Екатерина мириманова минус 60 система: Система минус 60. Меню на каждый день. Завтраки, обеды, ужины, Екатерина Мириманова – скачать книгу fb2, epub, pdf на ЛитРес

Содержание

Екатерина Мириманова — Минус 60. Система и рецепты в одной книге читать онлайн бесплатно

12 3 4 5 6 7 …101

Екатерина Мириманова

Минус 60. Система и рецепты в одной книге

* * *

Часть I

Система минус 60, или Мое волшебное похудение

Вступление

Несколько слов о том, зачем я написала эту книгу

Наверное, первый вопрос, который возникает у тех, кто открыл эту книгу, – откуда взялось такое название? Конечно, я могла бы создать еще одну авторскую систему – например «Миримановскую», – однако мне кажется, что это несколько банально. Сколько подобных существует на свете? Обещать, что вы сбросите вес легко, без усилий, раз и навсегда, мне не хотелось потому, что когда-то я тоже искала книги о похудении, и подобные заявления вызывали у меня не более чем усмешку. Тогда я решила дать системе название, непосредственно связанное с реальностью, какой бы невероятной она ни казалась.

Я похудела достаточно сильно – на 60 кг и сделала это, не применяя никаких противоестественных способов. И я верю в то, что вы и любая другая женщина сможете повторить мой успех и сбросить ненавистные килограммы. Поэтому я назвала свою систему похудения «Минус 60». Неважно – нужны ли вам такие серьезные результаты или вы мечтаете сбросить всего лишь 5 кг, ключевое слово здесь именно «минус». И если вы последуете советам, приводимым в книге, вы улучшите свой навык вычитания, поскольку ваш вес начнет снижаться с завидной регулярностью.

Эта система во многом отличается от тех, о которых вы уже читали или слышали. Думаю, ни для кого не секрет, что большинство книг по диетологии и похудению написаны мужчинами. То ли это связано с тем, что среди сильного пола больше маститых докторов наук, то ли с тем, что они чаще добиваются своего и доводят издание книг до конца. Однако факт остается фактом: Поль Брэгг, Монтиньяк, Аткинс, Протасов – а ведь это авторы самых известных именных диет нашего времени. Первое отличие моей книги от других подобных – она написана женщиной.

Однако одно дело – изучать теорию, возможно, даже опробовать на своем – мужском – организме какую-то диету. Совсем другое – самой пройти через это, прочувствовать всю боль, которую испытываешь, когда осознаешь, что выглядишь далеко не так, как раньше. В сущности, не столь сложно правильно питаться, сколько тяжело перестроить себя на нужный лад, отбросить все сомнения и начать последовательно добиваться цели. Итак, второе отличие данной книги от прочих – я сама прошла через все, что описываю и рекомендую. Я знаю, с какими трудностями вы можете столкнуться и что будете чувствовать в определенные моменты.

Когда я только думала о том, чтобы сбросить вес, я начала интересоваться последними достижениями в этой области. Я просмотрела все интернет-ресурсы в поисках нужной информации, но так и не нашла ничего принципиально нового. Мои знакомые постоянно сидели на каких-то очень строгих диетах из разряда «в понедельник огурчик, во вторник помидорчик, в среду кремация». Я в свое время тоже голодала неделями, но, как только начинала вновь полноценно питаться, вес нарастал с невероятной скоростью и в конечном итоге превосходил прежние показатели. Мои знакомые, которые желали похудеть, постоянно находились в поиске оптимальной диеты, потому что любые ограничения быстро утомляют. Даже хваленые «Весонаблюдатели» и «Кремлевки» (в пользе которых, несмотря ни на что, я сомневаюсь) подразумевают ограничения в углеводах, соках и прочем. Я не говорю про подсчеты калорий, с которыми можно стать настоящим неврастеником! Я не имею ничего против того, чтобы перед покупкой взглянуть на этикетку товара и, возможно, взять другой, с меньшей жирностью/калорийностью. Ведь найти практически идентичный, но менее калорийный продукт довольно легко. Но чтобы укладываться в определенное количество калорий, при этом взвешивая еду!.. Это достаточно сложно уже тем, что нужно постоянно сверяться с таблицей в поисках того, что еще вы бы могли себе позволить сегодня. Я против того, чтобы ввергать организм в дополнительный стресс. Мы и так частенько нервничаем по пустякам. Третье отличие моей книги заключается в том, что я постаралась сократить до минимума те усилия, которые вы будете прилагать, чтобы следовать моей системе.

Существует еще одна категория изданий, относящихся к тематике снижения веса. Начинаются они, как правило, так: «Вы можете есть все, что угодно, и при этом худеть». Однако когда вы открываете книгу, то видите, что на самом деле разрешено далеко не все, более того, вы наверняка найдете рецепты блюд, которые рекомендуется употреблять. И скорее всего, это будет что-то вроде «запеченный хвост лосося с артишоками под соусом бешамель». Давайте посмотрим правде в глаза: у современной женщины, растящей пусть даже одного ребенка, нет времени и желания ежедневно заниматься кулинарными изысками. Да и не всегда рекомендуемые продукты можно найти в супермаркетах России. В этой книге даны рекомендации, которые вы в состоянии выполнить. При этом здесь вы не встретите конкретных рецептов, поскольку имеете полное право питаться теми продуктами, которые предпочитаете, только немного в иной системе, нежели вы привыкли.

Моя система также подразумевает новое отношение не только к себе, но и к жизни в целом. Без этого вы вряд ли до конца осознаете свои ошибки и сумеете удерживать вес в норме. Современные люди настолько разучились прислушиваться к самим себе – вечно спешат, заняты выполнением огромного количества нужных и не очень дел, – что не воспринимают свой внутренний голос. Так, из совершенно естественного утоления голода потребление пищи превращается во вредную привычку, ведущую к необратимым внешним и внутренним изменениям. Женщина ест все больше и становится все толще. Появляются хронические боли и болезни, самочувствие становится все хуже, вы пытаетесь разорвать этот порочный круг, но не можете, пытаетесь снова и опять терпите неудачу. Надежда на то, что что-то можно изменить, тает с каждым днем. В конечном итоге вы просто опускаете руки. Хотя для того, чтобы дело сдвинулось с мертвой точки, нужно просто посмотреть на некоторые проблемы под иным углом и внести небольшие коррективы в каждодневные привычки.

Идея написания этой книги родилась не сразу. Сначала была просто цель – похудеть. Потом, когда я начала видеть заметные улучшения, появилась радость от сделанного. Иногда приходилось тяжело, ведь я училась на своих ошибках, а поддержку в лице окружающих не всегда удавалось найти. Когда было сброшено изрядное количество килограммов, а я устала делиться опытом вербально, появилась моя страничка в Интернете, посвященная этой теме. Через какое-то время я поняла, что тема снижения веса – действительно боль многих женщин, а сайт не сможет ответить на все вопросы. Тогда я начала писать эту книгу, и результат моих усилий перед вами. Я не могла больше скрывать то, что сама осознала на тернистом пути похудения и чем делилась с теми, кто обращался ко мне за советом. Зачастую истина лежит на поверхности, мы все о ней знаем, но не обращаем на нее никакого внимания. Иногда достаточно прислушаться к себе и задаться целью понять: «Почему я там, где я есть, и могу ли я изменить сложившуюся ситуацию?» – и тогда подсказки начнут приходить одна за другой и в конечном итоге проблема обязательно решится – главное, верить и слушать!

12 3 4 5 6 7 . ..101

Читать «Система минус 60: Жизнь после похудения.» — Мириманова Екатерина Валерьевна — Страница 1

Екатерина Мириманова

Система минус 60. Я – едоголик

Система минус 60 с Екатериной Миримановой

«Система минус 60. Революция»

Теперь перейти на систему «Минус 60» и худеть по ней стало просто и удобно, как никогда. Полностью обновленная книга, с учетом прошедших пяти лет, содержит ответы на актуальные вопросы, переработанную психологическую часть и обновленный комплекс упражнений. И, конечно, в книге есть новые success stories («истории успеха») тех, кому система помогла обрести фигуру их мечты.

«Мужчина и женщина. Минус 60 проблем в отношениях»

В жизни Екатерины Миримановой за прошедший год произошли значительные перемены. Переживая последнее расставание, Екатерина серьезно задумалась о причинах происходящего в ее жизни, а также о том, как нужно строить отношения с мужчинами, чтобы они приносили не боль и разочарование, а радость и счастье. Именно сделанные в процессе написания книги открытия помогли ей найти свою любовь и построить гармоничные, счастливые отношения.

«Система минус 60. Я – едоголик»

Новая книга Екатерины Миримановой посвящена проблеме «едоголизма» – зависимости от еды, которой страдает, на самом деле, огромное количество людей. В ней Екатерина обобщила свой опыт преодоления едоголизма и опыт помощи тысячам едоголиков, свела все принципы и ноу-хау в стройную систему и предлагает воспользоваться ей, чтобы наконец-то шагнуть в новую жизнь, свободную от зависимостей и страхов, стройную и здоровую.

«Система минус 60, или Мое волшебное похудение»

Разработанная Екатериной специальная система «Минус 60» оказалась настолько эффективна, что она захотела поделиться своим опытом с другими желающими обрести стройную фигуру. Следование этой системе не потребует от вас колоссальных усилий. В книге приведены только те рекомендации, которые вы в состоянии выполнить: и физически, и морально. Главное – захотеть изменить себя и свою жизнь, и результат заставит удивиться и окружающих, и вас самих.

Введение

Если вы открыли эту книгу, у меня для вас плохая новость: вы едоголик.

Что это значит? Подобно алкоголику, зависящему от горячительных напитков, едоголик – человек, который целиком и полностью зависит от еды, находит в ней успокоение, радость и недостающий ему в жизни смысл.

Даже если вы сейчас отчаянно замотали головой и пытаетесь отмахнуться от моих слов, задумайтесь вот о чем. Вероятнее всего, вы уже неоднократно садились на диету, давали себе обещание изменить свою жизнь, но каждый раз возвращались к тому же весу, с которого начинали, или, еще хуже, «уходили в плюс».

Почему так происходит? В этой книге я подробно расскажу вам об этом. Если кратко, зависимость от еды – такая же серьезная и опасная для жизни проблема, как наркомания или алкоголизм, но по разным причинам менее «распиаренная». Посудите сами, кому выгодно, чтобы вы перестали покупать еду? Правильно, никому. Фермеры и продуктовые корпорации зарабатывают на вас деньги, правительство тоже не остается внакладе, врачи позже лечат вас и опять же зарабатывают, фармацевтические компании – еще больше, ну и, наконец, диетологи и производители БАДов, в свою очередь, радостно потирают руки. Настоящий круговорот еды в природе. Который невозможно разорвать. Или возможно?

Как проснуться и начать сознательно худеть? Как избавиться от зависимости от еды, перестать снимать с ее помощью стрессы и заедать расстройства, как научиться искать другие способы порадовать себя? Как не заменить одну зависимость другой? Ведь ни для кого не секрет, что, если у алкоголиков, например, отнять алкоголь, они замещают этот ранее привычный способ расслабиться курением, едой или даже наркотиками. То же самое происходит и с едоголиками.

Итак, как решить проблему похудения раз и навсегда? Об этом я расскажу в своей книге. Я действительно знаю, о чем говорю, потому что сама победила едоголизм. И помогла миллионам людей обрести контроль над собой. Каждый месяц я общаюсь с тысячами людей на своих вебинарах и наблюдаю за их похудением, даю рекомендации. Ни один диетолог не может похвастаться такой широкой аудиторией. Я помогаю бороться не с последствиями (лишний вес, неконтролируемый жор, одышка и т. п.), я работаю с первопричинами. Потому что пытаться избавиться от лишнего веса с помощью только диет и физических упражнений – это все равно что пытаться избавиться от гангрены, намазывая пораженную конечность йодом. Работу нужно начинать изнутри, и очень мощную. Причем прямо с сегодняшнего дня. Чем дольше вы ждете, тем сильнее вы запускаете свою «болезнь» и тем страшнее ее последствия.

Приступайте прямо сегодня, и у вас будут все шансы избавиться от зависимости и шагнуть в новую жизнь, свободную от страхов и искушений, стройную и здоровую.

Глава 1

Почему я так уверена в том, что вы едоголик

Давайте посмотрим суровой правде в глаза. Все эти разговоры в пользу бедных о том, что полнота – это наследственное или что она – от неправильного питания, безнадежно устарели. Если вы имеете лишний вес, вы, скорее всего, сидели на диете. И к чему это привело? К потере веса, если она вообще случилась, и последующему набору утраченного и даже выходу на еще больший вес. Почему так происходит? Почему диеты не работают или работают, но очень недолгое время?

Открою вам страшную правду. Вы – едоголик. «Глупости какие», – отмахнетесь вы. Вовсе нет.

Не поленитесь, прочитайте следующие выдержки из работ Геннадия Андреевича Шичко – кандидата биологических наук, научного сотрудника Института экспериментальной медицины Минздрава СССР, посвятившего свою научную и врачебную деятельность проблемам избавления от алкоголизма и других зависимостей.

«Некоторые алкоголики во время первой беседы говорили мне: «Быть трезвенником – значит сгорать со стыда в компаниях и записаться в число неполноценных мужчин». Такие заявления свидетельствуют о деформации сознания их авторов. Периодический прием яда, отравление им себя, уродование души и тела собственными руками и за свои деньги, к тому же немалые, считается нормальным, достойным занятием, а отказ от него – постыдным!

Питейное убеждение – уверенность человека в том, что алкоголепитие представляет собой естественное, оправданное и даже неизбежное в нашей жизни занятие. Оно как бы принуждает человека пить спиртное, угощать им других и добровольно заниматься проалкогольной пропагандой и агитацией. Суть питейного убеждения состоит в оправдании употребления алкоголя.

Питейная запрограммированность состоит из настроенности на употребление спиртного и питейного убеждения. Алкогольная настроенность или настройка – план или программа отношения человека к алкогольным напиткам. Одни настроились употреблять спиртное только в торжественных случаях и в малых дозах, другие – в праздники и в дни получек и т. п. Многие алкоголики пьют при всяком благоприятном для этого случае, причем часть из них поглощает суррогаты спиртного…»

К чему я это процитировала? Давайте немного поиграем в замену слов и прочитаем этот текст еще раз?

«Некоторые ЕДОГОЛИКИ во время первой беседы говорили мне: «Быть ХУДЕЮЩЕЙ – значит сгорать со стыда в компаниях и записаться в число неполноценных женщин». Такие заявления свидетельствуют о деформации сознания их авторов. Периодический прием яда, отравление им себя, уродование души и тела собственными руками и за свои деньги, к тому же немалые, считается нормальным, достойным занятием, а отказ от него – постыдным!

d’Menüen, Критикен. D’Diessenmenü Minus 60 Екатерина Мириманова

«Verléiert Zäit net méi géint d’Gewiicht bis nächste Méindeg, fänkt direkt un. Léif selwer selwer a verliiert Gewiicht fir Iech!» — en onverfassbare Slogan vun der Ernahrung vun der Katharina Mirimanova «Минус 60». Екатерина huet mat Iwwermass ugedriwwen a verléiert 60 кг vun 120 кг. Si hat d’Schwieregkeeten ze bewältegen a bewisen, datt se aus Fett an e groussarteg Schlof Dame reeg sinn. Мириманова имеет Millioune Followeren и 20 Autorenbicher iwwer Selbstverbesserung. Сидд Дир красивая ель Reinkarnatioun?

D’Diet Mirimanova: eng Diatiker selwer, oder wéi huet de System «Минус 60»

Кэтрин осла увлеченный Dokter, увлеченный Ernährungsgeescht a kee Psycholog durch Edukatioun. Si ass eng Fra, dei géint all Gewiicht verléiert. De persistem Engagement fir déi perfect Figur huet den Auteur vun der «Minus 60» Ernärung цу Екатерина Мириманов для Experimentéiere для Ernährung gedréckt, wat zu erstaunlech Resultater gefouert huet. Déi entschlossene Fra fonnt e «goldenen» Mëttelen tëscht enger ausgeglachter Ernahrung an Diaken, dii fir alldeeglecht Meedchen passen, mat ënnerschiddlechen Gouten, Startgewicht a souguer am Stillen. Si huet all Rezepter fir Gewiicht vu Büroen un Hire Besëtz geholl, sou datt d’Resultater vun der Mirimaov Diät Erwaardungen iwwerwannen. Kommt 3 Millioune schlank an dankbar Frae!

Diät «Minus 60»: Alles iwwer de Menu

D’Mirimanova’s Ernährung limitéiert net d’Isse vu Köstlechkeeten, reduzéiert net d’Gréisst vun Portiounen ass déi zefriddestellend. Fir Resultater ze erreechen, d’Selbstkontrolle и d’Iessen sinn genau duerch d’Stonn wichteg. Zäit ass dii eenzeg schwiier Limitatioun.

Nëmme mer an elo. Maacht net d’Gewiicht vun der Gewiicht am Moment oder de nächste Méindeg — dës existéieren net. Stierf unzefänken, nodeems d’Linnen dës Linnen gelies hunn, de Bewosstsat ze reprogramméieren.
Gitt d’Diät als eng konsequent Handlung, net strikt Verbueden. An enger Woch kënnt Dir op enger Zäitplang benotzt ginn, an de Kierper selwer wäert Iech soen iwwer d’Gréisst vum Deel. Wann Dir net den Mënd ze nähen ze soen «Dir kënnt net séiss, lecker Pâtisserie an Jujube», huet de Gehir net fir eng verbueden Fruucht an e passend Liewensmëttelen ze bezuelen.
Wann gëschter ësst 150 Gramm Zopp ass, an haut de fréiere Hunger net verlassen, ass dëst normal. Iessen an engem duebelen Deel, maacht den Dinner net erop.
3 Millioune Fraen hunn d’Rezensiounen iwwer d’Ernährung vun der Ekaterina Mirimanova «Minus 60» verëffentlecht a confirméiert datt Gewiichtsverloschter geschitt ass. Awer dat ass d’Resultat vun der haarder Aarbecht op Iech selwer, erwaart net datt e Blëtz-Schnellertrape méi iwwerwaart gëtt. Verléieren Gewiicht ass garantéiert wann Dir all d’Regelen vun der Ernährung befollegt.
Kaffi ass en Dag vun hellege Ritual. Huelt Iech de Mëttegiessen, och wa se dech beméien ze schaffen. Nahrung аб дем Овенда preparéiert, хорошо и т.д. méi laang wéi eng Hallef Stonn осла, ан-де-Бенефис вум Frühstück пихты де Kierper осла onwahrscheinlech.
De Moment vun leckerem Iessen ass séiss (Stécker, Kuch, Muffins). Verwecht net, wann de Gehir oder Bauch nooutwendeg ass, awer nëmmen fir de Buffet! Spéitentäteg 12 Stonnen keng Séisses. Lues schloen Mëllech Schockela fir Bitter, матовые пончики gitt op и Fitness-Cookie.
Huelt net ouni Teller ouni Téi Kock. Gleeft net selwer, awer wäiss zocker Zocker mat brong Zucker. Lues a reduzéiert de Volume vun den Läffelen. Dir wäert iwwerrascht ginn, awer an enger Woch si Dir süchteg Teet. Gutt Receptoren kréien verbrauchen fir wëssenschaftlech an 3-4 Deeg ze anneren. Ee Effort — манера пуэра Ufanks am Bauch.
Wäiss Brot ass Tabu. Gitt zu engem Laang vun Getreidel Gross Grits, Roggen oder Brout. Am Fall vum Noutfall gëtt et 1 Scheiwe vu wäiss Brout bis 12 Auer. Комбинированное оборудование Backwaren с покрытием Geméis. Wann et Fleesch oder Fësch am Menu vun der «Minus 60» Ernärung vun Екатерина Мириманова ass, ass Brout verbueden. Sinn, Gewiichtsverloscht net komm.
Kartoffel all Form an Nuddelen net verbueden sinn. Fir de Kaffi kombinéiert d’Platen wéi Dir wëllt, awer am Mëtteg gi dës Nahrung nëmme mat Geméis ginn. Zum Beispill e liichte Salat mat Feta Kéis oder gedämpft Geméis.
Ужин в Zäitplang: um 6 Auer. Gitt an d’Bett mei spéit wéi 12 Nuechten? Ужин 7-8 Stonnen an 3 Stonne virum Schlofzëmmer.
Dinner soll esou hell wéi meiglech sinn. Natierlech Joghurt или Häre Kéis mat Fruits, Reis mat Rosinen and getrockenen Aprikosen. Fleesch, Seafood a Fësch iessen kleng Portioune iessen and net mat aner Liewensmëttel kombinéiert. Dat heescht, Dir kënnt kee Kaffi mat Fleesch oder Fësch mat Geméis iessen, только Дил Крайдер.
Drénke Waasser am ganzen Dag. 1,5-2 литра.
Aacht net op d’Paus. Maacht den Grad vun Gewiichtsverloscht duerch d’Gréisst vun de Kleeder. Gitt eng 42-46 Gréisst и др ass egal, wéi grouss d’Skalen kucken.
«Ech kann net, ech kann et net stoen», — vergiess esou wéi Ausdréck. Verspriechen, änneren, selbstdisziplinéiert, an da räusche vu Versiichten a Victoiren.
Wien wierklech wëllt Gewiicht verléieren, wäert 100 Weeer fannen fir de Wënsch z’erreechen. Wien net wëllt, wäert 100 Ausgrenzungen fannen.

Fitness — de Rhythmus vum Liewen

Fitness a Mirimanova’s Diät sinn onoparabel Frënn. Кэтрин huet eng einfach Manéier шрифт, wéi een eng Léift vun Sport пихта absolut все ze inspiréieren. Gidd den Kierper net aggressiv mat Training, am Laaf vun deeglechem Liichtgymnastik, zum Beispill Moiesseenheet 15 Minutten. Déi Haapttricke ass net d’Zuel vun Wiederholungen and d’Complexitéit vun den Übungen, mä d’Regularitéit. Daag eegent Fitness ass d’Garantie vun der Gesondheet an der Schéinheet. Ausserdeem gesäit sportlech d’helleg Hautt a beschleunegt den Metabolismus, dat heescht datt Dir 2 Mol méi schnell verléiert.

Den Auteur vun der Diat «Minus 60» берет Ich Fir Sport no nei «fusionnéiert» и d’Diat. Ongeféier engem Mount no der Start vun der Ernährung. Vergiesst net iwwer d’Foto «Virun» и «Nom» — это мощная мотивация, которую вы можете использовать.

D’Äntwert an d’Resultater vun der Mirimanova Diät schwätzen fir selwer. Dëst ass de beschte Programm fir Gewiichtsverloscht, wat sech ëm de Kierper op enger komplexer Manéier këmmert. «Минус 60» задница и Stil vum Liewen. Попробуйте кукен!

минус 60 — Перевод на французский — примеры русский

Премиум

История

Избранное

Скачать для Windows Это бесплатно

Загрузите наше бесплатное приложение

Нет объявлений с Премиум

Предложения:
минус 20
минус 10

Эти примеры могут содержать нецензурные слова, основанные на вашем поиске.

Эти примеры могут содержать разговорные слова на основе вашего поиска.

Мойн 60

60 секунд

В зимнее время температура опускается до минус 60 градусов.

En hiver, la température chute à moins 60 градусов.

Глубина: Уровень моря минус 60 .

Profondeur : niveau de la mer moins 60 .

В холодных местах вы можете подвергаться прямому воздействию температур минус 40 или минус 60 градусов на мотоцикле.

Dans les endroits froids, il прибытия d’être expose directement à des températures de moins 40 ou moins 60 градусов sur ta moto.

Виниловый сайдинг имеет срок службы до полувека, и без проблем выдерживает температуры от минус 60 до плюс 60 градусов.

Le revêtement en Vinile a une durée de vie pouvant aller jusqu’à un demi-siècle, et il peut résister à des températures de moins 60 à плюс 60 градусов без проблем.

Это так же невозможно, как увидеть фото момента Т до Т момента минус 60 секунд, минут, суток.

C’est tout aussi невозможно que voir la photo de l’instant T à T минут 60 секунд, минут, пути.

Модернизированный арктический вариант бронетранспортера (БТР) БТР-82А способен работать при температуре минус 60 градусов Цельсия.

Модернизированная арктическая версия бронетранспортера БТР-82А способна функционировать при температуре минут 60 градусов Цельсия.

Это, типа, минус 60 до 70 там вверху.

C’est moins 60 , moins 70 la-haut.

Теплоизоляцию можно эксплуатировать в расширенном температурном режиме от минус 60 ºС до плюс 250 ºС, что позволяет наносить краску без стыковочных систем и агрегатов.

L’isolation thermique peut être utilisée dans le regime de température prolongée de moins 60 º C à plus de 250 º C, ce qui permet d’appliquer la peinture sans arrêter les systèmes ou les agrégats.

Близнецы Ушницкие родились в Якутии, в деревне на северо-востоке Сибири, где зимние температуры могут опускаться до минус 60 градусов по Цельсию.

Les freres jumeaux Ouchnitski sont nés en Yakoutie, dans un village du nord-est de la Siberie où les températures, потомок en hiver à moins 60 градусов.

В одном из своих известных твитов он написал: «На прекрасном Среднем Западе температура ветром достигает 9 градусов. 0085 минус 60 градусов, самый холодный из когда-либо зарегистрированных.

Dans l’un de ses célèbres tweets, il a écrit: Dans le magnifique Midwest, les températures de ressenti atteignent moins 60 градусов, les plus froides jamais enregistrées.

100 тонн, 230 тонн до 340 тонн коммерческих рыбацких лодок для минус 60 градусов глубоководной рыбалки.

100 тонн, 230 тонн à 340 тонн фурнитуры для коммерческих лодок для рыбы на берегу моря минут 60 градусов.

В среду было минус 60 ˚ C (минус 75 ˚ F) по данным веб-камеры станции.

À titre d’example, mercredi, il faisait moins 60 ˚ C (moins 75˚ F) selon les webcams de la station.

Диета Екатерины Миримановой минус 60 : разрешенные продукты, рецепты

Дьет д’Екатерина Мириманова moins 60 : авторизованные продукты, рецепты

Екатерина Мириманова «Система минус 60 для будущих мам».

Екатерина Мириманова «Système moins 60 pour les femmes enceintes».

При отмене более 7 и менее 15 дней сумма минус 60

Si vous annulez plus de 7 et moins de 15 jours avant, le montant Мойн 60

Количество жидкости для теста необходимо скорректировать на эти 60 г «свободной» воды в дрожжевой суспензии, так что в конце нужно добавить 10 х/3 плюс 30 минус 60 г.

Нанесите аппликатор на 60 г на количество жидких ингредиентов в составе свободной водной суспензии, не применяя: 10 x/3 г плюс 30 минут 60 г до конца.

Количество жидкости для теста должно быть скорректировано на эти 60 г «свободной» воды в дрожжевой суспензии, поэтому в конце необходимо добавить 10 х/3 плюс 30 минус 60 г.

На этом этапе не наносите коррекцию 60 г на количество жидких ингредиентов в составе «свободной» водной суспензии, не наносите: 10 x/3 г плюс 30 минут 60 г до конца.

Фильтрующий слой (46) сконструирован таким образом, что по отношению к общей энергии исходящего света доля энергии исходящего света, которая находится в пределах плюс или минус 60 градусов от фронтального направления, составляет по меньшей мере 80%.

La Couche de filtre (46) est construite de telle sorte que la ratio de l’energie totale de la lumière sortante qui se situe à plus ou moins 60 градус направления фронтальный селев-а-о-муан 80 %.

Температура аквариума достигает минус 60 градусов Цельсия, что позволяет поддерживать качество рыбы в хорошем состоянии… Подробнее

La température de l’acquarium atteint moins 60 градусов Цельсия, ce qui permet de maintenir la qualité du poisson. Сопротивление…

Составляющая адвалорной пошлины базовой ставки составляет 8,5%, а составляющая специфической пошлины – 614,85 иен за килограмм9. 0085 минус 60 процентов от импортной цены CIF за килограмм соответствующего товара SG3.

L’element ad valorem du taux de base est de 8,5 p. 100, et l’élement specifique est égal à 614,85 иен за килограмм минут 60 p. 100 дю-при CAF за килограммы импорта за продукцию соответствующей категории SG3.

Возможно неприемлемый контент

Примеры используются только для того, чтобы помочь вам перевести искомое слово или выражение в различных контекстах. Они не отбираются и не проверяются нами и могут содержать неприемлемые термины или идеи. Пожалуйста, сообщайте о примерах, которые нужно отредактировать или не отображать. Грубые или разговорные переводы обычно выделены красным или оранжевым цветом.

Зарегистрируйтесь, чтобы увидеть больше примеров
Это простой и бесплатный

регистр
Соединять

Ничего не найдено для этого значения.