Эмоции виды: Виды эмоций. Основные виды эмоций.

Содержание

Виды эмоций — Психологос

31 дек. 2009 г.

Базисные эмоции, сложные эмоции, Макиавеллистские эмоции (П.Э. Гриффитс)

Одна из самых неотложных проблем философии эмоций и заключается в понимании отношений между базисными эмоциями и подобного рода сложными эмоциональными эпизодами. В данной работе, я расширяю список существующих, при этом не обязательно противоречащих друг другу, идей, объясняющих отношения между базисными эмоциями и подобного рода сложными эмоциональными эпизодами.

0Подробнее

01 окт. 2022 г.

Бытовые эмоции

Бытовые эмоции — поверхностные эмоции, разменная монета общения, где от эмоции остается только словесный ярлычок.

0Подробнее

01 окт. 2022 г.

Вариативные эмоции

Вариативные эмоции — эмоции, внешнее проявление которых культурно и личностно обусловлено и нередко носит конвенциональных (договорной) или сугубо индивидуальный характер.

0Подробнее

01 янв. 2010 г.

Виды эмоций и чувств

Большинство мифов и недоразумений вокруг эмоций и чувств связаны только с тем, что люди плохо себе представляют их разнообразие.

0Подробнее

01 окт. 2022 г.

Восторг

Восторг — переполняющая радость. Во что выльется это переполнение энергией — вопрос следующий…

0Подробнее

01 янв. 2014 г.

Врожденные эмоции

Врожденные эмоции — эмоции, имеющиеся у младенца с рождения. Некоторые специалисты к врожденным причисляют эмоции, которые проявляются у младенца вскоре после рождения, но где социальный фактор и обучение родителями играет, по-видимому, минимальную роль.

0Подробнее

01 янв. 2010 г.

Выученные эмоции, чувства и состояния

Выученные эмоции — все те эмоции, которым ребенка (а позже взрослого) научили по имеющимся культурным образцам. Или эмоции, которым он научился сам, но тоже по образцам существующей вокруг него культуры. Например, скорбь — эмоция выученная. Выученные эмоции относятся к классу оперативных эмоций.

0Подробнее

01 окт. 2022 г.

Зачем нужна классификация эмоций

В отношении эмоций особенно важно говорить не об «эмоциях вообще», а каждый раз уточнять, о каком виде эмоций в данном случае идет речь, о каких конкретно эмоциях мы говорим. Это — принципиально важно.

0Подробнее

01 окт. 2022 г.

Заякоренные эмоции

Заякоренные эмоции — эмоциональные реакции, возникающие бессознательно и автоматически вследствие ассоциативных связей с разнообразными стимулами (якорями).

0Подробнее

01 окт. 2022 г.

Классификация чувств

Наиболее распространенная классификация внутренних чувств выделяет отдельные их подвиды по сферам деятельности, в которых они проявляются. Соответственно, различаются чувства интеллектуальные, нравственные, познавательные, религиозные, родительские, эстетические и другие.

0Подробнее

01 окт. 2022 г.

Классификация эмоций, виды эмоций и чувств

Классификация эмоций ставит задачу навести хоть какой-то порядок в сфере эмоций и чувств, дать возможность исследователям и практикам более точно говорить, о каких эмоциях и чувствах они говорят в том или ином контексте.

0Подробнее

01 янв. 2010 г.

Настоящие чувства

Настоящие чувства — понятие очень смутное, сильно различающееся по своему содержанию в зависимости от того, кто и в каком контексте его употребляет. Что человек считает настоящими чувствами, во многом зависит от его личных ценностей и предпочтений. Для тех, кому важна надежность, настоящие чувства — это чувства и эмоции надежные, не обманывающие, которым можно верить, на которые можно положиться.

0Подробнее

01 окт. 2022 г.

Натуральные и культурные эмоции (чувства)

Натуральные — чувства и эмоции, рисунок и ход которых определяется преимущественно генами, нашей природой. Обычно это непроизвольные чувства как реакции, в действие которых человек не может вмешаться, которые воспроизводятся стабильно в силу природной стабильности.

0Подробнее

01 окт. 2022 г.

Негативные эмоции

Негативные эмоции — страх, враждебность, расстроенное состояние, раздражение, вина, стыд, отчаяние, гнев…

0Подробнее

01 окт. 2022 г.

Оперативные эмоции

Оперативные эмоции — врожденные либо выученные эмоции, используемые человеком в связи с реальной или условной выгодой. и.

0Подробнее

Свойства и виды эмоций и чувств. Эмоции и чувства в деятельности юриста. — конспект — Психология | Конспекты лекций Психология

Скачай Свойства и виды эмоций и чувств. Эмоции и чувства в деятельности юриста. — конспект — Психология и еще Конспекты лекций в формате PDF Психология только на Docsity! Свойства и виды эмоций и чувств. Эмоции и чувства в деятельности юриста. 0 0 1 FЭмоции выполняют роль внутрен них сигналов. Они являются внутренними в том 0 0 1 Fсмысле что са ми… не несут информацию о внешних объектах, об их связях и отношениях, о тех объективных ситуациях, в которых протекает деятельность субъекта. Особенность эмоций состоит в том, что они непосредственно отражают отношения между мотивами и 0 0 1 Fреали зацией отвечающей этим мотивам деятельности А. Н. Леонтьев ПЛАН КОНТРОЛЬНОЙ РАБОТЫ: 1. Свойства и виды эмоций и чувств. Эмоции и чувства в деятельности юриста………………………………………….2 2. Используемая литература………………………………….. 13 онтрольная работа по психологии на тему :Свойства и виды эмоций и чувств. Эмоции и чувства в деятельности юриста, студентки 1 курса заочного обучения юридического факультета F 0 B 7 1 Павлов И.П. Полн. собр. соч. Т. 3, кн. 2. С. 403. F 0 B 7 1 Цит. по кн.: Никифорова А.С. Эмоции в нашей жизни. М., 1974. С. 25. 2 Психология. Под ред. П.А. Рудика. М., 1974. С. 201-204; Психология. Под ред. А.В. Петровского, М„ 1986. С. 366-377. F 0 B 7 См.: Психология // Под ред. А.В. Петровского. М., 1986. С. 381-383. F 0 B 7 Гиппиус С. Гимнастика чувств. М.-Л., 1967. F 0 B 7 Руководство по психотерапии. М., 1974; Гиссен Л. Психология и психогигиена 0 0 1 Fв спор те. М., 1973: Алексеев А. О самовнушении — «Наука и жизнь», 1973. № 1, 2, 3; Гри-макЛ.П. Общение с Свойства и виды эмоций и чувств. Эмоции и чувства в деятельности юриста. Эмоции и чувства, как и другие психические явления, представляют собой различные формы отражения реального мира. В отличие от познавательных процессов, отражающих окружающую действительность в ощущениях, образах, представлениях, понятиях, мыслях, эмоции и чувства отражают объективную реальность в переживаниях. В них выражается субъективное отношение человека к предметам и явлениям окружающей действительности. Одни предметы, явления, вещи радуют человека, он восхищается ими, другие — огорчают или вызывают отвращение, третьи — оставляют равнодушным. Таким 0 0 1 Fобразом, отражение в мозгу человека его реальных пережи ваний, то есть 0 0 1 Fотношение субъекта потребностей к значимым для него объ ектам, принято называть эмоциями и чувствами, т. е. другими словами эмоции—особый класс 0 0 1 Fсубъективных психологических состоя ний, отражающих в форме 0 0 1 Fнепосредственных переживаний прият ного или неприятного процесс и 0 0 1 Fрезультаты практической деятель ности, направленной на удовлетворение актуальных потребностей. Поскольку все то. что делает человек, в конечном счете служит цели удовлетворения его разнообразных потребностей постольку любые проявления активности человека сопровождаются эмоциональными переживаниями. F 0 2 EДеятельность работников юридического труда часто протекает в 0 0 1 Fуслови ях высокого нервного напряжения. Поэтому юристу необходимо уметь 0 01 Fуп равлять своими эмоциями и чувствами в целях сохранения 0 01 Fработоспособ ности в любых условиях. 0 0 1 F Эмоциональные процессы и состояния в жизни организма вы полняют приспособительную функцию. Так, одной из положительных функции аффекта 0 0 1 Fявляется то, что он навязывает субъ екту стереотипные действия, представляющие собой определенный закрепившийся в эволюции способ «аварийного» разрешения ситуации: бегство, оцепенение, агрессию и т. п.». 0 0 1 FЭмоции—одни из наиболее древних по происхождению психи ческих состояний и процессов. Жизнь без эмоций была бы так же невозможна, как и без онтрольная работа по психологии на тему :Свойства и виды эмоций и чувств. Эмоции и чувства в деятельности юриста, студентки 1 курса заочного обучения юридического факультета имеют идеаторный характер и находятся как бы в начале его. Эмоции и чувства выражают смысл ситуации для человека с точки зрения актуальной в данный 0 0 1 Fмомент потребно сти, значения для ее удовлетворения предстоящего действия или деятельности. Эмоции могут вызываться как реальными, так и воображаемыми ситуациями. Они, как и чувства, воспринимаются человеком как его собственные внутренние переживания, коммуницируются, т. е. передаются другим людям, сопереживаются. 0 0 1 FЭмоции относительно слабо проявляются во внешнем поведе нии, иногда извне вообще незаметны для постороннего лица, если человек умеет хорошо скрывать свои чувства. Они, сопровождая тот или иной поведенческий акт, даже не всегда осознаются, хотя всякое поведение, как мы выяснили, связано с 0 0 1 Fэмоциями, посколь ку направлено на удовлетворение потребности. Эмоциональный опыт человека обычно гораздо шире, чем опыт его 0 0 1 Fиндивидуаль ных переживаний. Чувства человека, напротив, внешне весьма 0 0 1 Fза метны. 0 0 1 FЭмоции и чувства—личностные образования. Они характери зуют человека 0 0 1 Fсоциально психологически. Подчеркивая собствен но личностное значение эмоциональных процессов, В. К. Вилюнас пишет: «Эмоциональное событие может вызвать формирование новых эмоциональных отношений к различным обстоятельствам… Предметом любви-ненависти становится все, что познается 0 0 1 Fсубъ ектом как причина удовольствия-неудовольствия». Несмотря на то, что эмоции и чувства как переживания тесно 0 0 1 Fвзаимо связаны, они имеют существенные различия. Переживания, связанные 0 0 1 Fс удовлетворением (или неудовлетворением) потребностей организма в пи ще, 0 0 1 Fзащите от холода, во сне, в самосохранении, относятся к эмоциям. Эмо ции, как мы уже отмечали, присущи людям и животным. Однако эмоции человека существенно отличаются от эмоций животных: они в известной степени 0 0 1 Fперестроены под влиянием социального опыта. От условий общес твенной жизни зависят как формы проявления эмоций у человека, так и способы достижения целей и удовлетворения тех потребностей, с которыми связана та или иная эмоция. В процессе общественно-исторического развития социальной жизни людей в 0 0 1 Fсфере их переживаний появляется особая форма и отражения и от ношения к 0 0 1 Fокружающему миру — чувства, специфически человеческие пе реживания, возникающие на основе удовлетворения или неудовлетворения потребностей человека как личности (таких, как потребности в общении, в познании, онтрольная работа по психологии на тему :Свойства и виды эмоций и чувств. Эмоции и чувства в деятельности юриста, студентки 1 курса заочного обучения юридического факультета эстетические и т.п.). Чувства, например, товарищества, стыда и совести, долга и 0 0 1 Fответственности и т.д. присущи только человеку как общес твенному существу. Своеобразие эмоций и чувств проявляется в особой субъективности, 0 0 1 Fза висящей от личностной значимости воздействующих на человека предметов 0 0 1 Fи явлений окружающей действительности. Один и тот же предмет, ситуа ция, 0 0 1 Fслучай, преступление в разное время могут вызывать у человека раз личные 0 0 1 Fпереживания, эмоции, чувства. Это свидетельствует о сложной вза имосвязи эмоций и чувств с потребностями и целями человека и объясняет источник субъективности эмоций и чувств. В чувствах и эмоциях более рельефно, чем в познавательных процессах, проявляются наиболее существенные особенности личности. В отличие от познавательных процессов эмоции и чувства нередко проявляются и во внешнем поведении: в выразительных движениях лица (мимике), тела 0 01 F(пан томиме), в жестах, интонациях и тембре голоса. Эмоции и чувства характеризуются полярностью и пластичностью. 0 01 FКаж дой эмоции и любому чувству противостоят противоположные 0 01 Fпережива ния, между которыми существуют множество переходов. Так, радости 0 0 1 Fпро тивостоит горе, любви — ненависть, коллективизму — эгоизм и т.п. Вместе с тем одни и те же эмоции и чувства могут переживаться человеком с 0 01 Fраз личной глубиной в зависимости от вызвавших их причин и особенности 0 01 Fде ятельности, совершаемой личностью. Для эмоций и чувств характерно и то, что личностная и общественная оценка испытываемых человеком переживаний могут при определенных условиях не совпадать. F 0 4 7 Физиологической основой эмоций и чувств являются сложные 0 0 1 Fвзаимо действия процессов, протекающих как в организме в целом, так и в мозгу (подкорке, вегетативной нервной системе и в коре головного мозга). При этом соотношение деятельности коры и подкорки в эмоциях и чувствах 0 0 1 F 0 0 1 Fраз лично. И.П. Павлов говорил по этому поводу: «…эмоция — это есть рабо та инстинкта, а чувство — горечь, печаль и т.д. — это уже статья другая, это связано с затруднением деятельности больших полушарий, чувства связаны с самым 0 0 1 Fверхним отделом, и все они привязаны ко второй сигнальной сис теме». Изменения, происходящие в организме при тех или иных эмоциях и чувствах, передаются в кору и другие отделы головного мозга, влияют на протекание нервных процессов, положивших начало эмоции и чувству. онтрольная работа по психологии на тему :Свойства и виды эмоций и чувств. Эмоции и чувства в деятельности юриста, студентки 1 курса заочного обучения юридического факультета Особо важную роль в управлении эмоциями и чувствами и их внешним 0 0 1 Fвы ражением играет вторая сигнальная система, то есть образующиеся в коре головного мозга нервные связи под влиянием слова. В данном случае сфера человеческих переживаний значительно 0 0 1 Fрасши ряется, эмоции и чувства начинают развиваться под влиянием 0 0 1 Fобществен ных условий, приобретают социальный характер. Слово позволяет 0 0 1 Fчелове ку усваивать эмоциональный опыт других людей, содержание и форму выражения эмоций и чувств. С его помощью человек может осознавать и 0 0 1 Fрегулировать свои переживания, подчинять их требованиям долга, оказы вать влияние на эмоции и чувства других людей и т.д. Эмоции и чувства отличаются большим разнообразием. Все они 0 0 1 Fподраз деляются на две группы: активизирующие деятельность — стенические и подавляющие, угнетающие жизнедеятельность — астенические. � 0 0 1 FОднако од но и то же чувство или эмоция могут в зависимости от 0 0 1 Fобстоятельств акти визировать или подавлять деятельность человека. 0 0 1 F Например, радость, вы званная поощрением руководителя, у одного сотрудника юридического труда является стимулом к дальнейшей 0 0 1 Fдобросовестной работе, а на друго го действует демобилизующе, мешает сосредоточиться на расследовании конкретного уголовного дела. Влияние 0 0 1 Fэмоций и чувств на жизнедеятель ность человека нельзя не учитывать в 0 0 1 Fвоспитательной работе с сотрудника ми правоприменительных и правоохранительных органов. В процессе развития человека, на практике сложились системы 0 0 1 Fположи тельных и отрицательных эмоций 2. Положительные эмоции: удовлетворение, радость, восторг, ликование, гордость, восхищение, самодовольство, уверенность, удовлетворенность 0 0 1 Fсо бой, уважение, доверие, симпатия, нежность, любовь, благодарность, 0 0 1 Fспо койная совесть, облегчение, безопасность, злорадство и др. Отрицательные эмоции: горе (скорбь), неудовольствие, тоска, печаль, скука, 0 0 1 Fотчаяние, огорчение, тревога, испуг, страх, ужас, жалость, сострада ние, 0 0 1 Fразочарование, обида, гнев, презрение, негодование, неприязнь, за висть, ненависть, злость, ревность, сомнение, растерянность, смущение, стыд, раскаяние, угрызение совести, отвращение и т. д. онтрольная работа по психологии на тему :Свойства и виды эмоций и чувств. Эмоции и чувства в деятельности юриста, студентки 1 курса заочного обучения юридического факультета 2 Лук А. Н. Эмоции и чувства. М., 1972. С. 18-20. 2. Психология. Под ред. А.В. Петровского и др., М., 1986. С. 371. Интеллектуальные чувства, обладая движущей силой человеческого 0 0 1 Fпоз нания, усиливают породившие их потребности к познанию, стимулируют эмоции человека �. F 0 4 7 Если профессиональная деятельность протекает успешно, в 0 0 1 Fэмоцио нальной сфере работника юридического труда создается состояние 0 0 1 Fэйфо рии (повышенная оживленность, разговорчивость), начинают преобладать положительные эмоции. И, наоборот, в случае неудачи у него появляются неуверенность, боязнь, тревога и иногда даже страх. Все это дезорганизует поведение молодого специалиста-юриста. У опытных работников 0 0 1 Fюриди ческого труда, в совершенстве владеющих своей профессией, такого, как правило, не происходит. F 0 2 E Необычайные и достаточно сложные ситуации, острые конфликты, в ходе которых совершаются правонарушения, в ряде случаев способствуют развитию у человека таких психических состояний (гнев, аффект, страх и др. ), 0 0 1 Fкоторые в юридической психологии достаточно часто становятся пред метом научного рассмотрения, чем в других областях психологии. Однако эти состояния так же, как и устойчивые особенности характера и личности правонарушителя, развиваются и протекают не иначе, как подчиняясь 0 0 1 Fоб щепсихологическим и психофизическим законам. F 0 2 E F 0 4 7 Специфика предмета юридической психологии заключается в 0 0 1 Fсвоеобразии видения этих состоя ний, в исследовании их правового значения, в оценке их криминогенности, в поисках научно обоснованных методов снижения возможности нарушений правовых норм путем психологической корреляции этих состояний, равно как свойств личности правонарушителей. F 0 2 E В практической деятельности эмоциональная активация возникает, как правило, в критические моменты процесса решения тактических задач и связана с выявлением правильного направления поисков. В такие моменты деятельность обычно характеризуется очень быстрой реакцией в принятии решений. Общая ориентировка в целом, предварительная оценка и является функцией эмоций как специфического знания. В эмоциональной оценке возникает первый, еще не совсем ясный образ будущего единства ощущений и восприятия. F 0 F E В общении следователя и судьи с участниками уголовного процесса 0 0 1 Fэмо ции и чувства играют особую роль. В частности, без них было бы 0 0 1 Fневозмож но достижение контакта с допрашиваемыми, в особенности в онтрольная работа по психологии на тему :Свойства и виды эмоций и чувств. Эмоции и чувства в деятельности юриста, студентки 1 курса заочного обучения юридического факультета конфликтных ситуациях. Однако являясь необходимыми и неизбежными, 0 0 1 Fэмоции и чув ства в расследовании и рассмотрении уголовного дела играют не только положительную роль. Отрицательные эмоциональные состояния 0 0 1 Fследовате ля и судьи могут нарушать, а иногда и разрушать их деятельность. Эмоции и чувства способны вызвать представления, не соответствующие 0 0 1 Fдействи тельности. Под влиянием чрезмерных чувств следователь или судья могут иногда прийти к результатам лишь желаемым, но далеким от истинного положения дел. Следует отметить, что качество восприятия также зависит не только от состояния органов чувств человека, но и от его общего физического и 0 0 1 Fпси хического состояния в момент восприятия. Известно, что болезненное 0 0 1 Fсо стояние может не только влиять на достоверность получаемых ощущений, но и быть причиной неполноты восприятия. Равным образом на качестве восприятия сказывается и состояние усталости, раздражения, опьянения, взволнованности и т.д. Усталость и болезненное состояние притупляют 0 0 1 Fин терес к окружающему. Безусловно, восприятие во многом зависит от 0 0 1 Fна строения и особенностей характера человека, его привычек, 0 0 1 Fпредопределя ющих его отношение к окружающей действительности, его наклонности и интересы; в бодром, хорошем настроении человек склонен 0 0 1 Fбольше подме чать положительные стороны действительности. В мрачном, угнетенном, подавленном настроении он видит скорее отрицательные ее черты, нередко преувеличивая, переоценивая их. Чувства и эмоции могут влиять на процесс приема и переработки информации. Человека одни события волнуют, другие оставляют безразличным, одних людей 0 0 1 Fон любит, других — ненавидит, а к третьим не имеет определен ного отношения. Человек переживает радость и горе, удовольствие и 0 01 Fнеудо вольствие. Испытываемые чувства, в зависимости от индивидуальных 0 01 Fосо бенностей человека и конкретной ситуации восприятия могут быть глубокими. F 0 F E Профессиональная деятельность следователя, прокурора, судьи, да и вся жизнь современного человека насыщена событиями и ситуациями, вызывающими самые различные эмоциональные отклики. Все эти чувства пронизывают, окрашивают в определенный тон всю деятельность человека, включая его ощущения, восприятия, мысли, воображение. F 0 2 E Воздействие конкретной ситуации способно вызвать в организме 0 0 1 Fинтен сивное стрессовое состояние, которое может или усилить работоспособность юриста, поднять его или стать причиной болезни. В этих онтрольная работа по психологии на тему :Свойства и виды эмоций и чувств. Эмоции и чувства в деятельности юриста, студентки 1 курса заочного обучения юридического факультета случаях говорят об эмоциональном стрессе. Чаще всего эмоциональный стресс 0 0 1 Fпроисходит в ре зультате воздействия отрицательных эмоций. Стрессу нередко 0 0 1 Fпредшеству ют неприятные процессы, конфликтные ситуации в семье и на 0 0 1 Fработе, мни тельность, необоснованные опасения и тревоги. F 0 4 7 Стресс характеризуется наличием трех фаз: фазы тревоги, фазы 0 0 1 Fсопро тивляемости, фазы истощения. Люди с устойчивой эмоциональной сферой, как правило, преодолевают фазу тревоги и включаются в активную 0 0 1 Fборь бу со стрессовыми факторами: берут себя в руки, разумно взвешивают все «за» и «против». Эмоционально неустойчивых людей охватывает тревога, которая затем переходит в страх, и за фазой тревоги сразу наступает фаза истощения. F 0 4 7 Человек, оказавшийся очевидцем страшного преступления (например, убийства) или ставший жертвой преступления, испытывает 0 0 1 Fсостояние на пряженности. При этом все его психические процессы как бы 0 0 1 Fприторможе ны: человек плохо слышит, мало видит, медленно соображает, 0 0 1 Fплохо ощу щает свои движения. У одних картина напряженности может быть ярко выраженной, длительной, у других — менее заметной и короткой. 0 0 1 FРастерян ность или фрустрация буквально означает расстройство планов , указывает на ситуацию, при которой терпится неудача. Психолог Н.Д. Левитов 0 0 1 Fопределяет фрустрацию как психическое состояние, выража ющееся в 0 0 1 Fхарактерных особенностях переживаний и поведения и вызывае мое объективно непреодолимыми трудностями, возникающими на пути к 0 0 1 Fдостижению цели или к решению задачи. В состоянии растерянности мо жет 0 0 1 Fнаходиться потерпевший, не сумевший отразить нападение преступни ка, и 0 0 1 Fчеловек, оказавшийся не в состоянии реализовать до конца свой пре ступный замысел из-за возникших непредвиденных преград. Отличие растерянности от напряженности состоит в их происхождении. Если при напряженности 0 0 1 Fнарушения во внимании и мышлении производны от эмо ционального состояния, то при растерянности они первичны, а эмоции — производны. F 0 F E F 0 2 E Устойчивость любого человека, как юридического работника, так и 0 0 1 Fкли ента к стрессовым ситуациям может быть обеспечена двумя путями: 0 0 1 Fсисте мой его эмоциональной тренировки и тщательным его обучением, то есть подробнейшим информированием по интересующим клиента фактам, 0 0 1 Fпро игрыванием возможных сложных ситуаций и т. д. F 04 7 В методологическом плане эмоциональная тренировка опирается на принцип психологической науки о связи психики и деятельности: психика, онтрольная работа по психологии на тему :Свойства и виды эмоций и чувств. Эмоции и чувства в деятельности юриста, студентки 1 курса заочного обучения юридического факультета

Распознавание негативных эмоций и преодоление их | Вызывается на помощь

Поиск Медицина Джона Хопкинса

Опекуны испытывают различные эмоции в связи со своими обязанностями по уходу. Многие из них являются негативными эмоциями. Они заставляют нас чувствовать себя плохо, истощают нашу энергию и снижают нашу самооценку.

Примеры некоторых из этих негативных эмоций могут включать:

Anger
Emptiness
Frustration
Inadequacy
Helplessness
Fear
Guilt
Loneliness
Depression
Overwhelmed
Resentment
Failure
Sadness
Jealousy

Have you experienced any of эти негативные эмоции? Когда и при каких обстоятельствах вы испытали эту эмоцию? Кто еще обычно вовлечен, когда вы чувствуете себя таким образом? Когда вы в последний раз чувствовали себя так? Что вы могли бы сделать, чтобы изменить обстоятельства или ситуации, в которых вы склонны так себя чувствовать?

Есть множество причин, по которым мы испытываем негативные эмоции. У лиц, осуществляющих уход, они обычно возникают из-за:

неудовлетворенных потребностей
плохих навыков преодоления трудностей
серьезных трудностей, связанных с обстоятельствами ухода за ними
«крючков», которые другие люди используют, чтобы манипулировать ими

Используйте следующие стратегии, чтобы предотвратить или избавиться от них негативные эмоции, которые вы можете испытывать.

Распознавайте и признавайте свои негативные эмоции. Спросите себя: «Как я себя чувствую, заботясь о себе?»
Помните, что это обычные человеческие реакции. Это нормально иметь эти чувства. Прости себя!
Возьмите на себя ответственность за свои чувства. Слова имеют силу, и мы можем использовать эту силу, чтобы изменить свое эмоциональное состояние. Когда мы подавлены, нам нужно приучить себя использовать слова для улучшения и даже преобразования нашей ситуации, а не просто для ее описания. Например, даже если вы чувствуете разочарование, вы можете сказать: «Я попробую еще раз, и на этот раз у меня все получится». Это заставит вас чувствовать себя гораздо более сильным, чем если бы вы использовали слова в качестве инструмента для описания своей ситуации: «Я потерпел неудачу. Я просто не создан для этого». Чтобы выработать эту привычку, нужны дисциплина и практика, но это жизненно важно, если мы хотим направить свою волю на свои эмоции.
Попытайтесь определить источник своих чувств. Избегайте токсичных людей. Говорят, что мы — среднее из пяти человек, с которыми мы проводим большую часть времени. Если мы постоянно общаемся с сварливыми, обескураживающими, злыми людьми, мы в конечном итоге станем такими же, как они. Трудно контролировать свои эмоции, когда мы проводим много времени с людьми, которые неправильно нажимают на наши кнопки.
Выражайте свои эмоции другим и дайте им понять, как вам тяжело.
Остерегайтесь «зацепок»! Зацепки — это то, что другие делают и/или говорят, чтобы манипулировать нами. Это то, что другие используют, чтобы получить от нас определенные реакции, сбить нас с толку и использовать нас. обычно уязвимы для этих крючков, потому что они задевают нас в тех областях, где мы чувствительны. Доверьтесь своему суждению. Избегайте самообвинения. Держитесь подальше от токсичных людей.
Поймите, что преодоление негативных чувств не достигается раз и навсегда. Они могут вернуться!

кнопка возврата наверх

Физиологические изменения, связанные с эмоциями – Неврология

Наиболее очевидные признаки эмоционального возбуждения включают изменения в активности висцерально-моторной (вегетативной) системы (см. главу 21). Таким образом, различные эмоции могут сопровождаться увеличением или уменьшением частоты сердечных сокращений, кожного кровотока (покраснение или бледность), пилоэрекции, потоотделения и моторики желудочно-кишечного тракта. Эти реакции вызываются изменениями активности симпатического, парасимпатического и энтерального компонентов висцеральной двигательной системы, которые управляют гладкой мускулатурой, сердечной мышцей и железами по всему телу. Как обсуждалось в главе 21, Уолтер Кэннон утверждал, что интенсивная активность симпатического отдела висцеральной двигательной системы подготавливает животное к полному использованию метаболических и других ресурсов в сложных или угрожающих ситуациях. И наоборот, активность парасимпатического отдела (и энтерального отдела) способствует наращиванию метаболических резервов. Кэннон далее предположил, что естественное противопоставление расхода и накопления ресурсов отражается в параллельном противопоставлении эмоций, связанных с этими различными физиологическими состояниями. Как указывал Кэннон: «Желание еды и питья, удовольствие от их принятия, все удовольствия за столом ничтожны в присутствии гнева или сильного беспокойства».

Активация висцеральной двигательной системы, в особенности симпатического отдела, долгое время считалась процессом типа «все или ничего». Утверждалось, что как только эффективные стимулы задействуют систему, происходит массовый выброс всех ее компонентов. Более поздние исследования показали, что ответы вегетативной нервной системы на самом деле довольно специфичны, с разными моделями активации, характеризующими разные ситуации и связанные с ними эмоциональные состояния. Действительно, специфические для эмоций выражения, производимые произвольно, могут вызывать отчетливые паттерны вегетативной активности. Например, если испытуемым даются инструкции мышца за мышцей, которые приводят к выражению лица, распознаваемому как гнев, отвращение, страх, счастье, печаль или удивление, без указания того, какую эмоцию они имитируют, каждый паттерн активности лицевых мышц сопровождается специфические и воспроизводимые различия в висцеральной двигательной активности (измеряемой такими показателями, как частота сердечных сокращений, проводимость кожи и температура кожи). Более того, вегетативные реакции наиболее сильны, когда считается, что выражения лица наиболее близки к реальному эмоциональному выражению и часто сопровождаются субъективным переживанием этой эмоции! Одна из интерпретаций этих открытий заключается в том, что когда производится произвольное выражение лица, сигналы в мозгу задействуют не только моторную кору, но и некоторые цепи, которые вызывают эмоциональные состояния. Возможно, эта взаимосвязь помогает объяснить, как хорошие актеры могут быть такими убедительными. Тем не менее, мы достаточно хорошо умеем распознавать разницу между надуманным выражением лица и спонтанной улыбкой, сопровождающей приятное эмоциональное состояние (вставка А).

Коробка A

Выражения лица: пирамидные и экстрапирамидные вклады.

Это свидетельство, наряду со многими другими наблюдениями, указывает на то, что одним из источников эмоций является сенсорное возбуждение от мышц и внутренних органов. Этот вход формирует сенсорную часть рефлекторной схемы, которая обеспечивает быстрые физиологические изменения в ответ на измененные условия. Однако физиологические реакции также могут быть вызваны сложными и идиосинкразическими стимулами, опосредованными передним мозгом. Например, ожидаемое свидание с любовником, тревожный эпизод в романе или фильме, волнующая патриотическая или религиозная музыка или нечестные обвинения могут привести к вегетативной активации и сильным эмоциям.