Если тестостерон повышен у женщины: Повышенный тестостерон у женщин: причины, симптомы

Содержание

Я цис-женщина, и у меня повышенный уровень тестостерона » MAKEOUT — Журнал про гендер и сексуальность

20 мая 2020

21 385

Личный текст про тестостерон, противозачаточные таблетки и экзистенциальное принятие генетической лотереи.

Вика Биран

У меня жирный тип кожи. Звучит как будто сразу не очень, но это просто один из типов кожи. Такой же, как сухой, нормальный или смешанный. На тип кожи не то чтобы можно как-то серьезно повлиять. Он — одна из составляющих «генетического набора», который мы себе не выбирали, но с которым учимся жить, а при хорошем раскладе — еще и дружить. В моем наборе — белая кожа, русые волосы, серо-голубые глаза, вагина, отсутствие инвалидности, а еще — повышенный уровень тестостерона*.

* Обращаю внимание, что я начинала и завершала прием гормональных препаратов под наблюдением специалисток. Если у вас есть возможность, пожалуйста, не занимайтесь самолечением.

Да, я цис-женщина, и у меня повышенный уровень тестостерона. На медицинском языке это называется «гиперандрогения», и по статистике этот диагноз встречается у 5-10% цис-женщин репродуктивного возраста. Ключевой фигурой в знании о моем повышенном тестостероне стала моя косметологиня. Во время очередного сеанса механической чистки лица (попросту говоря «выдавливания» из пор всего, что там есть), она отметила, что причина моих акне, скорее всего, внутренняя, и посоветовала мне пройти парочку анализов. Я послушно исполнила все указания и — бинго, причина найдена.

Но почему так получилось? Первым делом я полезла искать ответы в интернете. Кроме разных патологических причин, там указывались также наследственность, питание, количество солнечного света, особенности сексуальной жизни и, конечно, мой любимый стресс. Однозначности не добавила и гинекологиня, к которой я направилась за консультацией: «Можно сколько угодно разбираться, почему так получилось, и, скорее всего, ответа вы не найдете. Я предлагаю вам сконцентрироваться на том, что вы хотите с этой информацией делать» — резюмировала она. Конечно, я хочу понизить уровень своего тестостерона, заиметь к тридцати годам наконец «чистую» кожу и начать разбираться с морщинами, а не как подросток по-прежнему заморачиваться на прыщах!

Понизить уровень тестостерона мне предложили эстроген-гестагенными препаратами или, говоря иначе, противозачаточными таблетками. Несмотря на то, что за последние десять лет у меня не было такого секса, при котором возможна незапланированная беременность, стоит отдать должное силе убеждения и обаяния моей гинекологини: «Во-первых, состояние вашей кожи однозначно улучшится. Во-вторых, это поможет вашей репродуктивной системе. Ваши яичники — они как печка. Без гормональной поддержки вы каждый месяц как будто сжигаете несколько кладок дров, когда на улице +30. Ваша печка, то есть яичники, изнашиваются, и если через пару лет вы решите родить ребенка, это может быть проблематично, потому что репродуктивная система все это время работала «вхолостую» и попросту «устала». В-третьих, месячные станут регулярными и менее обильными. Ну, и в четвертых — мало ли, какая в жизни ситуация». И как будто подмигнула мне здесь.

Я не сразу приняла решение и взяла время на подумать. Окей, аргумент с улучшением состояния кожи здесь для меня ключевой. Но кто знает, как эти гормоны на меня подействуют? Не захочу ли я внезапно халат, мужа и детей? Не есть ли мое лесбийство результатом гормональных «выбрыкаў» моего организма? Не выброшу ли вдруг все брюки из гардероба? Оказывается, моя голова была полна предрассудков, сейчас мне за это даже немного неловко. Ответы на свои вопросы и большую поддержку я получила от моих трансгендерных друзей, у которых был опыт принятия гормонов. «Если ты захочешь выйти замуж и родить детей, это будет только твое желание. Гормоны здесь будут ни при чем», — заверили меня друзья и товарищи. Спасибо вам, дорогие, за то, что не послали меня тогда куда подальше!

Я получила свои ответы и отправляюсь в чудесное легальное цисгендерное гормональное путешествие! Выписывайте рецепт! Я готова!

Процедура приема таблеток выглядит следующим образом. В упаковке — 28 дырочек. Из них 23 заполнены гормональными таблетками, а 5 — пустотой или какими-нибудь витаминками. Как поясняют инструкции, это чтобы поддерживать привычку приема. Принимать таблетки нужно один раз в день в одно и то же время. После того, как закончится одна упаковка, следом стоит тут же открывать следующую.

Я принимала таблетки год и за это время была у косметологини раза три. Каждый раз она замечала «позитивные изменения», но желаемого визуального эффекта я так и не достигла. Обидно, когда мои подружки с другим набором «гормональной лотереи» могут просто умыться водой — и их кожа выглядит, как попа младенца! Я же вынуждена каждое утро умываться специальной умывалкой, наносить тоник, дневной крем, крем с spf-защитой (если она не встроена в дневной), наносить сыворотку для век, похожий набор действий совершать также перед сном… Я трачусь на эту косметику, на услуги косметологини, на гормональные таблетки, и все это ради фразы «есть небольшие позитивные изменения»?

Что касается «эмоциональных качель», на которых мне было любопытно покататься, то здесь даже обидно. Ничего не почувствовала! Я не стала другой личностью и не захотела кардинально изменить свою жизнь. Я просто была каждый день «должна» своему организму новую таблетку, но ничего толком не получала взамен!

Дополнительным фактором в сторону решения отказаться от приема гормональных таблеток стала также их абсолютная несовместимость с моим образом жизни. Есть ли что-то, что я делаю каждый день в одно и то же время? Я не просыпаюсь в одно и то же время. Я не живу в одном и том же месте. Я не гуляю каждый вечер с собакой и уже не ношу контактные линзы. У меня нет серьезных проблем со здоровьем и необходимости каждый день принимать специальные препараты. Я не планирую беременность. Я просто хочу чистую кожу, но я не готова идти на те жертвы, которые эта потенциально «чистая» кожа у меня требует. Когда под новый год я обнаружила, что рецепт на гормоны закончился и выписать новый будет проблематично, я приняла решение прекратить прием таблеток.

Весь этот опыт я воспринимаю дуально. С одной стороны, он про возможность изменить некоторые телесные характеристики. Можно делать татуировки и пирсинг. Можно колоть ботокс или делать гимнастику мышц лица. Можно заплести дреды или побриться налысо. Можно пользоваться консилером и хайлайтером. Можно иметь длинные ногти со стразами или обрезать их под корень. Можно удалять родинки, создавать шрамы или удалять шрамы. Приятно осознавать, что это тело принадлежит мне* и я вольна делать с ним то, что хочу.

*здесь я не начинаю разговор о принадлежности тел государству или привилегиях, считаясь с которыми есть (не)возможность совершать эти модификации. Это тема другого материала.

С другой стороны, этот опыт научил меня своеобразному тотальному экзистенциальному принятию и осознанию невозможности изменить некоторые вещи. Мне повезло вытащить тот генетический билетик, который у меня есть сейчас. В комплекте ко многим привилегиям типа окейной конвенциональной красоты, белой кожи или отсутствия инвалидности, я получила, вот незадача, еще и высокий уровень тестостерона. Состояние моей кожи составляет желать лучшего, но оно не критично и не мешает мне вести полноценную жизнь. Я смирилась.

На консультации по отмене приема гормональных препаратов я спросила: «Стоит ли мне теперь провести анализы еще раз? Наверное, мой тестостерон вернулся, и стоит его проверить?» Ответом мне было: «А зачем? Если акне — единственная причина, по которым вы принимали гормональные средства, и эффект не удовлетворил вас, то можно просто спокойно жить дальше».

Живу спокойно дальше. Стараюсь влиять на то, на что могу, и оставить в покое то, где от меня ничего не зависит.

P.S. Я не могла даже представить, что прием гормональных препаратов настолько влиял на мой болевой порог. Наверное, эстрогены «думают», что любая боль — это «маленькие роды». Так, когда я принимала противозачаточные, процедуры лазерной эпиляции не были болезненными. С возвращением тестостерона переносить их стало куда сложнее.

Вика Биран для MAKEOUT

ЦНИЛ КрасГМУ

Клиническая и лабораторная диагностика предлагает более 450 методов исследования, помогая вам заботиться о своем здоровье.

задать свой вопрос врачу

записаться на прием

+7 (391) 291-85-33, 228-09-14

г. Красноярск, ул. Партизана Железняка, 1 «з» 1 этаж

COVID-19

Прием по записи с 14:00 ежедневно

стоимость 1600р

Запись на прием по телефону: +7 (391) 291-85-33

Полное обследование за один день

Диагностика остеопороза

Костный денситометр Dexxum 3 (Южная Корея) с высочайшей точностью определит минеральную плотность костных тканей и вероятность переломов

Остеоденситометрия

Определение уровня кальция и витамина Д в крови с консультацией эндокринолога

Запись на прием по телефону: +7 (391) 291-85-33

Полное обследование за один день

УЗИ всех органов

LOGIQS8, GE. CША

Функциональная диагностика

ЭЭГ, СМАД, Холтеровское мониторирование, спирография, ЭХО-КГ, ЭКГ

Запись на прием по телефону: +7 (391) 291-85-33

Полное обследование за один день

Прием узких специалистов

Гинеколог, уролог, дермато венеролог, гастроэнтеролог, эндокринолог, иммунолог, аллерголог, оториноларинголог

Запись на прием по телефону: +7 (391) 291-85-33

Полное обследование за один день

Видеоэндоскопический осмотр носоглотки на комбайне АТМОS (Германия)

Видеостробоскопия (Единственный в Красноярском Крае метод)

Диагностика состояний голосообразующего аппарата гортани

Запись на прием по телефону: +7 (391) 291-85-33

Полное обследование за один день

ФГС и колоноскопия

Видеоэндоскопическая система OLIMPUS(Япония)

Вся серия исследований во время процедуры ЭГДС с использованием технологии NBIпроводится для визуализации изменений сосудистого рисунка во время ФГС или колоноскопии , обнаружении подозрительных участков слизистой оболочки с точки зрения обнаружения рака , взятия прицельной биопсии.

Запись на прием по телефону: +7 (391) 291-85-33

Полное обследование за один день

Лабораторная диагностика

Генетические исследования

Маldi-Toff, BRUKER( ГЕРМАНИЯ), диагностика гормональных нарушений (ARCHITECTi2000 Abbott(США), гематологический исследования (SIEMENS, Германия), ПЦР-диагностика (XIRIL АG, Швейцария), иммунохимическое исследование белков (диагностика лейкозов), лекарственный мониторинг (Agilent. CША) и другие исследования

Запись на прием по телефону: +7 (391) 291-85-33

Полное обследование за один день

МСКТ

Мультиспиральный компьютерный томограф с технологией АSIR(GeneralElectric, США), позволяющей уменьшить дозу рентгеновского излучения до 40%, что очень важно для пациентов , проходящих исследования несколько раз за короткий промежуток времени. «Золотой стандарт» в диагностике заболеваний органов грудной клетки, брюшной полости, исключении аневризм головного мозга, онкологических заболеваний.

Запись на прием по телефону: +7 (391) 291-85-33

Полное обследование за один день

Диагностика и лечение

Заболеваний уха, горла, носа, для взрослых и детей
Современное оборудование фирмы Atmos (Германия)

Проверка остроты слуха

В шумозащитной кабине

Видеоларингостробоскопия

Уникальная диагностика причин нарушения голоса

Запись на прием по телефону: +7 (391) 291-85-33

Тест на уровень тестостерона: Медицинский тест MedlinePlus

Что такое тест на уровень тестостерона?

Анализ уровня тестостерона измеряет количество тестостерона в образце вашей крови. Тестостерон известен как «мужской» половой гормон, но у женщин тестостерон содержится в меньших количествах.

Тестостерон вырабатывается:

Яичками (или яичками), частью мужской репродуктивной системы, которая вырабатывает сперму
Яичники, часть женской репродуктивной системы, производящая яйцеклетки
Надпочечники, органы над каждой почкой, вырабатывающие несколько гормонов

Во время мужского полового созревания тестостерон вызывает рост волос на теле, рост мышц и более глубокий голос. Во взрослой жизни он контролирует половое влечение, поддерживает мышечную массу и помогает производить сперму. У женщин тестостерон важен для роста костей и мышц, а также для здоровых органов.

В крови присутствуют различные формы тестостерона, которые можно измерить для диагностики определенных проблем со здоровьем. Большая часть вашего тестостерона связана с белками. Белки не позволяют вашим тканям сразу же использовать тестостерон, что помогает контролировать количество «активного» тестостерона в организме. Тестостерон, который не связан с белками, называется свободным тестостероном. Свободный тестостерон воздействует на ваши ткани.

Эти различные формы тестостерона измеряют тремя типами анализов крови:

Тест на общий тестостерон измеряет свободный тестостерон и тестостерон, связанный с белками. Это самый распространенный тип теста.
Бесплатный тест на тестостерон измеряет только «активную» форму тестостерона. Этот тест менее распространен, но может быть полезен для диагностики определенных заболеваний.
Тест на биодоступный тестостерон измеряет свободный тестостерон и тестостерон, который слабо связан с белком крови, называемым альбумином. Этот тест обычно не проводится. Но, как и бесплатный тест на тестостерон, он может помочь диагностировать определенные заболевания.

Другие названия: сывороточный тестостерон, общий тестостерон, свободный тестостерон, биодоступный тестостерон

Для чего он используется?

Тест на уровень тестостерона можно использовать с другими тестами, чтобы помочь:

Диагностировать причину симптомов, которые могут быть вызваны слишком высоким или слишком низким уровнем тестостерона
У детей и подростков, чтобы выяснить причину:
- Раннее половое созревание
- Задержка полового созревания

Анализ на тестостерон также используется для наблюдения за состоянием вашего здоровья, если вы:

В прошлом у вас были отклонения от нормы при тесте на тестостерон
Принимаете лекарства, которые могут повлиять на уровень тестостерона
Являетесь трансгендерным мужчиной, принимающим тестостерон для маскулинизирующей гормональной терапии (также называемой гормональной терапией, подтверждающей пол)

Зачем мне нужен тест на уровень тестостерона?

Вам может понадобиться этот тест, если у вас есть симптомы аномального уровня тестостерона.

Для мужчин, прошедших период полового созревания , тест в основном используется при симптомах низкого уровня тестостерона (слишком низкий уровень тестостерона). Уровень тестостерона имеет тенденцию к снижению с возрастом. Но другие проблемы со здоровьем также могут вызывать низкий уровень тестостерона, например, проблемы с щитовидной железой, длительные болезни или проблемы с яичками.

Симптомы низкого тестостерона могут включать:

Низкое половое влечение
Эректильная дисфункция или «ЭД» (трудности с эрекцией)
Бесплодие (трудности забеременеть)
Увеличение груди
Отсутствие волос на лице или теле
Истончение костей или анемия без известной причины
Потеря мышечной массы

Для женщин тест в основном используется при симптомах высокого уровня тестостерона, таких как:

Аномальный рост волос на теле или лице
Выпадение волос на голове, которое может быть похоже на облысение по мужскому типу (выпадение волос на висках и облысение на макушке)
Голос становится ниже
Нерегулярные менструации или отсутствие менструаций
Бесплодие (трудности забеременеть)
Акне

Что происходит во время теста на уровень тестостерона?

Образец крови для анализа на тестостерон следует брать утром между 7 и 10 часами. В эти часы уровень тестостерона обычно самый высокий.

Медицинский работник возьмет образец крови из вены на вашей руке с помощью маленькой иглы. После введения иглы небольшое количество крови собирается в пробирку или флакон. Вы можете почувствовать легкое жжение, когда игла входит или выходит. Обычно это занимает не более пяти минут.

Нужно ли мне что-то делать для подготовки к тесту?

В некоторых случаях вам может потребоваться голодание (не есть и не пить) в течение нескольких часов перед тестом. Спросите своего врача, как вам следует подготовиться к тесту на уровень тестостерона.

Есть ли риски для теста?

Анализ крови представляет очень небольшой риск. У вас может быть небольшая боль или синяк в месте введения иглы, но большинство симптомов быстро проходят.

Что означают результаты?

Результаты вашего теста могут означать разные вещи в зависимости от того, какой тест был сделан, вашего возраста, ваших симптомов, результатов других тестов и других состояний, которые у вас могут быть. Поэтому лучше всего попросить вашего поставщика услуг объяснить результаты вашего теста.

Тест на уровень тестостерона сам по себе не может диагностировать какие-либо заболевания, но аномальные результаты с симптомами могут быть признаком проблем со здоровьем.

У мужчин низкий уровень тестостерона может быть вызван различными состояниями, в том числе:
- Хронические (длительные) заболевания, такие как заболевания печени или почек
- Заболевание гипофиза
- Доброкачественные опухоли (не рак)
- Травма яичек
- Расстройство, связанное с употреблением алкоголя
- Некоторые генетические заболевания, такие как синдром Клайнфельтера
Низкий уровень тестостерона у женщин является нормальным, но чрезвычайно низкий уровень может быть признаком:
- Заболевание надпочечников
- Заболевание гипофиза
- Заболевание яичников
У мужчин высокий уровень тестостерона может быть вызван:
- Опухоль яичка
- Применение стероидов
- Заболевание надпочечников, такое как врожденная гиперплазия надпочечников (ВГКН)
У женщин высокий уровень тестостерона может быть вызван:
- Синдром поликистозных яичников (СПКЯ)
- Рак яичников
- Заболевание надпочечников, такое как врожденная гиперплазия надпочечников (ВГКН)
- Заболевание гипофиза

Если ваши результаты не соответствуют норме, это не всегда означает, что у вас есть заболевание, требующее лечения. С возрастом уровень тестостерона снижается. И некоторые лекарства могут повлиять на ваши результаты. Если у вас есть вопросы о ваших результатах, поговорите со своим лечащим врачом.

Узнайте больше о лабораторных тестах, контрольных диапазонах и понимании результатов.

Что еще мне нужно знать о тесте на уровень тестостерона?

Домашние наборы для проверки уровня тестостерона доступны без рецепта. Наборы содержат все необходимое для сбора образца крови или слюны (слюны) для отправки в лабораторию для тестирования. Поговорите со своим поставщиком медицинских услуг, если вы считаете, что вам необходимо пройти тестирование. Если вы проводите домашний тест, поделитесь результатами со своим врачом.

Ссылки

Duca Y, Aversa A, Condorelli RA, Calogero AE, La Vignera S. Злоупотребление психоактивными веществами и мужской гипогонадизм. Дж. Клин Мед. 2019, 22 мая [цитировано 2022, 30 мая]; 8(5):732. doi: 10.3390/jcm8050732. PMID: 31121993; PMCID: PMC6571549. Доступно по адресу: https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC6571549/

Ферруччи Л., Маджио М., Бандинелли С., Басария С., Лауретани Ф., Бле А., Валенти Г., Эршлер В.Б., Гуральник Дж.М., Лонго Д.Л. Низкий уровень тестостерона и риск анемии у пожилых мужчин и женщин. Arch Intern Med. 2006 г., 10 июля [цитировано 30 мая 2022 г.]; 166 (13): 1380-8. doi: 10.1001/archinte.166.13.1380. PMID: 16832003; PMCID: PMC2645631. Доступно по адресу: https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC2645631/9.0010
Сеть гормонального здоровья [Интернет]. Эндокринное общество; c2022. Гипогонадизм у мужчин; [2022 23 января; процитировано 30 мая 2022 г.]; [около 9 экранов]. Доступно по адресу: https://www.endocrine.org/patient-engagement/endocrine-library/hypogonadism

Сеть гормонального здоровья [Интернет]. Эндокринное общество; c2022. Репродуктивные гормоны; [2022 23 января; процитировано 30 мая 2022 г.]; [около 19 экранов]. Доступно по адресу: https://www.endocrine.org/patient-engagement/endocrine-library/hormones-and-endocrine-function/reproductive-hormones
LabCorp [Интернет]. Берлингтон (Северная Каролина): Labor Corporation of America® Holdings; c2022. Информация о тесте пациента: Тестостерон; [цитировано 30 мая 2022 г.]; [около 8 экранов]. Доступно по адресу: https://www.labcorp.com/help/patient-test-info/testosterone

Клиника Мэйо: Медицинские лаборатории Мэйо [Интернет]. Фонд Мэйо по медицинскому образованию и исследованиям; c1995–2022 гг. ID теста: TGRP: тестостерон, общий и свободный, сыворотка: клинический и интерпретативный; [цитировано 7 февраля 2018 г.]; [около 4 экранов]. Доступно по адресу: https://www.mayomedicallaboratories.com/test-catalog/Clinical+and+Interpretive/8508
Оберфилд SE, Sopher AB, Gerken AT. Подойти к девушке с ранним появлением волос на лобке. J Clin Endocrinol Metab. 2011 Jun [цитировано 30 мая 2022 года]; 96 (6): 1610-22. doi: 10.1210/jc.2011-0225. PMID: 21602454; PMCID: PMC3100750. Доступно по адресу: https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC3100750/

Рой К.Н., Снайдер П.Дж., Стивенс-Шилдс А. Дж., Арц А.С., Бхасин С., Коэн Х.Дж., Фаррар Дж.Т., Гилл Т.М., Зелдоу Б., Селла Д., Барретт-Коннор Э., Коли Дж.А., Крэндалл Дж.П., Каннингем Г.Р., Энсруд К.Е., Льюис К.Э., Мацумото А.М., Молич М.Е., Пахор М., Свердлофф Р.С., Чифелли Д., Хоу Х., Резник С.М., Уолстон Д.Д., Антон С., Басария С., Дием С.Дж., Ван С., Шриер С.Л., Элленберг С.С. Ассоциация уровней тестостерона с анемией у пожилых мужчин: контролируемое клиническое исследование. JAMA Стажер Мед. 1 апреля 2017 г. [цитировано 30 мая 2022 г.]; 177 (4): 480–49.0. doi: 10.1001/jamainternmed.2016.9540. Опечатка в: JAMA Intern Med. 2019 1 марта; 179 (3): 457. Опечатка в: JAMA Intern Med. 2021 1 мая; 181 (5): 727. PMID: 28241237; PMCID: PMC5433757. Доступно по адресу: https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC5433757/

Testing.com [Интернет]. Сиэтл (Вашингтон): OneCare Media; c2022. Панель печени; [изменено 9 ноября 2021 г .; процитировано 15 марта 2022 г.]; [около 12 экранов]. Доступно по адресу: https://www.testing.com/tests/testosterone/

UF Health: Университет здоровья Флориды [Интернет]. Университет Флориды; c2022. Тестостерон; [обновлено 7 января 2022 г.; процитировано 30 мая 2022 г.]; [около 4 экранов]. Доступно по адресу: https://ufhealth.org/testosterone
Медицинский центр Университета Рочестера [Интернет]. Рочестер (Нью-Йорк): Медицинский центр Рочестерского университета; c2022. Энциклопедия здоровья: Общий тестостерон; [цитировано 30 мая 2022 г.]; [около 6 экранов]. Доступно по адресу: https://www.urmc.rochester.edu/encyclopedia/content.aspx?contenttypeid=167&contentid;=testosterone_total

UW Health [Интернет]. Мэдисон (Висконсин): Управление больниц и клиник Университета Висконсина; c2022. Тестостерон: тест; [обновлено 13 апреля 2022 г.; процитировано 30 мая 2022 г.]; [около 8 экранов]. Доступно по ссылке: https://patient.uwhealth.org/healthwise/article/en-us/hw27307
WomensHealth.gov [Интернет]. Вашингтон, округ Колумбия: Управление по охране здоровья женщин, Министерство здравоохранения и социальных служб США; Синдром поликистоза яичников; [обновлено 22 февраля 2021 г . ; процитировано 30 мая 2022 г.]; [около 13 экранов]. Доступно по адресу: https://www.womenshealth.gov/a-z-topics/polycystic-ovary-syndrome

Тестостерон, сыворотка (женский) — Объяснение результатов лабораторных исследований

Как и эстроген и прогестерон, уровень тестостерона обычно снижается с возрастом. Однако, поскольку женщины вырабатывают тестостерон в яичниках и надпочечниках, низкий уровень тестостерона может указывать на проблемы с функцией любого органа. Заместительная терапия эстрогенами также может снизить уровень тестостерона.

Если уровень тестостерона низкий для вашего возраста и менструального цикла, у вас могут быть симптомы низкого уровня тестостерона, в том числе:

— Снижение либидо
— Мышечная слабость
— Усталость
— Подавленное настроение
— Прибавка в весе

Тестостерон также играет определенную роль в защите здоровья после менопаузы, а его низкий уровень может повышать риск для здоровья в некоторых областях, включая:

— Потеря костной массы/остеопороз
— Атрофия мышц/саркопения
— Ожирение
— Депрессия
— Сердечно-сосудистые заболевания

Потенциальные способы повышения уровня тестостерона:

Также могут быть некоторые способы естественного повышения уровня тестостерона, в том числе:

— более сбалансированная диета с упором на свежие продукты

— избегание переедания

— избегание ожирения

— регулярно заниматься физическими упражнениями

— хорошо высыпаться каждую ночь

Некоторые продукты могут повышать уровень тестостерона, поскольку они богаты определенными витаминами или минералами, такими как витамин D или цинк, которые связаны с повышением уровня тестостерона. Следующие продукты могут повысить уровень тестостерона:

— Спаржа
— Фасоль (белая/почка/черная)
— Гранатовый сок

В зависимости от вашего возраста, рассмотрите ЗГТ тестостерона или добавки, которые поддерживают симптомы низкого уровня тестостерона, включая цинк, мака, трибулус и шатавари. Если нет симптомов низкого уровня тестостерона, также внимательно изучите 5а-метаболизм и нижележащие метаболиты тестостерона, 5а-андростандиол и 5b-андростандиол, чтобы подтвердить низкое андрогенное состояние.

Если вы азиатского происхождения:

В этой популяции существует очень распространенный генетический вариант, который, если он присутствует, препятствует превращению значительной части тестостерона в водорастворимую форму, обнаруженную в моче. Фактические уровни тестостерона, если присутствует этот генетический вариант, лучше оценивать с помощью анализа сыворотки крови (в идеале общего и свободного тестостерона). Этот вариант метаболизма не имеет известного клинического влияния и влияет на тестостерон, 5a-DHT и 5b-андростандиол.