Содержание
КГБУЗ Горбольница №12, г. Барнаул: статьи
Молитвы
Языческие боги древней руси
0699
В Древней Руси, в те времена, когда еще не было принято христианство, славяне боготворили потусторонние бестелесные существа. Языческие боги древней Руси
Диета
Яичный вариант диеты Магги отзывы и результаты
0360
Весь контент iLive проверяется медицинскими экспертами, чтобы обеспечить максимально возможную точность и соответствие фактам. У нас есть строгие правила
Молитвы
Юлианский календарь и Григорианский разница
0913
Главное различие Юлианского и Григорианского календаря, состоит в том, что в Юлианском календаре високосный год считается кратным 4, тогда как в Григорианском
Диета
Яично-апельсиновая диета меню рецепты
0416
Один из самых оригинальных и действенных способов похудения – яично-апельсиновая диета, разработанная известным диетологом Маргаритой Королевой.
Молитвы
Шоанинский храм Карачаево-Черкесия
0332
Шоанинский храм Карачаево-Черкесии, наряду с Сентинским и Зеленчукскими храмами, являются самыми древними на территории России. Они были возведены в Х
Молитвы
Что чувствует человек после смерти
0619
На картине Иеронима Босха «Восхождение в эмпирей», написанной в 1505 г., запечат- лён сюжет, который видели люди в момент клинической смерти, – полёт вверх
Молитвы
Что такое Юрьев день
098
Юрьев день отмечался на Руси с давних времен.
Изначально это был только церковный праздник, когда поминали Георгия Победоносца. Но в истории этот день
Молитвы
Что такое халяль у мусульман
043
Как известно, мусульмане составляют значительную часть населения в нескольких регионах России. Несмотря на это, многие элементы религиозной культуры остаются
Диета
Яичная диета Магги меню на 4 недели таблица правила
086
Диета Магги — одна из самых популярных. И это неспроста. Ведь сбросить удается за 4 недели от 7 до 20 кг, при этом не нужно голодать, что немаловажно.
Диета
Эффективная диета для похудения на 10 кг за 2 недели
0101
Диеты Самая эффективная диета для похудения на 10 кг за 2 недели с подробным меню и рационом питания.
Воспользуйтесь калькулятором, чтобы определить свой
Лечение зависит от степени тяжести растяжения. Обычно при легких растяжениях на лодыжку и cтопу накладывают эластичную повязку, прикладывают к травмированной области пакеты со льдом, приподнимают голеностопный сустав и по мере заживления травмы постепенно увеличивают физическую нагрузку, в том числе продолжительность ходьбы. При растяжениях средней тяжести накладывается лонгета на срок до 3 недель. Это позволяет человеку опираться на фиксированную поврежденную лодыжку. При тяжелых растяжениях может быть необходима операция. Правда, вопрос об операции спорный: некоторые хирурги полагают, что хирургическое восстановление сильно поврежденных и порванных связок не имеет преимуществ перед консервативным лечением. Прежде чем человек вернется к нормальной активности, назначают физиотерапию, чтобы восстановить движения, укрепить мышцы и улучшить равновесие и реакцию. Иногда умеренное или тяжелое растяжение приводит к нарушению функции сустава даже после того, как связка зажила. В одной из связок голеностопного сустава может образоваться маленький узелок, который вызывает постоянное трение в суставе, что приводит к хроническому воспалению и в конце концов – к необратимому повреждению. Введение в голеностопный сустав смеси кортикостероидов, уменьшающих воспаление, а также местного анестезирующего средства для уменьшения боли часто приводит к улучшению. Операция требуется редко. При растяжении иногда повреждается нерв, который проходит над одной из связок голеностопного сустава. При этом возникает боль и ощущение покалывания (невралгия). В таких случаях помогает, иногда на длительное время, введение местного анестезирующего средства. Растяжение голеностопного сустава может быть связано с особенностями походки и вызвано перегрузкой сухожилия (прочной, гибкой ткани, соединяющей мышцы и кости или мышцы между собой) на внешней стороне голеностопного сустава. Иногда при тяжелом растяжении происходит спазм кровеносных сосудов голеностопного сустава и нарушается его кровоснабжение. В результате этого могут произойти серьезные повреждения кости и других тканей. Это состояние называется рефлекторной симпатической дистрофией или атрофией Зудека, оно сопровождается припухлостью и болезненностью стопы. Боль, часто сильная, может мигрировать по лодыжке и cтопе. Несмотря на боль человек обязательно должен ходить. Уменьшить боль помогают физиотерапия и анальгетики, принимаемые внутрь. Постоянную интенсивную боль снимает введение в область нерва, снабжающего голеностопный сустав, местных анестезирующих средств (блокада нерва) и кортикостероидов. Бывает, что после растяжения появляется постоянная боль в области между пяточной костью и таранной костью. Это состояние называется синдромом синуса предплюсны и может быть связано с частичным разрывом глубоких связок cтопы. В этих случаях помогают инъекции кортикостероидов и местных анестезирующих средств. |
В результате возникает воспаление и развивается состояние, называемое перонеальным тендовагинитом. На внешней стороне лодыжки появляются постоянная припухлость и болезненность. В таких случаях рекомендуется ношение фиксатора лодыжки, который ограничивает движения в голеностопном суставе. Инъекции кортизола в сухожильное влагалище также могут быть эффективны, но ими не следует злоупотреблять.
Кроме того, помогает психологическая консультация.Растяжение связок
футов | Диагностика, лечение по степени тяжести и восстановление
Растяжение связок стопы или голеностопного сустава — это повреждение мягких тканей. Чаще всего растяжение связок происходит, когда травма тянет, растягивает или разрывает связки, соединяющие кость с костью.
Тест на растяжение связок стопы
Пройдите тест, чтобы узнать, есть ли у вас растяжение связок стопы.
Пройдите тест на растяжение связок стопы
Что такое растяжение связок стопы?
Растяжение связок стопы – это повреждение связок стопы. Термин «растяжение связок» относится к чрезмерному растяжению или разрыву связок — прочных волокнистых полос ткани, которые удерживают кости вместе в суставах.
Растяжения связок стопы обычно связаны со спортивными или танцевальными травмами. Любое беговое движение, включающее внезапные остановки, старты и скручивания, может привести к растяжению связок стопы. Внезапное защемление стопы во время ходьбы или бега может привести к разрыву связок и растяжению связок.
Симптомы включают отек, кровоподтеки и боль в пораженной стопе, особенно при нагрузке. Если симптомы не исчезают быстро или кажется, что они ухудшаются, а не улучшаются, следует обратиться к врачу, чтобы убедиться, что перелома нет.
Диагноз ставится на основании физического осмотра и визуализации, такой как рентген, компьютерная томография, ультразвук или МРТ.
Лечение обычно консервативное и включает отдых для заживления; нестероидные противовоспалительные препараты (НПВП) от боли; подъем стопы для улучшения кровообращения; обертывание стопы бинтом Ace или ношение специального ботинка для поддержки.
Вам следует обратиться в розничную клинику для оценки растяжения стопы.
Чаще всего небольшие растяжения можно лечить, дав стопе отдохнуть, приподняв ее в положении сидя или лежа, приложив пакет со льдом или тепло. Безрецептурные обезболивающие также могут помочь.
Симптомы растяжения связок стопы
Растяжения связок стопы подразделяются на три степени тяжести в зависимости от сопутствующих симптомов. Растяжения I степени связаны с растяжением или микроскопическими разрывами связок. Растяжения II степени включают более сильное растяжение или частичный разрыв связок. Растяжения III степени включают полный разрыв связок.
Основные симптомы
Большинство людей с растяжением связок стопы испытывают боль в стопе, а также болезненность при нажатии на стопу. Расположение боли и чувствительности может варьироваться в зависимости от конкретной поврежденной связки. Боль также может быть описана следующим образом:
- Боль в основании большого пальца ноги: Растяжения переднего отдела стопы обычно вызывают этот тип боли.
- Боль в области свода стопы: Растяжения средней части стопы обычно вызывают боль в этой области.
- Ухудшение при нагрузке или даже невыносимость
Другие симптомы
У некоторых людей с растяжением связок стопы могут развиться следующие симптомы: степень отека или синяка у основания большого пальца ноги. У людей с изолированным растяжением средней части стопы обычно развивается отек около свода стопы без синяков; однако у них могут появиться кровоподтеки при более тяжелых растяжениях или переломах близлежащих костей.
Тест на растяжение связок стопы
Пройдите тест, чтобы узнать, есть ли у вас растяжение связок стопы.
Пройдите тест на растяжение связок стопы
Что вызывает растяжение связок стопы?
Стопу можно разделить на три отдела: задний отдел стопы, средний отдел стопы и передний отдел стопы.
Два распространенных места растяжения связок стопы — это средний и передний отделы стопы.
Растяжение связок средней части стопы
В средней части стопы часто повреждается связка Лисфранка, которая представляет собой набор из трех связок, расположенных в середине стопы возле свода. Травма стопы, находящейся в положении шага, является частой причиной растяжения связок средней части стопы. Другие сведения о рисках включают:
- Спорт: Это может произойти в таких видах спорта, как американский футбол, когда человек наступает на ногу другому человеку.
- Танец: Это может произойти в балете или других танцах, если человек теряет равновесие, указывая пальцами ног.
- Падение или пропуск шага: Это также может произойти при падении на ногу после пропуска шага.
- Автомобильные аварии: Реже это может произойти при более серьезной травме, такой как автомобильное столкновение.
Вывихи переднего отдела стопы
При растяжениях переднего отдела стопы обычно повреждается связка в суставе, расположенном у основания большого пальца. Этот тип травмы также известен как «торф». Перерастяжение большого пальца ноги или изгиб большого пальца назад больше, чем обычно, является наиболее распространенной причиной растяжения связок передней части стопы. Конкретные риски включают:
- Искусственные покрытия: Это обычно наблюдается при беге по искусственным покрытиям, например, при игре в футбол на искусственном покрытии или при занятиях балетом.
- Ношение легкой обуви: Риск возрастает при ношении легкой обуви, которая может не обеспечивать достаточной поддержки или защиты.
Варианты лечения и профилактики растяжения связок стопы
Растяжения связок стопы являются острым состоянием, но для восстановления функции могут потребоваться недели или месяцы лечения. Требуемое лечение будет варьироваться в зависимости от тяжести (степени) травмы.
Конкретные варианты лечения включают отдых, иммобилизацию, обезболивающие и возможное хирургическое вмешательство.
Отдых, лед, подъем и компрессия (RICE)
Сразу же после травмы, вызвавшей растяжение связок стопы, врач может порекомендовать различные методы лечения для уменьшения отека и предотвращения дальнейших травм. Ваш врач может порекомендовать дать стопе отдохнуть в течение нескольких недель при незначительных/средних травмах и до трех-четырех месяцев при тяжелых травмах. Детали включают в себя:
- Подставка: Дайте стопе опору и предотвратите нагрузку на нее.
- Лед: Приложите лед к месту травмы.
- Компрессионный: Наложите повязку и оберните стопу.
- Высота над уровнем моря: Поднимите стопу выше уровня сердца, чтобы уменьшить отек.
Иммобилизация
После растяжения связок стопы врач может также порекомендовать иммобилизацию стопы шиной или ботинком.
Это защищает стопу от дальнейшего повреждения, будь то движение или дальнейшая внешняя травма. Ваш врач может порекомендовать использовать костыли, когда стопа иммобилизована, чтобы предотвратить нагрузку на ногу.
Обезболивающие препараты
Ваш врач может порекомендовать различные обезболивающие препараты, помогающие контролировать боль. Легкую боль обычно можно снять с помощью безрецептурных обезболивающих, таких как ацетаминофен (Тайленол) или НПВП, таких как ибупрофен (Адвил, Мотрин) или напроксен (Алив). Более сильная боль может потребовать курса рецептурных препаратов, таких как трамадол (ультрам).
Хирургия
Если ваш врач говорит, что у вас серьезное растяжение связок стопы, он или она может порекомендовать вам, чтобы хирург стопы и голеностопного сустава осмотрел вас и определил, нужна ли вам операция. Хирургическое лечение обычно применяется при растяжениях III степени или любых растяжениях, связанных с переломами близлежащих костей. Хирургическое вмешательство может включать в себя возвращение костей в их правильное положение, соединение поврежденных костей вместе и/или использование пластин или винтов для фиксации костей на месте.
После операции вам потребуется период физиотерапии и реабилитации, чтобы помочь в процессе восстановления.
Готовы вылечить растяжение связок стопы?
Мы предложим вам только лучшие методы лечения вашего состояния и симптомов, проверенные нашей медицинской командой. А когда вы не уверены, что не так, Buoy может направить вас в правильном направлении.
Посмотреть все варианты лечения
Иллюстрация двух людей, обсуждающих лечение.
Тест на растяжение связок стопы
Пройдите тест, чтобы узнать, есть ли у вас растяжение связок стопы.
Пройти тест на растяжение связок стопы
Когда обращаться за дополнительной консультацией по поводу растяжения связок стопы
Если вы испытываете какие-либо симптомы растяжения связок стопы, такие как боль в стопе, отек, кровоподтеки или неспособность выдерживать вес, вам следует обратиться к врачу или обратиться в центр неотложной помощи или отделение неотложной помощи.
Это особенно важно, если вы получили травму, которая обычно вызывает растяжение связок стопы, например, падение на стопу или чрезмерное растяжение большого пальца ноги. Ваш врач может заказать визуализацию, чтобы определить степень травмы и предложить соответствующее лечение.
Вопросы, которые может задать ваш врач, чтобы определить растяжение связок стопы
- У вас есть сыпь?
- У вас сильно болит нога, когда вы касаетесь какой-то одной части?
- Боль в ногах постоянная или периодическая?
- Как долго у вас болит нога?
- Уменьшается или усиливается боль в ногах?
Проведите самодиагностику с помощью нашего бесплатного помощника по бую, если ответите «да» на любой из этих вопросов.
Джеффри М. Ротшильд, MD, MPH.
Адъюнкт-профессор медицины, Brigham and Women’s Hospital
Доктор Ротшильд был преподавателем в Brigham and Women’s Hospital, где он является адъюнкт-профессором медицины в Гарвардской медицинской школе.
В настоящее время он практикует в качестве госпиталиста в больнице Ньютона Уэллсли. В 1978 году доктор Ротшильд получил степень доктора медицины в Медицинском колледже Висконсина и прошел обучение по внутренним болезням, после чего получил стипендию в области медицины критических состояний. Он также получил член парламента…
Читать биографию полностью
Была ли эта статья полезной?
7 человек нашли это полезным
Значок всплывающей подсказки.
Скопировано в буфер обмена
Растяжение средней части стопы — Upswing Health
Бесплатно подключитесь к сертифицированному тренеру
Что ваш сертифицированный спортивный тренер должен знать о вашей травме? (необязательный)
Какой номер мобильного телефона лучше всего подходит для вашего сертифицированного спортивного тренера, чтобы связаться с вами с помощью текстового сообщения?
Текстовые сообщения — это самый быстрый и простой способ связаться с вами и помочь вам выздороветь.
Мы никогда не продадим ваш # и вы не будете получать текстовые сообщения об акциях или других услугах. Применяются стандартные тарифы на текстовые сообщения, и вы всегда можете прекратить, ответив «стоп». Этот вопрос является обязательным. *
Неверный номер телефона
Что-то пошло не так, попробуйте еще раз.
Спасибо, что связались с нами!
Проверьте приложение для обмена сообщениями на своем телефоне, чтобы узнать о следующих шагах.
Мы здесь, чтобы помочь!
Растяжение среднего отдела стопы
Средняя часть стопы — это средняя часть стопы, которая соединяет заднюю часть (заднюю часть стопы) с передней частью (передней частью стопы). Повреждение одной или нескольких связок, соединяющих эти кости, называется растяжением средней части стопы.
Обзор
Средняя часть стопы — это средняя часть стопы, которая соединяет заднюю часть (заднюю часть стопы) с передней частью (передней частью стопы).
Кости и связки средней части стопы помогают формировать свод стопы. Средняя часть стопы поддерживается пятью костями: кубовидной, ладьевидной и тремя клиновидными костями, а также рядом связок. Повреждение одной или нескольких связок, соединяющих эти кости, называется растяжением средней части стопы.
Растяжение средней части стопы может быть разной степени тяжести, каждая из которых классифицируется по тяжести травмы:
- Степень I: растяжение и микроскопические разрывы связок.
- Степень II: связки частично разорваны.
- Степень III: связки полностью разорваны.
Один тип тяжелого растяжения связок средней части стопы называется травмой Лисфранка .
Что вызывает растяжение связок среднего отдела стопы?
Растяжение средней части стопы обычно возникает в результате травмы в результате режущих и скручивающих движений стопы (например, если стопа упирается во время поворота и отталкивания спортсмена).
Растяжения средней части стопы часто встречаются в следующих видах спорта:
- Баскетбол
- Хоккей на траве
- Футбол
- Футбол
Симптомы
У вас может быть растяжение связок средней части стопы, если вы получили травму и у вас есть следующие симптомы в стопе:
- Боль в средней и верхней части стопы
- Отек и синяк
- Боль при нагрузке
Когда обратиться к врачу
Если вы получили травму и симптомы растяжения связок или травмы среднего отдела стопы, сначала лечите, используя следующие шаги:
- Отдых (вам могут понадобиться костыли, если вы испытываете сильную боль)
- Прикладывайте лед к пораженному участку с перерывами в течение дня
- Максимально приподнимите стопу, чтобы уменьшить отек
Если первичное лечение не снимает боль и/или отек, или если вы не можете переносить вес на стопу, запишитесь на прием к ортопеду.
Ваш врач проведет физический осмотр стопы и может назначить следующие тесты визуализации для поиска повреждений других структур, таких как перелом кости:
- Рентген
- МРТ
Консервативное лечение
Растяжения связок средней части стопы в основном лечат с помощью консервативных методов лечения, которые включают:
- Отдых для ноги и использование костылей для уменьшения нагрузки на стопу
- Фиксация стопы ботинком
- Обледенение стопы периодически в течение дня
- Нестероидные противовоспалительные препараты (НПВП), такие как ибупрофен и напроксен, для облегчения боли и воспаления
- Физиотерапия с лицензированным специалистом по растяжке и укреплению стопы для предотвращения рецидивов в будущем
Хирургическое лечение
В большинстве случаев растяжение связок среднего отдела стопы лечится консервативно. Если ваш врач обнаружит, что у вас более серьезная травма средней части стопы, например травма Лисфранка , может потребоваться хирургическое вмешательство.