Skip to content

Доктор мясников о соде пищевой: Мясников жестко высказался о «лечении» рака содой

Доктор Мясников объяснил, почему нельзя лечить изжогу содой // Смотрим

Доктор Мясников объяснил, почему нельзя лечить изжогу содой // Смотрим





  • Профиль

13 февраля 2021, 13:28

  • Доктор Мясников объяснил, почему нельзя лечить изжогу содой

Народное лекарство от изжоги – сода, которая «гасит» кислотную среду и снимает неприятные ощущения. Не менее популярны медикаменты из рекламы, в составе которых преобладает кальций. Однако оба средства могут негативно повлиять на здоровье, напомнил Александр Мясников в эфире канала «Россия 1».

Тема рубрики «Простые истины» в программе «Доктор Мясников» – изжога. Александр Мясников уже рассказал, почему она возникает и как может провоцировать онкологию. А как лечить изжогу и не навредить здоровью, специалист ответил в эфире канала «Россия 1».

«Лекарства от изжоги могут вызывать почечную недостаточность», – напомнил доктор Мясников. Речь не о современных препаратах, названия которых оканчиваются на «прозол», – опасным является лечение изжоги препаратами кальция и содой. Разово, в экстренных случаях, принять средства можно. Но злоупотреблять ими опасно.

«Когда вы принимаете таблетки от изжоги (а они все на основе кальция), либо соду, это приводит к тому, что повышается уровень кальция в крови. Это в свою очередь ведет к изменению функции почек и обезвоживанию», – предупредил специалист.

Еще опаснее комбинация народных и разрекламированных средств от изжоги с медикаментами от давления – последние также снижают почечную функцию. Поэтому Александр Мясников отговаривает от самолечения. Если человек регулярно страдает от изжоги, ему стоит обратиться к врачу и по его рекомендации принимать необходимые лекарства – ингибиторы протонного насоса.

  • общество

  • здоровье

  • новости

  • медицина

  • изжога

  • Александр Мясников

  • Россия 1

Весь эфир

Авто-геолокация

Доктор Мясников рассказал, можно ли использовать соду при борьбе с изжогой

Стерлеград. ру » Общество » Доктор Мясников рассказал, можно ли использовать соду при борьбе с изжогой

12:00, 29 марта 2021  |  автор: Ирина Михалкова

Тематическое фото. © ru.depositphotos.comПищевая сода считается эффективным средством от изжоги. Однако несмотря на действенность средства, злоупотреблять ей опасно. Об этом на шоу «О самом главном» рассказал телеведущий, доктор Александр Мясников.

Как заметил медик, сода действительно избавляет от изжоги, однако отрицательно воздействует на почки и на обмен кальция, приводя к его отложению. Все это грозит ощелачиванием крови, различными патологиями и дегидратацией. При регулярном потреблении соды запускается достаточно сложный процесс, из-за чего прием соды грозит проблемами со здоровьем.

Мясников также уточнил, что в связи с этим препараты от изжоги делают на основе кальция и веществ, препятствующих выработке кислоты в желудке.

Знаки Зодиака, которые привыкли жить в роскоши и богатстве, не соглашаясь на меньшее: кто они по гороскопу?

09:11, 4 ноября 2022 | автор: Ирина Михалкова

Тематическое фото. © ru.depositphotos.comНекоторым людям жизненно важно демонстрировать свой уровень достатка окружающим. Они жить не могут без «звездного» статуса и ради этого готовы на любые траты. Астрологи говорят, что на такое качество влияет знак Зодиака, под которым мы родились. Предлагаем узнать, кто из представителей Зодиакального круга может жить только в роскоши и богатстве и ни за что не согласится на меньшее.

Стрельцы любят роскошные вещи, которые могут подчеркнуть их статусность и превосходство над окружающими людьми. Они готовы тратить большие суммы на приглянувшуюся вещицу, не думая о ее цене. Они готовы вести охоту за впечатлениями и эмоциями, которые они получают от приобретения тех или иных вещей. Представители этого Знака предпочтут билет на самолет в бизнес-классе, купят технику с приставкой pro- или порадуются себя дизайнерской одеждой.

Водолеи тянуться к роскоши всеми силами. Они выбирают премиальные отели для отдыха и регулярно обновляют свои гаджеты. Они стремятся купить новинку, как только она появляется в продаже и не ждут скидок и снижения цены. Дорогие вещи придают Водолеям ощущение привязки к элите, благодаря чему проявляют свою авторитетность.

Козероги любят красивые вещи, однако готовы быть скромными, если это нужно. Это упорные и трудолюбивые люди, которые медленно, но верно идут к своей цели. Этого правила они придерживаются и при трате денег. Они могут потратить много времени, чтобы сузить свой круг общения, так как в отношениях с людьми они весьма придирчивы и привередливы. Представители этого Знака привыкли окружать себя предметами роскоши, чтобы чувствовать комфорт. Их упрямство не дает им отступиться от цели, даже если им придется влезть в долги и питаться лапшой быстрого приготовления целый месяц. Они поступятся всем, лишь бы купить ту вещь, о которой давно мечтали.

Львы не умеют отказывать себе в роскоши и комфорте. Представители этого Знака верят в высокие стандарты. Стоит отметить, что они всегда найдут средства на покупку своих дорогих хотелок, не уходя в минус по своему балансу. С представителями этого Знака не сложно разобраться в финансовых вопросах при вступлении в брак. Кроме того, они очень щедрые на подарки. Вы можете считать себя счастливчиком, если в списке ваших друзей есть такой человек.

Тельцы являются самыми самовлюбленными людьми, которые привыкли баловать себя дорогими и роскошными подарками. Они покупают самые дорогие вещи: белье, косметику, одежду, обувь и т.д. представители этого Знака получают удовольствие от трат на изысканную еду, вещи и предметы быта. Телец обязательно заполучит то, что ему действительно нравится, сколько бы это ни стоило. Чем больше он тратит, тем больше удовольствия он получает. Он посмотрит на вас с признанием, если вы предложите ему какое-то «дешевое» занятие.

Радий Хабиров: В Уфе открылась транспортная развязка Заки Валиди – Салавата Юлаева

08:11, 4 ноября 2022 | автор: Марат Кудеев

Тематическое фото. © скриншот видео с камер UfanetВ четверг, 3 ноября 2022 года, в преддверии российского праздника «Дня народного единства», в столице Башкирии состоялось символическое открытие автомобильной развязки на пересечении Заки Валиди и Салавата Юлаева. Об этом на своих страницах в социальных сетях написал Глава Башкортостан Радий Хабиров.

По словам Радия Хабирова, движение транспортных средств здесь запустили еще в августе прошлого года. После этого подрядная организация приступила к реконструкции съездов и благоустройству въезда в Уфу. Там высадили крупномеры и кустарники. Изюминкой автомобильной развязки стала новая архитектурная подсветка в оттенках синего и декоративный элемент в виде волны.

После реконструкции транспортной развязки на пересечении Заки Валиди и Салавата Юлаева ее пропускная способность увеличилась на 27%.

Как писали ранее, 3 ноября в Уфе недалеко от вышеуказанной развязки открыли стелу «Город трудовой доблести».

Синоптики рассказали о погоде на ноябрьские праздники в Башкирии

18:11, 3 ноября 2022 | автор: Дарья Кузнецова

Тематическое фото. © ru.depositphotos.comСиноптики Башгидромета дали прогноз погоды в Башкирии на праздничные выходные. По случаю Дня народного единства жители республики будут отдыхать 4, 5 и 6 ноября.

По данным специалистов, на выходных атмосферное давление будет расти. Небольшой снег пройдет по региону лишь местами , на отдельных участках дорог будет гололедица.

Как передают синоптики, В Башкирии в ноябрьские праздники температура воздуха понизится ночью до -2,-7°, при прояснениях до -12°. Дневная температура ожидается в пределах -3,+2­°.

Дизайнер интерьера назвала аксессуары для комфортной работы дома

17:11, 3 ноября 2022 | автор: Ирина Михалкова

Тематическое фото. © ru.depositphotos.comДизайнер компании Hoff Юлия Голуб рассказала, какие аксессуары способны сделать работу из дома еще более комфортабельной. Об этом пишет Лента.ру.

По словам Голуб, рабочее место должно быть максимально комфортным и удобным, даже если оно оборудовано на небольшом пространстве. Создать такую атмосферу помогут аксессуары для хоум-офиса. Так, рабочий процесс облегчит массажная подушка. Она позволит разбить зажимы в шейно-воротниковой зоне, а также сохранит правильное положение позвоночника, что положительно скажется на продуктивности и концентрации.

Также люди, которые работают на удаленке нуждаются в компактном столике. Он делает домашний офис мобильным и позволяет удобно расположиться в любой точке дома. Кроме того, вам будет комфортнее, если ноутбук будет занимать удобную для вас высоту.

Голуб говорит, что после рабочего дня может возникать усталость, которая появляется по нескольким причинам. Во-первых, на это влияет статичное положение тела. Во-вторых, неправильное положение ног. Именно поэтому стоит завести подставку для ног. Она должна иметь возможность регулирования высоты, чтобы вы могли работать как за столом, так и на диване.

Хорошее освещение также играет немаловажную роль. Важно обеспечить правильную яркость лампы, которая позволит вам сосредоточится и сохранить зрение в норме. При недостатке света организм испытывает сонливость и упадок сил. Также хорошая лампа позволит проводить онлайн-встречи, так как вас будет отчетливо видно. Можно подумать о приобретении небольшой беспроводной лампы, которая сможет свободно перемещаться за вами по всему дому.

Почти все специалисты вынуждены работать с документацией. Именно поэтому важно продумать систему их хранения. Лучшим вариантом станут органайзеры для бумаг. Они не займут много места и смогут располагаться в любой точке дома. Также органайзеры могут быть любой формы и цвета, благодаря чему прекрасно впишутся в дизайн интерьера.

Новым главой администрации Демского района Уфы назначен Антон Тарасов

16:11, 3 ноября 2022 | автор: Иван Егоров

Тематическое фото. © sterlegrad.ruВ Уфе назначен новый глава Администрации Демского района. Им стал Антон Тарасов. До этого он занимал должность первого заместителя главы Администрации Кировского района Уфы.

«Демский район Уфы развивается, здесь успешно реализуются проекты во всех сферах. Желаю продолжения лучших традиций, эффективного взаимодействия с жителями и новых достижений!» — об этом на своих страницах в социальных сетях написал уфимский мэр Ратмир Мавлиев.


Информация

Комментировать статьи на сайте возможно только в течении 10 дней со дня публикации.

Пищевая сода Ответ и дополнительная информация

Это продолжение статьи к недавним ответам и вопросам, которые я получил из этой статьи о подщелачивании организма для уменьшения вирусной инфекции.

СВЯЗАННО: Примите меры по борьбе с распространением вируса

С тех пор как видео вышло в эфир, я получил огромный отклик от коллег-врачей и медицинских работников о том, как они рано обращают людей с лихорадкой, ознобом, болью в горле, болями в теле с чем-то так просто, как пищевая сода.

Безусловно, есть и другие, более изощренные способы воздействовать на окислительно-восстановительный потенциал (кислотно-щелочной обмен) при болезнях, чтобы повысить эффективность клеток, но в настоящее время и в этой ситуации у всех нас есть доступ к пищевой соде.

Позвольте мне объяснить, как это происходит настолько глубоко, но давайте начнем с нескольких конкретных фактов:

Более 71% американцев имеют избыточный вес или страдают ожирением. Диета является одним из наиболее важных факторов, способствующих избыточному весу. Если потребляемая пища в основном состоит из белков (кислых, то есть с большим количеством мяса или обработанного мяса) по сравнению с растительной (щелочной) основой, это повысит кислотное состояние организма. К сожалению, когда кислотная нагрузка превышает щелочную, это приводит к чистому кислотному состоянию.

Неправильно понимают, что тело может приспособиться к этому, а почки могут удерживать рН крови в равновесии, и все будет в порядке. Это не относится к делу.

Почки не просто производят больше биуглеводов из воздуха, чтобы компенсировать это постоянное увеличение кислотной нагрузки из-за диеты.

Вместо этого он производит аммиак (для корректировки pH) и выводит его из почек, что увеличивает чистую секрецию кислоты, и все это для того, чтобы не отставать от повышения кислотности, вызванного диетой. Это устанавливает новую общую заданную точку в кислотно-щелочном равновесии.

Что это значит? Теперь у нас есть общая кислотная нагрузка на организм, которая начинает разрушать все остальное.

Клетка направляет сигналы, чтобы справляться с повышением кислотности путем изменения общего содержания кислоты, что приводит к:

  • Похищению кальция и фосфора из костей (начало медленного прогрессирования остеопороза)
  • Похищение глютамина из мышц для производства аммиака в почках (что приводит к саркопении, разрушению кишечника)

Потеря аминокислот, таких как глютамин, приводит к тому, что мы называем чистым отрицательным балансом азота (например, потеря мышечной массы и саркопения) .

Когда баланс азота положительный, организм находится в анаболическом состоянии (тело находится в состоянии восстановления). Это хорошо.

Когда баланс азота находится в отрицательном состоянии, это похоже на то, через что проходит ваше тело, когда вы голодаете. Это плохо.

Это означает, что у нас есть начало саркопении, остеопороза и, что более важно, новая точка отсчета кислотно-щелочного равновесия. Начинается нисходящая спираль.

Я не тороплюсь, чтобы объяснить вам это, потому что это действительно то, с чего все начинается, и просто давая простой бикарбонат, мы можем остановить потерю азота.

Это означает, что мы можем остановить саркопению и истощение костной ткани, известное как остеопороз.

Вот почему мы, практикующие интегративное и функциональное здоровье, обращаем внимание на диету. Это начало и основа клеточной эффективности (где моя работа над пептидами играет огромную роль) .

Если вы видите общую картину саркопении и остеопороза, представьте себе, что происходит на клеточном уровне, где небольшое изменение кислотно-щелочного метаболизма оказывает реальное влияние на метаболическую гибкость клетки.

Клетка начинает терять способность принимать важные решения о том, как лучше всего приспособиться к окружающей среде и производить энергию, необходимую для выживания.

По мере того как ячейка теряет свою эффективность, сигнализация ячейки изменяется, и ячейка начинает генерировать неправильные сообщения. Помните, что иммунная система зависит от функциональных иммунных клеток, которые эффективно работают . Метаболическая гибкость в сочетании с эффективностью клетки очень важна.

Таким образом, в этот момент клетка начинает претерпевать эпигенетические изменения, в то время как клеточный фенотип (изменения в вашем геноме в зависимости от окружающей среды) изменяется. И если все пойдет не так, как упомянуто выше, это эффект домино.

Такие заболевания, как диабет, гипертония, ожирение, болезни сердца и даже рак увеличивают риск.

Бикарбонат натрия (пищевая сода) может помочь на раннем этапе с клеточным окислительно-восстановительным потенциалом, и это прекрасное краткосрочное решение.

Только посмотрите, что мы сделали в области спортивных результатов с простым бикарбонатом. Мы доказали, что можем увеличивать работоспособность на более длительные периоды времени в прогрессивных анаэробных условиях, сохраняя при этом VO2 max!

Сначала мы делали это с простой пищевой содой, и, если быть честными, в то время мы не были самыми умными в том, как мы начали использовать это знание.

В начале использования пищевой соды у нас возникли желудочно-кишечные проблемы с диареей, потому что мы использовали слишком много и не знали, как правильно загрузить ее в организм (хотя мы видели поразительные результаты в спортивных результатах).

Оглянувшись поглубже, я обнаружил, что Arm n’ Hammer (производители бикарбоната) на самом деле попали в беду из-за того, что давали медицинские советы по поводу бикарбоната. Но они сделали это правильно на полпути. Кто бы мог подумать, что в 1918 году они открыли это новаторское открытие для здоровья человека…

Хотя прием пищевой соды для укрепления иммунной системы может показаться безумием, наука и история существуют. Мне как Доктору она особенно нравится, потому что в ней нет токсичных химикатов и фармацевтических препаратов. Это опирается на существующие системы выживания и интеллекта вашего тела, чтобы выполнять работу, для которой оно предназначено: поддерживать вашу жизнь и поддерживать ваше здоровье.

Восстановительный оздоровительный центр — Блог

Когда мы обращаемся к врачу с симптомами кислотного рефлюкса, газами, вздутием живота и изжогой, обычно диагноз избытка желудочной кислоты основывается исключительно на симптомах, а не на лабораторном анализе уровня желудочной кислоты. в рецепте на антациды, агонисты гистаминовых рецепторов 2 типа (блокаторы h3) или ингибиторы протонной помпы (ИПП). Существуют даже такие состояния, как грыжи пищеводного отверстия диафрагмы, которые могут привести к увеличению распространенности рефлюкса, что может потребовать хирургического вмешательства.

Для некоторых людей эти средства помогают устранить первопричину, однако для большого процента они не достигают реальной цели и фактически усугубляют проблему.

Антациды временно снижают кислотность желудка, затем автоматически вырабатывается больше кислоты, чтобы вернуть желудок к предполагаемому уровню pH. Это лечит только временные симптомы и ничего не делает для решения реальной проблемы.

блокаторы h3  блокируют в организме вещество, которое способствует выработке кислоты в желудке. Они действуют медленнее, чем антациды, и предназначены для более длительного действия. С другой стороны, они останавливают выработку пепсина, пищеварительного фермента, необходимого для расщепления белка.

Ингибиторы протонной помпы постоянно блокируют фермент, который заставляет ваш желудок вырабатывать кислоту.

Все эти методы связаны с серьезными побочными эффектами и могут даже способствовать устранению основных причин продолжающегося хронического понижения кислотности желудка и других серьезных заболеваний.

5 способов проверить уровень кислоты в желудке

Поскольку гипохлоргидрия малоизвестна большинству пациентов, многие никогда не связывают ее со своим хроническим заболеванием и продолжают страдать.

Хорошей новостью является то, что существует множество вариантов проверки уровня кислоты в желудке, которые помогут вам составить четкий план действий по исправлению ситуации в ее основе.

1. Анализ секреции желудочного сока.

Очень инвазивный и дорогой, этот тест обычно проводится, если у пациента диагностирована язва желудка. Может быть полезно отслеживать, действуют ли противоязвенные препараты, и наблюдать, возвращается ли материал из кишечника обратно в желудок.

2. Гейдельбергский тест на кислотность желудка.

Считающийся золотым стандартом тест на гипохлоргидрию, маленькая капсула с радиопередатчиком принимается внутрь для измерения pH желудка, когда вы пьете раствор с пищевой содой (снижает кислотность). Пищевая сода естественным образом нейтрализует HCL в желудке. Если организм не возвращает его в норму, это признак гипохлоргидрии.

Этот тест представляет собой график, показывающий реакцию вашего желудка на прием пищевой соды, и может помочь определить, есть ли у вас гипохлоргидрия, гиперхлоргидрия (высокая кислотность) или ахлоргидрия (полное отсутствие кислоты). При стоимости около 350 долларов этот тест не покрывается большинством страховых планов.

3. Общий анализ крови и CMP.

Это общие факторы в метаболическом анализе крови, обычно покрываемые страховкой. Квалифицированный врач может диагностировать гипохлоргидрию, принимая во внимание эти лабораторные результаты в сочетании с вашими симптомами.

4. Заражение бетаином HCl.

Домашний тест считается достаточно надежным, однако возможны ложноположительные результаты, поэтому рекомендуется повторить тест три раза. Бетаин HCl стоит около 20 долларов. Если у вас пониженная кислотность желудка, вы можете принять его, чтобы восстановить уровень HCl.

1.    Купить гидрохлорид бетаина с пепсином.

2.    Ешьте пищу с высоким содержанием белка, содержащую не менее 6 унций мяса (включая овощи).

3.    В середине еды (не в начале) примите одну таблетку бетаина гидрохлорида.

4.    Завершите трапезу и посмотрите, что произойдет.

Возможные результаты:

1. Вы не замечаете никаких симптомов. Вероятно, это признак пониженной кислотности желудка.

2. Расстройство желудка. Жжение, жар или тяжесть в груди, вероятно, указывают на адекватный уровень кислоты в желудке.

Для подтверждения результатов рекомендуется повторить испытание бетаином HCl два или три раза. Три положительных теста являются хорошим признаком пониженной кислотности желудка.

Ложноположительные результаты возможны, если:

·     Вы потребляете слишком мало белка. Еда с низким содержанием белка не требует большого количества кислоты, поэтому бетаин HCl может вызвать слишком большое увеличение кислоты.

·     Вы приняли капсулу перед едой, что может вызвать расстройство желудка.

·     У вас дисфункция пищеводного сфинктера. Грыжа пищеводного отверстия диафрагмы или плохой тонус сфинктера пищевода могут вызвать усиление симптомов расстройства желудка. Исключите это с помощью медицинского осмотра, если вы подозреваете это.

5. Анализ желудочного сока с пищевой содой.

Хотя этот тест не так точен, как приведенные выше тесты, это бесплатный домашний тест, который вы можете использовать для определения уровня кислоты в желудке. Результаты могут варьироваться от человека к человеку в зависимости от интерпретации результатов. Некоторые используют его в качестве базовой меры и для отслеживания изменений с течением времени.

Утром, перед едой или питьем:

  1. Смешайте ¼ чайной ложки пищевой соды с 4–6 унциями холодной воды.

  2. Выпейте раствор пищевой соды.

  3. Время, через которое происходит отрыжка. Время до 5 минут:

  4. Если вы не отрыгнули в течение пяти минут, это может быть признаком недостаточного количества желудочной кислоты. Ранняя и повторяющаяся отрыжка может быть вызвана избытком желудочного сока (не путайте это с небольшой отрыжкой из-за проглатывания воздуха при употреблении раствора). Любая отрыжка через 3 минуты свидетельствует о низком уровне кислоты в желудке.

Сопутствующие тесты

Низкая кислотность желудка может быть связана с другими проблемами со здоровьем, которые имеют далеко идущие последствия. Если вы подозреваете пониженную кислотность желудка, обратитесь в наш офис для проведения следующих анализов:

Уровень B12

Внутренний фактор — это гликопротеин в желудке, необходимый для всасывания витамина B12. Когда желудочная кислота слишком низкая, внутренний фактор не может выполнять свою работу. Это приводит к дефициту витамина B12, что является серьезной проблемой для здоровья.

Уровни гомоцистеина

Желудочная кислота важна для правильного усвоения витамина B12, ключевого фактора метилирования, поддерживающего воспалительный гомоцистеин на нужном уровне. Когда В12 низкий уровень гомоцистеина повышается.

Поддержание здоровой желудочной кислоты

Синхронизация белка

Ешьте белковую пищу в начале еды для стимуляции пищеварительных ферментов, необходимых для переваривания белка.

Тщательно пережевывать

Тщательное пережевывание является одним из наиболее важных этапов пищеварения. Пищевые белки должны быть расщеплены, чтобы правильно перевариться.

Рассчитывайте время приема напитков

Ограничьте потребление жидкости во время еды по крайней мере до 30 минут после еды, чтобы обеспечить надлежащее производство желудочной кислоты, стерилизацию патогенов и белковый обмен.

Поддержание гидратации

Поддержание гидратации между приемами пищи помогает поддерживать правильную перистальтику кишечника; это выталкивает содержимое кишечника из организма, а не обратно в желудок. Это очень важно для тех, кто склонен к SIBO.

Рассмотрите возможность приема добавки гидрохлорида бетаина

Добавки гидрохлорида бетаина (HCl) помогают поддерживать здоровую функцию кишечника и безопасно восстанавливают нормальную кислотность желудка. (Не путайте бетаин HCl с безводным бетаином, питательным веществом-донором метила, принимаемым для контроля уровня гомоцистеина.)

Время приема гидрохлорида

Всегда принимайте бетаин HCL либо в середине еды, либо сразу в конце еды. Прием его перед едой может вызвать ложное ощущение изжоги и может отключить выработку желудочной кислоты для этого приема пищи. Предостережение : Не принимайте HCL, если вы принимаете какие-либо лекарства, такие как ибупрофен, тайленол или аспирин.

HCl с пепсином

Добавьте в свой рацион HCl с пепсином, когда вы потребляете белок. Когда вы чувствуете тепло в животе, это означает, что вы принимаете достаточно. Затем отпустите его на ступеньку ниже и следите за своей реакцией. Некоторым людям нужна одна капсула, другим нужно больше, поскольку все люди уникальны.

Пепсин

Пепсин, который обычно используется в сочетании с HCl, считается очень безопасным при введении для облегчения пищеварения.

Пищеварительные ферменты

Прием пищеварительных ферментов во время еды помогает расщеплять пищевые белки и тем самым поддерживать пищеварение и работу кишечника. Позаботьтесь о том, чтобы получить качественную смесь.

Яблочный уксус

Прием одной столовой ложки яблочного уксуса с небольшим количеством воды непосредственно перед едой может помочь пищеварению. Обязательно постепенно доводите до 1 столовой ложки, чтобы избежать побочных реакций.