Эмоций что такое: Эмоции — что это такое, часто используемые виды эмоций человека

что это такое и 6 основных теорий их формирования

Наше эмоциональное состояние представляет собой комбинацию физиологического возбуждения, психологической оценки, субъективных переживаний. Вместе они известны как компоненты эмоций, основанные на нашем опыте, воспитании, культуре. Поэтому у разных людей эмоциональные переживания могут отличаться в похожих обстоятельствах. По этому поводу существуют различные психологические теории, выдвинутые специалистами.

Что такое эмоции?

Эмоции — это субъективные реакции, возникающие в результате физиологических или психологических изменений, влияющих на мышление и поведение. Свойства эмоций проявляются в 3-х измерениях:

1. Субъективные чувства.
2. Совокупность физиологических реакций (учащенное сердцебиение, повышение температуры тела).
3. Поведенческие реакции.

Все виды эмоций одинаково важны, не стоит разделять их на хорошие и плохие. Более целесообразно воспринимать их с точки зрения удовольствия или его отсутствия, ведь они информируют об удовлетворенных или неудовлетворенных потребностях.

Концепции происхождения эмоций человека можно разделить на три категории:

1. Физиологические. Предполагают, что физиологические реакции организма ответственны за переживания.
2. Неврологические. Основываются на том, что активность в мозге приводит к эмоциональным реакциям.
3. Когнитивные. Доказывают, что мысли и другие умственные действия играют важную роль в формировании чувств.

Психологические теории эмоций.

Психологи выдвинули ряд теорий о происхождении и функции эмоций. Однако теоретики, стоящие за противоположными взглядами, сходятся в одном: эмоциональные ощущения имеют биологическую основу. Об этом свидетельствует тот факт, что миндалина (часть лимбической системы головного мозга), которая играет большую роль в эмоциональных реакциях, активируется раньше любого непосредственного вовлечения коры головного мозга, отвечающей за память, осознание и сознательное мышление.

Было выдвинуто четыре основных объяснения сложных психических и физических переживаний, которые мы называем «чувствами». Их авторами были:

1. Джеймс-Ланге в 1920-х годах.
2. Кэннон-Бард в 1930-х годах.
3. Шехтер-Сингер в 1960-х годах.
4. Лазар в 1980-х и 90-х годах.

1. Эволюционная теория Дарвина.

Основана на идее Чарльза Дарвина, который заявил, что рывок в эмоциональном развитии произошел, потому что они выполняли адаптивные функции − позволяли выживать и размножаться. Например, страх заставлял людей сражаться или избегать опасности («бей или беги»).

Эмоциональные переживания побуждают быстро реагировать на изменения окружающей среды, что увеличивает шансы на выживание. Определение эмоций других людей или животных также играет ключевую роль для безопасности.

2. Теория Джеймса-Ланге.

Теория Джеймса-Ланге утверждает, что эмоциональные ощущения возникают из физиологического возбуждения. Если бы вы столкнулись с некоторой угрозой, например, с ядовитой змеей на заднем дворе, ваша симпатическая нервная система инициировала бы значительное физиологическое возбуждение, которое заставило бы ваше сердце биться сильнее и увеличило частоту дыхания. Согласно данной концепции человек испытает чувство страха только после того, как произойдет это физиологическое возбуждение. Кроме того, разные модели возбуждения будут связаны с разными чувствами и также играет роль темперамент человека.

Пройти тест на темперамент

3. Работа Кэннона-Барда.

Другие теоретики сомневались, что физиологическое возбуждение достаточно различимо, чтобы привести к такому разнообразию эмоциональной палитры, которое мы испытываем. Согласно этой точке зрения, физиологическое возбуждение и эмоциональный опыт происходят одновременно, но независимо друг от друга. Итак, когда вы видите ядовитую змею, вы чувствуете страх в то же самое время, когда ваше тело реагирует по типу «бой или бегство». Эта эмоциональная реакция будет отдельной и независимой от физиологического возбуждения, даже если они происходят одновременно.

Теории Джеймса-Ланге и Кэннона-Барда получили эмпирическую поддержку в различных исследованиях. Например, в 1988 году ученые провели исследование эмоциональных переживаний людей с травмами спинного мозга. Они сообщили, что люди, которые были неспособны получить физиологическую обратную связь из-за травм, все еще испытывали эмоциональные ощущения; однако люди с меньшим осознанием вегетативного возбуждения имели тенденцию испытывать менее интенсивные переживания. Ни одна из теорий полностью не подтверждена, потому что физиологическое возбуждение, кажется, не является необходимым для эмоционального переживания, но это возбуждение, по-видимому, участвует в усилении его интенсивности.

4. Двухфакторная теория Шехтера-Сингера.

Учитывает, как физиологическое возбуждение, так и эмоциональное переживание. Согласно этой парадигме, химия эмоций состоит из двух факторов:

• физиологического;
• когнитивного.

Физиологическое возбуждение интерпретируется в контексте, чтобы произвести эмоциональный опыт. Возвращаясь к примеру с ядовитой змеей на заднем дворе, двухфакторная теория утверждает, что змея вызывает активацию симпатической нервной системы, которая помечена как страх с учетом контекста, а наш опыт − это опыт страха.

5. Теория Лазара.

Отношения между нашим эмоциями и их когнитивной обработкой, и порядок, в котором они происходят, остаются темой исследования и дебатов. Ричард Лазар (1991) разработал когнитивно-медиативную теорию, которая утверждает, что наши чувства определяются нашей оценкой стимула. Эта оценка является посредником между стимулом и эмоциональной реакцией, и она является немедленной и часто неосознанной. В отличие от модели Шехтера-Сингера, оценка предшествует когнитивной метке.

6. Психология эмоций Пола Экмана.

Если мы хотим знать, какие бывают эмоции, то обязаны познакомиться с работой Пола Экмана. Когда этот психолог из Университета Сан-Франциско начал изучать этот предмет, он считал, что эмоциональные ощущения имеют культурное происхождение. Это убеждение разделяла большая часть научного сообщества.

Однако после более чем 40 лет исследований и анализа, которые включали большую часть мировых культур, он пришел к тому же выводу, который ранее сделал Дарвин. Основные человеческие эмоции − врожденные и являются результатом эволюции. Экман определил базовый и универсальный список эмоций:

• радость;
• гнев;
• страх;
• отвращение/презрение;
• удивление;
• печаль.

Насколько хорошо мы можем определять чужие эмоции зависит также от нашего основного источника восприятия информации, конечно, визуалы лучше всего это делают.

Хотя каждая из этих теорий основана на исследованиях, пока нет абсолютных доказательств того, как эмоциональные реакции возникают в наших телах и умах или, что определяет наш индивидуальный опыт. Чувства являются мощной силой, с которой нужно считаться, и никогда не следует принижать значение эмоций в психологии.

Пройти тест на тип восприятия

Эмоциональная целостность в период изменений

О чём этот вебинар?

Каких эмоций вы боитесь? Гнева или страха, тревожности или растерянности, вины или досады? На самом деле не существует плохих и хороших эмоций: то, какой мы считаем эмоцию, зависит от нашего воспитания и бэкграунда. Мы сдерживаем те эмоции, которые не приняты в нашем окружении, и проявляем те, что нам позволили. В одной семье не принято проявлять гнев, в другой страх, в третьей — сочувствие. Но подавление эмоций приводит к эмоциональному истощению, стрессу и даже серьезным заболеваниям. В условиях изменений внешней среды они вызывают сильное напряжение и в результате — эмоциональные взрывы. В этом материале мы расскажем, как сохранять эмоциональную целостность в период изменений и быть хозяином своих мыслей. Советами с нами поделилась Марина Багаева, эксперт-практик в области личностного и командного развития.

Эмоции — производные наших мыслей, индикаторы состояния организма. Поэтому их нужно проживать, прорабатывать. Неэффективно заглушать эмоции — на какое-то время станет легче, но внутри будет нарастать негатив, организм будет жить в страхе. Например, если подавлять гнев, радость будет проявляться слабее.

КАК ПРОРАБОТАТЬ ЭМОЦИЮ

1. Осознайте и нарисуйте свою эмоцию. Лучше рисовать левой рукой. Можно попробовать рисовать с закрытыми глазами. Учитесь распознавать свои эмоции, называть их. Это чувство жалости или разочарования? Вины или неловкости?
2. Покричите. В лесу, парке или дома в подушку.
3. Сходите на силовой массаж. Убирание зажимов помогает справиться с эмоциями.
4. Переведите эмоцию в танец. Сфокусируйтесь на эмоции и начните танцевать.
5. Выговоритесь. Важно просто поделиться проблемой, не получая без обратной связи. Если вы понимаете, что близкие начнут давать советы, то лучше выговоритесь для начала неодушевленному предмету или дереву в парке.
6. Сделайте дыхательную практику. Дыхание связано с нервной системой. Поэтому любая дыхательная гимнастика поможет вам успокоиться.
7. Напишите письмо человеку, вызывающему негативные эмоции. Осознайте чувства и запишите их на бумаге. После этого письмо нужно не отправить, а порвать или выбросить.
8. Можно воспользоваться анкетой «Радикального прощения» Колина Типпинга. Она поможет прочувствовать и принять эмоции, отделить напускные чувства, посмотреть на ситуацию со стороны и спокойно изменить ее.

Есть сильные эмоции, которые в одиночестве страшно проживать. В таком случае лучше обратиться к специалисту.

Важно прислушиваться к себе, к своему телу. Почаще безоценочно описывать ощущения. Что с вашим телом? Какая у вас осанка? Сильно ли бьется сердце?

Не забывайте, что все эмоции — это индикаторы. Неэффективные эмоции защищают наш организм от негатива. Подумайте, в чем ценность каждой вашей негативной эмоции. Разберите каждую из них с точки зрения пользы. Например, отвращение защищает от гнилой пищи и ненужных людей. Страх связан с инстинктом самосохранения, помогает избежать опасности и лучше подготовиться к событию. Гнев помогает понять, что кто-то нарушает ваши границы. Обида — это запрос на любовь, форма гнева для того, кто запрещает себе гневаться. Она показывает, что человек для вас важен и сделал вам больно. Обида помогает выстроить границы и понять ваши ценности. Вина сигнализирует о том, что вы противоречите собственным ценностям. Апатия показывает, что нужно отдохнуть и восполнить ресурсы.

ЧТО ДЕЛАТЬ С ЭМОЦИЯМИ В ПЕРИОД ИЗМЕНЕНИЙ

• Осознайте эмоцию.
• Проявите ее: сообщите о ней.
• Поймите, в чем ваша цель. Что вы собираетесь сделать?
• Сопоставьте цель и эмоцию. Возможно, вам нужна именно эта эмоция!
• Определите, какая эмоция нужна для этой цели. Например, вас подкалывают коллеги. Хотите сохранить с ними отношения? Тогда поможет спокойствие. Хотите отстоять границы? Понадобится доля раздражения — поможет спокойно высказать то, что не нравится.
• Выберите способ для нужного эмоционального состояния. Заранее заведите себе список способов для достижения нужного эмоционального состояния.
• Примените этот способ.

Переформулируйте внутренний посыл, поймите, какая именно цель вам нужна и какие эмоции помогут, задайте правильную атмосферу и, конечно, начинайте с небольших шагов уже сейчас.

Марина Багаева

Эксперт-практик в области личностного и командного развития, эмоционального интеллекта

Посмотреть    

Не успели на прямой эфир?
Смотрите вебинары в записи в удобное время.

Определение и значение эмоций — Merriam-Webster

эмоция

и-ˈmō-shən 

1

а

: сознательная психическая реакция (такая как гнев или страх), субъективно переживаемая как сильное чувство, обычно направленное на конкретный объект и обычно сопровождающееся физиологическими и поведенческими изменениями в организме

б

: состояние чувства

с

: аффективный аспект сознания : чувство

2

а

: волнение

б

устарело

: возмущение

Синонимы

• хорда
• чувство
• страсть
• настроения

Просмотреть все синонимы и антонимы в тезаурусе 

Примеры предложений

отображение необработанных эмоций

Подсудимый не выказал эмоций при оглашении приговора.

Она была переполнена эмоциями при известии о смерти ее друга.

Недавние примеры в Интернете

Части нашего мозга, ответственные за память и обработку эмоций, развились из примитивной обонятельной коры, а тесная связь между эмоция и наше обоняние остаются сегодня.

Дженнифер Г. Салливан, Allure , 20 ноября 2022 г.

Действие происходит во время ослепляющей метели, кульминационная последовательность обеспечивает необходимую напряженность и эмоции в высоких дозах.

Фрэнк Шек, The Hollywood Reporter , 18 ноября 2022 г.

Оттуда 9Эмоции 0057 и звуковые эффекты превращаются в восхитительную волну размером со стадион стробирующих синтезаторов, каскадных струнных и внетелесной эйфории.

Кэти Бейн, Billboard , 18 ноября 2022 г.

Наряду со всеми праздниками, действиями и эмоциями приходит множество возможностей для ставок.

Дуг Зифель, Chicago Tribune , 18 ноября 2022 г.

Судья предупредил членов семьи с обеих сторон, чтобы они воздерживались от демонстрации каких-либо эмоции в присутствии жюри.

Кэрол Робинсон | [email protected], al , 18 ноября 2022 г.

Одно лишь ее присутствие сияло на экране ее огромными внутренними эмоциями и интеллектом.

Ричард Броуди, The New Yorker , 16 ноября 2022 г.

29-летняя звезда получила номинацию на премию «Грэмми», и по понятным причинам ее переполняла почти каждая девятка.0057 эмоция в книге.

Кэти Боулби, Country Living , 16 ноября 2022 г.

Текстиль, способный отражать эмоции , может привлечь внимание архитекторов, владельцев зданий и жителей к тому эффекту, который оказывает определенный дизайн и выбор материалов.

Элизабет Эвиттс Дикинсон, Washington Post , 15 ноября 2022 г.

Узнать больше

Эти примеры предложений автоматически выбираются из различных онлайн-источников новостей, чтобы отразить текущее использование слова «эмоция». Мнения, выраженные в примерах, не отражают точку зрения Merriam-Webster или ее редакторов. Отправьте нам отзыв.

История слов

Этимология

Среднефранцузский, от emouvoir мутить, от старофранцузский esmovoir , от латинского emovēre удалять, перемещать, от e- + movere перемещать

Первое известное использование

1579, в значении, определенном в смысле 2b

Путешественник во времени 3
Первое известное использование эмоций было
в 1579 г.

Другие слова того же года

Словарные статьи Около

эмоции

смайлик

эмоция

эмоциональный

Посмотреть другие записи поблизости

Процитировать эту запись
«Эмоция».

Словарь Merriam-Webster.com , Merriam-Webster, https://www.merriam-webster.com/dictionary/emotion. По состоянию на 27 ноября 2022 г.

Copy Citation

Детское определение

эмоция

эмоция

i-ˈmō-shən 

1

: сильное чувство : возбуждение

2

: психическая реакция (например, гнев или страх), отмеченная сильным чувством и обычно вызывающая физические эффекты

Медицинское определение

эмоция

эмоция

i-ˈmō-shən 

1

: Эффективный аспект сознания

2

: Состояние ощущения

3

: Сознательная умственная реакция (как гнев или страх), субъективно испытываемое как сильное чувство, как правило, направленное направление. к определенному объекту и обычно сопровождаются физиологическими и поведенческими изменениями в организме

сравнение аффект

эмоциональный

-shnəl, -shən-ᵊl

имя прилагательное

эмоциональность

-ˌmō-shə-ˈnal-ət-ē

существительное

множественные эмоциональности

эмоционально

-ˈmō-shnə-lē, -shən-ᵊl-ē

наречие

Еще от Merriam-Webster о

эмоциях

Нглиш: перевод эмоций для говорящих на испанском языке

Britannica English: Перевод эмоция для говорящих на арабском языке

Britannica. com: статья в энциклопедии о эмоции

Последнее обновление:
23 ноя 2022
— Обновлены примеры предложений

Подпишитесь на крупнейший словарь Америки и получите тысячи дополнительных определений и расширенный поиск без рекламы!

Merriam-Webster без сокращений

звукоподражание

См. Определения и примеры »

Получайте ежедневно по электронной почте Слово дня!

Странные привычки и причуды

• Что из следующего лучше всего описывает легко раздражающегося человека?

• поверхностный
  общительный
• кричащий
  раздражительный

Прослушайте слово и напечатайте его. Сколько вы можете получить правильно?

ПРОЙДИТЕ ТЕСТ

Ежедневное задание для любителей кроссвордов.

ПРОЙДИТЕ ТЕСТ

Что такое эмоции? • Six Seconds

Чувства являются доминирующей силой в обучении, они сильны и значимы. Но что это такое? Что происходит внутри нас, когда наши «чувства задеты» или когда мы готовы «прыгать от радости»? На семинарах тренеры Six Seconds часто публикуют список из шести-восьми основных эмоций, и участники часто спрашивают, почему именно эти эмоции являются «основными». Являются ли другие чувства менее «настоящими»? Есть ли какой-то секретный код, известный только эквалайзерам?

Интервью с экспертами по EQ, в том числе с Джоном (Джеком) Майером, Эриком Дженсеном, Кэндис Перт, Анабель Дженсен, Морисом Элиасом, Джоном Стейнбергом и Дж.-П. Дюпри, открывают новые перспективы.

Джошуа Фридмана (впервые опубликовано в EQ Today, июнь 2000 г.)

В то время как ученые, учителя и все остальные регулярно используют слова «эмоция» и «чувство», оказывается, что ярлыки несколько произвольны. Джон Д. (Джек) Майер, исследователь, который в партнерстве с Питером Саловеем дал первое формальное определение и экспериментальное измерение «эмоционального интеллекта», объясняет: «Хотя научный язык часто точен, иногда его можно оставить более открытым, потому что мы, ученые, признаем, что у нас нет окончательных ответов на такие вопросы, как «что такое эмоция?», «что такое чувство?» или «что такое основные эмоции?»»9.0003

«Разные исследователи, — продолжает Майер, — по-разному определяют эмоции. Есть биологически ориентированные исследователи, которые определяют эмоции как очень близкие к простым биологическим состояниям или электрохимическим реакциям. Есть психологи, которые определяют эмоции как сознательный опыт. Большинство людей, изучающих эмоции, находятся где-то посередине, и они рассматривают эмоции как скоординированную систему реагирования, так что эмоция возникает, когда существуют определенные биологические, определенные эмпирические и определенные когнитивные состояния, которые происходят одновременно».

Другими словами, эмоции действуют на многих уровнях. Они имеют физический аспект, а также психологический аспект.

Согласно Майеру, есть доказательства того, что эмоции также являются двигательной активностью. Таким образом, эмоции соединяют мысль, чувство и действие — они действуют в каждой части человека, они влияют на многие аспекты личности, а человек влияет на многие аспекты эмоций.

Поскольку исследователи работают над определением основных эмоций, списки варьируются в зависимости от сферы деятельности исследователя. Некоторые списки сосредоточены на химических веществах, некоторые на выражениях лица, некоторые на кросс-культурных сходствах, некоторые на поведении. В целом исследователи сходятся во мнении, что существуют разные виды эмоций/чувств. Майер: «Есть эмоции, которые более биологически ориентированы, а есть сложные эмоции, насыщенные мыслями и познанием. Например, более простой эмоцией будет простая грусть, тогда как более когнитивно-насыщенной эмоцией будет что-то вроде вины, где обычно вам нужно чему-то научиться, чтобы чувствовать вину».

С точки зрения педагога, это взаимодействие между познанием и эмоциями открывает портал к новому потенциалу обучения. Через эту дверь мы можем научиться учить эмоциям.

Итак, пока мы ждем, пока исследователи прояснят системы, будет полезно запастись словарным запасом. Вот некоторые идеи об определении эмоций и чувств:

Морис Элиас, доктор философии.

Соавтор книги «Эмоционально интеллектуальное воспитание, продвижение социального и эмоционального обучения» и профессор педагогики Университета Рутгерса.

Что такое эмоции? Эмоции — это система оповещения людей о том, что на самом деле происходит вокруг них. Эмоции — наши самые надежные индикаторы того, как идут дела в нашей жизни. Они также подобны внутреннему гироскопу; эмоции помогают нам оставаться на правильном пути, убеждаясь, что нами руководит нечто большее, чем познание.

Если у вас есть список основных эмоций, какие они? Мы чувствуем больше эмоций, чем можем обозначить. Эмоции принципиально не являются когнитивными/вербальными, поэтому, как только мы пытаемся назвать их, вместо этого мы начинаем быть когнитивными. Когда мы начинаем говорить об эмоциях, мы теряем некоторые их части. В наших учебных программах мы поощряем наших детей развивать как можно более широкий словарный запас чувств, чтобы дети могли выражать себя. Но для некоторых детей, когда вы спрашиваете «как это было?», они отвечают: «это похоже на то время, когда я потерялся в торговом центре». И вы не можете запечатлеть это время, сказав: «Я был напуган». Это чувство, это событие и эта ситуация сплелись воедино.

В чем разница между эмоциями и чувствами? Понятия не имею (со смехом) и можете меня цитировать!

Кэндес Перт, доктор философии.

Автор книги «Молекулы эмоций и все, что вам нужно знать, чтобы чувствовать себя хорошо» и профессор-исследователь в Медицинском центре Джорджтаунского университета.

Что такое эмоции? Эмоции — это клей, скрепляющий клетки организма в материальном мире, а в духовном мире они — клей, скрепляющий классы и общество. Вот почему они так интересны, потому что они находятся на материальном уровне — молекулы эмоций, как я изучал их как ученый — и они также находятся в духовной сфере.

Когда вы говорите об эмоциях, используете ли вы список «основных эмоций»? Для меня ключевым принципом является то, что у каждой эмоции, вероятно, есть химическое вещество, которое находится во многих частях тела и мозга, поэтому вы не можете думать, что тело существует только для того, чтобы нести голову. Таким образом, обучение должно быть обращено ко всему ребенку.

[Вот интервью с доктором Перт о ее книге Все, что вам нужно знать, чтобы чувствовать себя го(о)д , где она более подробно рассказывает о нейробиологической функции эмоций и силе блаженства, чтобы научить нас тому, что самое важное]

Анабель Дженсен, доктор философии.

Президент Six Seconds, соавтор книги «Самоведение и обращение с осторожностью» и профессор педагогики Университета Нотр-Дам-де-Намюр.

Что такое эмоции? Эмоции генерируются в мозгу, а мозг управляет телом. Так что я согласен с Эпиктетом, который сказал: «Нас беспокоят не вещи, а наши взгляды на вещи». Итак, сначала мы думаем, потом чувствуем, а потом действуем. И я думаю, что любовь, вина, ненависть, счастье, гнев — все состояния чувств — это побочные продукты наших действий. Таким образом, любовь к ребенку возникает из воодушевления и возбуждения от чуда рождения, плюс неисчислимые часы воспитания, заботы и служения его/ее росту и развитию.

Если у вас есть список основных эмоций, какие они? Я минималист. Есть три основные или первичные эмоции. Экстаз, ужас и отчаяние. И затем есть сотня или, может быть, тысяча других эмоций или градаций, созданных смешением, смешиванием и наложением основных эмоций. Мне нравится метафора палитры художника, где из трех основных цветов он создает почти бесчисленные вариации и оттенки в зависимости от того, как смешиваются части каждого цвета. Итак, «сердитый» — это смесь ужаса и отчаяния. Если гнев — ярко-красный, то раздражение — красноватый оттенок румянца.

В чем разница между эмоциями и чувствами? Эмоции — это сырье. Они идут в комплекте с ДНК. Чувства — это интерпретация необработанных данных, данных мозгом и подкрепленных культурой человека.

Джек Блок, доктор философии.

Профессор психологии Калифорнийского университета в Беркли и директор Block Project, продольного исследования детского развития.

Что такое эмоции? Я думаю, что основной эмоцией является тревога, и ее пытаются избежать разными способами.

Если у вас есть список основных эмоций, какие они? У меня нет списка «основных» эмоций, хотя многие из них существуют, хорошо известны эмоции Пола Экмана и Ричарда Лазаруса. Они смотрят на эмоции «горизонтально»; Я предпочитаю думать о них как об иерархически организованных, с дифференцированными отрицательными эмоциями, служащими, главным образом, для уменьшения беспокойства. Положительные эмоции (когда они не служат избавлением от беспокойства) служат другому жизненному интересу, который проявляется чаще всего, когда тревога не является упреждающей. Я не вижу какой-либо глубокой разницы между эмоциями и чувствами, за исключением того, что, по определению, можно хотеть сделать чувства сознательными и уклоняться от осознания эмоций.

Джон Стейнберг

Автор и преподаватель в Швеции. Его 26-я книга посвящена переосмыслению школьного образования в век информации; посетите www.steinberg.se.

Что такое эмоции? Ключевыми эмоциями, на мой взгляд, являются разочарование, страх и стремление к самоуважению. Мы можем жаждать любви, но разве любовь не является просто подтверждением нашей потребности в самоуважении? Когда мы не чувствуем себя оцененными или одобренными, мы разочаровываемся. Это, в свою очередь, становится гневом и может превратиться в страх. Наиболее негативное поведение является следствием отсутствия чувства собственного достоинства. Это не ребенок, который хорошо себя чувствует, действует разрушительно против мира. Возможно, самый ценный подарок, который родитель может дать ребенку, — это чувство ценности. Безусловную любовь действительно трудно подарить, но каждое условие, поставленное перед любовью, заставляет ребенка сомневаться в себе.

Каждый раз, когда мы подтверждаем право ребенка чувствовать то, что он или она чувствует, мы помогаем создать позитивную основу для будущего. Каждый раз, когда мы говорим ребенку, что с ним все в порядке, какое бы разочарование мы ни испытывали по поводу определенного действия, мы подтверждаем чувство ценности. Мы все совершаем ошибки как родители, друзья и молодые люди, растущие во все более неопределенном мире. Мы используем сарказм. Мы посылаем вину. Мы игнорируем. Но есть и волшебные моменты. Мы слушаем. Мы видим. Мы утверждаем. Мы поощряем и показываем, что мы заботимся. Именно поэтому мы даем надежду на будущее, в котором дети научатся самоуважению, зная свою ценность для себя, других и своего мира.

Карен Стоун МакКаун

Председатель и основатель Six Seconds, основатель школы Nueva и автор книги «Самонаука».

Что такое эмоции? Эмоции — это наша реакция на окружающий мир, и они создаются сочетанием наших мыслей, чувств и действий. Для каждого из нас важнее всего понять, что мы создаем свои собственные эмоции. Наши ответы формируются нашими мыслями – тем, что мы говорим себе. Когда мы проясняем наше понимание собственных убеждений и паттернов, мы узнаем, что на самом деле мы сами выбираем свою жизнь. Мы берем на себя ответственность за свои мысли, чувства и действия; мы становимся подотчетными.

J-P Du Preez

Организационный консультант и старший преподаватель Университета Почефструм, Южная Африка.

Что такое эмоции? Эмоции возникают в результате воздействия конкретных ситуаций. Характер и интенсивность эмоции обычно связаны с познавательной деятельностью в форме восприятия ситуации. Результатом этого мыслительного процесса или восприятия является переживание и/или выражение соответствующего чувства.

Если у вас есть список основных эмоций, какие они? Ряд исследователей (например, Ekman & Friesen, Izard и другие) выделили определенные основные эмоции, присущие всем культурам. Экман и Фризен выделили шесть основных эмоций: счастье, печаль, удивление, отвращение, гнев и страх. Удивительно, однако, появление только одной положительной эмоции (счастье) в списке основных эмоций! Давайте позволим себе чувствовать все, что мы хотим чувствовать — зачем ограничивать это только шестью вариантами, пять из которых отрицательные? Из-за тесной связи между эмоциональным опытом и творчеством я считаю, что существует широкий спектр возможных эмоциональных реакций на различные ситуации.

В чем разница между эмоциями и чувствами? Чувство – это ответная часть эмоции. Эмоция — это «зонтичный термин», который включает в себя ситуацию, интерпретацию/восприятие ситуации и реакцию или чувство, связанные с восприятием ситуации.

Эрик Дженсен, доктор философии.

Автор книги «Обучающийся мозг», «Обучение на основе мозга», директор Jensen Learning и соучредитель SuperCamp; на сайте www.thebrainstore.com.

Что такое эмоции? Биологически обусловленные межкультурные реакции на стимулы окружающей среды.

Если у вас есть список основных эмоций, какие они? Гнев, печаль, отвращение, удивление, радость и страх.

В чем разница между эмоциями и чувствами? Эмоции кросскультурны – одинаковы во всем мире. Чувства — это подмножество всех состояний нашего разума и тела (разочарование, голод, надежда и т. д. Их сотни!). Чувства — это усвоенная реакция в культуре, в которой вы выросли (семья, сверстники, сообщество и т. д.).

Огромный набор включает ВСЕ состояния ума/тела, тогда чувства, эмоции, мысли и настроения являются подмножествами этого огромного набора жизненных состояний.

Примечание. Чтобы узнать больше о понимании эмоций, изучите «Эмотоскоп», наш онлайн-поиск чувств — после того, как вы найдете чувство, вы сможете прочитать о цели и причинах этого чувства.