Как есть арахисовую пасту: Применение арахисовой пасты – советы и хитрости на портале «Азбука рецептов»

Содержание

Как правильно употреблять арахисовую пасту. С чем ее сочетать

Оцените статью:

Изображение:

В натуральной пасте из арахиса без сахара #Намажь_Орех содержаться самые разные полезные микроэлементы (железо, калий, йод, цинк др.) и витамины (группы В, А и Е). В правильном продукте не должно быть никаких составляющих, кроме арахиса и соли: если на этикетке в графе «Состав» вы видите сахар — не покупайте такую пасту.

Натуральная арахисовая паста почти на 60% состоит из различных жиров и их производных (линолевой, олеиновой, стеариновой и других кислот). Это делает продукт очень калорийным — в 100 г содержится чуть менее 600 ккал. Поэтому суточная доза не должна превышать 10-20 г. Употреблять пасту можно в чистом виде (1-1,5 ч. л.) либо добавляя в разные привычные блюда.

С чем можно есть?

Наша компания #Намажь_Орех предлагает клиентам не только разные виды арахисовой пасты, но и урбеч оптом, который сочетают с теми же продуктами и блюдами. Варианты употребления арахисовой пасты с другими продуктами:

Тосты и бутерброды. Намажьте ее на обычный или подсушенный ломтик хлеба, добавьте кусочек твердого сыра, лист салата или немного варенья.
Утренние хлопья, овсянка или любая другая каша. Одна-две ложки станут приятным дополнением к такому блюду.
Сырые овощи или фрукты. Арахисовая паста #Намаж Орех хорошо сочетается с яблоком, огурцом, сельдереем и другими дарами садов и огородов.
Салатный соус. Паста способна стать его неотъемлемым ингредиентом (например, в сочетании с оливковым маслом или кунжутным маслом или бальзамическим уксусом).

Кроме того, вы можете приготовить на основе нашей пасты #Намаж Орех соусы к мясным, рыбным и овощным блюдам, добавлять ее к смузи или овощным сокам. Продукт также отлично сочетается с пресным печеньем и тушеными овощами.

Более подробно с домашними рецептами из нашей натуральной арахисовой пасты без сахара и химии #Намажь_Орех можно ознакомиться на нашем сайте в разделе рецепты.

Где купить натуральную арахисовую пасту?

Купить натуральную арахисовую пасту без сахара и консервантов от напрямую производителя с бесплатной доставкой можно в нашем официальном розничном магазине на Wildberries

Если понравилась эта статья, не забудь рассказать о ней своим друзьям в социальных сетях 😉

Еще статьи

Новый продукт входит в нашу линейку заменителей сахара и будет полезен для нормализации микрофлоры кишечника и желудка. Также в его составе содержится экстракт архата (так называемого фрукта монаха), ингредиент, который явлется визитной карточкой всего ассортиментного ряда NEСАХАР.

Новый продукт от Fun and Food! Сахарозаменитель NEСАХАР с лактусаном!!

Мы начинаем вас знакомить с нашей новой линейкой продуктов – сахарозаменители!

И в первую очередь хотим рассказать вам про самый сладкий из линейки натуральных сахаразаменителей ТМ NEСАХАР с экстрактом стевии и фрукта Монаха.

Встречайте! Новый продукт из линейки ТМ NEСАХАР сахарозаменитель с экстрактом стевии и фрукта Монаха.

Уважаемые партнеры, проживающие на территории Самарской и Иркутской областях, на Камчатке, а также в Санкт-Петербурге!

По вопросам сотрудничества на данных территориях вы можете обращаться к нашим дистрибьюторам, контактные данные вам предоставят наши менеджеры по телефону:

+7 (8332) 74-70-74

Наши дистрибьюторы в регионах.

Fun&Food вещает: красота требует жертв. Разбираемся, как выглядят натуральные сухофрукты.

Разбираемся, как выглядят натуральные сухофрукты.

Мы начинаем знакомить вас с новинками в линейке урбечей! Просим любить и жаловать – УРБЕЧ ИЗ ИНЖИРА. #Намажь_орех

Новый Урбеч — из мякоти инжира!

Арахис знают и любят многие. У него есть второе название — земляной орех. Его можно употреблять в пищу в сыром, жареном или переработанном виде. Из него получают масло, а также арахисовую пасту, купить которую можно у нас. В нем очень много веществ, приносящих пользу человеческому организму, это: белки (при отсутствии холестерина), витамины (РР, А, Е, В1 и В2), фолиевая кислота (регенерация клеток), клетчатка, цинк, железо, йод, фосфор, кальций. Все это делает продукт не только вкусным, но и чрезвычайно полезным.

Где и как растет арахис?

На сегодняшний день арахисовая паста является тем самым продуктом, без которого ни один американец не представляет своего завтрака. Однако любят ее не только в США, но и в других странах мира. В настоящее время купить арахисовую пасту может каждый желающий, а в этой статье речь пойдет об истории ее создания.

Как создавалась арахисовая паста?

Урбеч — национальный продукт Дагестана. Это густая масса, полученная перетиранием орехов или семян с помощью каменных жерновов до появления маслянистой составляющей. Паста 100% натуральная, внесена в список суперфудов (продуктов, имеющих высокую концентрацию полезных веществ). Термическая обработка орехов и семян не проводится, все их уникальные свойства сохранены полностью. Пасту используют как питательное средство при упадке сил и при лечении некоторых болезней в народной медицине.

Урбеч из льна.

Завтрак во многом определяет начало дня. Если начать день со вкусного и полезного блюда — хорошее настроение обеспечено. Зарядиться энергией до обеда вам поможет полезный и живой продукт — урбеч. Сделанный из орехов или семян, он содержит в себе массу полезных микроэлементов и витаминов, что позволяет сохранять и поддерживать молодость, здоровье и красоту. Высокая пищевая ценность позволит обогатить данным продуктом также обед и ужин. А покупая урбеч оптом, можно значительно сэкономить.

Как и с чем можно есть урбеч?

Употребление натурального живого продукта урбеча из семян, приготовленного из ядер абрикоса без добавления сахара, приносит неоценимую пользу организму человека. Он содержит множество минералов и витаминов, способствующих поддержанию здоровья. Приобрести урбеч оптом вы можете на сайте нашей компании, а в данной статье речь пойдет о его влиянии на организм.

Вся правда про Урбеч из Ядер Абрикоса.

1
следующая ›
последняя »

«Как правильно есть арахисовую пасту, чтобы понять, за что её так любят?» — Яндекс Кью

любимых диетологами способов есть арахисовое масло | Питание

Юлия Малакофф

9 марта 2022 г.

Немногие продукты могут сравниться с арахисовым маслом с точки зрения того, что они являются основным продуктом питания. Он не только достаточно универсален, чтобы его можно было включить в различные кухни, но и широко доступен во всем мире. Кроме того, это на самом деле довольно здорово для вас. «Арахисовое масло содержит все три макроэлемента, а также витамины и минералы, такие как витамин Е, ниацин, витамин В6, фолат, магний, медь и марганец», — говорит Джулия Денисон, зарегистрированный диетолог.

Возможно, у вас уже есть несколько любимых способов включить это ореховое масло в свой рацион. Здесь зарегистрированные диетологи делятся своими способами употребления арахисового масла, чтобы вы могли расширить свой репертуар.

«Классический бутерброд с арахисовым маслом и желе имеет прекрасный вкус и является отличным перекусом перед тренировкой», — говорит Денисон. «Ностальгия по сэндвичу продолжает возвращать меня!» Выберите один из этих одобренных диетологами хлеба, купленных в магазине, чтобы получить максимальную питательную ценность за свои деньги.

«Это одно из моих любимых пикантных применений арахисового масла», — говорит Кара Харбстрит, доктор медицинских наук. «Стир-фри является основным продуктом питания, потому что он содержит как минимум два или три вида овощей, белок (растительного или животного происхождения) и углеводы, если подавать их с рисом или лапшой». Но что объединяет его, отмечает Харбстрит, так это ароматный соус, и именно здесь арахисовое масло может действительно проявить себя.

«Возьмите сливочное или хрустящее арахисовое масло, соевый соус с низким содержанием натрия, рисовый уксус, сок лайма, чеснок и перец чили и взбейте вместе», — говорит Харбстрит. «Вы можете добавить немного теплой воды для более жидкой консистенции, а также легко отрегулировать вкус или уровень специй по своему вкусу». Бонус: сохраните остатки, чтобы использовать их в качестве соуса для макания овощей.

«Существует множество причин, чтобы добавить овес в свой рацион — от снижения уровня холестерина до помощи в контроле веса», — отмечает Элли Харлоу, зарегистрированный диетолог. «Однако распространенная ошибка, которую я наблюдаю у людей, заключается в том, что они забывают добавлять белок и полезный жир в овсянку. Без белков и жиров овсянка сама по себе не является сбалансированной едой и может вызвать у вас чувство голода вскоре после еды».

Решение: добавьте арахисовое масло в овес, чтобы повысить содержание питательных веществ. «Это восхитительный способ ароматизировать овсянку без добавления сахара, не говоря уже о том, что он добавляет кремообразности и фактору удовлетворения», — говорит Харлоу.

«Мне нравится делать энергетические перекусы из арахисового масла, смешивая арахисовое масло с льняным семенем, старомодным овсом, медом, шоколадной стружкой и кокосом», — говорит Эллен Альбертсон, зарегистрированный диетолог. «Это отлично подходит для моих клиентов, которые хотят здоровые закуски для себя или своих детей».

Один из любимых перекусов зарегистрированного диетолога Билла Брэдли – замороженный банан с темным шоколадом и арахисовым маслом. Просто нарежьте и заморозьте банан заранее. Затем растопите вместе немного темного шоколада и арахисового масла. «Добавьте немного масла, окуните в него бананы и снова заморозьте», — инструктирует Брэдли. «Это серьезное благо».

Это восхитительный способ добавить в обезжиренный греческий йогурт немного полезных жиров, отмечает Марисса Мешулам, зарегистрированный диетолог. «Я также люблю добавлять какао-бобы, чтобы сделать его шоколадно-арахисовым».

«Включите арахисовое масло в свой смузи на завтрак, чтобы добавить белка и дольше сохранять чувство сытости», — предлагает Лаура Исааксон, старший ведущий диетолог Vida Health. «Смузи — это любимый завтрак для многих, потому что их легко и быстро приготовить. Поэкспериментируйте с различными рецептами, включая ваши любимые фрукты, йогурт, арахисовое масло и молоко, чтобы начать свой день с питательной ценности». Если вы не знаете, с чего начать, попробуйте этот зеленый коктейль с арахисовым маслом.

Это может показаться странным, но на вкус очень вкусно. «Смешайте хумус со сливочным арахисовым маслом в пропорции один к одному, чтобы приготовить соус, богатый белком», — рекомендует Исааксон. «Обмакивайте свои любимые овощи, такие как морковь, перец или помидоры, чтобы добавить еще больше питательных веществ и клетчатки».

Предпочитаете ли вы классику, такую как бутерброд с арахисовым маслом и желе, или пробуете что-то новое, например, арахисовое масло с хумусом, арахисовое масло является одним из самых универсальных продуктов в кладовой.

Готовы сделать следующий шаг? Разблокируйте MyFitnessPal Premium , чтобы получить доступ к настройкам пользовательских целей, быстрым рецептам и планам от зарегистрированного диетолога. Премиум-пользователи на 65% чаще достигают своих целей по снижению веса!

Теги советы по приготовлению пищисоветы по здоровому питаниюмакроспланирование питаниясоветы по питаниюРекомендации, одобренные RD

Об авторе

15 способов есть арахисовое масло, кроме как в PB&J

Существует бесконечное множество способов есть арахисовое масло, но самый классический способ есть арахисовое масло — с желе — часто получает всеобщее внимание. Даже для самых одержимых арахисовым маслом сочетание арахисового масла и желе со временем надоедает. Одним из лучших качеств арахисовой пасты является то, что она невероятно универсальна и может значительно улучшить вкус практически любого блюда. Эти 15 различных способов есть арахисовое масло заставят вас забыть о желе. ПБиДжей кто?

1. Намазать на крендельки

Элли Кестлер

Крендели хороши сами по себе, но как только вы добавите арахисовое масло, вы уже никогда не вернетесь. Хотите стать модным? Попробуйте приготовить эти крендельки с арахисовым маслом и трюфелями.

2. Овсяные хлопья с арахисовым маслом

Университет Ложки

Если вы хотите улучшить свою ночную овсянку, попробуйте добавить немного арахисового масла. Накануне вечером добавьте немного арахисового масла и смешайте его с овсянкой. Добавьте еще арахисового масла по утрам, если вы настроены амбициозно.

3. Печенье с арахисовым маслом

Кристин Махан

Это веганское печенье с арахисовым маслом не содержит глютена и требует всего пять ингредиентов. Как будто я недостаточно их продаю, на их изготовление уходит всего 20 минут. Определенно лучше, чем PB&J.

4. Арахисовое масло и бананы

Jocelyn Hsu

Если вы хотите бутерброд, но устали от PB&J, попробуйте сэндвич с арахисовым маслом и бананом. Даже если вы не настроены на бутерброд, намажьте банан арахисовым маслом, чтобы получить сытный перекус, богатый белком.

5. Помадка с арахисовым маслом

Мег Джозефсон

Шоколад и арахисовое масло — идеальное сочетание, если вы ищете что-то богатое и декадентское. Эту помадку с арахисовым маслом можно приготовить всего из трех ингредиентов. Легко и вкусно.

6. Хумус с арахисовым маслом

Ким Бюссер

Хумус великолепен. Арахисовое масло отличное. Добавьте арахисовое масло в свой хумус, и он станет самым вкусным (и самым сливочным) блюдом. Это логика.

7. Арахисовое масло и яблоки

Julia Gilman

Густая кремовая текстура арахисового масла идеально дополняет сочную хрустящую текстуру яблока. Яблоки и арахисовое масло — сочетание, заключенное на небесах. Если вы хотите стать еще более изысканным, попробуйте эти кусочки яблока с арахисовым маслом.

8. Муравьи на бревне

Хейли Дарем

Может быть, в детстве ваша мама готовила вам таких плохих мальчиков, а может быть, вы никогда не слышали о сочетании арахисового масла и сельдерея. Муравьев на бревне сделать несложно; просто намажьте немного арахисового масла на палочку сельдерея и добавьте сверху немного изюма в качестве «муравьев». Через 30 секунд у вас будет отличный полезный перекус

9. Стаканчики для арахисового масла

Reed Erickson

Отодвиньте в сторону Reese’s, эти самодельные шоколадные чашки с арахисовым маслом еще лучше. С таким рецептом у вас все под контролем, и вы можете настроить идеальное соотношение шоколада и арахисового масла.

10. Фрай с арахисовым маслом

Lauryn Lahr

Если вы хотите сделать арахисовое масло более пикантным, добавьте немного его во время следующего обжаривания. Добавьте немного соевого соуса, острого соуса, чеснока и имбиря, и у вас будет жаркое, которое даже лучше, чем еда на вынос.

11. Арахисовое масло и йогурт

Kathleen Lee

Добавьте к своему любимому йогурту немного арахисового масла, чтобы получить дополнительный белок. Или пройдите лишнюю милю с этим шоколадом, арахисовым маслом, кокосовым соусом. Он идеально подходит для обмакивания сухофруктов (например, банановых чипсов) или для самостоятельного употребления.

12. Батончики-мюсли с арахисовым маслом

Батончики Alex Tom

Granola идеально подходят для быстрого, готового к употреблению завтрака или легкого перекуса в середине дня. Проверьте свои навыки приготовления пищи с этими домашними батончиками мюсли с арахисовым маслом. Они останутся свежими и жевательными в течение недели после приготовления, но давайте посмотрим правде в глаза, они не продержатся так долго.

13. Сморсы с арахисовым маслом

Lynden Orr

Поднимите свой вкус на новый уровень, положив немного арахисового масла на крекеры или заменив обычную плитку шоколада на чашку с арахисовым маслом.