Содержание
Обруч аллюминиевый — «Талия 57 см+ФОТО ДО и После!:) Но есть минус. Обновлено(30 мая. 2014)!»
Всегда задавалась вопросом, как похудеть в талии, подкачать пресс, при этом чтобы все остальные выдающиеся части остались при себе. Уже писала отзыв(пол года назад) про специальный массажный обруч, с помощью которого я похудела см на 5 в талии. Но к сожалению, потом я перестала крутить обруч, и забила на все упражнения, так как по неким причинам мне надо было набрать вес, но вот уж никак не думала что абсолютно все уйдет в талию. Дома, нашла старый алюминиевый обруч, внутри наполненный песком. Именно с помощь него я и похудела в талии. Сейчас расскажу!
До
Как я занималась: Начну с того, что крутила я его ежедневно, по два раза в день. Утром и вечером. 15-20 минут утром, и 20-30 минут вечером. если сложить общее время, то в среднем в день я кручу по 40-50 минут. Это не сложно, не мучительно, но все же есть минус: поначалу от такого тяжелого обруча остаются синяки.
не знаю как от простого обруча, но вот от наполненного песком, точно остаются синяки. Но это только первое время, потом привыкаешь, и все в порядке
После( при свете)
Сколько занималась по времени: Наверное где-то полтора месяца, ежедневно.
После
Что делала помимо обруча: В принципе ничего сложного, все самое банальное: не наедалась на ночь. Ну еще пару упражнений:1) небольшая зарядка утром
57 см, спустя еще 5 месяцев
2) и любое упражнение на пресс вечером( каждый день увеличивая количество раз, начиная с минимального. Вот собственно и все, ничего сложного все легко
еще одно фото, спустя 5 месяцев
РЕЗУЛЬТАТ: Был живот, сейчас его нет совсем, есть пресс, и талия с 64 см, уменьшилась до 59см, хотя мне и 60 было бы хорошо
Доказательство: Ну естественно не могу обойтись без доказательств, поэтому к вашему вниманию фоточки.
На первом фото видно что есть бока, и животик, да и вообще как то мне не нравиться
А следующие фотографии , после моих стараний., смотрите и оценивайте Извиняюсь за качество фоток, так фотоаппарата не было под рукой, пришлось сделать фото на телефон
Обновления:
Хочу вам рассказать, мои дорогие, что я добилась еще кое-каких результатов, и решала обновить отзыв!
Этот отзыв я написала 5 октября 2013 года. Талия стала 59 см, примерно после двух месяцев занятий. Но уже прошло достаточно времени, и она уменьшилась в объеме еще на 2 см. Но с тех пор прошло почти пол года!
Почему же за полтора, два, три месяца, талия уменьшилась на 4-5 см, а после за пол года всего на 2?
А все очень просто! Чем меньше талия, тем сложнее ей уменьшаться в объеме, поэтому как бы мы не хотели всегда есть предел.
Это так же, как и с похудением, чем больше человек весит, тем легче ему терять вес.
Доказательства моего результата:
Естественно, не могу обойтись без доказательств, так как, на слово все равно никто не поверит, поэтому, к вашему вниманию фото Сразу прошу прощение за качество, не было возможности сделать нормальные фотографии:( Но надеюсь вам будет видно!
С моей точки зрения, что 59 см, но 57, ничего не изменилось, но все таки, прогресс!
Крутила еще 5 месяце, то есть минут 2 см в талии за 5 месяцев, крутила как обычно, ежедневно, но раз в неделю, а бывает два делала перерывы, так как мышцам нужно восстанавливаться. А иначе, это было бы слишком жестоко, как мне кажется.
Удачки!
Удачи вам!
Когда заметны результаты после крутения обруча?
#1
#2
Качайте пресс, проработайте для себя специальный комплекс упражнений, танцуйте и кушайте поменьше, а ещё почаще будьте в хорошем настроении, и всё получится 🙂
#3
#4
#5
#6
#7
Гость
От обруча с пупырышками эффект стал заметен через месяц.
Крутила по 40 мин в день,по 20 мин в каждую сторону. Чуть похудела,на 1-1,5 кг где-то(весов не было),но область талии заметно подтянулась,живот втянулся.
Как вам не скучно 40 мин. крутить, я кручу по 10 мин. и результат уже через неделю виден. талия тоньше, живот площе.9хотя талия и сама по себе тонкая)
Обруч у меня с шариками
#8
#9
#10
Гость
кручу не менее 20 мин. смотрю телек и кручу, причем не получается в обе стороны только в одну но эффект равномерный. результат через 1-2 недели уже вижу особенно на спине и боках.
#11
#12
#13
#14
От жира на животе и от торчащего пуза обруч никак не помогает! а даже наоборот.
Кто хочет плоский живот — не крутите обруч!
#15
рррррр
заметен очень быстро и далеко не самый хороший! я наверное не правильно крутила, но у меня через 2 недели кручения талия стала уже, а пузень внизу прибавился. От жира на животе и от торчащего пуза обруч никак не помогает! а даже наоборот. Кто хочет плоский живот — не крутите обруч!
))))) Вы серьезно?)) ничего там не может прибавиться, талия стала уже бока ушли и жир на животе стал на контрасте заметнее, просто животик уходит в последнюю очередь, вы бы крутили и пресс качали или массаж живота делали.
#16
#17
#18
#19
#20
#21
#22
Эксперты Woman.
ru
Максим Сорокин
Практикующий психолог
664 ответа
Екатерина Нестеренко
Психолог
17 ответов
Татьяна Федорова
Психолог- консультант
13 ответов
Галимов Ильдар
Психолог по семейным…
122 ответа
Юлия Лекомцева
Врач косметолог
248 ответов
Алла Бурая
Психолог
45 ответов
Мария Бурлакова
Психолог
120 ответов
Никита Носов
Практикующий психолог
34 ответа
Золотых Вера Владимировна
Психолог
141 ответ
Роговцова Наталия
Нутрициолог, гастроэнтеролог
2 ответа
#22
#22
Анастасия
Честно скажу, крутила полгода обычный железный обруч, результата — ноль.
жалко зря потраченное время. :-(((
#22
#22
рррррр
заметен очень быстро и далеко не самый хороший! я наверное не правильно крутила, но у меня через 2 недели кручения талия стала уже, а пузень внизу прибавился.
От жира на животе и от торчащего пуза обруч никак не помогает! а даже наоборот. Кто хочет плоский живот — не крутите обруч!
Непридуманные истории
Меня бесит муж со своими детьми и внуками…
509 ответов
Мужчина сразу предупредил, что всё имущество записано на детей
589 ответов
Такая зарплата — не хочу работать
392 ответа
Ложь длинною в 22 года. Как разрулить?
707 ответов
Ушел муж, 2 месяца депрессия.
.. Как справится, если ты осталась совсем одна?164 ответа
.. Как справится, если ты осталась совсем одна?#22
#22
#22
Мартышка
Ваш текст
))))) Вы серьезно?)) ничего там не может прибавиться, талия стала уже бока ушли и жир на животе стал на контрасте заметнее, просто животик уходит в последнюю очередь, вы бы крутили и пресс качали или массаж живота делали.
#22
#23
Гость
Я мама двоих деток. После второго талия была 94!!! С января 2018 кручу.
Честно сказать, сначало было очень больно, синяки….а тепеоь талтя 76!!!!! Без диет!!!! Кручу по 10 мин. А еще обруч помог новую волну на танце поймать. Восток с обручем!!!! Пресс супер! Боков нет
#24
Гость Тольятти
Я через год кручения ХулаХуп (с шариками, вес 1,2 кг.) заметила чёто выраженную линию (типа талия) но талия меньше не стала, была 62, стала 65, питаюсь как и раньше, мне 24 года.
Я думала уйдут бока, но появилась лишь эта линия) если я голодаю пару дней, живот из за этой линии выглядит рельефным) ну в принципе, какой то результат есть за год кручения по часу с наушниками в ушах))
А вот органам повезло меньше. Опустился желудок и матка))
Но плевать, кручу до сих пор, не могу без обруча, уже 2,5 года))
#25
Анастасия
Честно скажу, крутила полгода обычный железный обруч, результата — ноль.
жалко зря потраченное время. :-(((
#26
Элла
Крутила месяц по часу в день. Эффект — 0.
#27
Гость
у меня через неделю ежедневных упражнений с обручем. у всех по разному. я очень худею быстро. и мышцы всегда в тонусе держу.
#28
Элла
Крутила месяц по часу в день. Эффект — 0.
Новые темы
У парня проколоты уши, но не носит сережки
13 ответов
Раздражение кожи. Почему так происходит ?
Нет ответов
Антицеллюлитный массаж. Может кто-то сталкивался?
7 ответов
Какого размера ваша грудь?
20 ответов
Рост 191 для парня
11 ответов
#29
Гость
кручу не менее 20 мин.
смотрю телек и кручу, причем не получается в обе стороны только в одну но эффект равномерный. результат через 1-2 недели уже вижу особенно на спине и боках.
#30
Гость
Я крутила 2 месяца и сбросила 12 кг..
#39
#40
Иванка
Помимо обруча, неплохо было бы и есть поменьше!!!))))
Опасности Tinder для подростков. Капли чернил
Жасмин Лафита, онлайн-редактор|3 декабря 2021 г. приложения для социальных сетей для Apple в январе 2020 года, которые установили более трех миллионов раз. Сейчас он занимает 40-е место в рейтинге социальных сетей iOS.
Hoop часто называют «Tinder для подростков», так как он позволяет пользователям общаться с другими людьми и может использоваться как средство связи для людей младше 18 лет.
«Я хотел иметь больше опыта общения с парнями», — сказал анонимный студент LHS, который в прошлом использовал Hoop. «Я чувствую, что в школе у тебя не так много связей с кем-то еще. Если вы разговариваете с кем-то в школе, это в основном связано со школой. . . и после этого вы не сможете расширяться дальше».
Пользователи создают профили со своими биографиями и фотографиями и «пролистывают» другие профили, как в приложениях для знакомств, таких как Tinder. Если они увидят кого-то, кто им нравится, они могут щелкнуть значок Snapchat, который запрашивает информацию о Snapchat.
Однако, в отличие от Tinder, пользователям необходимо платить, чтобы «пролистнуть вправо» или запросить информацию о Snapchat, используя валюту приложения, бриллианты. Когда у пользователей заканчиваются бриллианты, они больше не могут взаимодействовать с другими.
Это позволяет пользователям получать больше бриллиантов, приглашая друзей в Hoop, ежедневно заходя в приложение или просматривая рекламу, тем самым увеличивая базу пользователей Hoop и поощряя более активных пользователей.
Были подняты вопросы о возможных опасностях, которые может таить в себе приложение, поскольку оно позволяет подросткам встречаться с людьми, с которыми они общались в Интернете только лично.
«Я думаю, риски достаточно высоки. Я также думаю о возможности… того, что вы просто не знаете, с кем [встречаетесь]. . . Нам всегда хочется верить, что у людей добрые намерения. Просто невозможно узнать, каковы настоящие намерения людей», — объяснила доктор Бренда Нельсон, координатор LHS по профилактике и оздоровлению.
Один из способов, которым создатели приложения попытались уменьшить любую опасность, связанную с приложением, — разделить пользователей на две группы — от 12 до 18 и старше 18 лет. Пользователи старше 18 лет не могут видеть профили лиц младше 18 лет.
Однако пользователи могут изменить свой возраст в любой момент, что позволяет любому взрослому лгать о том, что ему меньше 18 лет, и общаться с несовершеннолетними. Может случиться и обратное: несовершеннолетние говорят, что они взрослые, что может подвергнуть их еще большей опасности.
«Культура секса всегда была чем-то особенным. . . как только вы вводите потенциальную анонимность или . . . взрослые, маскирующиеся под подростков — это происходит с момента появления Интернета — молодые люди [могут] стать добычей . . . Из этого вытекает так много ужасных пожизненных последствий, которые полностью связаны с психическим здоровьем», — сказал доктор Нельсон.
Даже если разделение между взрослыми и несовершеннолетними было безошибочным и взрослые не могли взаимодействовать с несовершеннолетними в приложении, все равно существуют очевидные проблемы с настройкой. Делая приложение доступным для пользователей в возрасте от 12 лет, оно потенциально подвергает очень молодых людей опасным ситуациям.
Hoop требует, чтобы пользователи моложе 18 лет получили разрешение законного опекуна для присоединения к приложению, но это легко подделать, просто щелкнув поле, говорящее, что у них есть разрешение, даже если они этого не делают.0003
Хотя создатели Hoop заявляют, что приложение не было создано для общения подростков, оно по-прежнему используется таким образом, и создатели приложения практически не прилагают усилий, чтобы предотвратить это.
Приложение несколько раз обновлялось; однако единственные усилия, предпринятые для повышения безопасности приложения, заключались в добавлении проверки номера телефона и пересмотре инструментов проверки активности, согласно истории версий приложения.
Hoop также сделал информацию пользователей Snapchat конфиденциальной, если только они не согласятся передать ее другому пользователю, но это по-прежнему не устраняет внутренние проблемы.
«Меня беспокоит разрыв [между эмоциональной зрелостью и сексуальным поведением], — сказал доктор Нельсон. «Первое, что приходит мне на ум, — это просто роль сожаления и социальных [озабоченностей], например… . . если ты подружишься с кем-нибудь в школе. . . [Подростки] уже находятся в периоде большей уязвимости. Только из-за этого будет . . . уязвимость психического здоровья, независимо от того, какое рискованное поведение вы рассматриваете».
Приложение не предоставляет службы определения местоположения, поэтому пользователи не могут видеть местоположение людей, с которыми они взаимодействуют.
Однако многие предпочитают помещать эту информацию в свою биографию.
Кроме того, если два пользователя обмениваются информацией о Snapchat, они смогут видеть местоположение друг друга в Snapchat, если их местоположение включено.
Это создает еще больше проблем с безопасностью приложения, поскольку подросткам будет предоставлена возможность поделиться своим местоположением с совершенно незнакомыми людьми.
Еще один способ, которым пользователи могут получить бриллианты, — добавить людей, которых они встречают, на Hoop в Snapchat, где можно будет поделиться большей частью их личной информации, включая их местоположение, что может поставить подростков в опасные ситуации.
Сам обруч не предназначен для общения. Он позволяет пользователям Snapchat общаться друг с другом, а затем взаимодействовать в Snapchat, а не в Hoop. В Hoop нет функции чата, и он полностью зависит от Snapchat как средства взаимодействия между пользователями.
«Все время, что я был на [Hoop], было не так уж плохо, но почти половину времени.
Я просто думаю, что ты просто должен быть осторожен с тем, где ты себя выставляешь. . . а также разные люди, с которыми ты себя ведешь», — заявил анонимный студент.
По словам доктора Нельсона, опасения Хупа о безопасности напрямую связаны с возможными проблемами психического здоровья.
Она заявила: «Связь между нашей безопасностью и психическим здоровьем очень важна, поэтому вы… . . [не может] отделить одно от другого. . . Травма всегда имеет какое-то влияние на психическое здоровье. . . Есть приложение, [которое приводит] к потенциальной травме. И психическое здоровье [проблемы]. . . Но [безопасность] — это слон в комнате».
В приложении есть множество проблем с безопасностью, которые могут привести к возможным травмам, от простоты, с которой взрослые могут общаться с несовершеннолетними, до поощрения обмена личной информацией.
«Мне кажется, я стала более внимательно относиться к тому, кто я такая [с тех пор, как я перестала использовать Хуп] и к тому, как я выставляю себя напоказ, просто чтобы не пораниться.
. . Некоторые люди не понимают, что все взрослеют на разном уровне. Так что просто надо быть в курсе», — пояснил анонимный студент.
Hoop позволяет пользователям использовать уязвимость подростков. Он позиционирует себя как средство связи с людьми, не обращая внимания на чрезвычайно распространенные проблемы физического и психического здоровья, которые сопровождают его.
«Я бы сказал, поищите приложение получше [людям, которые хотят использовать Hoop]», — сказал анонимный студент. «Постарайтесь не торопиться с новыми знакомствами и завышенными ожиданиями, потому что они потерпят неудачу. И вы вряд ли будете довольны результатом».
Что такое напряжение обруча? — Определение из Trenchlesspedia
Последнее обновление: 4 августа 2021 г.
Что означает напряжение обруча?
Кольцевое напряжение — это напряжение, возникающее по окружности трубы при приложении давления.
Кольцевое напряжение действует перпендикулярно осевому направлению. Кольцевые напряжения являются растягивающими и создаются для сопротивления эффекту разрыва, возникающему в результате приложения давления.
Когда концы цилиндра закрыты и труба подвергается внутреннему давлению, возникают три главных напряжения: кольцевое напряжение, продольное напряжение L и радиальное напряжение r. В тонкостенных трубах или трубах с толщиной стенки, равной или меньшей диаметра d, деленного на 20, радиальное напряжение незначительно.
Рисунок 1: Кольцевое напряжение и продольное напряжение в трубе под давлением
Кольцевое напряжение увеличивает диаметр трубы, тогда как продольное напряжение увеличивается с увеличением длины трубы. Кольцевое напряжение, возникающее, когда цилиндр находится под внутренним давлением, в два раза больше, чем продольное напряжение.
Продольные стыки трубы выдерживают в два раза большую нагрузку по сравнению с кольцевыми стыками.
Поскольку давление в системе трубопроводов равномерно, окружное напряжение одинаково на любой заданной длине трубы.
Кольцевое напряжение также называют касательным напряжением или окружным напряжением.
Реклама
Trenchlesspedia объясняет окружное напряжение
Характер разрушения труб определяется величиной напряжений в трубе. Если происходит разрушение из-за разрушения, это означает, что кольцевое напряжение является доминирующим основным напряжением, и другие внешние нагрузки отсутствуют.
Разрушение из-за кольцевого напряжения может привести к расколу трубы на две половины или разрыву перпендикулярно максимальному напряжению. Разрыв трубы происходит, если сила, создаваемая внутренним давлением, превышает силу сопротивления кольцевому напряжению.
В процессе проектирования напряжения в трубах должным образом анализируются, поскольку экстремальный отказ может привести к потере имущества или жизни и причинению вреда окружающей среде.
Анализ кольцевых и других напряжений также увеличивает срок службы трубы и является оправданным при наличии чувствительных соединений оборудования, при наличии внешнего давления и повышенных температур. Осмотры, ручные расчеты или компьютерное моделирование являются методами анализа напряжений в трубах.
Расчет кольцевого напряжения
Кольцевое напряжение является функцией диаметра трубы и толщины стенки, величина которой изменяется при изменении этих размеров. Кольцевые напряжения разделяют верхнюю и нижнюю половины цилиндра. В его расчете учитывается общая сила, действующая на половину тонкостенного цилиндра из-за внутреннего давления.
Hoop Stress | |
pi | Pressure |
d | Cylinder Diameter |
L | Длина цилиндра |
t | Толщина цилиндра |
0003
Сила разрыва, действующая на половину цилиндра, определяется произведением давления на площадь.
FB= pi × d × L
Сила сопротивления, возникающая в результате кольцевого напряжения, является произведением площади сопротивления и кольцевого напряжения.
FR= 2t×L ×
В состоянии равновесия разрывная сила равна силе сопротивления.
pidL=2tL
Следовательно, кольцевое напряжение, действующее на толщину стенки, = pid2t
Реклама
Синонимы
Окружное напряжение
Поделись этим термином
Связанные термины
- Бестраншейный ремонт
- Разрыв трубы
- Кратковременное напряжение изгиба
- Коррозионная усталость
- Кажущаяся прочность на растяжение
- Ремонт труб
- Целостность трубопровода
- Напряжение на месте
- Радиальное напряжение
- Продольное напряжение
Похожие чтения
- 3 эффективных способа обнаружения кольцевого напряжения в стенке трубы, пока не стало слишком поздно
- Проведение измерений напряжения на месте: гидравлический разрыв пласта против.
