным достоинством напитка
является его мягкое воздействие на нервную систему, восполнению дефицита
андрогенов, которые при недостатке в организме могут привести к снижению
эрекции.

Регулярный прием чая или настоя из зверобоя положительно влияет на потенцию, повышает уровень тестостерона, а также оказывает общеукрепляющий эффект на организм.

Полезные свойства травы для женщин

Незаменим зверобой и для женского организма. Настой помогает
нормализовать гормональный фон, снизить дискомфорт при болезненных месячных.

Чай из зверобоя способен помочь в ситуациях:

Воспаление на лице. В напиток из растения необходимо
добавить ложечку сливочного растопленного масла;
При нерегулярных месячных используется настой из
травы зверобоя, также в него можно добавить листья мяты, тысячелистника.
Необходимо ложку травяного сбора залить стаканом горячей воды, после того, как
отвар настоится, его процеживают и принимают ежедневно;
При стрессах. В напиток кладут ложку зверобоя и
валерианы, а также цветы терновника. Готовый настой пьют регулярно, можно
употреблять чай перед сном.

Важно!
Растение зверобой оказывает благоприятное воздействие на женский организм, но принимать настой слишком долго не рекомендуют. Обязательно делать перерывы, а при необходимости посоветоваться со специалистом.

Не советуют принимать чай из зверобоя беременным, но наружно использовать настой можно, чтобы сделать чистой и ухоженной, сохранить ее молодость, упругость и свежесть.

Как заваривать и пить зверобой чай

Приготовить травяной чай из зверобой не сложно. В напиток
часто кладут и другие травы, цветы, чтобы сделать его более насыщенным.

Дадим несколько простых советов, которые необходимо
учитывать при заваривании чая из зверобоя. Эти правила сделают напиток гораздо
вкуснее и ароматнее:

Не нужно делать чай слишком крепким. Готовый
напиток можно разбавить кипятком;
Употребляйте только свежий чай;
Посуда для заваривания должна быть из стекла,
керамики или фарфора;
Вода, используемая для заваривания чая, должна
быть родниковая или отстоянная, также используйте фильтрованную воду, чтобы
приготовить напиток.

Готовить
и употреблять чай из зверобоя желательно в прохладное время года, чтобы
укрепить иммунитет. Именно в этот период польза от напитка, приготовленного из
целебной травы, будет максимальной. Организма насытиться питательными
веществами и витаминами.

Теперь
расскажем, как готовить чай из зверобоя правильно. Предлагаем классический
рецепт заваривания напитка.

Приготовления чая из зверобоя

Для
этого нам понадобятся высушенные цветы растения, а также его листья. Подойдет и
аптечный сбор зверобоя, но если есть возможность, собирать и сушить траву нужно
самостоятельно.

В
керамический или чайник из фарфора необходимо положить сухую траву. На 5
граммов сбора используется 200 ми воды. После того, как чай настоится в течение
5-10 минут, он готов. Обязательно процедите траву через ситечко или марлечку,
чтобы концентрация чая не была слишком насыщенной. Если напиток получился
слишком крепким, разбавьте его водой. При необходимости подсластите чай сахаром
или медом.

Рецепт чая из зверобоя, который можно использовать при насморке, кашле и простуде.

При
первых признаках недомогания, заварите чай из зверобоя, с добавлением ягодок
шиповника. Для этого понадобиться положить в заварник несколько ягод шиповника
и ложечку зверобоя залить 300 миллилитрами кипятка. Пускай отвар постоит в
течение 25-30 минут. Пейте напиток не чаще 3-4 раз в день по одному стакану.
Чай обладает мочегонным, а также потогонным и противовирусным свойством.

Рецепт чая от бессонницы, стрессов и депрессий.

Для
заваривания напитка столовую ложечку цветочков и листьев зверобоя, мелиссы и
валерианы кладем в чайничек. Содержимое понадобится залить кипятком, а потом
настоять в течение 3-5 минут. Готовый чай разливаем по чашечкам. Желательно
употреблять напиток перед сном. Он снимает головную боль, успокаивает,
оказывает расслабляющий эффект.

После чашки вкусного чая быстро пройдет усталость, а сон будет спокойным.

Противопоказания и вред

Неоспоримо, что чай из зверобоя приносит пользу, но у
напитка существуют и противопоказания приема, которые обязательно нужно учесть,
прежде чем его принимать.

Важно!
Откажитесь от приема чая, если его компоненты не переносятся организмом. Не нужно употреблять слишком много напитка. Потому что передозировка может ухудшить самочувствие.

Вред чая из зверобоя может быть в случаях:

Нельзя принимать несвежий чай, потому что он
опасен. В состав зверобоя входят дубильные вещества, которые после долгого
настаивания в воде становятся слишком насыщенными и могут вызвать аллергическую
реакцию;
Если напиток простоял более суток, его нужно
применять только для масок или компрессов, но пить его запрещено;
Давать детям чай из зверобоя нужно с
осторожностью, потому что организм ребенка может слишком остро реагировать на
разные травы, что спровоцирует него дискомфорт, боли в желудке;
Откажитесь от приема чая перед тем, как выйти на
солнце. Зверобой повышает чувствительность кожи и может спровоцировать
появление солнечных ожогов, заду и раздражения;
Длительное или чрезмерное употребление напитка
мужчинами может стать причиной снижения сексуального влечения, потенции;
Не нужно принимать настои из растения при
беременности, потому что трава способна спровоцировать гормональный сбой, что
навредит ребенку;
Нельзя принимать чай гипертоникам, потому что
чай способствует повышению давления.
Совместный прием чая с медицинскими препаратами
противопоказан.

При любых сомнениях и дискомфорте после приема чая из зверобоя должно стать причиной отказа от этого напитка. Он полезен, но есть случаи, когда настой приносил вред и ухудшал самочувствие.

Чай, приготовленный из зверобоя, восхитителен и очень полезен. Он помогает снять усталость и улучшает настроение, приносит неоценимую пользу. Главное, правильно собирать и сушить растение, чтобы сохранить в нем все витамины и ценные вещества.

Применение зверобоя продырявленного, польза, дозировка и побочные эффекты

Следуя строгим редакционным правилам поиска источников, мы ссылаемся только на академические исследовательские институты, авторитетные сайты СМИ и, если доступны исследования, на исследования, прошедшие рецензирование с медицинской точки зрения. Обратите внимание, что числа в скобках (1, 2 и т. д.) являются интерактивными ссылками на эти исследования.

Эта статья основана на научных данных, написанных экспертами и проверенных нашей квалифицированной редакцией. Обратите внимание, что числа в скобках (1, 2 и т. д.) являются интерактивными ссылками на исследования, прошедшие рецензирование с медицинской точки зрения.

В нашу команду входят лицензированные диетологи и диетологи, сертифицированные специалисты по санитарному просвещению, а также сертифицированные специалисты по силовой и физической подготовке, персональные тренеры и специалисты по корректирующим упражнениям. Наша команда стремится быть не только тщательной в своих исследованиях, но и объективной и непредвзятой.

Зверобой, также известный как зверобой продырявленный, – это цветущее растение из рода зверобоя , которое уже более 2 000 лет используется в качестве лекарственного растения благодаря своим антидепрессивным и противовоспалительным свойствам. Греческие врачи первого века рекомендовали зверобой из-за его лечебных свойств, а древние верили, что это растение обладает мистическими и защитными свойствами.

Если у вас мало опыта с этой мощной травой, у вас может возникнуть вопрос: «Что делает зверобой для организма?» Использование зверобоя, восходящее к древним грекам, включает лечение таких болезней, как различные нервные расстройства или расстройства настроения.

Название может показаться забавным, но польза этого растения не шутка. А название растению дали потому, что оно цветет примерно 24 июня, в день рождения Иоанна Крестителя, а слово «wort» — это старое английское название растения.

Зверобой чаще всего используется в качестве естественного средства от депрессии и других распространенных проблем, таких как беспокойство, усталость, потеря аппетита и проблемы со сном. Он также используется для лечения учащенного сердцебиения, капризности, симптомов СДВГ, обсессивно-компульсивного расстройства, сезонного аффективного расстройства и менопаузы.

Род Hypericum состоит примерно из 400 видов трав и кустарников, которые имеют желтые или медные цветы с четырьмя-пятью лепестками, многочисленными тычинками и одним пестиком. Цветки растения используются для приготовления экстрактов, капсул и чаев, обладающих терапевтическими свойствами.

Зверобой произрастает в Европе, но обычно встречается в Соединенных Штатах и Канаде в сухих почвах обочин дорог, лугов и лесов. Хотя зверобой не является родным для Австралии и долгое время считался сорняком, сейчас его выращивают там как культуру, и сегодня Австралия производит 20 процентов мировых запасов.

Фармацевтические компании, особенно в Европе, готовят стандартные составы этого растения, которые принимают миллионы людей. Сегодня мировые ежегодные продажи продукции из зверобоя превышают несколько миллиардов долларов!

Зверобой вырабатывает десятки биологически активных веществ, но два соединения, содержащиеся в растении, гиперицин и гиперфорин, обладают наибольшей лечебной активностью. Другие соединения, в том числе флавоноиды рутин, кверцетин и кемпферол, также обладают лечебной активностью.

Многие исследования показывают, что зверобой может помочь в борьбе от легкой до умеренной депрессии и беспокойства и имеет меньше побочных эффектов, чем большинство других антидепрессантов, отпускаемых по рецепту, таких как потеря полового влечения. Тем не менее, существуют лекарственные взаимодействия зверобоя, поэтому траву следует принимать только под руководством медицинского работника, особенно если вы уже принимаете лекарства от депрессии.

В метаанализе 2017 года, включавшем 27 клинических испытаний с участием более 3800 пациентов, исследователи пришли к выводу, что зверобой обладает сопоставимой эффективностью и безопасностью с СИОЗС». Исследования показывают, что применение зверобоя, по-видимому, работает так же, как селективные ингибиторы обратного захвата серотонина (СИОЗС), популярный тип антидепрессантов, которые врачи часто назначают в первую очередь для лечения депрессии, таких как прозак, целекса и золофт.

Исследователи не совсем уверены, как действует зверобой при депрессии; некоторые предположили, что это растение действует аналогично СИОЗС, потому что оно делает больше серотонина, дофамина и норэпинефрина доступными в мозгу. Эти нейротрансмиттеры помогают улучшить настроение и могут отвечать за лечение симптомов депрессии.

В исследованиях с использованием теста принудительного плавания на крысах, животной модели депрессии, экстракты зверобоя вызывали значительное снижение неподвижности. В других экспериментальных моделях депрессии, включая острые и хронические формы дефицита бегства, вызванные стрессорами, экстракт зверобоя продырявленного защищает крыс от последствий неизбежного стресса.

Использование зверобоя также включает улучшение настроения у людей с сезонным аффективным расстройством (САР), типом депрессии, возникающим в зимние месяцы из-за недостатка солнечного света. САР обычно лечат светотерапией, и есть некоторые свидетельства того, что использование зверобоя вместе с фототерапией работает даже лучше, как способ победить зимнюю хандру.

Исследование, проведенное Институтом психологических наук в Соединенном Королевстве, включало 36 женщин в возрасте от 18 до 45 лет. У них были регулярные менструальные циклы, и у них был диагностирован легкий ПМС. Женщинам случайным образом назначали принимать таблетки зверобоя продырявленного в 9 лет.00 миллиграмм в день или идентичные таблетки плацебо в течение двух менструальных циклов; затем группы поменялись дозами и следующие два цикла.

Симптомы оценивались ежедневно на протяжении всего испытания с использованием ежедневного отчета о симптомах, и женщины сообщали об ощущении депрессии, агрессии, гормональном балансе и гормональной стимуляции. Испытания показали, что зверобой превосходит плацебо в улучшении физических и поведенческих симптомов ПМС, но не было обнаружено значительных эффектов по сравнению с плацебо в лечении симптомов ПМС, связанных с настроением и болью.

Исследователи сообщили, что ежедневное лечение зверобоем было более эффективным, чем лечение плацебо, в отношении наиболее распространенных физических и поведенческих симптомов, связанных с ПМС, и необходима дальнейшая работа, чтобы определить, улучшаются ли симптомы боли и настроения при более длительном лечении.

Использование зверобоя продырявленного включает испытания в качестве растительного лекарственного средства, облегчающего психологические и вегетативные симптомы менопаузы. Исследование, опубликованное в Advance in Therapy , проведенный в Берлине, исследовал 12-недельное лечение зверобоем; 111 женщин в возрасте от 43 до 65 лет принимали по одной таблетке 900 мг три раза в день. У всех участников наблюдались симптомы, характерные для пре- и постменопаузального состояния.

Исход лечения оценивали с помощью Рейтинговой шкалы менопаузы, самостоятельно разработанного опросника для оценки сексуальности, и Шкалы общего клинического впечатления. Для проверки результатов регистрировали частоту и тяжесть типичных психологических, психосоматических и вазомоторных симптомов через пять, восемь и 12 недель лечения.

Наблюдалось значительное улучшение психологических и психосоматических симптомов, а менопаузальные жалобы уменьшились или полностью исчезли у 76 процентов женщин; в дополнение к этому, сексуальное самочувствие также улучшилось после лечения, показывая, что использование зверобоя продырявленного включает естественное облегчение менопаузы.

Зверобой обладает антибактериальными свойствами, а также может помочь в борьбе с воспалением, которое лежит в основе большинства заболеваний. При местном применении он облегчает симптомы, связанные с незначительными ранами и раздражениями кожи, действует как естественное средство от экземы, домашнее средство от ожогов и способ естественного лечения геморроя.

Зверобой проявляет противовоспалительные свойства благодаря своему ингибирующему действию на провоспалительные гены, такие как циклооксигеназа-2, интерлейкин-6 и индуцируемая синтаза оксида азота. Эти гены играют решающую роль в развитии хронических воспалительных заболеваний.

Экстракты зверобоя продырявленного использовались на протяжении тысячелетий для лечения порезов и ссадин. Его полезность в уменьшении воспаления хорошо известна и, по-видимому, связана с его способностью служить антибактериальным средством.

В исследовании, проведенном в 2003 году в отделении дерматологии Фрайбургской университетской клиники в Германии, 18 пациентов с экземой лечили два раза в день в течение четырех недель. После испытания тяжесть кожных поражений улучшилась на участках лечения, а переносимость кожей и косметическая приемлемость были хорошими или превосходными при использовании крема на основе зверобоя продырявленного.

Обсессивно-компульсивное расстройство — это психическое расстройство, при котором люди постоянно выполняют определенные действия и не могут контролировать свои мысли или действия. Это может быть изнурительным состоянием, поэтому данные, свидетельствующие о положительных эффектах зверобоя, действительно многообещающие.

В исследовании, проведенном Фондом медицинских исследований и образования Дина , были проанализированы 12 пациентов , у которых был диагностирован ОКР; участников лечили в течение 12 недель фиксированной дозой 450 миллиграммов 0,3-процентного зверобоя два раза в день. Исследование включало еженедельные оценки, которые проводились с помощью обсессивно-компульсивной шкалы Йеля-Брауна, шкалы общих впечатлений пациента об улучшении и шкалы клинических общих впечатлений об улучшении, а также ежемесячную оценку депрессии с помощью рейтинговой шкалы Гамильтона.

Значительные изменения произошли в течение одной недели и продолжали увеличиваться на протяжении всего испытания. В конечном итоге состояние пяти из 12 пациентов было оценено как «значительное» или «очень значительное улучшение» по шкале CGI, шесть — как «минимальное улучшение», а у одного — «без изменений». Наиболее распространенными побочными эффектами были диарея и беспокойный сон. Поскольку улучшение началось через неделю и со временем нарастало, исследователи считают, что зверобой может быть полезным средством в лечении обсессивно-компульсивного расстройства, и в будущем следует провести больше плацебо-контролируемых исследований.

Исследователи обнаружили, что зверобой останавливает рост опухолевых клеток и может лечить как немеланомные, так и меланомные раковые клетки кожи. Поскольку зверобой обладает значительной противоопухолевой активностью, исследователи предполагают, что это эффективное средство для борьбы с раком, доступное в изобилии, поскольку это естественное растение.

Данные исследования, проведенного в 2003 году в Испании, показывают, что гиперфорин, производное, обнаруженное в зверобое продырявленном, представляет собой соединение, которое препятствует ключевым процессам ангиогенеза — образованию и росту клеток. Это подтверждает недавние и растущие данные о потенциальной роли этого соединения в ингибировании рака и метастазов и делает его перспективным препаратом для дальнейшей оценки при лечении патологий, связанных с ангиогенезом.

Систематический обзор, проведенный в Канаде, показал, что зверобой может способствовать прекращению курения, облегчая симптомы отмены табака и уменьшая негативные последствия с помощью различных механизмов. Исследователи предполагают, что трава способна ингибировать моноаминоксидазу А и В и участвует в обратном захвате дофамина и норадреналина. Эти действия помогают уменьшить симптомы, связанные с отказом от курения.

Зверобой можно приобрести в местном магазине здоровой пищи в различных формах, включая капсулы, таблетки, настойки, чаи и лосьоны для кожи на масляной основе. Вы также можете найти зверобой в измельченном или порошкообразном виде.

Большинство продуктов стандартизированы и содержат 0,3% гиперицина, но обязательно прочитайте этикетку перед покупкой. Травяные добавки не регулируются, поэтому вам нужно убедиться, что вы принимаете правильный продукт для своих нужд.

Через какое время действует зверобой? Знайте, что вы не почувствуете немедленной реакции. Обычно требуется от нескольких недель до нескольких месяцев, чтобы почувствовать пользу зверобоя, поэтому наберитесь терпения и не увеличивайте дозу без предварительной консультации с врачом.

Большинство исследований зверобоя проводилось у взрослых, но одно исследование, в котором приняли участие более 100 детей в возрасте до 12 лет, показало, что зверобой может быть безопасным и эффективным средством для лечения легких и умеренных симптомов депрессии у детей. .

Если вы думаете о том, чтобы давать ребенку зверобой для лечения депрессии, обязательно сначала проконсультируйтесь с врачом. Дети, получающие лечение зверобоем, должны находиться под тщательным наблюдением на предмет аллергических реакций и побочных эффектов, таких как диарея и расстройство желудка.

Стандартная доза в капсулах для взрослых составляет 300 мг три раза в день во время еды. Вы должны проконсультироваться со своим лечащим врачом, прежде чем принимать больше, чем стандартная доза зверобоя. Для улучшения конкретного состояния вам могут помочь следующие рекомендуемые дозы (под руководством врача):

Обширные исследования подтверждают, что использование зверобоя безопасно при приеме внутрь в течение трех месяцев, а некоторые данные свидетельствуют о том, что его можно безопасно использовать в течение более одного года. Побочные эффекты зверобоя включают проблемы со сном, яркие сны, беспокойство, беспокойство, раздражительность, расстройство желудка, усталость, сухость во рту, головокружение, головные боли, кожную сыпь, диарею и покалывание.

Имейте в виду, что обычно требуются недели или даже месяцы, прежде чем польза зверобоя станет заметной. Это не быстродействующее лечение таких состояний, как депрессия, и увеличение дозы не заставит его работать немедленно. Вы должны дать ему время. При приеме в больших дозах зверобой может вызывать серьезные реакции на воздействие солнца, поэтому обязательно наносите солнцезащитный крем на улице, особенно если у вас светлая кожа.

Существует ряд предостережений для здоровья, связанных с использованием зверобоя продырявленного, которые необходимо учитывать перед использованием. Недавние исследования показывают, что эти взаимодействия являются результатом способности компонентов зверобоя продырявленного вырабатывать кишечные или печеночные ферменты, которые либо удаляют лекарства из организма, либо метаболизируют их в неактивные формы.

В некоторых случаях было обнаружено, что он может мешать зачатию ребенка, усугублять симптомы СДВГ при приеме лекарств, приводить к маниакальным эпизодам у людей с биполярным расстройством или большой депрессией, способствовать слабоумию у людей с болезнью Альцгеймера и вызывать на психоз у некоторых людей с шизофренией.

Если вы принимаете зверобой, будьте внимательны, если заметите аллергическую реакцию, чувство усталости или беспокойства, повышение артериального давления, повышенную чувствительность к солнцу и расстройство желудка.

Важно сообщить своему врачу, если вы принимаете зверобой, потому что он взаимодействует с некоторыми лекарствами, включая противозачаточные таблетки, лекарства от аллергии, седативные средства, лекарства от мигрени и лекарства от болезней сердца. Проконсультируйтесь с врачом, прежде чем принимать зверобой, если вы:

Сегодня зверобой используется для облегчения симптомов депрессии, тревоги, обсессивно-компульсивного расстройства, менопаузы и ПМС. Он также помогает успокоить раздражение кожи, может помочь в борьбе с раком и способствует отказу от курения.

Название «Зверобой» происходит от имени святого Иоанна Крестителя. Растение цветет примерно со дня Святого Иоанна, 24 июня, до августа. По старинной легенде зверобой пророс на месте обезглавливания Иоанна Крестителя. И дьявол, испугавшись пользы зверобоя, в том числе целебной, защитной силы травы, продырявил листья.

Ботаническое название Hypericum perforatum, как сообщается, связано с использованием растения древними греками, которые вешали траву на изображения богов для отпугивания злых духов. Характерными чертами зверобоя являются чрезвычайно глубокие корни, обоюдоострый стебель, пятилепестковые ярко-желтые цветки с множеством желтых тычинок, черными пятнами и фиолетовыми тонкими продольными полосками на лепестках. Овальные, парные листья кажутся проколотыми иголками, что свидетельствует о наличии в листьях сальных желез.

Всего семейство Hypericum включает более 400 видов. Подвид Hypericum perforatum однозначно считается лекарственным растением. Растет на обочинах дорог, насыпях, лесных опушках и сухих лугах. Выращивание трав в средневековых садах имеет давние традиции.

Растение растет в бесплодных условиях, в том числе в саду или в горшке, что упрощает его выращивание. Желтые цветы растения придают садам прекрасную эстетику в период с июня по июль. Цветы и листья при нажатии дают красное масло.

Старейшая сохранившаяся книга, описывающая монашескую медицину, «Lorscher Arzneibuch» 8 ^-го-го века рекомендует использовать зверобой для лечения меланхолии. Термин меланхолия относился к унынию, отчаянию или депрессии. Как и в других исторически последовательных случаях использования klosterheikunde, такое же использование применяется и сегодня.

В то время как аббатиса 12 ^-го-го века Хильдегард фон Бинген сосредоточилась на проблемах, связанных с депрессивным настроением, она рассматривала недостатки зверобоя как лекарственного средства. В частности, она думала, что стандарты выращивания этой травы не соответствуют стандартам, и, следовательно, считала ее пригодной для кормления скота. Сегодня многие путают термин «Harteu», встречающийся в трудах Хильдегард Бингенской, как зверобой.

На самом деле, использование Хильдегард слова Hartheu относится к одному из многих других видов Hypericum, а не к Hypericum perforatum. Кроме того, для местного применения Хильдегард предпочла одну из своих любимых трав — тысячелистник.

В отличие от медицины Хильдегард Бингенской, знаменитый врач 16 ^-го-го века Парацельс считал зверобой универсальным лекарством. Его совет по использованию зверобоя был сосредоточен на злых духах и негативных фантазиях, что дало возможность объяснить характеристику депрессии в то время. В частности, прочная связь между состояниями ума и присутствием внутренних демонов.

Преемник Хильдегард в монашеской медицине Себастьян Кнайпп (1821 – 1897) использовал зверобой для лечения психологического стресса и усталости. Кнайпп также поклялся в масле травы, которая, как известно, помогает при заживлении ран, ожогов, язв, подагры или ревматизма.

Зверобой входит в число наиболее изученных лекарственных растений, особенно учеными в Германии. Несмотря на все исследования, точная функция антидепрессантов остается неясной. Споры вокруг того, какой из активных компонентов способствует документально подтвержденным результатам, продолжаются. Распространенные предположения об этом процессе включают различные убеждения, что зверобой повышает активность нейротрансмиттеров, способствует и усиливает использование света, снижает повышенный уровень кортизола во время стресса, ускоряет секрецию мелатонина и многое другое.

Масло зверобоя, также используемое в традиционной немецкой медицине, оказывает противовоспалительное и противомикробное действие. Побочный продукт гиперицина, содержащийся в зверобое, придает маслу красноватый цвет. Hyperici oleum (масляный экстракт зверобоя) также содержит флавоноиды, гиперфорин и продукты его распада. Гиперфорин, в частности, способствует противомикробному и ранозаживляющему действию. В сочетании со светом гиперфорин ингибирует вирусы и, возможно, другие патогены.

Раздражение кожи и уход за кожей Акушерки использовали масло зверобоя, если во время родов произошел разрыв промежности. Даже ожоги третьей степени заживали во много раз быстрее, чем при применении других лекарственных средств (наружного и внутреннего применения).

Трава эффективно сочетается с вазелином, маслом какао или пчелиным воском для создания мази для местного применения. В качестве альтернативы для местного применения можно использовать компрессы (с использованием воды). Как и в случае со многими препаратами Хильдегарда, рассмотрите возможность приготовления настоек.

Для приготовления настойки с использованием зверобоя необходимо смешать 10 граммов высушенного зверобоя и 50 граммов крепкого спирта и хранить в темном плотно закрывающемся стакане в течение примерно 14 дней. Настойка служит прямым дезинфицирующим средством (будьте осторожны с детьми, спирт вызывает ожоги). Рассмотрите возможность разбавления раствора для использования в компрессах. Яблочный уксус также работает как альтернатива алкоголю.

Принимайте две-три столовые ложки масла зверобоя продырявленного в течение дня и пейте чай несколько раз в день. В качестве альтернативы глотанию масла принимайте масло зверобоя продырявленного в форме капсул. Прием экстрактов в форме капсул имеет то преимущество, что активные ингредиенты гомогенизированы, что обеспечивает некоторую точность дозировки.

Масла, экстракты, настойки и чаи зверобоя помогают справиться с незначительными симптомами психологических и психосоматических заболеваний. Экстракт в виде порошка или капсул можно принимать в суточной дозе от 300 до 2000 мг. Принимать по 10 капель настойки на стакан воды до трех раз в день.

Исследования показывают поддерживающие дозы до 2000 мг в день. «Передозировки», похоже, не существует с зверобоем продырявленным. Однако чувствительность кожи к ультрафиолетовому излучению увеличивается при более высоких суточных дозах. Воздержитесь от экстремальных солнечных ванн на время использования.

Когда и как можно ожидать проявления эффектов натуральных средств, зависит от таких факторов, как тяжесть симптомов и длительность стрессовых состояний. В целом, независимо от дозировки, ожидайте, что положительные эффекты начнутся через 2 недели после первого использования. Как и в случае с другими формами медленной медицины, естественное исцеление требует терпения. В зависимости от дозировки и проблемы отдельные симптомы начинают улучшаться после некоторого терпения.

Начало положительного эффекта может проявиться уже через несколько дней, но часто только через три недели. Иногда улучшение настроения происходит быстро в результате приема растительных лекарственных средств или изменения обстоятельств.

Естественное исцеление вознаграждает наше терпение длительными положительными изменениями. Важные улучшения включают в себя лучшее расслабление, улучшенный спокойный сон и физические механизмы преодоления, помогающие пополнить запасы энергии. Следовательно, мы улучшаем нашу способность концентрироваться, что приводит к повышению общей производительности. Со временем и поддержкой наша уверенность и сила улучшаются в повседневной жизни.

Только необходимость определяет продолжительность использования зверобоя продырявленного. Преимущества зверобоя остаются эффективными и безопасными для постоянного использования, не вызывая химической зависимости. В отличие от обычных антидепрессантов, снотворных или седативных средств, зверобой положительно влияет на восприятие, концентрацию и общее самочувствие при длительном применении.

За десятилетия исследований тысяч пациентов в возрасте от 1939 и 1954, мюнхенский невролог и психиатр Карл Даниэль обнаружил, что симптомы депрессии выходят за рамки одних нарушений метаболизма мозга. Наоборот, в соответствии с взглядами Хильдегард на целостное здоровье, депрессия влияет на человека в целом, как психологически, так и физически.

Современная наука установила эффективность зверобоя по сравнению со многими распространенными психотропными препаратами. Натуральное и уникальное сочетание различных активных ингредиентов в растении и их взаимодействие помогают справиться с депрессией различной степени. Кроме того, зверобой полезен при умственном и физическом истощении, вызванном выгоранием и стрессом.

Стимулирует клеточный метаболизм и помогает укрепить иммунную защиту. Оказывает общестимулирующее действие, в том числе улучшает кровообращение и работу головного мозга. Эти эффекты особенно полезны при лечении депрессивных настроений, связанных с пременопаузой, возрастной депрессией или депрессией во время полового созревания.
Регулирует доступность мессенджеров серотонина, дофамина, норадреналина и мелатонина и помогает ингибировать фермент моноаминоксидазу (МАО). Это улучшает передачу импульсов нервных рецепторов, что приводит к более спокойному сну, большему количеству энергии и устойчивости к «более крепким нервам» в повседневной жизни.

Вместо того, чтобы подавлять отдельные симптомы, состав зверобоя мягко вмешивается, оказывая продолжительное действие, регулируя баланс гормонов и обмен веществ. Выздоровление – это прочная энергия, уверенность и психологическая устойчивость, выходящая за рамки срока использования. Короче говоря, зверобой принципиально помогает восстановить то, что подавляют химические антидепрессанты.

Зверобой продырявленного действует безопасно в высоких дозах для устранения симптомов депрессии. Как и многие старинные средства, полученные из традиционной немецкой медицины, зверобой имеет тысячелетний опыт использования, что свидетельствует о том, что он не представляет большого риска.

Наиболее постоянная доза выпускается в форме экстракта или капсул. Многие капсулы содержат около 500 мг экстракта зверобоя продырявленного. От 500 до 1000 мг пациенты могут ожидать улучшения даже тяжелых депрессивных симптомов в разумные сроки. В начальной фазе лечения рассмотрите более высокие дозы до 2000 мг в сутки.

Принимайте суточную дозу в течение дня, предпочтительно во время или после еды. Перед лечением детей с депрессивными симптомами проконсультируйтесь с опытными натуропатами и врачами. При этом зверобой действует на детей как щадящее средство, при условии корректировки дозировки в зависимости от возраста, начиная с 300-900 мг в течение дня.

Если вы страдаете от нелеченной депрессии, экстракт зверобоя продырявленного действует немедленно в более высоких дозах. Как и в случае со многими высокоэффективными травяными лекарствами, при использовании только зверобоя продырявленного возникает мало известных побочных эффектов. Побочные эффекты могут возникнуть при приеме растительных лекарственных средств, таких как зверобой в сочетании с другими лекарствами.

Перед началом терапии зверобоем проведите некоторое время с врачом, чтобы выяснить возможные взаимодействия с другими лекарствами. Например, в сочетании с ингибиторами свертывания крови, распространенными антидепрессантами или иммунодепрессантами зверобой может терять эффективность.

Часто упоминаемое повышение чувствительности к солнцу кажется особенно заметным у людей со светлой кожей. При приеме зверобоя продырявленного следует избегать сильного солнечного света без защиты. Как и в случае с другими препаратами Хильдегарды, при умеренной активности следует учитывать осторожность. Никогда не отказывайтесь от важных занятий, таких как прогулка после ужина или динамическая медитация на природе.

Вкладыши в упаковку зверобоя часто предупреждают о возможном взаимодействии с гормональными контрацептивами. Определенные активные вещества, содержащиеся в зверобое, активируют печень и кишечник таким образом, что разрушают эффективные компоненты гормональных контрацептивов. Тем не менее, большинство ученых согласны с тем, что риск нежелательной беременности остается очень низким и обычно возникает только при дозировке, превышающей 900 мг/день.

Многие случаи депрессии требуют медикаментозного лечения. Однако в некоторых ситуациях требуется другой подход к регулированию биохимии мозга. Например, данные показывают, что дефицит витамина D тесно связан со случаями депрессии.

Мета-исследование, оценивающее в общей сложности 14 научных работ с участием более 30 000 добровольцев, установило четкую связь между дефицитом витамина D и депрессией. Исследование проводилось в отделении психиатрии и поведенческой неврологии больницы Святого Иосифа в Гамильтоне, Онтарио, Канада.

Не все случаи депрессии связаны с дефицитом витамина D. Те, кто размышляет о риске дефицита витамина D, могут подумать о тесте для определения уровня холекальциферола в крови. В то время как витамин D способствует балансу кальция и стабильности костей, сохранению неповрежденной иммунной системы и помогает контролировать бесчисленные биохимические процессы в организме. Его точное влияние на настроение и депрессию остается менее ясным.

Гиперицин, один из важных активных компонентов зверобоя, повышает чувствительность к солнцу и свету. Это может усилить целебные свойства витамина D. При условии, что человек получает достаточно солнца и его метаболизм использует его соответствующим образом. Способность вырабатывать витамин D снижается с возрастом.

Прием препарата зверобоя улучшает использование пациентом света и солнца для выработки большего количества витамина D. Те, кто знает свои собственные биоритмы и понимает, как темное время года влияет на их психическое состояние, могут рассмотреть возможность приема растительных антидепрессантов и усилители настроения в виде чая зверобоя или порошка и капсул с экстрактом растения уже осенью. Это предотвращает «зимнюю хандру», типичную зимнюю усталость или даже депрессию.

Поскольку зверобой мягко, но эффективно воздействует на работу нейротрансмиттеров и гормонов, это растение улучшает состояние спокойствия в повседневной жизни. В отличие от имеющихся в продаже транквилизаторов, польза зверобоя не ограничивается кратковременным успокаивающим эффектом. Вместо того, чтобы просто маскировать симптомы, зверобой помогает улучшить концентрацию, терпение перед лицом требований и способствует более спокойному и глубокому сну.

Применение зверобоя при тревоге, беспокойстве и нервозности зависит от тяжести симптомов. Признаки выгорания, истощения и депрессии могут потребовать более высокой дозы экстракта зверобоя продырявленного (капсулы) в течение нескольких недель для контроля беспокойства, бессонницы и беспокойства.

Использование зверобоя в чае обеспечивает такое же облегчение при лечении менее тяжелых проявлений. Настой зверобоя три раза в день, например, в сочетании с корнем валерианы, боярышником (для укрепления сердца и кровообращения), зеленым овсом и пассифлорой служит надежной комбинацией.

Будь то нервозность, внутреннее беспокойство, раздражительность, трудности в жизни, способствующие депрессивному, истощению энергии и негативному базовому отношению, до возникновения физических последствий , принимать меры. В противном случае отдельные симптомы быстро переходят в депрессию или внутреннее выгорание. Постоянная нервозность и напряжение лишают нас сил, необходимых для того, чтобы оставаться эффективными в повседневной жизни.

Старайтесь избегать сильнодействующих лекарств для успокоения или улучшения сна, кроме как в крайнем случае или в крайних случаях. Самолечение, употребление алкоголя или других веществ приносит больше проблем, чем пользы.

Чай со зверобоем полезные свойства и противопоказания: Чай из зверобоя

польза и вред, рецепт, как правильно заваривать зверобой

польза и вред для организма, показания к применению

Приготовления чая из зверобоя

Применение зверобоя продырявленного, польза, дозировка и побочные эффекты

Что такое зверобой?

7 Доказанные способы применения зверобоя и его польза для здоровья

1. Действует как антидепрессант

2. Облегчает симптомы ПМС

3. Улучшает настроение во время менопаузы

4. Борется с воспалениями и раздражениями кожи

5. Облегчает симптомы обсессивно-компульсивного расстройства

6. Обладает противораковыми свойствами

7. Может способствовать отказу от курения

Дозировка и способ применения

Для детей

Для взрослых

Риски, побочные эффекты и взаимодействия

Заключительные мысли

Польза зверобоя: эффективное лекарственное средство от беспокойства и депрессии

Основы зверобоя

Краткая история зверобоя

Польза зверобоя как традиционного лекарственного растения

Ограничения действия зверобоя

Другие древние целители

Научные эффекты зверобоя

Местное применение масла для лечения

Подтвержденная польза зверобоя для здоровья

Использование зверобоя в традиционной немецкой медицине

Местное применение зверобоя

Лечебная настойка зверобоя

Дозировка зверобоя продырявленного для внутреннего применения

Различное использование настоек

Чувствительность к солнцу с помощью зверобоя

Продолжительность действия зверобоя Польза

Терпение естественного исцеления

Продолжительность использования

Зверобой и депрессия

Физиологическое действие зверобоя

Суточная доза зверобоя продырявленного при депрессии

Альтернативные средства для применения зверобоя

Возможные побочные эффекты зверобоя

Солнечная чувствительность зверобоя

Возможное взаимодействие с противозачаточными средствами

Депрессия и дефицит витамина D

Слишком много внимания уделяется солнечному витамину

Сезонное аффективное расстройство (САР) и зверобой

Успокаивающий эффект зверобоя

Зверобой при тревоге, нервозности и внутреннем беспокойстве

Массаж груди вокруг сердца с маслом зверобоя для согревания и расслабления