Ик сауна противопоказания для женщин: Инфракрасная сауна | Адлеркурорт

Содержание

Инфракрасная сауна | Адлеркурорт

Инфракрасная кабина или сауна – отличный выход для тех, кто любит попариться и поправить здоровье, но по каким-либо причинам не имеет возможности регулярно посещать традиционную парилку. Инфракрасная сауна, польза и вред которой полностью изучены специалистами – это небольшая кабина, внутри которой установлено несколько инфракрасных излучателей. Чаще всего кабина изготовлена из натурального дерева, которое при нагревании выделяет фитонциды – полезные вещества, убивающие микробы, грибок и вредные бактерии.

Главная польза ИК сауны состоит в том, что она переносится гораздо легче, чем финская сауна (польза которой, однако, неоспорима) из-за того, что воздух в ней нагревается не слишком сильно. Причина этого явления в том, что инфракрасные лучи нагревают не воздух, а непосредственно тело человека, как бы прогревая его изнутри, при этом воздух в кабинке нагревается максимум до 50-60 градусов. При этом достаточно одного захода длительностью около двадцати минут, чтобы польза сауны полностью проявилась.

Так чем полезна ИК сауна, кроме того, что переносить сеансы в ней проще, чем в обычной сауне?

Инфракрасные лучи проникают глубоко в тело, прогревая все органы, мышцы, кости и суставы, значительно ускоряя ток лимфы и крови. Это повышает иммунитет и позволяет избежать простудных заболеваний даже в холодное и сырое время. А если уж так случилось, что болезни избежать не удалось, с использованием инфракрасной сауны вылечить её гораздо проще. Бронхиты, насморк, пневмония – всё это исчезнет без следа после пары сеансов интенсивного прогревания организма инфракрасными лучами.

Неоспорима и польза инфракрасной сауны для кожи. Инфракрасные лучи уменьшают боль от ожогов и ускоряют процесс заживления кожи, уничтожают угри и крапивницу, значительно облегчают течение экземы и псориаза, в целом улучшают состояние кожи, от чего исчезают неприятные запахи и мелкие дефекты.

Показания к применению инфракрасной сауны самые разнообразные:

Её активно применяют при нарушениях деятельности сердечнососудистой системы (например, после инфарктов и инсультов)
При расстройствах нервной системы и проблемах с мочевыводящими путями
При артритах и спайках
При всевозможных травмах и растяжениях, отёках
При заболеваниях ушей и горла
При бессоннице
Для облегчения менопаузы.

Нужно заметить, что для нервной системы ИК сауна – настоящая находка. Десять минут в инфракрасной сауне перед сном помогают снять стресс и усталость, накопившиеся за день, избавиться от бессонницы и плохих сновидений, повысить сопротивляемость организма и готовность к новым трудовым подвигам. И сон – это не единственное, что хорошо получается после нескольких сеансов в инфракрасной сауне.

Опросы и исследования показали, что инфракрасные лучи сильно повышают сексуальную активность человека. У 42 процентов семей, регулярно использующих инфракрасную сауну, в течение двух лет появились незапланированные дети, а сами они сообщают, что их отношения с «половинкой» значительно улучшились, и появилась уже забытая тяга друг к другу. Имеет ИК сауна влияние и на психологическое состояние человека. Мягкая атмосфера обволакивающего тепла способствует снятию умственного напряжения, создаёт ощущение комфорта и отдыха, улучшает настроение. В тяжелых случаях инфракрасное излучение помогает справиться даже с нервным тиком.

Для тех, кто хочет похудеть, сауна – настоящая находка. Всего полчаса в ней и вы сожжете от девяти до двадцати четырёх тысяч калорий. При занятиях спортом вам пришлось бы пробежать около десяти километров, чтобы достичь аналогичного результата.

Если вы активно занимаетесь спортом, то в ваших мышцах постоянно накапливается большое количество молочной кислоты, которая вызывает боль и «забитость». Сеанс в инфракрасной сауне быстро выводит кислоту и нейтрализует неприятные ощущения.

Из-за ускорения кровообращения в вашем организме ускоряется обмен веществ, что приводит к достаточно быстрому увеличению мышечной массы и уменьшению жировой.

Боль и судороги после тяжелого физического труда исчезают на глазах.

Если вы профессиональный спортсмен, то сауна позволит вам быстро восстановиться после соревнований и подготовиться к новым. Повышенное снабжение всех тканей кислородом можно сравнить с кровяным допингом, только естественным и не запрещённым.

Но, как бы ни была хороша инфракрасная сауна, противопоказания для её посещения всё-таки существуют:

Если вы недавно травмировали суставы, не рекомендуется нагревать их в течение 48 часов после травмы или же до того времени, пока не спадёт отёк и жар.

Любые имплантанты и протезы отражают инфракрасное тепло и, соответственно, сводят на нет весь смысл сеанса. Поэтому перед применением инфракрасной сауны обязательно посоветуйтесь с вашим хирургом.

Если вы – женщина и страдаете обильными выделениями во время менструации, то лучше в это время исключить пользование сауной, так как кровотечение может значительно увеличиться.

При беременности инфракрасная или другая сауна категорически не рекомендуется. Лучше использовать локальное прогревание отдельных частей тела инфракрасными лучами.

Строго запрещена ИК сауна при любых злокачественных опухолях. Кроме того, абсолютными противопоказаниями являются лейкоз и любые хронические заболевания, находящиеся в стадии обострения.

Среди противопоказаний для женщин – миома матки, мастопатия, фиброаденома. Строго не рекомендуется посещать инфракрасную сауну при тяжелых заболеваниях печени и почек, если они сопровождаются кровотечениями.

Сердечные заболевания автоматически отправляют своих «хозяев» в группу риска, поэтому тем, у кого наблюдается сердечная недостаточность второй степени или стенокардия, лучше просто погреться на солнышке.

Инфракрасное излучение превосходно лечит простуду, но не в её критической точке. Поэтому если у вас ОРВИ и высокая температура – от сауны станет только хуже.

Нельзя посещать сауну при наличии острых гнойных процессов, а также при наличии в организме каких-либо паразитов.

Диабетикам также с большой осторожностью следует относиться к инфракрасному излучению и выяснить у своего врача о возможности посещать инфракрасную сауну.

В список противопоказаний также входит хронический алкоголизм.

Не следует рассматривать инфракрасную сауну как волшебное средство, которое спасёт вас от всего. Относитесь к её посещению разумно. При необходимости проконсультируйтесь с врачом и лёгких вам инфракрасных лучей!

Инфракрасная сауна: показания и противопоказания

Сегодня достаточно востребованными являются инфракрасные сауны. Они представляют собой специально оборудованную комнату, по периметру которой находятся инфракрасные лампы. Излучение от приборов оказывает разогревающее воздействие на организм. Температура воздуха при этом не очень высокая и колеблется в пределах 38-50 градусов.

Что такое инфракрасная сауна и в чем отличие от обычной?

Инфракрасная сауна – это компактная комната, выполненная из материалов естественного происхождения. Чаще прибегают к использованию дерева. Обычно такие сауны производятся в виде ИК-кабинок. Комнатки рассчитаны на совместное пребывание не более двух человек. Внутри находятся устройства с инфракрасными волнами. Благодаря таким приспособлениям прогреваются тела.

Если брать во внимание общие характеристики, то все бани имеют близкий принцип работы. Отличия в методе передачи тепла:

контактное;

волновое;

конвекционное.

Инфракрасные волны попадают под эпидермис на 4 см, гарантируя прогревание суставов, тела, внутренних органов. В результате такого воздействия повышается выделение пота, но сам воздух не нагревается.

Польза инфракрасной сауны: лечебный эффект

Помимо профилактического воздействия на организм и его укрепления, процедуры помогают справиться с целым рядом болезней. Инфракрасное излучение оказывает хорошее воздействие на тело:

нормализует артериальное давление;

усиливает результативность излечения ЛОР-болезней;

укрепляет стенки капилляров и сосудов;

понижает уровень холестерина в крови;

содействует заживлению ранок, царапин, ушибов, вывихов, переломов;

приводит в норму сон;

повышает иммунитет;

понижает болезненность в суставах, мышцах, спине;

налаживает функционирование почек;

содействует устранению гематом и синяков;

понижает болезненные ощущения во время критических дней, а также головные боли;

содействует успокоению;

содействует заживлению рубцов и шрамов;

содействует лечению кожных патологий таких, как перхоти, прыщей, дерматита и прочих.

Не использовать процедуры парения в качестве единственного способа терапии. Стоит включать процедуры в состав комплексного лечения.

Польза ИК-сауны: косметический эффект

Полезна ИК-сауна не только для лечения заболеваний. Процедуры помогают решить целый ряд косметических проблем. Во время манипуляций тело человека производит большое количество пота. Благодаря этому наблюдается очищение кожных покровов и устранение ороговевшего слоя кожи. Такие манипуляции необходимы тем, кто имеет проблемы с дермой, страдающим большим количеством прыщей и угрей.

Для получения желаемых результатов помимо процедур необходимо занимать спортом, правильно питаться, использовать специализированные косметические препараты. Инфракрасное излучение ускоряет растворение молочной кислоты, которая возникает во время физических нагрузок. Атлеты постоянно применяют сауну для понижения болезненных ощущений и восстановления организма.

Показания и противопоказания к использованию инфракрасной сауны

Перед тем, как применять ИК излучатели, необходимо познакомиться с противопоказаниями. Иначе может быть нанесен вред организму. Показания к использованию:

патологии нервной системы такие, как бессилие, утомляемость, раздражительность, агрессивность;

признаки менопаузы;

проблемы с давлением и кровообращением;

частые простуды и понижение иммунитета;

прогрессирование псориаза, крапивницы, экземы, угревой сыпи;

патологии опорно-двигательного аппарата такие, как спазмы в мышцах, ревматизм, бурсит;

проблемы с пищеварительным трактом.

Противопоказания к процедурам:

патологии мочевыводящей системы;

патологии, касающиеся предстательной железы;

наличие онкологических болезней;

кожные патологии в обостренной форме;

применение медикаментозных средств;

гинекологические патологии такие, как миома, эндометриоз, фиброма;

наличие кровотечений и период критических дней;

нарушения в функционировании сердечной системы.

Перед терапией проконсультироваться с врачом.

Инфракрасные сауны Санкт-Петербурга

Саун в Санкт-Петербурге есть много, которые оснащены ИК-излучателями. Самые популярные:

ИК-сауна «Тихое место». Порадует особым оригинальным дизайном. Помещение оборудовано качественной древесиной, которая характеризуется дополнительным оздоровительным воздействием. Доступен мини-бар, будет предложен кальян. Работают высококвалифицированные специалисты.

ИК-сауна «На Лермонтовском». Помещение имеет современную ИК-сауну. Она имеет не яркое освещение, а парная оформлена деревянными панелями. В сауне есть бассейн с гейзером, удобные комфортабельные помещения для отдыха, холл с кожаными креслами, мини-бар.

«На Добролюбова». Это ИК-сауна люксового класса. Оформлена в восточном стиле. Стены и потолки произведены из натуральных материалов. Есть плетеные кресла, в которых можно отдохнуть после тонизирующего массажа и водных процедур. После парной клиенты могут окунуться в купель с холодной водой. Также доступен спа-бассейн с подсветкой.

ИК-сауна «На Витебском». Это банный комплекс люксового класса, оснащенный инфракрасной парной. Отличие – стильный дизайн, современная мебель. Сеанс оздоровления можно продлить в спа-бассейне с функцией гидромассажа.

Противопоказания — Инфракрасная сауна — Yogaharta

ПРОТИВОПОКАЗАНИЯ, СВЯЗАННЫЕ С ИСПОЛЬЗОВАНИЕМ ИНФРАКРАСНОЙ САУНЫ

Перед использованием сауны Sunlighten ознакомьтесь с приведенными ниже противопоказаниями.

Если вы сомневаетесь, не пользуйтесь сауной.

Лекарства

Людям, принимающим варфарин или другие препараты, разжижающие кровь, не следует посещать сауну. Лица, принимающие отпускаемые по рецепту лекарства, должны обратиться за советом к своему личному врачу или фармацевту на предмет возможных изменений в эффекте лекарств, когда организм подвергается воздействию инфракрасной энергии. Диуретики, барбитураты и бета-блокаторы могут нарушать естественные механизмы потери тепла организмом. Некоторые лекарства, отпускаемые без рецепта, такие как антигистаминные препараты, также могут сделать организм более склонным к тепловому удару.

Сердечно-сосудистые заболевания

Лица с сердечно-сосудистыми заболеваниями или проблемами (гипертония/гипотония), застойной сердечной недостаточностью, нарушением коронарного кровообращения или принимающие лекарства, которые могут влиять на артериальное давление, должны проявлять особую осторожность при длительном воздействии тепла. Тепловой стресс увеличивает сердечный выброс, кровоток в попытке передать внутреннее тепло тела во внешнюю среду через кожу (пот) и дыхательную систему. Это происходит в первую очередь из-за серьезных изменений частоты сердечных сокращений, которая может увеличиться на тридцать (30) ударов в минуту на каждый градус повышения температуры тела.

Кардиостимулятор/дефибриллятор

Магниты, используемые для сборки блоков сауны, могут прерывать кардиостимуляцию и подавлять работу кардиостимуляторов. Если у вас есть кардиостимулятор или дефибриллятор, вы не должны использовать эту сауну.

Травма сустава

Если у вас недавно была травма сустава, его нельзя нагревать в течение первых 48 часов или до тех пор, пока не исчезнут симптомы жара и отека. Если у вас есть сустав или суставы, которые постоянно горячие и опухшие, эти суставы могут плохо реагировать на сильное нагревание любого рода. Интенсивное нагревание категорически противопоказано при закрытых инфекциях, например, зубных, в суставах или в любых других тканях.

Лихорадка

Лица с лихорадкой не должны пользоваться сауной любого типа.

Алкоголь / Злоупотребление алкоголем

Вопреки распространенному мнению, при похмелье не рекомендуется пытаться избавиться от пота. Алкогольное опьянение снижает рассудительность человека, поэтому он может не осознавать этого, когда организм отрицательно реагирует на высокую температуру. Алкоголь также увеличивает частоту сердечных сокращений, которая может еще больше увеличиться при тепловом стрессе.

Хронические состояния/заболевания, связанные со снижением потоотделения или потоотделения

Болезнь Паркинсона, рассеянный склероз, опухоли центральной нервной системы и диабет с невропатией — это состояния, связанные с нарушением потоотделения. Перед использованием сауны Sunlighten проконсультируйтесь с врачом.

Больные гемофилией/лица, склонные к кровотечениям

Всем, кто предрасположен к кровотечениям, следует избегать использования инфракрасного излучения.

Нечувствительность к теплу

Лица с нечувствительностью к теплу должны проконсультироваться со своим лечащим врачом перед использованием сауны Sunlighten. Температуру сауны можно установить на более низкую температуру. Если вы сомневаетесь, не используйте сауну любого типа.

Беременность

Перед посещением сауны беременным женщинам следует проконсультироваться с врачом.

Имплантаты

Металлические штифты, стержни, искусственные суставы или другие хирургические имплантаты обычно отражают волны дальнего инфракрасного диапазона и поэтому не нагреваются этой системой. Использование сауны должно быть прекращено, если вы испытываете боль рядом с такими имплантатами. Силикон поглощает инфракрасную энергию. Имплантированные силиконовые или силиконовые протезы для замены носа или ушей могут нагреваться инфракрасными волнами. Так как силикон плавится при температуре выше 392°F (200°C), на него не должно отрицательно влиять использование сауны. По-прежнему рекомендуется проконсультироваться с вашим хирургом, чтобы быть уверенным.

Дети

Температура тела у детей повышается намного быстрее, чем у взрослых. Это происходит из-за более высокой скорости метаболизма на массу тела, ограниченной адаптации кровообращения к повышенным сердечным потребностям и неспособности регулировать температуру тела с помощью потоотделения. Говорят, что способность регулировать температуру тела с помощью потоотделения появляется только после достижения ребенком половой зрелости.

Пожилые люди

Способность поддерживать внутреннюю температуру тела с возрастом снижается. Это в первую очередь связано с нарушением кровообращения и снижением функции потовых желез. Тело должно иметь возможность активировать свои естественные процессы охлаждения, чтобы поддерживать внутреннюю температуру тела.

Сауна Противопоказания — Спа-центр «Девять камней» в Портленде, штат Мэн

Инфракрасная (дальняя инфракрасная) сауна

Дальний инфракрасный диапазон — это самая длинная длина волны инфракрасного излучения, которая проникает глубоко в ваше тело. Длина волны дальнего инфракрасного диапазона приводит к максимальному уровню детоксикации, ускоряет обмен веществ, помогая здоровью сердечно-сосудистой системы, улучшает кровообращение, расслабляет мышцы, уменьшает боль в суставах и снижает стресс и усталость. Традиционные сауны повышают температуру воздуха в камере до высокого уровня, чтобы согреть тело. Вместо того, чтобы нагревать воздух внутри корпуса, инфракрасные обогреватели нагревают тело так же, как естественный солнечный свет. Инфракрасная тепловая терапия использует длину волны видимого и невидимого спектра солнечного света, который обычно нагревает тело. В инфракрасной сауне тело потеет и получает все преимущества для здоровья, но избегает горячего воздуха традиционной паровой сауны.

Наши инфракрасные сауны — это удобства, доступные клиентам, получающим услуги. Мы не предлагаем членство или использование сауны в качестве отдельной услуги.

Противопоказания для инфракрасной сауны

Пожалуйста, прочтите следующее, чтобы решить, подходит ли вам инфракрасная сауна или фармацевтом на возможные изменения в эффекте лекарств, когда тело подвергается воздействию волн дальнего инфракрасного диапазона или повышенной температуры тела. Диуретики, барбитураты и бета-блокаторы могут нарушать естественные механизмы потери тепла организмом. Некоторые лекарства, отпускаемые без рецепта, такие как антигистаминные препараты, также могут сделать организм более склонным к тепловому удару.

Эпиляция воском

Лица, получающие услуги эпиляции, не должны пользоваться сауной до или после процедуры, так как это может вызвать чувствительность и раздражение кожи; особенно после восковой депиляции, когда мертвые клетки кожи удаляются вместе с волосами.

Сердечно-сосудистые заболевания

Лица с сердечно-сосудистыми заболеваниями или проблемами, такими как гипертония/гипотензия, застойная сердечная недостаточность, нарушение коронарного кровообращения, или те, кто принимает лекарства, которые могут влиять на артериальное давление, должны проявлять особую осторожность при длительном воздействии тепла. Тепловой стресс увеличивает сердечный выброс (кровоток) в попытке передать внутреннее тепло тела во внешнюю среду через кожу (пот) и дыхательную систему. Это происходит в первую очередь из-за серьезных изменений частоты сердечных сокращений, которая может увеличиться на тридцать (30) ударов в минуту на каждый градус повышения температуры тела.

Беременность

Беременные женщины должны проконсультироваться с врачом перед посещением сауны, поскольку определенное повышение температуры тела может привести к повреждению плода.

Алкоголь / Злоупотребление алкоголем

Вопреки распространенному мнению, не рекомендуется пытаться избавиться от похмелья. Алкогольное опьянение снижает рассудительность человека; поэтому они могут не осознавать этого, когда организм отрицательно реагирует на высокую температуру. Алкоголь также увеличивает частоту сердечных сокращений, которая может еще больше увеличиться при тепловом стрессе.

Хронические состояния/заболевания, связанные со сниженной способностью потоотделения или потоотделения

Рассеянный склероз, опухоли центральной нервной системы и диабет с невропатией — это состояния, связанные с нарушением потоотделения. Людям с такими заболеваниями следует избегать посещения сауны.

Больные гемофилией/лица, склонные к кровотечениям

Людям, предрасположенным к кровотечениям, следует избегать посещения инфракрасных саун.

Лихорадка

Людям не следует посещать сауну при лихорадке.

Нечувствительность к теплу

Людям с нечувствительностью к теплу не следует посещать сауну.

Менструация

Нагревание поясницы у женщин во время менструации может временно усилить менструальные выделения. Некоторые женщины терпят этот процесс, чтобы облегчить боль, обычно связанную с их циклом, в то время как другие просто предпочитают избегать посещения сауны в это время месяца.

Травма сустава

При недавней (острой) травме сустава не следует нагревать его в течение первых 48 часов после травмы или до тех пор, пока не исчезнут симптомы жара и отека. Если у вас есть сустав или суставы, которые постоянно горячие и опухшие, эти суставы могут плохо реагировать на сильное нагревание любого рода.