Повышение тестостерона у женщин. Что делать если у девушки тестостерон повышен

Как увеличить тестостерон в организме женщины

Гормон тестостерон считается мужским гормоном. От него зависит развитие таких мужских черт, как мускулатура, грубый голос, либидо, потенция. Тестостерон есть и в женском организме, но его количество гораздо меньшее. Вырабатывают гормон яичники и надпочечники.

Тестостерон необходим женщинам для развития скелета в целом, костного мозга, сальных желез. Он несет ответственность за поддержание мышечной массы, роста молочных желез, от него зависит сексуальность женщины. С его помощью развиваются все органы. Однако с возрастом содержание гормона в крови снижается.

Гормональный фон женщины изменяется в разные периоды жизни. Но если эти изменения происходят в пределах нормы, на здоровье женщины это никак не отражается.

Тестостерон у женщин классифицируется на общий и свободный в зависимости от привязанности к белкам. Общий гормон отличается привязанностью к белкам, свободный – не привязанностью. Нормой свободного тестостерона у женщин считается уровень в организме порядка 0,45–3,75 нмоль/л.

Характерные черты

Уровень тестостерона возрастает многократно в период беременности женщины. Причиной этого является то, что вырабатывать необходимый гормон начинает и плацента.

Дополнительно выработку начинает производить и плод, особенно если женщина носит в себе мальчика. Если тестостерон опускается ниже нормы, женщина начинает жаловаться на усталость, как мышечную, так и психологическую, которая со временем становится хронической.

Сексуальность женщины притупляется, во влагалище всегда ощущается сухость, секс начинает доставлять неприятные ощущения. Недостаток тестостерона сопровождает женщину также такими признаками:

1. Постоянная слабость, снижается мышечная масса.
2. Уменьшается количество волос на голове.
3. Под кожей скапливается жировая прослойка.
4. Сухость кожи.
5. Менструальный цикл нарушается.
6. Нарушается память и внимания.
7. Снижается сексуальное влечение.

Важно знать: анализ крови на тестостерон должен проводиться на сыворотке крови. Его сдают натощак утром, когда уровень тестостерона в крови максимально высокий. 

Нарушение гормонального фона может привести также к бесплодию женщины. Сниженный уровень тестостерона оказывает воздействие на прочность костей и уровень их развития, а также на хорошее настроение женщины. Снижается стрессовая сопротивляемость организма и психическая устойчивость.

Причины снижения гормона

Причин, по которым может возникнуть нехватка гормона в организме женщины, несколько:

• менопауза и климакс, что сопровождается нарушением гормонального баланса;
• почечная недостаточность, когда надпочечники перестают вырабатывать необходимое количество тестостерона;
• синдром Дауна;
• прием лекарств, снижающих выработку гормона;
• удаление одного или двух яичников;
• наследственность;
• неправильное питание, частые диеты;
• алкоголь, курение;
• хирургическое удаление одного или двух надпочечников.

Снижение уровня тестостерона у женщин – естественный, но необратимый процесс старения организма.

Лечение

Восполнить дефицит тестостерона в некоторых случаях можно и без гормонального вмешательства в организм. Ведь причиной может быть и неправильное питание, и алкоголизм.

В качестве лечения, для приведения в норму гормонального баланса, в некоторых случаях врач прибегает к назначению препаратов на натуральной основе.

Важно помнить: заниматься самолечением и увлекаться гормональными препаратами очень опасно.

Уровень тестостерона можно повысить, не прибегая к гормональной терапии, а более естественным способом:

1. Добавить в свой рацион продукты, содержащие цинк. Его дефицит приводит к нехватке гормона в организме. Цинк в необходимых дозах можно получить, употребляя печень, семечки, морепродукты, орехи, птицу. Женщине необходимо в сутки 50–100 мг цинка в сутки.
2. Добавить в питание здоровые жиры. К ним относятся орехи, авокадо, семечки, жирная рыба, оливки, растительное масло. Организм должен ежедневно получать 20–30% калорий от здоровых жиров.
3. Нормализовать вес, так как из-за избыточного веса тестостерон преобразуется в женский гормон эстроген. Добиться этого можно путем физических упражнений и диеты.

• Снизить уровень эстрогена. Данный гормон делает женщину толще и слабее, а также снижает содержание тестостерона. Понизить эстроген у женщин можно, употребляя в достаточном количестве брокколи, капусту, цветную капусту, редис, репу, зелень. Эти продукты естественным образом снижают уровень эстрогена.
• Избегать ксеноэстрогенов. Это синтетические вещества, снижающие выработку гормона.
• Они содержатся в больших количествах в искусственном пластике (например, в пластиковых контейнерах для еды), освежителях воздуха, духах, туалетной воде (в качестве парабенов). Гормоны роста, пестициды и стероиды также содержат большое количество этих опасных веществ.
• Наладить уровень сна до 6–8 часов в сутки.
• Контролировать уровень получения стресса. Если организм испытывает стресс, он начинает выделять гормон кортизол. Этот процесс полностью прекращает выработку тестостерона.
• Ежедневно употреблять необходимую дозу витамина С. А это не менее 1000–1500 мг в день. Витамин С уменьшает выработку кортизола, что способствует большей выработки тестостерона.
• Витамины А, В, Е также участвуют в выработке тестостерона, значит, употребление их в пищу должно стать ежедневным. Витамины могут быть как природными, так и из аптеки.

 

В лечении применяются препараты энантан, тестостерона ципионат, ундеканоат. Оказать помощь в выработке нужного гормона может и народная медицина. Например, для повышения уровня тестостерона может помочь корень солодки, отвары и настои из него.

Своевременно начатое лечение избавит женщину от многих неприятных последствий. Устранение нехватки тестостерона поможет вернуть сексуальное влечение, улучшит качество жизни, обеспечит хороший уровень настроения и самочувствия.

Как повысить тестостерон у женщин, смотрите в следующем видео советы врача:

anatomia-mastopatii.com

Повышение тестостерона у женщин

Тестостерон является гормоном, который вырабатывается в яичниках женского организма. Его считают мужским гормоном, так как его уровень в женском организме является существенно меньшим. Тем не менее, когда тестостерон понижен, у женщин возможны проявления нарушений обмена веществ, а также возникновение проблем другого рода.

Польза тестостерона в женском организме

Гормон тестостерон должен присутствовать в нужном количестве в любом организме. Благодаря этому гормону мышцы и скелет развиваются правильно, хорошо работают сальные железы, в то время как позитивное настроение заметно лучше влияет на жизнь и отношения. Учеными доказано, что тестостерон помогает женщинам чувствовать себя лучше, веселее, увереннее в себе и поддерживать общий тонус всего организма. Нехватку гормона не сможет покрыть даже регулярный прием витаминных комплексов, так как, не смотря на хорошее питание и здоровый образ жизни, настроение женщины будет все равно в упадке. Правильный уровень тестостерона у женщин гарантирует нормальное развитие молочных желез, что является важным показателем женского здоровья.

Доказано положительное влияние тестостерона на мозговую активность. Гормон, при его содержании в организме в нормальном количестве, улучшает работу либидных рецепторов, что означает отсутствие проблем с половым влечением. Более того, тестостерон улучшает настроение женщины и вызывает ощущение удовлетворения. Поэтому, когда у женщины скачки настроения, депрессия или даже присутствуют проблемы концентрации внимания, необходимо просто проверить свой уровень тестостерона в организме. Депрессивное состояние снимается пополнением организма этим гормоном.

От тестостерона зависит, в каком состоянии находятся мышцы женщины. В случае если его в организме не хватает, женская мышечная масса будет уменьшаться. При этом женщина начнет полнеть, так как ее обмен веществ будет работать в замедленном режиме. И наоборот, когда уровень тестостерона у женщины в норме, занятия спортом и здоровое питание гарантируют организму красивые и упругие мышцы. Чаще всего уровень тестостерона начинает уменьшаться с возрастом, а в период климакса эта проблема становится более явной. Так, в области живота и груди начинают образовываться жировые отложения. Гормон способен чудесным образом поддерживать мышцы женского организма в тонусе, в то же время он сильно влияет на новые мышечные образования. Для того чтобы с возрастом уровень тестостерона и эстрадиола держался в норме, необходимо предусмотреть правильный их баланс в организме.

Тестостерон положительно влияет на состояние костей у женщины. Он способен предотвратить развитие остеопороза даже лучше, чем это осуществляет женский гормон эстроген, защищая тем самым кости и ткани от повреждений. В период климакса организм женщины теряет тестостерон намного быстрее, чем организм мужчины, поэтомуочень важно вовремя сдавать нужные анализы и выполнять профилактическую проверку своего гормонального фона.

Анализ на уровень тестостерона в женском организме

Для того чтобы определить уровень тестостерона в женском организме, достаточно сдать анализ крови из вены. Результаты анализа на тестостерон у женщины будут готовы в течение суток и помогут понять, нуждается ли организм в данном гормоне или же он у дамы в избытке.

Чтобы анализы были достоверными, нужно их сдавать в определенные дни менструального цикла. Это третий, четвертый, пятый, восьмой, девятый и десятый дни менструации. Накануне сдачи анализа крови следует исключить любые физические нагрузки, половые контакты, стрессы и переживания. Нужно отказаться от курения за 2 часа до сдачи анализа, а небольшой отдых и покой поможет получить более точный результат уровня тестостерона в организме.

Определить общий тестостерон у женщин в организме поможет и несложный тест, который любая представительница женского пола сможет провести сама. Для этого нужно понять, чувствует ли человек сухость и истончение кожи, усталость, слабость, болезненность при половом акте, тревогу, пониженное либидо или депрессию. Если большинство этих ощущений присутствуют, значит, уровень тестостерона низкий.

Как повысить уровень тестостерона у женщины

Повышение тестостерона у женщин можно осуществить и естественным путем, не прибегая к медикаментозному лечению:

• Пополняя запасы цинка посредством употребления печени, устриц, мяса птиц, орехов, семян и морепродуктов. Цинк обязателен для выработки тестостерона, он удерживает его в организме, препятствуя превращению в гормон женского пола – эстроген.
• Употребляя в пищу больше полезных жиров, например, тунец, лосось, авокадо, оливки, орехи, можно помочь организму производить тестостерон в нужном количестве.

• Гормон эстроген провоцирует женский организм к увеличению веса и уменьшению мышечной массы. Избавление от этого гормона поможет повысить уровень тестостерона в организме. Этого можно добиться, употребляя в пищу больше капусты, редиса и репы, а также добавив в ежедневный рацион клетчатку. Указанные вещества очищают организм от токсических отложений, накопление которых ведет к появлению лишнего эстрогена в женском организме.

• Также можно попробовать избавиться от лишнего подкожного жира. Он обладает свойством обращать тестостерон в женский гормон, что воздействует на его адекватный уровень. Но резкий отказ от калорий также навредит женскому организму, ведь он может перейти в режим экономии энергии, а это, в свою очередь, может спровоцировать остановку выработки мужского гормона тестостерона.
• Следует употреблять в пищу больше свежих овощей и фруктов, качественного мяса и натуральных молочных продуктов.

• Для увеличения уровня тестостерона в женском организме нужно спать не менее 8 часов в сутки, не подвергаться стрессу, заниматься спортом в меру, не перегружая организм, получать достаточно витаминов А, В, С и Е. Алкоголь в данном случае следует исключить, а половую жизнь, наоборот, приукрасить.

Повышенный тестостерон в женском организме

Высокий тестостерон у женщин может быть спровоцирован такими факторами, как бессонница, ночные кошмары или сексуальная агрессия.

Раздражительное поведение, злоба, ненависть, изменения в фигуре, повышение аппетита у женщин, занимающихся спортом — все это следствие повышенного уровня тестостерона в женском организме.

Лечение этого недуга нужно начинать по совету врача. Но медикаментозный подход не является единственным выходом. Лечение повышенного тестостерона у женщин можно выполнять и самостоятельно, используя, к примеру, народные средства. В этом случае помогут лекарственные травы, такие как клопогон, корень солодки в сочетании с Марьиным корнем, примула вечерняя, дягель и другие. Специалисты советуют также занятия йогой. Процесс выполнения йоги отлично расслабляет организм, восстанавливая гормональный баланс. Регулярные занятия помогут женщине преодолеть эмоциональное напряжение и восстановить свой уровень тестостерона в организме.

Читайте также:

Лучшее на сайте

Дата публикации:&nbsp 18.11.2015 © Алина

muscleoriginal.com

Повышенный тестостерон у женщин

Что такое повышенный тестостерон у женщин? Большинство женщин не задумываются о количестве тестостерона, содержащегося в их организме.

Это связано с тем, что данный гормон больше известен как «мужской». От этого гормона зависит рост мышечной массы, количество волос, растущих на теле, а так же тембр голоса и степень агрессивности.

Женский организм тоже способен вырабатывать тестостерон, его выделяют надпочечники и яичники. Обычно, тестостерон вырабатывается у женщин в сравнительно небольших количествах. В женском организме он играет большую роль – помогает развитию в яичниках фолликула. Помимо этого, благодаря тестостерону формируется скелет, нормализуется работа сальных желез и наблюдается повышение настроения.  Ещё тестостерон отвечает за сексуальное влечение, сексуальное возбуждение, повышает плотность костной ткани. Как известно, все в организме взаимосвязано, а потому очень важно, чтобы присутствовало нужное количество тестостерона.

В случае, когда функция надпочечников повышается, гормона вырабатывается больше. Так же, причиной выработки большого количества тестостерона может стать наследственность, неправильное питание, некоторые лекарственные препараты. Особо повышенный тестостерон у женщин во время овуляции, но в период менопаузы наблюдается снижение тестостерона. Повышенный тестостерон у женщин может привести к различным заболеваниям, зачастую, происходит нарушение менструального цикла, а в некоторых случаях даже прекращаются овуляции.

Женщины с повышенным уровнем «мужского» гормона подвержены опухолям яичников, у них может развиться синдром Кушинга, синдром Конн. Так же повышенный тестостерон у женщин наблюдается во время беременности. Потому очень важно следить за состоянием гормонов в этот период. Иногда повышенный уровень тестостерона может быть причиной, по которой женщине не удается забеременеть. Обязательно нужно пройти обследование и выявить все отклонения, касающиеся гормонального фона. После чего назначают определенные лекарственные препараты, снижающие количество гормона.

Принимать лекарства, способствующие снижению уровня тестостерона, необходимо не только перед беременностью, но и на протяжении всего периода вынашивания ребенка. Это связано с тем, что уровень тестостерона, сниженный перед беременностью, может снова повыситься, после того, как прекратится прием лекарственных препаратов. Уровень «мужского» гормона не должен откланяться от нормы. У женщин он не должен превышать 3,75 нмоль/л., но и не должен быть меньше, чем 0,45 нмоль/л, за исключением девочек до десяти лет. Повышенный тестостерон у женщин назывется гиперандрогенией.

Обычно переизбыток тестостерона можно заметить по внешности женщины. Характерные черты таких женщин: мужские пропорции фигуры, усиленный рост волос по всему телу, а особенно в области носогубной складки, увеличенный клитор. Повышенный уровень тестостерона может наблюдаться внутри мышц, если же выявлено повышенное содержание гормона в крови, то могут быть негативные побочные явления.

Снижение уровня тестостерона характерно для женщин, находящихся в возрасте сорока-пятидесяти  лет. Это связано с тем, что с возрастом у женщин падает уровень прогестерона и эстрогена, в особенности после менопаузы и во время нее. Малое количество тестостерона приводит к отсутствию полового влечения, отсутствию оргазма, к общей слабости костей, сокращению физической силы и мышечной массы. Снижение тестостерона наблюдается у женщин, которые придерживаются низкоуглеводной диеты, вегетарианства.

womensnote.ru

---

• 
  Как делать узоры
• 
  Микроблейдинг бровей цена фото до и после
• 
  Массаж при компрессионном переломе позвоночника у детей видео
• 
  Срок хранения свежевыжатого морковного сока
• 
  Плюю кровью
• 
  Капли от заложенности носа при беременности 3 триместр
• 
  Маска для лица из кофейного жмыха
• 
  Ожог кипящим маслом лечение в домашних условиях
• 
  У детей запах ацетона изо рта у
• 
  Обертывания медовые против целлюлита
• 
  Обморок причины возникновения