Если шея болит сзади: Боль в шее (шейном отделе)

Когда болит шея. Опасности — Медицинская клиника «ДонМед» в Ростове-на-Дону

Заболеваний, которые имеют отношение к шее очень много. Она является самым подвижным и хрупким участком позвоночника. Через шейный отдел подходят к мозгу кровеносные сосуды и именно в этой части позвоночника случается большинство переломов.

Шейный отдел позвоночника состоит из 7 позвонков, которые обеспечивают движения головы и защищает спинной мозг — любые патологии шейного отдела напрямую влияют на работу мозга.

КОГДА БОЛЬ В ШЕЕ ДЕЙСТВИТЕЛЬНО ОПАСНА:

— Если боль в шее или дискомфорт не прекращается несколько дней
— Если неприятные ощущения нарастают с каждым днем
— Если Вы имеете хотя бы один «отягощающий фактор»:

• Вы младше 20 лет, или старше 55 лет
• боль в шее усиливается при постукивании
• появилась тошнота и чувствуется общее недомогание
• происходит потеря веса
• мучают мигрени
• во время простых движений появилось чувство скованности
• в других частях тела, например в руках или ногах онемение, покалывания

Если при боли в шее присутствует хоть один фактор приведенный выше — срочно обратитесь к врачу.

Заболевания шейного отдела настолько различны по симптомам, что их часто путают с другими болезнями. А знать точный диагноз и расположение аномалии развития — это основной шаг к лечению.

МРТ шейного отдела позвоночника — высокоточный и эффективный метод диагностики большинства заболеваний мягких тканей и органов на самых ранних стадиях.

МРТ покажет состояние позвонков и мягких тканей (дисков, нервных корешков, спинного мозга), а при расширенном сканировании — проходимость артерий, питающих спинной и головной мозг.

Когда необходимо пройти МРТ обследование шейного отдела позвоночника:

— при частых головных болях и головокружениях
— если чувствуете обморочные состояния, потемнения в глазах
— если были повреждения шеи и позвоночника
— если есть грыжи шейного отдела и протрузии
— при боли в шее и при отдаче в кисть, плечо или предплечье
— при остеохондрозе

Преимущества МРТ диагностики в ДонМед:

• Исследование проводится на магнитно-резонансном томографе Philips Achieva 1. 5 Tесла (Нидерланды)

• Высокопольный томограф мощностью 1,5 Тесла

• Любые обследования в высоком разрешении, в том числе самые сложные.

• Детально диагностирует заболевания с минимальной толщиной срезов — от 1 мм.

• Для людей любого возраста, весовой категории до 130 кг, позволяет проходить томографию, туннель аппарата имеет диаметр 70 см.

• Рекордная скорость исследования (1200 изображений в секунду.).

• Просматривается не только область источника, но и близлежащие.

• Микрофон внутри туннеля, для связи с врачом или воспроизведения музыки

Во время прохождения МРТ исследования в ДонМед Вы получите:

Бесплатную консультацию врача-рентгенолога
Точные снимки в 3-х проекциях
Развернутое описание снимка любой сложности
Бесплатную запись исследования на CD диск

Приём ведут специалисты с многолетней практикой и доказанным опытом.
Индивидуальный подход к каждому!

ЗАПИСЬ НА ПРИЁМ

1. Выбор специальности

Выберите специалиста, к которому желаете записаться на приём:

Выберите клинику, в которой желаете записаться на приём:

2.

Выбор врача

Выберите врача, к которому желаете записаться на приём:

3. Выбор даты посещения

Выберите дату, на которую хотите записаться на приём:

4. Выбор времени посещения

Выберите удобные для вас промежутки времени приёма:

Расписание

5. Подтверждение заявки

Не указано имя, по которому к Вам можно обратиться оператор!
не указан номер телефона, по которому с Вами свяжется оператор для подтверждения записи!
Не пройдена проверка каптчи.

ВАША ЗАЯВКА НАХОДИТСЯ В ОБРАБОТКЕ! СОТРУДНИК КЛИНИКИ «ДОНМЕД» СВЯЖЕТСЯ С ВАМИ ДЛЯ УТОЧНЕНИЯ ВОЗМОЖНОСТИ ПРИЕМА В УКАЗАННОЕ ВАМИ ВРЕМЯ!

ЗАКРЫТЬ ОКНО

Болит шея и поясница – что делать, лечение

Он указывает на сбой в работе костной системы, опорно-двигательного аппарата, нервной системы, межпозвоночных дисков, мягких тканей. Боль в шее и пояснице может быть постоянной или возникающей во время физических нагрузок. Болевой синдром, даже слабо выраженный, терпеть не нужно, правильным решением будет немедленное обращение к врачу для выяснения причины боли и дискомфорта. При отсутствии серьезных заболеваний вас может избавить от болевых ощущений в шее и пояснице мануальный терапевт.

Симптомы боли в шее и пояснице

Болевые ощущения в шее и пояснице могут быть разной интенсивности, от незначительного дискомфорта, появляющегося вечером после напряженного трудового дня, до сильных болей, снижающих работоспособность и вынуждающих большую часть времени проводить в постели. Больные жалуются на:

  • онемение и напряженность мышц;
  • ноющие боли в верхней или в нижней части спины, не прекращающиеся в состоянии покоя;
  • пощелкивания суставов и ощущение в них скованности;
  • покалывания в мягких тканях;
  • прострелы с разных сторон, возникающие при неосторожном движении;
  • постоянное ощущение усталости.

Болевые ощущения в шее и пояснице могут появиться в любом возрасте. Их игнорирование может привести к серьезным последствиям, вплоть до потери способности к самостоятельному передвижению. Если болит шея или поясница, нужно поспешить к врачу.

Основные причины болевых ощущений в шее и пояснице

Боль в шее и пояснице – это яркий симптом, требующий обращения внимания на свое здоровье. Он может указывать на развитие патологий инфекционного и неинфекционного характера. Наиболее часто при жалобах на боли в шее и пояснице диагностируются:

  • межпозвонковые грыжи – воспалительно-дегенеративное заболевание, при котором наблюдается деформация межпозвонкового диска и разрыв фиброзного кольца, что вызывает трение позвонков и их разрушающее действие друг на друга;
  • остеохондроз шейного и поясничного отдела позвоночника – дегенеративное заболевание, возникающее при малоподвижном образе жизни, лишнем весе, нарушенном обмене веществ у лиц с генетической предрасположенностью к нему;
  • подвывих позвонков, при котором наблюдается их смещение из-за повреждения связочного аппарата, что сопровождается сильными болями и напряженностью в мышцах;
  • мышечные спазмы, появляющиеся по причине больших физических нагрузок, длительного пребывания в неудобном положении, неудобного места для сна;
  • компрессионый перелом, полученный при травме или, как осложнение остеопороза, остеохондроза, протрузии и грыж межпозвонковых дисков;
  • поясничный спинальный стеноз, при котором наблюдается сдавливание спинного мозга и нервных корешков, что провоцирует боли разной интенсивности, слабость мышц и ощущения онемения;
  • остеоартроз, возникающий из-за длительных нагрузок на суставы, травм, нарушения клеточной структуры суставной и хрящевой ткани.

И это далеко не полный перечень заболеваний, сопровождаемых болями в шее и пояснице разной интенсивности.

Порядок диагностики

Первое, что делает врач при жалобах пациента на боли в пояснице и в шее – старается выяснить их причину. Для этого назначается ряд анализов и обследований, среди них:

  • рентген;
  • КТ;
  • МРТ;
  • денситометрия;
  • миелография;
  • люмбальная пункция и т.д.

Лечение болевых ощущений в пояснице и в шее назначается после постановки правильного диагноза на основании изучения анамнеза пациента, результатов анализов и обследований. Отлично себя зарекомендовала комплексная терапия, включающая в себя медикаментозное лечение для немедленного купирования боли, снятия воспаления и отека мягких тканей, а также массаж, ЛФК, ношение специальных бандажей и корсетов. Действенной и эффективной при болях в шее и пояснице оказывается мануальная терапия, назначаемая при комплексном лечении выявленных заболеваний.

Мануальная терапия при болях в шее и пояснице

Мануальная терапия дает хороший эффект при заболеваниях, сопровождаемых болями в шее и в пояснице. Ощутимое облегчение наступает уже после первого сеанса, а прохождение полного курса обеспечивает:

  • повышение подвижности суставов;
  • снятие спазма мышц;
  • устранение болевого синдрома любой интенсивности;
  • нормализации работы нервной системы.

Суть мануальной терапии состоит в комплексе безопасных и эффективных методик воздействия на проблемные участки тела пальцами. Нормализация работы кровеносной системы способствует насыщению тканей кислородом, полезными и питательными веществами, запускающими естественную регенерацию клеток. Мануальная терапия показана при:

  • незначительном искривлении позвоночника, выявленном на ранней стадии;
  • боли в суставах;
  • межпозвонковых грыжах и выпячивании дисков;
  • остеохондрозе шейного и поясничного отделов позвоночника;
  • хроническом миозите;
  • скованности мышц, вызванной возрастными изменениями;
  • онемении рук и ног;
  • головных болях и т. д.

Мануальную терапию при болях в пояснице и в шее в Санкт-Петербурге можно пройти в нашем Центре Нового Поколения на ул.Академика Павлова, возле м.Петроградская, где работают высококвалифицированные врачи с большим опытом.

Почему у вас болит шея и что вы можете сделать, чтобы это исправить

Почему у вас болит шея и что вы можете сделать, чтобы это исправить  

Болит ли ваша шея в конце дня или чувствуете ли вы себя жесткой, как доска, когда просыпаетесь утром? Различные типы болей в шее могут рассказать вам, в чем заключается основная проблема.

Боль в шее невероятно распространена. На самом деле, по оценкам, восемь из десяти взрослых в какой-то момент своей жизни испытывают боль в шее. Причин, по которым у вас может появиться боль в шее , почти бесконечное множество. Для некоторых боль в шее является результатом плохой осанки, в то время как для других боль в шее может быть прямым результатом автомобильной аварии или другой травмы, из-за которой шея быстро дергается, что также известно как хлыстовая травма.

Иногда боль в шее непродолжительна. После плохого сна на шее или после ношения чего-то исключительно тяжелого есть вероятность, что у вас разовьется боль в шее , которая будет болеть в течение дня или двух, но постепенно начнет улучшаться, пока полностью не исчезнет после периода дней или, может быть, недель.

Но есть хроническая боль в шее. Хроническая боль в шее – это боль, которая развивается в шее, часто в результате травмы, но не проходит. Как и в случае с большинством проблем с хронической болью, возникающая в результате затяжная боль, которая бесконечно преследует вас, часто более разочаровывает, а в некоторых случаях даже более болезненна, чем сама травма.

Измените способ сна

Ваша шея нуждается в поддержке в ночное время. Никогда не спите на животе, так как это вызывает чрезмерную нагрузку на мышцы шеи и суставы, что усугубляет симптомы. Спите на спине или боку. Если вы спите на спине, вам, возможно, придется использовать две подушки, сложенные таким образом, чтобы нижняя подушка поддерживала ваши плечи, а верхняя подушка лежала внахлест и поддерживала шею.

Для сна на боку используйте достаточно толстую подушку или две, чтобы подушка была подвернута до плеч, поддерживающих шею.

Улучшите свою осанку

Следите за своей осанкой в ​​течение дня. Работая за компьютером или проводя длительное время за телефоном с наклоненной вперед головой, вы можете в течение нескольких часов создавать до 40 фунтов нагрузки на шею!

Глядя на свой смартфон или планшет, постарайтесь приблизить экран к лицу, а не смотреть вниз. Кроме того, при работе за компьютером убедитесь, что монитор находится достаточно высоко, чтобы верхняя 1/3 rd экрана находится на уровне глаз.

Когда сидите, старайтесь использовать маленькое свернутое полотенце в пояснице, чтобы сидеть прямо. Не сутультесь на диванах или в кресле. Быть комфортно высоким, когда сидите.

 

Улучшите подвижность плеч и шеи

Большинство болей в шее вызвано скованностью в верхней части шеи и верхней части спины, вызывающей аномальное напряжение в средней части шеи. Цель состоит в том, чтобы увеличить подвижность этих областей, уменьшить напряжение и восстановить естественное движение всей области шеи и плеч.

 

Отведение плеч

Сидя, расслабив шею, осторожно сводите лопатки назад и вместе. Не сгибайте плечи. Делайте это действие плавно и медленно. Повторите 10 раз и делайте несколько раз в день, чтобы расслабить шею.

Подбородок

Встаньте спиной к стене, сохраняя правильную осанку. Продолжайте смотреть вперед, затем осторожно попытайтесь прижать затылок к стене. Не волнуйтесь, если вы не можете коснуться стены головой, просто держите глаза и подбородок на одном уровне. Почувствуйте легкое растяжение шеи, но не нажимайте сильно. Задержитесь на 5 секунд и выполняйте по 10 из них 2-3 раза в день.

Лечение острой боли в шее

Как правило, острую боль в шее лечить легче, чем хроническую. Однако без надлежащего лечения и вмешательства острая боль в шее может стать хронической проблемой.

Обращайтесь за помощью при острой боли в шее:

  • Уменьшение нагрузки на мышцы шеи и спины за счет легкости
  • Использование комбинации или чередования горячей и холодной терапии
  • Использование безрецептурных лекарств, в зависимости от обстоятельств
  • Массаж
  • Упражнение
  • Растяжка мышц
  • Поза

Рекомендуется встретиться с физиотерапевтом и обсудить идеальные способы устранения боли в шее, прежде чем предпринимать какие-либо попытки облегчить боль в шее самостоятельно. Неправильный тип упражнений или слишком большая нагрузка на шею, когда она уже уязвима, могут привести к более серьезной травме, и это может привести к тому, что боль в шее станет хронической, то есть она не исчезнет.

Лечение хронической боли

Боль в шее считается хронической, если она не уменьшается, несмотря на попытки вмешательства, после длительного периода времени.

Уход за собой по-прежнему возможен при лечении хронической боли в шее и принятии мер предосторожности, таких как снижение нагрузки на шею за счет более частого сидения, улучшения осанки и использования других домашних средств, перечисленных выше, таких как растяжение мышц и горячее-холодное Терапия может работать до некоторой степени, но вам потребуется помощь врача, чтобы полностью справиться с этим уровнем боли и убедиться, что вы не причините себе дальнейших травм.

Прежде чем пытаться лечить боль в шее , важно, чтобы вы встретились со своим врачом по физиотерапии и точно поняли, в чем причина вашей боли. Боль от растяжения связок или разрыва связок потребует совсем другого лечения, чем боль в результате напряжения или напряжения мышц.

Работа с вашим физиотерапевтом с практическим лечением и специальными физиотерапевтическими упражнениями для устранения источника вашей хронической боли может помочь вам жить без боли, но только если эти физиотерапевтические упражнения выполняются правильно. Прежде чем самостоятельно выполнять какие-либо упражнения на растяжку или подвижность, обязательно проконсультируйтесь со своим физиотерапевтом для получения указаний и поддержки.

Узнайте больше о помощи при болях в шее

Всегда консультируйтесь со своим физиотерапевтом или врачом, прежде чем начинать упражнения, в которых вы не уверены.

 

Как облегчить боль в шее

Поскольку почти каждый третий человек страдает от боли в шее, приятно знать, что существуют способы облегчить дискомфорт в домашних условиях. Для многих людей несколько простых средств могут принести длительное облегчение.

Если вы безрезультатно пытаетесь справиться с болью в шее домашними средствами, обратитесь к врачу. Специалисты Aurora Health Care по лечению позвоночника проводят комплексное лечение болей в шее, чтобы помочь вам чувствовать себя лучше и участвовать в занятиях, которые вам нравятся.

Домашние средства от боли в шее

Хотя боль в шее может быть вызвана травмами или хроническими заболеваниями, она часто является результатом напряжения или ослабления мышц. Годы плохой осанки могут ослабить мышцы и суставы шеи, что со временем приведет к хронической боли. В легких и умеренных случаях могут помочь домашние средства.

Двигайтесь дальше

Возможно, вы слышали, что отдых — лучшее средство от мышечной боли и скованности. Но при болях в шее движение действительно может помочь.

Упражнения улучшают приток крови к напряженным мышцам и уменьшают воспаление. Просто избегайте рывков или резких скручивающих движений, которые могут усилить или вызвать боль в шее.

Горячая и холодная терапия

Пакеты со льдом или грелки могут быстро облегчить боль в шее. Лед уменьшает воспаление, а тепло расслабляет затекшие мышцы. Для достижения наилучших результатов вы можете чередовать их в течение примерно 20 минут несколько раз в день.

Лекарства, отпускаемые без рецепта

Небольшие растяжения шеи могут уменьшиться примерно через день приема безрецептурных обезболивающих. Нестероидные противовоспалительные препараты (НПВП), такие как ибупрофен, помогают уменьшить воспаление и уменьшить дискомфорт. Ацетаминофен и напроксен — другие лекарства, отпускаемые без рецепта, которые могут эффективно облегчить боль.

Изменения осанки

Обратите внимание на то, как вы держите голову в течение дня, особенно когда смотрите на экран компьютера или смотрите в телефон. Многие люди наклоняют голову вниз, что оказывает дополнительное давление на мышцы шеи и может даже привести к повторяющейся стрессовой травме, называемой «техношейной шеей».

Чтобы улучшить осанку и уменьшить боль в шее, внесите несколько простых изменений, например:

  • Держите телефон или другое устройство на уровне глаз, а не наклоняйте шею вниз
  • Держите голову на одной линии с центром тела
  • Опускание плеч вниз и от ушей

Как расслабить мышцы шеи?

Одним из лучших способов расслабить мышцы шеи является мягкое тепло. Грелку можно обернуть полотенцем и положить на шею. Или вы можете постоять под теплым душем несколько минут, чтобы расслабить напряженные мышцы шеи.

Когда ваши мышцы разогреются, сделайте себе легкий массаж шеи или попросите сделать это партнера. Массаж может еще больше расслабить мышцы. Обязательно направляйте массажные движения к сердцу, чтобы способствовать правильному кровотоку.

Как снять напряжение в шее?

Регулярная растяжка поможет снять напряжение с мышц шеи. Особенно, если вы проводите долгие часы за столом, делайте перерывы каждые один-два часа на несколько минут растяжки.

Упражнения при болях в шее

Несколько упражнений помогут растянуть мышцы шеи и облегчить симптомы:

  • Жимы головы: Сцепите руки за головой или сядьте на сиденье с подголовником. Удерживая подбородок на одном уровне, осторожно прижмите затылок к рукам или к подголовнику. Задержитесь на 5-10 секунд и повторите.
  • Наклоны головы: Вместо того, чтобы вращать шеей, попробуйте наклонить голову. Сначала двигайте шеей вперед и назад, прижимая подбородок к груди, делая паузу на мгновение, а затем поднимая подбородок к небу.
➜