Содержание
Польза гималайской розовой соли
На сегодняшний день баня – это место не только для мытья. В ней люди расслабляются, отдыхают в компании или наедине с самим собой. Закончив с частным домом и приступив к этой постройке, владелец хочет придать ей особенные черты, подчеркивающие индивидуальность. На помощь приходят интересная планировка, необычный дизайн или особые материалы, придающие бане «изюминку».
Гималайская розовая соль
СВЕТИЛЬНИКИ ДЛЯ БАНИ И САУНЫ ИЗ СОЛИ
Что такое розовая гималайская соль?
Гималайская розовая соль внешне отличается от обычной поваренной красивым оттенком. Кроме того, у нее более богатый состав. Ее насыщают такие минералы, как магний, фтор, йод. Присутствует и железо. Именно оно придает гималайской соли такой необычный розоватый цвет. Химический состав этого материала намного богаче, всего она может включать до 80 различных компонентов. В зависимости от полного состава оттенок гималайской соли может меняться. Она бывает не только розовой, но и насыщенно-пурпурной, красной и даже черной.
Чем же уникальна гималайская розовая соль? Существует несколько способов добычи хлорида натрия. К ним относится либо испарение соленой воды (морской или озерной), либо вываривание. Также поваренную соль добывают в глубоких пещерах и специальных шахтах. Она обязательно проходит обработку от посторонних примесей, прежде чем поступить в продажу. Поэтому она белого цвета и не имеет посторонних вкусов.
Гималайская соль добывается в шахтах и практически не проходит никаких обработок перед тем, как отправиться на рынок. Благодаря этому она сохраняет и свой богатый состав минералов, и прекрасный розовый оттенок. Кстати, также гималайскую соль называют галитом, или каменной.
Польза гималайской соли
Многочисленные научные исследования показали, что гималайская розовая соль способна оказать прекрасный оздоровительный эффект для человеческого организма. Это объясняется изобилием полезных минералов. Приобрести ее можно и как пищевую добавку, и как элемент декора в интерьере.
Последний вариант интересен разнообразием форм гималайской соли. Ведь из нее изготавливают как простые брикеты, или кирпичики, так и великолепные светильники.
Гималайская соль безопасна и экологична
Гималайская соль способна выдержать до 200℃, благодаря чему ее можно смело приобретать для бани или сауны. При нагревании солевые элементы подавляют воздействие положительных ионов, которые, в свою очередь, вызывают чувство утомления, усталости, ослабляют иммунитет и снижают работоспособность. В быту такие ионы образуются при работе электроприборов.
Отрицательные ионы, которые попадают в воздух при нагревании гималайской соли, тормозят действие положительных. Таким образом, помимо экологичности, этот материал обладает свойством ионизировать воздух, насыщать его полезными элементами. В результате человек чувствует умиротворение, быстрее набирается сил и лучше отдыхает. В помещении с нагретой гималайской солью буквально легче дышать.
Кроме того, розовая гималайская соль эффективна и в борьбе с неприятными запахами в помещении.
Она активно очищает воздух от бактерий и вирусов, что особенно важно для болеющих или ослабевших после болезни людей. Регулярное применение соляной лампы помогает бороться с простудными заболеваниями, укрепляет иммунитет. Ее можно включать как на ночь, так и на время тяжелой работы, ведь тогда человек меньше утомляется и лучше концентрирует внимание на задаче.
Высокая влажность воздуха, характерная для бани или сауны, в сочетании с высокими температурами играет только на руку. Ведь влага помогает отрицательным ионам равномерно распределиться по помещению. Поэтому гималайская соль – отличный выбор для отделки в таком случае.
Стоит учитывать, что человек имеет свой предел потребления любой соли. Отдых в бане с солевыми светильниками – это хорошая идея, но круглосуточное нахождение с нагретыми лампами не пойдет на пользу.
Необходимо знать, что гималайская соль боится воды. Постоянное намокание быстро приведет к рассыпанию материала. Поэтому после каждого использования сауны и тем более бани стоит тщательно проветривать помещение и проверять, чтобы соль оставалась сухой.
Кирпичи из гималайской розовой соли
Стена в сауне из гималайской соли
Во многих магазинах для ремонта и строительства продаются брикеты из гималайской розовой соли. Такие кирпичи можно смело использовать для возведения перегородок и даже стен внутри помещения. Благодаря высокой плотности и прочности такие плитки надолго сохранят привлекательный вид и высокое качество. При подсветке такой вариант будет смотреться презентабельно и интересно. Перегородка из солевых кирпичей придаст комнате оранжевый оттенок.
Для скрепления таких блоков можно использовать либо каркас из металла, либо специальный клей. Оба способа безопасны, так как не уменьшают полезных свойств розовой соли и обеспечивают надежность конструкции.
Кирпичи из гималайской соли можно использовать и для облицовки внутренних стен и выкладки пола. Это выйдет дороже по стоимости, но обеспечит помещению по-настоящему роскошный вид. Можно не ограничивать себя и выложить из таких брикетов целые стены с подсветкой сзади.
Великолепный дизайн и оздоровительный эффект будут обеспечены.
Интерьер с использованием гималайской соли
Лампа из гималайской розовой соли
Такой светильник имеет очень простое строение: высокочастотная лампочка, подставка, выключатель и плафон из гималайской розовой соли. Лампа может быть как теплого, так и холодного цвета. Формы плафона очень разнообразны: на рынке можно найти как определенные фигуры, например, полукруг, так и настоящие глыбы.
Изящный светильник из гималайской розовой соли
Для традиционной бани лучше использовать специальные светильники с хорошей влагостойкостью. Обычные же солевые лампы лучше подойдут для сухой сауны. Светильники для бани из гималайской соли ничем не уступают традиционным вариантам, зато сохраняют свое качество даже при высокой влажности воздуха.
Чаще всего вес такого светильника колеблется от 2 до 5 кг., что позволяет ионизировать воздух в помещении на 10-15 кв.м. Лампочку, как и в любом другом случае, стоит периодически менять, а сам плафон поддерживать в чистоте.
Соляные светильники имеют срок службы от 10 лет при правильном уходе.
Плафон из гималайской соли в виде глыбы
Миниатюрные варианты выполнены как в виде ламп, так и интересных подсвечников, которые подойдут не для бани, но для гостиной, спальни или кухни. Существуют и упрощенные лампы, состоящие из лампочки накаливания и небольших кусков гималайской розовой соли.
Кроме того, использовать такой светильник можно и в качестве аромалампы. К некоторым вариантам прилагается блюдце для эфирного масла. Также можно добавить несколько капель прямо на брусочки соли. При нагревании материала аромат быстро распространится по помещению.
В нашем магазине представлены солевые светильники от фирмы Wonder Life. В ассортименте вы можете увидеть плафоны разных форм и размеров, начиная с массивных глыб и заканчивая идеальным шаром. А дом непременно украсят изящные подсвечники.
Подсвечник из гималайской соли
Теперь вы точно знаете, что гималайская розовая соль – отличное решение как для дома, так и для бани и сауны, а её оздоровительный эффект доказан не одним исследованием.
В нашем интернет-магазине для вас представлен широкий выбор солевых светильников, а также фактурных и гладких кирпичей для облицовки стен.
Желаем удачных покупок!
Ваш Кузьмич.
Гималайская соль для бани: польза и вред
24 Сентября 2014
Использовать полезные свойства гималайской соли начали еще много столетий назад. Первыми этим минералом заинтересовались исследователи биоэнергетики: как оказалось, розовая соль не просто имеет необычный цвет, но и хорошо влияет на эмоциональное состояние человека, приводит в норму кровяное давление и даже лечит депрессию.
Современные ученые смогли объяснить эти «чудеса». Их главная причина — очень богатый на микроэлементы химический состав. Даже небольшой кусочек минерала хорошо ионизирует воздух вокруг себя, делая его буквально целебным.
Но наука не просто объяснила, почему в комнате с розовой солью мы чувствуем себя лучше в помещении.
После многих лет исследований мы стали лучше понимать, как украсить помещение этим необычным камнем с максимальной пользой для здоровья.
Чем полезна баня с розовой солью?
Полезный эффект от такой сауны сможет получить любой: и здоровый человек, и тот, кто имеет проблемы со здоровьем.
Воздух, насыщенный отрицательно заряженными ионами, оказывает много полезных эффектов на все системы органов:
- нормализует кровяное давление;
- расслабляет мышцы;
- улучшает циркуляцию крови.
- нормализует водно-солевой обмен;
- способствует регенерации клеток;
- восстанавливает естественный уровень pН на поверхности кожи;
- стимулирует потоотделение в парилке, способствуя более быстрому выводу шлаков.
Как результат, баня с гималайской солью ускоряет лечение многих распространенных заболеваний (а в некоторых случаях — может полностью избавить от таких проблем со здоровьем):
- кожные заболевания: псориаз, экзема, акне;
- перхоть;
- грибок на ступнях;
- боли при ревматизме и артрите;
- болезни дыхательных путей: бронхит, бронхиальная астма, «кашель курильщика».
Из приятны бонусов: улучшение кровотока, очищение от шлаков и повышение уровня коллагена помогут в борьбе с целлюлитом и сделают вашу кожу более упругой. Особенно, если сочетать походы в баню, отделанную минералом, с использованием скрабов из розовой соли.
Важно: ионизированный воздух лишь улучшает общее состояние организма человека, стимулирует процессы самовосстановления. При любых заболеваниях соляная баня — хорошее дополнение к программе лечения, но не замена ей.
Вред и противопоказания
У солевой сауны нет особых противопоказаний, кроме тех, что актуальны и для похода в обычную баню:
- беременность;
- наличие злокачественных опухолей;
- заболевания крови;
- тромбофлебит;
- почечная недостаточность;
- обострение хронических заболеваний;
- заболевания в острой форме, инфекционные заболевания;
- повышенная температура тела;
- наличие гнойных процессов в организме.
Этот перечень нужно дополнить непереносимостью хлорида натрия или повышенной чувствительностью к нему.
Главное, помните, что розовую гималайскую соль нужно заказывать только в проверенных магазинах.
24 Сентября 2014
9 преимуществ гималайской соли
– Здоровый человек
Гималайская соль имеет преимущества, которые могут вас удивить
Хотите узнать о розовой соли, которую вы постоянно видите повсюду? Скрабы из гималайской соли. руб. Лампы. Есть много причин, по которым гималайская соль стала такой популярной! Вот семь наших любимых полезных свойств гималайской соли, подтвержденных наукой, и все, что вам нужно знать об этой «рок-звезде» природного здоровья!
О пользе розовой гималайской соли
Гималайская соль — это каменная соль, которая поступает из региона Пенджаб в Пакистане. Гималайская соль, добываемая в предгорьях Гималаев, содержит десятки микроэлементов, придающих ей розовый оттенок.
Исследования показывают, что это одна из самых чистых доступных солей. Вы можете найти его в нескольких формах, от отшелушивающих солей для ванн до рассолов для приготовления пищи и соляных ламп.
Не вредна ли соль? Нет!
Большая часть соли, которую мы едим, поступает из обработанных пищевых продуктов, а не из поваренной соли.
При рассмотрении полезных свойств гималайской соли первое, что приходит на ум, это питательные свойства соли в целом.
Распространенное мнение о том, что соль вредна для здоровья, частично оправдано. Сердечно-сосудистые заболевания являются убийцей № 1 в США, и мы знаем, что высокое кровяное давление, высокий уровень холестерина и слишком много соли являются способствующими факторами. Однако подавляющее большинство соли, которую мы потребляем, поступает из обработанных пищевых продуктов, а не из чистой морской соли, богатой минералами.
Американская кардиологическая ассоциация рекомендует ограничивать ежедневное потребление натрия примерно до 1500 мг, но средний американец потребляет более 3000 мг.
в день. Вот сколько натрия содержится в некоторых распространенных продуктах и как эти 3000 мг. может быстро накапливаться:
Щепотка поваренной соли: 155 мг.
Хот-дог : 700 мг.
Фастфуд чизбургер : 750 мг.
Порция замороженная лазанья : 1200 мг.
Хотя употребление слишком большого количества обработанных и замороженных продуктов может нанести вред нашему здоровью, чистая морская соль богата минералами и помогает нашему организму функционировать во многих важных направлениях.
9 преимуществ гималайской соли, подтвержденных наукой
Питательная ценность:
На протяжении веков люди, живущие в «голубых зонах», придерживались средиземноморской диеты. Морская соль является центральной частью средиземноморского способа питания, который, как показывают исследования, способствует долголетию.
Богатое содержание минералов в гималайской соли может помочь в детоксикации организма.
Гималайская соль содержит более 80 минералов и элементов, включая калий, железо и кальций. Все эти минералы помогают естественному процессу детоксикации нашего организма и способствуют удалению бактерий.
Она содержит меньше натрия, чем обработанная поваренная соль, и снижает кровяное давление.
Поваренная соль подвергается высокой степени переработки и содержит меньше минералов и больше натрия, чем гималайская соль. Когда вы заменяете поваренную соль на гималайскую, вашему организму легче перерабатывать ее, потому что ему не требуется столько воды для выведения лишнего натрия, как если бы вы потребляли поваренную соль.
Кроме того, гималайская соль от природы богата йодом, который пищевые компании искусственно добавляют в поваренную соль после ее обработки. Природный йод в гималайской соли очень эффективно помогает организму создать баланс электролитов, помогая кишечнику усваивать питательные вещества и снижая кровяное давление.
Вопреки мнению большинства людей, гималайская соль может способствовать увлажнению.
Хотите отличный лайфхак после тренировки? Выпейте немного морской соли и воды с лимоном.
В среднем тело взрослого человека примерно на 65 процентов состоит из воды. Если мы не выпьем 64 унции или около того воды, нам всем нужен день (а большинству из нас этого не нужно), наши тела это чувствуют. Если содержание воды в организме упадет всего на 2 процента, мы почувствуем усталость.
Чем могут помочь морская соль и лимонная вода? Так же, как и популярные спортивные напитки. По сути, когда мы потеем или тренируемся, мы теряем минералы или электролиты. Питьевая вода со щепоткой богатой минералами гималайской соли после тренировки может помочь вам восстановить их и, в свою очередь, вашу энергию и гидратацию.
Улучшает пищеварение
Богатое содержание минералов в гималайской соли помогает сбалансировать уровень рН вашего тела.
Когда наши уровни pH сбалансированы, наш организм имеет лучший иммунитет и лучше перерабатывает и переваривает пищу.
Рецепт отличного сна
Вы склонны просыпаться в 3 часа ночи? Есть причина, по которой это одно из наиболее частых ночных пробуждений людей, когда они просыпаются и борются со сном, и это связано с потреблением соли.
Между 2 и 4 часами ночи биохимические реакции, происходящие из-за высокого уровня гормонов стресса, проникающих в наш организм, вызывают нарушения сна и прерывают нашу способность спать. Исследования показывают, что диеты с низким содержанием натрия вызывают уменьшение объема крови в симпатической нервной системе, что, в свою очередь, активирует адреналин и реакцию «бей или беги».
Для хорошего сна смешайте немного сырого меда со щепоткой гималайской соли и съешьте или добавьте в чашку чая.
Терапевтические преимущества:
Смешайте гималайскую соль с кокосовым маслом для отшелушивания сухой, зимней кожи.
Лампы из розовой гималайской соли очищают наш воздух.
Гималайская соль предназначена не только для еды. Врачи-холисты рекламируют лампы из гималайской соли за их способность очищать воздух в помещении, снижать аллергию и улучшать общее самочувствие.
Соль по своей природе гигроскопична, что означает, что она притягивает воду к своей поверхности. Свет гималайской лампы заставляет поглощенную ею воду быстро испаряться. Таким образом, хотя исследований гималайских соляных ламп немного, вполне логично, что они помогут уменьшить количество плесени и аллергии.
Простой способ улучшить настроение и самочувствие.
В дополнение к очистке воздуха, свечение гималайских соляных ламп является полной противоположностью всем устройствам, на которые мы обычно смотрим перед сном.
Растущий объем исследований показывает, что подвергая себя воздействию «голубого света», который излучается нашими телефонами, компьютерами и планшетами, когда мы пытаемся успокоиться, мы задыхаемся.
В качестве альтернативы, гималайские соляные лампы естественным образом излучают мягкое теплое свечение, похожее на свечу или костер. Это идеальный ночник для вашей комнаты или комнаты ваших детей.
Кроме того, лампы из гималайской соли производят небольшое количество отрицательных ионов — молекул без запаха и вкуса, которые мы в изобилии находим в естественной среде, например, в горах и на пляжах. Некоторые исследования показывают, что эти ионы могут повышать уровень серотонина и облегчать симптомы депрессии.
Избавьтесь от этой сухой зимней кожи с помощью домашнего отшелушивающего средства из гималайской соли.
Гималайская соль является прекрасным натуральным отшелушивающим средством. Смешайте кристаллы соли с оливковым или кокосовым маслом и используйте с теплой мочалкой или в теплой ванне для более гладкой и мягкой кожи.
Успокойте воспаленные мышцы с помощью ванны с гималайской солью.
Ванны с солью и минералами — отличный способ снять боль или спазмы в мышцах.
Минеральные ванны облегчают нашему организму усвоение магния и других микроэлементов, содержащихся в соли, которые укрепляют кости и соединительную ткань, что может способствовать болезненности.
Задача: завтра утром добавьте в воду щепотку гималайской соли!
Почему бы завтра утром не добавить в воду щепотку гималайской соли? Выжмите немного лимона, чтобы получить дополнительные питательные вещества, и возьмите его с собой в бутылке для воды Healthy Human Stein из нержавеющей стали, на 100% не содержащей BPA.
ПОЛЕЗНЫЕ ПРОДУКТЫ ДЛЯ ЧЕЛОВЕКА
Бутылки на 16 унций
Выберите параметры
Бутылки на 21 унцию
Выберите параметры
Бутылки на 32 унции
Выберите параметры
Стакан Cruiser на 12 унций
Выберите параметры
Стакан Cruiser на 20 унций
Выберите параметры
Стакан Cruiser на 32 унции
Выберите параметры
преимуществ розовой гималайской соли: лучше, чем обычная соль?
Факт проверен
Этот контент Dr.
Axe прошел медицинскую проверку или проверку фактов, чтобы гарантировать достоверность информации.
Следуя строгим редакционным правилам поиска источников, мы ссылаемся только на академические исследовательские институты, авторитетные сайты СМИ и, если доступны исследования, на исследования, прошедшие рецензирование с медицинской точки зрения. Обратите внимание, что числа в скобках (1, 2 и т. д.) являются интерактивными ссылками на эти исследования.
Информация в наших статьях НЕ предназначена для замены личных отношений с квалифицированным медицинским работником и не предназначена в качестве медицинской консультации.
Эта статья основана на научных данных, написанных экспертами и проверенных нашей квалифицированной редакцией. Обратите внимание, что числа в скобках (1, 2 и т. д.) являются интерактивными ссылками на исследования, прошедшие рецензирование с медицинской точки зрения.
В нашу команду входят лицензированные диетологи и диетологи, сертифицированные специалисты по санитарному просвещению, а также сертифицированные специалисты по силовой и физической подготовке, персональные тренеры и специалисты по корректирующим упражнениям.
Наша команда стремится быть не только тщательной в своих исследованиях, но и объективной и непредвзятой.
Информация в наших статьях НЕ предназначена для замены личных отношений с квалифицированным медицинским работником и не предназначена в качестве медицинской консультации.
Энни Прайс, CHHC
19 августа 2019 г.
Розовая гималайская соль часто считается самой полезной, а также самой чистой солью, доступной на этой планете сегодня. Она обладает всевозможными питательными и терапевтическими свойствами, не говоря уже о кулинарном использовании гималайской розовой соли.
Вы можете использовать его как более полезную альтернативу обработанной соли. Вы также можете использовать его для создания домашних скрабов для тела и ванн, и, возможно, вы видели или даже уже имеете лампу из розовой гималайской соли.
Исторически сложилось так, что жители Гималаев использовали эту универсальную соль для консервирования мяса и рыбы.
Вредна ли соль? Как показали научные исследования, «Диетические рекомендации США рекомендуют ежедневное потребление натрия 2300 мг, но доказательства связи потребления натрия со смертностью скудны и непоследовательны».
Правильная соль в нужном количестве действительно может быть очень полезной для вашего здоровья (подробнее об этом позже).
Минералы гималайской соли очень впечатляют. Розовая гималайская морская соль может содержать более 84 минералов и микроэлементов, включая кальций, магний, калий, медь и железо, поэтому она делает больше, чем просто улучшает вкус вашей еды.
Давайте посмотрим, почему вы можете перейти на розовую гималайскую соль из-за ее впечатляющих преимуществ для здоровья. Вместо того, чтобы полностью отказаться от соли, почему бы не обновить ее?
Что такое розовая гималайская соль?
В целом, соль необходима для поддержания здорового функционирования клеток организма, нервной проводимости, пищеварения, а также для усвоения питательных веществ и выведения продуктов жизнедеятельности.
Розовая гималайская соль – поистине уникальная соль. Ее также называют розовой солью, гималайской морской солью, каменной солью и гималайской кристаллической солью.
История гималайской соли восходит к сотворению Земли. Считается, что она состоит из высушенных остатков первоначального, первобытного моря.
Что такое гималайская розовая соль? Эта соль классифицируется как каменная соль или галит, которая поступает из региона Пенджаб в Пакистане, примерно в 190 милях от Гималаев.
В этом регионе находятся одни из самых богатых соляных полей во всем мире, и они очень, очень старые. Я говорю о докембрийском возрасте или более 4 миллиардов лет назад, когда впервые сформировалась планета Земля!
Гималайская кристаллическая соль добывается в соляных шахтах на глубине 5000 футов под Гималайским горным хребтом. Соль из этих шахт испытывала огромное давление на протяжении миллионов лет и, как говорят, имеет чистоту более 99 процентов.
Цвет розовой гималайской соли, а также ее цветовые вариации указывают на содержание в ней минералов.
Гималайская кристаллическая соль может быть розового, белого или красного цвета.
В качестве соли розовая гималайская соль химически представляет собой хлорид натрия (NaCl), который определяется как «минеральное вещество, имеющее большое значение для здоровья человека и животных».
Если вы хотите сравнить розовую гималайскую соль с морской солью, розовая гималайская соль — это разновидность морской соли. Другой тип морской соли, такой как кельтская морская соль, сравним с гималайской кристаллической солью по своему составу и пользе для здоровья, но это совершенно другая соль, которая происходит из другого источника (Бретань, Франция), имеет другой цвет (сероватый) и другой вид. минеральная косметика.
Многие производители гималайской соли утверждают, что гималайская розовая соль содержит 84 микроэлемента, но ходят споры о том, что оба типа морской соли содержат около 60 минералов. В любом случае, они оба содержат минералы в небольших количествах.
Вывод: Розовая гималайская соль — это разновидность морской соли, и, вообще говоря, морская соль содержит ценные минералы.
Тип и количество этих минералов может варьироваться в зависимости от источника морской соли.
Чем она лучше поваренной соли?
Розовая гималайская соль — гораздо более сбалансированный и полезный выбор по сравнению с обычной поваренной солью. Правда, высококачественная розовая гималайская соль — одна из самых чистых солей, которые вы можете найти.
Его даже обычно добывают вручную. Это очень отличается от поваренной соли, которая включает в себя большое количество неестественных помех.
Поваренная соль очень сильно обрабатывается, в результате чего из нее удаляются минералы, и она входит в список источников йода только потому, что в нее добавлен йод. Коммерческая поваренная соль обычно содержит от 97,5 до 99,9% хлорида натрия.
Между тем, высококачественная нерафинированная соль, такая как гималайская морская соль, может содержать только около 87 % хлорида натрия.
В большинстве поваренных солей остается только один минерал (натрий), немного добавленного йода и, чаще всего, какой-нибудь действительно опасный для здоровья агент против комкования, такой как желтый пруссат соды.
Минералы гималайской соли обычно включают кальций, магний, калий, медь и железо.
Содержит ли розовая гималайская соль йод? В то время как питание гималайской солью может быть впечатляющим, как и другие морские соли, содержание йода в гималайской соли, как правило, очень низкое, поэтому это не хороший источник этого питательного вещества, и вам лучше потреблять продукты, богатые йодом, чтобы получить это питательное вещество.
Многие коммерческие поваренные соли также подвергаются процессу отбеливания и содержат производные алюминия и другие ужасные ингредиенты, которые, как известно, очень токсичны для здоровья человека.
Заключение: Гималайская розовая соль часто добывается вручную и очень чистая, в то время как поваренная соль далека от своего естественного состояния и очень сильно обрабатывается. Помимо натрия, единственным питательным веществом, содержащимся в поваренной соли, является добавленный йод.
Между тем, гималайская соль содержит в небольших количествах различные минералы, такие как кальций, магний, калий, медь и железо.
5 Польза и применение
Есть много возможных полезных свойств гималайской розовой соли для здоровья, в том числе:
1. Улучшает проблемы с дыханием
По данным Института легких, соль обладает антибактериальным и противовоспалительным действием, разжижает избыточную слизь и ускоряет ее выведение, удаляет из воздуха патогены, такие как пыльца, и снижает уровень IgE (сверхчувствительность иммунной системы).
Если вы погуглите «Гималайская соляная пещера», вы увидите, что в настоящее время по всей стране (и во всем мире) есть соляные пещеры, сделанные из гималайской соли, чтобы люди могли испытать благотворное влияние на здоровье, особенно когда речь идет о дыхательной системе.
На самом деле для этого вида естественного лечения существует специальный термин. Это называется галотерапия. Галотерапия или соляная терапия, происходящая от греческого слова, означающего соль, – это вдыхание микронизированной сухой соли в камере, имитирующей соляную пещеру.
Исследования показали, что галотерапия является высокоэффективной немедикаментозной частью успешного лечения хронического бронхита.
2. Балансирует рН тела
Розовая гималайская морская соль, богатая минералами, помогает сбалансировать уровень рН вашего тела. Вы можете подумать, что это не имеет большого значения, но когда ваш pH имеет здоровое соотношение кислоты и щелочи, это имеет огромное значение для вашего общего состояния здоровья.
Правильный уровень pH способствует укреплению иммунитета и хорошему пищеварению. Поскольку гималайская морская соль содержит натрий, а также другие электролиты, она оказывает прямое влияние на рН вашей крови.
3. Натуральная помощь пищеварению
Вы можете использовать розовую гималайскую соль, чтобы сделать собственную подошву, насыщенный раствор, содержащий очищенную воду и гималайскую соль. Подошва очень похожа на мой рецепт промывания соленой водой, в котором вы можете использовать розовую гималайскую соль, чтобы получить все возможные преимущества промывания соленой водой.
По словам специалистов по естественному оздоровлению, таких как доктор Марк Сиркус, специалист по акупунктуре и доктор восточной и пастырской медицины, ежедневная доза камбалы действительно может существенно помочь пищеварительной системе.
Он говорит, что «ежедневное употребление камбалы стимулирует перистальтику органов пищеварения, уравновешивает кислотность желудка, поддерживает выработку пищеварительной жидкости в печени и поджелудочной железе, регулирует обмен веществ и гармонизирует кислотно-щелочной баланс».
4. Очиститель воздуха
Когда розовая гималайская соль используется для создания лампы, она может сделать ваш дом или офис более чистым воздухом. Одним из главных преимуществ гималайской соляной лампы является ее предполагаемая способность очищать воздух.
Как? Лампы (из блоков розовой гималайской соли) из-за свойственной им природы соли притягивают как водяной пар, так и загрязнители воздуха.
Водяной пар испаряется из-за тепла соляной лампы, но пыль и аллергены остаются в соли, а не попадают в организм.
5. Улучшает сон
Гималайская морская соль способствует лучшему и спокойному сну благодаря высокому содержанию минералов. В это может быть трудно поверить, но ежедневное употребление достаточного количества соли в вашем рационе на самом деле является ключом к хорошему ночному отдыху в качестве естественного средства для сна.
Исследования, проведенные еще в 1989 году, показали, что диеты с низким содержанием натрия могут вызывать нарушения сна и его нерегулярность. Исследование было небольшим, но результаты были очень интересными.
Субъекты, соблюдающие диету с низким содержанием натрия (около 500 миллиграммов натрия в день), просыпались ночью почти в два раза чаще и спали примерно на 10 процентов меньше, чем те, кто придерживался обычной диеты (2000 миллиграммов натрия в день). Диета с высоким содержанием натрия (5000 миллиграммов в день) привела к еще более продолжительному сну, чем обычная диета, с меньшим количеством ночных пробуждений.
Как остроумно отмечает доктор Майкл В.
Витиелло, директор Программы исследований сна и старения в Вашингтонском университете в Сиэтле, «низкий уровень натрия в крови вызывает уменьшение объема крови и симпатическую нервную систему». становится более активным, чтобы компенсировать. Из-за этого спящие чаще просыпаются и с трудом возвращаются ко сну».
Не переусердствуйте с солью при следующем приеме пищи, но полезно знать, что полный отказ от соли или ее недостаточное потребление на регулярной основе может вызвать или способствовать проблемам со сном.
Дополнительные преимущества гималайской розовой соли могут включать:
- Регулирование уровня воды в организме для правильного общего функционирования
- Помогает уменьшить распространенные признаки старения
- Стимулирование здорового уровня сахара в крови
- Содействие созданию сотовой энергии
- Уменьшение спазмов (например, судорог ног)
- Улучшение усвоения питательных веществ из пищевых продуктов
- Содействие здоровью сосудов
- Снижение частоты возникновения проблем с носовыми пазухами и улучшение общего состояния здоровья носовых пазух
- Обеспечение поддержки кровообращения
- Повышение прочности костей
- Повышение здорового либидо
- Укрепление здоровья почек и желчного пузыря по сравнению с химически обработанной поваренной солью
Использование
Если вам интересно, когда использовать розовую гималайскую соль, вы можете использовать ее в любое время, когда бы вы использовали поваренную соль или другую разновидность морской соли.
Его также можно использовать в домашних скрабах для тела и делать ванну с розовой гималайской солью.
Вывод: Основные потенциальные преимущества гималайской розовой соли могут включать в себя улучшение здоровья дыхательных путей, оптимальный уровень pH, улучшение пищеварения и улучшение сна. Вы можете использовать гималайскую соль для приготовления пищи и приправ так же, как вы используете поваренную соль или другую разновидность морской соли.
Риски, побочные эффекты и взаимодействия
Вы всегда должны хранить соль в герметичном закрытом контейнере в прохладном, сухом месте, чтобы сохранить ее в лучшем виде.
Убедитесь, что ваша гималайская розовая морская соль поступает из Пакистана, который является единственным настоящим источником настоящей гималайской соли. Если она не из Пакистана, то это подделка гималайской розовой соли.
Я бы держался подальше от любой «гималайской соли», которая продается по слишком низкой цене. Это может быть признаком того, что соль собирали с возвышенностей, а не из более глубоких и чистых соляных шахт.
Соли этих более высоких уровней с большей вероятностью содержат примеси, что делает их менее полезными для здоровья.
Поскольку розовая гималайская соль содержит так много минералов, она более полезна для организма, но как соль в ней по-прежнему содержится много натрия. Так что, как и с любой солью, вы не хотите переусердствовать.
Гималайская розовая соль Побочные эффекты в результате получения слишком большого количества натрия в рационе (особенно при недостатке калия для балансировки) могут привести к повышению кровяного давления у некоторых людей. Это также может привести к накоплению жидкости у людей с застойной сердечной недостаточностью, циррозом печени или заболеванием почек.
Заключительные мысли
При умеренном употреблении соль действительно может стать полезным дополнением к вашему рациону, особенно если вы перейдете на чистый полезный усилитель вкуса, такой как розовая гималайская морская соль. Он не только богат минералами, но и придает пище великолепный вкус.