Ингаляция при сухом кашле с физраствором: Ингаляции с физраствором при кашле у детей и взрослых

какие бывают, применение, как разводить, отзывы врачей

Дети наиболее часто болеют острыми респираторными инфекциями. С наступлением осенне-весеннего периода заболеваемость острой вирусной респираторной инфекции (ОРВИ) резко возрастает. По некоторым данным более 80% заболеваний у детей дошкольного возраста составляют именно вирусные инфекции. Эти заболевания как правило протекают с повышением температуры тела, кашлем и насморком. Иной раз для того, чтобы ребенок побыстрей выздоровел, в ход идут все средства.

Ингаляции помогают детям быстрее выздороветь при ОРВИ. Ингаляции на основе эфирных масел, отваров растений известны еще с древних времен. В последние десятилетия врачи все чаще назначают ингаляции для облегчения кашля и насморка. Ранее ингаляции проводили в медицинских учреждениях на стационарных ингаляторах. Но прогресс не стоит на месте и сегодня ингаляции можно делать в домашних условиях с помощью небулайзера.

Существуют следующие виды ингаляций:

• Паровые ингаляции отварами растений, эфирными маслами, физ. раствором. Этот вид ингаляций наиболее популярен в домашних условиях. Наиболее часто используют отвары ромашки, календулы, эвкалипта, липы, шалфея. Проводить такие процедуры у детей не рекомендовано. Это чревато ожогами тела и дыхательных путей, осложнениями заболевания и аллергией, особенно, если это эфирные масла.
• Ингаляции с помощью небулайзера с использованием лекарственных средств (бронхолитиков, муколитиков, щелочных растворов). Препарат для таких ингаляций и его дозировка подбираются только врачом.

Небулайзер – специальный аппарат, который можно использовать в домашних условиях. «Небула» — в переводе с латинского означает туман. Он распыляет частички лекарственного вещества и превращает его в своеобразный туман. Этот туман больной вдыхает во время ингаляции.

Существует несколько видов небулайзеров:

• Компрессионный – работает от электричества. Наиболее шумный из всех;
• Ультразвуковой – распыляет лекарство с помощью ультразвуковых волн. Он более совершенный, менее шумный и может использоваться у детей до 1 года. Мембранный – работает как от сети, так и на батарейках, может использоваться с различными препаратами. Наиболее дорогой по стоимости.
• Мембранный – работает как от сети, так и на батарейках, может использоваться с различными препаратами. Наиболее дорогой по стоимости.

Можно ли делать ингаляцию ребенку

Ингаляции у детей показаны в следующих случаях:

• Острый и хронический ринит в стадии обострения;
• Острый тонзиллит;
• Острый фарингит;
• Острый и хронический бронхит;
• Пневмония.

Существуют также противопоказания к проведению ингаляций:

• Склонность к носовым кровотечения, гипертоническая болезнь
• Дыхательная недостаточность тяжёлой степени
• Сердечнососудистая недостаточность
• Повышенная температура тела – более 37,5 ° С

При температуре

При повышении температуры выше 37,5° С ингаляцию делать нельзя.

Проводить ингаляции можно при нормализации температуры тела, препаратами, которые рекомендует врач и только в тех ситуациях, когда педиатр или другой специалист, посчитают ингаляции необходимыми.

В каком возрасте можно делать ингаляции ребенку

Небулайзеры можно использовать с 1-2 лет и старше. Возможно использование ингаляций и ранее этого возраста строго по указанию врача. Категорически запрещены паровые ингаляции, только небулайзерные или ультразвуковые.

Виды ингаляций

Доктор рекомендует средство, которое следует принимать в виде ингаляции вашему ребенку.

При насморке

Для лечения насморка ингаляции применять нецелесообразно. Вполне достаточно промывания носа соленой водой или спреями с морской водой, применения капель в нос с противовоспалительными и сосудосуживающими компонентами (не более 3-4 дней).

При сухом кашле

При сухом кашле доктор пропишет ингаляции с муколитиками – препаратами, разжижающими мокроту и таким образом облегчающими ее отделение (Лазолван, Амбробене).

Применение ингаляции для детей

Ингаляции у ребенка должны проводиться строго под наблюдением взрослых. При этом следует соблюдать несколько правил:

• Не проводить ингаляцию сразу после еды. Следует подождать около 60 минут после приема пищи;
• Не нужно заставлять ребенка часто дышать. У него может закружиться голова;
• Нельзя делать назначения самостоятельно, важно соблюдать указания врача;
• После окончания процедуры нужно отдохнуть.

Популярные вопросы и ответы

Мы обсудили с врачом-педиатром Ольгой Семенюк вопросы, которые касаются проведения ингаляционной терапии у детей, уточнили, какие нюансы нужно помнить, проводя ингаляции.

Сколько по времени делать ингаляцию?

Длительность ингаляции устанавливает врач. Грудным детям обычно рекомендуется вдыхать пары около 2-3 минут, детям постарше – не менее 5 минут. Однако, длительность ингаляции зависит от заболевания, вида препарата, который применяют и возраста малыша.

Сколько раз в день нужно делать ингаляции ребенку?

Частота проведения ингаляций зависит от возраста и диагноза ребенка. Иногда достаточно одного сеанса в сутки, если это малыш раннего возраста, а зачастую ингаляции нужно делать 2-3 раза в сутки. Это зависит от диагноза и вид препарата, который назначен врачом.

Как разводить препараты для ингаляций детям?

Разводить препараты можно только стерильным физиологическим раствором, купленным в аптеке. Нельзя использовать для ингаляций кипяченую воду или минеральную воду (даже если об этом пишут в статьях). Обычная и минеральная вода не стерильны, содержат соли, которые оседают на слизистых, и трудно выводятся из бронхов. Они не подходят для разведения лекарственных препаратов и такие ингаляции могут дать осложнения.

Когда ребенка беспокоит влажный кашель, то нужно сделать так, чтобы очистить легкие, бронхи от мокроты. При влажном кашле раствор для процедуры должен быть теплый, точнее от 36 до 40 ˚С. После процедуры нельзя сразу же выходить на холод. Нужно посидеть 15 минут, остыть.

Ингаляции способствуют:

• улучшению кровообращения;
• разжижению мокроты;
• улучшению состояния горла;
• облегчению дыхания.

Противопоказания для ингаляций:

• бронхит, развивается из самого обыкновенного кашля;
• воспаление легких, их отек;
• ЛОР-заболевания;
• бронхоспазм, астма.

Что касается мокрого или увлажненного кашля, можно делать абсолютно любые дыхательные мероприятия. Основная цель данной процедуры — выход мокроты. Пар помогает разжижать мокроты, достаточно нескольких процедур, и приступов влажного кашля как не бывало.

Ингаляции при сухом и влажном кашле небулайзером физраствором и другими средствами 2022

Ингаляция – метод лечения органов дыхательной системы путем вдыхания пара жидкости с растворенными лечебными компонентами. В сравнении с другими способами лечения ингаляции имеют ряд преимуществ:

Различные типы ингаляций

Данный метод активно используется как народной, так и современной медициной, для лечения различных нарушений работы бронхолегочной системы и верхних дыхательных путей.

В настоящее время есть множество типов ингаляций: с использованием специальных приспособлений и без них, с растворами домашнего и промышленного приготовления, различным составом и действием.

Ингаляции при кашле могут проводиться разными способами.

Перечислим основные из них:

1. Теплопаровые. Наиболее древний способ, не требует использования специальных приспособлений: больной вдыхает теплый пар над емкостью с раствором, укрывшись одеялом. Раствор для ингаляции от кашля должен быть теплый, но не слишком горячий — температура воды около 65 градусов, а для детей достаточно 40 градусов.
2. Теплопаровые с помощью ингалятора. Основаны на том же принципе, но благодаря конструкции ингалятора пар попадает только в дыхательные пути и область носогубного треугольника, а также устанавливается правильное расстояние от жидкости до рта и носа.
3. Ингаляции с помощью небулайзера – ингалятора, в котором жидкость преобразуется в пар не под воздействием температуры, а под высоким давлением (холодный пар).
4. Сухие ингаляции — больной вдыхает летучие вещества испарений таких продуктов, как, например, раздавленный чеснок, лук, цитрусовые. При этом активные вещества не растворяют в воде, как в других вариантах, а вдыхают с воздухом. Для большей эффективности можно подогреть посуду с компонентами.

Преимущества и недостатки различных способов

Вдыхание теплого пара используется в лечении инфекций носоглотки, горла, трахеи и бронхов. Дыхание над открытой емкостью, несомненно, более простой и доступный способ лечения, однако нужно осознавать минусы такой ингаляции. Без использования ингалятора пар распаривает кожу лица, попадает в глаза.

Это может вызвать раздражение, аллергию и другие неожиданные реакции, если вы используете растворы трав и другие лекарственные средства. К тому же, контролировать расстояние от поверхности жидкости в таком случае довольно сложно. Особенно не желательно использовать дыхание над открытой емкостью маленьким детям, так как они могут случайно опрокинуть ее, да и чувствительность кожи и слизистой глаз у них выше.

Поэтому если хотите проводить ингаляции теплым паром дома, приобретите ингалятор, это избавит вас от хлопот и недостатков вышеизложенного способа. Обратите большое внимание на температуру жидкости — слишком горячий пар может привести к ожогу слизистой, и к вирусной инфекции присоединится бактериальная.

Обратите внимание — теплая процедура противопоказана при повышении температуры тела, острой бактериальной инфекции (например, ангине, пневмонии, гайморите).

Ингаляция небулайзером используется для лечения нижних отделов бронхолегочного дерева. Мельчайшие частицы холодного пара проникают даже в альвеолы. При правильно использовании данный метод наиболее безопасный, благодаря низкой температуре пара, и проводить его можно даже детям. 

Все смеси для небулайзера должен выписывать врач, самостоятельно подбирать их опасно, так как все они сильнодействующие, и последствия самолечения придется долго устранять.  Вы можете использовать минеральную воду или физраствор. Растворы домашнего приготовления с травами использовать в небулайзере нельзя.

Показания к применению

Ингаляции можно использовать как при мокром, так и сухом кашле, обусловленном вирусным или бактериальным воспалением различных органов системы дыхания. Ингаляция при сухом кашле увлажняют слизистую, стимулирует выработку мокроты, что вызывает облегчение при откашливании.

В дополнение можно использовать компоненты с антимикробным действием, противовоспалительные и обезболивающие вещества. Для ингаляции при сухом кашле небулайзером можно приобрести готовые смеси, и вы получите такой эффект. Для домашних паровых ингаляторов можно приготовить смесь самостоятельно, например, добавив в теплую подсоленную воду несколько капель эфирного масла.

Ингаляции при влажном кашле дают разжижающий эффект, способствуют отхаркиванию. При использовании противовоспалительных компонентов устраняется бактериальное обострение заболевания.

Обратите внимание — после ингаляции кашель может усилиться. Это обусловлено тем, что слизистая после процедуры активно выделяет мокроту, которую необходимо откашлять. Сухой кашель после ингаляции может говорить об аллергической реакции, либо преувеличении дозы используемых компонентов раствора.

Растворы, используемые для ингаляции

Чем делать ингаляции при кашле? Ответ на этот вопрос требует правильного определения причин кашля, и таким образом, зависит от желаемого эффекта.

Популярные и эффективные ингаляционные растворы:

1. Физиологический раствор — одно из наиболее безопасных средств. Ингаляции физраствором при кашле применяется как в паровых ингаляторах, так и небулайзерах, для лечения сухой и мокрой формы, и даже в целях профилактики. Способствует разжижению и отхождению слизи. Ингаляции с физраствором при кашле имеют лучшие отзывы как врачей, так и пациентов, и рекомендуются с самых малых лет. При применении небулайзера врач может назначить их даже грудным детям. Теплопаровая ингаляция физраствором, а также любыми смесями противопоказана в возрасте до двух лет, а до семи лет — только по рекомендации педиатра.
2. Минеральная вода, а также вода с содой дает аналогичный физраствору эффект, но в добавок к этому, щелочная среда оказывает отхаркивающий эффект, активнее очищает дыхательные пути от мокроты. Это средство имеет минимум побочных эффектов, применяется при простудном и аллергическом кашле. При сухом кашле можно делать ингаляции минеральной водой несколько раз в день.
3. Эфирные масла капают в подогретую воду. Они образуют тончайшую пленку на поверхности жидкости и под влиянием температуры испаряются. Обычно используют эфирные масла, обладающие антибактериальными, противовирусными, регенерирующими и иммуномодулирующими свойствами, например, эвкалипта, чайного дерева, сосновых почек и другие. Достаточно 3-5 капель на литр воды.
4. Отвары, настои лекарственных растений могут применяться для ингаляции при кашле и насморке. Помимо трав, таких как календула, ромашка, тимьян, подорожник, используются измельченный чеснок, сосновые почки, хвоя, листья эвкалипта, плоды аниса и многое другое. Перед использованием трав лучше проконсультироваться с врачом, многие растения имеют противопоказания и вызывают побочные реакции. Отвары нельзя использовать в небулайзере.
5. Промышленные смеси для небулайзера можно найти в аптеке; их содержимое обычно смешивают с физраствором. В смесях для небулайзера используются  гормоны, бронхолитики, антибиотики, энзимы, анестетики. Они могут оказывать обезболивающее, противовоспалительное, бронхирасширяющее и муколитическое действие. Необходимо точно придерживаться инструкции производителя смеси и рекомендаций лечащего врача.

Таким образом, ингаляции — один из универсальных способов лечения кашля, который может применяться при различных заболеваниях дыхательных путей у взрослых и детей.

Правильно выбрать нужный способ и средства лечения вам поможет врач.

При использовании данного метода лечения для детей заниматься самолечением недопустимо. 




Что это такое и как это может помочь

Написано редакционными авторами WebMD

Медицинский обзор Дэна Бреннана, доктора медицинских наук, 08 ноября 2021 г.

В этой статье

• История галотерапии Польза для здоровья от галотерапии
• Риски галотерапии

‌Галотерапия, или соляная терапия, включает вдыхание воздуха с мельчайшими частицами соли для улучшения дыхания. Галотерапия считается альтернативным лечением проблем с легкими, таких как астма, бронхит и кашель.

Галотерапию часто проводят в соляных комнатах, напоминающих спа. Эта терапия также может помочь вам расслабиться и может помочь при кожных заболеваниях и аллергии.

История галотерапии

В 12 веке практика посещения соляных пещер с лечебными целями, или спелеотерапия, была распространена в Восточной Европе. В 1800-х годах соляные шахтеры в Польше нашли более современную версию того, что сейчас называется галотерапией. Несмотря на то, что они целый день работали в шахтах, у польских горняков не было респираторных заболеваний, и они были необычайно здоровы. Они вряд ли заболели простудой или кашлем, которые были обычными среди других людей. ‌

Исследования показали, что соленый воздух, которым дышали шахтеры, защищал их легкие от инфекции и аллергии. Со временем восточноевропейские соляные шахты или пещеры стали популярными туристическими направлениями. Сюда приезжали люди со всего мира, чтобы вдохнуть соленый воздух и облегчить свои проблемы с легкими.

Виды галотерапии

‌Соляная терапия обычно проводится в соляных комнатах, которые могут быть активными или пассивными.

• Активная соляная комната. В этой комнате есть машина под названием галогенератор, в которую добавляют соль. Оборудование расщепляет соль на мельчайшие частицы, которые циркулируют в помещении.
• ‌Пассивная соляная комната. В номерах данного типа нет машины для измельчения соли. Вместо этого комната наполнена различными видами солей, например, гималайской солью. Это похоже на соляную пещеру с регулируемой температурой и влажностью.

Концентрация солей в пассивных соляных комнатах ниже, чем в активных. Эти комнаты обычно используются для релаксации и медитации, а не галотерапии.

Сама солевая терапия бывает двух видов.

• Сухая солевая терапия. Этот тип известен как галотерапия. Проводится в активных соляных комнатах с помощью галогенератора. Это позволяет маленьким сухим частицам соли распространяться в воздухе и попадать в легкие и кожу.
• ‌Влажная солевая терапия. Это включает в себя купание в соленой воде, содержащей минералы, полоскание горла или питье соленой воды или пропускание соленой воды через носовой канал.

Польза галотерапии для здоровья

‌Исследования показали, что галотерапия полезна при респираторных заболеваниях, проблемах с кожей и аллергии.

Соль — натуральный и безопасный ингредиент. Он не имеет каких-либо заметных побочных эффектов. Он также является:

• мукоактивным, очищающим дыхательные пути от слизи
• антибактериальным, помогающим предотвратить инфекции
• противовоспалительным
• иммуностимулирующим
• противоаллергическим может использоваться как часть лечения:
  • инфекции легких
  • инфекции горла или фарингита
  • Chronic obstructive pulmonary disease (COPD)
  • Smoking-related breathing problems
  • Respiratory allergies
  • Asthma
  • Bronchitis
  • Cold or cough
  • Pneumonia
  • Sinusitis
  • Rhinitis
  • Tonsillitis
  • Cystic fibrosis

  Галотерапию также можно использовать для лечения проблем с дыханием, вызванных COVID-19, улучшая ваше дыхание и количество кислорода в крови.

  Крошечные частицы соли, используемые в галотерапии, также могут помочь восстановить клетки кожи и защитить ее от старения и инфекций. This therapy can be used to treat:

  • Acne and rosacea
  • Skin allergies
  • Rash
  • Eczema
  • Psoriasis
  • Dermatitis
  • Fungal infection such as onychomycosis
  • Wrinkles and signs of aging skin

  Risks of Галотерапия

  Галотерапия может иметь некоторые побочные эффекты. У вас может быть кашель и усиленное выделение слизи, потому что ваши носовые проходы очищаются. В редких случаях вы можете заметить раздражение кожи, конъюнктивит или розовый глаз.

  Избегайте галотерапии, если у вас есть:

  • Гипертиреоз
  • Высокое кровяное давление (гипертония)
  • Туберкулез
  • Проблемы с сердцем
  • Респиративная недостаточность
  • кровообращения, такие как анемия, кровоизлия
  • Открытые раны
  • Злокачественные заболевания, такие как рак
  • Клаустрофобия

  Поговорите со своим врачом, прежде чем попробовать галотерапию. Они могут помочь вам решить, подходит ли вам это вариант, исходя из вашей истории болезни и состояния.

  Медикаментозное лечение и домашние средства

  Кашель является признаком того, что что-то раздражает вашу верхнюю дыхательную систему, например, слизь, мокрота или воспаление. Это естественный защитный механизм для ваших легких, горла или носовых ходов.

  Кашель обычно подразделяют на два типа:

  • Влажный кашель (продуктивный) возникает, когда легкие наполняются слизью.
  • Сухой кашель без выделения слизи.

  Оба типа кашля бывают у детей и взрослых.

  Сухой кашель может возникать по нескольким причинам, включая аллергию, астму, постназальный синдром и даже лекарства. Несколько вариантов лечения могут помочь облегчить и прекратить сухой кашель, от домашних средств до лекарств, отпускаемых по рецепту.

  В этой статье мы рассмотрим, как лечить причины сухого кашля с помощью лекарств и домашних средств.

  Сухой кашель может вызывать дискомфорт. Тем не менее, в местной аптеке есть множество безрецептурных (OTC) лекарств, которые могут облегчить кашель.

  Противозастойные средства

  Противозастойные средства — это безрецептурные препараты для лечения заложенности носа и придаточных пазух носа.

  Когда вы заражаетесь вирусом, например, простудой, слизистая оболочка вашего носа опухает и блокирует прохождение воздуха. Деконгестанты действуют, сужая кровеносные сосуды в носу, что уменьшает приток крови к опухшим тканям.

  Когда спадает отек, становится легче дышать. Деконгестанты также могут помочь уменьшить постназальное затекание.

  Доступно несколько типов деконгестантов, но наиболее распространенными торговыми марками деконгестантов в Соединенных Штатах являются:

  • псевдоэфедрин (судафед)
  • оксиметазолин (африн)
  • фенилэфрин (нео-синефрин)

  Важно

  Детям до 12 лет не рекомендуется принимать противоотечные средства. Риск опасных побочных эффектов слишком высок. Противоотечные средства никогда не следует давать детям младше 2 лет из-за серьезных осложнений, таких как судороги и учащенное сердцебиение.

  Если вы ищете лекарство от простуды для своего ребенка, никогда не давайте ему лекарство, предназначенное для взрослых. Вместо этого выберите безрецептурный препарат, специально разработанный для детей, и следуйте инструкциям производителя или поговорите со своим врачом.

  Средства от кашля и отхаркивающие средства

  Хотя в вашей местной аптеке, вероятно, продается большое разнообразие марок и составов, на самом деле есть только два типа безрецептурных лекарств от кашля: средства от кашля и отхаркивающие средства.

  Средства, подавляющие кашель (противокашлевые средства) успокаивают кашель, блокируя кашлевой рефлекс. Это полезно при сухом кашле, который мучителен или не дает вам спать по ночам. Основным лекарством от кашля, отпускаемым без рецепта, является декстрометорфан, также известный в Соединенных Штатах как:

  • Робитуссин
  • Делсим
  • Тонкие полоски Терафлю от кашля

  Отхаркивающие средства лучше при влажном кашле. Они работают, разжижая слизь в дыхательных путях, чтобы вам было легче откашлять ее. Наиболее часто используемым безрецептурным отхаркивающим средством является гвайфенезин. В Соединенных Штатах это такие бренды, как:

  • Mucinex
  • Robitussin Cough Congestion
  • Vicks DayQuil

  Некоторые натуральные отхаркивающие средства, такие как гидратация, влага и мед, также могут помочь разжижить слизь, чтобы вы могли ее откашлять.

  Лекарства, отпускаемые по рецепту

  Если безрецептурные препараты не помогают облегчить кашель, обратитесь к врачу. В зависимости от базового состояния, которое вызывает кашель, врач может назначить:

  • Пероральный антигистамин: для сезонных аллергии
  • Ингаляционные кортикостероиды: для ASTHMA
  • :

  11111111111111119

  666:

  1111111111111119

  • 66:

  1111111111119

  666:

  111111111111111111119

  666: для инфекции

  9

  • :

  111119

  9

  • 6: для инф. для кислотного рефлюкса

  Некоторые из этих домашних средств не были тщательно изучены или доказали свою эффективность. Вместо этого большая часть поддержки анекдотична. Не все эти домашние средства от сухого кашля подходят для младенцев и детей.

  Ментоловые леденцы от кашля

  Ментоловые леденцы от кашля доступны в большинстве аптек. Эти лечебные леденцы содержат соединения из семейства мяты. Они обладают мощным охлаждающим эффектом, который успокаивает раздраженные ткани и расслабляет кашлевой рефлекс.

  Увлажнитель

  Увлажнитель — это устройство, которое увлажняет воздух. Сухой воздух, характерный для отапливаемых домов, может усугубить воспаление тканей горла.

  Использование увлажнителя в спальне ночью может помочь разжижить слизь, облегчить дыхание и сделать вас более комфортным во время сна.

  Для маленьких детей используйте испаритель с прохладным туманом. Увлажнители, в которых используются нагревательные элементы и горячая вода, могут обжечь ребенка, если они опрокинутся.

  Суп, бульон, чай или другой горячий напиток

  Теплые жидкости, такие как суп и чай, способствуют увлажнению и немедленно облегчают боль и першение в горле.

  Теплые жидкости также помогают избежать обезвоживания, что очень важно для процесса заживления.

  Мед

  Мед обладает противовоспалительными свойствами, которые помогают уменьшить воспаление в горле. Это также может помочь разрушить слизь и успокоить боль в горле.

  Попробуйте добавить мед в чашку теплого чая или теплой воды с лимоном. Или просто ешьте по ложке каждый раз, когда кашель возвращается.

  Обзор 2018 года показал, что мед так же эффективен, как дифенгидрамин, который используется в Бенадриле, для детей с кашлем. Однако он не был столь эффективен, как декстрометорфан, который используется в Делсиме и Робитуссине.

  Важно

  Детям в возрасте до 12 месяцев мед не следует давать из-за риска ботулизма. Для детей старшего возраста мед можно использовать для успокоения сухого кашля.

  Полоскание горла соленой водой

  Соленая вода успокаивает воспаленные ткани и способствует заживлению. Соль также может убивать бактерии во рту и горле.

  Исследование, проведенное в 2019 году, показало, что полоскание горла соленой водой три раза в день сокращает продолжительность кашля на 2,4 дня. Это также уменьшило продолжительность охриплости голоса, чихания и заложенности носа.

  Чтобы сделать полоскание соленой водой, смешайте 1/2 чайной ложки соли в стакане теплой воды объемом 8 унций и сделайте глоток. Наклоните голову назад и осторожно полощите горло в течение 30 секунд, затем сплюньте. Никогда не глотайте соленую воду.

  Травы

  Многие травы обладают противовоспалительными свойствами, которые могут уменьшить отек горла.

  Травы также богаты антиоксидантами, которые помогают укрепить вашу иммунную систему.

  Herbs used to treat dry cough include:

  • thyme
  • peppermint
  • licorice root
  • turmeric
  • garlic
  • marshmallow root
  • marjoram
  • ginger
  • capsaicin

  Вы можете добавить травы в свой рацион, заваривая их в чаи или добавляя в свои любимые рецепты. Вы также можете поискать добавки и экстракты в местном магазине здоровой пищи.

  Пейте много жидкости

  Если у вас сухой кашель, то жидкости вам в помощь. Поддержание водного баланса помогает сохранить влажность горла, чтобы оно могло правильно зажить. Старайтесь выпивать не менее 8 стаканов воды в день, но лучше больше.

  Вода комнатной температуры может облегчить кашель лучше, чем холодная вода. Сделайте на шаг теплее, чтобы получить еще лучшие результаты. Горячая вода помогает успокоить кашель, а также боль в горле, озноб и насморк.

  Вдыхание пара

  Как и теплая или горячая вода из напитков, пар из горячей воды может помочь увлажнить сухие и раздраженные ткани носовых ходов и горла. Это также может облегчить раздражение при ангине и уменьшить кашель.

  Нагрейте воду в микроволновой печи, чайнике или на плите. Затем налейте воду в миску. Накройте голову и чашу полотенцем и медленно вдыхайте теплый влажный воздух в течение 2–3 минут.

  Важно

  Не вдыхайте пар прямо над кастрюлей с кипящей водой. Вы можете сильно обжечь кожу.

  Вы также можете принять горячий душ и подышать паром во время купания. Если вам не нужен душ, но вы хотите пар, закройте дверь в ванную, включите горячий душ и дайте пару подняться. Сделайте глубокий вдох влажного воздуха.

  Бромелайн

  Бромелайн — это фермент, содержащийся в ананасах. Он обладает мощными противовоспалительными свойствами, которые могут помочь уменьшить опухшие и раздраженные ткани горла.

  Бромелайн также может способствовать расщеплению слизи. Вы можете получить небольшую дозу бромелаина в стакане ананасового сока, но многие люди предпочитают принимать добавки, которые имеют гораздо более высокую концентрацию.

  Витамины

  Витамины — это органические соединения, необходимые вашему организму для нормального функционирования. Разные витамины служат разным целям. Например, витамин С играет важную роль в вашей иммунной системе.

  Чтобы получить максимальную отдачу от затраченных средств, поищите поливитамины в местной аптеке.

  Пробиотики

  Пробиотики — это полезные бактерии, которые улучшают микрофлору кишечника. Они не помогают облегчить кашель напрямую, но здоровый баланс бактерий поддерживает здоровье кишечника и укрепляет иммунную систему, чтобы вы могли бороться с инфекцией.

  Пробиотики содержатся в некоторых ферментированных продуктах, таких как мисо, квашеная капуста и кимчи. Пробиотики также доступны в качестве пищевых добавок в большинстве аптек, или вы можете найти их в йогуртах, содержащих живые активные культуры. Просто ищите ингредиент лактобациллы.

  Диета

  Вы можете подумать, что пища только раздражает желудок или желудочно-кишечный тракт, но некоторые продукты могут быть причиной сухого кашля.

  Кашель может быть признаком пищевой аллергии. Если вы испытываете сухой кашель после употребления определенной пищи, воздержитесь от еды на некоторое время, чтобы посмотреть, прекратится ли кашель.

  Сухой кашель также может быть результатом реакции на гистамины в пищевых продуктах. Продукты, богатые гистамином, включают в себя:

  • Клубника
  • Высушенные фрукты
  • копченое мясо
  • Выдержанный сыр
  • Маринованные продукты
  • Алкоголь
  • Shellfish
  • шоколад

  Acid Moflux может вызвать сухой кафед, тоже. Продукты с высоким содержанием жира и кислые продукты, такие как помидоры, часто вызывают кислотный рефлюкс. Шоколад, кофеин и острая пища также могут ухудшить симптомы кислотного рефлюкса, такие как сухой кашель.

  Избегайте раздражителей в окружающей среде

  Когда раздражители попадают в вашу дыхательную систему, они могут вызывать кашлевой рефлекс и замедлять процесс заживления. К распространенным раздражителям относятся:

  • дым
  • пыльца
  • духи
  • шерсть и перхоть домашних животных
  • чистящие средства

  Рассмотрите возможность принятия этих мер, чтобы уменьшить раздражение окружающей среды:

  Очистители воздуха помогают очищать воздух от аллергенов и раздражителей, таких как пыль, пыльца и перхоть домашних животных.

  • Увлажнитель прохладного тумана . Сухой воздух снаружи или в вашем доме может вызвать кашель. Нагретый воздух особенно раздражает при кашле. Увлажнитель возвращает влагу в воздух, что помогает поддерживать смазку в носовых проходах.
  • Удаление дыма. Дым от сигарет, электронных сигарет или марихуаны может вызвать раздражение горла и усилить сухой кашель.

  Чаще всего сухой кашель вызывается вирусом. Нередко сухой кашель продолжается в течение нескольких недель после простуды или гриппа.

  Сезон простуды и гриппа усугубляется тем, что домашние системы отопления могут вызывать сухость воздуха. Вдыхание сухого воздуха может вызвать раздражение горла и продлить время заживления.

  Другие распространенные причины сухого кашля включают:

  • Астма. Астма вызывает отек и сужение дыхательных путей. Это может вызвать сухой кашель наряду с такими симптомами, как затрудненное дыхание и хрипы.
  • Гастроэзофагеальная рефлюксная болезнь (ГЭРБ). Это тип хронического кислотного рефлюкса, который может вызвать повреждение пищевода. Раздражение пищевода может вызвать кашлевой рефлекс.
  • Постназальная капельница. Это симптом простуды и сезонной аллергии. Слизь стекает по задней стенке глотки, активируя кашлевой рефлекс.
  • Аллергии и раздражители в воздухе. Они могут вызывать кашлевой рефлекс, продлевать время заживления или вызывать перепроизводство слизи. Общие раздражители включают дым, пыльцу и шерсть домашних животных.
  • Ингибиторы АПФ. Лекарственные препараты, такие как эналаприл (Вазотек) и лизиноприл (Принивил, Зестрил), являются отпускаемыми по рецепту лекарствами, вызывающими хронический сухой кашель примерно у 20 процентов людей.
  • Коклюш. Также называемая коклюшем, это заразная респираторная инфекция, которая вызывает характерный сухой кашель с «вопящим» звуком при глотании воздуха.

  В редких случаях стойкий сухой кашель может быть результатом более серьезного заболевания, такого как легочный фиброз или рак легких.

  Если кашель не проходит через несколько недель, обратитесь к врачу. Они могут определить основную причину и начать лечение, чтобы помочь вам найти облегчение.

  COVID-19 и сухой кашель

  Сухой кашель является одним из наиболее распространенных симптомов COVID-19. Другие распространенные симптомы включают:

  • лихорадка
  • усталость
  • головная боль
  • заложенность носа
  • боль или першение в горле
  • одышка

  есть COVID-19:

  • Оставайтесь дома.
  • Отделите себя от всех членов семьи и домашних животных, живущих в доме.
  • Прикрывайтесь при кашле и чихании.
  • Носите маску KN95 или N95, если физическое дистанцирование невозможно.
  • Регулярно мойте руки.
  • Оставайтесь на связи со своим врачом.
  • Прежде чем обращаться за медицинской помощью, позвоните заранее.
  • Избегайте совместного использования предметов домашнего обихода с другими людьми в доме.
  • Дезинфекция поверхностей общего пользования.

  Также важно следить за своими симптомами, находясь дома. Обратитесь за неотложной медицинской помощью, если вы испытываете любой из следующих симптомов:

  • затрудненное дыхание или речь
  • тяжесть или стеснение в груди
  • учащенное сердцебиение
  • синеватые губы
  • спутанность сознания

  Постоянный сухой кашель редко является признаком неотложной медицинской помощи. Но важно немедленно обратиться к врачу, если у вас есть:

  • лихорадка
  • боль в груди
  • затрудненное дыхание или одышка

  В противном случае запишитесь на прием к врачу, если ваш кашель длится более 2 месяцев или если любой из этих симптомов начинается:

  • Продуктивный кашель с мокротой и слизью
  • Кашель с кровью с подъеме или розоватой мокротой
  • Хухиние
  • Кашель, который вызывает у вас ночью
  • кашлян.