Что лучше для лица масло или крем: Масла для лица: в чем преимущества, недостатки и как выбрать лучшее

Содержание

Какое масло лучше добавить в крем для лица

30 Января 2021

4 минуты

1981

ProWellness

Оглавление

Каким действием обладают средства?
Общие рекомендации по добавлению масел в косметические средства
Как правильно применять масла для лица?
Заключение

Отказ от ответсвенности

Обращаем ваше внимание, что вся информация, размещённая на сайте
Prowellness предоставлена исключительно в ознакомительных целях и не является персональной программой, прямой рекомендацией к действию или врачебными советами. Не используйте данные материалы для диагностики, лечения или проведения любых медицинских манипуляций. Перед применением любой методики или употреблением любого продукта проконсультируйтесь с врачом. Данный сайт не является специализированным медицинским порталом и не заменяет профессиональной консультации специалиста. Владелец Сайта не несет никакой ответственности ни перед какой стороной, понесший косвенный или прямой ущерб в результате неправильного использования материалов, размещенных на данном ресурсе.

Какое масло лучше добавить в крем для лица

Натуральные масла отлично подходят для ухода за различными видами и типами кожи. Их можно использовать для масок, скрабов, добавлять в крем для повседневного применения. Как сделать это правильно?

Каким действием обладают средства?

Каждое масло имеет индивидуальные свойства. А именно:

Апельсиновое обеспечивает питание кожи, делает ее более гладкой и подтянутой, ровной на вид. Также активизирует регенерацию клеток, помогает отшелушить омертвевшие частицы.

Розмариновое контролирует работу сальных желез и отлично борется с воспалениями. Оно показано тем, кто страдает от образования угрей, акне, прыщей, гнойников.

Лимонное отбеливает и выравнивает цвет лица. Если на коже много пигментных пятен или следов от высыпаний, то стоит воспользоваться именно им.

Эфир из масла чайного дерева оказывает сильный антибактериальный эффект, борется с воспалениями.

Масло пачули подходит для увядающей кожи, способно вернуть ей упругость, увлажнить и подпитать.

Жасминовое часто используют обладательницы очень тонкой и сухой кожи. Вещество также обладает подтягивающими свойствами и возвращает коже эластичность.

Сандаловое насыщает кожу витаминами и помогает ей выглядеть более молодой и обновленной. Может разглаживать неглубокие мимические морщинки.

Лавандовое подходит для ухода за лицом жирного типа. Оно контролирует выработку сального секрета, помогает бороться с нежелательными высыпаниями.

Общие рекомендации по добавлению масел в косметические средства

Как правильно нужно добавлять масла в кремы?

Не стоит лить средство в тюбик или баночку и оставлять его там. Смешивание лучше производить порционно на ладони или в крышечке.

Строго придерживаться рецептуры и не экспериментировать, перемешивая сразу несколько эфиров, разных по своему воздействию.

Все косметические средства наносятся на кожу, предварительно очищенную гелем или пенкой для умывания.

Натуральные масла обладают резким, не всегда легким ароматом. Нужно убедиться, что он не вызывает аллергической реакции.

Для получения стойкого эффекта, масла нужно применять регулярно. Уход за собой подразумевает системность и определённую дисциплинированность.

Как правильно применять масла для лица?

Особенности применения натуральных веществ:

Выбирать важно натуральные однокомпонентные продукты без химических соединений (силиконов, парабенов, минеральных масел).

Избегать использования для лица густых, «тяжелых» масел. К ним относятся кокосовый экстракт, выжимка ши. Они могут забивать поры и приводить к нежелательным воспалениям. Лучше подходят для питания волос и тела.

Выжимки нужно использовать дозированно. Чаще всего достаточно пары капель масла, чтобы получить желаемый эффект. Тогда не придется убирать утром излишки жира с лица и бороться с отеками.

Комбинировать эфиры с сыворотками и другими продуктами для ухода. Они на 100% исключают появление шелушений и сухости.

Если есть массажный аппликатор, то можно помассировать им лицо, добавив на него пару капель натурального эфира.

Использовать натуральные компоненты лучше на ночь, так они впитываются и работают дольше. Хотя обладательницы сухой кожи успешно используют их как базу под макияж.

Заключение

Для ухода за дермой однозначно стоит применять натуральные выжимки лекарственных растений. Их добавляют в кремы, маски, сыворотки, используют в чистом виде.

Отказ от ответсвенности

Эксперт: Юлия Соболева Предприниматель, мама и консультант в сфере красоты и ухода за кожей лица

Рецензент: Екатерина Воробьева Адепт здорового и активного образа жизни

Оцените статью

(1 голосов, в среднем 5)

Поделиться статьей

6 этапов нанесения на кожу и обзор 3 средств

Полезные свойства масел для кожи тела

У масел возможностей не меньше, чем у кремов.

Чем они полезны для кожи.

Питают.

Увлажняют. Этим свойством обладают, например, масла кипариса, абрикосовых косточек, нероли, шафрана и розы.

Успокаивают. Такое действие замечено у масел ромашки, флердоранжа, лаванды.

Разглаживают морщины. Антивозрастным эффектом обладают масла рыжика, авокадо, миндаля и арганы.

Нормализуют деятельность сальных желез и обладают бактерицидными свойствами (масла розового и чайного дерева, герани).

Масло каждого растения имеет уникальные особенности, и каждое из них в той или иной степени полезно для кожи. © iStock

Косметические компании постоянно ищут технологии, которые бы позволили без потерь доставить в кожу питательные вещества из масел. Сейчас чаще всего используются комбинации, позволяющие получить так называемое сухое масло. У него нелипкая шелковистая текстура, оно хорошо впитывается.

Некоторые компании используют технологию взбитого масла. По текстуре оно похоже на крем, но при соприкосновении с кожей тает и вновь становится маслом. Просто удовольствие!

Взбитое масло по текстуре больше похоже на легкий крем-мусс © iStock

Уже готовые к применению в бьюти-целях масла называют косметическими. По мнению эксперта Garnier Марины Каманиной, косметические масла — отличная альтернатива крему: «Они могут обладать легкой текстурой и восстанавливают обезвоженную кожу, увлажняя и успокаивая ее». Для максимального эффекта Марина Каманина советует чередовать использование масла и крема.

«Масло наносите утром сразу после душа на слегка влажную кожу. Питательный крем — на ночь для комплексного восстановления».

Чтобы узнать, какой крем вам нужен для ежедневного ухода, пройдите наш тест.

Getty Images

Пройти тест

Вернуться к оглавлению

Как правильно пользоваться маслами для тела

Наносите масло сразу после ванны или душа на влажную кожу, слегка промокнув ее полотенцем.

Разогрейте небольшое количество средства в ладонях.

Нанесите массажными движениями на небольшой участок тела. Каждую новую порцию масла хорошенько разогревайте перед нанесением.

Не используйте слишком много масла. Излишки промокните салфеткой или бумажным полотенцем.

Подождите 15–20 минут, прежде чем одеться.

Если кожа сухая, используйте густое масло. Если нормальная или склонная к жирности — легкие текстуры или добавьте в масло немного воды.

После масла кожа становится шелковисто-бархатистой, напитанной и гладкой. © iStock

Вернуться к оглавлению

Обзор косметических масел для тела

Масла для тела

Название

Активные ингредиенты

Действие

масло-спрей для тела «драгоценное масло красоты», Garnier

эфирные масла мандарина, грейпфрута, лимона

Подтягивает, укрепляет кожу, заметно уменьшает эффект «апельсиновой корки».

сухое масло для тела Nourishing Dry Body Oil Creme de Corps, kiehl’s

масло виноградных косточек, сквалан

Смягчает и увлажняет кожу, делает ее нежной и бархатистой.

Масло, которое придает коже упругость и эластичность, Body Refirm Stretch Oil, Biotherm

экстракт водорослей и витамин Е

Восстанавливает и укрепляет кожу, придает упругость.

Вернуться к оглавлению

Масло для лица против крема — что действительно нужно моей коже?

Споры о масле для лица и креме для лица стары как мир, но когда вы стремитесь к совершенству цвета лица, вам можно простить небольшое замешательство.

Давайте углубимся и прольем свет на преимущества каждого из них. Мы поможем вам решить, какой из них подходит для вашей кожи.

Масла для лица

Масла приносят множество преимуществ, и в них есть прекрасная простота, потому что они состоят только из масла (тогда как кремы могут включать смесь масел, воды и других ингредиентов).

Масла, обычно полученные из растений, семян, орехов и фруктов, содержат высокую концентрацию необходимых питательных веществ, которые могут работать в гармонии с вашей кожей, давая вам руку помощи при таких проблемах кожи, как старение, сухость, неровный тон кожи и раздражение.

Масла для лица также отлично подходят для поддержания здоровой барьерной функции кожи. Как? Что ж, самый внешний слой вашей кожи (роговой слой) состоит из клеток кожи и липидных масел. Нанесение масла на кожу может помочь сохранить липидный барьер и справиться с ежедневными повреждениями, с которыми она сталкивается. Капиш?

Тем из нас, у кого сухая кожа, масла могут предложить успокаивающее питание, которого так жаждет ваша кожа, в сочетании с мгновенным сиянием. Тем не менее, люди с жирной, чувствительной или проблемной кожей также могут воспользоваться активными питательными свойствами масла для лица (вам просто нужно убедиться, что вы выбрали правильное масло для своего типа кожи!).

Вы уже знакомы с нашим другом, осветляющим маслом для лица Good Vibes ? Он является отличным универсальным средством для нормальной и комбинированной кожи и чемпионом по одновременному удержанию влаги и балансировке выработки кожного сала благодаря пяти различным омега-маслам (3, 5, 6, 7 и 9).), осветление и уменьшение пигментации. Мастер на все руки, много?!

Если у вас сухая и чувствительная кожа, позвольте представить вам Little Miss Питательное масло для лица Laugh Out Loud . Благодаря маслу жожоба, имеющему сходство с естественным кожным салом вашей кожи, она может помочь уменьшить видимые признаки покраснения, глубоко увлажнить и насытить кожу питательными веществами.

И да, ребята, масло нейтрализует масло , поэтому людям с жирной кожей не нужно бояться их наносить. Для жирной кожи рекомендуем Масло черного тмина или Матирующее масло для лица Sunrise Over C .

А как же сыворотки?

В качестве примечания: некоторые бренды по уходу за кожей называют свои масла для лица «сыворотками», но мы не совсем согласны с этим здесь, в Woohoo Skincare. Для нас сыворотки — это сверхлегкий продукт на активной основе, который вы наносите ПОД масло для лица (или крем, если хотите).

Кремы для лица

спектр простоты. Создание хорошего крема — это искусство, потому что вам нужен идеальный баланс воды, восков, масел, а также растительных экстрактов, глины, витаминов и минералов (хотя вам не обязательно все это нужно). Прелесть этого в том, что кремы могут решить целый ряд проблем с кожей, на которые не способны масла.

В отличие от масел, увлажняющие средства на водной основе подобны спортивному напитку для вашей кожи. У них есть способность не только дать вашей коже масло, в котором она нуждается, но и увлажнение.

Так что, если ваша кожа обезвожена, вам определенно следует приобрести крем с хорошими увлажнителями (ингредиентами, которые впитывают воду), чтобы повысить уровень воды в коже.

Еще одним приятным преимуществом является то, что с кремами вы можете выбрать легкие или насыщенные формулы, а это означает, что вы можете смешивать и сочетать различные кремы для лица для дневного и ночного применения.

Наш Over The Moon Rich Repair Cream — это превосходный (и очень любимый) ежедневный увлажняющий крем для нормальной, сухой и чувствительной кожи. Он глубоко увлажняет и очень успокаивает (он даже споет вам серенаду). Витамин B3, алоэ вера, масло ши, бентонитовая глина, масло семян конопли и масло жожоба, которые увлажняют, защищают и улучшают тонус кожи, не оставляя ощущения тяжести.

Miss Perfectly Happy Light Крем с витамином С , с другой стороны, удивительно легкий. Идеально подходит для жирной и комбинированной кожи, она насыщена антивозрастными, антиоксидантными и питательными ингредиентами. Подумайте о витамине С, гранате, папайе, зеленом чае и алоэ вера в сочетании со сливой какаду и квандонгом (звучит достаточно хорошо, чтобы поесть!).

Все еще не знаете, какой из них лучше всего подходит для вашей кожи? Хорошая новость заключается в том, что вам не нужно выбирать между кремом для лица и маслом — просто наслаждайтесь преимуществами обоих.

После очищения и тонизирования легкими похлопывающими движениями нанесите на кожу несколько капель масла для лица, а затем нанесите свой любимый повседневный увлажняющий крем. Другой трюк заключается в том, чтобы смешать несколько капель масла для лица с увлажняющим кремом на ладони, а затем нанести на лицо. Вуаля! Мощная процедура по уходу за кожей в мгновение ока.

И не забывайте, что большинство наших продуктов доступны в пробных размерах, так что вы можете поиграть с некоторыми комбинациями крема и масла для лица, чтобы увидеть, что ваша кожа любит больше всего, не разорившись 🙂

Что лучше использовать МАСЛО ПРОТИВ КРЕМ ДЛЯ ЛИЦА?

Когда вы думаете о масле или креме для ухода за кожей, вы, вероятно, ищете, что предотвратит сухость кожи.

Однако увлажнение делает для вашей кожи гораздо больше, чем просто помогает при активной сухой коже. Он помогает удерживать влагу и улучшает функцию влагозащитного барьера, а также облегчает другие состояния.

Розацеа — это заболевание, при котором у вас нарушен кожный барьер; использование увлажняющего крема действительно может помочь в этом.

Многие люди с акне боятся масел или увлажняющих кремов, потому что опасаются, что эти продукты сделают их более жирными. Но прыщи — это и болезнь салоотделения, которая локализована в сальной железе, и дефект кожного барьера, который, скажем так, не имеет ничего общего с сальной железой. Чрезмерная жирность не сильно влияет на увлажнение кожи и удержание влаги для кожного барьера, но многие средства от прыщей высушивают кожу, уменьшая жирность; по мере того, как кожа становится сухой, прыщи на самом деле становятся намного хуже, потому что кожа более склонна к раздражению.

Независимо от того, ищете ли вы масло или крем, я советую обратить внимание на марку Cleure. Это универсальное средство для чувствительной кожи. Все их продукты не содержат ароматизаторов, красителей, эфирных масел и растительных экстрактов, которые обычно вызывают сильное раздражение, они не подвергаются жестокому обращению и производятся в США. Cleure также предлагает средства по уходу за волосами, макияж и уход за полостью рта, а также средства по уходу за органической кожей.

Преимущества масел

Почему в уходе за кожей следует использовать масла? На рынке есть тонны масел — масло эму, аргановое масло, масло семян жожоба и многое другое. Масла действительно предлагают коже много преимуществ. Это смягчающие средства, то есть они смягчают и сглаживают края клеток кожи, и они погружаются в верхний слой кожи, делая кожу более гладкой.

Многие масла также содержат антиоксиданты, особенно растительные масла, такие как масло семян жожоба, аргановое масло и масло шиповника. Антиоксиданты помогают вашей коже лучше справляться со стрессовыми факторами окружающей среды, которые способствуют старению кожи и потере воды.

Многие масла в основном представляют собой тестеры жидкого воска, такие как масло семян жожоба, которые могут немного помочь с удержанием влаги в коже. Другие масла содержат соединения, которые действуют как увлажнители, удерживающие влагу в коже.

Масла также полезны, поскольку они содержат антиоксидантные соединения, которые могут помочь предотвратить повреждение свободными радикалами, вызванное ультрафиолетовым излучением, загрязнением окружающей среды или употреблением табака.

Несмотря на то, что масла иногда содержат увлажнители и могут помочь с уплотнением и увлажнением, они не уменьшают трансэпидермальную потерю воды, то есть не создают уплотнение на верхнем слое кожи, предотвращающее потерю воды. Когда вы выходите из горячего душа, ваша кожа теряет много воды. Нанесение масла на поверхность кожи на самом деле не поможет задержать воду в этой ситуации.

Точно так же, когда зимой воздух становится более сухим, или если вы живете в сухом климате, таком как Колорадо, или в горах, влага постоянно высасывается из вашей кожи, и масло просто не сможет сохранить кожу. гидратированный. Они полезны тем, что могут улучшить синтез липидов и общую барьерную функцию влаги.

Масла и прыщи

Если вы боретесь с акне, возможно, вы колеблетесь, стоит ли использовать масло в своем ежедневном уходе за кожей, потому что, как вы знаете, ваша кожа и без того жирная.

Однако нанесение масел на кожу не делает ее более жирной. Он также не помогает регулировать естественные масла вашей кожи, как утверждают некоторые. Производство масла в значительной степени регулируется гормонами, поэтому простое нанесение масла на кожу не повлияет на скорость производства масла.

Наше натуральное масло — кожное сало. Если у вас есть прыщи, когда это кожное сало остается на коже, эта сальность из вашей сальной железы может быть разрушена бактериями в порах. Это основной фактор патогенеза акне. Использование масла потенциально может облегчить эту проблему. Масла просачиваются между клетками кожи легче, чем увлажняющий крем, о котором я расскажу чуть позже. В некотором смысле они могут помочь смыть избыточную жирность с поверхности кожи и из трещинок. Они могут смешиваться с вашими собственными маслами для кожи и помогать поднимать некоторые из них и просто делать кожу в целом менее жирной.

Дополнительно, если у вас есть ситуация, когда ваши клетки кожи очень липкие, что бывает у женщин с гормональными колебаниями, а также с прыщами в целом. Таким образом, поскольку масла могут просачиваться в поры, они могут помочь уменьшить некоторую липкость клеток кожи и помочь уменьшить засорение пор и образование так называемых комедонов, в основном белых угрей, а затем угрей.

Безопасны ли масла от прыщей? Есть ли масла, которые не безопасны для акне? Единственное масло, которое появляется снова и снова, просто с точки зрения людей, связывающих его с вспышками прыщей, — это кокосовое масло. Многие люди по какой-то причине обнаруживают, что кокосовое масло усугубляет их акне. Однако есть исследования, показывающие, что кокосовое масло полезно при экземе, поскольку оно содержит некоторые противовоспалительные и противомикробные соединения.

Другим маслом, которое может вызвать проблемы, является оливковое масло, так как оно содержит большое количество олеиновой кислоты, которая нарушает структуру липидов в коже. Это фактически усугубляет трансэпидермальную потерю воды и ухудшает сухость кожи. Вы найдете его в увлажняющих кремах и продуктах, и он не нанесет вреда вашей коже. Но если вы используете его сам по себе, вы можете столкнуться с большим количеством проблем с сухой кожей, чем вы думаете, потому что он может увеличить трансэпидермальную потерю воды, вероятно, из-за высокого содержания олеиновой кислоты и способствует большей потере воды из кожи.

Недостатки масел

Одна из проблем с растительными маслами заключается в том, что они не являются чистыми и воспроизводимыми веществами. . Когда дело доходит до растительных масел, таких как масло семян жожоба, масло семян арганы, масло семян подсолнечника, существует множество различий от партии к партии и от производителя к производителю. Также оно варьируется в зависимости от того, где было получено масло, какой регион мира, время года, условия произрастания, часть растения. Все это влияет на относительное изобилие полезных свойств.

К сожалению, стандартизации нет, поэтому сложно сказать, лучше ли масло одной марки, чем другой. Они могут существенно различаться по качеству, антиоксидантному профилю и полезным соединениям.

Часто масла рекламируются как более чистые или более чистые, потому что они не содержат консервантов. Но из-за этого отдельные соединения в масле могут разлагаться, и масла могут стать прогорклыми, и тогда они станут очень, очень раздражающими. Таким образом, хотя они рекламируются как чистые и нетоксичные, они могут стать более проблематичными, если они разлагаются.

Самое большое преимущество масел в том, что они улучшают общий вид кожи. Поскольку они являются смягчающими средствами, они разглаживают кожу и придают ей здоровое сияние, но на самом деле не удерживают влагу и не увлажняют ее. Они не очень подходят, когда речь идет о резко сухой, раздраженной коже или для поддержания кожного барьера.

Увлажняющие кремы

Для очень сухой, раздраженной кожи подойдет наш друг, увлажняющий крем. Увлажняющие кремы содержат масла. Кстати, иногда они содержат растительные масла, но не всегда, но многие увлажняющие средства содержат, например, масло семян жожоба. Даже увлажняющие средства с пометкой «без масла» технически содержат синтетическое масло, такое как силикон, которое кажется более легким, поэтому оно более приятно для людей, которым не нравится ощущение масла на коже.

Основное различие между использованием масла и крема заключается в том, что при использовании масла вы получаете только один компонент — смягчающее средство. Увлажняющие кремы содержат не только масла или смягчающие вещества, которые смягчают края кожи, но и два других ключевых компонента увлажняющего средства: увлажнители, которые удерживают воду в коже, и окклюзионные ингредиенты, которые запечатывают все.

Увлажняющие кремы лучше всего подходит для поддержания кожного барьера, потому что они содержат все необходимые факторы: снижение трансэпидермальной потери воды, смягчение краев клеток кожи, смазывание поверхности кожи и улучшение увлажнения кожи.

В отличие от масел, которые способны просачиваться между клетками кожи и в поры, увлажняющие кремы в основном остаются на поверхности. Масла и увлажняющие средства работают на разных уровнях рогового слоя, верхнего слоя кожи, поэтому они просто достигают разных результатов.

Масла или кремы – как решить?

Если вы полагаетесь исключительно на масло для увлажнения, вы действительно недооцениваете себя. Он не будет должным образом герметизировать гидратацию и уменьшать трансэпидермальную потерю воды, как крем.

Если у вас не особенно сухая кожа — может быть, вы живете в очень влажном климате или у вас просто не очень сухая кожа — тогда, возможно, все, что вам нужно, это масло.

Большинству из нас нужно немного больше, особенно тем из нас, кто любит оставаться в душе немного дольше, чем следовало бы, кто живет в более сухом климате или кто в преклонном возрасте. По мере того, как мы становимся мудрее, наша способность уменьшать потерю воды через кожу начинает уменьшаться. Мы перестаем вырабатывать липиды так же легко, как в детстве.

Это не значит, что масло тоже нельзя использовать. Это не обязательно, но, безусловно, может принести пользу как при акне, так и при сухости кожи. Самым интригующим свойством масел является их способность доставлять в кожу антиоксиданты, которые могут помочь вам бороться со свободными радикалами и воспалениями.

Я обнаружил, что масла помогают людям, которые переживают сильную сухость и шелушение от тропиков, будь то косметический пилинг или ретиноиды, у них сильно шелушится кожа. Каждый раз, когда кожа шелушится, последнее, что вы хотите сделать, это ковырять или пытаться стереть ее. Когда вы чистите и собираете, вы еще больше усугубляете барьер влаги. Кремы не всегда отшелушивают кожу самым косметически элегантным способом; они могут выглядеть немного комковатыми и отслаиваться вместе с отслаивающимися клетками кожи. Масла могут помочь сгладить это и помочь отшелушивающимся клеткам кожи естественным образом отслаиваться, не отрывая и не пытаясь стереть их. Поскольку масла настолько хороши как смягчающие средства, они скользят между ороговевшими клетками кожи и просто помогают им естественным образом подниматься, не вызывая агрессивного шелушения или раздражения кожи.

Как пользоваться маслами и увлажняющими средствами

Итак, как использовать масло в уходе за кожей? Как именно вы его включаете? Ну, честно говоря, вы можете использовать его на кожу, как на влажную, так и на сухую. На самом деле это не имеет значения. И если вы хотите использовать его вместе с увлажняющим кремом, это тоже вариант.

Я предлагаю сначала наносить масла, а затем наносить кремы. Это позволяет потенциальным антиоксидантам лучше проникнуть в кожу, прежде чем вы нанесете на нее увлажняющий крем.

Увлажняющий крем также можно наносить на влажную или сухую кожу, но он лучше работает, когда кожа влажная. Каждый раз, когда вы намокаете от купания или умывания лица, как только вы смываете очищающее средство или выходите из душа, сразу же наносите увлажняющий крем, пока кожа еще влажная. Это поможет задержать влагу в коже и позволит увлажняющим, смягчающим и окклюзионным средствам действительно работать в вашу пользу.

Одним из интересных способов применения масел является нанесение их на кожу перед принятием ванны или душа. Вам не нужно очень много. Он не должен ходить по вашим ногам, поэтому вы не должны скользить. Просто втирайте его в кожу. Это поможет начать разрушать любую пленку грязи, косметики и кожного сала. Это также помогает, потому что действие купания и очищения кожи может в конечном итоге раздражать наш влагозащитный барьер, поэтому наличие небольшого количества масла на борту помогает уменьшить эффект удаления очищающих средств. Я знаю, что смазывать кожу перед купанием кажется нелогичным, но особенно если вы имеете дело с экземой или чрезмерной сухостью. Это, безусловно, может помочь уменьшить сухость.