Skip to content

Как пить бруснивер от отеков при беременности: отзывы, как пить беременным в виде чая при отеках и других проблемах

Содержание

Бруснивер при беременности — можно ли принимать беременным

Опубликовано: 12 марта 2020, Автор:
Брусника

Содержание1 На ранних стадиях беременности2 Применение в третий семестр беременности3 Способы заваривания листьев бруснивера3.1 Заваривание3.2 Водяная баня против отеков3.3 Чай3.4 Как улучшить вкус В период беременности каждая женщина задумывается о своем здоровье. Большинство беременных сталкиваются с проблемами, решения которых лежит на поверхности. Сама природа заботиться о нашем здоровье и дает нам в руки лекарственные средства […]

Содержание

  • 1 На ранних стадиях беременности
  • 2 Применение в третий семестр беременности
  • 3 Способы заваривания листьев бруснивера
    • 3.1 Заваривание
    • 3.2 Водяная баня против отеков
    • 3.3 Чай
    • 3.4 Как улучшить вкус

В период беременности каждая женщина задумывается о своем здоровье. Большинство беременных сталкиваются с проблемами, решения которых лежит на поверхности. Сама природа заботиться о нашем здоровье и дает нам в руки лекарственные средства на основе трав. Фито сбор «Бруснивер» – универсальное средство, по своим характеристикам и действию – полноценная замена некоторых синтезируемых лекарств.

Фиточай «Бруснивер» – это готовый сбор трав, в его состав входят брусничный лист, зверобой, череда, шиповник.

Бруснивер содержит массу полезных веществ, которые при правильном применении дадут ощутимые результаты в восстановлении здоровья и укрепления иммунитета. Женщинам, находящимися в положении, прием бруснивера необходим, как дополнительная забота о своем здоровье и здоровье будущего ребенка.

Польза применения бруснивера и способы его приготовления, и возможные негативные воздействия от применения бруснивера в период беременности.

На ранних стадиях беременности

Бруснивер оказывает благотворное влияние на здоровье в период беременности. Большая концентрация полезных веществ в нем помогает справиться с болезнями и повысить иммунитет. Он сочетает в себе массу витаминов, таких как:

  • Витамины группы А, В1,В2, С, Е, РР
  • Содержит целый кладезь полезных веществ:
  • Органические кислоты (салициловая, бензойная, винная и др.)
  • Макро и микроэлементы (калий, магний, кальций и др.)
  • Флавониды – способствуют повышению активности большинства ферментов
  • Дубильные вещества

На ранних сроках беременности нежелательно включать в свой рацион бруснивер без консультации со своим лечащим врачом. Употребление бруснивера может стимулировать повышение тонуса матки. Только со второго семестра рекомендовано принимать бруснивер при лечении болезней и его регулярное употребление дает положительные результаты. Бруснивер оказывает на организм комплексное воздействие:

  • Антисептическое
  • Жаропонижающее
  • Противовоспалительное
  • Мочегонное
  • Вяжущее

Применение в третий семестр беременности

Бруснивер способствуют разжижению крови у будущих матерей, препятствуют образованию тромбов. Специалисты из области медицины рекомендуют в обязательном порядке принимать бруснивер на поздних сроках беременности.

Существует 2 расхожих мнения, относительно применения отвара из бруснивера при приеме внутрь. Польза от напитка, помогающая при приеме внутрь, и советы врачей, предостерегающий от частого и бесконтрольного приема отваров. Проводятся испытания на животных, в ходе которых выявили такие тенденции, как:

  • Бесконтрольное применение отвара из листьев бруснивера может спровоцировать преждевременные роды или даже выкидыш.
  • Отравление гидрохиноном (в средних дозах может индуцировать синдром, подобно острому гастроэнтериту)

Отвар бруснивера хорошо себя зарекомендовал при наружном применении, и его используют:

  • для обработки кожи
  • для полоскания горла при простуде
  • при заболеваниях полости рта – стоматит

Не рекомендуется при таких заболеваниях, как:

  • Повышенная кислотность желудка
  • Аллергические реакции
  • Постоянное пониженное давление
  • Мочекаменная болезнь – прием лекарственного средства может спровоцировать подвижность камней в почках с последующими осложнениями.

Листья бруснивера используют в качестве природного диуретика при инфекциях мочевыводящих путей и нефропатии. Его назначают при подтвержденном заболевании – сахарный диабет.

Заваренный в качестве чая, отвар брусники – витаминизированный напиток на каждый день.

Желательно принимать напиток за полчаса до еды. Целебный напиток снижает артериальное давление и уменьшает головную боль. У отвара бруснивера, в следствии термической обработки, часть полезных веществ пропадает.

Рекомендован напиток при низкой кислотности желудка, гастрите – нормализует микрофлору желудка.

Способы заваривания листьев бруснивера

Заваривание

Измельченные сбор бруснивера – 4 ст. ложки залить 250 мл кипятком. Накрыть крышкой и в течение 1 часа дать настояться. Потом поставить на плиту, кипятить 15 минут, после чего процедить отвар. Полученный отвар принимать из расчета – суточная норма 1 стакан, разделить прием на 3 части, по 1/3 стакана.

Водяная баня против отеков

Ложка листьев на стакан воды, поставить на водяную баню, довести до кипения и оставить на медленном огне 30 минут. После снять с плиты, процедить через сито и полученный отвар довести кипяченой водой до полного стакана. Рекомендуется для профилактики и лечения отеков, перед применением проконсультироваться у врача.

Чай

2 пакетика залить кипятком, оставить на 20 минут, после их отжать и вытащить. Готовый напиток принимать частями, 3-4 раза в день.

Как улучшить вкус

Для улучшения вкуса добавить ложку меда на готовую чашку с напитком, при условии, что у беременной нет аллергии на него. Можно пить в прикуску с вареньем из малины, смородины или джемом.

Пейте бруснивер, используйте отвар из листьев в качестве вспомогательного средства. Для целебного эффекта – соблюдайте рекомендации и проконсультируйтесь с лечащим врачом.

Насколько публикация полезна?

Нажмите на звезду, чтобы оценить!

Сожалеем, что вы поставили низкую оценку!

Позвольте нам стать лучше!

Расскажите, как нам стать лучше?

МЕТКИ: беременность

Бруснивер — отзывы покупателей и опыт применения

Бруснивер отзывы

Сортировать:

сначала новые сначала старые сначала положительные сначала отрицательные

сначала новые

Поделиться

Считает, что товар отличный

от 115 ₽

Всем здравствуйте я вот сегодня купила бруснивер и я не знаю как пить то есть сколько раз день можно пить и ещё до еды или после еды ? У меня лице есть отеки поэтому купила спасибо за понимание всем желаю счастья здоровья успехов и любви

Считает, что товар отличный

от 115 ₽

Во время второй беременности у меня были сильнейшие отеки. Почки не справлялись, и я постоянно лежала на сохранении. Какие препараты только не назначали. Помог в итоге только бруснивер. Мне его назначил врач, когда уже не знали что и делать. Хотели преждевременно кесарить. Но я начала заваривать себе бруснивер и потихоньку отеки спали. Только в туалет я начала бегать очень часто по-маленькому. Но это было уже не страшно, главное все остальные показатели пришли в норму, и я доходила свою беременность до срока. Очень хорошие травки входят в состав бруснивера. Они меня буквально спасли. А по цене они совсем не дорогие.

Считает, что товар отличный

от 115 ₽

Бруснивер мне помог при сильнейшем вагините. Гинеколог мне назначала различные препараты, но толку не было никакого. Пока не подключила этот брусничный напиток. На вкус он вполне нормальный, не противный. Пила его несколько раз в день. Улучшения начались через несколько дней. Как оказалось он обладает не только мочегонным действием, но и антимикробным. А именно усиление антимикробного компонента мне и было необходимо в тот момент. Врач сказала, что его можно и в качестве профилактики время от времени пить вместо чая. Наверное, так и сделаю. Тем более по цене он вполне доступный.

Считает, что товар отличный

от 115 ₽

Очень хорошее средство при заболеваниях мочеполовой системы. Я знаю, что говорю. Потому что пару месяцев назад я так сильно заболела. У меня был цистит, а на его фоне пошли проблемы и по гинекологии. Лекарств назначали много, но только когда подключили Бруснивер, я пошла на поправку. Этот препарат усилил действие остальных лекарств, и мне стало значительно лучше. Да и по цене он недорогой, но вот эффект хороший. Я вообще очень доверяю фитопрепаратам. Ведь наши родители всегда в основном травами лечились от всех болезней и реже болели.

Считает, что товар отличный

от 115 ₽

Я пила бруснивер, когда заболела циститом. Причем до него мне не помог даже курс антибиотиков. А вот эти травки очень неплохо справились с проблемой. Мне его посоветовала соседка-уролог. А вот врач в поликлинике до этого назначала неэффективное лечение. Поэтому теперь я только чувствую знакомые симптомы, сразу же завариваю себе пакетик брустнивера. Постоянно покупаю его в аптечку, чтобы при необходимости он всегда был под рукой. Он отлично помогает мне при первых же симптомах цистита, в отличие от дорогих таблеток. Каждому свое. У меня постоянно случаются проблемы такого плана и бруснивер для меня единственное спасение.

Считает, что товар отличный

от 115 ₽

Заболела уретритом, и мне долго не могли подобрать эффективное лечение. Уж куда я только не ходила и какие препараты только не пила. Случайно попала на прием к своему гинекологу и он посоветовал попробовать пропить Бруснивер. Типа, когда они лечат беременным эту проблему, то часто достигается положительный эффект. Я купила этот травяной сбор и стала заваривать и пить его вместо чая 3 раза в день. Вкус травы мне не очень нравится, поэтому я добавляла в него ложечку меда, и на вкус получалось вполне сносно. Каково же было мое удивление, когда уже через неделю я поняла, что меня ничего не беспокоит. Но я на всякий случай пропила его еще неделю, чтобы закрепить эффект. Отличное средство, всем рекомендую!

5 способов справиться с отечностью ног и ступней во время беременности | Ваша беременность имеет значение

×

Что мы можем помочь Вам найти?

Уточните поиск:
Найти доктора
Условия поиска и процедуры
Найти местоположение

Деловое свидание, встреча
Назначение нового пациента

или позвоните по номеру 214-645-8300

МедБлог

Ваша беременность имеет значение

14 сентября 2021 г.

Ваша беременность имеет значение

Робин Хорсагер-Бёрер, доктор медицины

Акушерство и гинекология

Дополнительный вес и гормоны, которые вы испытываете во время беременности, могут вызвать отек и структурные изменения в ногах.

Из всех частей тела, которые вы ожидаете увеличить во время беременности, ноги могут быть не на первом месте в вашем списке. Но у большинства беременных женщин возникают отеки на голенях и стопах.

Если ваши лодыжки кажутся опухшими, а обувь не совсем удобной, значит, вы не воображаете. Дополнительная жидкость и кровь, которые организм вырабатывает для поддержания здорового роста плода, также замедляют кровообращение. Это может привести к скоплению крови в нижних конечностях, вызывая отек.

Во время беременности вы также вырабатываете больше релаксина, гормона, который помогает вашим сухожилиям, связкам, суставам и мышцам – как вы уже догадались – расслабляться. В то время как релаксин помогает вашему тазу раскрыться для родов, он также ослабляет сухожилия и связки в ваших ногах. 9. Отек ног или лодыжек, вероятно, уменьшится через неделю или две после рождения ребенка, но ваши ноги могут уже никогда не быть прежними.

Исследования показали , что беременность может привести к необратимому уменьшению свода стопы и увеличению длины стопы – обычно только после первой беременности женщины.

Хотя необходимы дополнительные исследования, чтобы определить, можно ли предотвратить эти структурные изменения, есть несколько вещей, которые вы можете делать во время беременности, чтобы уменьшить опухоль и чувствовать себя более комфортно.

Как справиться с отечностью ног и ступней во время беременности

1. Носите компрессионные чулки

Ношение компрессионных чулок 15-20 мм рт. ст., которые заканчиваются на уровне колена, может облегчить боль. Носки постепенно увеличивают давление в ногах и возвращают часть лишней жидкости обратно в кровеносные сосуды и остальную часть тела.

Избегайте носков с тугой резинкой сверху. Теснота может усугубить отек, блокируя возврат крови. Это может увеличить риск образования тромба, который уже в пять раз выше во время беременности. Вам не нужно покупать медицинские носки, но вы можете найти пару хороших компрессионных носков за 10-20 долларов.

Компрессионные чулки также могут предотвратить образование новых варикозных вен, которые возникают у 15% беременных женщин по той же причине, что вызывает отеки. Риск удваивается после первой беременности и в четыре раза выше у женщин старше 35 лет. Эти вены начинаются как маленькие бугорки под кожей; носки сжимают их ровно настолько, чтобы предотвратить обратный ток крови и вздутие. Существующие варикозные вены вряд ли уменьшатся, но компрессионные чулки могут уменьшить боль и дискомфорт, которые они вызывают.

2. Отдыхайте эффективно

Вы можете легко улучшить кровообращение во время простоя и сна:

  • Поднимите ноги выше уровня сердца во время чтения, просмотра телевизора или других сидячих занятий. Простое изменение положения тела снижает давление на вены, которым больше не нужно работать против силы тяжести, чтобы доставить кровь к сердцу. Используйте подушки для комфорта и приподнимайтесь с 15-20-минутными интервалами несколько раз в день.
  • Спите на левом боку. Хотя вы можете безопасно спать на любом боку во время беременности, часто рекомендуется левый бок, чтобы избежать давления на нижнюю полую вену, крупную вену, которая несет кровь от нижних конечностей к сердцу.
3. Намочите ноги

Погружение ступней и лодыжек в прохладную воду на 20 минут несколько раз в неделю может минимизировать отек, независимо от того, используете ли вы бассейн, ванну или даже большую миску. Бонус: это также отличный способ справиться с жарой в Техасе, если вы беременны летом.

Убедитесь, что температура воды умеренная и не ледяная. Более низкие температуры вызывают сужение мелких кровеносных сосудов, расположенных рядом с кожей, что снижает приток крови к пораженному участку и отек. Слишком холодная вода может иметь противоположный эффект. Стоите ли вы и качаетесь или сидите и болтаете ногами, водная терапия — отличный способ снять стресс и боль.

Связанные чтения: Погружение в воду во время родов

4. Приобретите подходящую обувь с поддержкой.

Неудобная и неудобная обувь может вызвать еще большую боль в ногах и ступнях, а также боли в спине. Даже если ваши ноги вернутся к своему размеру до беременности, вы будете чувствовать себя более комфортно в обуви, которая подходит вашим ногам и поддерживает дополнительный вес тела. Американский колледж акушеров и гинекологов рекомендует носить обувь, которая:

  • имеет низкий каблук, но не плоскую
  • обеспечивает хорошую поддержку свода стопы, например спортивную обувь

Многие пациентки предпочитают обувь с сеткой, которая позволяет их ногам дышать и может легко надеваться и сниматься, чтобы ограничить наклон во время беременности. Все больше обувных брендов объединяют комфорт и стиль, поэтому даже у самых модных пациентов не возникнет проблем с поиском обуви, в которой они будут чувствовать себя комфортно.

5. Посетите ортопеда или педикюрша.

Еще одна причина носить обувь по размеру: стресс от тесной обуви может вызвать вросшие ногти на ногах, а также нечастое подрезание ногтей. В первые два триместра у вас, вероятно, не возникнет проблем с подстриганием ногтей на ногах. Но как только вы достигнете третьего триместра, это может стать более сложным.

Попробуйте поставить ноги на табуретку или попросите партнера помочь вам подстричь ногти на ногах. Подарочные карты маникюрного салона — отличный предмет, который можно добавить в реестр детского душа (или посыпать!)

Посещение ортопеда — еще один способ предотвратить или вылечить болезненные состояния стопы, такие как вросший ноготь, бурсит или подошвенные бородавки.

Когда отек становится серьезным

Хотя постепенный отек нижних и верхних конечностей является нормальным, внезапный или сильный отек лица, рук или ног может быть симптомом преэклампсия . Это осложнение беременности связано с очень высоким кровяным давлением.

Если у вас преэклампсия, возможно, вам придется оставаться в больнице до родов. Родоразрешение — единственный способ «лечить» преэклампсию. При отсутствии лечения это состояние может вызвать судороги, повреждение почек или печени и, в редких случаях, смерть.

Связанное чтение: Послеродовая гипертензия: Когда артериальное давление у молодой мамы слишком высокое

Поговорите со своим врачом об отеках стоп и ног, а также о любых других симптомах беременности. Чем больше мы знаем о вашем текущем состоянии, тем больше мы можем помочь снизить риск будущих осложнений.

Хотя мы не можем полностью предотвратить отеки стоп и ног, мы можем порекомендовать способы снижения риска, такие как:

  • Регулярные физические упражнения
  • Качественный сон
  • Здоровое питание, богатое фруктами и овощами

Дискомфорта во время беременности следует ожидать, но наша цель — сотрудничать с вами, чтобы свести к минимуму его, а также риск более серьезных заболеваний.

Чтобы обсудить проблемы или симптомы беременности со специалистом, позвоните по телефону 214-645-8300 или 9.0027 записаться на прием онлайн .

Больше:

Ваша беременность имеет значение

Ваша беременность имеет значение

  • Робин Хорзагер-Бёрер, доктор медицины

7 ноября 2022 г.

Душевное здоровье;

Ваша беременность имеет значение

  • Робин Хорзагер-Бёрер, доктор медицины

11 октября 2022 г.

Профилактика;

Ваша беременность имеет значение

  • Робин Хорзагер-Бёрер, доктор медицины

4 октября 2022 г.

Душевное здоровье;

Ваша беременность имеет значение

  • Мейтра Доти, доктор медицины

27 сентября 2022 г.

Ваша беременность имеет значение

  • Робин Хорзагер-Бёрер, доктор медицины

20 сентября 2022 г.

Здоровье мужчины;

Женское здоровье;

Ваша беременность имеет значение

  • Яир Лотан, доктор медицины

6 сентября 2022 г.

Ваша беременность имеет значение

29 августа, 2022 г.

Ваша беременность имеет значение

  • Патрисия Сантьяго-Муньос, доктор медицины

23 августа 2022 г.

Душевное здоровье;

Ваша беременность имеет значение

11 августа 2022 г.

Еще статьи

Причины, а также эффективные методы лечения

В то время как вы можете наслаждаться волшебным периодом беременности — это действительно это чудо, сколько походов в туалет вы можете втиснуть в один день — и с нетерпением ожидаете прибытия вашего милого маленького свертка, есть некоторые менее чем волшебные побочные эффекты что испытывают многие будущие родители.

Ваше тело быстро меняется, что может вызвать дискомфорт. Одним из неприятных ощущений, с которым сталкиваются многие женщины во время беременности, являются опухшие ноги.

Давайте поговорим о том, почему могут отекать ноги во время беременности, когда вы можете это заметить, когда вам следует обратиться к врачу, а также о некоторых простых методах лечения, которые могут помочь.

Хотя опухшие ноги могут быть болезненными, а могут и не быть, они, безусловно, могут вызывать дискомфорт или беспокойство.

К счастью, вы можете попробовать несколько простых способов облегчить симптомы во время беременности.

Еще лучше? Они могут включать закуски, прохладительные напитки, плавание, массаж и, возможно, покупку обуви. Звучит не так уж плохо, правда?

1. Уменьшите потребление натрия

Один из способов уменьшить отек во время беременности — ограничить потребление натрия (соли). Соль заставляет ваше тело удерживать лишнюю воду.

Старайтесь избегать консервированных или обработанных пищевых продуктов, так как они особенно богаты натрием. Кроме того, старайтесь не добавлять в пищу лишнюю поваренную соль.

Использование пряных трав, таких как розмарин, тимьян и орегано, — это простой способ придать вкус блюдам без соли.

2. Увеличьте потребление калия

Недостаток калия также может усилить опухоль. Это потому, что калий помогает вашему телу сбалансировать количество жидкости, которое оно удерживает.

Ваш витамин для беременных должен содержать дополнительный калий для вас, но также важно есть хорошие источники диетического калия.

Некоторые продукты с естественным высоким содержанием калия включают:

  • картофель с кожурой
  • сладкий картофель, также с кожурой
  • бананы
  • шпинат
  • бобы
  • некоторые фруктовые соки, особенно:
  • некоторые фруктовые соки, особенно:
  • гранат
  • Orange
  • Carrot
  • PASTREFRUIT
  • йогурт
  • Свек
  • САЛЕД
  • INTERLILS
  • INTERLILS
  • 3 CORTAKE

  • . 0218

    Хотя иногда кофеин во время беременности не вреден (и эй, человек должен бодрствовать!), употребление слишком большого количества кофеина не считается полезным для ребенка. Это также может усилить отек.

    Кофеин является мочегонным средством, которое заставляет вас больше мочиться, что затем заставляет ваше тело думать, что ему нужно удерживать жидкость.

    Попробуйте кофе без кофеина с молоком или травяной чай, например, с мятой, чтобы немного зарядиться энергией.

    4. Пейте больше воды

    Как бы странно это ни звучало, пить больше воды для противодействия отекам, это действительно работает. Если ваше тело думает, что вы обезвожены, оно будет удерживать еще больше жидкости, чтобы попытаться компенсировать это.

    Так что старайтесь выпивать не менее 10 стаканов воды каждый день, чтобы ваши почки вымывали вредные вещества, а ваше тело хорошо увлажнялось.

    Если вам страшно пить столько воды, попробуйте купить красивую чашку, которую вы будете постоянно наполнять, или огромную бутылку с водой, которую вам придется наполнять всего пару раз в день. Вы также можете приправить воду лимоном, мятой или ягодами, чтобы сделать ее более приятной.

    5. Поднимите ноги и отдохните

    Несмотря на то, что у вас есть миллион дел, которые вы хотите сделать до рождения ребенка, постарайтесь сесть и поднять ноги, когда это возможно.

    Хотя постоянное сидение вредно для кровообращения, постоянное стояние также вредно для вашего прекрасного беременного тела.

    Некоторое сидение с приподнятыми ногами — особенно в конце дня — может помочь вывести жидкость, которая скапливалась в ногах в течение дня.

    6. Носите свободную удобную одежду

    Ношение тесной одежды, особенно вокруг запястий, талии и лодыжек, может усилить отек. По сути, он удерживает кровь от циркуляции так легко, как мог бы.

    Старайтесь носить свободную, удобную одежду или, по крайней мере, избегайте тугих резинок. Макси-платья для беременных летом и струящиеся кардиганы или свитера с джоггерами зимой могут быть и милыми, и удобными.

    7.

    Сохраняйте прохладу

    Особенно, если вы беременны в жаркие летние месяцы, оставайтесь дома в жаркий день и избегайте энергичных упражнений, чтобы сохранить прохладу и уменьшить опухоль.

    Вы также можете носить прохладную одежду, прикладывать к ногам холодные компрессы или держать поблизости вентилятор.

    8. Носите компрессионные чулки до талии

    Да, это так же привлекательно, как и звучит. Но если у вас постоянно отекают ноги или вам приходится большую часть времени находиться на ногах, вы можете носить компрессионные чулки до талии.

    Эти чулки мягко сжимают ваши ступни и ноги, чтобы поддерживать циркуляцию жидкости. Старайтесь не носить компрессионные чулки до колена, так как они могут сдавливать середину ноги и усиливать отек.

    9. Прогулка

    Даже 5- или 10-минутная прогулка пару раз в день может помочь улучшить кровообращение, что поможет уменьшить отек.

    Это также может стать хорошим перерывом в течение дня и отличным способом заняться спортом, безопасным для беременных.

    10. Носите удобную обувь

    Хотя вы можете выглядеть очаровательно на высоких каблуках, поздние сроки беременности — хорошее время, чтобы дать им передышку.

    Ношение удобной (даже ортопедической), хорошо сидящей обуви является ключом к уменьшению отека ног, а также к предотвращению проблем с бедрами и спиной, которые могут возникнуть при смещении центра тяжести и увеличении веса.

    Помимо отека, связки вашего тела (включая стопы) растягиваются во время беременности, поэтому размер стопы может измениться. У некоторых людей ступни возвращаются к своему размеру до беременности, но многие люди обнаруживают, что их ступни навсегда стали на полразмера или больше.

    Вас может раздражать, что меняется еще что-то или что некоторые из ваших любимых туфель больше не подходят, но это отличный повод найти новые фавориты.

    11. Плавание

    Нет исследований, доказывающих, что давление воды уменьшает отеки во время беременности, но многие люди находят облегчение от отеков, проводя время в бассейне.

    Попробуйте постоять или поплавать в бассейне, где глубина воды почти до шеи. По крайней мере, вы почувствуете себя легче и прохладнее, плюс немного потренируетесь. Вы также можете обнаружить, что ваши ступни и ноги стали менее опухшими.

    12. Сходите на массаж

    Ваш партнер может искать способы принять участие в процессе беременности, и это прекрасная возможность.

    Массаж способствует циркуляции жидкости, которая скапливается в ногах, что, в свою очередь, уменьшает отек.

    Итак, возьмите бутылку с водой, поднимите ноги и позвольте партнеру нежно помассировать вам ступни и ноги. Добавление эфирного масла мяты или лаванды может сделать процедуру еще более расслабляющей.

    И если вы качаете эту беременность в одиночку или ваш партнер не обидчивый тип, многие массажные студии предлагают специализированный дородовой массаж. Они могут не только помочь при отеках, но и отлично подходят для снятия стресса, который может сопровождать беременность.

    13.

    Спите на левом боку

    Сон на левом боку, когда это возможно, может улучшить кровоток, что уменьшает отек ног. Лежание на левом боку снижает давление матки на нижнюю полую вену, которая является крупным кровеносным сосудом, возвращающим кровь к сердцу.

    Когда вы можете ожидать, что ваши ноги начнут отекать? Что ж, хорошая новость заключается в том, что обычно это происходит на более поздних сроках беременности. Таким образом, вы, вероятно, узнаете свои ноги в течение первой половины или более беременности.

    Первый триместр

    Быстро растущий уровень гормона прогестерона (буквально «прогестация» или «про беременность») замедляет пищеварение. Это может вызвать вздутие живота задолго до того, как у вас появится заметный животик.

    Вы также можете заметить небольшую отечность рук, ног или лица, но незначительную.

    Если вы заметили сильный отек на раннем этапе, особенно если он сопровождается другими симптомами, такими как головокружение, головные боли или кровотечение, лучше всего позвонить своему врачу или специалисту по родовспоможению, например, акушерке.

    Второй триместр

    Второй триместр начинается с 14-й недели беременности, примерно в начале 4-го месяца. Нет ничего необычного в том, что вы начинаете замечать отек ног примерно на 5-м месяце беременности, особенно если вы много находитесь на ногах или из-за плохой погоды. горячо.

    Этот отек возникает из-за увеличения объема крови и жидкости в организме. Объем вашей крови увеличивается примерно на 50 процентов в течение беременности, и это связано с задержкой большого количества гормональной жидкости.

    Хотя это может сделать ваши кольца и обувь немного уютнее, вся эта дополнительная жидкость помогает смягчить ваше тело и подготовить его к родам — а это именно то, что вам нужно. Будьте уверены, лишняя жидкость быстро уменьшится в течение нескольких дней и недель после рождения вашего ребенка.

    Третий триместр

    Начиная с 28-й недели беременности, третий триместр является наиболее частым периодом, когда отекают ноги.

    Особенно по мере того, как проходят недели и вы приближаетесь к 40-й неделе, ваши пальцы ног больше напоминают маленькие сосиски, чем что-либо еще (да, стать родителем — это гламурно).

    Ваше тело продолжает наращивать запасы крови и жидкости, что может способствовать отеку. Ваша матка также становится намного тяжелее по мере роста вашего ребенка, что может замедлить кровоток от ног обратно к сердцу. (Не волнуйтесь, это не опасно — просто неудобно.)

    Другие факторы, которые могут способствовать опуханию ног, включают:

    • жаркую погоду
    • диетический дисбаланс
    • потребление кофеина
    • недостаточное употребление воды
    • нахождение на ногах в течение длительного времени

    Отеки ног — очень типичная часть беременности, как, вероятно, могут сказать вам многие ваши подруги по беременности! Так что в большинстве случаев опухшие ноги — это еще один признак тяжелой работы, которую проделывает ваше тело, чтобы вырастить эту новую маленькую жизнь.

    Однако опухшие ноги иногда могут сигнализировать о более серьезных проблемах.

    Одна из таких проблем называется преэклампсией. Это состояние может развиться во время беременности и вызвать опасно высокое кровяное давление.

    Позвоните своему акушеру или врачу, если заметите:

    • внезапный отек рук, ног, лица или вокруг глаз
    • отек, который резко усиливается
    • головокружение или нарушение зрения
    • сильную головную боль
    • живот боль, особенно в верхней правой части живота
    • спутанность сознания
    • затрудненное дыхание

    Если вы заметили опухоль только на одной ноге, которая также сопровождается болью, покраснением или жаром, это может означать, что у вас тромбоз глубоких вен (ДВТ). ТГВ — это сгусток крови, обычно в ноге.

    Если вы заметили эти симптомы, важно немедленно позвонить своему лечащему врачу. Это связано с тем, что у людей больше шансов получить тромбы во время беременности, чем когда она не беременна (еще раз спасибо гормонам).

    Если вы не уверены, является ли ваш отек типичным, или у вас есть какие-либо опасения, всегда лучше позвонить своему врачу или акушерке. Они будут рады помочь сохранить вас и вашего ребенка в безопасности и здоровье!

    Опухшие ноги — очень распространенный побочный эффект беременности.