Эффективный скраб от целлюлита в домашних условиях: 3 эффективных домашних скраба для против целлюлита

самые эффективные рецепты домашних скрабов – The City, 26.05.2022

Скраб — это отличный помощник в борьбе за красивое тело. Особенно перед пляжным сезоном. Он может уменьшить проявления целлюлита, разгладить растяжки и в целом сделать кожу более мягкой и упругой. Делимся лучшими рецептами домашних скрабов, которые помогут подготовить вашу фигуру к лету.

Кокосовый скраб

Не только эффективный, но и очень ароматный скраб, напоминающий знаменитые конфеты «Рафаэлло». И при этом очень деликатный, поэтому подходит как сухой и чувствительной коже, так и коже, склонной к разного рода аллергическим реакциям. Чтобы приготовить это средство, нужно соединить 100 граммов кремообразной основы для мыла (например, любимый крем или молочко для тела), 25 граммов кокосового масла и 3 капли пищевого ароматизатора кокоса (по желанию). Получившуюся смесь необходимо взбить миксером до получения белой однородной массы. В нее добавить 50 граммов сахара и 15 граммов кокосовой стружки — они-то и будут абразивными частицами скраба. Далее необходимо все перемешать лопаткой и нанести массирующими движениями на проблемные зоны. После этого скраба даже крем использовать не нужно — кожа и без него будет выглядеть подтянутой и увлажненной.

Имбирно-солевой скраб

Этот вариант можно считать прекрасным способом избавления от целлюлита. Все благодаря тому, что корень имбиря в составе обладает разогревающими свойствами, а также улучшает кровообращение и тонизирует кожу. А корица и соль отшелушивают ороговевший слой в проблемных зонах и сглаживают растяжки на коже. Но применять этот скраб лучше только на бедрах и ягодицах, поскольку для тонкой и чувствительной кожи живота или внутренней поверхности рук он может быть слишком агрессивным. Готовится состав элементарно: соедините 50 граммов корня имбиря, натертого на мелкой терке, 2 столовые ложки крупнозернистой морской соли, 2 столовые ложки масла авокадо и 3 капли эфирного масла лемонграсса либо грейпфрута. Полученную массу также нанесите массажными движениями на область ягодиц и бедер. Только не перестарайтесь — скраб может немного подпекать кожу.

Рисовый скраб

Да, рис — это не только полезный пищевой продукт, но и отличный ингредиент ухаживающей косметики для тела. И он, кстати, очень часто встречается в скрабах, пудрах, пенках, кремах и масках японских производителей косметики. Его рекомендуется применять не только для антицеллюлитных и разглаживающих скрабов, но и для области декольте и даже лица. Поскольку он очень мягко отшелушивает кожу и обладает легким отбеливающим эффектом. Для приготовления этого скраба нужно перемолоть 200 граммов сухого риса любого сорта в мелкую муку, а после соединить с небольшим количеством теплой воды или любимого геля или крема для душа. Буквально через несколько процедур вы заметите, как кожа подтянется и приобретет здоровый тонус.

Медово-кофейный скраб

Один из самых эффективных и популярных вариантов избавления от целлюлита и растяжек, который при регулярном применении может заменить даже дорогостоящие процедуры в салонах красоты. Смешайте 1 столовую ложку жидкого меда и  1 чайную ложку жидкого же кокосового масла. В эту смесь нужно добавить 2 столовые ложки молотого кофе. Причем только натурального, поскольку растворимый кофе не принесет никакого эффекта, а значит, скраб станет просто бесполезным в борьбе с апельсиновой коркой. По желанию в получившийся состав можно добавить 3–4 капли эфирного масла апельсина или грейпфрута. Тогда скраб будет не только эффективным, но и очень ароматным.

Скраб из тыквы с морской солью

По непонятной причине этот скраб не является самым популярным — и очень зря, ведь он действительно эффективен. Тыква богата витаминами, микроэлементами и АНА-кислотами, столь полезными для кожи. Мало того, что они улучшают ее тонус, так еще и борются с целлюлитом и растяжками в проблемных зонах. Для приготовления этого скраба смешайте треть стакана пюрированной тыквы (предварительно сваренной в несоленой воде), ½ чайной ложки мелкой морской соли, а также щепотку корицы и мускатного ореха. Консистенция должна получиться как у нежирного крема для тела, а аромат — как у блюда с пряной тыквой. После того как смесь остынет, нанесите ее на проблемные зоны (можно на все тело) и хорошо помассируйте. После пяти-семи таких процедур эффект будет налицо. Точнее, на тело.

Фото: Pexels

Все самое интересное — у нас в Telegram

Подписаться

26 мая, 2022

красота здоровье спорт

Приготовление скрабов от целлюлита в домашних условиях

Новости СМИ2

Новости СМИ2

Медицина

Придание коже большей гладкости и эластичности, устранение признаков целлюлита — одна из главных задач любой женщины по сохранению собственной красоты и привлекательности. Поскольку целлюлит — явление преимущественно женское, методики для борьбы с ним используются в основном женской половиной населения.

Препараты, воздействующие на поверхность кожи с эффектом быстрого ее выравнивания за счет устранения омертвевших частиц и при этом обладающие противоцеллюлитным воздействием, пользуются большой популярностью. Предлагаются уже готовые составы, также можно изготавливать скрабы от целлюлита самостоятельно в домашних условиях.

Содержание

• 1 Что надо знать перед проведением такого скрабирования
• 2 Рецепты скрабов от целлюлита
  • 2.1 Из меда и кофе
  • 2.2 Из морской соли и кофе
  • 2.3 Кофейный
  • 2.4 Сахарно-солевой
  • 2.5 С перцем
  • 2.6 Сахарный
  • 2.7 Другие
• 3 Отзывы

Что надо знать перед проведением такого скрабирования

Процедура применения скраба для борьбы с целлюлитом требует соблюдения определенных правил, которые позволят предупредить проявление негативных последствий в виде раздражения кожи, аллергических реакций, появления механических повреждений эпидермиса.

Для получения положительного эффекта, выражающегося в уменьшении степени проявления целлюлита и выравнивании кожи, следует изучить следующие аспекты относительно собственной кожи:

• тип кожи — сухая кожа в большей степени подвержена чрезмерно активной реакции на внешние воздействия, что выражается в виде ее сухости, шелушения, и после применения скрабирующих препаратов с антицеллюлитным действием вероятно усугубление перечисленных проявлений;
• степень крупности скрабирующих частиц также определяется чувствительностью кожи к механическим воздействиям;
• состав препарата — склонность к аллергическим проявлениям следует учитывать при выборе средства против целлюлита со скрабирующим действием.

Поскольку процедура применения такого препарата связана с механическим воздействием на верхний слой эпидермиса, перед началом процедуры рекомендуется провести тестирование кожи на выбранное средство. Для этого небольшое количество наносится на поверхность кожи в области обработки, производится легкий массаж для удаления омертвевших клеток и стимулирования кровообращения. Далее средство смывается водой и анализируется состояние кожи: при отсутствии покраснений, болевых и неприятных ощущений, при появлении ожидаемого результата в виде гладкости кожи рассматриваемое средство может успешно применяться.

Кофейный скраб от целлюлита с обертыванием

Рецепты скрабов от целлюлита

Существует масса рецептов создания действенных скрабов, которые эффективно борются с проявлениями целлюлита. Изготовление их в домашних условиях не представляет особых сложностей, степень результативности их применения — наравне с магазинными аналогами, а возможность разнообразия ингредиентов позволяет периодически изменять их состав.

Наиболее популярными следует считать сркабы, которые готовятся из молотого натурального кофе, поваренной либо морской соли мелкого помола, с сахаром и молотыми косточками. Основой таких домашних препаратов может служить жирная сметана, крем для тела, сливки, растительное масло.

Из меда и кофе

Поскольку натуральный мед может считаться отличным средством для омоложения кожи, придания ей большей упругости и эластичности за счет его состава, применение меда в качестве основы для скраба против проявлений целлюлита является обоснованным. Частицы кофе отлично воздействуют на кожу, придавая ей приятный аромат, ровность, идеальную гладкость. Удаляя с поверхности эпидермиса отмершие клетки, скраб на основе меда с кофе стимулирует кровообращение, обмен веществ, что дает возможность обеспечить более быстрое устранение излишков жировой ткани в проблемных местах: на ягодицах, бедрах, на голени, на талии, на руках.

Приготовление такого скраба не представляет сложностей:

• спитой натуральный (молотый) кофе в количестве двух столовых ложек смешивается с натуральным кофе, чтобы получилась равномерная по консистенции масса;
• полученное средство для усиления положительного воздействия при выраженном целлюлите можно дополнить по желанию парой капель цитрусового эфирного масла;
• полученная смесь наносится на поверхность кожи в местах проявления целлюлита с помощью легких массажных движений, далее смывается;
• для сохранения результата обработать кожу питательным кремом.

С помощью такого средства можно добиться видимого разглаживания кожи с признаками целлюлита, питая ее с помощью меда, придавая приятный аромат кофе.

Из морской соли и кофе

Использование морской соли обеспечивает быстрое разглаживание кожи, ее дезинфекцию, усиливает процесс регенерации клеток. С помощью молотого спитого кофе достигается двойной эффект, который позволяет успешно бороться даже с выраженными проявлениями целлюлита.

Для приготовления такого скраба следует использовать морскую соль наиболее мелкого помола, что позволит предупредить раздражение и травмирование кожи. Соль и спитой кофе берутся в равных количествах, для получения однородной массы добавляется растительное масло (подсолнечное нерафинированное, оливковое, льняное) и наносится на область с проявлениями целлюлита. Массажными движениями втирается смесь в кожу, затем смывается теплой водой.

Кофейный

Гуща кофе отлично справляется с задачей очищения поверхности кожи от омертвевших клеток, что усиливает ее регенеративные качества, обеспечивает ей большую ровность и гладкость. Кофе может использоваться как в смеси с другими продуктами (например, сметаной, сливками, маслом), так и самостоятельно.

Кофейный скраб не требует особого приготовления. Для его получения достаточно собрать кофейную гущу после употребления этого ароматного напитка (без сахара) и нанести на кожу. Массажные движения совершаются аккуратно, поскольку частицы могут травмировать кожу особенно при ее повышенной чувствительности.

Сахарно-солевой

Смесь из сахара и соли (поваренной или морской) также положительно воздействует на кожу. Выравнивая цвет кожи, стимулируя процесс кровообращения, такой скраб справляется с внешними проявлениями целлюлита за счет своей консистенции.

Для его приготовления следует смешать в равных частях мелкую соль и сахар. Перед применением можно в смесь добавить любое растительное масло для более легкого нанесения и воздействия. Техника использования такого скраба аналогична другим похожим средствам: на кожу в местах выявления целлюлита средство наносится мягкими массажными движениями, затем смывается водой и на кожу наносится увлажняющий крем.

С перцем

Благодаря добавлению жгучего перца в любую смесь для скрабирования кожи можно добиться усиления положительного воздействия: жгучий перец быстрее справляется с отложениями жировой ткани и признаками целлюлита, вызывает активный прилив крови к обрабатываемому месту, что становится причиной быстрого восстановлению кровообращения и обмена веществ.

Такой скраб не рекомендуется применять при особо чувствительной коже, при ее сухости и склонности к шелушению. После обработки обязательно нанести на кожу увлажняющий крем.

Сахарный

За основу взяв сахарный песок также можно изготовить в домашних условиях эффективный скраб от целлюлита. Для этого крупнокристаллический сахарный песок смешивается с ложкой масла растительного и используется как обычный скраб.

Однако сахарный скраб не имеет сильно выраженного эффекта (например, в сравнении с кофейным или медовым), поскольку сахарный песок при попадании на кожу быстро тает и не оказывает стимулирующего эффекта на кожу. Использовать его можно даже при особо чувствительной коже, с достаточной частотой — 2-3 раза в неделю.

Другие

В домашних условиях может быть приготовлен скраб с добавлением измельченных косточек. Это могут быть косточки абрикоса, сливы. Для этого следует использовать кофемолку и доиться максимально мелкой фракции вещества: это позволит не травмировать кожу, добиться более выраженного положительного воздействия в виду удаления с ее поверхности отмерших частиц.

Основой такого скраба от целлюлита может стать жирная сметана или сливки, а также любое растительное нерафинированное масло. Используется полученное средство по обычной схеме: наносится на кожу массажными движениями, после чего смывается водой.

Использование скраба с косточками должно производиться максимально аккуратно для предотвращения травмирования дермы. После его использования наносится крем для питания и увлажнения кожи. Периодичность применения такого средства для борьбы с целлюлитом — не более 2 раз в неделю, чтобы не допустить механического травмирования кожи.

Более мягким средством, которое подходит для обработки кожи при признаках целлюлит, считается сода. Ее можно добавить в любую основу (сливки, растительное масло) и использовать как обычный скраб. Сода менее агрессивна для кожи, однако также стимулирует обмен веществ в эпидермисе, что помогает устранить проявления целлюлита и дряблость.

Для разнообразия и увеличения степени эффективности всех приведенных выше скрабирующих препаратов можно добавлять в готовые составы эфирные масла.

Особенно хорошо себя зарекомендовали при борьбе с целлюлитом масла иланг-иланга, мяты, эвкалипта, цитрусовых плодов: мандарина, апельсина, грейпфрута.

Скраб от целлюлита на бедрах и попе — тема видео ниже:

Отзывы

Мнение тех, кто использовал перечисленные скрабы от проявлений целлюлита, в положительное. Быстрое проявление положительного результата, хорошая переносимость кожей приведенных выше препаратов позволяет применять их даже для склонной к раздражению кожи. Однако для сохранения результата следует использовать приготовленные самостоятельно скрабы регулярно (1-3 раза в неделю), параллельно провести корректировку питания (исключив большое количество сладостей и углеводов, газированных напитков, консервированной и жареной пищи — тех продуктов, которые провоцируют образование целлюлита) и увеличив количество физической нагрузки.  Положительный результат также окажут в этом случае применение детокс диеты, с обязательным употреблением особых очищающих смузи, воды и чая.

Косметологи также положительно отзываются о результативности скрабов с эффектом разглаживания кожи при признаках целлюлита, которые могут быть приготовлены в домашних условиях. Выравнивая поверхность кожи за счет удаления омертвевших клеток эпидермиса, стимулируя кровообращение, такие препараты просты в изготовлении, в их состав можно добавлять дополнительные ингредиенты, которые усиливают их эффективность — например, эфирные масла, разрушающие залежи жировых клеток.

Скраб против целлюлита на бедрах и ягодицах

Новости МирТесен

• Уход за кожей :: Аптечные средства от морщин: какие выбрать, как использовать
• Уход за волосами :: Экранирование волос: этапы проведения, достоинства и недостатки

Кофейный скраб для тела, лица и кожи головы своими руками

Факт проверен

Этот контент Dr. Axe прошел медицинскую проверку или проверку фактов, чтобы гарантировать достоверность информации.

Следуя строгим редакционным правилам поиска источников, мы ссылаемся только на академические исследовательские институты, авторитетные сайты СМИ и, если доступны исследования, на исследования, прошедшие рецензирование с медицинской точки зрения. Обратите внимание, что числа в скобках (1, 2 и т. д.) являются интерактивными ссылками на эти исследования.

Информация в наших статьях НЕ предназначена для замены личных отношений с квалифицированным медицинским работником и не предназначена в качестве медицинской консультации.

Эта статья основана на научных данных, написанных экспертами и проверенных нашей квалифицированной редакцией. Обратите внимание, что числа в скобках (1, 2 и т. д.) являются интерактивными ссылками на исследования, прошедшие рецензирование с медицинской точки зрения.

В нашу команду входят лицензированные диетологи и диетологи, сертифицированные специалисты по санитарному просвещению, а также сертифицированные специалисты по силовой и физической подготовке, персональные тренеры и специалисты по корректирующим упражнениям. Наша команда стремится быть не только тщательной в своих исследованиях, но и объективной и непредвзятой.

Информация в наших статьях НЕ предназначена для замены личных отношений с квалифицированным медицинским работником и не предназначена в качестве медицинской консультации.

Доктор Джош Акс, округ Колумбия, DNM, CN

2 ноября 2022 г.

(80)

Перейти к рецепту·Распечатать рецепт

Вы бросаете нам свою кофейную гущу? Останавливаться! Существует множество применений кофейной гущи, в том числе в качестве кофейного скраба для тела, лица и даже кожи головы.

Кофейный скраб домашнего приготовления помогает естественным образом отшелушивать кожу и уменьшает скопление бактерий, грязи и омертвевших клеток кожи. Кофейные скрабы также могут помочь избавиться от прыщей и белых угрей, очищая поры. Он также достаточно мягкий, чтобы использовать его ежедневно, чтобы уменьшить количество старых клеток кожи и помочь появиться новым клеткам.

Кроме того, массируя тело и лицо скрабом, сделанным из гущи, вы улучшите кровообращение и улучшите качество кожи. Это может улучшить тон кожи и сделать ее более гладкой с течением времени.

Домашний скраб из кофе

Как лучше всего использовать кофейный скраб своими руками?

• Кофейный скраб для тела: Кофейная гуща содержит антиоксиданты, которые способствуют заживлению кожи, а ее текстура хорошо действует как скраб для удаления омертвевших клеток кожи, бактерий, грязи и многого другого. Это также улучшит кровообращение и поможет сделать вашу кожу более гладкой. Смотрите рецепт ниже.
• Скраб для лица: Хороший скраб для лица, сделанный своими руками, часто включает кофейную гущу, которая глубоко очищает кожу, делая ее более гладкой, мягкой и без пятен. Это также достаточно нежно для лица.
• Скраб для губ: Самодельный скраб для губ с кофейной гущей мягко отшелушивает губы, делая их эластичными. Рецепт ниже может работать и для губ.
• Скраб от целлюлита:  Кофеин, содержащийся в гуще, способствует расширению кровеносных сосудов и подтягивает кожу, помогая уменьшить проявления целлюлита и даже растяжек. Кофейный скраб от целлюлита своими руками отшелушивает кожу, уменьшает отек тканей и стимулирует активность клеток, вырабатывающих коллаген. Исследования даже показывают, что это может снизить активность жировых клеток и уменьшить целлюлит.
• Скраб для кожи головы:  Втирание гущи в кожу головы поможет удалить омертвевшие клетки кожи и отложения, которые стимулируют волосяные фолликулы. Исследования показывают, что когда кофеин наносится на волосяные фолликулы, он может даже способствовать росту волос.

Ингредиенты

Кофейная гуща отшелушивает кожу, а кофеин способствует расширению кровеносных сосудов и подтягивает кожу. (Два других натуральных отшелушивающих средства, которые можно включить в свой набор инструментов для красоты? Пемза и сухая щетка. )

Кокосовое масло способствует увлажнению и обладает многими полезными свойствами для кожи.

Сахар также помогает отшелушивать кожу и увлажнять ее. Если вы планируете использовать этот рецепт в основном как кофейный скраб для тела, вы можете использовать сахар турбинадо. Если вы также хотите использовать его в качестве кофейного скраба для лица, используйте коричневый сахар, потому что он более мягкий.

Масло корицы также вызывает расширение кровеносных сосудов, придавая коже тонкий эффект упругости, тем самым уменьшая проявления целлюлита.

Как сделать кофейный скраб

В большую миску добавьте кофейную гущу, кокосовое (или миндальное) масло, сахар и эфирные масла. Хорошо перемешайте.

Хранить в многоразовом контейнере. Из-за использования эфирных масел предпочтение отдается стеклу или высококачественному пластику, но для безопасности в душе лучше всего подойдет пластик. Может храниться до одного года в холодильнике.

Для использования в качестве кофейного скраба для тела, после мытья в душе массируйте кофейным скрабом области, где скапливается грязь и сухая кожа (например, локти, колени, плечи, тыльная сторона рук и т.  д.) и может быть обнаружен целлюлит. (ягодицы и бедра). Массируйте как можно энергичнее, заботясь о защите чувствительной кожи. Вы не хотите сломать кожу или вызвать кровотечение. Тщательно промойте и высушите.

Используйте этот кофейный скраб для тела 2–3 раза в неделю для достижения наилучших результатов. Некоторое временное покраснение очищенных участков является нормальным. Если какой-либо дискомфорт или раздражение сохраняются, попробуйте помолоть кофе мельче, используйте сахар более мелкого помола и/или исключите коричное масло.

Поскольку кофейные скрабы обладают отшелушивающим действием, после душа вам следует нанести высококачественный увлажняющий крем, например этот увлажняющий крем для сухой кожи или масло для тела.

№

Для использования кофейного скраба для лица выдавите около половины столовой ложки на ладонь, а затем нанесите на лицо пальцами, мягко массируя круговыми движениями. Оставьте на лице как минимум на пару минут, прежде чем смыть. Для скраба для губ возьмите примерно чайную ложку и потрите пальцами горизонтально губы в течение 10–20 секунд, прежде чем смыть.

Чтобы использовать кофейную гущу для кожи головы, просто насыпьте гущу на ладонь, помассируйте кожу головы в течение 1–2 минут, затем смойте и промойте шампунем, как обычно.

Распечатать

Кофейный скраб своими руками

• Автор: д-р Джош Акс
• Общее время: 5 минут
• Выход: 20 применений 1x

Описание

Из кофейной гущи можно приготовить отличный пилинг своими руками. Этот домашний кофейный скраб сочетает в себе несколько успокаивающих и отшелушивающих ингредиентов для глубокого очищения кожи. Его можно использовать для тела (включая области, где появляется целлюлит или растяжки), рук, лица и кожи головы.