Домашние рецепты от насморка: 10 советов для взрослых и детей

10 советов для взрослых и детей

Насморк (ринит) — это воспаление слизистой оболочки носа, сопровождающее отеком и отделением слизи. Чаще всего насморк возникает при простудных заболеваниях или после переохлаждения. Также насморк может быть одним из симптомов аллергических реакций. Он может возникать при раздражении из-за внешних факторов (резкая смена температуры и влажности), быть побочным эффектом приема некоторых препаратов.

Многие люди считают насморк неопасным состоянием, не тропятся идти с ним к врачу и практикуют различные методы самостоятельного лечения насморка дома, при помощи препаратов и народных методов, не задумываясь о том, что возможны осложнения как от приема препаратов, так и от использования народных средств. «Комсомолка» выбрала 9 самых популярных советов по лечению насморка для детей и взрослых в домашних условиях и разобралась, стоит ли практиковать подобные тактики лечения дома.

1. Аптечные капли или спреи от насморка

Если вас мучает заложенный нос, то быстро избавиться от насморка в домашних условиях взрослым и детям помогают сосудосуживающие препараты от насморка, которые можно приобрести в любой аптеке и без рецепта врача. Как правило они выпускаются в виде капель или спреев и различаются по основному действующему веществу: ксилометазолин ( Тизин, Ксимелин, Ксилен, Отривин, Снуп), оксиметазолин (Викс, Сиалор, Називин, Назол), нафазолин (Нафтизин, Санорин), фенилэфрин (Виброцил). Все эти капли и спреи эффективно помогают при любом виде ринита, быстро снимают отек слизистой носа, облегчая дыхание до 8 часов и практически не вызывая побочных эффектов.

Главное, что нужно помнить, что такие препараты нельзя использовать дольше 3-4 дней, иначе может возникнуть привыкание, медикаментозный ринит, который лечится очень долго и трудно. Также некоторые капли от насморка стоит с осторожностью использовать беременным и кормящим женщинам, лицам с хроническими заболеваниями и детям. Поэтому перед покупкой тщательно читайте инструкцию, соблюдайте дозировку, а при возможности проконсультируйтесь с врачом.

2. Капли от насморка на основе трав и эфирных масел

Также популярными средствами для лечения насморка у детей и взрослых в домашних условиях являются фитопрепараты, изготовленные на основе вытяжек лекарственных трав и эфирных масел. Они тоже эффективно снимают отек слизистой носа (хоть и не на такое долгое время, как оксиметазолин или ксилометазолин), обладают противовоспалительным и антибактериальным эффектом, не вызывают привыкания. Однако их нужно использовать с осторожностью, потому что тот или иной растительный компонент может вызвать аллергическую реакцию и проблема усугубится еще больше.

Одним из популярных фитопрепаратов для лечения насморка в домашних условиях является Синупрет, который выпускается в виде драже и капель и эффективен при всех видах ринита и синусита. В состав Синупрета входят корень и цветы горечавки, первоцвета, щавеля, бузины и вербены.

Противопоказания для драже: аллергия на какой-либо компонент препарата, детский возраст до 6 лет, непереносимость лактозы. Капли: детский возраст до 2 лет, алкоголизм, заболевания печени, эпилепсия, с осторожностью – после перенесенных травм головного мозга, при беременности и лактации. Также необходимо строго соблюдать дозировку, указанную на упаковке препарата.

3. Паровые ингаляции

Многие при появлении симптомов простуды с заложенностью носа, першением в горле и кашлем пытаются помочь себе при помощи ингаляций. Еще во времена наших мам и бабушек паровые ингаляции над кастрюлькой с отваром трав или отварной картошкой считались одним из вариантов лечения. Но сегодня мнение врачей в отношении этих способов лечения поменялось.

Во-первых, паровые ингаляции небезопасны, а эффективность их невысока. Горячий пар может только усилить отек, привести к сухости слизистых, а иногда и опасным ожогам кожи и дыхательных путей. Кроме того, в детском возрасте эта процедура опасна еще и ожогами тела. Дети — непоседы и могут легко пролить на себя обжигающие жидкости. Таких случаев немало, поэтому стоит отказаться от подобных способов лечения простуды.

Вопросы вызывают и ингаляции небулайзером или ультразвуковым ингалятором. Если это будет стерильный физраствор, они допустимы, но не дадут особого эффекта. Использование минеральной воды, отваров трав вообще не рекомендовано – эти жидкости нестерильны, а мелкодисперсные частицы достаточно глубоко проникают в респираторный тракт. Кроме того, соединения солей в минеральной воде и компоненты растительных отваров трудно выводятся из респираторного тракта и могут принести вреда больше, чем пользы.

Любые ингаляции нельзя проводить при высокой температуре, склонности к носовому кровотечению, гипертонии, проблемах с сердцем и легочной недостаточности.

4. Дышим луком или чесноком

Еще один пережиток прошлого, от которого современные ЛОР-врачи буквально хватаются за голову. Кому изначально пришла в голову подобная жуткая идея капать в носовые ходы сок столь едких растений – неизвестно, но методика опасна, особенно для детей.

Сок лука и чеснока содержит биологически активные раздражающие и едкие соединения, фруктовые кислоты, которые при попадании на слизистую сильно сушат ее и приводят к химическому ожогу. Подобные методы могут привести к атрофии слизистой носа, стойкому нарушению обоняния и сделать лечение насморка более невыносимым, нежели сама болезнь. Поэтому откажитесь от этих экспериментов. Если хочется – кушайте чеснок и лук в различных блюдах, для обеззараживания воздуха разложите растения по комнате на блюдцах, но закапывать их в нос не стоит!

Кстати, более приятный и менее трудозатратный способ быстрого облегчения дыхания и борьбы с вирусами – применение пластыря-ингалятора с эфирными маслами. Специально подобранная композиция эфирных масел оказывает противовирусное, антибактериальное и противовоспалительное действие, помогая убрать отек и справиться с причиной насморка, если он вызван простудой.

5. Промывание носа соленой водой

Одним из самых популярных способов быстро избавиться от насморка в домашних условиях является промывание носа соленой водой. Соль вытягивает влагу, поэтому отек слизистой носа быстро спадает, а также соленая вода убивает все патогенные микроорганизмы. Регулярное промывание носа соленой водой не только вымывает слизь, микробы, частицы пыли и грязи и аллергены, снимает воспаление, но и является отличной профилактикой простудных заболеваний.

Можно воспользоваться готовыми аптечными спреями и растворами на основе морской или океанической воды: Аквалор, Аквамарис, Долфин, Квикс. Подойдет даже обычный физраствор, а можно приготовить солевой раствор для промывания носа самому в домашних условиях. Для этого в стакане теплой кипяченой воды нужно растворить две чайные ложки соли без горки. Следите, чтобы соль тщательно растворилась, иначе кристаллики могут вызвать раздражение слизистой носа. Также в раствор можно добавить капельку йода для усиления дезинфицирующего эффекта. После нужно зажать одну ноздрю, а через вторую вдыхать приготовленный раствор. Жидкость пройдет через носоглотку и выльется через рот. После промывания носа остатки разжиженной слизи стоит тщательно высморкать. Также для промывания носа можно использовать шприц или спринцовку. Однако не стоит с силой впрыскивать раствор в нос – можно занести инфицированную слизь в слуховую трубу. Промывать нос нужно аккуратно, не формируя напор жидкости.

6. Ножные ванночки с горчицей против насморка

Ванночки для ног с горчицей активно использовали еще наши бабушки и мамы при самых первых симптомах простуды. После этих ванночек с ядреным запахом, от которых порой слезились глаза, на следующий день проходил насморк, а боль в горле улетучивалась. Во-первых, горячая года улучшает приток крови и хорошо прогревает, а горчица усиливает этот эффект и обладает мощным антибактериальным эффектом.

Противопоказаниями к проведению процедуры являются высокая температура, высокое артериальное давление, беременность, варикоз, повреждения кожи на ногах, обострение хронических заболеваний.

Чтобы правильно парить ноги с горчицей при лечении простуды и насморка, нужно налить в таз горячую воду (около 38-40°С, не нужно лить кипяток), затем насыпать 2-3 столовых ложки сухой горчицы, а потом опустить туда ноги. Когда вы почувствуете, что вода остывает, подлейте туда горячей воды. Парить ноги стоит не больше 30 минут, после чего досуха разотрите их полотенцем и наденьте шерстяные носки, ложитесь в теплую кровать и порадуйте себя кружкой горячего травяного чая. Уже на утро от насморка не останется и следа, а чтобы закрепить лечебный эффект, повторите процедуру еще пару вечеров.

Парить ноги с горчицей можно и детям, но только после пяти лет, а время процедуры не должно превышать 10 минут, после чего ребенка нужно сразу уложить в кровать. Если ребенок протестует против подобного метода лечения, не стоит его заставлять. Это не принесет пользы.

7. Закапываем в нос сок алоэ и каланхоэ

Еще один крайне опасный метод лечения, аналогично ранее описанным сокам чеснока и лука. Алоэ и каланхоэ содержит в своем соке смесь активных фруктовых кислот и масел, раздражает слизистую, провоцируя ее ожог. Именно поэтому при закапывании возникает рефлекторное чихание как попытка организма как можно скорее избавиться от обжигающего и травмирующего агента. Подобный метод лечения грозит развитием атрофического ринита и аносмии.

8. Капли в нос из свекольного или морковного сока

Аналогично обстоит дело и с еще одним из популярных народных средств лечения насморка в домашних условиях – закапыванием в нос свекольного или морковного сока. Все соки содержат смесь достаточно активных и агрессивных веществ, которые приводят к раздражению слизистой, усилению насморка и заложенности. Хотите пополнить запасы витаминов – ешьте салаты из морковки и свеклы, но не используйте соки этих растений в виде капель в нос! Можно найти более эффективные и безопасные варианты лечения.

9. Прогревание носа

Еще одним простым и доступным, но при этом весьма эффективным способом лечения насморка при простуде в домашних условиях является прогревание носа. Для этого нужно взять четыре столовых ложки соли крупного помола (лучше морской), раскалить ее на сухой сковороде, потом ссыпать в мешочек из холщовой ткани и приложить к переносице и крыльям носа до полного остывания. Кроме тепла, снимающего отек и разжижающего слизь, пары соли хорошо дезинфицируют и уничтожают болезнетворные микроорганизмы. Применять этот метод с осторожностью стоит тем, у кого есть склонность к носовым кровотечениям. А людям, страдающим хроническими синуситами, ринитами или отитами, тонзиллитами – такой метод противопоказан. Можно нагреть себе гнойные осложнения.

Популярные вопросы и ответы

Мы обсудили вопросы лечения насморка с врачом-терапевтом Лидией Голубенко, определив – нужно ли вообще лечить насморк и стоит ли идти с ним к врачу.

Надо ли лечить насморк?

Хотя насморк кажется безобидным, он не таков. Известен факт, что при затруднении или невозможности носового дыхания организм получает при дыхании ртом на 25-30% меньше кислорода и испытывает гипоксию. Если для молодого и здорового организма это не так критично, то для детей, беременных и людей с хроническими патологиями гипоксия опасна.

Из-за насморка страдает сон, аппетит и настроение, возникает головная боль и недомогание. Но лечить насморк нужно правильно, без радикальных мер и избыточного применения медикаментов.

Когда обращаться к врачу при насморке?

Если насморк сопровождает высокая температура, одышка, сильный кашель, резкое недомогание, к врачу нужно обращаться сразу. Если вы лечите насморк, но он не проходит на протяжении 10-14 дней, нужен ЛОР-врач, чтобы исключить осложнения или развитие медикаментозного, аллергического или другого типа ринита.

Какие могут быть осложнения при насморке?

Если это затяжной насморк, инфекция может распространиться на придаточные пазухи, тогда возникнет синусит. Возможно развитие отитов, аденоидитов, тонзиллитов. Кроме того, насморк может ухудшать состояние при соматических заболеваниях из-за гипоксии. Нередко простуды становятся провокаторами обострений пиелонефритов, циститов, инициируют повышение давления, особенно, если сочетаются с кашлем.

Чем лечить затяжной насморк?

Затяжной насморк нужно лечить только под руководством ЛОР-врача. Это могут быть местные спреи с антибиотиками и противовоспалительными средствами, если насморк осложнился бактериальной инфекцией. Если это аллергия, потребуются антигистаминные или гормональные спреи, при вазомоторном насморке препараты подбираются индивидуально врачом.

Как вылечить насморк быстро?

Насморк в среднем длится до 5-7 дней, и нет ни единого средства, чтобы он буквально исчез в один день. Можно применять средства, о которых говорилось ранее, но воспалительный процесс имеет свои законы, он постепенно исчезает в течение нескольких дней.

Можно ли использовать народные средства для лечения насморка?

Лучше не проводить экспериментов со своим организмом. Допустимы травяные чаи, горячее молоко, минеральная вода для пополнения запаса жидкости, постельный режим, прием витаминов. Но капать в нос различные соки растений не стоит.

Способы и средства лечения насморка в домашних условиях

• Виды насморка
• Лечение ринита
• Ингаляции
• Промывание носа
• Прогревание носа
• Капли от насморка

Люди часто говорят: «это всего лишь насморк». И действительно, насморк (он же ринит) – это не сломанная нога, с ним можно выполнять работу, встречаться с друзьями и заниматься домашними делами, а лечить на ходу. Или даже не лечить – это же насморк, сам пройдет.

Это опасное заблуждение. Не бывает несерьезных болезней. Насморк может быть не только симптомом другого заболевания, но и вызвать новый воспалительный процесс.

Какие виды насморка существуют и что делать при насморке в домашних условиях?

• Острый инфекционный ринит может быть как самостоятельным заболеванием, так и симптомом других болезней: ОРВИ, гриппа, кори, гайморита. Провоцирует острый ринит инфекция: бактериальная или вирусная.
• Хроническая форма насморка чаще всего развивается, если острый ринит лечили неправильно или не лечили совсем. Но в то же время влиять на переход насморка в хронический может неблагоприятная окружающая среда или проблемы с кровообращением.
• Вазомоторный ринит – это естественная реакция организма на некоторые раздражители: сильный запах, резкий перепад температур, холод, ветер. 
• Аллергический ринит возникает при контакте слизистой с аллергеном. Но в то же время аллергическая реакция может начаться на лекарства для борьбы с насморком. В этом случае у насморка будет две причины: аллергия и инфекция. 

Очень важно правильно определить вид проблемы для того, чтобы выбрать подходящее средство лечения насморка у взрослых в домашних условиях.

Слабый насморк вылечить проще – можно использовать более щадящие и безопасные методы. Учтите, что сосудосуживающие средства нельзя применять дольше, чем 2-3 дня. За это время можно устранить только легкий насморк. Поэтому следует начинать лечение как можно скорее. Если же вы будете игнорировать проблему и начнете бороться с насморком, когда носом дышать будет уже невозможно, то возрастает риск осложнений и передозировки некоторых лекарств.

Также следует помнить, что нос, уши, горло, пазухи носа связаны между собой. И воспаление, начавшееся на слизистой носа, может достаточно легко перейти, например, на уши (в таком случае начнется отит), в пазухи носа и лба (гайморит, фронтит), в горло и даже спуститься в легкие.

Кроме того, любое воспаление в непосредственной близости к мозгу обязательно следует начинать лечить как можно раньше. И если к насморку добавляются любые, пусть даже никак не связанные с ОРВИ, симптомы, следует прекратить лечение насморка в домашних условиях и обратиться к врачу.

Ингаляции считаются одним из самых эффективных и безопасных способов лечения насморка. Воздух, пар или дым, содержащие лекарственные вещества, попадают в организм, минуя системный кровоток. Таким образом, ингаляции успешно воздействуют на пострадавшую дыхательную систему, но не на другие органы. Это снижает количество побочных эффектов.

Для проведения ингаляции можно использовать ингаляторы, небулайзеры или специальные пластыри из ткани или нетканого материала, пропитанные эфирными маслами.

Особого внимания заслуживают пластыри-ингаляторы, так как они дают возможность избавиться от насморка в домашних условиях с минимальной затратой сил и времени. Пластырь-ингалятор можно просто приклеить на одежду или подушку и вдыхать испаряющиеся при комнатной температуре эфирные масла. Пластыри-ингаляторы нужны, чтобы лечить насморк и не думать об этом.

В составе пластыря-ингалятора Дыши® содержатся эфирные масла мяты, эвкалипта, лаванды, пихты, а также терпентиновое масло. Эти масла обладают антибактериальными и противовирусными свойствами, уменьшают воспаление, смягчают слизистую и уменьшают ее отек. А также борются не только с самим острым или хроническим инфекционным ринитом, но и с его причиной – вирусами и бактериями. Эффективность применения пластыря Дыши® доказана клиническими исследованиями.

Промывание носа – старый и хорошо известный способ борьбы с насморком, который считается одним из самых безопасных и эффективных. Как и в случае с пластырем Дыши®, промывания не только снимают отек, но и борются с причиной насморка при ОРВИ, смывая со слизистой вирусы. Впрочем, у промывания носа есть противопоказания. Промывать нос нельзя людям с искривленной носовой перегородкой. Нежелательно – при склонности к носовым кровотечениям.

Для промывания носа можно выбрать как готовые растворы в специальных баллончиках для промывания, так и кипяченую воду комнатной температуры и обычный шприц без иглы. Самые безопасные средства для промывания – подготовленная морская вода и чистая кипяченая вода комнатной температуры.

Следует помнить, что промывание может травмировать слизистую оболочку носа, перенести воспаление в слуховую трубу или пазухи носа, привести к аллергии на раствор. Последнее особенно часто случается при следовании народным советам, в которых фигурируют едкие соки растений в качестве средства для промывания носа.

Промывание носа – скорее ответ на вопрос, как вылечить насморк в домашних условиях взрослому человеку. Маленьким детям эту процедуру следует проводить с большой осторожностью. Ребенок во время процедуры обязательно должен быть максимально спокоен и не плакать, чтобы процедура не привела к травме или последующему отиту. 

Промывание приносит облегчение дыхания на 4-6 часов, после чего процедуру следует повторить. Если после промывания носа воспользоваться пластырем-ингалятором, то эффект свободного дыхания продержится дольше. 

Важно: если кому-то подошла конкретная процедура, это не делает способ лечения универсальным, эффективным абсолютно для любых случаев. Если вы не уверены, поможет ли вам промывание, не знаете, как правильно проводить промывание носа и какой раствор для промывания выбрать, лучше всего проконсультироваться со специалистом.

Прогревание носа – один из самых неоднозначных способов избавиться от насморка в домашних условиях. Прогревание может сжечь слизистую, способствовать быстрому развитию гайморита и фронтита. Прогревание не рекомендуется при вазомоторном насморке, поскольку при этом нос реагирует на смену температур или тепло, а от прогревания насморк только усилится. Не следует прогревать нос при высокой температуре тела.

Кроме того, прогревание следует выбирать только в дополнение к другому лечению, исключительно в первые дни болезни или по назначению врача в кабинете физиотерапии.

Капли выбирают чаще других способов лечения насморка, главный их плюс – они быстро облегчают дыхание. Причем обычно при выборе капель далеко не все обращают внимание на то, что они отличаются не только производителем и названием, но также составом и действием на организм. В большинство капель входит сосудосуживающий компонент, но есть средства с противоаллергическим действием или антибиотиками. Есть и капли с эфирными маслами, которые действуют медленнее, но зато они безопаснее и не сушат слизистую.

Сосудосуживающие капли быстро снимают симптомы насморка, но плохо влияют на слизистую, могут вызвать привыкание, атрофию, поэтому их следует использовать с большой осторожностью, ровно столько дней, сколько указано в инструкции и с рекомендованной частотой. 

Разные способы лечения насморка можно сочетать: например, использование сосудосуживающих капель с ингаляцией пластырем Дыши®. Доказано, что это снижает потребность в сосудосуживающих каплях, позволяет избежать побочных эффектов из-за длительного применения.

НЕ ЯВЛЯЕТСЯ РЕКЛАМОЙ. МАТЕРИАЛ ПОДГОТОВЛЕН ПРИ УЧАСТИИ ЭКСПЕРТОВ.

Как сделать лучшее натуральное средство от простуды своими руками

Перейти к рецепту

Ищете лучшее натуральное средство от простуды? У вас болит горло? Насморк? Постоянное чихание? Раздражает затор? Или, может быть, ваши дети делают.

Хотите узнать, как БЫСТРО избавиться от простуды? Это натуральное средство от простуды (это простой чай!) является ЛУЧШИМ, и оно требует всего несколько растительных ингредиентов, которые у вас уже могут быть: яблочный уксус (ACV), лимон, имбирь и мед. Мы называем это холодным бустером!

Эта страница может содержать партнерские ссылки.

Несколько раз в год, особенно в самые загруженные периоды, когда я чувствую себя разбитым, я неизбежно простужаюсь.

Некоторое время я думал, что покрываю все свои основы, чтобы сделать его терпимым — много воды и цитрусовых, хорошие мягкие салфетки для моего носа (я клянусь этими !), и т. д. Я действительно не любят использовать безрецептурные лекарства от простуды. Но они так раздражают.

Как избавиться от простуды? Какое лучшее натуральное средство от простуды?

Однажды Лорье простудился и столкнулся с нашей прекрасной подругой, диетологом, Конни. Конни поделилась с Лорье маленьким секретом — лучшее натуральное средство от простуды, которое она когда-либо встречала.

Бонус — в этой смеси использовалось всего несколько ингредиентов, которые уже были у нас в кладовой и холодильнике.

Лорье пришел домой и рассказал мне об этом, но я почему-то отнесся скептически. Почему? Я не знаю. Может быть, это просто казалось хорошим, чтобы быть правдой? Но он был готов попробовать, и действительно почувствовал себя лучше.

В следующий раз, когда у меня впервые заболело горло (так всегда начинается моя простуда), Лорье приставал ко мне, чтобы я попробовал натуральное средство от простуды Конни. Наконец без особого оптимизма попробовал.

Это действительно сработало.

Итак, прежде чем я перейду к подробностям средства правовой защиты, я должен сделать небольшое заявление об отказе от ответственности. Я не врач, не медицинский работник и не диетолог. Я просто человек, который болеет простудой. Может быть, как и ты!

Мне это помогло, поэтому я спросил Конни, могу ли я поделиться с вами ее удивительным натуральным средством от простуды, и она согласилась.

Как быстро остановить простуду? Попробуйте это домашнее средство от простуды:

Я просто хочу сказать, что это средство от простуды добилось наибольшего успеха, когда я использую его при первых признаках простуды.

Будь то легкое першение в горле или просто странное ощущение в носовых пазухах, именно тогда вы должны приготовить этот чай . Избавьтесь от простуды, пока она не началась!

У меня часто першит в горле, выпиваю чай несколько раз, и это проходит. Иногда это возвращается через несколько дней, поэтому я снова завариваю чай и повторяю.

Это может случиться несколько раз, пока холод не вернется.

Нет, это не самый вкусный чай, который я пью.

Но это в миллион раз лучше, чем иметь дело с настоящей простудой, а это круто! И мне нравится, что приготовление этого чая намного дешевле, чем покупка дорогих средств от простуды!

Бонус: Сделать просто!

Как сделать лучшее натуральное средство от простуды своими руками – Пошаговые инструкции

Ингредиенты для приготовления лучшего натурального средства от простуды своими руками

Очистите небольшой кусочек имбиря. Или вы можете оставить его неочищенным, если хотите. Это необязательно.

Совет: Проще всего чистить имбирь концом ложки.

Нарежьте его и добавьте в кастрюлю с небольшим количеством воды – около 1,5 стакана, если вы собираетесь делать его свежим для каждой порции. Доведите до кипения и варите около 5 минут.

Пока имбирный чай кипит, выжмите в кружку 1/4 часть лимона.

Добавьте 1 столовую ложку яблочного уксуса.

Добавьте в кружку 1 столовую ложку меда.

Добавьте имбирную воду в кружку. Я также позволяю имбирю упасть, чтобы он еще немного настоялся, когда остынет. Хорошо перемешайте.

Э-э-э… наслаждайтесь! Ха-ха, вкус немного резковат, но к этому привыкаешь. Я пью его 3 раза в день, если могу, пока першение в горле не исчезнет. Теперь я пытаюсь заставить своих детей пить его!

*** Я знаю, многие из вас спросят, откуда у меня моя великолепная кружка! Это от Джины Клауд из White Turtle Pottery. Она создает так много великолепных вещей (и они очень доступны) прямо на крошечном острове, на котором мы живем. Посмотрите ее работы здесь!

Лучший чай от простуды – но почему?

Недавно я провел много исследований, потому что мне было интересно, почему это домашнее средство от простуды действительно работает так хорошо! Я узнал так много полезной информации о домашних средствах и облегчении симптомов простуды. Если вам интересно, я сэкономлю вам все время на исследования и подытожу свои выводы здесь:

Яблочный уксус (ACV) как домашнее средство от кашля и простуды

Яблочный уксус (часто известный как ACV) является мощным и долговременным домашним средством от простуды. Когда дело доходит до выбора эффективного ACV, вы хотите найти тот, который содержит «мать».

В первый раз, когда я это услышал, я подумал, что это бананы (ха-ха), но как только я понял, что это значит, все стало обретать смысл.

Вы когда-нибудь смотрели на ACV и замечали мутное мутное вещество, плавающее внутри него? Это мать. Это то, что вы получаете в нефильтрованном яблочном уксусе, и это то, что вам нужно, в идеале, когда вы пытаетесь приготовить травяной чай от простуды.

Мать представляет собой смесь бактерий и дрожжей, которая действует как пробиотик. Этот бренд является очень распространенным ACV, который включает мать, и вы, вероятно, можете найти его в своем местном продуктовом магазине.

Это исследование показало, что яблочный уксус эффективно укрепляет иммунную систему и лечит инфекции верхних дыхательных путей (такие как простуда и то, что многие называют гриппом, но, конечно, не желудочный грипп).

Исследования также показали, что уксус также содержит полифенолы, которые являются мощной частью антиоксидантов, которые могут помочь уменьшить симптомы простуды, в том числе заложенность носа, поскольку он способствует разжижению слизи.

Яблочный уксус — отличное дополнение к чаю от простуды, но вам нужно позаботиться о зубной эмали, потому что он очень кислый. Я стараюсь не злоупотреблять этим чаем и всегда немного полощу рот свежей водой после того, как выпью его.

Имбирный чай от простуды

Корень имбиря уже давно используется в качестве натурального лекарства от простуды, но современные исследования подтверждают эти утверждения.

Исследования показали, что имбирь обладает сильным противовоспалительным действием и может помочь в борьбе с инфекцией. Горячий имбирный напиток также может успокоить боль в горле и уменьшить заложенность носа, хотя необходимы дополнительные исследования, чтобы понять, почему это происходит.

Чтобы воспользоваться всеми полезными свойствами имбиря, обязательно добавляйте в чай ​​свежий корень имбиря, а не сушеный имбирь.

Использование меда для лечения простуды в домашних условиях

Многие из нас испытали, насколько успокаивающим может быть мед в горячем напитке или теплом чае. Но мед не только успокаивает. Исследования показали, что он также может помочь уменьшить симптомы инфекций дыхательных путей (простуда или грипп).

Мед уже давно используется в качестве естественного средства от кашля, и исследования также подтверждают это, делая его отличным дополнением к любому травяному чаю при простуде.

Совет: Если вы считаете мед дорогим, у нас есть несколько идей, как вы можете сэкономить на меде здесь.

Лимон – традиционно одно из лучших средств от простуды

Лимон относится к семейству цитрусовых и, как следствие, содержит большое количество витамина С, который люди традиционно использовали для повышения иммунитета. Исследования показали, что витамин С важен для иммунной функции. Это также может помочь ослабить застой.

Лучшее домашнее средство от простуды

Комбинация этих четырех удивительных ингредиентов действительно приводит к тому, что я считаю лучшим средством от простуды, которое вы можете приготовить дома. Я видел это на своем собственном опыте, и я хотел бы знать, работает ли это и для вас!

Я комбинирую этот чай с большим количеством отдыха, большим количеством жидкости и приятной мягкой тканью, и я считаю, что он действительно помогает быстро пройти простуду или значительно облегчить мои симптомы.

Если вам интересны другие ингредиенты, обычно используемые в чаях против простуды, у меня есть несколько советов ниже (но я не пробовал их лично).

Какие еще ингредиенты против простуды можно добавить в этот чай, чтобы сделать его еще более действенным?

Если вы хотите добавить еще больше ингредиентов в этот чай, я бы рассмотрел куркуму (либо 1/2 дюйма свежей, либо 1/4 чайной ложки молотой), корицу (просто немного посыпать) или чеснок (свежая гвоздика, очищенная и нарезанный).

Еще раз повторюсь, я не врач и могу рассказать вам только то, что сработало лично для меня, и исследование, которое я прочитал, которое подтвердило то, что я случайно обнаружил.

Если ваши симптомы ухудшаются или сохраняются более нескольких дней, обязательно обратитесь к врачу.

• ▢ 1 Руть Свежий имбирь
• ▢ 1/4 Свежий лимон
• ▢ 1 столовая столовая яблочная сидр
• ▢ 1 столовая ложка Honey

• Peel Ginger (APON

• PEEL Giner (APOON

• PEEL GINGER (APOON

. довести до кипения в 1,5 стаканах воды. Варить 5 минут.

• Тем временем выжмите лимон в кружку. Добавьте яблочный сидр и мед.

• После того, как имбирный чай закипит, добавьте его в кружку. Я также позволяю кусочкам имбиря упасть — они продолжают настаиваться, пока чай остывает.

• Пейте до 3 раз в день, как только почувствуете первые признаки простуды!

• Наслаждайтесь! 😉

Калорийность: 79 ккал | Углеводы: 21 г | Натрий: 2 мг | Калий: 37 мг | Сахар: 19 г | Витамин С: 14,4 мг

Пробовали этот рецепт? Закрепите это на потом! Упомяните @DeliciousOnADime или отметьте #deliciousonadime!

Вам также может понравиться:

Куриный крем-суп с яичной лапшойКак сделать мед дешевле (сэкономьте деньги на продуктах)Полезные кексы с лимоном и черникой (с йогуртом!)

Осень пришла, и мы все это ощущаем вокруг себя. Под этим мы подразумеваем не только то, что чувствуем запах листьев и что в воздухе ощущается легкий холодок (хотя мы и это подразумеваем). Мы действительно знаем, что пришла осень, потому что каждый год мы простужаемся, когда времена года меняются, а температура падает даже немного! Однако самое странное в этой сезонной простуде то, что она обычно не сбивает нас с ног. Мы заболеваем достаточно, чтобы плохо себя чувствовать, но не настолько, чтобы держаться дома от работы. Это означает, что нам не всегда нужны полностью купленные в аптеке лекарства от простуды, но мы все же определенно можем использовать некоторое облегчение симптомов, пока мы сидим за своими столами весь день.

Вот где в игру вступают натуральные, самодельные и самодельные средства от простуды! Они достаточно мягкие, чтобы вы не чувствовали себя сонным от лекарств от простуды, но они все же достаточно сильны, чтобы помочь вам в течение дня, пока вы не сможете пойти домой и выспаться от простуды. Ознакомьтесь с этими 15 потрясающими домашними средствами от простуды , которые помогут вам продержаться этой осенью!

1. Медово-имбирное средство от простуды

СМОТРЕТЬ В ГАЛЕРЕЕ

Этот тоник из меда и имбиря лучше всего употреблять с небольшим количеством лимонного сока, выжатого в стакан, смешанного с теплой водой, пока он не растворится. Нам нравится эта смесь, потому что она мягко снимает боль в горле, но при этом достаточно антибактериальна, чтобы быть эффективной. Однако лучшая часть этого тоника заключается в том, что он достаточно естественен для вас, чтобы вы могли переделать его и наслаждаться снова, когда вам нужно, если это заставляет вас чувствовать себя лучше. Подробно ознакомьтесь со всем рецептом на Cure Joy.

2. Средство от простуды с медом и корицей

ПОСМОТРЕТЬ В ГАЛЕРЕЕ

Вам нравится идея обычного тонизирующего средства, которое вы можете периодически принимать для укрепления своей иммунной системы, когда захотите, но вы просто не перевариваете лимон или имбирь? Что ж, время от времени мы будем терпеть то, что нам не нравится, если это помогает нам чувствовать себя лучше, но мы прекрасно понимаем, что некоторые неприязни — это слишком много. Вместо этого попробуйте эту медово-коричную версию! Он так же эффективен благодаря различным свойствам натуральных ингредиентов, и вы можете узнать, как он сделан на Ol’ Women.

3. Домашнее средство Pepsi от боли в горле

ПОСМОТРЕТЬ В ГАЛЕРЕЕ

Когда речь заходит о самодельных средствах, которые помогут вам снова почувствовать себя здоровым, сода — не первое, что приходит на ум при укреплении иммунной системы. Однако Lin’s Teahouse здесь, чтобы показать вам, что действительно может помочь! Они покажут вам, как смешать имбирь, лимон, мёд и, хотите верьте, хотите нет, пепси, чтобы приготовить удивительно успокаивающий напиток, который обволакивает горло и успокаивает его, пока вы пьёте.

4. Огненный сидр

ПОСМОТРЕТЬ В ГАЛЕРЕЕ

Вы придерживаетесь старой школы мысли, что лучший способ избавиться от простуды – это выпить что-нибудь с легким привкусом? Не волнуйтесь, мы не говорим о чистом виски, чтобы сжечь микробы. Мы говорим о традиционном «огненном» сидре! Spiraea Herbs научит вас, как приготовить его из лука, чеснока, имбиря, корня хрена, сушеного розмарина, жареной куркумы, кайенского перца, лимонной цедры, яблочного уксуса и меда. Возможно, это не самая вкусная вещь, но мы пробовали ее бесчисленное количество раз и обещаем вам, что она того стоит.

5. Средство против слизи с апельсином, лимоном и медом

СМОТРЕТЬ В ГАЛЕРЕЕ

С самого детства нам всем говорили, что апельсиновый сок полезен, потому что он богат витамином С, который укрепляет вашу иммунную систему, но что, если вы уже больны и немного поздно? Что ж, пить больше апельсинового сока не повредит, но иногда вам просто нужно что-то немного покрепче. Вот почему Dark Brown Hairs предлагает попробовать этот напиток, помогающий избавиться от слизи. Они смешивают его из свежевыжатого апельсинового и лимонного сока с медом, чтобы он не был слишком кислый (а также для повышения его антибактериальных свойств).

6. Самодельный сироп от кашля с пряным яблочным уксусом

ПОСМОТРЕТЬ В ГАЛЕРЕЕ

Нравится ли вам идея вылечить простуду прямо под зад, приготовив себе что-то, что само по себе имеет немного остроты, но у вас аллергия на лук? или чеснок в огненный сидр? Тогда, возможно, этот острый домашний сироп от кашля — лучшее средство для вас! «Босые ноги на кухне» покажет вам, как приготовить его из яблочного уксуса и кайенского перца, и, опять же, он обязательно избавит вас от кашля, даже если он не очень вкусный.

7. Фруктово-овощной смузи против простуды

ПОСМОТРЕТЬ В ГАЛЕРЕЕ

Вы все за то, чтобы сделать себе натуральное лекарство, но вы предпочитаете укреплять свою иммунную систему питательными веществами из фруктов и вкусными вещами, а не только острые, горькие вещи? Тогда у нас есть ощущение, что вам будет легче съесть этот фруктовый коктейль, чем некоторые другие вещи в этом списке. На самом деле он тайно наполнен всевозможными полезными ингредиентами, повышающими иммунитет, которые вы просто не почувствуете так сильно, как вкусные ягоды. Good Health Diva предлагает включать лимон, апельсин, морковь, петрушку, чеснок, яблочный уксус, банан, чернику, семена льна, мед, орегано, куркуму и фенхель. Звучит как довольно длинный список, но у каждого ингредиента есть свои полезные свойства!

8. Безопасное для детей и беременных натуральное средство от простуды

ПОСМОТРЕТЬ В ГАЛЕРЕЕ

Вы оказались в неблагоприятной ситуации, в которой оказались многие молодые семьи, когда один ребенок подхватывает некоторые микробы простуды в школе или детском саду и приносит их домой, чтобы поделиться с ними? все их братья и сестры и, возможно, вы тоже? Тогда острые средства определенно для вас! Вместо этого попробуйте этот охлаждающий тоник, который безопасен как для маленьких детей, так и для беременных мам. Он по-прежнему не самый вкусный, так как на самом деле это сироп из мелко нарезанного лука, оставленного мариноваться в меду, но он, безусловно, эффективен, если вы сможете убедить всех принять его! Mum Balance покажет вам, как приготовить сироп, а затем протереть его через сито, чтобы избавиться от кусочков лука, которые отпугнут ваших детей от его употребления.

9. Домашние травяные капли для горла

ПОСМОТРЕТЬ В ГАЛЕРЕЕ

Самая большая проблема с простудой, которая у вас есть сейчас, заключается в том, что у вас горло болит или жжет весь день, и это отвлекает вас от работы, хотя вы почти избавились другие симптомы? Что ж, вы всегда можете купить себе пакет леденцов от кашля, но мы обнаружили, что многие купленные в магазине бренды просто частично вызывают онемение в горле, не заботясь о боли, а затем перестают действовать. Мы также знаем многих людей, у которых на самом деле аллергия на ингредиенты, содержащиеся во многих марках леденцов от кашля, купленных в магазине. Вместо этого попробуйте сделать эти полностью натуральные леденцы от кашля! Помимо того, что они обладают лучшей обезболивающей способностью, которая поможет вам справиться с болью, они также содержат ингредиенты, которые являются естественными антибактериальными средствами, чтобы действительно прояснить, что заставляет ваше горло продолжать болеть. Cook With Esh проведет вас через процесс их приготовления из меда, лимонного сока, куркумы, имбиря, корицы и сахара в качестве покрытия, чтобы сделать их немного менее горькими на вкус.

10. Медово-лимонно-имбирные леденцы от кашля

ПОСМОТРЕТЬ В ГАЛЕРЕЕ

Что делать, если вам очень идея сделать натуральное лекарство от кашля своими руками, но вы не уверены в рецепте, который мы вам только что показали, потому что вы беспокоитесь, что у вас может быть небольшая аллергия на корицу, и вы бы предпочли ее избежать? В этом случае вам будет безопаснее попробовать эту упрощенную версию от Благодарим ваше тело! Они покажут вам, как делать «леденцы» от кашля, используя только мед, лимон и имбирь.

11. Домашние леденцы от кашля

ПОСМОТРЕТЬ В ГАЛЕРЕЕ

Вы убеждены, что боли в горле у ваших детей хоть немного облегчатся, но, возможно, и заживут быстрее, если вы сможете убедить их попробовать леденцы от кашля, но вы Вы либо беспокоитесь о том, чтобы дать им сосать твердую каплю, либо вы просто не можете заставить их съесть одну? Тогда Mamabee , безусловно, — лучший компромисс для вас! Они покажут вам, как сделать немного более сладкую версию леденцов от кашля, которые мы показали вам выше, а также как отлить их в форму для леденцов, прежде чем они остынут, чтобы вы могли превратить их в удобные для детей присоски в форме плюшевого мишки!

12. Чесночный медовый сироп

ПОСМОТРЕТЬ В ГАЛЕРЕЕ

Если вы на грани терпения, когда дело доходит до вашего тела, и вы готовы дать этой простуде хороший пинок под зад, тогда чеснок — одна из лучших вещей, к которым вы могли бы обратиться. Он обладает целым списком удивительных антибактериальных и иммуностимулирующих свойств и является одним из самых сильных и эффективных натуральных ингредиентов, с которыми вы когда-либо сталкивались. Этот конкретный сироп, приготовленный из лимонов, молотого чеснока и молотого перца, оставленных для маринования в меде, поможет при особенно неприятных болях в горле, как указано в Чесночные вопросы.

13. Основной чай от простуды и гриппа

ПОСМОТРЕТЬ В ГАЛЕРЕЕ

Вы чувствуете себя  почти на лучше, но все еще не совсем еще не достигли этого, поэтому вы ищете простое средство, которым вы можете наслаждаться в работать, чтобы просто немного взбодриться и легче дышать через нос? Тогда, возможно, этот нежный чай от простуды и гриппа — лучший вариант для вас! DIY Natural описывает, как сделать их из листьев эхинацеи, листьев мяты перечной, листьев мелиссы и сушеных ягод бузины.

14. Шот из куркумы

ПОСМОТРЕТЬ В ГАЛЕРЕЕ

Вы недавно обнаружили чудо «шотов здоровья», наполненных питательными веществами, которые дают вам более концентрированную дозу полезных свойств каждого ингредиента? Существует множество различных комбинаций ингредиентов, из которых вы можете делать уколы для здоровья, чтобы поддерживать себя на пике во всех отношениях, но этот от One Green Planet отлично подходит для простуды, потому что он противовоспалительный.