Содержание
Эфирное масло апельсина: правильное применение
Эфирное масло апельсина, пожалуй, самое распространенное из всех аромамасел. Его свежий сладковато-фруктовый аромат мало кого оставляет равнодушным и у большинства людей ассоциируется с праздником.
Разновидности эфирного масла апельсина
На аптечных прилавках и в интернет-магазинах можно встретить эфирное масло сладкого или горького апельсина. Последнее обладает более изысканным запахом и ценится больше, но оба производят из кожуры плодов методом холодного отжима или гидродистилляции.
Считается, что лучшие эфирные масла апельсина производят в Гвинее и Испании, а вот американские и бразильские как правило им проигрывают.
Помимо плодов апельсинового дерева на производство эфирного масла идут листья и молодые веточки, а также цветы, в результате получаются эфирные масла петитгрейна и нероли.
Химический состав эфирного масла апельсина независимо от сорта исходного сырья содержит более 90 процентов лимонена, а также различные альдегиды и другие составляющие.
Как использовать эфирное масло апельсина для здоровья
Эфирное масло апельсина отлично успокаивает, снимает перенапряжение, дарит спокойствие и поднимает настроение. При отсутствии индивидуальной непереносимости его используют и в детской практике.
Применять его можно, добавив 3-5 капель в аромалампу или же в ванну, однако для приготовления ароматической ванны эфирное масло нужно предварительно смешать с молоком, медом или морской солью.
Эфирное масло лаванды: свойства и применение
Также можно сделать массаж, добавив 5 капель аромамасла к 10 мл массажного, или же использовать холодные ингаляции, капнув 2-3 капли масла апельсина в аромакулон или на салфетку и вдыхать его пары в течение дня.
Считается, что эфирное масло горького апельсина также помогает сосредоточиться и сконцентрировать внимание.
При простудных заболеваниях, а также при пародонтите и стоматите можно поводить полоскания добавив пару капель эфирного масла в стакан теплой воды.
Считается, что эфирное масло апельсина помогает облегчить мышечную и суставную боль. С этой целью используют растирания составом из 6-8 капель аромамасла на 10 г основы. При менструальной боли с этим составом, или заменив часть апельсинового масла на лавандовое, делают легкий массаж поясницы и низа живота.
После консультации с лечащим врачом возможно употребление эфирного масла апельсина внутрь (1 каплю на стакан воды или сока 1-2 раза в день) для нормализации моторики ЖКТ, повышения аппетита и улучшения обменных процессов, а также легкого спазмолитического, желчегонного и мочегонного эффекта.
Эфирное масло апельсина, особенно горького, можно также использовать в сауне или бане как отдельно, так и вместе с другими эфирными маслами (четыре капли аромамасла или смести масел на 500 мл воды). Плеснуть состав на камни и побыть в парной до 5 минут.
Применение эфирного масла апельсина в косметологии
Эфирное масло апельсина можно добавлять в маски, кремы, средства для умывания и т.
п., из расчета 3-5 капель масла на 10 граммов средства. Оно подходит для любого типа кожи, в том числе для проблемной и для увязающей.
Для проблемной кожи будет полезна способность апельсинового масла устранять воспаления, гнойнички и постугревые шрамамы и сужать поры, а для возрастной кожи — улучшать тургор кожи и бороться с отеками, гиперпигментацией, морщинами и мышечным напряжением.
С эфирным маслом апельсина можно проводить паровые ванночки: капнуть 1 каплю масла в горячую воду, закрыть глаза и накрыться полотенцем над емкостью с водой на 5-7 минут. Это поможет улучшить кровоток и облегчить впитывание компонентов наносимых после этой процедуры кремов и масок.
Польза эфирного масла апельсина для волос
Эфирное масло апельсина отлично подходит для ухода за нормальными и склонными к сухости волосами и устранения перхоти.
Им можно обогащать шампуни и бальзамы (до 7 капель на 10 мл), а также добавлять в воду и ополаскивать ею волосы или в домашние маски для волос, например, в качестве дополнительного компонента к общеизвестной маске из желтка, чайной ложки меда и пары ложек касторового масла.
Помогает ли эфирное масло апельсина от целлюлита
Для борьбы с «апельсиновой коркой» делают аромаванны, обертывания и интенсивный массаж.
Для проведения обертываний 5 капель аромамасла смешивают с парой столовых ложек меда, наносят эту смесь на проблемные зоны, оборачиваются пищевой пленкой и накрываются.
Время проведения процедуры — до полутора часов, после чего состав смывается и наносят антицеллюлитный крем. Обертывания проводят пару 1-2 раза в неделю курсом из 10-12 процедур.
Вред эфирного масла апельсина
Эфирное масло апельсина может принести больше вреда, чем пользы при аллергии, индивидуальной непереносимости и превышении указанной в инструкции дозировки.
Перед его применением стоит провести тест на чувствительность: нанести на запястье и убедиться в отсутствии аллергической реакции в течение 10 минут.
Длительное использование аромамасла апельсина может вызвать раздражение у обладателей чувствительной кожи.
Стоит воздержаться от применения эфирных масел при беременности и кормлении грудью, при эпилепсии, тиреотоксикозе, стенокардии, некоторых кожных болезнях, онкологических процессах, варикозе, тромбофлебите.
При приеме внутрь эфирное масло апельсина повышает аппетит.
При проведении ванн, массажа и обертываний важно убедиться в отсутствии противопоказаний к массажу и тепловым процедурам!
Весьма противоречивы данные о фототоксичности эфирного масла апельсина. Есть данные, что оно может спровоцировать солнечный ожог, тогда как другие исследования эту вероятность опровергают.
Будьте здоровы!
Чем уникально масло чайного дерева
Эфирное масло Апельсин, 10 мл
Ароматизация воздуха. Аромалампу наполнить горячей водой, капнуть 6-10 капель эфирного масла в расчете на 15 м2 площади. В нижнюю часть аромалампы поместить зажженную свечу. Свеча нагревает воду. Не допускать кипения воды, время от времени необходимо добавлять воду. Длительность процедуры 15-30 минут.
Аромамедальоны. 1-2 капли эфирного масла поместить в аромамедальон или нанести на салфетку и вдыхать в течение 5-10 минут.
Массаж. Эфирное масло (3-5 капель) смешать с 1 столовой ложкой любого растительного масла (жожоба, персикового, миндального и др.) или массажного крема, нанести на кожу, затем массировать проблемные участки тела в течение нескольких минут до полного впитывания в кожу.
Ванна. В ванну с температурой воды 37 — 38°С добавить смесь: эфирного масла (5-7 капель) с 1 столовой ложкой эмульгатора (молока, меда, морской или поваренной соли). Продолжительность процедуры 15-30 минут. После ванны, не ополаскиваясь вытереть тело полотенцем.
Сауна. Эфирные масла в смеси с водой (5-7 капель эфирного масла на 1 литр воды) распылить в воздухе или брызгать на стены и пол, избегая попадания на нагревательные приборы.
Компресс. В 1 л воды комнатной температуры размешать 15-20 капель эфирного масла, после чего погрузить в эту воду хлопковую ткань, слегка отжать и наложить на кожу, накрыть компрессной бумагой, затем утепляющей тканью.
Время процедуры от 30 минут до 2-х часов.
Полоскание полости рта. 1-2 капли эфирного масла добавить в 1/4 стакана теплой кипяченой воды, размешать. Прополоскав, выплюнуть жидкость.
Обогащение косметических средств. К 10-15 мл крема, тоника, геля или другого косметического средства добавить 3-5 капель эфирного масла, тщательно перемешать и использовать по назначению.
Масляные смеси для косметических процедур. В одну чайную ложку любого растительного масла (жожоба, персикового, оливкового) добавить 1-2 капли эфирного масла, тщательно перемешать.
Для ухода за кожей лица и шеи нанести несколько капель смеси масел на кончики пальцев рук и втереть в кожу легкими массирующими движениями.
Для очищения кожи лица и шеи нанести несколько капель смеси масел на смоченный в теплой воде и отжатый тампон и протереть кожу.
Внимание! Эфирные масла — высококонцентрированные фитоэссенции. В косметических целях следует применять только в смеси с кремами, лосьонами или растительными маслами.
Противопоказания к применению:
Индивидуальная непереносимость масла.
Не применять людям с аллергическими заболеваниями и бронхиальной астмой.
Не применять во время беременности.
Не наносить на кожу менее чем за 60 минут до приема солнечных ванн.
Период использования не должен превышать более трех недель.
Применение при беременности и детям.
Не применять во время беременности и детям до трех лет.
Меры предосторожности:
Перед началом использования эфирного масла необходимо провести тест на отсутствие аллергической реакции.
1 каплю эфирного масла смешать с 1/3 чайной ложки растительного масла и нанести на внутреннюю поверхность предплечья или за ухо. 2-3 капли эфирного масла нанести на носовой платок и в течение дня периодически вдыхать. Применение тестируемого масла возможно, если через 12 часов отсутствует аллергическая реакция на коже, головная боль, кашель, одышка, насморк, отечность лица.
Меры предосторожности:
- Не использовать в чистом виде.
- Не применять внутрь.
- Обязательно соблюдать рекомендуемые дозировки. Для пожилых людей рекомендуемая доза составляет 1/4 -1/3 от дозы, указанной в инструкции.
- Избегать попадания эфирных масел в глаза и на слизистые оболочки. При попадании эфирного масла в глаза или на слизистые оболочки необходимо промыть их большим количеством воды.
Страна: РОССИЯ
Производитель: ООО «Эльфарма.ру»
Использование, преимущества и безопасность эфирного масла апельсина
Поделиться на Pinterest
Мы включили продукты, которые, по нашему мнению, будут полезны нашим читателям. Если вы покупаете по ссылкам на этой странице, мы можем получить небольшую комиссию. Вот наш процесс.
Эфирные масла представляют собой концентрированные масла, получаемые из растений. Несколько видов масел производятся из цитрусовых, включая апельсины, лимоны и грейпфруты.
Эфирное масло апельсина получают из кожуры сладкого апельсина, Citrus sinensis . Это делается с помощью метода, называемого холодным прессованием, при котором масло выдавливается из кожуры под давлением. Иногда также можно использовать листья и цветы апельсинового растения.
Исследования показали, что некоторые эфирные масла могут иметь особые преимущества для здоровья.
Итак, зная это, каковы преимущества эфирного масла апельсина? И как вы можете его использовать? В этой статье мы ответим на эти вопросы и поможем вам понять, как безопасно использовать эфирное масло апельсина.
Эфирное масло апельсина имеет множество применений. Это могут быть приложения для:
- повышения настроения или снижения стресса
- лечения кожных заболеваний, таких как акне
- уменьшения боли или воспаления
- облегчения расстройства желудка
- использования в качестве натурального домашнего чистящего средства
- придания приятного аромата комнату или такие продукты, как духи и чистящие средства
- придают аромат различным продуктам питания и напиткам
Хотя эфирное масло апельсина имеет множество применений, важно помнить, что многие из них подтверждаются неофициальными данными.
Это означает, что преимущества связаны с личным опытом, а не с научными исследованиями.
Теперь вы знаете, как можно использовать эфирное масло апельсина, но что наука говорит о его возможном использовании и преимуществах? На самом деле совсем немного.
Ниже мы более подробно рассмотрим некоторые исследования эфирного масла апельсина, которые были проведены до сих пор.
Антимикробная активность
В исследовании 2012 года изучалось влияние эфирного масла апельсина на изолятов E. coli , полученных из говядины. Эти изоляты потенциально могут вызывать пищевое отравление. Результаты показали, что через 24 часа концентрация эфирного масла апельсина в концентрации 1% или ниже ингибировала бактерии при температуре охлаждения.
В другом исследовании изучалось влияние эфирного масла апельсина на штаммы Staphylococcus aureus (стафилококковые бактерии), устойчивые к антибиотикам. Они обнаружили, что при добавлении к инфицированным клеткам человека в культуре низкие концентрации эфирного масла апельсина убивают бактерии, не нанося вреда культивируемым клеткам.
Эфирное масло апельсина может также предотвращать рост грибков, вызывающих порчу продуктов. Одно исследование показало, что апельсиновое масло обеспечивает некоторую защиту от четырех видов грибков.
Другое исследование зафиксировало активность против восьми грибков, поражающих овощи, хотя эфирные масла, такие как гвоздичное и чесночное, оказались более эффективными.
Резюме
Эфирное масло апельсина эффективно останавливает рост некоторых видов бактерий и грибков.
Тревога и депрессия
Ароматерапия с эфирным маслом апельсина уменьшает симптомы тревоги и депрессии.
В исследовании 2013 года было обнаружено, что ароматерапия эфирным маслом апельсина снижает частоту пульса и уровень гормона стресса у детей, проходящих стоматологическую процедуру.
Кроме того, в исследовании 2015 года роженицы сообщили о меньшем беспокойстве после вдыхания эфирного масла апельсина, чем женщины из контрольной группы, которые вдыхали дистиллированную воду.
В исследовании 2019 года на мышах изучалось вдыхание эфирных масел апельсина и его потенциальное влияние на депрессию. Исследователи обнаружили, что мыши, которые вдыхали эфирное масло апельсина, проявляли меньше депрессивного поведения.
Резюме
Эфирное масло апельсина эффективно снижает уровень стресса и беспокойства. Это также может быть полезно при депрессии, хотя необходимы дополнительные исследования.
Обезболивающее
Исследование, проведенное в 2017 году с участием людей с переломами костей, изучало, может ли вдыхание эфирного масла апельсина облегчить боль. По сравнению с контрольной группой люди, вдыхавшие апельсиновое масло, сообщали о меньшей боли.
В 2008 году исследователи оценили, может ли смесь эфирного масла имбиря и апельсина помочь при боли в коленях при нанесении на кожу. По сравнению с контрольной группой, люди, использующие смесь эфирных масел, сообщали о лучшем краткосрочном облегчении боли, но масло, похоже, не помогало при длительной боли.
Резюме
Некоторые небольшие исследования показали, что использование эфирного масла апельсина местно или для ароматерапии может помочь при кратковременной боли.
Противораковая и антиоксидантная активность
Лимонен, компонент эфирного масла апельсина, исследовался как потенциальное средство для лечения рака. Исследование 2012 года показало, что апельсиновое масло, богатое лимоненом, ингибирует рост и способствует гибели клеток рака толстой кишки в культуре.
Исследование, проведенное в 2017 году, показало, что эфирное масло апельсина ингибирует рост клеточных линий рака легких и простаты в культуре. Кроме того, в клеточной линии рака легкого наблюдалась повышенная гибель клеток. Эфирное масло апельсина также обладает антиоксидантной активностью.
Резюме
Исследования показали, что эфирное масло апельсина или его компоненты могут подавлять рост и приводить к гибели некоторых культивируемых линий раковых клеток.
Поскольку эти исследования проводились в пробирке, а не в организме человека, необходимы дополнительные исследования, чтобы узнать больше об этих свойствах.
Эффективность упражнений
Небольшое исследование, проведенное в 2016 году, оценило влияние вдыхаемого эфирного масла цветков апельсина на физическую активность студентов-спортсменов. Исследователи обнаружили, что у людей, которые вдыхали масло, значительно сократилось время бега, а также улучшилась функция легких.
Из-за небольшого размера исследования необходимы дополнительные исследования, чтобы подтвердить это преимущество.
Потеря веса
В исследовании 2019 года на крысах оценивалось, может ли эфирное масло апельсина способствовать снижению веса. Они обнаружили, что крысы с ожирением, которых кормили капсулами эфирного масла апельсина, показали снижение прибавки в весе, а также снижение уровня холестерина.
Необходимы дополнительные исследования, чтобы определить, может ли эфирное масло апельсина оказывать такое же воздействие на человека.
Инсектицидная активность
В исследовании 2012 года изучалось влияние эфирного масла апельсина на личинок и куколок комнатной мухи.
Было обнаружено, что он обладает инсектицидными свойствами как при контакте, так и при фумигации.
Диффузия
Возможно, вы хотите немного поднять себе настроение? Или, может быть, вы хотели бы добавить в комнату освежающий аромат апельсина? Диффузия поможет вам в этом.
Диффузор позволяет эфирному маслу испаряться, обычно с использованием тепла. По мере испарения аромат эфирного масла распространяется по всему помещению.
Существует множество типов диффузоров, которые можно купить в Интернете или в специализированных магазинах, торгующих продуктами для ароматерапии. Каждый тип диффузора будет иметь свой собственный набор инструкций. Обязательно внимательно следуйте всем инструкциям по использованию диффузора.
Спрей
Хотите еще один способ добавить в помещение аромат апельсина? Или, может быть, вы хотели бы использовать эфирное масло апельсина в качестве натурального чистящего средства? Вы можете сделать спрей из апельсинового масла, выполнив следующие действия:
- Добавьте эфирное масло апельсина в воду, желательно в стеклянной бутылке.
Национальная ассоциация холистической ароматерапии (NAHA) рекомендует использовать от 10 до 15 капель на унцию воды. - Хотя это и не обязательно, добавление в раствор диспергатора, такого как солубол, может помочь маслу лучше диспергироваться в воде.
- Хорошо встряхните бутылку, чтобы содержимое перемешалось.
- Распылите по желанию.
Национальная ассоциация холистической ароматерапии (NAHA) рекомендует использовать от 10 до 15 капель на унцию воды.Масло для массажа
Хотите снять боль или воспаление? Подумайте о том, чтобы сделать собственное массажное масло с эфирным маслом апельсина.
Для этого вам нужно разбавить эфирное масло апельсина в масле-носителе, таком как кокосовое масло или масло жожоба. NAHA предлагает использовать 20 капель эфирного масла на унцию масла-носителя для приготовления массажного масла с 3-процентным раствором.
Любое эфирное масло может вызвать кожную реакцию при местном применении. Если вы обеспокоены возможной реакцией, попробуйте немного разбавленного эфирного масла апельсина на внутренней стороне локтя, прежде чем использовать его на больших участках.
Избегайте использования старого или окисленного эфирного масла апельсина, которое может вызвать кожную сенсибилизацию. Это тип аллергической реакции, которая может быть незаметна после первого использования, но может вызвать серьезные реакции после нескольких применений.
Некоторые эфирные масла цитрусовых являются фототоксичными. Это означает, что они могут вызвать болезненную кожную реакцию, если вы нанесете их на кожу, а затем выйдете на солнце.
Эфирное масло апельсина имеет низкий риск фототоксичности, но вам все равно следует соблюдать осторожность, если вы планируете выйти на улицу после его нанесения на кожу.
Как и в случае с другими эфирными маслами, при использовании апельсинового масла соблюдайте следующие меры предосторожности:
- Не наносите на кожу неразбавленное эфирное масло.
- Не допускайте попадания масла в глаза.
- Храните масло в недоступном для детей и домашних животных месте.
- Если вы используете масло для ароматерапии, убедитесь, что помещение, в котором вы находитесь, хорошо проветривается.
- Если вы беременны, кормите грудью или принимаете лекарства, отпускаемые по рецепту, поговорите со своим врачом, прежде чем использовать эфирное масло апельсина.
Эфирное масло апельсина можно приобрести в Интернете или в магазине, торгующем натуральными продуктами. Следуйте приведенным ниже советам, чтобы убедиться, что вы покупаете эфирное масло апельсина хорошего качества.
- Проверьте научное название на этикетке: Citrus sinensis . Эфирное масло горького апельсина — еще одно масло с очень похожим названием: Citrus aurantium . Не путайте их.
- Проверка чистоты продукта. Вы должны покупать 100-процентное эфирное масло апельсина. Если это не так, это должно быть указано на этикетке.
- Выбирайте темные бутылки. Эфирное масло может быть повреждено солнечным светом, и темные бутылки помогают предотвратить это.
- Понюхайте масло перед покупкой, если это возможно. Если он не пахнет апельсином, не покупайте его.
- Держитесь подальше от любого продукта, на этикетке или в рекламе которого указано, что он может лечить определенные заболевания. Управление по санитарному надзору за качеством пищевых продуктов и медикаментов (FDA) не регулирует использование эфирных масел в отличие от лекарств. №
Эфирное масло апельсина можно использовать для самых разных целей: от поднятия настроения и снятия стресса до придания комнате свежего цитрусового аромата.
Исследования показали, что эфирное масло апельсина может иметь несколько преимуществ. Некоторые примеры включают противомикробную активность, облегчение боли и противораковые свойства.
Всегда используйте эфирные масла безопасно. Если вы хотите использовать эфирное масло апельсина, но у вас есть вопросы или проблемы, связанные со здоровьем, поговорите со своим врачом перед использованием масла.
Применение, польза и безопасность эфирного масла апельсина
Поделиться на Pinterest
Мы включили продукты, которые, по нашему мнению, будут полезны нашим читателям.
Если вы покупаете по ссылкам на этой странице, мы можем получить небольшую комиссию. Вот наш процесс.
Эфирные масла представляют собой концентрированные масла, полученные из растений. Несколько видов масел производятся из цитрусовых, включая апельсины, лимоны и грейпфруты.
Эфирное масло апельсина получают из кожуры сладкого апельсина, Citrus sinensis . Это делается с помощью метода, называемого холодным прессованием, при котором масло выдавливается из кожуры под давлением. Иногда также можно использовать листья и цветы апельсинового растения.
Исследования показали, что некоторые эфирные масла могут иметь особые преимущества для здоровья.
Итак, зная это, каковы преимущества эфирного масла апельсина? И как вы можете его использовать? В этой статье мы ответим на эти вопросы и поможем вам понять, как безопасно использовать эфирное масло апельсина.
Эфирное масло апельсина имеет множество применений. Это могут быть приложения для:
- повышения настроения или снижения стресса
- лечения кожных заболеваний, таких как прыщи
- уменьшения боли или воспаления
- облегчения расстройства желудка
- использовать в качестве натурального бытового чистящего средства
- придавать приятный аромат комнате или таким продуктам, как духи и чистящие средства
- придавать аромат различным продуктам питания и напиткам
Хотя эфирное масло апельсина имеет множество применений, важно помнить что многие из них подтверждаются неофициальными свидетельствами.
Это означает, что преимущества связаны с личным опытом, а не с научными исследованиями.
Теперь вы знаете, как можно использовать эфирное масло апельсина, но что говорит наука о его потенциальном использовании и преимуществах? На самом деле совсем немного.
Ниже мы более подробно рассмотрим некоторые исследования эфирного масла апельсина, которые были проведены до сих пор.
Антимикробная активность
В исследовании 2012 года изучалось влияние эфирного масла апельсина на изолятов E. coli , полученных из говядины. Эти изоляты потенциально могут вызывать пищевое отравление. Результаты показали, что через 24 часа концентрация эфирного масла апельсина в концентрации 1% или ниже ингибировала бактерии при температуре охлаждения.
В другом исследовании изучалось влияние эфирного масла апельсина на штаммы Staphylococcus aureus (стафилококковые бактерии), устойчивые к антибиотикам. Они обнаружили, что при добавлении к инфицированным клеткам человека в культуре низкие концентрации эфирного масла апельсина убивают бактерии, не нанося вреда культивируемым клеткам.
Эфирное масло апельсина может также предотвращать рост грибков, вызывающих порчу продуктов. Одно исследование показало, что апельсиновое масло обеспечивает некоторую защиту от четырех видов грибков.
Другое исследование зафиксировало активность против восьми грибков, поражающих овощи, хотя эфирные масла, такие как гвоздичное и чесночное, оказались более эффективными.
Резюме
Эфирное масло апельсина эффективно останавливает рост некоторых видов бактерий и грибков.
Тревога и депрессия
Ароматерапия эфирным маслом апельсина уменьшает симптомы тревоги и депрессии.
В исследовании 2013 года было обнаружено, что ароматерапия эфирным маслом апельсина снижает частоту пульса и уровень гормона стресса у детей, проходящих стоматологическую процедуру.
Кроме того, в исследовании 2015 года роженицы сообщили о меньшем беспокойстве после вдыхания эфирного масла апельсина, чем женщины из контрольной группы, которые вдыхали дистиллированную воду.
В исследовании 2019 года на мышах изучалось вдыхание эфирных масел апельсина и его потенциальное влияние на депрессию. Исследователи обнаружили, что мыши, которые вдыхали эфирное масло апельсина, проявляли меньше депрессивного поведения.
Резюме
Эфирное масло апельсина эффективно снижает уровень стресса и беспокойства. Это также может быть полезно при депрессии, хотя необходимы дополнительные исследования.
Обезболивающее
Исследование, проведенное в 2017 году с участием людей с переломами костей, изучало, может ли вдыхание эфирного масла апельсина облегчить боль. По сравнению с контрольной группой люди, вдыхавшие апельсиновое масло, сообщали о меньшей боли.
В 2008 году исследователи оценили, может ли смесь эфирного масла имбиря и апельсина помочь при боли в коленях при нанесении на кожу. По сравнению с контрольной группой, люди, использующие смесь эфирных масел, сообщали о лучшем краткосрочном облегчении боли, но масло, похоже, не помогало при длительной боли.
Резюме
Некоторые небольшие исследования показали, что использование эфирного масла апельсина местно или для ароматерапии может помочь при кратковременной боли.
Противораковая и антиоксидантная активность
Лимонен, компонент эфирного масла апельсина, исследовался как потенциальное средство для лечения рака. Исследование 2012 года показало, что апельсиновое масло, богатое лимоненом, ингибирует рост и способствует гибели клеток рака толстой кишки в культуре.
Исследование, проведенное в 2017 году, показало, что эфирное масло апельсина ингибирует рост клеточных линий рака легких и простаты в культуре. Кроме того, в клеточной линии рака легкого наблюдалась повышенная гибель клеток. Эфирное масло апельсина также обладает антиоксидантной активностью.
Резюме
Исследования показали, что эфирное масло апельсина или его компоненты могут подавлять рост и приводить к гибели некоторых культивируемых линий раковых клеток.
Поскольку эти исследования проводились в пробирке, а не в организме человека, необходимы дополнительные исследования, чтобы узнать больше об этих свойствах.
Эффективность упражнений
Небольшое исследование, проведенное в 2016 году, оценило влияние вдыхаемого эфирного масла цветков апельсина на физическую активность студентов-спортсменов. Исследователи обнаружили, что у людей, которые вдыхали масло, значительно сократилось время бега, а также улучшилась функция легких.
Из-за небольшого размера исследования необходимы дополнительные исследования, чтобы подтвердить это преимущество.
Потеря веса
В исследовании 2019 года на крысах оценивалось, может ли эфирное масло апельсина способствовать снижению веса. Они обнаружили, что крысы с ожирением, которых кормили капсулами эфирного масла апельсина, показали снижение прибавки в весе, а также снижение уровня холестерина.
Необходимы дополнительные исследования, чтобы определить, может ли эфирное масло апельсина оказывать такое же воздействие на людей.
Инсектицидная активность
В исследовании 2012 года изучалось влияние эфирного масла апельсина на личинок и куколок комнатной мухи.
Было обнаружено, что он обладает инсектицидными свойствами как при контакте, так и при фумигации.
Диффузия
Возможно, вы хотите немного поднять себе настроение? Или, может быть, вы хотели бы добавить в комнату освежающий аромат апельсина? Диффузия поможет вам в этом.
Диффузор позволяет эфирному маслу испаряться, обычно с использованием тепла. По мере испарения аромат эфирного масла распространяется по всему помещению.
Существует множество типов диффузоров, которые можно купить в Интернете или в специализированных магазинах, торгующих продуктами для ароматерапии. Каждый тип диффузора будет иметь свой собственный набор инструкций. Обязательно внимательно следуйте всем инструкциям по использованию диффузора.
Спрей
Хотите еще один способ добавить в помещение аромат апельсина? Или, может быть, вы хотели бы использовать эфирное масло апельсина в качестве натурального чистящего средства? Вы можете сделать спрей из апельсинового масла, выполнив следующие действия:
- Добавьте эфирное масло апельсина в воду, желательно в стеклянной бутылке. Национальная ассоциация холистической ароматерапии (NAHA) рекомендует использовать от 10 до 15 капель на унцию воды.
- Хотя это и не обязательно, добавление в раствор диспергатора, такого как солубол, может помочь маслу лучше диспергироваться в воде.
- Хорошо встряхните бутылку, чтобы содержимое перемешалось.
- Распылите по желанию.
Национальная ассоциация холистической ароматерапии (NAHA) рекомендует использовать от 10 до 15 капель на унцию воды.Масло для массажа
Хотите снять боль или воспаление? Подумайте о том, чтобы сделать собственное массажное масло с эфирным маслом апельсина.
Для этого вам нужно разбавить эфирное масло апельсина в масле-носителе, таком как кокосовое масло или масло жожоба. NAHA предлагает использовать 20 капель эфирного масла на унцию масла-носителя для приготовления массажного масла с 3-процентным раствором.
Любое эфирное масло может вызвать кожную реакцию при местном применении. Если вы обеспокоены возможной реакцией, попробуйте немного разбавленного эфирного масла апельсина на внутренней стороне локтя, прежде чем использовать его на больших участках.
Избегайте использования старого или окисленного эфирного масла апельсина, которое может вызвать кожную сенсибилизацию. Это тип аллергической реакции, которая может быть незаметна после первого использования, но может вызвать серьезные реакции после нескольких применений.
Некоторые эфирные масла цитрусовых являются фототоксичными. Это означает, что они могут вызвать болезненную кожную реакцию, если вы нанесете их на кожу, а затем выйдете на солнце.
Эфирное масло апельсина имеет низкий риск фототоксичности, но вам все равно следует соблюдать осторожность, если вы планируете выйти на улицу после его нанесения на кожу.
Как и в случае с другими эфирными маслами, при использовании апельсинового масла соблюдайте следующие меры предосторожности:
- Не наносите на кожу неразбавленное эфирное масло.
- Не допускайте попадания масла в глаза.
- Храните масло в недоступном для детей и домашних животных месте.
- Если вы используете масло для ароматерапии, убедитесь, что помещение, в котором вы находитесь, хорошо проветривается.
- Если вы беременны, кормите грудью или принимаете лекарства, отпускаемые по рецепту, поговорите со своим врачом, прежде чем использовать эфирное масло апельсина.
Эфирное масло апельсина можно приобрести в Интернете или в магазине, торгующем натуральными продуктами. Следуйте приведенным ниже советам, чтобы убедиться, что вы покупаете эфирное масло апельсина хорошего качества.
- Проверьте научное название на этикетке: Citrus sinensis . Эфирное масло горького апельсина — еще одно масло с очень похожим названием: Citrus aurantium . Не путайте их.
- Проверка чистоты продукта. Вы должны покупать 100-процентное эфирное масло апельсина. Если это не так, это должно быть указано на этикетке.
- Выбирайте темные бутылки. Эфирное масло может быть повреждено солнечным светом, и темные бутылки помогают предотвратить это.
- Понюхайте масло перед покупкой, если это возможно. Если он не пахнет апельсином, не покупайте его.
