Как делать вакуумный массаж банками в домашних условиях: Массаж лица вакуумными банками – как делать массаж лица банками в домашних условиях

вакуумный массаж | Центр вертебрологии доктора Ковриженко

 Вакуумный массаж. Разрушаем целлюлит!

  Побороть целлюлит поможет один из самых эффективных методов — вакуумный массаж. Вакуум оказывает глубокое воздействие на кожные ткани, подкожно-жировую клетчатку и мышцы. Влияние может быть как статическое, так и кинетическое. В первом случае – банки ставятся на определенные участки кожи, во втором случае – сначала подогретым массажным маслом натирают кожу, затем по телу перемещают вакуумный прибор.

Для вакуумного массажа обычно используются вакуумные банки различного размера и конструкции — стеклянные, резиновые, пластмассовые. Для создания вакуума в банке применяются различные насосы для откачивания воздуха. Они бывают в виде шприца, резиновой груши, пластмассового насоса. В самом простом варианте  для создания вакуума в середину банки вводится горящий  ватный фитиль, смоченный в спирте, и банка быстро прикладывается к коже.

Также для вакуумного массажа применяются вакуумные аппараты, которые создают вакуум с помощью специальных электронасосов и через трубку соединяются с самой вакуумной насадкой. Вакуумные насадки для таких аппаратов также бывают самой различной формы и размера, могут иметь различные ролики и магниты для улучшения эффективности массажа.

Отличие вакуумных аппаратов от вакуумных банок в том, что они создают постоянное регулируемое разрежение внутри вакуумной насадки, что делает процедуру вакуумного массажа более комфортной. Благодаря возможности регулировать частоту пульсации и интенсивность всасывания в вакуумных аппаратах можно избежать болезненных ощущений и синяков, которые характерны для «горячего» баночного и простого механического массажа.

Минус таких аппаратов — их громоздкость и дорогая цена. Поэтому вакуумные аппараты часто используются в специализированных клиниках, а вакуумными банками удобнее пользоваться в домашних условиях.

 Вакуумный массаж стимулирует кровообращение и лимфоток, оказывает благотворное влияние на работу потовых и сальных желез, расслабляющее действует на мышцы. После курса вакуумного массажа начинают проходить застойные явления, отеки. При второй и третьей степени целлюлита прекрасно помогает антицеллюлитный вакуумный массаж. Воздействие вакуума буквально разрушает целлюлитные отложения, уменьшая жировую прослойку, а за ней следом уходит лишний вес.

 Для достижения лучшего эффекта желательно пройти полный курс вакуумного массажа. Курс включает 10-15 процедур по 20-40 минут через день. Результат станет заметным уже через пару процедур: начнут выравниваться контуры тела, цвет лица заметно улучшится. Все это заслуга не только кровообращения, стимулируемого вакуумным массажем. Проведенные исследования показали, что вакуум оказывает влияние на выработку коллагена в кожных покровах, благодаря чему кожа становится посвежевшей и упругой. На дряблых участках кожи такой массаж оказывает эффект лифтинга.

 Рекомендуется вакуумный массаж сочетать с ручным лимфодренажным или антицеллюлитным массажем. Также с целью лечения целлюлита и лишнего веса в нашем центре используется миостимуляция. С помощью миостимуляции можно быстрее удалить отеки, разгладить и подтянуть кожу, уменьшить проявления целлюлита, улучшить тонус кожи, уменьшить жировые отложения, вывести из организма шлаки и токсины.  

 По статистическим данным, примерно у 90% женщин наблюдается проявления целлюлита в разных степенях. Вакуумный массаж – это прекрасное средство для решения такой проблемы. Он улучшает периферическое кровообращение, трофику тканей, приводит в норму мышечный тонус, ускоряет ток крови.

Вакуумный массаж эффективен также в лечении некоторых заболеваний периферических нервов, лимфатической и венозной сосудистой недостаточности. Служит прекрасным средством для расслабления спазмированных мышц при остеохонрозе позвоночника и болезнях суставов.

 При такой патологии как избыточный вес и целлюлит отмечается высокая эффективность применения этого метода. С помощью  вакуумного массажа обрабатываются проблемные зоны кожи. Захват происходит таким образом, что подкожная жировая клетчатка втягивается и размягчаются плотные жировые бугры. Они становится более однородные и лишний жир быстрее сжигается и выводится организмом.

 Отек устраняется благодаря лимфодренажному эффекту. Активация липолиза в жировых тканях уменьшает объемы и снижает массу тела. Усиление продольного роста эластина и коллагена улучшает эластичность, текстуру и тонус кожи, а явление фиброза уменьшаются при активации трофики тканей. Аппаратом создается «пульсовая волна», она перекатывается вперед, назад, вбок и по диагонали.

 Вакуумный массаж также рекомендуется в период реабилитации после растяжений и ушибов, переломов костей, после тяжелых или длительных физических нагрузок. Вакуумный массаж является незаменимым для быстрого восстановления после пластики живота или липосакции, а также других косметических операций.

В нашем центре Вы можете пройти курс вакуумного баночного и аппаратного массажа по самым низким ценам в Киеве! Профессиональные и отзывчивые массажисты выполнят процедуру массажа качественно и с любовью!

Записаться на курс вакуумного массажа Вы можете здесь.

Прочитать о других видах массажа, применяемых в нашем центре:

лечебный массаж,

антицеллюлитный массаж,

лимфодренажный массаж,

спортивный массаж,

медовый массаж.

Как избавиться от целлюлита в домашних условиях

Бороться с целлюлитом можно не только с помощью салонных массажей, но и домашних процедур. Какой антицеллюлитный массаж можно делать в домашних условиях?

Целлюлит – это неравномерное распределение подкожно-жировое клетчатки. Причин этому может быть масса: неправильное питание, сидячий образ жизни, гормональный сбой, нарушение кровообращение, застой лимфатической жидкости и так далее. Целлюлит – сугубо женская проблема.

В мире от «апельсиновой корки» страдает более 90% женщин и всего 10% мужчин. Такая закономерность обусловлена особым гормональным фоном женщин и строением подкожно-жировой клетчатки. Независимо от того, «женская» или «мужская» проблема, целлюлит омрачает наше настроение, занижает самооценку и порождает массу комплексов.

На сегодняшний день существует обширный спектр антицеллюлитных процедур: массажи, обертывания, аппаратные технологии, специальная жиросжигающая косметика. Если на салонные процедуры нам не всегда хватает времени или денег, то на помощь нам спешат домашний антицеллюлитный массаж.

Важно: дорогие девушки, следует помнить о том, не существует одной единственной волшебной пилюли от целлюлита. Чтобы избавиться от целлюлита, вам необходим комплексный подход: коррекция питания, физические нагрузки, полная диагностика гормонального фона и, в конце концов, антицеллюлитные процедуры. Только так вы получите желанный результат.

А сейчас поговорим о лучших способах избавиться от целлюлита в домашних условиях:

Сухой массаж тела с помощью щетки творит с кожей чудеса! Регулярное использование щетки может заменить процедуру скрабирования и пилинга и даже стать альтернативой аппаратным и мануальным процедурам для тела в салоне. Круговой массаж тела с помощью щетки разгоняет лимфу, стимулирует кровообращение, выравнивает поверхность кожи и, в то же время, «разбивает» подкожные бугры и жировые отложения, выводит токсины и шлаки. Это один из самых эффективных и бюджетных способов избавиться от целлюлита в домашних условиях.

Уделяя массажу тела всего 10-15 минут 2-3 раза в неделю, вы получите прекрасный видимый результат уже через пару недель регулярных процедур.

Как выбрать щетку для массажа? Главное, чтобы массажная щетка была изготовлена из натуральных материалов, средней жесткости, с толщиною щетины от 4 мм, а длина ее должна быть от 2 мм.

Массаж сухой щеткой имеет ряд противопоказаний: если у вас имеются какие-либо повреждения или раны, прыщи, аллергия, сыпь, а также дерматологические заболевания, от него стоит отказаться. Сюда же стоит добавить всю проблематику с сосудами и венами.

Антицеллюлитный медовый массаж

Про антицеллюлитный медовый массаж не писал разве что ленивый. Это старый добрый и хорошо знакомый нам способ убрать целлюлит в домашних условиях. Медовый массаж отлично работает с кожей: за счет своей вязкой текстуры, мед устраняет ороговевший слой эпидермиса, ускоряет кровообращение, разгоняет лимфу, выводит шлаки и токсины, насыщает кожу питательными веществами и микроэлементами. Регулярный медовый массаж в домашних условиях действительно поможет вам существенно сократить проявление целлюлита на теле, выровнять поверхность кожи, сделать ее гладкой, упругой и нежной.

Как делать антицеллюлитный массаж медом в домашних условиях? Для начала вам необходимо купить мед: выбирайте 100% натуральный жидкий мед без добавок и ароматизаторов. Для массажа можно использовать и засахарившийся мед: перед процедурой его можно растопить на водяной бане.

Антицеллюлитный массаж медом: 4 этапа

1. Перед процедурой примите душ и тщательно очистите кожу с помощью скраба. Это позволит меду быстрее проникать в клетки кожи, насыщая их питательными веществами. После душа тело следует промокнуть полотенцем. Кожа не должна быть на 100% сухой.
2. Наберите мед в ладони и прижмите к коже. Далее резким движением оторвите ладонь. Используйте похлопывающую технику, прорабатывая все проблемные зоны: внутреннюю и внешнюю сторону бедра, ягодицы, живот. Постепенно наращивайте интенсивность движений: насколько позволяет ваш болевой порог.
3. Массажировать проблемные зоны следует до тех пор, пока мед не поменяет цвет. Во время процедуры кожа покраснеет. Это нормальная реакция. Медовый массаж еще никогда не был самой приятной косметологической процедурой! Однако, эффективность массаж действительно доказана и косметологами, и обычными женщинами, которые делятся своими отзывами в сети.
4. Антицеллюлитный медовый массаж займет у вас не менее 20 минут. После процедуры следует смыть мед тепловой водой и аккуратно промокнуть кожу полотенцем. После массажа рекомендуем успокоить кожу увлажняющим или питательным кремом с алоэ, ромашкой, центеллой азиатской, аллантоином, керамидами.

Антицеллюлитный массаж в домашних условиях следует проводить курсом: 10 процедур с периодичностью 2-3 раза в неделю.

Медовый массаж имеет ряд противопоказаний: аллергия на мед, раны и повреждения кожи, беременность, месячные, сахарный диабет, варикоз, воспалительные процессы в организме, в том числе и повышенная температура тела.

Вакуумный массаж банками

Вакуумный антицеллюлитный массаж – одна из самых популярных сегодня процедур для тела, возродившаяся благодаря вирусным роликам из Instagram и Tik-Tok. В чем суть массажа? В специальных баночках, которые имеют особую конфигурацию, что позволяет им максимально плотно присосаться к поверхности тела. Вакуум задействует не только эпидермис, но и глубокое слои кожи, где и залегают подкожно-жировые отложения.  За счет неспешных круговых движений банками вы прорабатываете каждый сантиметр своего тела:

• Улучшается кровообращение.
• Происходит отток лимфы.
• Исчезают отеки.
• Разбиваются жировые отложения.
• Выравнивает поверхность кожи.
• Разминаются спазмы и зажимы.
• Мышцы тела расслабляются, уходит крепатура.
• Уменьшаются объемы тела.

Регулярный вакуумный массаж в домашних условиях – прекрасная профилактика целлюлита, растяжений, спазмов, мышечных зажимов и лишних жировых отложений. Этот  антицеллюлитный массаж так же имеет ряд противопоказаний:

• Варикоз.
• Дерматит, экзема.
• Раны, порезы, повреждения кожи.
• Грибковые заболевания.
• Аутоиммунные заболевания.
• Повышенная температура тела, простуда, ГРИПП.
• Беременность, лактация.
• Проблемы с сосудами: к примеру, тромбофлебит.

Как делать вакуумный антицеллюлитный массаж банками в домашних условиях?

1. Приобретите массажные банки, антицеллюлитный крем или масло.
2. Примите теплый душ. Затем хорошо разогрейте тело. Можно сделать легкий самомассаж.
3. Нанесите на тело антицеллюлитный крем.
4. Если банка из пластичного материала, поместите ее в горячую воду, затем сожмите пальцами по бокам и прижмите к телу. Образуется вакуум. Банка прососется.
5. Медленными круговыми движениями ведите банку по определенному участку тела: внутренняя или внешняя сторона бедра, живот, ягодицы, зона под ягодицами.
6. Массаж следует делать непрерывно! Если задержаться на одной зону слишком долго, может образоваться синяк.
7. Массаж банками следует выполнят не мне 15-20 минут. Кожа покраснеет – это нормальная реакция. По завершению разотрите оставшееся средство по телу или смойте под душем.
8. После процедуры, если вы приняли душ, нанесите успокаивающий крем/лосьон для тела.
   Для того, чтобы избавиться от целлюлита в домашних условиях, вакуумный массаж банками следует делать 2-3 раза в неделю.

Как избавиться от целлюлита с помощью обертывания

Обертывания против целлюлита – эффективная косметологическая процедура, которая не требует особых усилий и навыков. Уменьшение апельсиновой корки происходит за счет т.н. парникового эффекта и активного лимфодренажа. Достигается это благодаря специальным ингредиентам, которые входят в состав антицеллюлитных обертываний: бурые водоросли, белая, зеленая, черная глина, мед, яблочный\винный уксус, кофе, корица, шоколад, красный перец (довольно экстремально!).

Как делать антицеллюлитные обертывания в домашних условиях?

Прежде всего, нужно приобрести специальную смесь для процедур. Мы рекомендуем выбирать средства от мировых лидеров, специализирующихся на антицеллюлитной косметике: GUAM, Collistar, Institut Esthederm, Thalgo, Phytomer и др.

На какие ингредиенты обратить внимание?

В составе антицеллюлитного обертывания обязательно должны присутствовать компоненты, стимулирующие кровообращение и отток лимфы:

• Водоросли
• Кофеин
• Теофилин
• Теобромин
• Ментол
• Эсцин
• Витамины С, Е, К, и P
• Экстракт зеленого чая
• Пептиды.

Антицеллюлитные обертывания не только расщепляют подкожно-жировые отложения, но и укрепляют стенки сосудов, а также способствует выработке природных эластина и коллагена.

Если же вы хотите приготовить смесь для обертывания в домашних условиях, можно использовать такие рецепты:

Водоросли + Морская соль

Пол стакана соли смешать с 2 ст.л. порошка с водорослями (спирулина, фуку). Залить теплой водой и дать настояться в течение 15 минут. Перемешать и нанести на проблемные участки кожи. Обернуть тело пищевой пленкой, полотенцем. Для усиления эффекта можно укрыться пледом. Подержать 40-60 минут. Смыть теплой водой.

Мед + кофе + корица

100 г кофейной гущи смешать с 2-3 ст.л. жидкого теплого меда, добавить 1 ст. л. корицы. Размешать и нанести на тело. Далее все по инструкции: обернуться пленкой, полотенцем, укрыться пледом. Подержать 40-60 минут. Смыть теплой водой.

Яблочный уксус + эфирное масло ментола

Пол стакана натурального яблочного уксуса + пол стакана теплой воды. Смешиваем. Пропитываем эластичные бинты (брать самые широкие) и обматываем проблемные зоны. Закрепляем пищевой пленкой. Надеваем теплую уютную одежду и укрываемся одеялом. Ждем 40-60 минут и смываем теплой водой.

Глина + корица

До 200 мл воды + 200 г косметической глины. Смешиваем 1:1. Наносим на проблемные зоны с целлюлитом, обматываемся пищевой пленкой и укрываемся пледом. Держим 40-60 минут. Смываем смесь под душем.

Перед каждой из домашних процедур, обязательно проведите тест на аллергию: нанесите смесь на любой участок тела и понаблюдайте за реакцией. Если будет жжение, зуд, излишнее покраснение, эта смесь вам категорически не подходит!

Как часто нужно делать обертывания, чтобы избавиться от целлюлита?

Можно делать курсом до 10 процедур с периодичностью раз в 2/3 дня. Однако следует помнить, что обертывания никогда не уберут целлюлит полностью! Они эффективны только в сочетании с массажем и физическими упражнениями. Обертывания улучшают качество кожи, возвращают ей эластичность, избавляют от отеков. Это прекрасная профилактика целлюлита и дополнение к основному методу борьбы с апельсиновой коркой.

Ультразвуковой массаж тела

Ранее эта процедура была доступна лишь в салонах красоты! Однако, с появлением новых портативных антицеллюлитных массажеров ультразвуковая кавитация стала доступна буквально каждой из нас.

Ультразвуковая кавитация — это безоперационная липосакция, новейшая технология по устранению избыточных жировых отложений с помощью низкочастотного ультразвука.

Как это работает?

Под воздействием ультразвуковых импульсов в жировых клетках образуются микропузырьки: лопаясь, они разрушают оболочку жировой клетки и выводятся из тела вместе с лимфатической жидкость. Технология кавитационного массажа подтягивает и выравнивает кожу, устраняет целлюлит, а также помогает избавиться от лишних сантиметров. Сочетая ультразвуковой массаж с фитнес-тренировками, вы добьетесь ошеломительного результата! Для тех же, кто не любит фитнес, кавитационный массаж может заменить спортзал в домашних условиях: просто увеличьте интенсивность воздействия, время и периодичность процедур.

Помимо кавитационного массажа, современные массажеры сочетают и другие эффективные антицеллюлитные технологии: RF-лифтинг тега, миостимуляцию, вибрации и роликовый массаж.

Один массажер может заменить сразу несколько антицеллюлитных процедур, сэкономить ваше время и средства на поездки в салоны красоты. Это действительно выгодное капиталовложение и отличный подарок для каждой женщины, мечтающей о красивом и стройном теле.

Будьте стройными, красивыми и счастливыми! Ваш Lifting Lab

Это так больно, как кажется?

Каппинг сейчас в моде, и знаменитости и олимпийские спортсмены выстраиваются в очередь за этой привилегией. Я решил попробовать это на себе, чтобы увидеть, так ли это больно, как кажется.

Если вы не слышали о банках, суть проста: маленькие банки прикрепляются к коже, создавая под ними вакуум.

Всасывает кожу вверх в чашу. Это так просто.

Возможно, вы видели следы банок на спинах знаменитостей и спортсменов. Следы, по сути, представляют собой огромные засосы; похоже, они заигрывали с гигантским кальмаром. И это выглядит немного болезненным.

Это вторая статья из серии, в которой я пробую необычные методы лечения и сообщаю о них. Первый связан с заморозкой до -80°C вместе с моим боссом. Я надеялся, что это будет не так экстремально.

Банки используются для снятия боли, облегчения рубцовой ткани глубоко в мышцах и соединительных тканях, а также для уменьшения отека и мышечных узлов. Кроме того, как и многие другие дополнительные процедуры, банки должны свести к минимуму циркулирующие токсины, втягивая их в кожу, где они легче удаляются.

Несмотря на то, что это лечение только недавно стало популярным благодаря знаменитостям, оно имеет древнюю родословную, уходящую в глубину веков. Согласно традиционной китайской медицине, банки улучшают поток ци (вашей жизненной силы) и могут помочь в лечении простуды, бронхита и даже пневмонии.

Банки практиковались как часть древней персидской медицины; согласно статье о традиционной персидской медицине, кровопускание «удаляет болезнетворные материалы из пораженных органов».

В папирусе Эберса, написанном более 3000 лет назад, упоминается, что в Египте в то время банки были обычным явлением. На самом деле банки даже рекомендовал Мухаммед.

Однако важно помнить, что тот факт, что практика имеет долгую историю, не означает, что она делает то, для чего предназначена. Я стремился выяснить.

У меня есть ряд постоянных болезней, которые я надеялся облегчить: у меня болит спина в течение нескольких месяцев, у меня простуда, от которой я просто не могу избавиться, я почти уверен, что моя ци вышла из строя удара, и я, конечно, мог бы удалить болезненный материал из моих скомпрометированных органов.

У меня только один сеанс, поэтому я не могу рассчитывать на полное исправление; Мне в первую очередь интересно посмотреть, как он себя чувствует.

На сегодняшней процедуре меня сопровождала одна из наших редакторов, которая взяла с собой камеру, чтобы запечатлеть драму. Я довольно нервный парень, и, должен признать, когда я подошел к клинике, мои нервы начали сдавать надо мной.

В первую очередь я был обеспокоен тем, что еще один из моих медицинских новостей сегодня коллег увидит меня полуголым и страдающим от боли.

Когда мы подошли ближе, я заметил, что табличка на двери клиники гласила: «Закрыто». Мое сердце поднялось в груди. Но когда мы прижались лицами к стеклу, нас приветствовали внутри. Пути назад не было.

Мой терапевт был очарователен и хорошо разбирался в банках; она спросила меня, что я надеюсь получить от этого опыта. Я сообщил ей о своих жалобах на нижнюю часть спины, и она решила начать с глубокого массажа тканей, а затем с банками.

Она объяснила, что там, откуда она родом (Чехия), банки не такая уж и странная идея. Всякий раз, когда она простужалась, ее бабушка использовала аналогичную технику с использованием банок с вареньем, которые «вытягивали мокроту из ее легких».

Я напомнил себе, что эта практика была широко распространена в большей части мира на протяжении тысячелетий, и попытался расслабиться, погрузившись в этот опыт.

Оставшись один в темной терапевтической комнате, я разделся до нижнего белья и задумался, что принесут следующие 60 минут.

Терапевт вошел в комнату, и начался глубокий массаж тканей. У меня был только один массаж в жизни, и это было давно. Оказывается, я люблю массаж. Я думаю, мне нужно было немного выжать из себя напряжение. Временами это было болезненно, да, но я чувствовал, что заслужил это.

Прежде чем приступить к этой миссии, я провел исследование и узнал, что существует три основных типа банок: влажная, огневая и сухая.

В огненных банках вакуум, который прилипает к коже, создается… как вы уже догадались… огнем; обычно используется пылающий шар из ваты. При влажном кровопускании через несколько минут на коже делаются небольшие надрезы, после чего сосуды снова надеваются на кожу так, чтобы вытягивалась кровь. Я выбрал сухую банку, которая не требует ни огня, ни кровотечения.

Затем пришло время банок. Мы начали с простой резиновой чашки; она пережала резинку, и она прилипла к моему телу. Она провела им вверх и вниз по моей спине, все еще плотно прилипшим к моей коже. В некоторых местах, особенно ближе к шее, была некоторая связанная с этим боль, но не слишком сильная. Это была хорошая боль. Это было катарсисом, как будто это делало что-то конструктивное под моей кожей.

Поделиться на PinterestНеожиданное пламя.

Но после того, как пластиковые банки закончились, терапевт перешел к стеклянным банкам и… пылающей вате. Я не ожидал пожара.

Я не мог видеть пламя, уткнувшись головой в массажную доску, но чувствовал жар. Я вздрогнул и напрягся.

Мне не нужно было беспокоиться; это было безболезненно. Я вздохнула с облегчением, но все еще напрягалась каждый раз, когда ощущала жар возле своей кожи.

Каждая чашка была сначала прикреплена к моей нижней части спины, а затем перетащена на место отдыха выше — это было немного больно, но это было не так плохо, как следы, которые она оставила. Это было странное ощущение. Когда моя кожа была туго натянута под чашками, мне казалось, что меня обнимает угловатый, но заботливый стеклянный осьминог.

В двух словах – не совсем так. Широко признано, что большинство эффектов, приписываемых банкам, связаны с эффектом плацебо. Однако систематический обзор 2011 года, опубликованный в журнале Journal of Acupuncture & Meridian Studies , вселил надежду. Исследователи пришли к выводу:

Поделиться на PinterestВыглядит довольно болезненно, не так ли?

«Эффективность банок была продемонстрирована только как средство от боли, и даже в отношении этого показания остаются сомнения».

Более того, обзор 75 рандомизированных контролируемых испытаний 2015 года, включающих 11 077 участников, дал дополнительную поддержку. В статье, опубликованной в PLOS One , делается вывод о том, что «банки могут быть эффективными при лечении боли и инвалидности, связанных с [хронической болью в шее] или [хронической болью в пояснице] в ближайшем будущем».

Метаанализ 135 рандомизированных контролируемых исследований выявил потенциальную пользу при ряде заболеваний, включая опоясывающий герпес, акне, паралич лицевого нерва и шейный спондилез (артрит шеи). Тем не менее, авторы отмечают, что многие исследования содержали значительную предвзятость и что необходимы дополнительные исследования.

Возможно, наименее научное из заявлений о применении банок — это их способность «очищать от токсинов». Детоксикация — это термин, который стал очень модным в сфере здоровья и хорошего самочувствия, но он не имеет конкретного значения. Итак, я спросил одного из наших постоянных экспертов, что она думает об этом термине в этом контексте, она сказала:

«Может быть, детокс — неправильный термин. Вакуум, создаваемый банками, вызывает локальное расширение ткани. Это способствует глубокой реакции вазодилатации для увеличения циркуляции/притока крови к болезненным суженным областям. Увеличение кровообращения улучшает снабжение кислородом и клеточный метаболизм, что снижает количество воспалительных (или токсичных) веществ».

Роли Харрелл, L.Ac.

Не говоря уже о доказательствах, эти процедуры в равной степени связаны с опытом, вниманием врача и выбросом эндорфинов, как и с медицинскими результатами. Как объяснила терапевт, она не утверждает, что проводит медицинские вмешательства; это просто еще один способ справиться с физическими недугами, который может сработать для некоторых людей. И если это достаточно хорошо для Дженнифер Энистон, это достаточно хорошо и для меня.

Поклонники банок утверждают, что цвет рубцов, оставшихся на коже, может рассказать вам кое-что о состоянии вашего тела и ваших травмах. Это взято из статьи, написанной уважаемым специалистом по акупунктуре Сьюзен Джонсон, L.Ac.:

«[P]проблемы, связанные с накоплением токсинов или мышечным спазмом, вызывают окрашивание кожи под чашкой, в то время как проблемы, связанные с нервами или костями, не окрашиваются вообще. […] Легкая или умеренная [энергетическая] блокировка приводит к тому, что кожа под чашкой окрашивается в розовый или красный цвет, и этот цвет исчезает через день или два. Сильный застой может привести к тому, что кожа станет темно-красной, пурпурной или даже черной; для рассеивания темного цвета может потребоваться 7–10 дней».

Интересно, что, глядя на цвет моей плоти, когда ее втягивали в чашки, терапевт смог правильно определить, что левая сторона моей шеи и нижняя правая сторона моей спины были наиболее пораженными областями.

Ну, у меня все еще насморк, но я не уверен, что один сеанс вылечит его; Я не могу сказать вам, чем занята моя ци, и я даже не знаю, как проверить эвакуацию болезненных материалов.

Тем не менее, моя спина чувствует себя лучше, и я чувствую себя хорошо. Были ли это успокаивающие слова терапевта, массаж или пара часов вдали от моего стола, мы никогда не узнаем, и сейчас меня это не слишком волнует. Что есть, то есть.

Сделал бы я это снова? Может быть, на самом деле. Хотя меня это удивляет, я нахожу весь опыт довольно приятным. Сейчас, когда я пишу это, спустя пару часов после того, как я снова оделся, я все еще чувствую себя приподнятым и ничуть не болезненным. Я дам вам знать, как я себя чувствую завтра…

Завтра

К моему удивлению, боли до сих пор нет, но моя спина выглядит так, будто я боролся с Ктулху.

Я пробовала домашние банки для лица

И это было прекрасно, но я не добавляю присоски в свою обычную рутину.

org/Person»> Эмили Рекстис

9 января 2018 г.

Предоставлено Эмили Рекстис лица с конусообразными присосками, заявляя об удивительных преимуществах кожи от уменьшения морщин до мгновенной подтяжки лица. Реакции варьируются от OMG WTF до сравнения практики с поиском источника молодости. Какими бы ни были результаты, это выглядит очень круто и странно, поэтому я был заинтригован.

Банки — это древняя практика, которая предположительно увеличивает кровоток и способствует заживлению воспаленных мышц. Практикующие создают вакуум внутри выпуклой стеклянной банки и присасывают ее к коже, чтобы вывести кровь на поверхность. Часто это оставляет большие синяки на обрабатываемой области, что-то вроде огромного засоса на теле. Вы когда-нибудь заметите знаменитостей и профессиональных спортсменов, таких как Майкл Фелпс, с идеальными кругами красного и синего цвета на спине — явный признак того, что они недавно получили баночки.

Я знаю, о чем вы думаете, зачем кому-то синяки на лице, несмотря на преимущества? Маскировка лица немного отличается. В отличие от традиционных процедур банок, после банок на лице не остается синяков, потому что всасывание не такое сильное, а банки постоянно двигаются. Но применяются те же основные принципы.

«Банкирование лица работает за счет отсасывания мышц лица, стимулируя кровообращение», — объясняет дерматолог и участник RealSelf Мишель Грин, доктор медицинских наук. Знаменитый косметолог Лора Кондон рассказывает SELF, что ее клиентам нравится массаж лица, потому что они могут видеть мгновенные результаты: более пухлый, более гладкий цвет лица, легкий подъем и открытие глаз. Она добавляет, что банки могут выводить жидкость, скопившуюся на лице, уменьшая отечность, хотя доктор Грин отмечает, что это не уникально для банок. «Любой тип массажа лица может способствовать здоровой лимфатической системе, расслабляя и стимулируя мышцы и отводя жидкость обратно вниз по шее», — говорит она. Все это временно, но люди, которые этим занимаются, клянутся в этом.

Банки превратились из эксклюзивной спа-процедуры в то, что каждый может делать дома. (Хотя не все обязательно должны это делать.)

Баночная процедура для лица в спа или салоне может стоить к северу от 200 долларов. Но теперь есть множество простых и доступных наборов, которые вы можете купить, чтобы сделать себе массаж лица в домашних условиях. Решив попробовать это крутое увлечение, я купил себе домашний набор для лица от Lure Essentials (30 долларов). Набор из пяти предметов включал две большие чашки для щек, лба и шеи, две маленькие для области вокруг глаз и отшелушивающую щеточку для подготовки кожи к максимальному каппажу.

Предоставлено Lure Essentials

Я спросил доктора Грин, есть ли что-то, о чем мне следует беспокоиться, прежде чем накладывать на лицо чашечки, и она предупредила меня, что любой человек со светлой или чувствительной кожей (https://www.self.com/topic /чувствительная кожа) не должны принимать участие в этой практике. «Вы можете порвать капилляры и получить синяк», — объясняет она. «Кроме того, повторяющееся всасывание может сломать волокна коллагена в коже», что в значительной степени является полной противоположностью тому, что вы хотите. Честно говоря, я светлая, и кожа у меня довольно чувствительная, но я все равно решила попробовать. Что я могу сказать — ради красоты я сделаю все, что угодно.

Косметологи, с которыми я разговаривал, рекомендовали делать баночные процедуры дома только два или три раза в неделю. «Вам не нужно проводить сеансы чаще, чем каждые 72 часа», — говорит Кондон SELF. «Слишком много банок может чрезмерно стимулировать кожу, вызывая негативный эффект». Косметолог Ильди Пекар также объясняет, что клиенты приходят раз в неделю или раз в несколько месяцев, в зависимости от их образа жизни. Для моего эксперимента я провел пять пятиминутных сеансов в течение двух недель. Я надеялась, что банки помогут избавить мое лицо от нежелательной отечности, а также придадут лицу немного сияния. Это не совсем то, что произошло.

Основные правила массажа лица: сжимайте, сосите и двигайтесь.

Вот процесс: вы начинаете с того, что берете одну из пластиковых чашечек между большим и указательным пальцами и крепко сжимаете. Все еще сжимая его, вы прижимаете его к коже, создавая уплотнение, а затем отпускаете. Это создает вакуум, который приклеивает чашу к лицу, поднимая кожу под ней. Вы проводите чашкой по коже по определенной схеме, меняя положение чашки после каждого движения. Во время массажа лица важно, чтобы банки всегда двигались. Так вы получите массажное действие и предотвратите появление синяков.

Прежде чем начать, вы должны очистить, отшелушить и увлажнить кожу. Я только что использовала свое обычное нежное средство для умывания лица Glossier Milky Jelly Cleanser (18 долларов) и розовую очищающую щеточку, которая входит в комплект. Должен сказать, между удобной посадкой пальцев и резиновыми выемками это было прекрасно.

Предоставлено Эмили Рекстис

Самые популярные

По мнению профессионалов, масло для лица — это лучший увлажняющий крем, который можно использовать перед тем, как снять баночку, потому что оно позволяет легко перемещаться по чашкам. лицо. Я переключалась между моими любимыми не слишком жирными маслами — золотым эликсиром Farsali (35 долларов) и ежедневным восстанавливающим концентратом Kiehl’s (46 долларов).

Во время моего первого пробного запуска я использовал слишком много масла, пытаясь смазать лицо, чтобы чашки могли легче скользить. Это было ошибкой. У меня осталось масло, которое не впитывалось, и чашки были слишком скользкими, что делало всасывание менее чем эффективным. После еще нескольких попыток я нашел правильный баланс масла. Для меня это было где-то три-четыре капли. Примечание. Всегда мойте руки после нанесения масла, иначе у вас возникнут проблемы с захватом пластиковых стаканчиков.

Чтобы сделать правильное движение банки, мне действительно пришлось замедлиться и сосредоточиться.

Предоставлено Эмили Рекстис

Используя схему на обратной стороне сумки, я начал с внутренней стороны скул и переместил большую чашку наружу. Я проделал это три раза, перемещая чашки по обеим сторонам лица одновременно. Затем я переместился под челюсть, что оказалось самым простым местом. Я сделал каждую сторону челюсти по одному, опять же, делая три штриха. Оттуда я переместился на лоб, а затем на внешнюю сторону лица. Я закончил с большой чашкой на верхней части губ, что тоже было довольно легко сделать. В комплекте также идут чашки меньшего размера для области вокруг глаз. У меня не обязательно есть линии или даже мешки под глазами, поэтому я не тратил слишком много времени на эту область.

Если вы делаете массаж лица дома, в Интернете есть множество видеороликов, показывающих, в каком направлении двигаться и куда ставить банки. Я в значительной степени полагался на диаграмму, чтобы знать, в какую сторону двигать чашки, даже после того, как я сделал это пару раз. Если сомневаетесь, всегда подумайте. Профессионалы говорят мне, что вы всегда хотите перемещать чашки от центра лица наружу или от нижней части лица вверх.

Вердикт: Банки для лица приятны, но это единственное, что я от них получил.

Я думаю, что больше всего мне понравилось ощущение от банок для лица. Чашки, всасывающие мою кожу, были действительно прохладными. Однако сразу после этого моя кожа стала довольно раздраженной, особенно на щеках (возможно, мне следовало уделить больше внимания совету доктора Грина). Мне казалось, что у меня раскрасневшееся лицо, что-то вроде сыпи, от которой я никак не мог избавиться. Оглядываясь назад, я думаю, что мой график банок, возможно, был слишком строгим, и если бы я попробовал снова, я бы, вероятно, делал это только раз в неделю.

Покраснение каждый раз быстро спадало, и после этого моя кожа действительно была гладкой и красивой. Но я не думаю, что добавлю банки в свой обычный уход за кожей. Я не думал, что мое лицо выглядело менее опухшим, чем когда я начал. Я надеялся, что это даст мне более контурный эффект, но этого явно не произошло. Что касается моего общего сияния, я думаю, что вижу лучшие результаты, когда использую пилинг в домашних условиях (не говоря уже о том, что это занимает гораздо меньше времени и энергии).