Содержание
ПРОФИЛАКТИКА СОЛНЕЧНЫХ ОЖОГОВ
ПРОФИЛАКТИКА СОЛНЕЧНЫХ ОЖОГОВ
Не все виды ультрафиолета могут вызвать солнечный ожог, повреждают кожные покровы только излучения длинных и средних волн — тип А и особенно тип В.
Признаки солнечного ожога
Солнечный ожог проявляется следующими симптомами:
-
Гиперемия (покраснение) кожных покровов, локальная или диффузная (распространенная). -
Припухлость. -
Раздражение поврежденных участков кожи. -
Волдыри – мелкие и крупные. -
Повышение температуры тела. -
Лихорадочное состояние, озноб. -
Сильный зуд. -
Дегидратация (обезвоживание) организма. -
Инфицирование поврежденных участков кожных покровов. -
Шок.
Клинически признаки солнечного ожога могут проявиться буквально через полчаса, но чаще всего типичная ожоговая картина развивается в течение суток. Проявления начинаются с покраснения открытых солнцу зон тела, затем развиваются болезненные ощущения, появляются волдыри с жидким экссудатом внутри. Вторичное инфицирование лопнувших волдырей и милиарные папулы (мелкая сыпь размером с просяные зерна) могут быть следствием вторичного поражения кожи. Также эти признаки связаны с повреждением кожных покровов икр и голеностопных зон ног, где они в принципе заживают очень долго. Сильный зуд возникает спустя несколько суток после повреждения, а шелушение начинается через 4-6 дней. Признаки солнечного ожога могут развиваться незаметно, сопровождаясь тепловым ударом, тогда возможно шоковое состояние, поскольку перегреву подвергается значительная часть человеческого тела, включая голову.
Лечение солнечного ожога
Лечение должно быть незамедлительным, при первых же симптомах ультрафиолетового агрессивного воздействия следует предпринять два простых действия:
-
Максимально снизить температуру в поврежденных солнцем участках кожи. -
Максимально увлажнить пораженные зоны кожных покровов.
Если быстро охладить и смочить обожженные места, то снизится не только болевой симптом, но и уйдет отечность.
В домашних условиях рекомендуется предпринять такие действия:
-
Обеспечить покой, горизонтальное положение, желательно прохладное, затемненное помещение. Контакт с солнцем исключен как минимум на неделю, а лучше до полного восстановления. -
Обработать кожные покровы специализированными растворами, гелями или спреями. -
При повышенной температуре принять жаропонижающее средство. -
Обеспечить обильное витаминизированное питье (компоты, морсы, минеральную воду без газа) – до 2 — 2,5 литров в сутки. -
Принимать витамин Е по 3 капсулы в день для ускорения регенерации эпидермиса. -
Периодически смачивать пораженную кожу или накладывать холодные компрессы.
Помощь при солнечном ожоге
Помощь должна быть оказана как можно быстрее. Чем раньше начинать действовать, тем меньше последствий будет иметь агрессивное воздействие солнца. Первое, что следует сделать – покинуть место, где прямые солнечные лучи попадают на эпидермис. Если есть возможность, лучше переместиться в прохладное, затемненное помещение, на свежем воздухе нужно выбрать тенистую территорию. Помощь при солнечном ожоге напрямую зависит от состояния пострадавшего, порой достаточно охладить тело, обеспечить покой и обильное питье, но чаще всего нужно начинать лечить поврежденный эпидермис. Показан прием антиоксидантов – витаминов А, Е, а также зеленый чай и гранатовый сок. В качестве средств, снимающих воспаление, ускоряющих регенерацию кожных покровов подходят мази на легкой, впитывающей основе, содержащие увлажняющие и антисептические компоненты. Кроме того из домашних способов хорошо зарекомендовали себя маски из огуречного сока, натертого сырого картофеля или сока алоэ.
Чем мазать солнечный ожог?
В качестве простых подручных средств подойдут кисломолочные продукты – простокваша, сыворотка или кефир. Миф о пользе сметаны сильно преувеличен, кроме того, жир, который содержится в сметане, создает липидную пленку, то есть идеальные условия для развития бактериальной инфекции в лопающихся волдырях. Нежирный, легкий кисломолочный продукт обеспечит коже белковый питательный слой, будет препятствовать чрезмерному испарению влаги и регенерировать поврежденный эпидермис.
Хорошо, если в доме есть большое количество свежих огурцов, сок из них быстро устранит воспаление, увлажнит эпидермис и поможет нейтрализовать последствия.
Чем мазать солнечный ожог как не аптечными, специальными препаратами? К таким средствам относятся Дексапантенол (Бепантен), Левосин – противомикробная и противовоспалительная мазь, Метилурацил, Солкосерил гель, Базирон гель.
Средство от солнечных ожогов легкой степени может быть предназначено как для наружного применения, так и для внутреннего приема.
Наружные средства:
-
Пантенол в аэрозольной форме (спрей) – хорошо снимает воспаление кожных покровов, покрывая ее специфической защитной пленкой. -
Мазь гидрокортизоновая, 0, 05 или 1% в зависимости от возраста пострадавшего и от степени поражения эпидермиса. -
При эрозивных поражениях после лопнувших волдырей помогает Дермазин или Олазоль. -
Бепантен в виде мази или крема, противомикробный, обезболивающий и регенерирующий препарат. -
Охлаждающие гели, содержащие ментол и анестетики.
Внутренние препараты:
Профилактика солнечных ожогов
Это лучший способ избежать не только дискомфорта, связанного с вредоносным ультрафиолетовым излучением, но и снизить риск малигнизации, то есть провокации онкологических дерматологических заболеваний. Наиболее действенная профилактика по меткому и образному выражению – это загар при свете луны. На самом деле, это вовсе не шутка, сегодня загар перестает быть данью моде, скорее он является серьезной опасностью для здоровья.
Профилактика – это соблюдение довольно простых рекомендаций:
-
Загорать нужно постепенно, по 15-20 минут в день, желательно не под прямым солнцем. Максимальное пребывание на солнце не должно превышать 1,5 часа даже при хорошей переносимости. -
Перед тем, как приступить к приему солнечных ванн, на все открытее участки тела следует нанести защитное средство с максимальной степенью протекции. -
На голове должен быть головной убор, это правило обязательно как для взрослых, так и для детей. -
Самое благоприятное время для загара — до 11 часов дня и после 16.00. -
Нельзя загорать людям, недавно принимавшим антибактериальные препараты, антибиотики. -
Беременным женщинам, пожилым людям и детям до 3-4-х лет загорать вообще не стоит, лучше всего быть на воздухе в тенистом месте. -
В жаркую погоду нужно максимально защищать тело и лицо от солнца – носить закрытую легкую одежду из хлопка свободного покроя.
Профилактика солнечных ожогов не подразумевает категорическое заточение в четырех стенах, разумное пребывание под лучами солнца не только не повредит, но и поможет. Однако всегда следует оценивать свое состояние, чувствительность кожи и время нахождения под солнцем, тогда ультрафиолетовое излучение действительно принесет только пользу.
Лечение ожога от борщевика — цинковая мазь, мед
Это растение-исполин в последние годы захватывает все новые и новые территории. В том числе, наши дачные участки. Избавиться от борщевика непросто, а вот стать его жертвой может каждый.
Консультация врача
Вы можете получить консультацию необходимого специалиста онлайн в приложении Доктис
Лаборатория
Вы можете пройти комплексное обследование всех основных систем организма
- Чем опасен борщевик
- Что делать, если вы получили ожог борщевиком?
- Лекарственные свойства борщевика
Прикоснувшись к борщевику в солнечный день, можно получить фитоожог, весьма неприятный и опасный.
Как поступить, если вас обидело растение-обжигатель? Есть ли польза от борщевика?
Эксперты относят это зонтичное растение, вырастающее до 2,5 метров в высоту, к классу ядовитой флоры.
За исполинские размеры ботаники прозвали его «гераклиумом». Как правило, в первых числах июня
борщевик уже начинает зацветать, но нынешним поздним летом период цветения слегка сместился.
По экспертным оценкам, сегодня площади, занятые гераклиумом в одной
столько столице, составляют не менее 300 тысяч кв. метров. А, поскольку борщевики совершенно неприхотливы и выживают
в любых условиях, они распространяются у нас со скоростью света.
Хотя появились в нашей стране относительно недавно. Их родина — Канада, откуда они были завезены
по приказу Сталина, до которого донесли информацию о том, что это крайне плодовитое кормовое
растение. Правда, как только его начали использовать в нашем животноводстве, выяснилось, что коровы, поев
борщевика, начинают давать горькое молоко, а вот доярки страдают ожогами. Но было уже поздно —
из якобы кормового растения борщевик успел превратиться в сорняк, который быстро распространился по всей
стране.
В стеблях, листовых пластиках и даже плодах гераклиума есть вещества под названием «фурокумарины»,
которые существенно повышают чувствительность нашей кожи к УФ-лучам. Так что если вам на кожу попадет немного
сока этого растения в солнечный день, сильного ожога (как минимум, второй степени!) не миновать. Первый
признак — кожа покраснеет. Затем появится отек, боль, а через некоторое время вздуется пузырь со светлой
жидкостью внутри. Бесследно такой фитоожог не пройдет — он оставит о себе на память
глубокие язвы, которые заживают очень медленно, около трех месяцев, после которых на коже останутся темные
пятна, которые сохраняются от 2 до 4 лет! После особенно тяжелых ожогов борщевика шрамы остаются на всю
жизнь. Если площадь ожога велика, общее самочувствие тоже ухудшится — появится головокружение, головная
боль, тошнота, рвота.
Получить ожог несложно — достаточно всего лишь прогуляться по полю, заросшему борщевиком летним
солнечным днем. Или, например, испачкаться соком борщевика вечером, а утром выйти на солнце —
реакция последует очень скоро. Чаще всего ожог появляется через несколько часов, но иногда процесс может
затянуться на несколько суток. При этом никаких неприятных ощущений (боли, жжения и пр.) при
первоначальном соприкосновении с растением вы даже не почувствуете.
Особенно опасен гераклиум для аллергиков. Так, у астматика, который всего
лишь пройдет рядом с этим растением, может начаться серьезный приступ. Сильные аллергии и токсические
отравления могут быть спровоцированы не только соком, но и пыльцой, и даже запахом этого
растения.
Впрочем, реакция каждого человека на контакт с этим растением индивидуальна. Особенно чувствительны к его
ожогам люди со светлой кожей и светлыми, а также рыжими волосами. Кроме того, в группе риска —
маленькие дети с их нежной кожей.
Что делать, если вы получили ожог? Помните, что лечатся такие ожоги совсем не так, как тепловые. Впрочем,
для начала нужно знать, что если вы хотя бы прикоснулись к борщевику, нужно как минимум на двое
суток защитить место соприкосновения от контакта с солнцем. Если на кожу попал сок растения (даже
ночью, даже в пасмурную погоду), ожог непременно проявится, как только выглянет солнце. Поэтому необходимо
очень тщательно промыть пострадавшее место с мылом (но не хозяйственным) – чем раньше вы это
сделаете, тем больше шансов, что все обойдется. Можно также обработать кожу спиртом — он ее обезжирит
и ослабит поражение. Вместо спирта подойдет и слабый раствор марганцовки или фурацилина.
Если ожог уже проявился, нанесите на него цинковую мазь или циндол (пластырем
место заклеивать не нужно, оно должно подсохнуть). Хорошим народным средством в этой ситуации является
эфирное масло лаванды. Если сок растения попал в рот, на слизистые оболочки, в газа —
немедленно обратитесь к врачу.
Парадокс в том, что любое ядовитое растение является еще и лекарственным, и борщевик — не исключение.
Некоторые разновидности гераклиума (например, сибирский) до сих пор употребляют в пищу. Из корней и плодов
готовят успокаивающие отвары, которые помогают при нервных расстройствах и даже приступах эпилепсии. Примочками
из борщевика сибирского лечат даже некоторые кожные болезни. А вот что касается обыкновенного борщевика,
то в народной медицине используют его семена, настойка из которых обладает успокаивающим и противовоспалительным
действием. Ванночки со свежими листьями борщевика помогают при ревматических болях и чесотке. Главное тут,
конечно, не заниматься самолечением, а проконсультироваться с врачом-фитотерапевтом.
Если у Вас остались вопросы, Вы можете задать их специалисту онлайн в приложении Доктис.
Автор статьи:
Екатерина Пичугина
Симптомы, лечение и домашние средства
Ожог кипятком обычно вызывает немедленную боль. Если кипящая вода останется на коже или покроет большую часть тела, это может привести к необратимым повреждениям.
Ожог кипятком иногда называют ошпариванием. Это также может быть результатом контакта с паром.
Более 1 миллиона человек ежегодно обращаются за неотложной помощью в связи с ожогами в Соединенных Штатах, и около 10 000 человек умирают от связанных с ожогами инфекций.
Правильный уход за ожогом кипятком может облегчить боль и снизить риск серьезных осложнений. Узнайте больше о причинах, симптомах и способах лечения ожогов кипятком в этой статье.
Поделиться на PinterestЗапуск кожи под холодной водой в течение не менее 10 минут может помочь в лечении ожогов.
Немедленная первая помощь может снизить риск серьезных осложнений.
После ожога кипятком:
- Как можно быстрее прекратите контакт с источником ожога. Если горячая вода попала на одежду, снимите одежду, если она не прилипла к коже.
- Охладите кожу, подержав ее под холодной водой не менее 10 минут.
- Не смазывайте ожог маслом или другими продуктами.
Обратитесь за неотложной помощью, если ожог:
- очень болезненный
- охватывает большую часть тела
- не вызывает боли, но кожа выглядит сильно поврежденной
- сильно повреждена
врач оценит ожог и определит, нуждается ли он в лечении. Человеку могут понадобиться антибиотики или внутривенные жидкости. Кожные трансплантаты могут восстановить поврежденный участок после сильного ожога.
При ожогах лица обратитесь к врачу. Кроме того, обратитесь к врачу при незначительном ожоге, если возникает лихорадка, красные полосы, выделение гноя или другие признаки инфекции.
Незначительные ожоги безопасно лечить в домашних условиях. Следующие советы по домашнему лечению могут способствовать заживлению:
- Держите ожог увлажненным . Хорошо работают лосьоны на водной основе или алоэ вера. Избегайте других домашних средств, таких как зубная паста, растительное масло или сливочное масло.
- Держите рану в чистоте . Ежедневно осторожно мойте ожог мягким мылом и прохладной водой.
- Не ковырять ожоги и не вскрывать волдыри . Это может повредить кожу и привести к инфекции.
- Принимайте безрецептурные обезболивающие . Некоторые примеры включают ибупрофен и ацетаминофен.
- Накройте ожог стерильной повязкой, которая не прилипает к поврежденной коже.
Поделиться на PinterestНесчастные случаи, связанные с кипячением воды, обычно приводят к ожогам во время приготовления пищи.
Часто случаются аварии с кипячением воды. Некоторые распространенные причины ожогов кипятком включают:
- проливание кипятка при наливании кофе или чая
- забыв о том, что в чайнике или кастрюле есть кипящая вода
- игры возле плиты или горячей воды
Иногда ожоги кипятком бывают преднамеренными, например, во время нападения с обливом или выплескиванием воды. Преднамеренные ожоги особенно опасны, поскольку они могут охватывать большую часть тела, чем ожоги от случайных проливов.
Кипящая вода обычно вызывает более сильные ожоги, чем просто горячая вода.
Помимо температуры воды, несколько факторов могут помочь определить тяжесть ожога, в том числе:
- как долго кипящая вода соприкасалась с кожей
- какая часть кожи подвергалась воздействию воды
- как быстро человек может охладить кожу после ожога
У многих людей первый симптом ожог кипятком – внезапная острая боль. Однако ожоги третьей степени или полнослойные ожоги повреждают нервы под кожей и могут вообще не причинять боли.
Ожог первой степени
Ожог первой степени или поверхностный ожог относительно незначителен. Он повреждает только часть первого слоя кожи, называемого эпидермисом.
Поверхностный ожог возникает, когда кипяченая вода слегка попадает на человека, например, во время приготовления пищи, или когда кипяток касается кожи на короткое время.
Симптомы ожога первой степени включают:
- немедленную боль, которая может продолжаться в течение нескольких часов
- розовую или красную кожу
- шелушение по мере заживления ожога
- сухую кожу
Ожог второй степени
2
2 Ожог второй степени повреждает эпидермис и верхнюю часть второго слоя кожи, называемого дермой. Другое название этой травмы — неполный ожог. Эти ожоги более серьезные.
Они могут возникать, когда кипяток остается на коже в течение длительного времени.
Некоторые симптомы ожога второй степени включают:
- боль, которая длится несколько дней или недель
- влажная водянистая кожа
- волдыри
- красная, розовая или белая кожа под волдырями
Эти ожоги обычно 2-3 недели на заживление. Иногда для лечения требуется пересадка кожи. Ожоги второй степени часто оставляют шрам, который может исчезнуть в течение нескольких лет.
Ожог третьей степени
Ожог третьей степени или ожог полной толщины является наиболее серьезным типом. Проникает во все слои кожи.
Может вызывать серьезные инфекции и даже привести к летальному исходу, если человек не получает лечения. Погружение в кипящую воду на длительное время может вызвать ожог третьей степени.
Некоторые симптомы включают:
- отсутствие боли или боль, которая быстро проходит
- признаки болезни, такие как лихорадка и слабость
- очень поврежденная кожа
- белая, розовая или красная кожа
- серые или черные участки кожи
Ожоги третьей степени могут потребовать госпитализации. Человеку может потребоваться пересадка кожи, хирургическое вмешательство, антибиотики или их комбинация.
Ожоги первой степени обычно заживают при правильном домашнем лечении.
Ожоги второй степени, охватывающие большие участки тела, и ожоги третьей степени обычно требуют профессиональной оценки и лечения. На восстановление могут уйти недели или месяцы.
Некоторые потенциальные осложнения тяжелых ожогов включают:
- отек
- сильное рубцевание
- потерю жидкости, когда поражена большая часть тела, что может привести к летальному исходу
- инфекции, которые в конечном итоге могут попасть в кровоток и стать тяжелый и, возможно, смертельный
Если человек выглядит очень плохо после ожога или ожог охватывает большую часть тела, немедленно обратитесь за медицинской помощью, даже если рана не выглядит серьезной или человек не испытывает боли.
При ожогах у младенцев и детей всегда обращайтесь к врачу.
Поделиться на PinterestЧтобы предотвратить ошпаривание во время душа и ванны, человек может попробовать уменьшить температуру водонагревателей.
Чтобы снизить риск ожогов кипятком:
- Кипятите воду и другие жидкости по направлению к задней части плиты, где меньше вероятность того, что они разбрызгаются или прольются, и где меньше вероятность опрокидывания кастрюль и сковородок.
- Ставьте горячие напитки на дальний конец прилавка или стола, чтобы снизить риск их проливания.
- Выключите водонагреватели, чтобы снизить риск ошпаривания во время принятия душа и ванны.
- Научите детей никогда не разбрызгивать горячую воду, даже в шутку.
- Предположим, что кастрюли, чайники и другие кухонные принадлежности горячие после того, как они стояли на плите, даже если плита сейчас выключена. Кипяток может долго остывать, как и плита, даже если свет выключен.
- Накройте кипящую воду, чтобы предотвратить брызги.
Ожоги кипятком являются обычным несчастным случаем. Даже незначительные ожоги могут быть болезненными в течение нескольких часов или даже дней.
Промокнуть обожженную кожу холодной водой как можно скорее и не менее 10 минут — это лучший способ охладить кожу и облегчить боль.
Своевременное лечение снижает риск серьезных осложнений, а в случае тяжелых ожогов может даже спасти жизнь человека.
Бацитрацин и неоспорин: различия, плюсы и минусы
Неоспорин — это марка мази с тройным антибиотиком. Он содержит бацитрацин цинка, сульфат неомицина и сульфат полимиксина В. Также доступна бацитрациновая мазь, в состав которой не входят два других антибиотика.
Хотя оба типа крема могут помочь при небольших царапинах, порезах и ожогах, у многих людей возникает аллергия на бацитрацин.
Мази с антибиотиками могут помочь снизить риск заражения, что особенно важно для людей со слабой иммунной системой. Однако метаанализ 2018 года показал, что эти кремы едва ли более эффективны в предотвращении инфекции, чем плацебо.
В этой статье вы узнаете больше о различиях между неоспорином и мазями, содержащими только бацитрацин, и о том, нужны ли они.
Поделиться на PinterestЛюдям со слабой иммунной системой могут помочь мази с антибиотиками, поскольку они могут снизить риск заражения.
Бацитрацин и Неоспорин являются антибиотиками местного действия — лечебными кремами, которые человек может наносить непосредственно на кожу.
Врачи иногда называют Неоспорин «нео-бак-полим» из-за содержащейся в нем комбинации антибиотиков.
В некоторых аптеках также продаются мази с тройным антибиотиком, которые представляют собой непатентованные версии неоспорина. Составы в них различаются у разных производителей — они могут содержать немного отличные от неоспорина ингредиенты или разные пропорции каждого ингредиента.
Бацитрациновая мазь содержит только один антибиотик. Это означает, что Neosporin предлагает более широкий спектр антибиотиков, которые могут бороться с большим количеством типов бактерий.
Тем не менее, ни в одном недавнем исследовании не проводилось прямого сравнения Неоспорина с мазью, содержащей только бацитрацин, поэтому неясно, является ли одно из них более безопасным или более эффективным, чем другое.
Врачи используют бацитрацин и содержащие его мази с 1940-х годов, когда исследователи открыли этот антибиотик.
Бацитрациновая и неоспориновая мази имеют сходное применение, в том числе:
- увлажнение раны для уменьшения вероятности образования рубцов
- снижение риска инфицирования
- поддержание чистоты раны
- облегчение боли
порезы. Ни один из препаратов не является достаточно сильным для лечения серьезной инфекции кожи или любой системной инфекции.
Глубокие раны могут потребовать дополнительного лечения, включая наложение швов, пероральные антибиотики или прививки от таких заболеваний, как столбняк.
Не употребляйте мазь и не используйте ее в качестве замены медицинской помощи.
Поскольку оба типа мази содержат бацитрацин, преимущества и риски аналогичны.
Преимущества использования неоспорина или мази, содержащей только бацитрацин, включают:
- Уменьшение образования рубцов. Оба продукта помогают поддерживать влажность раны, что может предотвратить или уменьшить образование рубцов.
- Снижение риска заражения. Метаанализ 2018 года показал, что использование мази с антибиотиком может немного снизить риск заражения. Однако исследователи отметили, что эффекты были минимальными по сравнению с эффектами плацебо.
Риски использования любого продукта, содержащего бацитрацин, включают:
- Аллергические реакции. В 2003 году Американское общество контактного дерматита назвало бацитрацин аллергеном года из-за высокого риска кожной аллергии. В редких случаях аллергическая реакция может быть опасной для жизни.
- Плохое заживление. Аллергическая реакция на бацитрацин может вызвать медленное заживление раны и повысить риск опасных кожных инфекций, таких как флегмона.
- Такие симптомы, как тошнота, рвота или лихорадка. Они могут возникать в результате аллергии или независимо от кожной реакции.
- Токсичность. Слишком большое количество бацитрацина может быть ядовитым, особенно когда человек наносит его на открытую рану, и организм всасывает препарат в кровоток. Пероральный прием бацитрацина может повредить почки и в других отношениях небезопасен. Не наносите его на рот или грудь во время кормления грудью.
- Устойчивость к антибиотикам. Есть некоторые опасения, что кремы с антибиотиками, отпускаемые без рецепта, могут усугублять проблему устойчивости к антибиотикам.
Ни в одном крупном исследовании не оценивали безопасность применения бацитрациновой мази или неоспорина во время беременности или кормления грудью.
Вазелиновые продукты, такие как вазелин, могут быть хорошей альтернативой бацитрацину или неоспорину. Желе предохраняет раны от высыхания, что может предотвратить или облегчить зуд и другие неприятные симптомы.
Вазелин также снижает риск аллергических реакций и может помочь поддерживать чистоту ран и снизить риск образования рубцов.
Также могут помочь лосьоны на основе ланолина или содержащие витамин Е. Однако у некоторых людей есть аллергия на ланолин. Крайне важно проверить списки ингредиентов и сделать кожный тест, прежде чем широко использовать любой крем или лосьон.
Помимо кремов и мазей важно содержать раны в чистоте. Если человек не заинтересован в использовании крема, он должен несколько раз в день промывать рану мягким мылом и теплой водой.
Избегайте ковыряния в ране. Держите его закрытым, если он часто подвергается воздействию аллергенов или грязи, особенно если рана находится на руке или лице.
Людям с зудящими ранами или локализованными аллергическими реакциями может помочь крем с гидрокортизоном.
Мази с антибиотиками, такие как бацитрацин и неоспорин, могут немного снизить риск раневой инфекции и рубцевания.
Однако другие варианты также могут работать и представлять меньший риск.