Есть ли целлюлит у мужчин: Бывает ли целлюлит у мужчин: мифы и реальность

Содержание

Может ли у мужчин появится целлюлит — Vqoos.ru

Считается, что такая проблема, как «апельсиновая корка» беспокоит исключительно представительниц прекрасного пола. Для того чтобы разобраться, бывает ли у мужчин целлюлит, достаточно понять процесс возникновения этого заболевания.

Почему появляется целлюлит

Целлюлит – это скорее не косметическая проблема, а болезнь, которая требует комплексного лечения. Появляется она в случае нарушения обмена веществ в организме. А если быть более точным, то основная причина возникновения «апельсиновой корки» — недостаточное кровоснабжение подкожного жира.

90% женщин, независимо от веса и возраста, не понаслышке знают, что такое целлюлит. На вопрос есть ли у мужчин целлюлит, можно однозначно ответить — да, это не только «женская проблема». Правда, у мужчин он может проявляться несколько по-другому, да и места локализации другие. Если дамы часто замечают бугорки на ягодицах и бедрах, то у сильного пола целлюлит на животе, боках, иногда на руках.

Эти различия обусловлены колоссальной разницей в структуре жировой ткани, а также различиями в гормональном фоне. Главный гормон, который виноват в возникновении злосчастной корки – эстроген. В крови женского организма его намного больше, чем в мужском. Соответственно, целлюлит бывает у мужчин в случае гормональных сбоев.

Причины возникновения целлюлита у мужчин

У кого точно нет целлюлита, так это у стройных и подтянутых мужчин. Наблюдая за представителями сильного пола, можно заметить, что причины возникновения этого недуга такие же, как и причины ожирения:

Прежде всего, это сидячий образ жизни. Если муж постоянно сидит на работе, а по приходу домой заваливается на диван перед телевизором – у него рано или поздно появятся проблемы с лишним весом.
Вторая причина – неправильное питание. Большинство мужчин не следят за режимом приема пищи, могут есть в любое время суток и в неразумных количествах. К тому же, их намного чаще, чем женщин можно застать за покупкой хот-дога или очередного гамбургера из фастфуда. А эти продукты уж никак не назовешь здоровой пищей.
Неправильная осанка ведет за собой смещение внутренних органов, и, как результат – нарушение кровообращения. А мы уже знаем, что целлюлит появляется в местах нарушения циркуляции крови. Люди, которые следят за состоянием своей спины, намного меньше подвержены появлению «апельсиновой корки».
Стрессы. Не будем оспаривать мысль о том, что мужчины не плачут. Даже если их слезы можно увидеть куда реже, чем женские, нервничают они ничуть ни меньше. Порой именно накопление негативной энергии приводит к нервным срывам и стрессам. А последние становятся причиной гормональных сбоев, выброса эстрогена, что приводит к появлению целлюлита у мужчин.
Говоря о причинах возникновения «апельсиновой корки», сложно не задеть больную тему «пивомании». Пивной алкоголизм – первопричина не только шарообразного животика у мужчин, но и возникновения бугорков на коже. И, ладно бы, пиво было натуральным, но под крышечками популярных брендов скрываются напитки, которые способствуют накоплению токсинов и шлаков.

Как обнаружить целлюлит у мужчин

Из-за структуры кожи, болезненные участки жировой ткани у мужчин не так заметны, как у женщин, ну и не каждому мужчине доставляет неудобство его «целлюлит». Далеко не сразу появляются неровности на поверхности; первое, что может сигнализировать о наличии целлюлита – объемный жировой валик в области талии. В салонах красоты места скопления аномального подкожного жира обнаруживают при помощи специальной термоленты. Секрет в том, что при нарушениях структуры жировых тканей снижается их температура. Если средний показатель по организму – 36,8 градусов, то в зоне с целлюлитом около 36-36,2.

Как избавиться от целлюлита

Может несправедливо, но мужчинам избавиться от «апельсиновой корки» намного проще, чем женщинам. Изначально нужно устранить причину возникновения недуга. Прежде всего, нужно исключить гормональную дисфункцию. Для этого нужно сдать особый анализ крови на гормоны, и в противном случае пройти необходимую терапию.

Если же с концентрацией эстрогена все в порядке, решить проблему будет совсем нетрудно.

Наполните свою жизнь движением! Спорт – лучший помощник в борьбе и с ожирением, и с целлюлитом. Уделяйте своему телу 30 минут в день, и уже через несколько недель Вы заметите результат. Избегайте транспорта: если можно пройти пешком, не ленитесь! Прогулки на свежем воздухе, к тому же, улучшат настроение и общий тонус организма.
Следите за питанием. Достаточно лишь ограничить употребление выпечки, сладкого и жаренного – и «апельсиновая корка» начнет пропадать! Очень нежелательны сладкие газированные напитки и фаст-фуд. сбросить вес поможет и организация режима питания: старайтесь есть часто и дробно, отказаться от ночных перекусов.
Косметические процедуры – придут на помощь, если Вы обнаружили целлюлит уже в запущенной стадии. Салоны красоты предлагают разнообразные процедуры (массажи, обертывания, маски). Но многие из них вполне можно выполнить и дома, сэкономив время и деньги.
Избегайте нервных напряжений. Не стоит отрицать мысль, что все болезни имеют психологическую основу. Спокойное положительное отношение ко всему происходящему – гарантия не только крепких нервов, но и красивой кожи.

Ведите здоровый образ жизни, откажитесь от алкоголя и вредных привычек, и тогда проблемы с «апельсиновой коркой» вам точно не грозят.

Комментарии (1)

Войдите чтобы оставить комментарий

Что такое целлюлит и как с ним бороться

Многие женщины и даже девушки сталкивались с такой проблемой, как целлюлит. Он появляется незаметно для своей обладательницы и со временем, если не приложить усилия, лишь усугубляется. Дефекты кожи портят эстетику тела, снижают самооценку и могут повлиять на состояние здоровья в целом (если не принять соответствующих мер). Бороться с проблемой можно и нужно, а как это делать, читайте в статье.

Что такое целлюлит?

Целлюлит уже давно не имеет медицинского подтекста (заболевание подкожной жировой клетчатки) и воспринимается в обществе, как косметический дефект. А проявляется он буграми на коже, рябью. В народе его называют ещё апельсиновой коркой, потому что внешне очень похоже.

Возникновение дефектов на коже случается из-за того, что жировые клетки под кожей неравномерно увеличиваются по каким-либо причинам. И тогда кожа теряет упругость, становится неровной. Это портит эстетику тела и доставляет массу неприятностей девушкам и женщинам в любом возрасте.

Избавиться от проблемы не так-то просто. Подход должен быть комплексным: питание, спорт, внешнее воздействие, отказ от вредных привычек. Дефекты на коже могут возникнуть при любом весе и даже на худеньком теле, где, казалось бы, целлюлит не должен образовываться. И годы здесь тоже не определяющий фактор, но после определённого возраста у женщин начинаются гормональные изменения, ухудшается выработка коллагена, что приводит к появлению нежелательной апельсиновой корки на теле.

Интересно то, что у мужчин целлюлит редкое явление. А всё почему? Потому что строение кожи и подкожной клетчатки немного другое, да и гормональный фон отличается от женского. Такая кожа меньше поддаётся растяжению, и поэтому видимых дефектов нет или они не так бросаются в глаза.

Признаки целлюлита

Визуальное проявление апельсиновой корки зависит от стадии развития целлюлита. На первых порах он может совсем не проявлять себя или же на коже появляются едва видимые дефекты. С течением времени недостаток становится всё более и более заметен. Особенно если не предпринимать никаких действий на ранних порах.

Симптомы:

Потеря упругости кожи.
Появление апельсиновой корки, которая проявляется при сжимании складки кожи или в расслабленном состоянии.
Отёчность того участка тела, где есть целлюлит.
Появление сосудистых звёздочек или сеток.
Появление бугорков над кожей или впадин.
Бледность кожи.
Появление растяжек.

На ранней стадии развития целлюлит незаметен. Чтобы проверить, есть ли он, нужно взять складку кожи и немного сжать. Если появляется бугристость, то недостаток всё-таки есть.

Основные зоны целлюлита

Апельсиновая корка может возникнуть на любой части тела, где есть жировые скопления. Однако недостаток предпочитает поселяться на определённых зонах. Обычно это ягодицы, ноги. Это можно объяснить тем, что у большинства людей сидячий образ жизни. Из-за такого стиля жизни и малоподвижности кожа и подкожная клетчатка постоянно сдавливаются. Это нарушает кровообращение и обменные процессы, что приводит к появлению целлюлита в этой области.

Даже у беременных женщин может возникнуть целлюлит. Это связано с тем, что в организме, в котором развивается жизнь, постоянно происходят изменения, преимущественно гормональные. Вес таких женщин начинает стремительно расти, а обменные процессы не успевают за стремительным ростом, и тело начинает так реагировать. Также появлению дефекта способствуют постоянные отёки в тканях (скапливается лишняя жидкость).

Стадии целлюлита

Целлюлит не проявляется сразу же видимыми дефектами на коже. Он развивается постепенно. И поэтому выделяют некую стадийность процесса.

Стадия 1

На этом этапе апельсиновая корка незаметна. Однако можно уже заметить некоторые изменения: кожа становится менее упругой, при прощупывании жировая ткань рыхлая, появляется лёгкая отёчность (так как нарушается крово- и лимфообращение), к тому же кожа становится немного бледной. При сдавливании кожной складки можно заметить неровности на коже. Ссадины и мелкие ранки плохо заживают, появляются синяки, которые долго не рассасываются. Но эти изменения едва заметны.

Стадия 2

На этом этапе целлюлит уже виден невооружённым глазом, то есть не обязательно сдавливать кожную складку, как-то напрягать мышцы. Жировая прослойка на поражённом участке уже более плотная и выраженная. Кожа всё больше и больше теряет упругость.

Подкожная клетчатка из-за нарушения в ней обменных процессов отекает, потому что из сосудов начинает выходить жидкость и скапливаться в межклеточном пространстве. На коже появляются бугорки, впадинки, растяжки. Она становится ещё бледнее. Возможны неприятные ощущения, если трогать места поражения.

Стадия 3

Участки тела, которые поражены целлюлитом, становятся сильно отёчными. Это возникает из-за сильного нарушения обменных процессов в организме. Из-за отёков сосуды сильно сдавливаются, и это уже начинает влиять на весь организм в целом негативно, конечно. Питательные вещества, например, белки, углеводы жиры и прочие нутриенты плохо усваиваются клетками. В подкожно-жировой клетчатке начинают накапливаться токсины.

На теле сильно становятся заметными бугорки и впадины. Участки поражения могут болеть при касании. Кровеносные сосуды расширены: появляется венозная сеть, кровоизлияния.

Стадия 4

На этой степени целлюлита, пациенту уже требуется серьёзная помощь. А всё, потому что в поражённых местах обменные процессы нарушаются до такой степени, что ткани становятся сильно отёчными, болезненными, синюшными. Под кожей можно прощупать крупные узлы и бугорки. Прикосновение к ним вызовет неприятные ощущения. Наблюдается также варикозное расширение вен.

Формы целлюлита

Кроме стадийности, апельсиновая корка может быть ещё и разной. Выделяют различные виды и формы целлюлита.

Твёрдый целлюлит

Внешне он незаметен. Чтобы увидеть нарушение, нужно взять кожу в складку и сжать её. Или надавить пальцем на какой-либо участок. Тогда и проявляется апельсиновая корка. Целлюлит у молодых девушек. Проявляется даже на фоне регулярных занятий спортом и правильного питания.

Вялый целлюлит

Развивается на фоне резкого похудения или у женщин после 40 лет. Провоцируют развитие этой проблемы ещё сидячий образ жизни и неправильное питание. Такая форма целлюлита проявляется дряблостью кожи, сниженным тонусом мышц. Также при изменении положения тела, очаги поражения меняются, например, если в стоячем положении апельсиновая корка видны на передней поверхности бёдер, то в сидячем на задней или наоборот.

Отёчный целлюлит

Отёчный целлюлит — это форма нарушения проявляется при наборе массы. Характеризуется отёками на бёдрах или ягодицах. Это происходит по причине застоя крови и лимфы. Кожа поражённой зоны очень тонкая и бледная, а при нажатии пальцем остаётся ямка, которая не выравнивается длительное время.

Смешанный целлюлит

Когда на теле могут сразу присутствовать разные типы целлюлита. Проявляется такой тип у женщин старше 25 лет и обычно затрагивает любые части тела: попа, бёдра, предплечья.

Причины целлюлита

Целлюлит появляется тогда, когда по каким-то причинам жировые клетки начинают увеличиваться в объёме неравномерно. Также изменяются коллагеновые волокна в коже, которые делают, последнюю дряблой. Апельсиновая корка появляется на фоне проблем весом (его быстрый набор или, наоборот, похудение).

Также выделяют такие причины:

Генетические. Или наследственные. Если у матери были проблемы, то, скорее всего, у дочери тоже будет целлюлит, даже если соблюдать правила правильного питания и заниматься спортом.
Гормональные изменения. Так уж устроено, что ниш организм управляется гормонами. А они, в свою очередь, влияют на все обменные процессы в организме. При недостатке веса или, наоборот, его переизбытке наблюдается гормональный дисбаланс, который способствует появлению целлюлита.
Неправильное питание. Это особенно касается потребления большого количества быстрых углеводов, транс-жиров, фастфуда. Такая диета приводит к набору веса. Что заканчивается нарушением гормонального баланса в организме (жиры это основа для гормонов, чем больше жира, тем больше гормонов). В результате тело реагирует на изменения апельсиновой коркой.
Малоподвижный образ жизни. Если вы много сидите на работе, в жизни присутствует мало движения, то кровь и лимфа будут застаиваться в сосудах. Целлюлит у худых развивается при нарушении обменных процессов в организме.
Вредные привычки. Курение или частое употребление алкоголя приводят к нарушению обмена веществ. А пиво способствует набору веса, что чревато гормональными расстройствами. Это всё приводит к появлению целлюлита даже на неполных женщинах или девушках.
Постоянный стресс. Постоянные переживания стимулируют выработку гормона кортизола, который приводит к нарушению обмена веществ, набору или резкому снижению веса. Отчего может проявиться гормональный целлюлит.
Недостаточное потребление воды. Живой организм на 80% состоит из воды. В ней проходят обменные процессы. Из-за недостатка жидкости ухудшается кровообращение и обмен веществ.
Резкие скачки веса. Это может быть как набор, так и похудение.
Нарушение режима сна. Сон это важное составляющее нашей жизни, потому что именно в это время происходит обновление организма, всех его клеток и восстановление обменных процессов.
Обычно к появлению целлюлита приводят несколько причин. И поэтому, чтобы от него избавиться, нужно комплексно пересмотреть свои стиль и образ жизни.

Если вовремя не заняться лечением, то проблема будет только усугубляться, то есть целлюлит будет проявляться всё сильнее и сильнее. Кожа и подкожная клетчатка станут отекать всё больше. Появится варикозное расширение вен. Замедление обменных процессов и застой крови и лимфы спровоцируют ещё большую потерю упругости кожи. Запущенный целлюлит трудно лечится и поэтому лучше всего не допустить его появление.

Профилактика

Лучше всего избежать появления апельсиновой корки, чем потом избавляться от неё. Профилактика заключается в недопущении причин вызывающих целлюлит. Какие действия позволят предотвратить появление целлюлита:

Правильное питание. Нужно потреблять столько калорий, сколько нужно организму. Это касается диет, которые рассчитаны на резкое сокращение питательной ценности потребляемой еды. Сильные ограничения принесут вред здоровью и спровоцируют развитие целлюлита. Но и избыток калорий, особенно быстрых углеводов, тоже не принесёт ничего хорошего: вес вырастет и появится апельсиновая корка. Также не стоит чрезмерно увлекаться фастфудом (можно лишь изредка баловать себя).
Отказ от вредных привычек. Лучше вести здоровый образ жизни.
Спорт. Тело должно быть в тонусе. Необязательно каждый день проводить несколько часов в спортзале, достаточно всего 1-2 раза в неделю. Также желательно много ходить или же по утрам приучать себя к гимнастике.
Здоровый сон. Для того чтобы выспаться, нужно постараться лечь спать до 12 ночи. Взрослому человеку нужно 7-8 часов полноценного отдыха. Тогда обменные процессы в организме будут проходить правильно.
Соблюдение водного баланса. Необязательно заставлять пить себя много. Достаточно лишь делать это тогда, когда есть потребность. Но употреблять лучше всего просто обычную воду. Не газировку, чай или кофе, а свежую и чистую воду.
Здоровье. Главное вовремя обращать внимание на своё самочувствие и вовремя обращаться к врачу.
Профилактика против целлюлита должна быть комплексной. То есть нужно соблюдать все вышеперечисленные пункты. Но если это уже не помогает, то нужно уже более эффективные меры.

Лечение целлюлита

Когда апельсиновая корка уже появилась, нужны более радикальные меры. Однако не стоит забывать, что борьба с косметическими дефектами кожи должна быть также комплексной и включать работу над питанием, занятия спортом, полноценный отдых и многое другое. Благодаря современным разработкам, проблему целлюлита можно решить на любых стадиях развития.

Чтобы избавиться от недостатков кожи, нужно обратиться к врачу-косметологу. Специалист поставит диагноз, предложит ряд эффективных мер борьбы и выявит имеющиеся противопоказания к той или иной процедуре.

Вакуумно роликовый массаж

Основа метода борьбы с современной болезнью целлюлитом, RF-липолиз. Он представляет собой воздействие инфракрасного лазера на жировые клетки. В результате чего они нагреваются и разрушаются. А вакуумно-роликовый массаж помогает усилить обменные процессы в зоне воздействия, чтобы усилить кровообращение в этой области, улучшить выработку коллагена кожей и вывести из организма продукты распада жировых клеток.

Благодаря тому, что на проблемные зоны оказывается сразу двойное воздействие жировые клетки и лишние сантиметры быстро уходят. Целлюлит также со временем перестаёт беспокоить. Кожа выровняется, станет более упругой и привлекательной.

Показания к процедуре:

Лишний вес.
Апельсиновая корка.
Потеря упругости кожи, дряблость.

Применять данную процедуру совершенно безопасно. И подвергать воздействию можно все участки тела, даже самые деликатные. Эффект после такого воздействия можно увидеть уже после нескольких сеансов, а результат продержится долгое время.

От процедуры следует воздержаться на время беременности, кормления грудью, при инфекционных заболеваниях, проблемах с кожей (в том числе раны, дерматиты на месте воздействия). Абсолютным противопоказанием (когда делать манипуляцию точно нельзя) является онкология, наличие металлических протезов в теле и кардиостимуляторов.

Чтобы точно узнать, сколько сеансов потребуется в том или ином случае, и узнать, можно ли вообще записываться на такое лечение целлюлита, нужно сначала проконсультироваться со специалистом.

Инъекции липолитиков

Поможет в борьбе с лишним весом мезотерапия. Суть её заключается во введении малых доз липолитиков (вещества, которые запускают процесс жиро сжигания) под кожу. Благодаря точечному воздействию, можно моделировать любые участки тела.

Механизм действия процедуры заключается в том, что вещества, вводимые в кожу, воздействуют не только на жировые клетки, но и на межклеточные структуры, ускоряя обменные процессы в них. А благодаря внешнему воздействию (уколы) на кожу, улучшаются местные обменные процессы крово- и лимфообращение. Результат можно увидеть уже после первого сеанса. Антицеллюлитный эффект после всех процедур удивит своей длительностью.

Показания:

Целлюлит.
Дряблость кожи.
Растяжки.
Лишний вес.
Сухость кожи.
Некоторые осложнения после липосакции (бугристость кожи).
Нарушение обменных процессов в коже.
Шрамы на теле или рубцы.

Проводить манипуляцию нельзя при беременности, кормлении грудью, инфекционных заболеваниях, ранах на обрабатываемой зоне, болезнях кожи, онкологии, болезнях сердца, печени и почек. Чтобы узнать о процедуре подробнее и выявить те или иные противопоказания, нужно прийти на консультацию.

RF-лифтинг тела

В основе этой эффективной процедуры от целлюлита лежит воздействие радиочастотным током. Через специальный картридж с микроиглами в глубокие слои кожи проникают токи различной частоты и умеренно нагревают ткани. В результате улучшается кровообращение в обрабатываемой зоне, повышается выработка коллагена. В итоге кожа подтягивается, становится упругой и омолаживается. Апельсиновая корка постепенно уходит с кожи.

Эта процедура рекомендована для коррекции возрастных изменений на коже или для возвращения упругости и молодого вида после родов, в качестве дополнительной меры воздействия на несовершенства кожи.

Противопоказания:
Беременность.
Кормление грудью.
Заболевание крови.
Болезни внутренних органов (сердца, печени, почек).
Инфекционные заболевания.
Раны ссадины или кожные заболевания в области проведения манипуляции.
Психические расстройства.
Онкология.

Результат будет заметен через один месяц после регулярных процедур. Кожа заметно подтянется и будет выглядеть моложе. Складки и бугорки разгладятся, растяжки будут менее заметными. За получением всей необходимой информации о процедуре нужно обращаться к специалисту.

Миостимуляция тела

Суть миостимуляции заключается в том, что на определённые участки тела воздействуют токами низкой частоты. Однако мышцы воспринимают их как естественные раздражители и начинают сокращаться. То есть мышечная ткань начинает выполнять свою работу, но человек при этом ничего не делает.

Плюсы процедуры:

Уменьшение объёмов тела.
Повышение упругости мышц (их укрепление) и кожи.
Устранение целлюлита.
Исчезновение растяжек.
Снижение веса.

Миостимуляция положительно влияет не только на мышцы, но и на весь организм в целом. Благодаря такому воздействию, улучшается обмен веществ, кровообращение. Это благотворно влияет на работу внутренних органов.

Ультразвуковая кавитация

Принцип действия ультразвуковой кавитации заключается в том, что под действием ультразвуковых волн создаётся тепло, которое воздействует на жировые прослойки. Из-за этого жировые клетки начинают разрушаться. Остатки распада клеток выводятся из организма естественным путём, в основном через лимфу.

Показания к процедуре:

Жировые складки.
Целлюлит.
Потеря упругости кожи, её дряблость.

Противопоказания:

Болезни внутренних органов (печень, сердце, почки).
Заболевания крови.
Сахарный диабет.
Онкология.
Беременность.
Лактация.
Онкология.
Болезни кожи.
Инфекционные заболевания.

После процедуры заметить результат можно уже сразу. Но чтобы его сохранить, нужно также комплексно воздействовать на весь организм. А чтобы ещё больше улучшить состояние тела, рекомендовано сочетать разные способы воздействия на тело. Тогда результат будет ещё лучше и качество тела будет радовать долгое время.

С апельсиновой корочкой можно бороться: коррекция целлюлита сейчас возможна благодаря современным разработкам в области медицины. Косметические процедуры помогут убрать лишние сантиметры, разгладят кожу и уберут видимые и не видимые глазу дефекты.

Клиника косметологии Лазер Плюс предлагает женщинам и девушкам самые эффективные антицеллюлитные процедуры, которые помогут улучшить эстетику тела и убрать лишние жировые отложения.

15 мифов и фактов о целлюлите

Есть целлюлит? Вы не одиноки: косметическое заболевание затрагивает почти 90% женщин в какой-то момент их жизни, даже женщин, которые в остальном стройны и подтянуты.

Каким бы распространенным явлением ни был целлюлит, существует огромное количество дезинформации о том, что это такое, что вызывает его и как от него избавиться. Поэтому, прежде чем обвинять, планировать косметическую процедуру или тратить целое состояние на продукты, отпускаемые без рецепта, прочитайте реальную историю возникновения целлюлита.

Health.com: Как избавиться от раздражающих проблем с телом

Целлюлит вызвана токсинами в вашем теле

9002 Myth

Некоторые продукты Cellulite Cellute Mays Mays Myth

. утверждает, что помогает удалить примеси и токсины из организма. Но ни их эффективность, ни их заявления о том, что вызывает целлюлит, не поддерживаются наукой. Скорее, целлюлит возникает, когда основные жировые отложения начинают проталкивать слои коллагеновых волокон или соединительной ткани под кожу (часто в области ягодиц и бедер, а также на руках, животе и других распространенных проблемных местах). Соединительная ткань может быть ослаблена гормонами, отсутствием физических упражнений и мышечного тонуса, избытком жира и плохим кровообращением, говорит дерматолог из Нью-Йорка Шерил Карчер, доктор медицинских наук. Но это состояние не вызвано «токсинами».

У женщин больше целлюлита, чем у мужчин

Факт

У женщин больше жира на бедрах и ягодицах. У нас также меньше поддерживающей соединительной ткани, чтобы держать все это на месте. «Если вы думаете о строительных лесах возле здания, на которых есть кресты в виде Х, то это что-то вроде того, что есть в мужских жировых камерах», — говорит Дэвид Макдэниел, доктор медицинских наук, директор Института борьбы со старением и доцент клинической дерматологии. Медицинская школа Восточной Вирджинии. Однако подсчитано, что около 10% мужчин также страдают от целлюлита.

Целлюлит становится хуже с возрастом

Факт

Гормоны также играют роль в появлении целлюлита: с возрастом женщины вырабатывают меньше эстрогена — гормона, который помогает кровеносным сосудам нормально функционировать. Меньшее количество эстрогена может означать ухудшение кровообращения, что также может означать снижение выработки нового коллагена и разрушение старой соединительной ткани.

Health.com: 13 повседневных привычек, которые старят вас

Целлюлит может быть в ваших генах

Факт

Это правда, что целлюлит передается по наследству; если у вашей матери и бабушки был целлюлит, у вас больше шансов, что он тоже разовьется. Фактически, на рынке есть даже генетические тесты, которые могут сказать вам, есть ли у вас вариант гена, который подвергает вас более высокому риску развития целлюлита от умеренной до тяжелой степени, но, учитывая, что у большинства женщин целлюлит разовьется в течение жизни (и тот факт, что вы узнаете это, когда увидите), он не стоит своей высокой цены. Если вам не повезло с гладкокожими родственниками, не унывайте: генетика — это лишь малая часть целлюлитной головоломки; такие факторы, как диета, физические упражнения и поддержание здорового веса, также играют роль.

Целлюлит бывает только у людей не в форме

Миф

Избыточный вес делает появление целлюлита более заметным; чем больше жира у вас под кожей, тем больше он будет нагружать соединительную ткань и выпирать из ее слабых мест. Но целлюлит бывает и у женщин всех форм и размеров, говорит Шира Эйн-Дор, владелица Американского центра по уменьшению целлюлита в Нью-Йорке. «Я лечу даже моделей Victoria’s Secret, — говорит она. «Они очень худые, они тренируются и хорошо едят, они все делают правильно, но у них все еще есть целлюлит».

Упражнения могут уменьшить проявления целлюлита

Факт

Регулярные физические упражнения не могут вылечить целлюлит, но во многих случаях они могут помочь предотвратить или уменьшить его проявления. Целлюлит возникает, когда соединительные волокна под кожей становятся слабыми или теряют свою эластичность, но растяжка и укрепление этих областей (в дополнение к общему сжиганию лишнего жира) может помочь. «Укрепление и тонизирование этих мышц, в свою очередь, подтягивает кожу, создавая иллюзию того, что целлюлит менее заметен», — говорит доктор Макдэниел. Могут помочь занятия йогой, нацеленные на ягодицы и бедра, а также силовые упражнения, которые наращивают мышцы и улучшают кровообращение.

Кардиотренировки лучше всего подходят для уменьшения тряски во всем теле

Миф

Бег или другие виды кардиотренировок могут помочь снизить вес, что может уменьшить появление ямочек и вмятин. Но чтобы по-настоящему разгладить кожу, нужно заниматься силовыми тренировками. Одно исследование, проведенное учеными South Shore YMCA в Куинси, штат Массачусетс, показало, что взрослые, которые выполняли три 30-минутных аэробных тренировки в неделю в течение восьми недель, потеряли четыре фунта, но не набрали мышечной массы и лишь немного улучшили состав тела. Однако, когда они соединили 15 минут аэробной активности с 15 минутами силовых тренировок три раза в неделю, они потеряли 10 фунтов жира, прибавили два фунта мышц и увидели большее общее улучшение состава тела. Другими словами, они выглядели лучше и потеряли часть покачивания!

Укрепляющие кожу кремы могут вылечить целлюлит

Миф

Несмотря на то, что вы можете прочитать на их этикетках, ни один крем для местного применения — рецептурный или безрецептурный — не показал стойкого уменьшения проявлений целлюлита. Однако исследования показали, что продукты, содержащие ретиноиды (обозначаемые как ретинол, отпускаемые без рецепта), могут давать некоторые временные эффекты, создавая более толстое покрытие кожи, которое может помочь замаскировать неровности. Имеются ограниченные доказательства того, что кремы или скрабы со стимулирующими ингредиентами, такими как кофеин, имбирь и зеленый или черный чай, также могут помочь, улучшая кровообращение и разрушая запасы жировых клеток, но они менее доказаны. «В основном я думаю, что если эти кремы для местного применения работают — а я думаю, что, скорее всего, они мало или совсем ничего не делают — они, скорее всего, помогут с похудением и контурами тела, что не то же самое, что целлюлит», — говорит доктор Макдэниел.

Health.com: Лучшие силовые упражнения для похудения

Кожные наполнители могут выровнять неровную кожу и удалить мимические морщины, также оказались полезными — по крайней мере, временно — для пораженных целлюлитом участков кожи. «Это все равно, что намазать глазурью комковатый торт, чтобы он выглядел лучше», — говорит доктор Керхер. «Особенно, если кто-то очень худой и у него есть несколько действительно глубоких ямок, наполнитель может их наполнить и выровнять очень хорошо. Однако процедура может стоить сотни или даже тысячи долларов за ногу, добавляет она, а результаты, как правило, сохраняются всего несколько месяцев.

Неинвазивные процедуры против целлюлита действительно работают

Факт

Лазерные, радиочастотные и массажные техники уже несколько лет используются для уменьшения проявлений целлюлита. эффективен в краткосрочной перспективе, говорит доктор Керхер. «Они будут работать лучше, чем какой-нибудь крем из аптеки, и они могут того стоить, если у вас есть время и деньги, чтобы их потратить». Некоторым (например, лазерным процедурам TriActiv и VelaSmooth) требуется от 10 до 15 сеансов, чтобы значительно улучшить внешний вид, и требуются ежемесячные профилактические осмотры. Другие (например, радиочастотная терапия Thermage CL) дороже, но результаты сохраняются от шести месяцев до года.

Health.com: 16 способов быстро похудеть

Липосакция улучшит ваши ноги (или руки, или живот)

Миф

решение, говорит доктор Макдэниел. На самом деле косметическая процедура может даже сделать распределение жира более неравномерным, что еще больше ухудшит его внешний вид. Другая вакуумоподобная (но нехирургическая) процедура, известная как Endermologie, , имеет 9Было показано, что 0022 помогает: во время эндермологии техник запускает отсасывающее устройство, окруженное роликами, по коже пациента, вытягивая и сжимая проблемные места в течение примерно 30 минут. Результаты видны примерно после 10 посещений (два в неделю), которые могут стоить от 80 до 150 долларов каждое.

Определенные продукты могут помочь в борьбе с целлюлитом

Факт

Ваша диета сама по себе не может определить, появится ли у вас целлюлит или нет, но сбалансированная диета с большим количеством растительной пищи может уменьшить воспаление во всем теле. и помочь вам поддерживать здоровый вес, — говорит доктор Макдэниел. Сохранение гидратации — как за счет питьевой воды, так и за счет употребления большого количества продуктов с высоким содержанием воды — также сохранит вашу соединительную ткань крепкой и эластичной и может даже помочь вам похудеть. Старайтесь есть больше огурцов, редиски, помидоров и болгарского перца, которые (наряду со многими другими фруктами и овощами) содержат более 90% воды.

Лечение целлюлита должен проводить только дерматолог

Миф

Для начала хорошо бы начать с осмотра кожи, и многие дерматологи проводят лечение в своих клиниках. Но целлюлит не является заболеванием, говорит Эйн-Дор, и для его лечения не требуется медицинский работник. «Я не врач, но, поскольку я сосредоточена только на целлюлите, в моем центре я могу предложить гораздо больше возможностей, чем большинство врачей могут предложить в своих кабинетах», — говорит она. Medi-spas также могут проводить такие процедуры, как эндермология и неинвазивные лазерные процедуры, но Ein-Dor предупреждает, что вы должны убедиться, что ваш техник имеет лицензию и прошел надлежащее обучение работе с любым устройством, которое вы выберете. (Однако, если вам нужна хирургическая процедура, такая как Целлюлаза, вам нужно обратиться к дерматологу или косметическому хирургу. )

Одежда, которую вы носите, может оказывать влияние

Миф

Да, ношение компрессионных леггинсов во время тренировки может уменьшить покачивание бедер во время движения, но это лишь временный эффект, говорит доктор Керхер, и вы вряд ли увидите какие-либо изменения после того, как разденетесь после тренировки. «Для любой одежды, которая утверждает, что на самом деле имеет стойкий эффект, это просто маркетинговый трюк, и это неправда», — добавляет она. На самом деле, для некоторых обтягивающих вещей может быть верно обратное: эластичные ленты на нижнем белье, например, могут фактически способствовать появлению целлюлита, если они перекрывают кровообращение и ограничивают кровоток.

Курение может повлиять на появление целлюлита

Факт

Было показано, что сигаретный дым уменьшает кровоток в кровеносных сосудах, а также ослабляет и нарушает образование коллагена, что позволяет соединительной ткани легче растягиваться и повреждаться. и для того, чтобы подкожный жир был виден. Кроме того, курение может ухудшить ваш внешний вид (буквально) во многих других отношениях: курение вызывает преждевременные морщины и старение, оставляет кожу сухой и обесцвеченной, может способствовать появлению растяжек и т.д.

Постоянного решения от целлюлита не существует

Факт (на данный момент)

Это не совсем так проблемные места. Самая последняя и многообещающая процедура — это операция под названием Cellulaze, одобренная FDA в 2012 году, при которой оптический лазер расплавляет жир, разрушает волокнистую соединительную ткань и стимулирует рост нового коллагена через небольшой надрез в коже. . «Это здорово, потому что воздействует как на те волокна, которые стягивают вашу кожу, так и на жировые шарики, которые проступают сквозь нее», — говорит доктор Керхер. Восстановление также происходит быстро: «После этого у вас может быть немного болит, но вы можете сделать это в пятницу и вернуться к работе к понедельнику». Лечение начинается примерно с 3500 долларов за ногу, но результаты, похоже, сохраняются не менее года или двух.

Первоначально эта статья была опубликована на сайте Health.com

Свяжитесь с нами по телефону по адресу [email protected].

Лечение целлюлита в Нейпервилле, Иллинойс

Целлюлит представляет собой локальное изменение контура кожи, о котором сообщалось примерно у 90% взрослых женщин всех рас
и национальностей. Исследования показывают, что 60% женщин считают, что это их вина, что у них целлюлит, а 92% врачей хотят, чтобы больше женщин поняли, что это не их вина. В Blue Seas Med Spa наши лицензированные поставщики хорошо обучены лечению и диагностике целлюлита. Они помогут найти лучший вариант лечения для вас и вашего образа жизни. Позвоните в наш офис в Нейпервилле, штат Иллинойс, по телефону (630) 369.-2767, чтобы получить дополнительную информацию или записаться на прием.

Что вызывает целлюлит?

Со временем могут произойти три совершенно нормальные вещи. Жировые клетки увеличиваются, кожа становится тоньше и немного дряблой, а волокнистые полосы под поверхностью кожи становятся толще, что приводит к появлению ямочек.

У кого бывает целлюлит?

У женщин целлюлит встречается чаще, чем у мужчин, и он поражает женщин всех форм, размеров, возрастов и рас.

Почему мужчины не склонны к развитию целлюлита?

У мужчин более толстая кожа, чем у женщин, а их коллагеновые полосы ориентированы крест-накрест, что практически исключает способность жировых долек выпячиваться. Если мужчине дают гормоны эстрогена (как при некоторых видах лечения рака), у него может развиться целлюлит, если есть достаточно жира.

Жир и целлюлит — одно и то же?

Жир не является целлюлитом и не вызывает его, но жировые клетки, увеличивающиеся между волокнистыми полосами под кожей, могут способствовать бугристости.

Может ли похудение помочь избавиться от целлюлита?

Потеря веса может уменьшить появление целлюлита, но не избавит от него, так как не воздействует на волокнистые тяжи под поверхностью кожи. В некоторых случаях потеря веса может усугубить целлюлит из-за вялости кожи.

Помогают ли местные процедуры уменьшить проявления целлюлита?

Местные процедуры, такие как лосьоны, кремы и скрабы, используются для временного уменьшения проявлений целлюлита.

Какие части тела больше всего подвержены целлюлиту?

В онлайн-опросе Harris Poll среди 2006 женщин с целлюлитом респонденты заявили, что их целлюлит чаще всего присутствует в определенных областях: 81% бедер, 66% ягодиц, 42% живота, 33% бедер, 24% рук, 11% икр. Хотя целлюлит может развиваться на различных участках тела, в основном он поражает женщин и имеет преимущественную локализацию на бедрах и ягодицах. Это связано с тем, что женщины, как правило, имеют больше жировых отложений в этих областях.

Как возраст влияет на появление целлюлита?

Вялость кожи возникает с возрастом и может повлиять на появление целлюлита.

Почему важно лечить целлюлит?

Целлюлит — это не просто поверхностная проблема, на самом деле это довольно глубокая проблема.