Что такое сху: Синдром хронической усталости. Диагностика и лечение в Клиническом госпитале на Яузе. Москва.

Содержание

симптомы, диагностика, лечение хронической усталости – Отделение неврологии ЦКБ РАН

Синдром хронической усталости (СХУ) – заболевание, для которого характерно нескончаемое чувство усталости, упадок сил, переутомление, не проходящие даже после крепкого сна и продолжительного отдыха. Психоэмоциональные нагрузки на нервную систему человека являются основной причиной возникновения данного заболевания. Синдрому хронической усталости наиболее подвержены жители мегаполисов в возрасте от 25 до 45 лет, причем женщины больше страдают от этого недуга. До последнего времени считалось, что к заболеванию восприимчивы только взрослые люди, однако сейчас диагноз «синдром хронической усталости» стал преследовать и детей, особенно школьного возраста.

Причины возникновения хронической усталости.

До сих пор еще не установлены точные причины, приводящие к синдрому хронической усталости. Однако факторы риска, которые способны спровоцировать возникновение этой болезни, существуют:

Неправильный образ жизни (частые недосыпы, недостаток солнечного света и свежего воздуха, употребление никотина и алкоголя и др. )

Хронические заболевания (приводят к истощению организма)

Психологические расстройства (постоянный стресс, частые депрессии, чувство тревоги)

Несбалансированное питание (некачественные продукты, переизбыток или недостаток пищи, отсутствие витаминов)

Неблагоприятная окружающая среда (экологическая обстановка в городах гораздо хуже, чем в сельской местности)

Инфекции и вирусы (постоянная борьба организма с вирусами ведет к общей утомляемости)

Симптомы заболевания.

Отличительной чертой хронической усталости является постоянное переутомление, которое не исчезает после крепкого сна и длительного отдыха. Длиться такое болезненное состояние может больше полугода.

Прочие симптомы хронической усталости:

Бессонница

Мигрень

Быстрая утомляемость

Снижение иммунитета

Позвоночная и мышечная боль

Нарушение умственной деятельности

Постоянное изнеможение

Увеличение лимфоузлов (в подмышках и на шее)

Данную болезнь нужно обязательно лечить, чтобы в дальнейшем это не привело к развитию серьезных нервно-психических заболеваний.

Диагностика хронической усталости.

Зачастую синдром хронической усталости диагностировать трудно ввиду того, что большинство симптомов встречаются и при других заболеваниях. При этом симптомы данного заболевания проявляются комплексно, а не по одному. Поставить точный диагноз способен только специалист после детального осмотра и подробного составления истории болезни. Иногда с целью исключения других патологий врач может направить пациента на анализ крови или мочи. Главным диагностическим признаком заболевания является возникновение стойкого чувства усталости, которое не исчезает после хорошего отдыха, а плохое настроение, потеря аппетита, апатия, общая слабость выступают сопутствующими факторами. К такому состоянию могут добавиться частые простуды, обострение хронических заболеваний, что существенно снижает работоспособность и усугубляет чувство постоянной усталости.

В зависимости от проявления симптомов, спровоцировавших данное заболевание, пациент может посетить следующих специалистов:

Терапевт

Психолог

Врач-невролог

Эндокринолог

Иммунолог

Записаться на прием интересующих вас специалистов в Москве можно в клинике ЦКБ РАН.

Лечение хронической усталости.

Медикаментозное (витамины, иммуномодуляторы, гомеопатические, противовоспалительные средства, антидепрессанты, противовирусные препараты)

Физиопроцедуры (лечебная физкультура, акупунктура, успокаивающий массаж, гидротерапия и др.)

Рекомендован хороший сон, диета, распланированный распорядок дня.

Профилактика заболевания.

Правильное питание

Рациональное планирование режима дня

Занятия спортом

Здоровый сон

Отказ от вредных привычек.

Если возникла ситуация, в которой необходимой становится профессиональная консультация невролога, обращайтесь к специалистам ЦКБ РАН. Лучшие врачи столицы помогут вам восстановить здоровье. Запись ведется круглосуточно на сайте. Также записаться на прием к неврологу можно по телефону в рабочее время центральной клинической больницы.

Лечение синдрома хронической усталости – СХУ

Синдром хронической усталости (СХУ) – это распространенная проблема, которая не понаслышке знакома подавляющему большинству жителей крупных городов. Они чувствуют себя усталыми и разбитыми, просыпаясь поутру, и упадок сил сохраняется на протяжении всего дня. Эти неприятные симптомы не позволяют человеку полноценно трудиться, общаться со своими близкими, радоваться жизни, творить.

Пациент может ощущать некоторый подъем после отпуска или уик-энда, проведенного на свежем воздухе в отсутствие стрессирующих факторов. Тем не менее, возвращаясь к ведению привычного образа жизни, он вновь ощущает ставшие уже привычными симптомы: вялость, сонливость, раздражительность и т.д.

Надолго избавиться от них и вернуть яркие краски в свою жизнь можно только после курса лечения синдрома хронической усталости, проведенного квалифицированным специалистом.

Что такое СХУ глазами специалиста нетрадиционной медицины?

Нетрадиционная – прежде всего, восточная – медицина рассматривает данное заболевание как закономерное следствие длительной перегрузки нервной системы организма. К причинам развития дисбаланса относятся прежде всего недосыпание, постоянное пребывание в стрессе, межличностные конфликты, эмоциональное выгорание, переутомление – прежде всего, интеллектуальное, спровоцированное необходимостью принимать ответственные решения и концентрировать на чем-либо свое внимание.

Перенапряжение нервной системы неизбежно влечет за собой снижение иммунитета, а также развитие у пациента всевозможных эндокринных нарушений. В перспективе – нарушение функционирования лимфатической системы, гормональный дисбаланс, нарушение обменных процессов и неспособность организма проводить самоочищение, выводя шлаки и токсины естественным путем.

Накапливание в теле шлаков и токсинов провоцирует появление таких симптомов СХУ, как мышечные боли – следствие скопления в мышечной ткани молочной кислоты – и аллергических реакций. Хроническое воспаление, очаги которого могут быть локализованы в различных участках тела, усугубляет ситуацию.

Симптомы синдрома хронической усталости

Основными признаками, свидетельствующими о развитии у пациента данного состояния, являются:

снижение активности – интеллектуальной, эмоциональной и физической;
повышенная утомляемость;
постоянное желание спать – даже после пробуждения от полноценного 8-10-часового ночного отдыха;
ухудшение работоспособности;
снижение инициативности;
либидо также может стремиться к нулю;
пациент чувствует себя подавленным, его больше не радуют такие приятные раньше ужин с любимым, хорошее кино, прогулка теплым летним днем и т. д.

Лечение синдрома хронической усталости остеопатией

Остеопатия подразумевает не просто лечение определенных симптомов, а бережное регулирование всех процессов в организме. Мануальные методики воздействия на тело пациента способствуют гармонизации функционирования всех органов и систем организма. Это позволяет постепенно вернуть пациенту хорошее самочувствие и способность продуктивно трудиться. При этом заметное улучшение пациент отмечает уже после первого сеанса у остеопата, но для появления стойкого положительного эффекта необходимо лечение курсом.

Лечение СХУ у остеопата способствует восстановлению иннервации, а также ускорению обмена веществ и нормализации крово- и лимфотока. Врач бережно приводит в норму работу нервной системы, внутренних органов и опорно-двигательного аппарата, снимает избыточное напряжение во всех тканях организма, восстанавливает их дренажные функции, что способствует устранению отеков. В совокупности это обеспечивает превосходный тонус организма. Пациент вновь может полноценно трудиться и с удовольствием отдыхать!

Приятный «бонус» от лечения синдрома хронической усталости методом остеопатии – это заметное улучшение внешнего вида пациента. Отеки уходят, морщинки разглаживаются, «синяки» и мешки под глазами бесследно исчезают. Сияние глаз и кожи, бодрость и оптимизм – залог привлекательности!

Лечение СХУ методом мануальной терапии

Мануальная терапия превосходно зарекомендовала себя и как самостоятельная методика лечения СХУ, и как дополнение к медикаментозной терапии. Она способствует устранению и физического, и интеллектуального, и эмоционального перенапряжения. Мануальные терапевты нашего медицинского центра в рамках диагностики выявляют основные причины развития синдрома хронической усталости и работают над их устранением.

Еще один эффективный способ избавиться от постоянной слабости, сонливости и раздражительности – это медицинский массаж. Пациенту становится ощутимо лучше уже после первого сеанса!

Лечение СХУ методом рефлексотерапии

Применение рефлексотерапии для лечения синдрома хронической усталости способствует устранению как основных, так и сопутствующих его симптомов. После курса лечения пациент отмечает повышение иммунитета и выносливости, улучшение настроения, избавление от болезненных ощущений в мышцах. Он начинает оптимистично смотреть на жизнь и переносит временные трудности спокойно, не зацикливаясь на них и не вредя тем самым своему здоровью.

К преимуществам лечения СХУ в клинике «Мудрый доктор» в Петербурге прежде всего относятся:

эффективность – наши методики лечения направлены не просто на устранение симптомов, а на нормализацию всех протекающих в организме процессов. Они способствуют восстановлению нормального функционирования всех органов и систем организма, повышению его иммунной защиты, уменьшение хронического воспаления;
стойкий положительный результат;
отсутствие побочных эффектов от лечения.

Задать интересующие Вас вопросы, а также записаться на прием к специалисту можно через администратора клиники по телефону. Также Вы можете воспользоваться формой записи на сайте.

Все о шкале Сковилла

Вы когда-нибудь задумывались, насколько жгучий у вас перец? Или почему некоторые перцы на вкус почти сладкие, в то время как простое их откусывание может воспламенить ваши вкусовые рецепторы? Что ж, шкала Сковилла может помочь вам ответить на эти вопросы. Шкала измеряет остроту перца в единицах, известных как тепловые единицы Сковилла (SHU). Так, например, перец халапеньо стоит от 2500 до 5000 SHU. Но что означают эти цифры и как они получены? Давайте рассмотрим основы Шкалы Сковилла 9.0003

Что такое шкала Сковилла?

Шкала или тест названы в честь Уилбура Л. Сковилла (1865–1942), который разработал органолептический тест Сковилла в 1912 году, пытаясь найти подходящий перец для использования в теплотворной мази. Шкала используется для измерения количества капсаицина — химического соединения, содержащегося в перце, которое придает ему пикантную остроту. Капсаицин отвечает за жжение языка, потливость тела и боль в ушах после употребления перца. Больше всего капсаицина содержится в ребрах и семенах перца.

Тест Сковилла также используется для измерения других растений, которые производят пряно-острые химикаты. Такие растения, как молочай смола, похожее на кактус растение, произрастающее в Марокко, производит химическое вещество под названием резинифератоксин, которое по шкале Сковилла в тысячу раз горячее, чем чистый капсаицин.

Что такое тепловые единицы Scoville?

Тепловые единицы по шкале Сковилла, также известные как SHU, представляют собой просто меру количества растворов капсаицина в воде с сахаром. Количество тепловых единиц Сковилла (SHU) в перце или даже в остром соусе указывает на количество присутствующего капсаицина. Чем выше рейтинг Сковилла, тем острее перец. Так что, конечно, низкий рейтинг указывает на малое количество тепла или его отсутствие.

Как определяются тепловые единицы Сковилла?

Для определения единицы тепла по шкале Сковилла спиртовой экстракт капсаицинового масла из сушеного перца смешивают с раствором воды и сахара до такой степени, что группа дегустаторов не может определить остроту перца. . Затем перцу присваивается тепловая единица Сковилла в зависимости от разбавления, необходимого для того, чтобы «ожог» больше не ощущался.

Например, если перец оценивается в 5000 тепловых единиц по шкале Сковилла, то масло, полученное из экстракта, должно быть разбавлено в 5000 раз, прежде чем острота станет едва заметной.

Насколько точна шкала Сковилла?

Человеческий вкус сильно различается от человека к человеку, что делает тест Сковилла довольно субъективным. Тот факт, что тест основан на человеческом вкусе, делает его в определенной степени неточным. Рейтинги перца по шкале Сковилла также меняются в зависимости от типа условий выращивания перца, таких как влажность и почва, а также зрелости перца, происхождения семян и других факторов. Сегодня процесс, называемый высокоэффективной жидкостной хроматографией, позволяет определить точную концентрацию капсаицина, устраняя необходимость в тестировании вкуса человеком. Но шкала Сковилла по-прежнему является официальной мерой, используемой как гурманами, так и экспертами.

Итак, насколько горяч ваш перец по шкале?

Согласно шкале Сковилла тепловые единицы перца со всего мира колеблются от нуля, как у сладкого болгарского перца, не содержащего капсаицин, до 800 000–1 001 300, как у Bhut Jolokia ( Ghost Pepper), который считается одним из самых острых перцев в мире. Чтобы представить это в перспективе, обычный халапеньо тестируется в диапазоне от 2500 до 8000 единиц. Стандартный перцовый аэрозоль колеблется от 2 000 000 до 5 300 000, в то время как чистый капсаицин колеблется от 15 до 16 000 000 единиц. Carolina Reaper в настоящее время считается самым острым перцем в мире с тепловой единицей Scoville, варьирующейся от 1,56 миллиона единиц до 2,2 миллиона единиц. Даже ваша бутылка острого соуса имеет рейтинг Сковилла. Оригинальный Tabasco имеет рейтинг от 2500 до 5000 единиц Scoville.

Вот рейтинг нескольких распространенных перцев по шкале Сковилла.

2,2 миллиона SHU: перец Каролина Рипер
1,3 миллиона SHU: перец Naga Viper
1 миллион SHU: Призрачный перец
500 000 SHU: Красный перец Савина
100 000–350 000 SHU: перец хабанеро; Скотч бонет перец
30 000–50 000: кайенский перец
6 000–23 000 SHU: перец серрано
5 000–10 000 SHU: перец чипотле
2 500–5 000 SHU: перец халапеньо
0 SHU: Болгарский перец

Хотите первыми узнавать о наших новых продуктах и многом другом?
Подпишитесь на нашу рассылку новостей Nature’s Path.

Токетему

Токетему пишет о здоровом образе жизни и пишет так же, как и о здоровом образе жизни. Она увлечена писательством, йогой и помогает людям жить здоровой жизнью. Узнайте больше о ней на www.toketemu.com

Шу Определение и значение | Dictionary.com

Основные определения
Викторина
Примеры

Показывает уровень оценки в зависимости от сложности слова.

[ кыш ]

/ ʃu /

Сохрани это слово!

Показывает уровень сложности слова.

существительное

Конфуцианский принцип воздержания от действий по отношению к другим, которые были бы неприятны, если бы они были совершены по отношению к самому себе.

ВИКТОРИНА

ТЫ ПРОШЕШЬ ИЛИ НАТЯНУСЬ НА ЭТИ ВОПРОСЫ ПО ГРАММАТИКЕ?

Плавно переходите к этим распространенным грамматическим ошибкам, которые ставят многих людей в тупик. Удачи!

Вопрос 1 из 7

Заполните пропуск: Я не могу понять, что _____ подарил мне этот подарок.

Происхождение слова shu

От китайского слова shù

Слова рядом с shu

shtg., shtick, shtoom, S-HTTP, shtup, shu, Shuar, Shubert, Shubra al Khaymah, shuck, shucking

Другие определения для шу (2 из 3)

Шу

[ шу ]

/ ʃu /

существительное Египетская религия.

бог воздуха, иногда изображаемый с воздетыми руками, поддерживающий небесный свод.

Сравнить Гайка.

Другие определения шу (3 из 3)

аббревиатура

Тепловая единица Сковилла. См. по шкале Сковилла.

Как использовать shu в предложении

Таким образом, SHU был битком набит контрабандой, потому что все рентгеновские аппараты использовались клиниками, а не охранниками.
Обыскан Индийским Обнимающим Святым|Даниэль Дженис|20 июля 2014|DAILY BEAST
При переводе в одиночную камеру, известную как Особый корпус, или SHU, обыск становится еще более суровым.
Обласканный обнимающим святым из Индии|Даниэль Дженис|20 июля 2014 г.|DAILY BEAST
Рисунок, который он раскрасил косметикой Шу Уэмера, называется «Самый большой шеф-повар в мире: 10×5 звезд».
Кейт Миддлтон перерабатывает пальто от Дианы фон Фюрстенберг; Кристен Стюарт рассказывает о своих кроссовках Converse|Команда Fashion Beast|12 ноября 2012 г.|DAILY BEAST
Однако в этой федеральной тюрьме не было отделения для женщин, также известного как SHU или The Hole.
Жизнь Линдси в тюрьме|Пайпер Керман|21 июля 2010 г.|DAILY BEAST

Он невинно дремлет с поднятыми веслами и снова и снова гребет в воздухе, все еще выкрикивая свое постоянное «Шу-ба-ла-ла».