Пониженная температура тела: причины, о чём свидетельствует и что делать. Если температура пониженная

Пониженная температура причины и лечение

С детства нас приучают следить за температурой тела. Все знают, что нормальной считается 36,6 градусов. При повышении температуры тоже никто не растеряется. Но что делать, если у вас пониженная температура?

Причины развития пониженной температуры

Наше тело сложнейший биохимический механизм и температура тела – комплексный показатель, указывающий на состояние этого механизма. Часть людей постоянно живут с немного повышенной или пониженной температурой тела. Это обусловлено особенностями работы их организма. Например, у женщин температура тела меняется в зависимости от ее менструального цикла.

Как правило, человеческий организм, самостоятельно регулирует свою температуру. При инфекционных заболеваниях или воспалительных процессах он может повысить температуру для борьбы с недугом.

Причинами понижения температуры являются:

• пониженный иммунитет;
• временное недомогание;
• заболевания внутренних органов.

Прием лекарственных препаратов может спровоцировать понижение температуры тела. Если это произошло – проконсультируйтесь с врачом и поменяйте курс лечения.

Если же у человека, без видимых причин, долго держится пониженная температура тела, то необходимо посетить врача, и он поможет поставить вам диагноз.

Как повысить в домашних условиях пониженную температуру тела?

Первые симптомы болезни:

• сонливость и слабость;
• раздражительность и пониженная умственная активность.

Что же делать в такой ситуации?

1.

Для начала необходимо утеплиться, наденьте теплую одежду. Не забудьте про теплые носки. Ложитесь в постель, укутавшись в теплое одеяло. При пониженной температуре тела необходимо согреть ноги. Прежде чем лечь в постель сделайте ножные ванны. Налейте в небольшой таз горячей воды и опустите туда ноги. Попарьте ноги около получаса, периодически подливая горячей воды. После, вытерев насухо стопы ног, и надев теплые носки, ложитесь в постель. Положите под стопы грелку или бутылки с горячей водой. Этими мероприятиями вы сможете улучшить кровообращение и самочувствие.

2.

Пейте горячие напитки. Согревающим эффектом обладают: чаи с малиной и смородиной; медом и лимоном, а также настои из ромашки и зверобоя. Прекрасно помогает повысить температуру тела имбирный напиток. Готовится он так: небольшой кусочек имбиря мелко нарезают и заливают кипятком. В напиток можно добавить немного натурального меда.

3.

Сделайте зарядку. Достаточно сделать несколько простых упражнений: приседания, наклоны, прыжки. Выполняя эту разминку, вы ускорите кровообращение.

4.

Если вы утомлены, выпейте горячий напиток и постарайтесь уснуть. Сон прекрасное лекарство. Во время сна нормализуются процессы, проходящие в организме, что поможет повысить и температуру вашего тела. Если причина проблемы - это последствия стресса или перенесенной болезни, необходимо: приняв успокоительные препараты (настойку пустырника или валериану), хорошо выспаться.

5.

Принимайте препараты содержащие кальций. Лучше всего, если он будет сочетаться с витаминами. Для этого подойдут любые поливитамины.

6.

Постоянно контролируйте уровень артериального давления. Иногда при снижении артериального давления понижается температура тела.

Если при понижении температуры вы не испытываете недомогания, то скорее всего, это ваша норма. Для поднятия общего тонуса принимайте контрастный душ, делайте утреннюю зарядку, ешьте здоровую пищу и больше бывайте на свежем воздухе.

www.astromeridian.ru

Чем грозит пониженная температура тела? :: SYL.ru

Практический каждый человек с детства знает о том, что идеальной температурой тела является 36,6 градусов. Каждый второй сможет ответить на вопрос – что делать, если температура тела повысилась до 37-38 градусов. Но не все знают о том, как влияет на организм пониженная температура, почему она возникает, и как с можно ней бороться.

Оптимальные показатели температуры тела

В течение дня температура тела человека может варьироваться от 35,5 до 37 градусов, и это нормально. Большое влияние на столбик термометра могут оказывать холод, жара, переутомление, перевозбуждение и т.д. Некоторые люди живут с небольшим отклонением от 36,6 градусов всю жизнь, не испытывая при этом никаких недомоганий, это связанно с их индивидуальными функциональными особенностями. Человек наделен терморегуляцией, которая контролирует процесс повышения и понижения температуры (в зависимости от окружающей среды и состоянием организма). Женщина может замечать скачкообразное изменение показателей на градуснике и во время менструации, и во время овуляции. Стоит насторожиться тогда, когда пониженная температура тела держится в течение нескольких дней.

Возможные нарушения в организме, связанные с понижением температуры:

• Ослабленный иммунитет.
• Нарушенное кровообращение.
• Наблюдается пониженная температура тела при: простуде, гриппе, ОРВИ и ОРЗ.
• Авитаминоз.
• Истощение организма.
• Недавние перенесенные операции.
• Нарушения в эндокринной системе.
• Наличие хронических заболеваний.
• Инфекция.
• Пониженный уровень гемоглобина в крови.
• Заболевания головного мозга.
• Отравления.
• Переохлаждения.
• Воспаления.
• Шоковое состояние.
• Анорексия.
• ВИЧ-инфекция или СПИД.

Причин, по которым у человека наблюдается пониженная температура тела, множество. И определить то, что именно вызвало такое состояние, невозможно без дополнительной диагностики. Если симптоматика наблюдается больше 2 дней, то необходимо выявить причины недомогания, потому что последствия могут быть очень серьезными. Обычно пониженная температура сопровождается сонливостью, слабостью, нарушением умственной деятельности и физической активности, подавленностью и раздражительностью.

Что делать в случае низкой температуры?

Во-первых, нужно обратиться к врачу и сдать все необходимые анализы. По их результатам можно будет судить о наличии и характере заболевания. Нужно будет сдать кровь на биохимию, пройти процедуру ЭКГ, возможно, потребуется помощь и других специалистов. Очень часто возникает пониженная температура при простуде. Если клиническая картина состояния организма указывает на ослабленный иммунитет после перенесенных заболеваний или на переутомление, то врач может назначить вам правильный рацион питания, витамины и щадящий график дня. Если же есть основания подозревать более серьезные причины пониженной температуры, то вам будет выписано направление к онкологу, эндокринологу, неврологу, гастроэнтерологу, а также может быть назначена томография головного мозга.

Пониженная температура тела - причины пониженной температуры у человека

Обычно люди редко беспокоятся о понижении температуры, основную тревогу вызывает повышенная, как симптом заболевания. Однако причиной спада температуры может быть что угодно: от восстановления иммунитета после перенесенной болезни до более серьезных заболеваний.

Если высокую температуру можно распознать практически сразу, то снижение не сразу заметно. Обычно симптомы таковы: вялость, апатия, возможно даже депрессия, озноб (человек никак не может согреться), руки-ноги холодные, мерзнут уши.

Выявить пониженную температуру просто: если она ниже 35,5. Не надо заниматься самолечением, лучше проконсультироваться с врачом.

Причины пониженной температуры тела

• Если температура понижена не один день, а постоянно, то это может свидетельствовать о том, что организму не хватает гемоглобина. Узнать, так ли это, можно в любом медучреждении, сдав там кровь на обычный общий анализ.
• Также температура может быть понижена при внутреннем кровотечении. При этом слабое кровотечение, хоть и представляет опасность для организма, обнаружить самостоятельно никак нельзя.
• Достаточно частое явление – это пониженная температура при беременности, однако обычно такое состояние проходит довольно быстро, по мере адаптации организма к другому режиму сна и восполнения тех веществ, которые были потрачены на кормление плода.
• Пониженная температура и головная боль могут быть при вегето-сосудистой дистонии. Все дело в том, что сосуды начинают расширяться, при этом идет потеря тепла в организме. Обычной причиной тут является стресс. Однако еще такие симптомы являются признаками анемии. Если добавляется увеличение веса и внезапные онемения конечностей, возможно, это диабет.
• Обычное переохлаждение, связанное с долгим пребыванием на холоде или морозе. В этом случае просто надо прогреться, чтоб температура вернулась в нормальное русло. Однако длительное переохлаждение способно привести к серьезным последствиям.
• Обычно, если человек «поймал» простуду, то температура тела повышается. Однако иногда наблюдается и такое явление, как пониженная температура при простуде. Она свидетельствует о том, что иммунитет ослаблен и слабо сопротивляется болезни.
• Болезни надпочечников могут обостриться и вызвать понижение температуры.
• Интоксикация организма, в том числе и при самолечении. Обычно при отравлении температура поднимается, но иногда наоборот падает. Почему это так происходит – не знают даже врачи. Скорее всего, это связано с самим токсином и реакцией организма на него.
• Опухоль головного мозга, возникающая в гипоталамусе, отвечающем за обмен тепла в организме, тоже вызывает озноб и как следствие понижение температуры. Причем гипотермию вызывает и доброкачественная, и злокачественная опухоль. Впоследствии к этому симптому могут присоединиться головокружение и головная боль.
• Диабет – при этом заболевании глюкоза не окисляется, поэтому энергии мало, что и вызывает перепады температуры, а также постоянную жажду.
• Астенический синдром — в тканях недостает кислорода, без которого не произойдет окисления и извлечения энергии из питательных веществ. Кроме понижения температуры, это состояние вызывает такие симптомы, как головная боль, головокружение, апатию, одышку, кожные покровы бледнеют, перед глазами «летают мухи».
• Псориаз, ожоги и воспаления кожи вызывают расширение сосудов последней. Из-за этого повышается прилив крови и отдача тепла. Чтобы снизить температуру в этом случае, необходимо излечить вызвавшее её заболевание.
• Алкогольное опьянение также является причиной понижения температуры. Если алкоголизм переходит в хронический, организм подвергается серьезной опасности. Страдают все системы жизнеобеспечения, в результате чего давление, сердцебиение и параметры температуры нарушаются. В этом случае без нарколога никак не обойтись.
• Причины пониженной температуры у ребенка такие же, как у любого взрослого человека. У малыша, который только что родился, в подмышке будет низкая температура, которая потом поднимется до 37С, у грудничка нормой температуры является 36,7 С. Если ребенок недоношен, то редкие перепады температур характерны для него. У подростка понижение температуры – это особенность возрастных изменений и причиной здесь служит эндокринная система, адаптирующаяся к новым условиям. Однако необходимо её проверить, чтобы исключить риск заболевания щитовидной железы.

Что делать при пониженной температуре тела

• Если температура понижена при простуде, нужно повысить иммунитет, для чего принимают настойки, пастилки или таблетки следующих растений: элеутерококк, эхинацея, лимонник, женьшень, родиола розовая, зверобой.
• Очень помогает горячий чай с добавлением меда или листьев смородины. Если этого нет, можно заменить вареньем из малины.
• Если снижение температуры вызвано стрессом, то успокоительные, к примеру, валериана, а также массаж помогут не только улучшить кровообращение и нервную систему, но и расслабиться, а значит, снизить риск гиподинамии в дальнейшем.
• Нужно прочесть инструкции от принимаемых лекарств, так как некоторые из них, особенно снотворное, могут понизить температуру тела.
• Если понижение температуры произошло из-за упадка сил, то необходимо обратить внимание на свое меню. А также можно приготовить бодрящий напиток, для чего понадобятся 2 яблока и 1 апельсин. Их надо помыть, почистить и сделать фреш, а если в него добавить 1-2 г имбиря, то такой напиток ничуть не уступит энергетику.
• При обострении заболеваний надпочечников обязательно обращение к врачу, так как самолечение категорически запрещено при этой болезни, однако можно избегать таких обострений, употребляя арбузы и дыни. Они очистят организм и улучшат работу надпочечников.
• Если причинами повышения температуры является опухоль в мозгу, то единственное, что можно сделать, так это пройти обследование, при этом возможно придется сделать это не у одного доктора. Чтобы сэкономить время, лучше сразу пойти к невропатологу для сканирования мозга и других исследований.
• При подозрении на диабет или дистонию рекомендуется взять направление у терапевта, чтобы сдать в кровь и мочу на анализы, по получении которых врач может поставить диагноз.

pro-apteka.ru

причины у взрослого человека, что делать

Каждый из нас при ухудшении самочувствия первое, что делает, это измеряет температуру тела. Ведь именно по результатам измерения мы определяем, подхватили ли какой-то вирус или нет. Абсолютно все помнят, что «здоровая» температура – это все те же 36,6. Поэтому любое повышение или понижение относится к разряду патологий.

Однако почему же для некоторых людей 36,9, которая неизменно держится около месяца, тоже норма и терапевт не назначает никаких диагностических мероприятий или анализов.

Далее, вы узнаете: о том, какая температура является нормальной для человека, основные причины пониженной температуры тела и что делать в случае если симптомы сохраняются долгое время.

Какая температура тела является нормой для человека?

Дело в том, что такая норма является весьма условной величиной. После проведения более подробных исследований доказано, что нормальным считается значение от 35,5 до 37. При этом для каждого норма сугубо индивидуальна, может чуть отличаться от общеизвестной.

Нормальной является температура тела, при коей у человека не возникает никакого чувства дискомфорта, будь-то озноб, ломота в суставах, сонливость, сохраняется работоспособность и не ощущается раздражительность. Однако результаты обследования (как минимум, клинический анализ крови и мочи) должны быть в пределах нормы. Только в этом случае значение в 35,5 тоже считается нормальным.

К сожалению, совсем немногие специалисты действительно обращают внимание на жалобы пациентов с пониженной температурой тела, начиная выискивать причину этого явления. А ведь при отсутствии лечения значения могут стать критическими.

Важно! Снижение температуры даже на 10 делений считается опасным, поскольку приводит к стремительному развитию гипотермии. Состояние известно замедлением метаболизма, теплообмена, что пагубно влияет на состояние организма в целом.

Если температура тела стабильно 35,0, это указывает на развитие серьезных, чаще хронических патологий, которые требуют немедленного вмешательства.

Критическими считаются показатели температуры тела, не превышающие 35 градусов. В этом случае обязательна консультация хорошего специалиста-терапевта. Ведь при 29,5 больной теряет сознание, при 27,0 – больной впадает в кому, ниже 25 градусов развиваются необратимые сбои в организме, несовместимые с жизнью.

Причины низкой температуры тела у человека

Известно множество факторов, приводящих к понижению температуры тела. Среди них есть причины, кои вполне можно устранить самостоятельно, а есть патологии, когда необходима помощь врача.

• Снижение температуры окружающей среды и воды. Наиболее небезопасным является интервал от +10 до -12. Именно в таких условиях люди расслабляются и теряют бдительность, поэтому признаки гипотермии развиваются неожиданно для больного.
• Стремительное повышение влажности воздуха, что вызывает быструю потерю тепла посредством повышенного потоотделения.
• Длительное голодание (дефицит белка, в частности), ввиду чего приспешникам лечебных диет следует быть осторожными и бдительными, внимательно отслеживая реакции своего организма.
• Обезвоживание. Нужно помнить, что здоровому человеку необходимо в день выпивать минимум 2 литра чистой воды, а не чая либо кофе.

Кроме внешних факторов, понижение температуры тела также может быть важным симптомом «внутренних» проблем:

1. Частые переутомления, неврозы, переживания негативно сказываются на состоянии организма в целом.
2. Недостаток витаминов, минеральных веществ в ежедневном меню.
3. Злоупотребление алкогольными напитками вызывает сбой в функционировании всех органов и систем организма. Особенно остро «ощущают» это иммунная, эндокринная, нервная, сердечно-сосудистая системы, что приводит к нарушениям ритма сердца, включая даже мерцание желудочков, гипотензии или гипертензии.
4. Гипотензия, или низкое артериальное давление ниже значений 120/80, вегето-сосудистая дистония.
5. Недостаток кальция, что может быть вызвано множеством причин, включая патологии печени, щитовидной и/или паращитовидной желез, хирургические вмешательства.
6. Прием некоторых препаратов (миорелаксанты (Тизалуд), антидепрессанты (Амитриптиллин), седативные и снотворные (Сонапакс)). Ввиду этого, назначение подобных лекарств должен делать только врач.
7. Потеря мышечной массы, которая может быть спровоцирована вынужденным нахождением в течение длительного времени в неподвижном состоянии (после серьезных операций, инсульта, инфаркта миокарда, при параличе). В таком случае пациенту нужно обеспечить специальный уход с проведением регулярных обтираний, массажа.
8. Онкопатологии головного мозга, в частности гипоталамуса. Этот отдел мозга несет ответственность за нормализацию теплорегуляции, препятствуя метаболизму белков. Это позволяет быстро адаптировать реакцию организма на снижение температуры тела. Однако при формировании новообразования будет нарастать более характерная для данного недуга симптоматическая картина (ухудшение памяти, слуха, зрения, потеря чувствительности).
9. Массивные кровотечения в результате повреждения крупных кровеносных сосудов, что приводит к уменьшению объема циркулирующей крови и в итоге к нарушению терморегуляционных процессов.
10. Травмы спинного мозга с повреждением нервных стволов, благодаря которым обеспечивается нормальное функционирование скелетных мышц.
11. Этап обострения хронических недугов характеризуется снижением иммунитета, что и приводит к гипотермии. Чуть позже начинают проявляться признаки основного заболевания, а температура тела начинает повышаться. Это указывает на начало воспалительного процесса.
12. Перенесенные недавно болезни инфекционной природы, угнетающие иммунную и нервную системы.
13. Травмы головного мозга, даже небольшой ушиб может привести к проблемам с терморегуляцией, если были задеты центры регулирования теплообмена.
14. Сбои гормонального фона, спровоцированные самыми разнообразными причинами. Это временные (беременность, период лактации, месячные), постоянные факторы (патологии щитовидной железы (гипотиреоз) и/или надпочечников (болезнь Аддисона)). Для установления конкретной причины следует пройти полное обследование.
15. Вирус иммунодефицита отличается стабильным снижением температуры тела, помимо этого наблюдается повышенное потоотделение ночью, значительно увеличиваются лимфоузлы, озноб, апатия, снижение массы тела. Требуется дополнительное обследование.
16. Период интенсивного роста у малышей, подростков.

Важно! Нарушение теплообмена опасно не столько пониженной температурой тела, сколько снижением температуры всех органов, что, как минимум, замедляет их функционирование и стимулирует развитие хронических заболеваний.

Болезни, вызываемые пониженной температурой тела

Пониженная температура тела является симптомом многих заболеваний, поэтому «отмахиваться» от него нельзя. В то же время гипотермия сначала вызывает появление слабости, апатии, повышенной раздражительности. Таким образом, организм старается ограничить потерю тепла.

С течением времени, низкая температура тела может привести к развитию:

• сердечной,
• почечной,
• печеночной недостаточности,
• поражению головного мозга.

Особенно опасным такое состояние является для маленьких детей и пожилых пациентов.

Что делать, если у человека сохраняется пониженная температура тела

Если температура тела в течение 3 недель не превышает 35,5-35,8, нужно срочно обратиться к врачу, который должен назначить соответствующее обследование. Кроме этого, вполне эффективным будет:

1. Хорошо отдохнуть, ведь одной из причин гипотермии является стресс и неврозы. Следует спать минимум 8 часов в сутки, перед сном желательно проветрить комнату или немного прогуляться. Это поможет успокоиться, а сон сделает более глубоким.
2. Правильное питание, обогащенное витаминами и минералами. Кушать следует 4-5 раз в день небольшими порциями, а вот ужинать желательно за 2-3 часа до сна.
3. Контрастный душ прекрасно стимулирует обменные и процессы терморегуляции. К тому же это прекрасный способ закаливания, благодаря чему активизируется еще и иммунная защита.
4. Массаж стимулирует местное кровообращение, ввиду чего нормализуются процессы терморегуляции.
5. В случае необходимости при частых неврозах можно рекомендовать прием успокоительных препаратов («Персен», «Глицин»).
6. Следует дважды в год принимать витаминно-минеральные комплексы, чтобы избежать авитаминоза и гипотермии, как одного из его проявлений.
7. Поскольку сейчас большинство ведет сидячий образ жизни, следует ежедневно делать хотя бы утреннюю зарядку. Это позволит не только взбодриться, но и держать себя в хорошей физической форме.

Пониженная температура тела является проявлением серьезных патологий. Поэтому очень важно своевременно пройти обследование и выявить причину этого явления. Естественно, если после хорошего отдыха самочувствие нормализовалось, можно быть спокойным и просто регулярно высыпаться, стараться не обращать внимания на внешние раздражители и не переживать по пустякам.

Если же на фоне низкой температуры тела, наблюдаются еще и другие неприятные симптомы, следует сразу же обратиться к врачу!

overhealth.ru

Пониженная температура тела - причины, низкая температура у ребенка и при беременности

Температуру тела в пределах 35,5-37° С принято считать нормальной. Однако для небольшой части людей (примерно 5% от всего населения планеты) нормой является температура тела чуть выше или ниже этих показателей. Вообще, каждый человеческий организм имеет свои особенности. Именно поэтому некоторые люди при температуре 36 градусов чувствуют себя очень плохо, а для других такое состояние является нормой.

Следует знать, что колебание температуры в пределах одного градуса в течение суток не является патологией. С утра и до обеда, когда организм просыпается, температура обычно ниже, чем в середине дня, когда функциональные показатели работы организма достигают максимальных значений. У женщин дополнительное воздействие на колебание температуры оказывает менструальный цикл.

Причины пониженной температуры тела

Существует целый ряд причин, в результате которых происходит понижение температуры:

• Наличие хронических болезней. Температура в этом случае может понижаться в период их обострений. Это должно стать сигналом для немедленного обращения к врачу.
• Гипотиреоз. Щитовидная железа играет огромную роль в гормональном обмене веществ. Одним из симптомов снижения ее функции (гипотиреоза) является пониженная температура.
• Болезни надпочечников. Патологические процессы в надпочечниках могут сопровождаться пониженной температурой.
• Злоупотребление лекарственными средствами. Употребление неизвестных лекарств в больших количествах, а также самолечение часто приводят к ухудшению самочувствия. Уставший от такого прессинга организм просто не выдерживает нагрузки и дает сбой. Поэтому прежде чем начать употреблять очередное разрекламированное «чудо-средство», необходимо проконсультироваться с врачом.
• Простуда, грипп. Пониженная температура при простуде говорит о снижении сопротивляемости, истощении защитных резервов и общем ослаблении организма. Это вполне логично, ведь организм затратил большие силы на борьбу с инфекцией или вирусом.
• Физическое или умственное переутомление. Усталость, как ни странно также может быть причиной пониженной температуры. Пониженная температура и головная боль возникают, если человек, к примеру, занят сидячей работой. Поэтому не нужно забывать делать перерывы в работе, во время которых можно передохнуть, немного пройтись, сделать несложные упражнения для спины и шеи. Это повысит работоспособность и поможет избежать развития таких серьезных заболеваний, как варикоз, сколиоз, остеохондроз.
• Пониженная температура при беременности. Снижение аппетита, тошнота, головные боли, ощущение холода в ногах и снижение температуры у женщины могут указывать на беременность. Беременность не является болезнью, но бороться с низкой температурой нужно, иначе возможны обмороки.

Причиной пониженной температуры при беременности могут стать:

• болезни эндокринных органов. Если температура у беременной женщины в течение нескольких дней ниже 36,1 градуса, это повод обратиться к эндокринологу.
• недоедание. Беременность часто сопровождается снижением аппетита, неприятием многих запахов, токсикозом. В результате женщина начинает меньше есть, возникает слабость, температура снижается. В данном случае восстановление режима питания приводит к нормализации температурных показателей.
• ослабленный в результате простуды или гриппа иммунитет.

Пониженная температура у ребенка чаще всего наблюдается зимой и возникает в результате переохлаждения организма.

Иногда пониженная температура является физиологической особенностью организма, но чаще всего это свидетельствует о каких-либо патологических изменениях в организме ребенка. Низкая температура часто встречается у недоношенных детей. Это объясняется тем, что теплообмен у малышей еще не нормализовался, в результате резкие перепады температур вызывают переохлаждение и снижение температуры тела. Поэтому недоношенных детей, а также грудничков, родившихся со слишком малым весом, кладут в специальные камеры, где автоматически поддерживается необходимая температура. Со временем процесс теплообмена в организме ребенка нормализуется.

У детей более старшего возраста причиной пониженной температуры может быть:

• Ослабленный в результате перенесенной болезни иммунитет.
• Болезни надпочечников и щитовидной железы.
• Инфекционные болезни органов дыхания.
• Болезни головного мозга.
• Пониженный уровень гемоглобина в крови.

Лечение пониженной температуры тела

Для избавления от пониженной температуры в первую очередь нужно придерживаться ряда простых рекомендаций, а именно:

• Стараться не попадать в стрессовые ситуации.
• Есть больше свежих овощей и фруктов.
• Правильно питаться.
• Больше гулять на свежем воздухе.
• Заниматься закаливанием организма.
• Принимать контрастный душ. Это поможет улучшить терморегуляцию организма и активизировать обменные процессы в нем.
• Два раза в день проветривать квартиру.
• Заниматься физической культурой.
• Хорошо высыпаться.
• Избавиться от вредных привычек.
• Помогает наладить процесс терморегуляции курс классического массажа.
• Если нет противопоказаний, можно попринимать внутрь настойки пустырника или валерианы.

Повысить температуру тела можно несколькими способами:

• Лечь в кровать и укрыться несколькими одеялами.
• Так как тепло идет к телу через ноги можно приложить к ним теплую грелку.
• Можно выпить горячий чай с настойкой зверобоя, малиновым вареньем или медом.
• Помогают повысить температуру горячие ножные ванны. В воду можно добавить эфирные масла (пихта, зверобой, эвкалипт).
• Физические упражнения увеличивают пульс и нагружают организм, за счет чего происходит повышение температуры.
• Помогают повысить температуру бальнеотерапия (лечение минеральными водами), физиотерапия.

В случае если температуру не удается повысить в течение нескольких дней, следует обратиться за помощью к врачу.

Информация о схожих заболеваниях:

Посоветуйте статью друзьям

pro-simptomy-lechenie.ru

причины, а также методы повышения температуры

Множество причины способствует падению температуры тела, и разные последствия присущи людям разной возрастной категории.

Пониженная температура тела чуть ниже среднего допустимого уровня нередко встречается у многих людей.

Понижение температуры тела чаще всего сопровождается такой симптоматикой:

• Недомогание всего организма.
• Слабость, сильная вялость, упадок сил.
• Отсутствие ясности в голове.
• Бледность кожных покровов, холодные кожные покровы.
• Дрожь всего тела.
• Сонливость.
• Снижение пульса.
• Заторможенное состояние.
• Раздражительность.
• Гипотония.

Для здоровья крайне опасная реальная гипотермия. Она несет опасность для жизни. Такое состояние начинается тогда, когда на термометре отметка в 35 градусов Цельсия и ниже. Если же на градуснике температура в пределах 35-36,6 градусов Цельсия, то нет угроз для здоровья.

Обращение к доктору неизбежно в том случае, когда человек теряет сознание, температура тела понижена до 35 градусов Цельсия и падает еще ниже. Кроме того, врача стоит вызвать в том случае, если человек в преклонном возрасте внезапно потерял сознание, и при этом неважно себя чувствует. Наличие галлюцинаций, кровотечения, рвоты, нарушения зрения и речи, желтуха — также симптомы, при которых срочно нужно обратиться к врачу за помощью.

Пониженная температура тела человека: причины и физиология

Пониженная температура тела человека, причины которой бывают физиологические, может наблюдаться у многих людей.

Первая причина резкого падения температуры тела — переутомление, сильная усталость. Быть может, вы банально перетруждаетесь на работе, привыкли работать сверх нормы, без выходных, часто задерживаетесь на рабочем месте, и давно не отдыхали? Недосыпания, переживания, стресс на рабочем месте и дома, в обществе, колоссальные умственные нагрузки и также физические нагрузки — это все не может пройти просто так для организма, и именно так организм «подает сигналы» о том, что нуждается в помощи. Как вариант, на ночь принимать настойку пустырника, настойку валерианы.

Вторая причина — банальный упадок сил, падение количества железа в организме, иными словами, анемия. Для подтверждения или же опровержения данной причины в снижении температуры тела, стоит сдать кровь на проверку уровня гемоглобина. Весной, когда страдает организм любого человека от явной нехватки витаминов, неудивителен такой диагноз, как анемия. При получении результата анализов, пугаться и впадать в депрессию и панику не стоит, потому как важно всего лишь принять меры, пройдя консультацию у врача.

Третья причина — это снижение иммунитета. Быть может, вы просто недавно сильно болели, или же болели и даже не заметили болезненного состояния, списав на усталость? Или же просто ослаб ваш организм, потому как долго боролся с заболеванием? А быть может вы придерживались строгой диеты, голодали, не дай Бог, с целью улучшить внешний вид своего тела, и при этом необдуманно произвели расчет суточной нормы калорий? В таком случае нужно сразу же начать прием комплекса витаминов. Само собой, нужно наладить питание, насытив его микроэлементами, минералами, витаминами.

Четвертная причина — пониженное содержание в организме витамина С. Собственно потому, первая рекомендация в таком случае — кушать цитрусовые — апельсины, мандарины, помело, грейпфруты. От поедания фруктов не просто польза всему организму, но и заметное поднятие настроения на весь день, заряд бодростью, энергией. В общем, стоит приучить себя пить чай с кусочком лимона. Помните о том, что чай должен быть теплым, потому как витамин С разрушается в слишком горячей воде.

Пятая причина — самостоятельное лечение. Порой мы «заигрываемся во врача», в особенности, когда нам лень отправиться в поликлинику и сдать анализы.

Нередко мы по одному какому-то симптому «выявляем» у себя то или иное заболевание и начинаем сами себя лечить как природными препаратами, так и лекарствами, которые в аптеке отпускаются без рецепта. В организме могут оказаться лишние лекарственные препараты, в избытке, и потому возникает его интоксикация.

Это все неправильно, потому как шутить шутки с лекарствами как-то глупо в наше время, тем более, чревато и для здоровья, и для жизни. Поверьте, лучше не лечить себя самому.

У женщины нередко падает общая температура тела тогда, когда она оказывается в положении. Сопровождается это нередко приступами тошноты, головными болями, что не дают покоя, плохим аппетитом. Более того, в конечностях ощущается холод. Ясно, почему при беременности снижается температура тела, но все же, даже несмотря на это, нужно предпринимать меры для ее нормализации, чтобы не возникло обморочного состояния у женщины. Беременной нужно особенно тщательно следить за собой, своим здоровьем, потому как от этого зависит как ее здоровье, так и здоровье ее будущего ребенка.

Часто наблюдается пониженная температура тела человека, причины которой кроются в передозировке препаратами, направленными на снижение жара, в особенности у деток. Родители, когда видят, что его чадо «горит», что температура плохо сбивается, принимают все меры, чтобы ее как-то сбить. Нередко последствие таких действий — нарушение терморегуляции, заболевание желудка, кровотечение. Не стоит безмерно использовать средства для понижения жара, потому как передозировка с каплями, что сужают сосуды, причина снижения температуры тела.

Такие препараты приводят к возникновению гипотермии, и потому, при насморке, когда нет никаких осложнений, стоит носик деткам промывать просто физраствором, который можно купить в аптеке, и не использовать средства, сужающие сосуды.

Пониженная температура тела при простуде: патологические причины

Пониженная температура тела при простуде является признаком болезни лишь в том случае, если есть в наличии иные его симптомы.

Любое перенесенное инфекционное заболевание, даже в самой легкой форме, вынуждает человеческий организм моментально собрать в кучу и запустить в работу все свои защитные силы. Полное выздоровление после того или же иного заболевания наступает далеко не сразу, а постепенно. Лихорадка изначально сменяется высокой температурой, а после резко падает до минимума, примерно до 35 градусов Цельсия. На фоне всего человек ощущает слабость, вплоть до того момента, пока полностью не выздоровеет.

Продлевается такое болезненное состояние минимум пару недель после того, как наступит выздоровление.

При простуде пониженная температура тела сопровождается слабостью и рядом иных симптомов, это свидетельство того, что в организме низкий показатель железа. Патология легко «вычисляется» посредством сдачи общего анализа крови на гемоглобин. Основной признак заболевания — тонкий волос, тонкий и ломкий ноготь, страсть к поеданию сырого мяса, недержание мочи, зябкость конечностей, бледность покровов.

После того как назначается прием препаратов с содержанием железа — Сорбифер или же Ферретаб, на протяжении пары месяцев все признаки заболевания исчезают, нормализуется температура тела.

Ни для кого нет секрета в том, что человек создание теплокровное, что внутри организма поддерживает определенную температуру. На морозе, при плавании в прохладной воде, при принятии прохладного душа, при нахождении длительное время в прохладном месте, немного снижается температура кожных покровов. В этом случае стоит одеться чуть теплее, и снова провести измерение температуры тела, чтобы убедиться в том, что в норме показатели.

Связано изменение температуры тела с определенными действиями врачей. Так вот, нередко гипотермия возникает у людей после того, как те перенесли хирургическое вмешательство, или же пребывают в состоянии шока. Если без теплого одеяла оставить послеоперационного больного на койке, то есть вероятность переохлаждения организма. Дело в том, что анестезия подавляет дрожь, что не дает снижаться температуре тела. Посему стоит крайне внимательно относиться к больным после операции.

Заболевания покровов кожи, вследствие которых наблюдается значительное поражение ее поверхности, приводит к тому, что падает температура тела. Данное последствие присуще таким заболеваниям, как экзема, псориаз, ожоги. Огромное количество крови моментально притекает к тем участкам кожи, что были поражены, и потому снижается температура тела.

Размножение в крови бактерий, а также отравление организма их продуктами жизнедеятельности — это сепсис. При возникшем осложнении повышается температура тела, причем очень заметно. Порой при сепсисе поражается центральная нервная система, нарушается регуляция температуры. Организм мгновенно отвечает на вторжение бактерий падением температуры тела до 34,4 градусов Цельсия. Крайне неблагоприятным принято считать такой признак, как гипотермия при возникновении сепсиса, потому как в целом состояние больного очень тяжелое, сознание сильно угнетено, органы работают с нарушением.

Передозировка с алкоголем, с психотропными веществами — причина падения температуры тела. Дело в том, что заметно расширяются сосуды, дрожь подавляется, и глюкоза оказывается свое воздействие на кровь. Принимая к сведению тот факт, что люди спят на улице после того, как превысят дозу алкоголя, не редко можно в скорой встретить таких пациентов. Нередко падение температуры тела становится критичным, фатальным — человек просто умирает.

Как поднять низкую температуру тела при переохлаждении

Как поднять низкую температуру тела расскажет врач, к которому надо обратиться, если постоянные либо периодические колебания температуры тела беспокоят человека. Особенно важно наблюдать за суточными показателями термометра ребенка, потому что организм малышей находится в стадии становления и развития, поэтому очень чутко реагирует на различные патологии и сбои.

Низкая температура тела у человека называется гипотермия. Первоначальное обследование в данной ситуации должен провести терапевт, а в случае с ребенком — педиатр. В зависимости от результатов обследования врач может направить пациента на консультацию к эндокринологу, гастроэнтерологу, хирургу либо другим специалистам.

Терапевт проводит тщательное обследование больного, в частности, осматривает пациента, измеряет температуру тела и артериальное давление. При необходимости направляет на ультразвуковое исследование, ЭКГ или рентгенографию. Также пациенту рекомендуется сдать общие анализы крови и мочи.

Если показатели температуры тела человека слишком понизилась (ниже 34 градусов) у больного может начаться сильный озноб или дрожь, наблюдаться трудности в управлении телом, в худшем случае — человек теряет сознание.

Различных причин гипотермии — естественных или вызванных внешним воздействием — достаточно много. Врачи выработали общие правила терморегуляции в каждом случае и пояснили, как поднять низкую температуру тела.

Температура понижена из-за переохлаждения. Если показатели термометра ниже 34 градусов, следует незамедлительно вызывать неотложную скорую помощь.

Во время ожидания врачей необходимо постараться справиться со следующими мероприятиями:

• Переохлажденного человека следует уложить в горизонтальное положение, тщательно укрыть теплым материалом ноги и руки, голову и грудную клетку необходимо оставить открытыми.
• Следует напоить пострадавшего горячим питьем, желательно исключая кофе. Также нельзя предлагать человеку алкоголь.
• Если у пострадавшего заметны обморожения конечностей, специалисты рекомендуют накладывать на пораженные места термоизолирующие повязки.
• Можно приложить к области грудной клетки не очень горячую грелку.

После кратковременного переохлаждения эффективными будут ножные ванночки с эфирными маслами, например, эвкалиптом, пихтой, ромашкой. Также следует выполнить несколько энергичных физических упражнений, которые согреют мышечные ткани и приведут их в тонус.

Когда температура тела понижена из-за болезни, самолечение в таких случаях недопустимо. Только квалифицированный специалист может определить на основании какого заболевания наблюдается такое состояние организма. Наличие в теле паразитов, анемия или патологии щитовидной железы требуют совершенно разного подхода к лечению пациента.

Если температура тела понижена из-за хронического недоедания или диеты, в таких случаях выход только один — пополнение организма запасами углеводов, витаминов и жиров.

В некоторых ситуациях для элементарного согревания или при кратковременном упадке сил стоит принять расслабляющую теплую ванну, в которую можно добавить любимые ароматические масла. Необходимо выпить горячий чай с лимоном и медом.

Если температура тела у человека часто снижается из-за постоянных стрессов и переутомлений, основная помощь — это отдых, хороший полноценный сон и пешие прогулки на свежем воздухе. Стоит постараться наладить правильный режим дня и найти подходящие успокоительные препараты. Малина, шиповник, боярышник, валериана помогут согреться и привести в норму температуру тела.

Специалисты не советуют делать растирания и спиртовые компрессы, если показатели температуры упали ниже 35 градусов. Ни в коем случае нельзя это совершать, если дело касается детей. Гипотермия у детей в возрасте до 3-х лет нередко является симптомом простуды, поэтому согревать малыша надо не растираниями, а горячим питьем и теплым одеялом.

gajmorit.com

Пониженная температура тела и ее причины

Зачастую многие жалуются на безосновательное понижение температуры, при этом мерзнут руки, ноги, наблюдается общая апатия и вялость.

Пониженная температура тела возникает по ряду причин — низкий гемоглобин, нарушение функций щитовидки, снижение иммунитета, недавно перенесенная болезнь и теперь, как следствие, упадок сил.

Если вы посетили врача, сдали анализы, а пониженная температура тела осталась, то попробуйте изменить образ жизни — займитесь спортом, соблюдайте принципы здорового питания, принимайте больше витаминов.

Причины понижения температуры тела:

• — понижение функции щитовидной железы;
• — поражение надпочечников;
• — нарушение нормального функционирования организма после хронической болезни;
• — переутомление;
• — применение в большом количестве лекарств;
• — беременность;
• — недостаток витаминов группы С и многое другое.

Пониженная температура тела – Температуры тела понижение (т.е. температура тела ниже 36 ° С) иногда наблюдается у здоровых людей в утренние часы, но и в это время она не бывает обычно ниже 35,6 ° С. Утреннее температурное понижение до значений 35,6 — 35,9 ° С нередко отмечается при снижении функции щитовидной железы, надпочечников, при некоторых заболеваниях головного мозга, истощении в результате голодания, иногда при хроническом бронхите, а также после значительной кровопотери. Пониженная температура тела неизбежно происходит при замерзании (после окончания стадии приспособительного согревания тела за счет озноба) вплоть до 20 ° С и ниже, когда процессы обмена веществ практически прекращаются и наступает смерть. Менее выраженное, не опасное для жизни, понижение температуры тела иногда достигают за счет искусственного охлаждения тела (искусственная гипотермия) с целью уменьшения интенсивности обмена веществ и потребности организма в кислороде, в частности при длительных хирургических операциях с использованием аппаратов искусственного кровообращения.

Первые признаки пониженной температуры тела:

• слабость;
• сонливость;
• общее недомогание;
• раздражительность;
• торможение мыслительных процессов.

Если пониженная температура тела наблюдается у ребенка, его обязательно нужно показать врачу. Если же при низкой температуре тела человек не испытывает никаких неприятных симптомов, бодр и работоспособен, при обследованиях не выявлено какой-либо патологии, а температура на протяжении жизни остается ниже, чем обычно у здорового человека, это может расцениваться как вариант нормы.

apteke.net

• 
  Боли сзади в шее
• 
  Пустырника настойка сколько капель пить
• 
  Как удалить слизь из носоглотки взрослого
• 
  Маска для лица с водорослями в домашних условиях
• 
  Полезные и не полезные грибы
• 
  Ожог медузы лечение в домашних условиях
• 
  Как убрать живот в домашних условиях 10 упражнений бубновского
• 
  Как свести татуировку йодом
• 
  Морковь на зиму в банки
• 
  Бодифлекс видео дыхание
• 
  Чешется под глазами