ГлавнаяРазноеДля чего принимают рыбий жир в капсулах

Рыбий жир в капсулах: польза и противопоказания, отзывы. Для чего принимают рыбий жир в капсулах


Чем полезен рыбий жир в капсулах: цена, отзывы

Содержание статьи

    Работа человеческого организма сложна и уникальна. И чтобы она не выходила из строя, его нужно постоянно обеспечивать необходимыми витаминами и минералами. Поступают они в организм вместе с пищей. Но не всегда в том количестве, котором это нужно. Поэтому многие врачи рекомендуют и взрослым, и детям периодически принимать рыбий жир в капсулах, в составе которого находятся не только микро и макроэлементы, но и аминокислоты, без которых организм существовать не может. А чем полезен рыбий жир в капсулах и как его принимать, вы сейчас и узнаете.

    Состав

    Чтобы разобраться, полезен ли рыбий жир в капсулах, необходимо для начала более тщательно рассмотреть его состав. А в нем содержаться:

    1. Олеиновая кислота (второе название Омега-9). Способствует снижению уровня «плохого» холестерина в крови, тем самым препятствуя образованию холестериновых бляшек в сосудах и предупреждая развитие таких заболеваний, как атеросклероз и тромбоз, которые могут спровоцировать наступление внезапной смерти. Помимо этого, олеиновая кислота обладает противоопухолевым действием, блокируя активный рост раковых клеток и их размножение.
    2. Пальмитиновая кислота. Обеспечивает организм энергией и бодростью, нормализует гормональный фон, улучшает процесс усвоения микро и макроэлементов.
    3. Омега-3. Повышает защитные силы организма, защищая его от воздействия внешних и психогенных факторов, укрепляет сосудистую систему, улучшает работе сердца, восстанавливает функциональность сосудов, оказывает обезболивающее действие, улучшает настроение.
    4. Омега-6. Повышает умственную активность, восстанавливает костные структуры организма, очищает внутренние органы и ткани от токсичных веществ, восстанавливает водный, углеводный и жировой обмен.

    В составе рыбьего жира имеется еще множество микро и макроэлементов, в числе которых находятся магний, медь, бром, йод, витамины группы В, Д, Е и другие. Иными словами, всего одна капсула способна поддерживать на протяжении суток в организме необходимый баланс витаминов, минералов и аминокислот, необходимых ему для нормального функционирования, умственного и физического развития.

    Чей рыбий жир лучше?

    Производством рыбьего жира занимаются многие фармацевтические компании, и приобрести его можно на сайте iHerb. Капсулы, продающиеся здесь, прошли многочисленные исследования, доказавшие, что рыбий жир на iHerb представляет собой экологически чистый продукт и имеет высокое качество. В ходе исследований было выяснено, что в нем содержится высокая концентрация полиненасыщенных жирных кислот, к которым относятся Омега-3 и Омега-6.

    А так как эти кислоты человеческий организм не способен синтезировать самостоятельно и с едой они поступают в очень маленьких количествах, прием рыбьего жира в капсулах обеспечивает постоянное их пополнение в организме, тем самым предупреждая развитие многих заболеваний.

    Польза рыбьего жира в капсулах очевидна. Он является отличным источником витамина А, который в народе принято называть витамином красоты, так как именно он обеспечивает профилактику старения кожи, повышение ее эластичности и упругости, активизацию роста волос и ногтей и т.д. Помимо этого в рыбьем жире содержится высокая концентрация витамина Д, укрепляющего костные структуры организма и улучшающего усвоение кальция и фосфора. Также этот витамин нормализует работу щитовидной железы, повышает процесс расщепления глюкозы и препятствует развитию инсулинозависимого сахарного диабета.

    Помимо этого, прием рыбьего жира в капсулах обеспечивает:

    • поддержку сосудисто-сердечной системы;
    • защиту организма от стрессов;
    • выход из депрессивных состояний;
    • укрепление костных и суставных тканей;
    • купирование воспалительных процессов;
    • снятие отечности;
    • улучшению роста волос и ногтей;
    • повышение эластичности и упругости кожных покровов;
    • торможение процессов старения;
    • антигистаминный эффект, тем самым снижая возникновения аллергических реакций;
    • повышению умственной и физической активности.

    Помимо этого, рыбий жир, продающийся на iHerb, также помогает в борьбе с лишним весом. Он обеспечивает активизацию обменных процессов, ускорение расщепления жировых клеток и подавление аппетита, тем самым способствуя быстрому и легкому избавлению от лишних килограмм. И судя по многочисленным отзывам, это не просто слова производителя. Многие женщины и мужчины при регулярном применении рыбьего жира отмечали уменьшение веса на 1-1,5 кг всего за 1-2 недели без каких-либо тренировок и диет.

    Польза для детей

    Многие родители задаются вопросом: полезен рыбий жир детям в капсулах или нет. Естественно, учитывая наличие в нем множества витаминов, минералов и аминокислот делает его полезным абсолютно для всех. Что касается именно детей, рыбий жир помогает им нормально расти и развиваться, предупреждая развитие у них многих заболеваний.

    Помимо этого, он защищает детей от стрессов и хронической усталости, которые возникают в результате сильных нагрузок во время учебного процесса. Предупреждает развитие рахита, повышает концентрацию внимания и память.

    Польза для мужчин

    Применение рыбьего жира очень полезно и для мужчин. Благодаря его богатому составу, он обеспечивает:

    • быстрый набор мышечной массы, при условии, если мужчина регулярно занимается силовыми тренировками;
    • ускорение процесса сжигания жировых клеток;
    • нормализацию обменных процессов;
    • восстановление гормонального фона за счет увеличения синтеза тестостерона в организме;
    • улучшению работы предстательной железы, тем самым предупреждая развитие простатита и аденомы простаты;
    • повышение сексуальной активности и т.д.

    При этом, рыбий жир способствует укреплению иммунитета, повышая устойчивость организма перед инфекциями и стрессами.

    Польза для женщин

    Что касается женщин, прием рыбьего жира способствует:

    • нормализации гормонального фона;
    • восстановлению менструального цикла;
    • снятие спазмов живота во время менструации;
    • улучшение работы органов репродуктивной системы;
    • контролю веса.

    Есть ли противопоказания?

    Польза рыбьего жира в капсулах неоспорима и отзывы, которые встречаются в интернете, тому подтверждение. Однако у него имеются свои противопоказания, при которых принимать его категорически нельзя. К ним относятся:

    • мочеполовые инфекции;
    • воспаление органов мочевыделительной системы;
    • мочекаменная болезнь;
    • желчнокаменная болезнь;
    • туберкулез;
    • индивидуальная непереносимость.

    Кроме того, принимать рыбий жир в комплексе с другими поливитаминными комплексами не рекомендуется, так как это может привести к передозировке некоторых витаминов и минералов в организме, что приведет к развитию гипервитаминоза.

    Беременность и кормление грудью не являются противопоказанием к применению рыбьего жира. Однако без назначения врача принимать его не рекомендуется.

    Рыбий жир в капсулах, который продается iHerb, считается лучшим на сегодняшний день. Продается он в различных дозировках. А потому перед его применением следует обязательно проконсультироваться с врачом, чтобы он подобрал необходимую дозировку с учетом индивидуальных особенностей организма.

    Здесь можно подобрать средства для всей семьи. Особой популярностью пользуются такие добавки:

    Рыбий жир премиум-класса в желатиновых капсулах от Madre Labs (100 штук). Этот рыбий жир отличается высокой концентрацией. Его производят молекулярно-дистиллированным способом в соответствии со строгими требованиями и стандартами. Чистота и качество гарантированы производителем и подтверждены покупателями со всего мира. Дозировка составляет 360 мг EPA и 240 мг DHA. Принимать этот рыбий жир нужно по 2 капсулы в день.

    Омега-3 в желатиновых капсулах от Now Foods (500 штук). Этот рыбий жир также производится с помощью молекулярной дистилляции. Качество продукта соответствует стандартам GMP. Эта добавка пользуется популярностью, благодаря экономичной упаковке. Дозировка составляет 180 мг EPA и 120 мг DHA. Принимать нужно по 2 капсулы 1-3 раза в день в зависимости от рекомендаций врача.

    Омега-3 рыбий жир в желатиновых капсулах от Natrol (150 штук). Отличительной чертой этого рыбьего жира в капсулах является приятный лимонный вкус. Дозировка составляет 180 мг EPA и 120 мг DHA. Рекомендовано принимать по 1 капсуле в день.

    Рыбий жир для беременных в желатиновых капсулах от Nordic Naturals (180 штук). Эта добавка отличается повышенной дозировкой DHA, то что нужно для матери и развития плода. Также в ее состав входит витамин D3. Рыбий жир изготовлен из диких видов рыб. Имеет приятный клубничный вкус. Чистота доказана в ходе лабораторных исследований. Дозировка составляет 205 мг EPA и 408 мг DHA. Рекомендовано принимать по 2 капсулы в день. Перед применением обязательно проконсультируйтесь с лечащим врачом!

    Детский рыбий жир в капсулах от ChildLife (90 штук). Этот рыбий жир подходит для детей от 6-ти месяцев до 12 лет. Дозировка указана в инструкции и зависит от возраста ребенка. Дополнительно в состав входят витамин А и D. Качество и чистота рыбьего жира тестированы на любые загрязнения и содержание вредных веществ.

    Омега-3 в виде конфет для детей от Gummi King (60 штук). Это добавка станет отличной альтернатива для детей, которые не любят принимать капсулы. Конфеты полностью натуральные и не содержат желатин. Три фруктовых вкуса по достоинству оценят дети от 2-х до 12 лет. Дозировка зависит от возраста ребенка.

    evehealth.ru

    польза и вред, показания к применению

    В последнее время на прилавках аптек появилась новая лекарственная форма рыбьего жира — прозрачные капсулы янтарного цвета. Желатиновая оболочка помогает маскировать вкус и запах натурального продукта, который нравится далеко не всем детям и взрослым. Польза и вред рыбьего жира в капсулах обусловлена его химическим составом. Высокая концентрация полиненасыщенных жирных кислот и витаминов позволяет применять биологически активную добавку для укрепления иммунитета, понижения уровня холестерина, ускорения регенерации поврежденных тканей. Но употребление рыбьего жира без согласования с лечащим врачом может нанести и серьезный вред здоровью человека, особенно при наличии в анамнезе тяжелых патологий печени и почек.

    Рыбий жир в капсулах содержит огромное количество полезных для человека жирорастворимых витаминов

    Химический состав

    Рыбий жир в капсулах производится из печени и мышечных тканей морской рыбы, выловленной в холодных океанических водах. Для приготовления полезного натурального продукта чаще всего используется норвежский лосось, треска, сельдь. Цвет капсул, их масса и форма значительно варьируются в зависимости от производителя.

    Предупреждение: Рыбий жир, заключенный в желатиновую оболочку, не должен содержать каких-либо добавок или посторонних примесей. Если на упаковке указано, что БАД обогащена экстрактами лекарственных растений, то лучше отказаться от ее приобретения. В таком препарате может быть снижена концентрация активного ингредиента.

    В состав рыбьего жира входят полиненасыщенные жирные кислоты, незаменимые для организма, то есть поступающие в него исключительно с продуктами питания. Их дефицит может стать отправной точкой для развития тяжелых хронических патологий сердца, кровеносных сосудов, опорно-двигательного аппарата. Самыми ценными для всех систем жизнедеятельности являются следующие кислоты, содержащиеся в рыбьем жире:

    • уксусная;
    • олеиновая;
    • пальмитиновая;
    • масляная;
    • Омега-3 и Омега-6;
    • валериановая.

    Чем полезен рыбий жир — в его состав входят ценные липиды, способные регулировать уровень холестерина в артериях, венах и капиллярах. Ученые также обнаружили в натуральном продукте незначительную концентрацию липохрома — жирового пигмента, придающего маслянистой жидкости характерный желтоватый цвет. Содержит БАД и необходимые для организма человека микроэлементы в виде минеральных солей — серу, йод, бром, медь, цинк, магний. А небольшое количество азеллина — соединения, проявляющего свойства алкалоида и определяющего некоторые побочные эффекты биологически активной добавки. Но больше всего рыбий жир ценится за содержание уникальной комбинации необходимых для человека жирорастворимых витаминов A, D, E.

    Ретинол

    Полезные свойства рыбьего жира обуславливает наличие в его химическом составе высокой концентрации ретинола, или витамина A. Органическое соединение принимает участие во всех процессах метаболизма, стимулируя регенерацию поврежденных эпителиальных клеток. Ретинол обеспечивает доставку в ткани молекулярного кислорода, питательных и биологических веществ, требующихся для быстрого заживления. Витамин A необходим человеческому организму для активного функционирования сердечно-сосудистой системы, обеспечения нормального состояния волосяных луковиц, ногтевых пластинок, кожных покровов и слизистых оболочек.

    В состав рыбьего жира входят витамины A и E, которые производители добавляют в кремы, бальзамы, тоники и маски

    Эргокальциферол

    Витамин D, или эргокальциферол особенно необходим в детском возрасте, когда происходит формирование позвоночного столба и зубов. Недостаток в организме именно этого жирорастворимого витамина становится причиной развития серьезнейшей патологии — рахита. Педиатры назначают малышам эргокальциферол в холодное время года, когда возникает дефицит солнечных лучей, нужных для правильного усвоения микроэлемента кальция. Витамин D полезен и для пожилых людей, так как обладает способностью укреплять костные ткани и предотвращать опасные переломы, трудно поддающиеся лечению у стариков.

    Токоферол

    Трудно встретить представительницу прекрасного пола, которая бы не знала о полезных свойствах витамина E для кожи, волос, ногтей. Токоферол проявляет мощную антиоксидантную активность, не позволяя свободным радикалам повреждать клетки человеческого организма. В медицине и косметологии витамин E используется для предупреждения преждевременного старения кожи. Это биологически активное вещество входит в состав:

    • кремов;
    • шампуней;
    • бальзамов;
    • масок.

    Антиоксидантное действие токоферола нашло применение и в фармакологии. На его основе синтезированы препараты, препятствующие формированию злокачественных опухолей.

    Совет: Приобретая в аптеке рыбий жир, следует отдать предпочтение упаковке с максимальным количеством капсул. Такая покупка позволит сэкономить значительную сумму средств для семейного бюджета.

    Косметологи рекомендуют пациентам принимать рыбий жир для укрепления ногтевых пластинок и волосяных луковиц

    Полезные свойства

    Для активного функционирования сердечно-сосудистой системы необходимо наличие в организме человека полезных триглицеридов, высокое содержание которых обнаружено в рыбьем жире. Эти липиды повышают эластичность мелких и крупных кровеносных сосудов, обеспечивая оптимальное течение крови. Под непосредственным влиянием полиненасыщенных жирных кислот из артерий и капилляров выводятся холестериновые блоки. Расширение кровеносных сосудов приводит к нормализации артериального давления и частоты сердечных сокращений.

    Это интересно: Врачи рекомендуют принимать рыбий жир в капсулах пациентам, у которых диагностирована предрасположенность к развитию сердечно-сосудистых заболеваний. Курсовой прием натурального продукта позволит избежать развития атеросклероза, ишемической болезни сердца, инфаркта и инсульта.

    При проведении клинических испытаний была доказана способность рыбьего жира минимизировать вероятность развития аллергических реакций. Аллергологи советуют людям, обладающим индивидуальной чувствительностью к пыльце, включать в свой рацион БАД в сезон цветения деревьев, амброзии, появления тополиного пуха. Для чего нужен рыбий жир организму еще:

    • нормализация работы эндокринных желез, профилактика сахарного диабета, заболеваний надпочечников;
    • регенерация слизистых оболочек органов мочевыделительной системы;
    • повышение сопротивляемости организма к вирусным, бактериальным, грибковым респираторным и кишечным инфекционным возбудителям;
    • повышение остроты зрения, в том числе ночного;
    • купирование воспалительных процессов независимо от их выраженности и локализации.

    Рекомендация: Фтизиатры советуют своим пациентам курсовой прием рыбьего жира несколько раз в год. Доказана способность активных ингредиентов натурального продукта сдерживать рост и размножение микобактерий туберкулеза.

    Важное значение имеет регулярное употребление рыбьего жира для правильной работы центральной и периферической нервных систем. Полиненасыщенные жирные кислоты используются в медицине в качестве профилактического средства неврологических нарушений. Рыбий жир помогает бороться с депрессивными состояниями, повышенной тревожностью и нервной возбудимостью, бессонницей. Прием биологически активной добавки существенно повышает физическую и умственную работоспособность, улучшает память и внимание.

    Регулярное употребление рыбьего жира помогает предупредить развитие сердечно-сосудистых патологий

    Для мужчин

    Поступление рыбьего жира в организм представителя сильной половины человечества стимулирует выработку тестостерона. Уровень этого гормона в системном кровотоке определяет все мужские половые признаки — мышечную массу, низкий голос, рост волос по определенному типу. Одной из ключевых ролей тестостерона является регуляция метаболизма, препятствующая набору лишнего веса. Польза рыбьего жира для мужчин заключается в положительном воздействии на органы репродуктивной системы. Регулярное употребление натурального продукта в капсулах способствует повышению:

    • качества и количества спермы;
    • полового влечения;
    • потенции.

    Ученые обнаружили прямую взаимосвязь между мужским бесплодием и содержанием в организме Омега-3 кислот. Поэтому врачи часто рекомендуют мужчинам, желающим стать отцами, в период подготовки к зачатию включить в свой рацион питания рыбий жир. Противовоспалительные и регенерирующие свойства биологически активной добавки используются в терапии простатита и доброкачественной гиперплазии предстательной железы.

    Для женщин

    Гинекологи включают рыбий жир в терапевтические схемы пациенток, у которых была диагностирована миома матки и эндометриоз. Жирорастворимые витамины стимулируют заживление пораженных воспалением слизистых оболочек, предупреждают разрастание доброкачественных новообразований. Биологически активная добавка позволяет также снизить выраженность симптомов климакса:

    • приливов;
    • повышенного потоотделения;
    • психоэмоциональной нестабильности;
    • сухости слизистой оболочки влагалища;
    • головных болей.

    Это происходит благодаря способности полиненасыщенных жирных кислот нормализовать гормональный фон. Курсовой прием рыбьего жира помогает устранить клинические проявления предменструального синдрома — боли внизу живота, вспыльчивость, плаксивость, отечность лица, лодыжек, кистей рук.

    Предупреждение: На просторах Интернета встречаются рекомендации о пользе рыбьего жира во время вынашивания ребенка. Однако во всех аннотациях к БАД состояние беременности включено в список противопоказаний к применению. Развеять все сомнения женщины поможет только гинеколог, к которому следует обязательно обратиться для консультации.

    Польза для женщин рыбьего жира в капсулах особенно проявляется в период лактации. Жирорастворимые витамины и полиненасыщенные жирные кислоты проникают вместе с грудным молоком в организм малыша. Эти полезные соединения оказывают многоплановое положительное воздействие на ребенка:

    • помогают правильному формированию костей и зубов ребенка;
    • способствуют улучшению процессов пищеварения и перистальтики;
    • нормализуют засыпание.

    Включение рыбьего жира в рацион питания кормящей матери позволяет ей быстрее восстановиться после родов. Насыщение организма женщины незаменимыми жирными кислотами предупреждает возникновение быстрой утомляемости, слабости, апатии. А витамины E, D, A препятствуют развитию послеродовой депрессии и других неврологических нарушений.

    Для малышей с трех лет рыбий жир выпускается в виде вкусных жевательных капсул с приятным ароматом

    Инструкция по применению

    В аптечном ассортименте присутствует рыбий жир от импортных и отечественных производителей. Существенно варьируется не только количество капсул в упаковке, но и содержание активного ингредиента. Принимать натуральный продукт следует по назначению врача, на помощь придет и приложенная подробная аннотация. При покупке рыбьего жира необходимо учитывать, что БАД используется в терапии детей только с 7 лет.

    Это интересно: Рыбий жир широко применяется и для лечения домашних питомцев. Он входит в состав некоторых кормов и ветеринарных препаратов для лечения у животных аллергии, сердечных и почечных заболеваний. Регулярное употребление добавок с рыбьим жиром положительно влияет на шерсть кошек, собак и грызунов.

    Длительность курсового лечения составляет 1-2 месяца, после чего нужен 30-дневный перерыв. Капсулы следует принимать поле еды и запивать большим количеством чистой негазированной воды. При появлении побочных действий биологически активной добавки необходимо прекратить прием препарата и обратиться за квалифицированной медицинской помощью.

    Показания к применению

    Рыбий жир назначается невропатологами пациентам при диагностировании заболеваний опорно-двигательного аппарата: межпозвоночной грыжи, радикулита, остеохондроза, артрита, подагры. Благодаря жирорастворимым витаминам в костные и хрящевые ткани начинает поступать кальций, способствуя их укреплению. Также врачи рекомендуют включать рыбий жир в рацион питания пациентам со следующими заболеваниями:

    • дефицит витаминов A и D;
    • снижение остроты зрения;
    • трофические язвы, ожоги, пролежни;
    • переломы костей;
    • венозная недостаточность.

    Родителей маленьких детей часто интересует, полезен ли рыбий жир для иммунитета. Одно из терапевтических действий натурального продукта — способность предотвращать респираторные инфекции. Педиатры назначают рыбий жир при бронхите, гриппе, ангине, бронхиолите, рините, в том числе медикаментозном. Прием БАД ускоряет выздоровления за счет повышения защитных сил малыша. Рыбий жир применяется и дерматологии для лечения угревой сыпи и устранения последствий акне. Жирорастворимые витамины способствуют росту волос и улучшению их состояния. Регулярное употребление биологически активной добавки способствует повышению эластичности кожи, избавлению от мимических морщин, покраснений и высыпаний.

    Курсовой прием рыбьего жира позволяет предотвратить развитие любой сезонной аллергии

    Вред, противопоказания, побочные эффекты

    Употребление рыбьего жира в рекомендованных врачом количествах не способно нанести какой-либо вред здоровью взрослого и ребенка. А вот превышение суточных и разовых дозировок, а также продолжительности терапевтического курса спровоцирует развитие побочных действий биологически активной добавки. К ним относятся следующие патологические состояния:

    • аллергические реакции по типу крапивницы — высыпания и покраснения на верхнем слое эпидермиса, кожный зуд;
    • низкая свертываемость крови;
    • диспепсические расстройства — тошнота, приступы рвоты, избыточное газообразование, хроническая диарея;
    • специфический запах изо рта;
    • вялость, сонливость, апатия.

    БАД не назначается пациентам с индивидуальной чувствительностью к рыбьему жиру из-за высокой вероятности развития реакции сенсибилизации. Аллергия может возникнуть не только на содержимое капсул, но и на желатиновую оболочку. Противопоказания и побочные действия рыбьего жира определяет и его одновременный прием с другими фармакологическими препаратами. БАД может усиливать действие сердечных гликозидов, поэтому целесообразность ее применения при определенных сердечно-сосудистых патологиях следует обсудить с кардиологом. Необходимо отложить использование рыбьего жира до окончания приема бензодиазепинов, глюкокортикостероидов, противосудорожных средств, так как натуральный продукт может снизить их терапевтическую эффективность. К абсолютным противопоказаниям рыбьего жира относятся:

    • острая и хроническая почечная недостаточность;
    • туберкулез легких в открытой форме;
    • снижение функциональной активности щитовидной железы;
    • злокачественные новообразования в опорно-двигательном аппарате;
    • формирование кальциевых конкрементов в почках и мочевом пузыре;
    • нарушение метаболизма и абсорбции солей кальция в организме;
    • длительное неподвижное состояние человека из-за тяжелого заболевания любой этиологии.

    Нельзя вводить рыбий жир в рацион питания при диагностировании гипервитаминоза жирорастворимых витаминов или во время приема препаратов с их содержанием. Это может стать причиной передозировки, которая потребует продолжительного лечения. К относительным противопоказаниям рыбьего жира относятся язвенные поражения желудочно-кишечного тракта, патологии почек и печени.

    Дорогие читатели сайта Priroda-Znaet.ru!

    Проголосуйте за статью:

    Загрузка...

    Поделитеcь с друзьями:

    priroda-znaet.ru

    Рыбий жир в капсулах (инструкция, польза, действие)

    Всем известно, что ряд продуктов самым положительным образом влияет на процессы в человеческом организме. Одним из таких незаменимых средств является рыбий жир. В капсулах (инструкция прилагается) или в жидком виде, он чрезвычайно полезен за счет того, что содержит жирные Омега-3 кислоты.

    Дело в том, что эти вещества влияют на ДНК (защищают оболочку от распада), продлевают жизненный срок клеток, замедляют старение организма, предотвращают появление и развития артроза (это болезнь, деформирующая суставы). Рыбий жир в капсулах (детям чаще назначают его в жидкой форме) необходим и для того, чтобы снабжать тело витамином Д.

    Почему же так важно употреблять рыбий жир? Дело в том, что его важнейшая составляющая (кислоты Омега-3) необходимо принимать на постоянной основе, чтобы сохранить молодость, красоту и здоровье. Содержатся Омега-3 не только в рыбьем жире, но и в самой рыбе (лосось, скумбрия, сардина, форель), в печени трески, а также в грецких орехах, бобах сои и семечках тыквы. Если обратиться к науке, то сами Омега-3 являются полиненасыщенными жирными кислотами (ЭПК и ДГК). Они жизненно необходимы для нормального развития и функционирования мозга, всей нервной системы, а также глаз ребенка, для лечения воспалений. Эти жирные кислоты участвуют и в процессах генной транскрипции, и в других клеточных процессах.

    Рыбий жир в капсулах (инструкция всегда прилагается) рекомендуется принимать регулярно, ведь это повысит эластичность мембран кровяных клеток, нормализует состояние крови, снизит ее вязкость и уберет риск образования тромбов, улучшит микроциркуляцию в сосудах. Содержится в рыбьем жире и ряд витаминов: А, Д, Е. Витамин А, как известно, необходим для глаз, обменных процессов и иммунитета. Витамин Д нужен для усвоения кальция, то есть для костной ткани, а также для обменных процессов в кожных покровах. В рыбьем жире он содержится в жирорастворимой форме, безопасной для тела. Ну а витамин Е сохраняет молодость, защищая клетки от свободных радикалов, предотвращая окисление.

    Рыбий жир в капсулах (инструкция это описывает очень четко) показан детям для профилактики лечения рахита, переломов и остеопороза, и взрослым при ряде заболеваний сердца и сосудов, кожи и для лечения диабета и новообразований. Детям его назначают уже с четырех недель, дозу определяет врач. Взрослым – по чайной ложке или шесть капсул ежедневно.

    Нужно подчеркнуть, что рыбий жир в капсулах (инструкция об этом упоминает), как и в жидком виде, противопоказан людям, страдающим от проблем со свертываемостью крови, а также с аллергией на жир печени трески. Результатом могут стать классические аллергические реакции вплоть до самых страшных. Кроме того, не стоит принимать это средство с другими витаминами, особенно с теми комплексами, которые содержат А, Е и Д. Не принимают это лекарство и вместе с различными препаратами, которые растворяются водой.

    В целом же необходимо отметить, что более популярны у покупателей разные виды и дозировки лекарственного средства, например капсулы (рыбий жир). 500 мг препарата - одна из самых удобных дозировок. В жидком виде лекарство покупается реже, потому что не всем нравится его привкус и запах. В капсулах же все это не чувствуется. Ну и перед применением, разумеется, стоит посетить врача и обследоваться.

    fb.ru

    Рыбий жир в капсулах: польза и противопоказания, отзывы

    Давно известно, что рыбий жир - это элемент, который оказывает замечательное воздействие на организм человека. Если говорить о его содержании в продуктах питания, то наибольшая доля компонента имеется в морской рыбе - именно поэтому она столь ценится на рынке.

    В современном мире различные фармацевтические компании давно производят и продают данное средство в капсулах. В отзывах клиентов аптек нередко говорится о том, что это довольно удобная форма выпуска. Рассмотрим далее и отзывы об этом препарате.

    Итак, поговорим далее о пользе и вреде рыбьего жира капсулах. Как его надо принимать? На что воздействует данное вещество и какие имеет особенности?

    Общие сведения

    Современные капсулы рыбьего жира могут содержать в себе средство, приготовленное фармацевтическими компаниями по различным рецептам. Общее среди них то, что все они имеют в своем составе большое содержание полезного для организма человека вещества Омега-3. Большим плюсом считается то, что содержимое большинства таких капсул не имеет характерного для данного продукта запаха, а в некоторых случаях даже ароматизировано.

    Если говорить в общем, то рыбий жир оказывает исключительно положительное воздействие практически на все органы человека, в том числе и на нервную, иммунную, а также сердечно-сосудистую системы. Особенно полезно данное вещество для тех, кто страдает от распространенного заболевания - диабета. Рассуждая о пользе и вреде рыбьего жира в капсулах, многие специалисты в области медицины указывают на то, что данный элемент способствует лучшему усвоению кальция из продуктов питания.

    Производство препарата

    Рыбий жир - это продукт, который производится тремя методами: медицинским, техническим и ветеринарным. Причем практика показывает, что первыми двумя выводится наиболее ценный продукт. По результатам ряда исследований учеными были сделаны выводы относительно того, что в капсулах такого рода имеется высокий уровень содержания витаминов групп А и D.

    По своему виду рыбий жир - это масса, которая имеет форму масляного экстракта животного происхождения. Его вырабатывают различными способами из печени трески - рыбы очень ценной породы. Следует также понимать и то, что качество продукта напрямую зависит от того, в какой среде эта самая треска обитала: если вода была чистой, вследствие чего печень имеет здоровое состояние, то и рыбий жир получается очень высококлассным. В противном случае все с точностью наоборот.

    Рыбий жир в капсулах употребляется исключительно как пищевая добавка к привычному рациону питания.

    Состав рыбьего жира

    Говоря о вреде и пользе рыбьего жира в капсулах, следует понимать то, что ценность данного продукта заключается в его составе. Специалисты выделяют то, что в структуре капсул имеется высокий уровень содержания Омега-3, Омега-6, Омега-9, а также разнообразных органических кислот, которые приносят пользу (стеариновая, пальмитиновая, уксусная, каприновая и масляная). Кроме того, в структуре имеется немалое количество витаминов и минералов, необходимых для поддержания нормальной жизнедеятельности организма. К их числу относятся бром, кальций, цинк, марганец, натрий, железо и селен. Что касается витаминов, то специалисты выделяют в структуре рыбьего жира А, Е и D - все они жирорастворимые, благодаря чему прекрасно усваиваются в тот момент, когда человек принимает в пищу капсулы с рыбьим жиром.

    В определенных случаях организм особенно нуждается в приеме такой добавки. В каких именно? Рассмотрим далее, попутно узнавая о пользе и вреде рыбьего жира в капсулах для организма человека.

    Рыбий жир для решения проблем со здоровьем

    Очень часто данный препарат люди начинают принимать лишь тогда, когда он назначается доктором для устранения определенных проблем со здоровьем. Не секрет, что этот продукт особенно помогает людям бороться с куриной слепотой, которая в медицине носит название никталопия или гемералопия. Кроме того, его нередко прописывают в том случае, когда наблюдается недостаточное развитие опорно-двигательной системы. Как правило, это касается детей и подростков.

    Какая польза от рыбьего жира в капсулах для тех, кому известно, что такое аллергия? Компоненты, содержащиеся в его составе, способны бороться с подобными проявлениями в организме. Польза рыбьего жира в капсулах особенно проявляется с наступлением теплой погоды. Проблема аллергии нередко встречается у людей, пребывающих в различных возрастных группах.

    Что касается сухости кожи, то рыбий жир также прекрасно помогает в устранении такой сложности. Как показывает практика и отмечается в отзывах многих людей, которые его употребляли, в результате регулярного использования в пищу препарата повышается эластичность и упругость кожи, она становится более гладкой и медленнее подвергается процессам старения вследствие того, что имеет в своем составе достаточное количество влаги. Более того, постоянное применение в пищу капсул, содержащих внутри рыбий жир, предотвращает и устраняют проблему ломкости ногтей и выпадения волос. Связано это с тем, что в организм в данный период попадает целый букет полезных компонентов, которые замечательно усваиваются благодаря жирам и кислотам.

    Рассуждая о пользе и вреде рыбьего жира в капсулах, нельзя не отметить то, что данный продукт стимулируют выработку гормонов счастья, которые позволяют всегда находиться в уравновешенном состоянии, благодаря чему стабилизируется работа нервной системы. Результаты огромного количества наблюдений подтверждают и то, что при регулярном использовании в пищу таких чудодейственных капсул человек лучше борется с депрессией в различных ее формах.

    Польза для женщин

    При рассмотрении качеств, свойственных данному продукту, отдельное внимание следует уделить тому, какую имеет пользу рыбий жир в капсулах для женщин. Как говорится в отзывах докторов различных специальностей, данная группа населения в особенной мере нуждается в приеме компонента в пищу. Более того, данная необходимость резко возрастает в определенные периоды жизни, например, во время беременности.

    О пользе рыбьего жира в капсулах для волос в различных источниках говорится немало. Кроме того, женщины нередко рассказывают в своих комментариях, оставленных в адрес такого продукта, о том, что в самом начале его применения в пищу, можно заметить отличные изменения в виде укрепления структуры волоса, а также повышения его эластичности.

    Для женщин также очень полезно такое качество жира, как наполнение клеток кожи влагой, которая, в силу неправильного питания, так ей необходима. Как показывает практика, женщины, которые постоянно употребляли в пищу рыбий жир, в преклонном возрасте выглядят гораздо моложе, чем те, которые этого не делали.

    О пользе рыбьего жира в капсулах для похудения ходит масса легенд и имеется большое количество отзывов. Кроме того, при правильном использовании препарата можно обезопасить свой организм от негативных последствий, которые отражаются на здоровье и теле в результате резкого похудения. Такой эффект достигается благодаря тому, что в составе рыбьего жира находятся липиды, которые имеют свойство потрясающим образом расщеплять жиры, ускоряя их обмен в организме. В отзывах многих людей, которые находятся в процессе борьбы с лишними килограммами, говорится о том, что, принимая данный препарат во время придерживания диеты, можно существенно ускорить процесс потери массы тела, а также насытить свой организм массой полезных компонентов, которых в такие моменты не хватает.

    Рыбий жир при беременности

    В отзывах о пользе и вреде рыбьего жира в капсулах доктора различных специальностей очень часто отмечают то, что данный компонент прекрасным образом сказывается на развитии плода во время беременности. Как показывает практика, женщины, которые регулярно принимают данный препарат, пребывая в состоянии ожидания появления на свет малыша, рожают здоровых детей, которые впоследствии нормально развиваются.

    Чему способствует такой продукт? Рассуждая о пользе рыбьего жира в капсулах, следует понимать то, что в процессе ожидания ребенка, женщины, принимающие данное средство, обеспечивают нормальное развитие мозга и сердечно-сосудистой системы своего будущего малыша. Кроме того, Омега-3 отлично способствует развитию вестибулярного аппарата, а также костной ткани, в составе рыбьего жира, который продается в капсулах, имеется высокий уровень содержания витамина А, благодаря которому поддерживается в нормальном состоянии зрение будущей мамы, а у малыша обеспечивается отсутствие проблем с ним.

    В отзывах докторов, которые являются высококвалифицированными специалистами в области женского здоровья, очень часто говорится о том, что такой препарат влияет на развитие репродуктивной системы. Это означает, что женщина, планирующая беременность, может принимать рыбий жир в капсулах, который замечательным образом поспособствует этому. Также данное вещество нередко рекомендуется для представительниц прекрасного пола, пребывающих в периоде климакса.

    Польза для мужчин

    Большая польза рыбьего жира в капсулах для мужчин также проявляется в некоторых аспектах их повседневной жизнедеятельности. В отзывах о букете компонентов, которые содержатся в капсулах, врачи различных специальностей рассказывают о том, что данный продукт отлично способствует предотвращению столь распространенного среди представителей сильного пола заболевания, как простатит.

    Говоря о пользе рыбьего жира в капсулах для представителей сильного пола, нельзя не упомянуть о том, что компоненты, которые содержатся в ампулах, отлично способствуют снижению гормона стресса, благодаря чему обеспечивается постоянное спокойствие и полное отсутствие напряжения. Такая особенность способствует тому, что мужчина находится в спокойном и собранном состоянии, имея способность трезво и аналитически мыслить.

    Что касается пользы рыбьего жира в капсулах относительно работы сердечно-сосудистой системы у представителей сильного пола, то благодаря воздействию компонентов, которые входят в состав чудодейственных капсул, устраняется вязкость крови, благодаря чему существенно снижается риск образования тромбов в сосудах и появления проблем, вытекающих из этого.

    В отзывах о пользе рыбьего жира в капсулах, кроме того, говорится и о том, что данный продукт существенно улучшает качество половой жизни мужчины. Компоненты, входящие в состав капсул, способствуют повышению потенции, а также улучшают качество спермы. Представитель сильного пола, принимающий регулярно рыбий жир, имеет прекрасный уровень тестостерона, что также отражается на его здоровье и привлекательности.

    Если мужчина относится к числу поклонников занятий спортом, то регулярный прием компонента способствует понижению артериального давления, а также увеличению выносливости.

    Польза для детей

    Говоря о пользе рыбьего жира в капсулах для детей, нельзя не упомянуть о том, что компоненты, которые содержатся в нем, прекрасным образом воздействуют на ребенка еще тогда, когда он находится в утробе матери.

    Данный препарат для самых маленьких представителей населения различными фармацевтическими компаниями изготавливается в отдельной форме. Продукт отличается тем, что имеет определенные вкусовые и ароматические добавки, которые делают средство более приятным на вкус.

    В отзывах родителей, которые регулярно добавляют в рацион своего ребенка рыбий жир, можно встретить комментарии относительно того, что данное средство способствует улучшению развития и укреплению его здоровья. Дети, которые принимают Омега-3 и витамин А постоянно, очень редко испытывают какие-либо проблемы со зрением. Им также не свойственны такие заболевания, как рахит, умственная отсталость, а также простуды. Кроме того, у малышей, принимающих рыбий жир, наблюдается нормальная жизненная активность, а также стабильность нервной системы.

    Кроме всего вышеперечисленного, дети, которые принимают в пищу рыбий жир регулярно, не сталкиваются с такой проблемой как ожирение. Связано это с тем ,что липиды, которые входят в его состав, способствуют быстрому жиросжиганию.

    Как принимать

    О пользе рыбьего жира в капсулах можно говорить бесконечно. Огромное количество положительных комментариев, оставленных в адрес данного средства, тому подтверждение. Но употребление элементов будет иметь только положительные последствия лишь в том случае, когда человек принимает их правильно, по инструкции. Пользу рыбий жир в капсулах приносит лишь тогда, когда четко определена стандартная дозировка препарата и человек придерживается ее.

    В каком количество Омега-3 и все те компоненты, которые также входят в структуру капсул, следует принимать представителям разных возрастных категорий? Исследования специалистов показывают, что детям в возрасте до 14 лет требуется гораздо большее количество средства, что вызвано активностью роста и развития. Так, в соответствии с рекомендациями докторов, детям, которые пребывают в возрастной категории от 3 до 7 лет, следует употреблять каждый день по 6 капсул в сутки (дозировку следует разделить на две части). Что касается подростков до 14 лет, то для стимулирования нормального развития необходимо использовать в пищу не менее 8 капсул, которые также рекомендуется делить на два раза.

    В том случае, если препарат необходимо употреблять взрослым, то его потребуется от 3 до 6 капсул в день, учитывая то, что принимать его следует трижды в сутки.

    Вред рыбьего жира

    Рассматривая тему полезности рыбьего жира, следует также помнить и о том, что данный продукт может вызывать некоторые противопоказания. Польза рыбьего жира в капсулах и в жидком виде заключается в числе компонентов, входящих в его состав. В том случае, если у человека наблюдается их переизбыток и без факта приема средств, то лучше всего воздержаться от употребления добавки. Побочными явлениями, связанными с передозировкой препарата, являются: рвота, тошнота, выделение желчи, диарея, а также кровотечения из носа. Такие неприятные эффекты могут возникать и в случае неправильного приема жира - в данном вопросе надо четко следовать инструкции, которая прилагается к каждой упаковке.

    В каких еще случаях не рекомендуется употребление рыбьего жира? Пользу Омега-3 в капсулах не будет приносить такому человеческому организму, в котором наблюдаются сбои в работе мочеиспускательных каналов, почек, а также в случае наличия разнообразных патологий щитовидной железы.

    Как определить качественный продукт

    Говоря о пользе и вреде рыбьего жира в капсулах, следует понимать то, что положительное воздействие на организм человека будет оказывать только качественный продукт, который сделан из натурального вещества. Приобрести его можно в любой аптеке города, стоимость будет относительно небольшой.

    Итак, какая информация на упаковке указывает на то, что средство действительно полезное? Обязательно надо обратить свое внимание на то, что входит в его состав. В качественном продукте должно содержаться не менее 15% полезных кислот. Кроме того, немаловажное значение имеет название, указанное на упаковке. Правильным признается наименование "Рыбий жир", а не "Рыбный", так как в первом случае содержимое было произведено из печени трески, а во втором - из мякоти красной рыбы. Что касается технологии производства, то лучше всего отдать предпочтение тому продукту, который был сделан с помощью медицинских методик - именно он наиболее подходит для лечения и предотвращения заболеваний.

    В отзывах медицинских работников и высококвалифицированных докторов нередко говорится о том, что лучший рыбий жир производится фармацевтическими компаниями Норвегии. Связано это с тем, что именно в данном государстве имеется большой запас рыбного ресурса, необходимого для его создания. Также внимание надо обращать и на срок годности рыбьего жира.

    fb.ru

    Twitter
    Нравится

Поиск по сайту

Email рассылка

Узнавай первым

об обновлениях на сайте по Email БЕСПЛАТНО! Как только на сайте появятся новые посты, видео или фото, Ты сразу же будешь извещен об этом одним из первых.

Подробнее об этом

Новое на сайте

Новое на форуме

Нет сообщений для показа