Как быстро и правильно загореть в солярии: Как быстро загореть в солярии

Как быстро загореть в солярии

Многие желающие обрести соблазнительную бронзовую кожу задаются вопросом — как загорать в солярии, чтобы достичь быстрого эффекта и ровного тона? Кратко ответить на этот вопрос не получится, поскольку на скорость и качество загара после сеансов солярия влияет масса различных факторов, начиная от фототипа кожи и заканчивая правильным уходом до, во время и после процедур. Именно об этом и пойдет речь в нашей статье, мы расскажем, как достичь красивого и главное – безопасного загара.

Солярий — как правильно загорать?

Если вы не знаете, как красиво загореть в солярии и приобрести ровный тон без вреда для здоровья, мы рекомендуем вам соблюдать все нижеперечисленные правила.

Основные правила загара в солярии:

• До процедуры следует тщательно очистить кожу с применением скраба, мочалки, пиллинговых гелей для душа для снятия ороговевшего слоя эпидермиса, тогда загар ляжет максимально ровно и быстро
• Для защиты волос используйте платок или специальную шапочку
• Для зашиты глаз наденьте очки с УФ-фильтрами
• Родинки и соски следует заклеить специальными наклейками
• Кожу рекомендуется смазать солнцезащитным средством
• После процедуры необходимо принять душ и увлажнить кожу лосьоном, молочком, жирным кремом

Это только базовые правила загара в солярии, но соблюдая только их, вы уже гарантировано позаботитесь о безопасности своей кожи, волос и глаз.

Также рекомендуется применение активаторов загара, которые помогают ускорить процесс обретения красивой бронзовой кожи, сделать загар более ровным и сохранить его продолжительность. К примеру, такие вещества, как бета-каротины, входящие в состав многих активаторов загара, имеют свойство накапливаться в подкожной клетчатке делая загар более насыщенным, ровням и привлекательным. Эфирные масла, как одни из основных компонентов активаторов способствуют поддержанию липидного слоя на коже.

Сколько раз сходить в солярий чтобы загореть?

Желающие быстро обрести красивый бронзовый загар часто задаются вопросом как быстро загореть в солярии? Прямой ответ будет – никак. Если вам нужен очень быстрый эффект загара и времени ждать нет, лучше всего прибегнуть к использованию автозагара (крема, спреи, лосьоны и т.д.). Эффект загара от таких средств проявляются сразу либо через несколько часов.

Для того, чтобы обрести первый видимый результат загорелой кожи в солярии потребуется минимум 4-6 сеансов, а в целом все зависит от типа кожи и индивидуальных особенностей каждого.

Если вы решили пойти в солярий, как правильно загорать первый раз вам расскажет специалист, который проводит процедуру. В среднем первый раз сеанс продолжается не более пяти минут. Длительное воздействие ультрафиолета на еще бледную и незагорелую кожу может нанести вред вплоть до ожогов.

Перерывы между сеансами должны быть не менее 48 часов, в целом рекомендуется посещать солярий 2 раза в неделю курсом 10-15 процедур для достижения видимого результата. Количество сеансов в год не должно превышать 50.

Куда ходить в солярий в Минске?

Если вы хотите подобрать для себя идеальный вариант солярия в столице, приглашаем вас в наш центр «Мир Фитнеса». Это крупный фитнес-клуб, где расположено все необходимое для спорта, оздоровления, развлечения и отдыха. У нас вы сможете посещать тренажерный зал, бассейн, частные и групповые занятия по танцам, йоге, аэробике и другим направлениям.

Как загорать в солярии: все, что надо знать

Если отпуск на берегу моря пока не планируется, а подзагореть немножко все-таки хочется, на помощь всегда приходит солярий. Рассказываем, все секреты качественного и быстрого загара в солярии.

Показания и противопоказания к загару в солярии

Солярий может помочь не только тем, кто хочет в любое время года получить красивый загар, но и тем, кому просто не хватает солнца. Наша страна – не самая солнечная, а потому большая часть россиян страдает от нехватки некоторых витаминов, в том числе D и B2. Из-за этого нам часто бывает грустно, мы быстро устаем и даже болеем. Восполнить нехватку обычного солнца можно с помощью солярия.

Cтоит повременить с посещением солярия, если недавно вы посетили косметологические процедуры по омоложению кожи, эпиляцию или пилинг.

Также существует определенный перечень заболеваний, при наличии которых посещение солярия противопоказано. Например, стоит воздержаться от приема процедуры, если у вас:

• Сахарный диабет любого типа
• Дисфункция щитовидной железы
• Проблемы с сердечно-сосудистой системой, давлением
• Нарушения в функционировании молочных желез или мастопатия
• Онкология (или если в вашей семье были случаи заболевания раком)
• Заболевания кожных покровов

Однако если у вас нет ничего из вышеперечисленного, врачи рекомендуют быть осторожными даже с простудными заболеваниями, аллергией (астма, приступы удушья) или периодами приема антибиотиков. В совокупности с посещением солярия это тоже может негативно сказаться на вашем здоровье.

Но и это не все. Если у вас период менструации, вы беременны или уже кормите малыша грудью, специалисты тоже рекомендуют отказаться от этой процедуры.

Как правильно загорать в солярии?  

Фото: Pexels.com

Прежде всего стоит помнить, что непосредственно перед процедурой нельзя ходить в душ или принимать ванну. Это связано с тем, что моющие средства сушат кожу, вследствие чего она становится более чувствительной и может обгореть. Это относится и к походу в солярий сразу же после посещения банных процедур. Кожа распарена и слишком нежна для агрессивных ультрафиолетовых лучей.

Помните, что обязательно нужно закрывать интимные места плавками, использовать стикини для защиты груди, мест с татуировками и родинками, надевать шапочку для защиты волос от ультрафиолетовых лучей. Также обязательно использование специальных очков. Откажитесь от любой косметики, кроме специальных средств до и после загара.

За несколько дней до похода в солярий рекомендуется «поскрабить» кожу, чтобы загар ложился ровно, а после – увлажнить. Важно, чтобы кожа была увлажнена, потому что это предотвратит шелушения и покраснения.

Вред от загара в солярии

Фото: Pixabay.com

Поскольку искусственное излучение в солярии в 10–15 раз интенсивнее, чем под обычным солнцем, десять минут загара в солярии могут равняться нескольким часам на улице без санскрина! Такое активное ультрафиолетовое излучение заметно сушит кожу, что приводит к появлению пигментации и небольших морщинок, которые со временем углубляются и расширяются.

А еще существует термин «танорексия», обозначающий зависимость человека от ультрафиолетовых лучей. Ей могут быть подвержены люди, посещающие солярий чаще двух раз в неделю и дольше 10 минут.

Сколько минут нужно загорать и как часто можно ходить в солярий

Рекомендуемое время нахождения внутри солярия зависит от типа кожи. Например, кельтскому или скандинавскому типу – обладателям светлых или рыжих волос, бледной кожи, голубых глаз и веснушек – легче всего обгореть или получить ожоги. При желании можно попробовать начать с минимальных трех минут, понемногу увеличивая время до семи. Но только раз в неделю!

Если у вас светлая кожа с веснушками, а летом вы можете обгореть, но загар все-таки ложится, вам подходит время в солярии не более семи минут два раза в неделю.

Если ваш тип кожи склонен к загару, будет достаточно пары сеансов по десять минут, чтобы получить желаемый результат. Если хотите добиться шоколадного оттенка загара, время можно увеличить до 12 минут.

Первые три-четыре процедуры должны длиться не более пяти минут, в зависимости от вашего типа кожи. Посещать солярий можно не чаще одного раза в два дня, в случае, если вы уже «опытный» клиент. Для начинающих – не чаще раза в неделю.

Как загорать в вертикальном солярии

Вертикальный солярий отличается тем, что в нем лампы мощнее и загорать вы будете стоя. При правильном использовании загар получается более равномерным, чем при горизонтальном положении. Главное, не забывать периодически двигаться и менять положение рук и ног.

Как правильно загорать первый раз

Фото: Pexels.com

Прежде всего убедитесь, что у вас нет противопоказаний для этой процедуры. Если сомневаетесь, лучше пройти несколько консультаций со специалистами. Определите свой тип кожи или посоветуйтесь с администраторами салона, какая длительность  процедуры подойдет именно вам. Еще стоит уточнить характеристики ламп и срок службы. И помните, что первая процедура не должна длиться более 3–5 минут вне зависимости от типа кожи.

Как загорать в солярии со светлым типом кожи

На этот тип кожи загар ложится с трудом из-за низкого уровня пигментации. Обязательно нужно использовать защитные средства с высоким уровнем SPF. Однако получить золотистый оттенок практически невозможно, поэтому главное – не задерживайтесь внутри солярия дольше рекомендованного времени. Это очень опасно, особенно для вашего типа кожи.

Как правильно загорать без лица

Если вам хочется оставить лицо без загара, можно накрыть лицо чем-то, что сократит попадание лучей на эту зону. Если ваш солярий не предполагает возможность загара только некоторых участков кожи, вы можете просто прикрыть лицо плотной тканью, используя защиту 30-50 SPF.  

 Как быстро и хорошо загореть в солярии до шоколадного цвета

Чтобы получить заветный темный оттенок загара, есть пара секретов. Нужно подобрать специальный уход за кожей, добавить некоторые продукты в рацион питания и грамотно очищать и увлажнять кожу.

Чтобы ускорить выработку меланина, который необходим для нейтрализации негативного воздействия ультрафиолетовых лучей, рекомендуют обратить внимание на орехи, бананы, соевые продукты и красное мясо. Исключить стоит все не ПП-продукты: соленое, жареное, сладости, алкоголь и т.д.

Определенные косметические средства разработаны как раз для того, чтобы приблизить нас к смуглому оттенку кожи. Например, специальные масла или увлажняющее молочко для тела.

Косметика для солярия. Что существует и как использовать

Прежде всего, собираясь в солярий, стоит подумать о средствах с защитой SPF (Sun Protective Factor). Степень SPF означает количество излучения, которое кожа сможет выдержать до того, как обгорит. Такие средства необходимы именно для безвредного загара, так как помогут обезопасить кожу от негативного воздействия ультрафиолета.

Как выбрать? Крем для загара в солярии нужен с низкой степенью защиты – 10–15 SPF (30–50 SPF для лица) и с содержанием витаминов A и E. Также в состав обычно выходят оливковое и кунжутное масла, ускоряющие процесс загара.

Среди любительниц равномерного загара популярны масла. Этот тип средств легко и равномерно распределяется на коже, а потому риск оставить не обработанный участок кожи невелик. Однако для небольших участков кожи, например, родинок или лица, стоит использовать стики или крем. Также масло не подойдет людям с жирной кожей, склонной к комедонам (закупориванию пор).

Наносить защиту необходимо тонким слоем. Важно, что крем или масло не нужно втирать, потому что средство обязательно должно остаться «на поверхности». И не забывать дать коже высохнуть, чтобы образовалась равномерная пленка. Уделите особое внимание локтям и коленям – здесь кожа неравномерна, а потому средство не всегда ложится ровно. Помните про лицо, особенно губы, и родинки.

Также стоит помнить про уход после солярия. Здесь подойдут лосьоны с маслом авокадо или косточек винограда, глицерином и гиалуроновой кислотой.

Кремы с тингл-эффектом

Для тех, кто хочет сразу увидеть результат от солярия и получить от процедуры максимальный эффект, были разработаны средства с тингл-эффектом. Само слово «tingle» означает «покалывание», которое и появляется после нанесения таких средств. Расширяются капилляры, за счет чего ускоряется подкожная микроциркуляция крови, появляется легкое покраснение и тепло. Однако специалисты рекомендуют использовать кремы с тингл-эффектом только обладателям смуглой кожи, давно посещающим солярий.

Можно ли после солярия загорать под солнцем?

Кажется очевидным, что чрезмерное пребывание под ультрафиолетовыми лучами вредно для здоровья. Однако некоторые в погоне за быстрым загаром решаются на такие риски. Впоследствии это приводит к ожогам, обезвоживанию кожи, преждевременному старению и даже раку кожи.

Сколько держится загар после солярия?

В среднем загар после солярия держится около двух недель. Но это зависит от ухода, как до, так и после посещения процедуры. Если вы не настроены продолжать ходить в солярий, а эффект хочется сохранить, рекомендуется пользоваться пролонгатором. Это средство можно использовать как «финиш», который поможет закрепить эффект процедуры на более длительный период.

Быть в курсе!

Раз в неделю делимся статьями и новостями на темы моды, красоты, осознанности и жизни звезд

Статьи по теме:

Пилинг лица: все, что надо знать перед походом к косметологу

Нежнее нежного: как ухаживать за кожей весной

Советы по солярию | Как быстро загореть и не обгореть!

Главная » Жизнь » Жизнь » Советы по солярию

Жизнь

1171
акции

Только начали солярий в помещении или хотите получить максимальную отдачу от своего ежемесячного пакета для загара? Узнайте, как быстро потемнеть, не повреждая кожу, с помощью этих советов по загару!

Этот пост может содержать партнерские ссылки. Ознакомьтесь с нашей полной политикой раскрытия информации ЗДЕСЬ.

Если вы хотите красиво сиять золотым сиянием перед особым мероприятием или просто потому, что вам нравится загорать, вам нужно знать некоторые вещи!

Я загораю много лет, и пока я им не скажу, никто не узнает. Я не оранжевый, я не слишком темный, и моя кожа очень здоровая.

Использование приведенных ниже советов поможет вам быстро и безопасно получить темный цвет без ожогов, а также поможет вам легко сохранить этот цвет!

Советы по солярию в помещении

Давайте пропустим лекцию, где вы говорите мне, что никто не должен загорать и что это небезопасно, а бледная кожа — это здоровая кожа, и что однажды я пожалею об этом, когда у меня будет рак кожи.

Вот, я думаю, это большая часть. Теперь, когда это не так, давайте поговорим о том, как вы можете безопасно загореть и / или получить максимальную отдачу от своего ежемесячного пакета для загара!

Солярий в помещении может быть дорогим, но есть несколько советов, которые я усвоил за годы своего опыта и от владельцев салонов, чтобы получить максимальную отдачу от затраченных средств.

Есть шаги, которым должен следовать каждый, кто загорает, будь то эксперт или новичок, и я тоже поделюсь ими! Очевидно, что идея загара заключается в том, чтобы быстро темнеть, не обжигаясь, и делать все это безопасно и по доступной цене. Это можно сделать, и я это делаю!

Советы по лосьонам для загара

Если вы хотите загореть в солярии (например, в солярии), вам НЕОБХОДИМО использовать бронзирующий лосьон. Теперь есть некоторые вещи, на которые вам нужно обратить внимание.

• Дешевый лосьон . Во-первых, не покупайте дешевые дерьмовые лосьоны, если не хотите быть оранжевым. Если вы не умпа-лумпа, вам не хочется быть оранжевым. Используйте этот список, который я составил на Amazon, чтобы увидеть все лосьоны, которые я пробовал, которые будут лучшими за ваши деньги.
• Использованный лосьон. Во-вторых, покупайте новые, а не б/у. Он мог быть старым или испорченным, просто не надо.
• Бренд имеет значение. В-третьих, и это было рассмотрено в моем первом пункте, но не покупайте лосьон для загара в Walmart и не используйте лосьон, предназначенный для загара на открытом воздухе.
• Покалывание. Если вы не хотите, чтобы ваш лосьон вызывал сильное пощипывание и жжение во время загара, не покупайте его с покалыванием.

ВОТ СПИСОК AMAZON, СО ВСЕМИ МОИМИ ЛЮБИМЫМИ ЛОСЬОНАМИ ДЛЯ ЗАГАРА В ПОМЕЩЕНИИ!

Какие лосьоны для загара лучше всего использовать в солярии?

Это одни из моих любимых лосьонов, которые помогут вам получить красивый золотисто-коричневый цвет, но они доступны по цене, и если вы купите их на Amazon у этих уважаемых продавцов, вы сможете сэкономить 50% при покупке их в солярии.

Влажная кожа загорит, сухая обожжет. ВСЕГДА используйте лосьон.

• Sicilian 200x Lotion — мой любимый лосьон, которым я сейчас пользуюсь. Он пахнет потрясающе и так быстро оставляет вас в красивом золотистом цвете! Мне хватает на целый месяц загара.
• Solid Black — лосьон, которым я пользуюсь уже давно, и он мне тоже очень нравится! Это действительно доступно и приятно пахнет! Это самая дешевая бутылка из этих трех, и мне ее хватит примерно на месяц.
• Supre Smoke также является отличным лосьоном и имеет потрясающий запах. Он довольно быстро загорает, но стоит на несколько долларов больше, чем лосьон Black Chocolate Coconut Cream.
• Теперь я пользуюсь лосьоном после загара, который вы можете купить в Walmart или просто добавить в свою корзину на Amazon от Hawaiian Tropic, который НАСТОЛЬКО приятно пахнет. После загара это не так важно, но оно поможет быстрее уйти и поможет загару лучше впитаться. Сохранение влажности кожи здесь в основном является эмпирическим правилом.

ЧТОБЫ ПОСМОТРЕТЬ ВСЕ ЛУЧШИЕ ЛОСЬОНЫ ДЛЯ ЗАГАРА И ПРОЧИТАТЬ ДОПОЛНИТЕЛЬНЫЕ СОВЕТЫ ПО ПРИМЕНЕНИЮ, НАЖМИТЕ ЗДЕСЬ!

Советы по ежемесячным пакетам для загара

Я знаю, что ежемесячный пакет может вызвать у вас шок от наклеек (к слову о наклейках, всегда используйте маленькие бесплатные наклейки для загара с первого дня сеанса загара и каждый раз кладите их на одно и то же место, и вы посмотри, как быстро ты загораешь!).

• Отлично подходит для мероприятий. Если вы пытаетесь загореть к определенному событию, например, к свадьбе (подождите, вы уже ознакомились с некоторыми из моих свадебных советов и мастер-классов?!), выпускному вечеру, выпускному вечеру, отпуску (никто не хочет ехать во Флориду (поезжайте там ДЕШЕВО!!) с бедрами такими же белыми, как песок, по которому они ходят) и т. д., это лучший способ пойти.
• Знайте, когда ваш пакет начинается. Если до мероприятия осталось чуть больше месяца, зайдите и купите пакет для загара на следующий месяц. В большинстве салонов ваш пакет услуг начнется в тот же день, поэтому убедитесь, что вы уже заказали лосьон и пришли готовы загорать, когда будете регистрироваться.
• Лучшее предложение за свои деньги. Причина, по которой вам нужен месячный пакет услуг для загара, заключается в том, что они, как правило, не ограничены, и вы можете посещать их столько раз в неделю, сколько захотите.
• Тан Часто. ВОТ ТАК можно получить загар за один месяц. Хитрость заключается в том, чтобы буквально загорать каждый день, когда они открыты. Если вы не загораете в солярии на регулярной основе, вам нужно быть осторожным в первую неделю, иначе вы обожжетесь.
• Будьте умнее. Даже если вы легко загораете на улице или часть вас довольно загорелая, у вас есть части, которые НЕ загорелые, и эти несколько дополнительных минут солярия в помещении обожгут вас , и тогда вам придется подождать, чтобы загореть снова, пока ваш ожог не исчезнет. Это не только пустая трата времени, но и пустая трата денег.

Как загореть в солярии и не обжечься

Даже если вы бледны, как привидение, вы можете воспользоваться этими советами, чтобы не обгореть, пока загораете в солярии с золотым сиянием.

• Старт медленный. Подпишитесь на пакет второго уровня. Если у вас очень бледный цвет лица, начните с пяти минут.
• Постепенно увеличивать время. Если не горит, то на следующий день увеличьте на минуту. Если вы не сжигаете, увеличивайте на минуту каждый день, пока не достигнете 8 минут. Загорайте по 8 минут в течение трех дней, затем увеличьте до 9.минут. Загорайте по 9 минут в течение трех дней, затем увеличьте время до 10 минут. Оставайтесь на 10 минутах в течение 4-5 дней, пока вы не горите. Постепенно переходите на полный рабочий день в течение месяца, который должен составлять 15-20 минут в зависимости от кровати.
• Не загорайте на солнце. Всегда лучше начинать с меньшего числа, чем вы считаете безопасным, чтобы не сгореть. НЕ загорайте в солярии, если вы уже обгорели на солнце или получили солнечные ожоги во время загара. Просто подожди. Поверьте мне.

Советы и рекомендации по солярию в помещении

• Резиновые перчатки. Когда вы наносите лосьон для загара, надевайте резиновые перчатки. Моя кожа довольно легко впитывает цвет, и даже если я вытираю ладони детской салфеткой перед тем, как лечь в солярий, мои ладони все равно становятся оранжевыми.
  Я наношу лосьон в резиновых перчатках, и это никогда не мешает. Это странно, но это работает для меня.
• Солевой скраб. Раз в неделю используйте соляной скраб для кожи. Это удалит омертвевшую кожу и поможет вам быстрее загореть.
• Тан Голый. Линии загара отстой. Просто загорайте голышом. Используйте лосьон на все тело. «Мне нравится принимать душ и быть ослепленным собственной кожей!» — никто никогда не говорил. Загорелый жир выглядит лучше, чем белый жир, это мой девиз. Загорай все, детка.
• Не стой на месте. Если вы загораете голышом примерно на полпути к загару, перевернитесь на бок и положите руки за голову, чтобы убедиться, что вы не пропустите ни одного пятна.
• Не пользуйтесь косметикой. Не вообще, а только пока загораешь. В большинстве салонов есть место, где вы можете нанести макияж после того, как закончите сеанс солярия в помещении, или в комнате будет зеркало. Ваше лицо не будет загорать с макияжем. Убедитесь, что вы нанесли немного лосьона на лицо, чтобы оно было приятным и влажным, чтобы оно загорало, а не горело.
• Соблюдайте этикет солярия. Не тратьте двадцать минут на подготовку после того, как закончите загорать в своей комнате. Оденьтесь, нанесите дезодорант и уходите, потому что люди ждут, чтобы воспользоваться этой комнатой.

Нравится этот пост? Вам это тоже может понравиться:

• НАЖМИТЕ ЗДЕСЬ
• НАЖМИТЕ ЗДЕСЬ
• НАЖМИТЕ ЗДЕСЬ
• НАЖМИТЕ ЗДЕСЬ

• Лосьоны для загара в солярии
• Как провести дешевый отпуск во Флориде . Флорида, вероятно, является самым дешевым местом для отдыха в Соединенных Штатах!
• 101 способ сэкономить на свадьбе – есть масса советов, которые помогут вам использовать деньги, не отнимая их у вашего большого дня!
• 21+ ЛУЧШИХ пляжных лайфхаков – воспользуйтесь советами, которые знают все завсегдатаи пляжного отдыха, чтобы максимально использовать свое время на песке!

Загорайте, не обжигаясь и не разоряясь, с помощью этих советов для загара в помещении! Берегите себя и наслаждайтесь загаром, друзья!

Вступай в клуб!

Информационный бюллетень Down Redbud Drive

Новые обновления для удовольствия + доступ ко всей нашей БЕСПЛАТНОЙ библиотеке для печати!

Shared On

27 сентября 2017 г.

советов для начинающих соляриев в солярии

Что вы надеваете, когда находитесь в солярии?

Простые способы избавиться от фермерского загара

Марта Куинн Обновлено 30 сентября 2017 г.

• Поделиться на Facebook

Многим людям нравится использовать солярии для поддержания или развития загара круглый год. Прежде чем использовать солярий в первый раз, важно знать, как безопасно и равномерно загорать. Тем, кто впервые загорает, следует принять необходимые меры предосторожности, чтобы их первый опыт был положительным.

Бритье и пилинг перед загаром

Сухие и отмершие клетки кожи могут помешать вам получить ровный загар. Сделайте пилинг за несколько дней до первого посещения солярия, чтобы убедиться, что ваша кожа гладкая и мягкая. Тем, кто впервые загорает, следует подумать о бритье или восковой эпиляции, чтобы удалить волосы на теле до загара. Как и омертвевшая кожа, волосы на теле могут блокировать попадание ультрафиолетовых лучей солярия на кожу и вызывать неравномерный загар.

Используйте лосьон

Используйте специальный лосьон для загара в помещении. Исследование, проведенное Американским институтом загара, утверждает, что использование лосьона для загара перед посещением солярия может помочь продлить загар и сохранить здоровье кожи. Лосьоны для загара в помещении часто доступны в соляриях, хотя вы можете нанести лосьон за несколько часов до солярия.

Носите очки

Всегда носите очки. Ваши глаза особенно чувствительны к ультрафиолетовым (УФ) лучам, излучаемым внутренними соляриями. Только специально разработанные очки для загара защитят ваши глаза — не пытайтесь защитить глаза в солярии, закрыв их или надев обычные солнцезащитные очки. Большинство соляриев предоставят вам очки, но если вы планируете регулярно загорать, то лучше приобрести собственные. Ваши губы также более чувствительны к ультрафиолетовым лучам. Чтобы защитить их, перед посещением солярия нанесите бальзам для губ с SPF.

Старт медленный

Чем меньше, тем лучше, особенно для новичков. Хотя может показаться, что чем дольше вы остаетесь в солярии, тем сильнее загораете, но вы рискуете обжечь кожу, если будете оставаться в солярии слишком долго. Ваш первый сеанс загара должен длиться от пяти до семи минут. Для людей со светлой кожей это может быть максимальное время, которое они проводят в солярии даже во время более поздних сеансов. Люди с более темной кожей могут добавлять по минуте каждый сеанс, пока не достигнут желаемого количества времени, которое они хотят проводить в солярии.

Слушайте свое тело

Ваше тело знает, когда оно в беде. Обратите внимание на то, как вы себя чувствуете во время загара. Если ваша кожа начинает ощущать перегрев, раздражение или болезненные ощущения, выйдите из солярия.

Соображения

Чрезмерное воздействие УФА-лучей, вызывающих загар, может быть вредным, независимо от того, исходят ли они от солнца или от солярия в помещении. «[Нет научных доказательств того, что использование соляриев и кабин менее вредно или вредно, чем пребывание на открытом воздухе, — предупреждает доктор Мелисса Стопплер.