Низкая температура тела, причины, что делать? Если температура понижена

Низкая температура тела - причины и что делать

В нормальном состоянии температура тела и взрослого, и ребенка не должна превышать 37 градусов, то есть 36,6–36,9 – здоровые показатели термометра, а что же касается нижней границы, то температура до 36–35,5 дает поводы для беспокойства.

В мире много людей, для которых 35,5 – рабочая температура и всю свою жизнь они не испытывают никаких проблем из-за такой «не нормы». Эти случаи мы не будем рассматривать. Тревогу стоит бить, если с такой температурой ваш организм не сталкивался, и если вы чувствуете из-за этого явное недомогание.

Что же делать?

Для начала определим симптомы низкой температуры, или как еще называют это состояние – упадок сил:

1. Слабость.
2. Желание поспать, даже если сон был продолжительным.
3. Чувство беспричинного раздражения.
4. Заторможенность действий и мыслей.
5. Плохое общее самочувствие.

Причины понижения температуры тела

1. Внешние факторы (причины), которые провоцируют низкую температуру у взрослого и у ребенка, общеизвестны и банальны – переутомление на работе (учебе), отсутствие отпусков, стрессы и постоянное напряжение, физические нагрузки без меры и прочие прелести современной жизни сигнализируют о том, что пора остановится и передохнуть. Отсюда и упадок сил, и температура 35. Организм просто отказывается двигаться дальше и у человека нет выхода, как отдохнуть на больничном. Таких перегрузок достигать не стоит, а при первых ощущениях «переработки», необходимо дать себе небольшой отдых и ежедневно принимать валериану, пустырник или элеутерококк для снятия напряжения и хорошего сна.
2. Внутренние факторы, из-за которых температура тела падает ниже 35,5, включают в себя нехватку витаминов, микроэлементов и т. п. Это и анемия с дефицитом железа, и нехватка витаминов группы B, C. Здесь понадобятся исследования крови на гемоглобин, консультация терапевта и комплекс препаратов, восстанавливающих дисбаланс необходимых организму веществ.
3. Еще один внутренний фактор – состояние иммунитета. Например, пониженная температура тела возникает после выздоровления от тяжелой болезни, на которую ушли все силы, и теперь малейшие нагрузки организм воспринимает крайне тяжело. Также, снижение температуры может быть вызвано разбалансированным питанием, вследствие диеты или длительного голодания. В первую очередь следует принимать витамины и немедленно пересчитать свой суточный рацион в соответствии с реальными потребностями белков, жиров и углеводов. Такие расчеты производят исходя из нормального веса, на килограмм которого необходима определенная норма питательных веществ. В интернете миллионы таблиц, помогающих рассчитать свой рацион.
4. Причина низкой температуры может быть связана с интоксикацией организма вследствие перегрузки печени чрезмерными возлияниями спиртного, а также в результате самолечения. Часто, заигравшись в доктора-всезнайку, мы принимаем лекарства, которые сами себе прописали, не соблюдая дозировку. В результате происходит отравление организма, последствия которого бывают довольно плачевными.
5. Причиной понижения температуры за границы нормы, может быть началом обострения хронических болезней. Если вам не повезло и таковые имеются – добро пожаловать к своему доктору.
6. Температура снижается по причине гипотиреоза – это дисфункция щитовидной железы, связанная со снижением ее активности. С этим не слишком опасным, но значительным состоянием, важно периодически наблюдаться у врача, чтобы не допустить обострений.
7. Вызывают понижение температуры и нездоровые надпочечники. Для профилактики заболеваний этих органов важно никогда не отказывать организму в питье чистой воды. Обильное питье и употребление сезонных фруктов, очищающих организм должно стать правилом.

Другие причины

Беременные женщины часто жалуются на низкую температуру – 35–35,5, сопровождающуюся тошнотой и мигренями. Этот период обычно приходится на первый триместр беременности и именуется токсикозом. Обо всех симптомах, включая и низкую температуру, следует сообщать в женской консультации на регулярных осмотрах, чтобы не пропустить никаких серьезных заболеваний.

Почему понижается температура тела у ребенка

Ребенок, который заболел, становится вялым и апатичным, теряет аппетит, даже если предлагаются любимые блюда. В первую очередь, следует измерить ему температуру, и, если она понижена до 35–35,5, лучше обратить к педиатру, а до его прихода согреть ребенка при помощи грелки, одеяла или полежать с ним, обняв малыша, обогревая своим телом. Больше ничего делать не надо, иначе можно навредить организму ребенка.

Температура тела 33 градуса считается критической – такая гипотермия возникает, если ребенок переохладился, например, долгое время провел на улице и сильном морозе. Гипотермия может быть и у взрослого. Важно помнить, если у человека подозревается переохлаждение, нельзя помещать его сразу в горячую ванну, чтобы не вызвать спазм сосудов и летальный исход. Если переохлаждение серьезное, но начать надо с переодевания в теплые сухие вещи и согревание при помощи теплых, но не горячих, напитков.

В критических случаях сначала вызывают скорую, а потом занимаются оказанием первой помощи до приезда бригады медиков.

Что делать, если температура тела упала ниже нормы

В общем, если вас не беспокоит падение температуры и это происходит редко, можно не бить тревогу, а просто отдохнуть и включить в рацион витамины. Если же состояние требует обращения к врачу, вам могут прописать курс физио- или бальнеотерапии, назначить восстанавливающие препараты или курс лечения хронических недугов.

В большинстве случаев, необходима профилактика и самостоятельного ведения такого образа жизни, в котором не может быть «упадка сил» и низкой температуры.

Вот, что нужно делать:

• заняться здоровьем – питаться здоровой пищей и отказаться от вредных привычек;
• поддерживать привычку ложиться спать до полуночи;
• высыпаться – не менее 8 часов в сутки;
• физические нагрузки, умеренный спорт;
• проветривание помещения, в котором проводите все свое время, обливайтесь холодной водой;
• уделить 20–30 минут в день пешей прогулке;
• употребляйте витамины;
• старайтесь обходить стрессовые ситуации десятой дорогой;
• приучайте мимику к улыбке.

Эти правила может соблюдать как взрослый, так и ребенок, активируя все защитные функции организма.

Питание и температура

Для повышения температуры до нормы, советуют приготовить такую смесь – грецкие орехи измельчить с курагой, сушеными сливами, медом и изюмом. Полученную массу употреблять по чайной ложке один раз в сутки. Такое лекарство придется по вкусу даже ребенку.

Второй рецепт – заварить чай из листьев смородины, в остуженный отвар добавить сок лимона и ложку меда. Выпить за один прием.

Третий вариант – смородиновый витамин. Перемолоть смородину с сахаром, употреблять в течение дня с теплым чаем. Смородина крайне богата витамином С.

Что конкретно делать, если температура упала до 35 у ребенка или у взрослого:

1. Уложить больного в кровать, укрыв теплыми одеялами.
2. На ноги необходимо положить теплые грелки или бутылки с теплой водой.
3. Набрать тазик теплой воды и принять ножные ванны с эфирными маслами хвои, зверобоя.
4. Выпить настойку из зверобоя или теплый чай с малиновым вареньем или витамином.
5. Бабушкин метод – выпить воду с грифелем простого карандаша, который предварительно измельчают в порошок. Графит поднимает температуру на несколько часов.
6. Сделать несколько физических упражнений – побегать, поприседать или выполнить 10–20 отжиманий. Это поможет прийти в тонус и увеличить частоту работы сердечной мышцы. Так организм быстрее согреется.
7. Создайте положительные эмоции, в такой атмосфере выздоровление наступит быстрее.

Если в течение нескольких дней плохое самочувствие сохраняется, и увеличить температуру не удается – необходимо отправляться к доктору.

wmedik.ru

Низкая температура тела. Что делать?

Гипоталамус - участок головного мозга, отвечающий за температуру тела человека. Терморегуляция в здоровом теле происходит рефлекторно. Внутренние органы и кожа имеют рецепторы, отвечающие за тепловые процессы и процесс холодообмена. При повышении температуры циркулирующей крови, активизируются активность нейронов гипоталамуса, при снижении – их активность тоже снижается. Когда у человека низкая температура тела, что делать, организм не знает. Рецепторы, определяющие уровень обмена веществ, скорость кровообращения и другие способы терморегуляции нарушают свой привычный ритм. Как следствие, гипоталамус теряет способность поддерживать привычную для организма температуру, равную 36,6 градусов.

Что делать при пониженной температуре и как помочь организму пережить этот синдром? Можно воспользоваться фармакологическими препаратами, которые принимаются по рекомендации врача. К ним относятся тенотен и персен, но самостоятельно принимать их не следует, поскольку важна причина, которая привела к этому нарушению, а выявить ее сможет только врач.

Низкая температура – это температура, которая не достигает показателя в 35.8 градусов. На этот показатель может оказать влияние фактор переутомления, перенесенные человеком заболевания или обострения хронических недугов. Бактериальные и вирусные инфекции могут быть толчком к понижению температуры. В этих случаях причина, как правило, кроется в избыточном содержании токсинов – продуктов распада микробных клеток.

Предположим, что вы столкнулись с такой проблемой, как низкая температура тела. Что делать в этих ситуациях? Прежде всего, для этого есть специалисты, которые определят первопричину, поэтому обязательно требуется посещение врача. Если результат понижения – это переутомление, оно вызвано стрессом или сильными перегрузками то, что делать при пониженной температуре, становится понятным. Совет в этом случае прост:

• откажитесь от дополнительных нагрузок;
• обеспечьте организму полноценный, глубокий сон;
• избегайте стрессовых ситуаций – отличный способ вернуть температурный показатель в норму.

Не стоит паниковать, если у вас низкая температура тела. Что делать при подобных обстоятельствах, мы вам подскажем. Лучший рецепт, позволяющий помочь своему организму – это травяная настойка, состоящая из корня валерианы и пустырника, приготовленная в соотношении 1 ст.л. валерианы и 1 ст.л. пустырника, залитые 2 ст. кипятка. Настаиваем в течение 10-12 часов, после чего процеживаем и употребляем небольшими порциями. Можно заменить сухую смесь настойкой тех же трав.

Если низкая температура вызвана серьезным заболеванием, то функции организма в этом случае могут быть предельно истощены. Больше всего страдает нервная система. В особенности центр, отвечающий за терморегуляцию – гипоталамус.

Препараты, используемые для регуляции температурных процессов, перед проглатыванием рекомендуется некоторое время держать в ротовой полости, всасывание веществ при этом происходит значительно эффективнее. Обязательно введение в рацион витаминов С и Е в течение одного месяца.

У вас или ваших близких низкая температура тела? Что делать, чтобы оказать дополнительную помощь организму? Существует несколько препаратов животного происхождения, в состав которых входят панты (неокостенелые рога оленей). Это цыгапан и пантокрин, которые быстро восстановят нарушенную функцию. Очень эффективны настойки женьшеня, аралии и элеутерококка, их еще называют адаптогенами. 20 капель растворяют в воде и принимают 3 раза в день в течение месяца.

Медики рекомендуют такую схему приема:

• Утром – настойка женьшеня.
• В обед повторим прием адаптогена. Во время приема пищи – витамины.
• Ужин – пустырник с валерианой.

Перед сном рекомендуется комплексный подход в виде теплых расслабляющих ванн, ароматерапии, контрастного душа. Все это поможет вам быстрее восстановить температурный баланс и забыть о проблемах.

fb.ru

Низкая температура тела, причины, что делать?

Причины этого явления могут быть различными, давайте поговорим конкретно о каждой из них:

1. Причина понижения температуры тела – нарушение иммунной системы человека. Такая причина чаще всего возникает у человека, который перенес тяжелое заболевание, его организм ослаблен, и просто не может сам поддерживать нужную ему температуру.
2. Понижение температуры может возникнуть из-за отравления токсинами. Такие заболевания, как пластическая, либо же железодефицитная анемии, практически всегда требуют наблюдения за температурой тела, так как при таких заболеваниях она может резко снижаться.
3. Нарушена эндокринная система – это также немаловажная причина снижения температуры. Это может являться причиной заболевания надпочечника либо же гипотериоз. Сюда можно отнести постоянную усталость, склонность к недосыпанию, а также простое перенапряжение. Все эти причины как в комплексе, так и по отдельности могут быть фактором снижения температуры тела.
4. Причинами такого явления могут быть хронические заболевания , именно момент, когда они прогрессируют. Сюда относят вегето–сосудистую дистонию.
5. Также снижение температуры может произойти при большом количестве алкоголя в крови , либо же с нарушением функций головного мозга, которое может быть связано с серьезным заболеванием головного мозга и общего организма человека.

Пониженная температура у ребенка называется гипотермией. Это заболевание характеризуется нарушением функции регулирования температуры тела.

Причины низкой температуры тела у ребенка.

Весьма разнообразны причины снижения температуры. Очень часто недоношенные дети страдают пониженной температурой, но это не является серьезной для них проблемой. Так как из-за недоношенности дети трудно приспосабливаются к окружающей среде, и именно поэтому идет понижение температуры ребенка. Это также может являться причиной капризов и «вялого» поведения ребенка.

Пониженная температура - очень частое явление у новорожденных детей, они только появились на свет и сразу не могут адаптироваться к окружающей среде, именно поэтому снижается и температура.

Все остальные случаи могут характеризовать такие причины этого явления, как:

1. Пониженный иммунитет ребенка, либо нехватка определенных витаминов.
2. Длительное заболевание, либо же прогрессирование хронического заболевания.
3. Болезни щитовидной железы.
4. Простуда.
5. Интоксикация организма, может произойти в следствии отравления.

Понижение температуры тела ребенка ниже нормы также может наблюдаться в случае переохлаждения организма , которое наступает если:

• ребенок долгое время находится на улице легко одетым,

• ребенок долго находится в воде, это очень частое явление летом.- ребенок долгое время на улице в сырой одежде,

Симптомы низкой температуры тела.

Определить снижение температуры очень трудно, если высокую мы сразу определяем по показанию термометра, то низкую можно определить по симптомам, а также изменениям в организме.

К симптомам пониженной температуры относится простое недомогание организма, слабость, повышенная нервозность. Обычно человек, который имеет пониженную температуру с утра не чувствует бодрости, он уставший, ко всем относится раздражительно, постоянно нервничает, а также не может довести никакое дело до конца, так как очень быстро устает.

Низкая температура является провокатором мыслительных реакций организма, поэтому человек с пониженной температурой очень медленно реагирует на какие-либо ситуации, а также не может точно ответить на поставленные вопросы. Такое состояние еще сопровождается склонением человека ко сну, с которым самостоятельно он не может справиться.

Если низкая температура держится определенный срок и не поднимается до нормы, то уже следует искать причину ее понижения. Очень часто причиной является переохлаждение, и если это действительно так, то необходимо согреть человека, а потом сразу же пойти на прием к врачу. Если же самостоятельно причину установить не получается, то необходимо сразу же посетить врача, рекомендуется это делать незамедлительно, чтобы не усугубить ситуацию.

Симптомы низкой температуры тела у ребенка.

Если у ребенка пониженная температура, то он апатичен, у него плохое настроение, он перестанет играть, жалуется на головную боль, также может последовать отказ от еды.

Если такие симптомы наблюдаются, то стоит измерить ребенку температуру, в случае пониженной температуры следует обратиться к доктору за консультацией, а также пройти осмотр.

Что же делать, если температура тела понижена?

Если пониженная температура у женщины, то в начале ей необходимо проверить не беременная ли она, методов проверки очень много, так как понижение температуры может быть признаком беременности. Также можно просто сходить на консультацию в больницу.

Если же температура тела снизилась беспричинно, то просто следует выспаться, или же заняться спортом и принять контрастный душ.

Для этого обратитесь к своему терапевту. Возможно в таких случаях лечение травами. Настойки из трав пустырника, валерианы, женьшеня, пьют их два – три раза в день. Также такой напиток поспособствует общей нормализации нервной системы.Постоянно пониженная температура уже требует обследования.

Можно принимать такие аптечные препараты, как персен, нормоксан, пантокрин. Они принимаются в соответствии с аннотацией, которая присутствует с каждым лекарством.

Ко всему возможно добавление лечебной гимнастики, правильного режима дня, а также закаливания.

В отдельных случаях помогает прием горячего зеленого чая, после чего рекомендуется лечь в постель и укутаться одеялом.

Возможно, что пониженная температура - следствие недостатка витаминов, поэтому принимайте больше продуктов, которые содержат витамины, а также пропейте витамины в таблетках.

Очень часто, рекомендуется принимать горячие ванночки для ног.

Низкая температура тела у ребенка, что делать?

www.wmj.ru

Если температура тела понижена

Ниже всего температура тела человека– на рассвете, а наиболее высокая – вечером. Все знают, что температура больше 37 уже считается симптомом определенной болезни. Любопытно, а на что указывает сниженная температура тела?

Связано с особенностями организма

Нет ничего страшного в том, что у некоторых людей рабочая температура, к примеру, 35,9 градуса. Непродолжительное снижение может наступить вследствие переохлаждения или стать неадекватной реакцией организма на прием жаропонижающих лекарств. Уместно отметить, что температура, которая вымерена в пустотах (во рту или прямой кишке) неизменно выше на один градус.

Связано с патологическими процессами

Это нередко фиксируют у ослабленных пациентов, у которых отмечалась сильная вирусная инфекция или интоксикация, была тяжелая травма, а также вегетативные расстройства, когда снижение температуры спровоцировано реакцией нервной системы. Пониженную температуру способна вызвать хроническая инфекция в организме – к примеру, кариозные зубы. Но чаще всего расстройства терморегуляции все же наблюдаются в виде повышенной температуры.

Связано со щитовидной железой и гипоталамусом

Существует мнение, что пониженная температура тела – это сигнал о том, что есть проблемы со щитовидной железой. Но чаще все-таки речь идет о проблемах с другой значительной железой – гипоталамусом. Здесь находится центр терморегуляции организма. Как раз дисфункция гипоталамо-гиофизарной системы способна вызвать стойкое снижение температуры человеческого тела.

Что делать, если температура тела понижена

В первую очередь необходимо обратиться к доктору, чтобы убедиться в отсутствии серьезных болезней, которые способны стать причиной пониженной температуры тела.

Если вы убеждены, что причиной пониженной температуры стали переутомление, стресс, недавно перенесенная болезнь, тогда могут помочь такие рекомендации. Старайтесь устранить стрессовые ситуации. Вам нужно хорошо высыпаться.

Принимайте успокоительное

Эффективными бывают простые успокоительные - валериана и  пустырник (они способны нормализовать функцию гипоталамуса). Травы смешивайте в равных пропорциях. Приготовьте сбор: по одной столовой ложке травы пустырника и корня валерианы залейте двумя стаканами кипятка, настаивайте ночь в термосе. Утром процедите, выпейте небольшими глотками в течение дня.

Вариант для ленивых

Смешайте аптечную настойку валерианы и аптечную настойку пустырника, принимайте по тридцать капель (перед этим растворите смесь в небольшом количестве воды). Перед проглатыванием настойку подержите во рту (тогда смесь будет всасываться уже во рту и скорее попадет в кровь и, конечно, в мозг).

udoktora.net

Понижена температура тела: причины, нормы и лечение

Все давно знают, что обычная температура тела — один из обязательных признаков того, что человек действительно здоров. Средней нормой для температуры человеческого тела давно считается показатель 36,6 °С, и это тоже знают все. Однако далее начинаются сплошные «непонятки». К примеру, почему доктор, которому пожалуешься на температуру 36,9 °С, что упрямо держится в течение месяца, практически отрадно докладывает, что это норма, и не назначает никаких обследований? Либо вот еще: почему при жалобе на постоянную температуру 35,6 °С (целый градус меньше средней нормы) дипломированный «специалист» рекомендует испить кофе? Думается, что вот поэтому в больницу люди обращаются исключительно в самом последнем случае, хоть это и возможно окажется не самым правильным решением. И хорошо это либо плохо, но большая часть людей научились побороться с завышенной температурой, в особенности когда понимают, что вызвано такое увеличение простудным заболеванием. Но вот что делать с температурой, которая очевидно «не дотягивает»? И о чем нужно задуматься в таком случае?

Содержание статьи:

Проблемы нормы

Обычная величина 36,6 °С, как оказалось при ближнем рассмотрении, — это норма очень условная, так как после кропотливого исследования этого вопроса оказывается, что обычной температурой тела можно считать интервал от 35,5 до 37 °С, да и это средний показатель.

В ближайшее время нормой считаются характеристики от 36,4 °С до 36,7 °С, однако обычные для каждого отдельного человека характеристики могут отличаться, ну и различные доктора придерживаются различных точек зрения. И очень важно, чтоб при определении «нормальности температуры» принимались во внимание не некоторые среднестатистические числа, а характеристики, которые характерны для каждого определенного человека.

Есть представления, что нормальными температурными показателями следует считать те, при которых человек сохраняет работоспособность, не жалуясь при всем этом ни на какие неприятные чувства, в том числе и на слабость. Если же при всем этом результаты всех исследовательских работ фиксируют обычные характеристики, то снижение температуры тела до 35,5 °С и тем более будет считаться вариантом нормы. Очень немногие доктора прислушиваются к жалобам на снижение температуры и начинают серьезно находить причину, если значения не становятся действительно критичными.

Внимание! Падение температуры тела может привести к состоянию гипотермии, когда температура становится недостаточной для обычного метаболизма (обмена веществ) и, соответственно, для обычной работы органов и систем организма.

Критичные характеристики

Совершенно совершенно точно подтверждает наличие важных проблем со здоровьем температура тела, которая постоянно не превосходит 35,0 °С (вероятнее всего, речь о каком-то приобретенном заболевании).

Если температура тела падает до 29,5°С, то человек теряет сознание, понижение температурных характеристик до 27,0 °С приводит к состоянию комы, а если температура падает и далее (до 25,0 °С), то это может свидетельствовать о наступлении состояния, которое несовместимо с жизнью.

Непременно, что некоторые характеристики серьезно встревожат кого угодно, однако любое заболевание развивается почти всегда постепенно, и вовремя отреагировав на снижение температуры можно предупредить довольно важные проблемы со здоровьем. Потому не стоит ожидать, пока столбик указателя температуры покажет критичные числа, в особенности если персональная норма известна и отличается от таких характеристик.

Вероятные причины снижения температуры тела

Причины снижения температуры тела могут быть самыми различными, соответственно различными будут и последствия. С некими причинами гипотермии можно побороться без помощи других (во всяком случае, можно решать какие-то самостоятельные шаги), но в некоторых случаях помощь доктора необходима.

1. Первой предпосылкой снижения температуры тела считается снижение температуры внешней среды, другими словами снижение температурных характеристик воздуха и воды.

Внимание! По данным мировой мед статистики, больше всего переохлаждений, в том числе и переохлаждений с смертельным финалом, приходится на промежуток от +10 °С до -12 °С.

Казалось бы, не такие уж низкие температуры, однако люди в большинстве случаев теряют внимательность при кажущейся безопасности. И, непременно, именно в данном случае очень почти все находится в зависимости от самого человека.

2. Время от времени снижение температуры тела может быть вызвано значимым увеличением влажности воздуха, так как потере тепла, кроме остального, содействует и высокая влажность. Как указывает опыт и подтверждают результаты исследовательских работ, краткосрочное увеличение влажности к губительным последствиям приводит очень редко.
3. Стать предпосылкой снижения температуры тела может несбалансированное питание, в особенности если идет речь о долговременной несбалансированной диете, в какой не соблюден нужный баланс всех питательных веществ, витаминов, микро- и макроэлементов, без чего невозможно настоящее функционирование организма. Совершенно понятно, что в подавляющем большинстве случаев питание можно (и необходимо!) регулировать, в случае необходимости обращаясь за советом к специалисту.
4. Провоцирует снижение температуры тела и голодание, в особенности голодание долгое. Вот поэтому все фанаты лечебного голодания должны не забывать о том, что голодовать можно только по мед свидетельствам, только определенное время и только под наблюдением доктора.
5. Обезвоживание организма — еще одна вероятная причина снижения температуры тела. Все знают о значимости воды для людской жизни, но далеко не все смотрят, чтоб вода поступала в организм в нужных для высококачественной жизнедеятельности количествах (средней нормой употребления питьевой воды считается два литра с день, однако это количество может несколько отличаться для каждого отдельного человека).
6. Спровоцировать снижение температуры тела может сильное переутомление, при этом и переутомление физическое, и переутомление интеллектуальное. Не стоит игнорировать советами правильно организовывать собственный рабочий график, ведь от перегрузки большой полезности ожидать не приходится, при этом ни для работы, ни для здоровья.
7. Стать предпосылкой снижения температуры тела может стресс, при этом как разовый, так и приобретенный; не считая того, и тревожные, и депрессивные состояния способны негативно оказывать влияние на общее состояние всех органов и систем организма, включая температуру тела.
8. Одна из вероятных предпосылок снижения температуры тела — опьянение. При всем этом опасность неоднократно растет при приобретенном алкоголизме. Высокие дозы алкоголя оказывают губительное воздействие на весь организм и на работу всех органов и систем. Непременно, значительно мучаются сердечно-сосудистая система, нервная система, эндокринная система, иммунитет, что может повлечь за собой и нарушения сердечного ритма, и нарушения кровяного давления (снижение либо увеличение), и нарушение температурных характеристик. Постоянное употребление алкоголя тянет за собой самые губительные последствия. Если спиртная зависимость очень сильна и не может быть преодолена без помощи других, непременно нужна проф помощь врача-нарколога.
9. Вызвать снижение температуры тела могут самые различные заболевания и состояния организма, в том числе и постоянное пониженное кровяное давление (обычным считается кровяное давление 120/80 мм рт. ст.) и нарушения сердечного ритма. Потому при всех температурных нарушениях в сторону уменьшения температуры нужно проверить работу сердечно-сосудистой системы. В данном случае нужно обратится к врачу-терапевту либо к семейному доктору, который назначит нужные обследования и направит для консультации к врачу-кардиологу.
10. На температуру тела может оказывать влияние постоянный недостаток в организме кальция. Недостаток кальция может быть вызван различными причинами, в том числе это могут быть патологические состояния щитовидной железы, паращитовидной железы, оперативные вмешательства, тяжелые заболевания печени. Для диагностирования такого недостатка нужен особый анализ крови, а предстоящее лечение должен производить врач-эндокринолог либо врач-гастроэнтеролог (зависимо от установленного диагноза).
11. Способны вызвать снижение температуры тела некоторые фармацевтические средства, к примеру, миорелаксанты, антидепрессанты, снотворные средства. Вот поэтому прием всех фармацевтических средств вероятен только после кропотливого обследования и только по предназначению лечащего доктора. При мельчайшей угрозы любой побочной реакции предназначение такого фармацевтического средства возможно только при условии, что ожидаемая полезность от приема будет превосходить потенциальную опасность для организма.

Внимание! Самоназначения всех фармацевтических средств недопустимы!

12. Предпосылкой снижения температуры тела может быть существенное уменьшение мышечной массы. Такое уменьшение возможно тогда, когда человек обязан долгое время оставаться недвижным, к примеру, когда он парализован. При уходе за такими нездоровыми нужны особые мероприятия, которые сумеют предупредить либо хотя бы замедлить наступление негативных последствий. К таким особым мерам относятся и обтирания, и переворачивания, и массажи, и другие мероприятия, которые определяет лечащий доктор.
13. Снижение температуры тела без видимых предпосылок может быть симптомом возникновения новообразований в мозге (опухолей мозга), которые появились в области гипоталамуса. А ведь именно гипоталамус регулирует в организме термообмен, перекрывает расщепление белков и углеводов и перекрывает озноб, тем самым изменяя реакцию организма на снижение температуры тела.
14. Одна из серьезнейших предпосылок снижения температуры тела — повреждение спинного мозга либо повреждение нервных стволов, отвечающих за работу скелетных мускул. Такие тяжелые травмы становятся предпосылкой огромного количества нарушений в работе всех органов и систем организма. Лечение в таких случаях очень сложное, а прогнозы фактически не имеют смысла. Это один из числа тех случаев, когда все в руках Божьих.
15. Еще одна причина снижения температуры тела — травмы мозга. Стоит отметить, что травма не непременно должна быть критической для жизни — она может быть не очень и широкой (чуть не ушиб), но если задеты центры теплорегуляции, то повлиять на это будет очень трудно. Так как мозговая деятельность в подавляющем большинстве случаев остается загадкой, то прогноз при большинстве таких травм делать очень трудно.
16. Предпосылкой снижения температуры тела может стать изменение гормонального фона, а изменение гормонального фона может быть вызвано различными причинами, в том числе это могут быть и менструация, и беременность, и понижение функции щитовидной железы, и недостаточность надпочечников. Понятно, что гормональные изменения во время месячных либо во время беременности более либо менее временные, потому и вызванные ими перепады температуры тоже имеют временный характер. Однако же неважно какая из упомянутых гормональных проблем требует самой кропотливой диагностики и лечения под контролем квалифицированного специалиста.
17. Температура тела может снижаться у малышей и подростов в периоды в особенности насыщенного роста.

Внимание! При нарушении системы теплорегуляции организма снижается не только лишь температура тела, да и температура всех внутренних органов, включая температуру головного и спинного мозга.

Что сделать, если температура тела понижена?

Нет ни мельчайших сомнений, что если температура тела понижена в течение долгого времени, то обратиться к доктору просто нужно. И даже если доктор будет настаивать, что 35,8 °С — это еще некритично, но человеку при всем этом откровенно плохо, то следует настаивать на предназначении всех нужных лабораторных клинических анализов и обследований. Однако пока дело дойдет до результатов анализов, некоторые шаги для нормализации температуры тела можно сделать и без помощи других.

1. Во-1-х, не тайна, что предпосылкой гипотермии может быть стресс либо переутомление. Вот поэтому для начала следует дать собственному организму как надо отдохнуть. Это совсем не означает, что нужно спрятаться от всего, что происходит в жизни — довольно отрегулировать режим сна и сделать правильное питание.

   Что касается правильного режима сна, то следует осознавать, что спать нужно более восьми часов, при этом ложиться спать необходимо не позднее одиннадцати вечера (лучше — не позднее 10). А по поводу правильного питания нужные познания имеют, наверняка, полностью все, но почему-либо свои познания воплощать в жизнь не спешат.

   Идет речь об обязательности завтрака, о вреде перекусов на ходу, о вреде питания фаст-фудом, о необходимости учесть в меню все нужные составляющие питания, о вреде голодания либо переедания, об умеренности — другими словами речь о здоровом питании.

   Если организму обеспечить здоровый сон и здоровое питание, то все реакции могут нормализоваться сами по себе.

2. Во-2-х, очень полезной процедурой может стать утренний контрастный душ. Его бесспорные достоинства — активируется обмен веществ и активируются терморегуляционные процессы.
3. В-3-х, очень полезным может стать массаж, в том и числе и самый обычный традиционный. Если нет никаких противопоказаний, то курс массажа, непременно, поможет взбодриться и поможет сделать процессы теплорегуляции.
4. В-4-х, при отсутствии противопоказаний можно принимать маленькие количества успокоительных натуральных средств (20 капель настойки валерианы либо 20 капель пустырника).
5. В-5-х, можно обратится к лечащему доктору с просьбой рассмотреть возможность принимать витамин Е — такой курс может укрепить сосуды и сделает лучше клеточное питание.
6. В-6-х, нужно пересмотреть собственный сидячий стиль жизни и делать в течение дня хотя бы малые и самые обыкновенные упражнения.
7. В-седьмых, не стоит игнорировать горячим кофе либо чаем. Очень полезен шоколад (темный).

Внимание! При гипотермии нужно отказаться от всех диетических ограничений, однако следует исключить и переедания либо злоупотребления жирной либо сладостной пищей, а обеспечить здоровое питание.

Выводы

Рассматривая вопрос о пониженной температуре тела, конечно, можно вспомнить и о Спящей Красавице, и о том, что, чем ниже температура тела, тем медлительнее стареет любой организм… А правда ведь в совершенно другом — медлительнее стареет только здоровый организм! Потому не стоит утешать себя тем, что пониженная на градус температура — это не так небезопасно, как температура повышенная, а даже метод сохранить юность. Ведь речь может идти о обычной вялости (тогда и дело за малым — отоспаться и отдохнуть), но проблема может заключаться в очень важных заболеваниях, включая раковые опухоли мозга. Так что шуточки здесь не к месту, как, вобщем, и всегда, когда речь входит о здоровье, которое невозможно приобрести ни за какие денежные средства. Зато все отлично знают, что зачастую здоровье находится в зависимости от нас самих: всего-то и нужно, что здоровый стиль жизни. Здоровый сон, здоровое питание, постоянные физические нагрузки, положительные эмоции и отсутствие стрессовых ситуаций, отказ от вредных привычек (вообще-то, лучше было бы и не начинать) могут обеспечить здоровую жизнь на долгие и длительные годы.

kidmamago.ru

Пониженная температура тела человека: причины

Пониженная температура тела человека

Многим сейчас известно, что адекватная температура человеческого тела составляет 36,6О.

При такой температуре самочувствие не нарушено, трудовые способности сохраняются на высоком уровне. Он вполне может заниматься какими-то активными видами спорта или же посвятить себя серьёзной интеллектуальной деятельности. Но что происходит, если температура тела вдруг повышается? А что будет, если она, наоборот, понизится? 

Разберёмся подробнее. Повышение температуры может быть одним из симптомов ОРЗ или же ОРВИ. Если температура возросла незначительно, то это состояние вполне можно перетерпеть. Это будет даже полезно – ведь повышенная температура убьёт болезнетворные бактерии и избавит организм от вирусов. Если же температура очень высокая, здесь следует её сбить жаропонижающими препаратами.

А что же делать при пониженной температуре? Ждать, когда она сама собой восстановится до нормы? Самостоятельно принимать какие-либо лекарства? Или идти за врачебной помощью? Лучше всего, разумеется, посетить врача. Но если такой возможности нет, то не стоит волноваться. В самом начале следует для себя определить, какая же температура действительно является пониженной?

Пониженная температура тела человека

Если нормальная человеческая температура – 36,6О, то это вовсе не значит, что у всех людей она будет именно такая. У кого-то эта норма может быть всего лишь 35, 8О (температура в нижнем пределе), а у кого-то вообще около 37О. Получается, что у каждого конкретного человека норма своя особенная. И если нормальная температура едва-едва дотягивала до 36, а стала 37 и выше или наоборот – то это сигнал к активным действиям.  

Но, прежде чем к этим действиям переходить, стоит несколько слов сказать о симптомах пониженной температуры (именно с ней мы будем разбираться в дальнейшем) и причинах. Ведь только правильно выявленная причина недомогания и правильное определение симптоматики позволят верно подобрать лекарство и быстро это состояние победить, и предотвратить в дальнейшем.

Пониженная температура тела человека, причины

Причин такого явления как низкая температура можно выделить сразу несколько. Соответственно, к каждой из них нужен свой подход, своё лечение и свой препарат. Хотя некоторые причины вполне можно устранить без влияния каких-то сильнодействующих лекарственных средств.

Причины пониженной температуры тела

Пониженная температура, причины:

1) Заболевания в хронической стадии. Пониженная температура указывает на обострение. 

2) Гипотиреоз. Говоря более простым языком, это заболевание щитовидки, при котором нарушаются некоторые её функции. Возникнуть гипотиреоз может из-за дисбаланса женских и мужских гормонов в организме.  

3) Проблемы с надпочечниками. Если первые две причины можно устранить при помощи специалистов, то с этой вполне можно справиться самостоятельно. Нужно пить больше воды. 

4) Употребление лекарственных средств в очень больших количествах и без соблюдения инструкций. Конечно, от всего ненужного организм может избавиться и самостоятельно. Но реакцией на лекарства, как раз-таки, будет являться пониженная температура тела человека. Чтобы такого не происходило, достаточно или уменьшить дозировку или вообще прекратить приём конкретного препарата.

5) Самая безобидная причина – усталость. Здесь можно порекомендовать хороший 8-ми часовой сон.

6) Простуда (ОРЗ или ОРВИ), грипп. Как ни странно, эти болезни могут спровоцировать как повышение, так и понижение температуры.

Простуда как возможная причина понижения температуры

7) Беременность. Да, иногда это чудесное состояние может спровоцировать низкую температуру. И тогда велик шанс, что девушка потеряет сознание.

8) Последняя причина – ВИЧ-инфекции. Самая страшная причина, которая только может быть. Когда человек вдруг обнаружил, что у него постоянно заниженная температура, то ему стоит крепко призадуматься над своим образом жизни. И только потом как можно скорее обратиться к профессиональному высококвалифицированному врачу, за срочной медицинской помощью.

Симптомы пониженной температуры.

Прежде чем говорить о симптомах, стоит сказать следующее: если низкая температура была вызвана какой-то определённой болезнью, то пациент станет ощущать симптоматику именно этой болезни. Одним из указывающих симптомов и окажется пониженная температура тела. Собственно говоря, по этим симптомам специалист определит и поставит предварительный диагноз, а также назначит верное лечение.

Признаки пониженной температуры тела можно выделить примерно следующие:

- Лёгкое или же тяжёлое недомогание;

- Общая слабость всего организма, невозможность заниматься активной деятельностью;

- Хроническая, не проходящая в течение дня, усталость;

- Сильная сонливость;

- Раздражительность и даже проявления лёгкой агрессии;

- Заторможенность мыслительных процессов.

Признаки пониженной температуры тела

Многие замечали за собой симптомы подобного явления. Но не многие знают, что возникшая из-за переохлаждения низкая температура тела может иметь несколько дополнительных свойств.

К ним можно отнести следующие:

• Частая дрожь во всём теле;
• Онемение конечностей;
• Лёгкое головокружение.

Если так случилось, то выход прост: потеплее одеться и выпить чашечку горячего крепкого чая.

Онемение конечностей

Сперва может показаться, что ничего сверхъестественного в этих симптомах нет. Достаточно просто немного посидеть на стуле и всё само собой пройдёт. Однако что делать, если стула или кровати не имеется поблизости, да и ближайшая аптека далеко? Всё просто. С собой нужно иметь небольшой запас быстро рассасывающих таблеток для повышения температуры тела. Но о лечении поговорим ниже.

Здесь же стоит ещё немного рассказать о снижении температуры при простуде. Зачастую, это может свидетельствовать о том, что иммунитет организма ослаблен, сам организм сильно истощён и уже не может сопротивляться инфекции. В такой ситуации важно будет не начинать преждевременное лечение традиционными противопростудными препаратами. Лучше всего обратиться на приём к врачу. 

Прием у врача

Низкая температура тела при беременности и у детей

Всё вышесказанное относится скорее к взрослым, относительно здоровым людям. Но что если симптомы заниженной температуры вдруг проявились у беременной женщины или вообще у ребёнка? Само собой разумеется, здесь понадобятся несколько иное лечение и несколько иные препараты. Более правильные вещи посоветует врач, однако можно попробовать снять низкую температуру самим.

Пониженная температура тела: причины при беременности

Причинами пониженной температуры при вынашивании ребенка обычно являются различные эндокринологические болезни, простуда или ослабленный иммунитет. Получается, если кроме пониженной температуры у беременной женщины наблюдается ещё и  простуженность, то дело в слабом иммунитете, нежели в чём-то ином. И лечение здесь заключается в укреплении иммунитета. 

Низкая температура тела при беременности

Как вариант – снижение температуры тела может возникнуть от банального недоедания. То есть, девушка может не употреблять пищу из-за токсикоза, изменённого восприятия вкусов и запахов или из-за отсутствия аппетита как такового. Главный совет при таких причинах – чётко отрегулировать рацион. Если это не получается сделать самостоятельно, лучше посоветоваться с врачом-диетологом.

Понижена температура тела, причины у детей

Что касается детей, то у них причины сниженной температуры тела точно такие же, как и у взрослых пациентов. Наиболее часто пониженная температура у ребенка возникает при простудных заболеваниях вроде ОРЗ и ОРВИ. Причём встречается это у малышей в возрасте до трёх лет. И когда такое состояние начинается, многие мамы начинают  паниковать. На самом деле, делать этого не стоит. Ничего страшного здесь нет.

Чтобы справиться с пониженной температурой у ребёнка, нужно всего-навсего ограничить прогулки в холодное время года, теплее одевать ребёнка, поить соками с высоким содержанием витаминов. Единственное, чего делать не рекомендуется – это растирать. Из-за растираний состояние ухудшится. Лучше всего поить умеренно горячими напитками и согревать малыша  одеялом или грелкой. 

Пониженная температура тела у детей

Лечение

В заключение несколько слов хотелось бы сказать об устранении такого симптома как пониженная температура тела. Но перед этим хотелось бы немного поговорить о последствиях. Что будет, если температура упадёт до 29 градусов? Ответ очевиден – сильный обморок. А если она будет ниже 27? Тогда это может вызвать нарушенность в деятельности сердца, дыхания, кому и даже летальный исход. 

Лечить обнаруженные недуги, симптомом которых является низкая температура, стоит по строгим рекомендациям докторов. Во-первых, он своевременно отметит ухудшения и улучшения. Во-вторых, он сможет правильно подкорректировать предписанную им самим терапию, если она вдруг окажется не совсем эффективной. В-третьих, он пропишет препараты, которые без рецепта невозможно приобрести.

Если же никаких опасных заболеваний у пациента не обнаружено, тогда устранить пониженную температуру можно немедикаментозными способами. Например, откорректировать режим дня, пересмотреть рабочий свой график, лучше высыпаться и задуматься над рационом питания или попринимать витаминные комплексы. Как вариант – посетить процедуры бальнеотерапии или физиотерапии. 

Важно также регулярно заниматься активным спортом и укреплять иммунную систему всеми известными способами. Ежедневный рацион разнообразить свежими овощными, фруктовыми, ягодными и прочими здоровыми блюдами и продуктами. Если низкая температура возникла из-за нервных перевозбуждений или стрессов, то в этом случае хороши будут не антидепрессанты, а успокаивающие настойки или отвары.

Лечение

Тем же, у кого пониженная температура является нормой, делать ничего не стоит. Просто нужно учитывать, что это – индивидуальная особенность отдельного организма, и человек, несмотря на это, чувствует себя активным. Единственное, что можно посоветовать для профилактики – контрастный душ по утрам, приём дополнительных витаминов и БАДов.

antirodinka.ru

Низкая температура тела: причины

Значительное большинство людей начинает переживать, когда температура тела поднимается выше нормы. Пониженная температура тела - достаточно редкое явление. Многие игнорируют это событие, но если такая температура длится продолжительное время - нужно посетить врача. Причинами подобного отклонения от нормы могут стать усталость, переутомление или перенесенная болезнь. Но нередко низкая температура тела, причины которой скрываются в серьезном заболевании, может быть "звоночком" организма.

Какая температура тела считается пониженной?

Врачи считают значительным отклонением от нормы температуру тела 35,5 градусов и ниже. Почему низкая температура тела может быть опасной? Дело в том, что отклонение от температурной нормы вызвано нарушением работы центра терморегуляции, который находится в головном мозге каждого человека. Это нарушение - следствие истощения нервной системы либо особенность протекания некоторых заболеваний, которые будут рассмотрены ниже.

Низкая температура тела человека: причина

Рассмотрим основные причины:

• Обострение хронических заболеваний, уже имевшихся в организме человека. Если у вас есть серьезные хронические заболевания, то весомым поводом для посещения врача должна стать низкая температура тела. Причины пониженной температуры могут таиться в неприятном осложнении.
• Развитие гипотериоза - заболевания, которое характеризуется нарушением работы щитовидной железы. Это может быть следствием гормональных и других проблем в человеческом организме.
• Низкая температура может наблюдаться в результате поражения надпочечников. Если у вас есть проблемы с надпочечниками, старайтесь пить больше воды, чаще питаться арбузами и дынями.
• Применение лекарств в больших количествах. Если вы употребляете сильнодействующие лекарства без разбора и без консультации с компетентным врачом, не удивляйтесь, если у вас появится низкая температура тела. Причины заключаются в неправильно подобранных лекарствах, которые вывели из строя весь организм.
• Пониженная температура нередко свидетельствует о переутомлении. Не доводите себя до истощения. Если проигнорировать этот знак, который подал вам собственный организм, чрезмерная усталость может обернуться серьезными болезнями.
• Если вы только что перенесли тяжелые вирусные или бактериальные инфекции, например, грипп или простуду, пониженная температура может стать следствием закономерного восстановления организма.
• Причинами пониженной температуры может стать беременность. Токсикоз, возникающий при беременности, может сопровождаться низкой температурой. Этого не нужно пугаться, но следует внимательно следить за состоянием собственного организма в этот непростой для женщины период.
• Иногда отклонение от температурной нормы бывает следствием внутреннего кровотечения. Если пониженная температура сопровождается тошнотой и головокружением - нужно немедленно вызвать врача.
• При физическом переохлаждении также наблюдается низкая температура тела. Причины такого отклонения - купание в слишком холодной воде или нахождение на морозе.
• И последней популярной причиной понижения температуры считается недостаток витамина С.

Нужно помнить, что температура ниже 35,5 градусов - это не нормально! Нужно разобраться в ее причинах и сделать все для их устранения! Не стоит думать, что все обязательно разрешится само собой. Низкая температура - следствие того, что организм не справляется! Однако, есть случаи, когда температура 35,5 стала индивидуальной особенностью человека. В таких ситуациях эта температура не считается пониженной и не является причиной для беспокойства.

fb.ru

• 
  Фасоль сырая польза и вред
• 
  Как уменьшить отек после удаления зуба мудрости
• 
  Ингаляция с физраствором в небулайзере пропорции
• 
  Что делать если слезится и чешется глаз
• 
  Техника омбре на ногтях гель лаком
• 
  Маска для лица из ламинария в домашних условиях
• 
  Рисунки своими руками на ногти
• 
  Тысячелистник обыкновенный лечебные свойства и противопоказания
• 
  Можно ли беременной кушать грибы
• 
  Болит большой палец ноги почему
• 
  Чем в домашних условиях убрать камни с зубов