Домашние обертывания: какие бывают, как делать, какой результат дают

Содержание

какие бывают, как делать, какой результат дают


Дряблость, неровный микрорельф, целлюлит, лишние объемы, отечность — от этих и других проблем страдают многие девушки. Чтобы с ними справиться мало ходить в тренажерный зал и следить за питанием. Обязательно нужно уделять время интенсивному домашнему уходу. Здесь на помощь приходит домашнее обертывание. Оно улучшает качество и внешний вид кожи, уменьшает выраженность «апельсиновой корки», подтягивает силуэт и возвращает коже упругость.

Что такое обертывание ↑


Обертывание — безболезненная, эффективная, комфортная и простая в исполнении косметологическая процедура, которую можно легко провести дома. Помогает избавиться от целлюлита, улучшить качество и состояние кожи, уменьшить объемы, сделать несовершенства кожи менее заметными. Обертывания улучшают тургор, упругость и эластичность кожи.


Процедуру проводят локально, на проблемных зонах. Самыми популярными обертываниями для похудения являются обертывание живота, обертывание ягодиц, бедер и рук.


Эффективные обертывания ускоряют обменные процессы, способствуют выведению лишней жидкости, шлаков и токсинов, стимулируют кровообращение и регенерацию тканей, питают и увлажняют кожу. Благодаря этому объем жировой прослойки сокращается, происходит плавная коррекция фигуры, уменьшается выраженность «апельсиновой корки».

Показания для проведения обертываний для тела в домашних условиях ↑


  • Целлюлит.

  • Лишний вес.

  • Отечность.

  • Снижение упругости и эластичности кожи.

  • Локальные жировые отложения.

  • Проблемы с кожей (сухость, шелушение, дряблость).

Обертывание для похудения: противопоказания ↑


Несмотря на то, что домашнее обертывание — процедура безопасная, важно соблюдать правила ее выполнения. А также изучить возможные противопоказания, к которым относятся:


  • варикозное расширение вен;

  • гипертония;

  • гинекологические заболевания;

  • менструация;

  • беременность;

  • сахарный диабет;

  • заболевания щитовидной железы;

  • эндокринные заболевания;

  • болезни сердечно-сосудистой системы;

  • простуда и грипп;

  • повреждение кожных покровов.

Виды домашнего обертывания: горячее, холодное и нейтральное ↑

Горячее обертывание


Расширяет поры и кровеносные сосуды, усиливает потоотделение, выводит избыточную жидкость из организма, помогает активным компонентам проникать в более глубокие слои эпидермиса. Лишние объемы уходят за счет нагревания кожного покрова, а также эффекта сауны.


Как правило, в горячих домашних обертываниях активными компонентами выступают кофе, мед, красный перец, имбирь, горчица, корица, эфирные масла. Будьте готовы к небольшому жжению и покраснению кожи. Это нормальная реакция на горячие обертывания. Но если вдруг вы почувствовали сильный дискомфорт, немедленно смойте состав во избежание ожога, аллергической реакции или раздражения. Максимальное время экспозиции состава для горячего обертывания — 40 минут. Горячие составы не рекомендуется наносить на область живота и груди, также нужно следить, чтобы средство не попало на слизистую.


Отличным вариантом горячего обертывания станет медовое термообертывание ARAVIA Laboratories для коррекции фигуры Hot Cream-Honey. Благодаря согревающему эффекту оно усиливает кровообращение, раскрывает поры и помогает активным компонентам проникнуть в кожу. Экстракт жгучего перца активизирует обменные процессы в подкожно-жировой клетчатке, дополнительно питает и увлажняет кожу, помогает уменьшить лишние объемы в проблемных зонах. Текстура средства для медового обертывания очень приятная, кремовая, легко распределяется и смывается. После курса из 10-15 процедур с термообертыванием кожа станет гладкой, ровной, уменьшится выраженность целлюлита.

Антицеллюлитный фитнес-скраб Anti-Cellulite Lime Scrub, 300 мл

Термообёртывание медовое для коррекции фигуры Hot Cream-Honey, 300 мл

Антицеллюлитное обёртывание с глиной и морскими водорослями Seaweed Shaping Mask, 300 мл

Детокс-скраб с чёрной гималайской солью MINERAL DETOX-SCRUB, 300 мл

Холодное обертывание


Холодные обертывания работают иначе. Если горячее обертывание способствует расширению пор, сосудов и капилляров, то холодное, наоборот, сужает их. Охлаждающий эффект создают компоненты, вызывающие ощущение свежести, например мята и ментол. Во время сеанса холодного обертывания в жировой ткани происходит отток межклеточной жидкости, которая выводит шлаки и токсины. Они выводятся через кровь и лимфу. Из-за охлаждения организм вынужден дополнительно расщеплять жировые запасы, используя их в качестве дополнительного источника энергии для согревания.


Холодные обертывания для тела эффективно выводят лишнюю жидкость из организма, поэтому они лучше всего работают при отечности. С такой проблемой чаще всего сталкиваются люди, ведущие сидячий образ жизни. После курса процедур можно значительно потерять в объемах. Это возможно за счет выведения лишней жидкости. Холодные обертывания уменьшают визуальные проявления целлюлита: неэстетичные бугорки заметно сглаживаются, а кожа обретает упругость, эластичность и тонус.

Нейтральное обертывание


Нейтральные обертывания дома — еще одна разновидность процедуры. Такие составы не оказывают ни согревающего, ни охлаждающего эффекта. Нейтральное обертывание для тела станет идеальным вариантом для людей с повышенной чувствительностью кожи, а также для тех, кто имеет противопоказания к холодным и горячим обертываниям.


Антицеллюлитное обертывание ARAVIA Laboratories с глиной и морскими водорослями Seaweed Shaping Mask относится к нейтральному виду. Оно не просто способствует похудению, а за счет активных компонентов насыщает кожу витаминами, микро- и макроэлементами. Это помогает существенно омолодить кожные покровы, вывести шлаки и токсины, повысить упругость и эластичность. Также снимается отечность за счет активизации лимфотока.

Как делать обертывания в домашних условиях: 6 основных шагов ↑


Самым удачным временем проведения обертывания считается вечер. Важно за 1,5 часа до и после процедуры не принимать пищу. Средства для обертывания наносятся локально, а не на все тело. Это помогает избежать чрезмерной нагрузки на организм. До, во время и после домашнего обертывания важно пить жидкость, чтобы избежать обезвоживания. Пить можно не только воду, но и травяной чай.


  1. Кожу перед обертыванием для похудения нужно подготовить. Для этого воспользуйтесь скрабом или сухой щеткой. Это позволит раскрыть поры, удалить ороговевшие клетки и подготовить кожу к проникновению активных компонентов.

    >> Узнайте больше о пользе массажа сухой щеткой


  2. Затем нанесите средство на проблемные зоны. Слой должен быть равномерным, но не очень толстым.


  3. Оберните кожу пищевой или косметической пленкой. Если обертывание горячее, дополнительно наденьте теплые штаны и кофту, накройтесь одеялом.


  4. Время экспозиции зависит от вида обертывания. Как правило, время для обертывания пленкой в домашних условиях варьируется от 20 до 40 минут. Во время процедуры желательно не ходить, чтобы пленка не сдвинулась с места. Посмотрите фильм или сериал, почитайте книгу, не совершайте лишних движений и расслабьтесь. Чтобы усилить эффект обертывания для тела, многие выполняют физические упражнения. Это делать нельзя ни в коем случае: организм начинает испытывать стресс, происходит обезвоживание.


  5. После завершения процедуры эффективного обертывания примите теплый душ, чтобы смыть остатки средства.


  6. Нанесите увлажняющий, питательный или антицеллюлитный крем.


Если во время процедуры вы почувствовали неприятные симптомы в виде тахикардии, слабости и головокружения, немедленно смойте состав.


Многие девушки задаются вопросом: «Как часто делать обертывание?». Чтобы увидеть результат, важна системность. Одной процедуры недостаточно, необходим курс из 10-15 сеансов с регулярностью не менее 2-3 раз в неделю.


После курса обертываний вы получите:


  • уменьшение объемов и снижение веса;

  • очищение организма от шлаков и токсинов;

  • усиление циркуляции крови во всех слоях эпидермиса;

  • ускорение обменных процессов;

  • уменьшение выраженности «апельсиновой корки»;

  • восстановление водного баланса в клетках;

  • исчезновение отечности;

  • омоложение кожи.


Помогает ли обертывание? Все зависит от вашего настроя и образа жизни! Чтобы сохранить результат надолго, в процессе обертывания и после завершения курса важно правильно питаться, соблюдать питьевой режим, включить минимальные физические упражнения. Также старайтесь меньше нервничать и спать по 8 часов в день. Только в комплексе можно победить целлюлит и уменьшить лишние объемы.

Обертывание в домашних условиях | Домашние обертывания


Обертывания в домашних условиях — отличный способ избавиться от проявлений целлюлита и уменьшить растяжки. Для проведения домашнего обертывания могут применяться следующие составы: грязь мертвого моря, глина, бурые водоросли, антицеллюлитное масло, мед, зеленый чай, шоколад и другие компоненты.

Домашние обертывания, как и салонные, по температуре воздействия делятся на горячие и холодные

Процедура обертывания в домашних условиях  основанная на эффекте сауны — горячее обертывание. Горячие обертывания расширяют сосуды, усиливают кровообращение, уменьшаю объем.

Также есть холодные обертывания, в результате проведения которого ваш организм тратит колоссальные усилия чтобы согреться.
При холодных обертываниях восстанавливается тонус кожи, уходят отеки, дают значительный эффект при дряблой коже.
По составу домашние обертывания делятся на:

  • шоколадные обертывания

  • водорослевые обертывания

  • грязевые обертывания
     


При проведении обертывания в домашних условиях вы сможете потерять до 2 см в объеме, но это будет не жир, а вода. Поэтому обертывания в домашних условиях — это дополнительное мероприятие, которое помогает привести тело в порядок наряду с физическими упражнениями и правильным питанием.

Антицеллюлитное обертывание в домашних условиях придает коже упругость и шелковистость, активизирует кровообращение, способствует рассасыванию целлюлитных бляшек, активизирует общий тонус кожи и увеличивает её тургор, уменьшает объем.

Обертывание для похудения в домашних условиях по эффективности можно сравнить с сеансом 40 минутного массажа.

Обертывания для похудения дают отличный результат совместно с балансированным питанием.

Результат от проведения обертываний в домашних условиях зависит от правильности их применения.

Курс обертываний должен состоять минимум из 10-15 процедур, через 1–3 дня. Длительность одной процедуры от получаса до часа.

Перед сеансом  домашнего обертывания для достижения наилучшего результата можно сделать массаж на проблемных участках кожи с применением скраба, затем смыть остатки скраба теплой водой. Также можно провести сухой массаж тела с применением антицеллюлитной массажной щетки.

Заранее приготовьте себе:

  • полотна полиэтиленовой пленки, подойдет пищевая, которая продается в рулонах в любом хозяйственном магазине;

  • теплое одеяло, чтобы укутаться и отдохнуть;

  • полотенце для рук;

  • много теплого травяного чая;

  • смесь для обертывания.

Обильное питье до, во время и после обертывания необходимо для того, чтобы усилился процесс детоксикации. Пить необходимо мелкими глоточками.

Перед антицеллюлитным обертыванием или обертыванием для похудения не рекомендуется делать эпиляцию.

Итак, все составляющие подготовлены. Начинаем процедуру домашнего обертывания. Для этого необходимо равномерным слоем нанести на проблемные места подготовленную смесь и завернуть тело пищевой пленкой. Пленку лучше оборачивать снизу вверх (от стоп к паху). Укутывайтесь потеплее, берите в руки чашку с чаем и отдыхайте. После окончания процедуры следует принять теплый душ и ещё раз намазаться антицеллюлитным кремом. На второй-третий день можно принять ванну с горячей водой. Она поможет коже очиститься от токсинов.

Для проведения обертываний имеются противопоказания:
Горячее обертывание противопоказано при: варикозном расширении вен, гинекологические заболевания, опухоли любой природы, беременность, кормление грудью, дерматиты, раны на коже, сердечно-сосудистые заболевания, проблемы с почками.
При варикозном расширении вен возможно применять только холодные обертывания. Если вы не уверены в проведении процедуры, посоветуйтесь с врачом.

Обертывания могут вызвать слабость и головокружения, раздражение на коже. Обычно такие симптомы исчезают довольно быстро без повторного появления. Если симптомы не исчезают обратитесь к врачу и прекратите процедуры.

Тайвек® HomeWrap®

Тайвек® HomeWrap®

Tyvek® HomeWrap®

Жилой | Многоквартирный | Экстерьер | Стена

Превосходные характеристики, основанные на уникальном материаловедении

Tyvek® HomeWrap® – это нетканая воздухопроницаемая структура, которая отличается от других видов обертывания для дома. Она способствует высыханию стеновых систем и приближает теплоизоляцию к R -ценность.

Избранные ресурсы

Установка окна до 4-дюймового углубления ДО WRB

Водонепроницаемые и воздушные барьеры Tyvek® для открытых конструкций на юго-западе США — Руководство по установке

Деталь установки воздушного барьера Tyvek® Air Barrier: Чердачное сопряжение с коленной стеной

Tyvek® HomeWrap®

DuPont™ Tyvek® HomeWrap® — это оригинальная домашняя пленка, созданная с использованием уникальной технологии материалов, которая помогает удерживать воздух и воду, одновременно пропуская водяной пар. В результате он может способствовать повышению долговечности здания, помогая защитить дома от разрушительного ветра и дождя, которые могут проникать через внешнюю облицовку. Tyvek® HomeWrap® также может снизить счета за электроэнергию в доме, контролируя поток воздуха и проникновение воды, что помогает улучшить работу изоляции, позволяя системе HVAC работать более эффективно. Это домашняя пленка, разработанная для того, чтобы дома оставались прохладными летом, теплыми зимой и сухими круглый год.

Особенности и преимущества
Малый вес и простота в обращении
  • Экономичный
  • Быстрая и простая установка
    • Контролирует поток воздуха и проникновение воды
  • Сохраняет прохладу летом, тепло зимой и сухость круглый год
  • Уменьшает счета за электроэнергию в доме
    • Уникальная нетканая структура
  • Дышащий и пропускает пары влаги
    • Физические свойства
    &nbsp Метод Блок Значение
    Сопротивление проникновению воздуха АСТМ Е1677 — Тип 1
    ASTM E1677 — Тип 1
    ASTM E2178 кубических футов в минуту/фут 2 при 1,57 фунта на фут <0,004
    Передача водяного пара ASTM E96-05 Метод B разрешение 54
    ASTM E96-05 Метод B разрешение 54
    ASTM E96-05 Метод B разрешение 54
    ASTM E96-05 Метод А г/м 2 -24 часа 400
    Водонепроницаемость ААТСС 127 см 250
    Базовый вес ТАППИ Т-410 унций/ярд 2 1,8
    Прочность на разрыв АСТМ D882 фунтов/дюйм 30/30
    Прочность на разрыв (трапеция) ASTM D1117 фунтов 44049
    Характеристики горения поверхности Индекс разработки — Класс А
    Индекс разработки — Класс А
    Индекс разработки — Класс А
    АСТМ Е84 — 15
    Воздействие ультрафиолетового света (УФ) — — 120 дней (4 месяца)

    Доступные размеры
    Ширина рулона (футы) Длина рулона (футы) Покрытие рулона (ft. 2)
    3 100 300
    3 165 495
    4 40 160
    5 200 1000
    9 100 900
    9 150 1350
    10 100 1000
    10 150 1500
    Ресурсы

    Загрузка информации о продукте и руководств по установке

    Просмотр:

    Посмотреть в действии

    Просмотр:

    Полная система

    Residential Wall Wrap System

    DuPont™ StraightFlash™

    View

    Residential Wall Wrap System

    DuPont™ VersaFlange™

    View

    Residential Wall Wrap System

    Styrofoam™ Brand Tongue and Groove

    View

    Residential Система обертывания стен

    Styrofoam™ Бренд UtilityFit™

    Посмотреть

    Получите вдохновение от наших знаний в области строительства

    «Когда люди думают о домашнем обертывании, я думаю, что первое название, о котором они думают, это Tyvek®».

    Кевин Бойетт, менеджер по строительству, Bill Clark Homes

    Ознакомьтесь с сопутствующими продуктами

    Wrap

    Tyvek® DrainVent™ Rainscreen

    View

    Wrap

    Tyvek® DrainWrap™

    View

    Wrap

    Tyvek® StuccoWrap®

    View

    Ready to get started?

    Найдите ближайшего к вам дилера

    Обратитесь к местному специалисту

    10 рецептов простых и полезных обертываний

    Это коллекция простых и полезных рецептов обертываний, которые можно приготовить для быстрого и полезного ужина, обеда или завтрака! Каждый найдет что-то для себя — у нас есть вкусные полезные буррито для завтрака, рецепты веганских и вегетарианских обертываний, множество средиземноморских обертываний, полезных куриных обертываний, рыбных обертываний, очень легких и полезных салатных оберток и многое другое!

    10 рецептов простых и полезных рулетов

    Легкий полезный завтрак с буррито

    Начнем с самого важного приема пищи: легкого и вкусного завтрака с буррито. Эта пикантная упаковка для завтрака с начинкой из яиц, авокадо, сыра и овощей очень нравится читателям! Рецепт здесь.

    • Готово через: 15 минут.
    • Количество порций:  2
    • Калорийность: 400 ккал

    Средиземноморские куриные рулетики

    Начиненные курицей, хумусом, очень вкусным чесночно-йогуртовым соусом и свежими овощами, эти средиземноморские куриные рулетики восхитительны и являются отличным вариантом для семейного ужина. Рецепт здесь.

    • Готово через: 30 минут.
    • Количество порций:  4
    • Калорийность: 488 ккал

    Острые куриные рулетики

    Эти острые куриные рулетики идеально подходят для быстрого обеда. Наполните их авокадо, цукини, шпинатом, оливками и остатками курицы и обжарьте с каждой стороны до золотистого цвета. Рецепт здесь.

    • Готово через: 15 минут.
    • Количество порций:  2
    • Калорийность: 554 ккал

    Рапсы из чечевицы Evolved

    Вкусный вариант с чесночным соусом и овощами! Рецепт этого постного ужина здесь.

    • Готовность: 40 минут.
    • Количество порций:  4
    • Калорийность: 509 ккал

    Средиземноморские роллы с лососем

    Если вы любите лосось и средиземноморскую диету, вам понравится этот простой рецепт роллов с начинкой из лосося, авокадо, овощей и цацики. Рецепт здесь.

    • Готово через: 30 минут.
    • Servings:  4
    • Calories: 567 kcal

    Curried Chickpea Lettuce Wraps

    This is a very light vegan recipe filled with curried chickpeas and an easy chunky avocado sauce. Этот рецепт обладает противовоспалительным действием, поэтому, если вы боретесь с хроническим воспалением, обязательно попробуйте! Рецепт здесь.

    • Готово через: 10 минут.
    • Порции: 3
    • Калории: 416 KCAL

    Медидеррранная курица Lettue Wraps

    , если у вас есть некоторая курица. минут. Если нет, то на изготовление всего может уйти 30 минут! Рецепт здесь.

    • Готово через: 30 минут.
    • Количество порций: 2
    • Калорийность: 338 ккал

    Очень вкусные куриные рулетики с соусом песто и пармезаном

    Эти рулетики с начинкой из курицы, соуса песто, овощей, сыра моцарелла и чеснока – отличная идея для обеда! Рецепт здесь.

    • Готово через: 15 минут.
    • Количество порций:  2
    • Калорийность: 525 ккал

    Острые веганские роллы с тофу

    Если вы никогда не пробовали тофу, возможно, пришло время — он суперуниверсален. И, возможно, вам стоит начать с этого простого рецепта тофу, очень вкусного и очень полезного. Рецепт здесь.

    • Готово через: 30 минут.
    • Порции: 2
    • Калории: 430 KCAL

    Средний середина. Рецепт здесь.

    • Готово через: 20 минут.
    • Количество порций:  3
    • Калорийность: 485 ккал

    Надеюсь, вам понравилась эта подборка рецептов, особенно если вы любите роллы так же, как и я! Вот готовый для печати рецепт одного из моих любимых обертываний прямо сейчас: рецепт острого куриного обертывания.

    Ингредиенты

    • 1 ст.л. сливочного сыра
    • 1 ч.л. томатной пасты
    • 1 ч.л. хлопьев чили
    • 1 ч.л. тмина
    • 1 cup chicken, shredded
    • 2 garlic cloves, minced
    • ½ cup mozzarella, shredded
    • ½ zucchini, grilled
    • 2 tortillas
    • ½ avocado
    • 2 tbsp olives, pitted and chopped
    • 2 tsp jalapeno slices , маринованный
    • 1/2 стакана шпината
    • 2 ст.л. свежего нарезанного базилика*

    Инструкции

    1. В небольшой миске смешайте курицу со сливочным сыром, томатной пастой, хлопьями чили, тмином, чесноком, базиликом (или кинзой) и моцарелла.
    ➜