Содержание
Лечебные свойства пищевой соды — Телеграф
Сода обладает целым набором волшебных свойств, но наибольшее распространение она получила в пищевой промышленности.
Профилактика и лечение заболеваний с помощью обычной соды стали особенно популярными после исследований итальянского доктора Тулио Симончини.
Области применения соды
1. Профилактика и лечение рака.
2. Лечение алкоголизма.
3. Отвыкание от курения.
4. Лечение всех видов наркоманий и токсикоманий.
5. Выведение из организма свинца, кадмия, ртути, таллия, бария, висмута и других тяжелых металлов.
6. Выведение радиоактивных изотопов из организма, профилактика радиоактивного заражения организма.
7. Выщелачивание, растворение всех вредных отложений в суставах, в позвоночнике; камней в печени и почках, т.е. лечение радикулитов, остеохондрозов, полиартритов, подагры, ревматизма, мочекаменной болезни, желчекаменной болезни; растворение камней в печени, желчном пузыре, кишечнике и почках.
8. Очищение организма для усиления внимания, сосредоточенности, равновесия и успеваемости неуравновешенных детей.
9. Очищение организма от ядовитых веществ, выработанных при раздражении, злобе, ненависти, зависти, сомнении, недовольстве и других вредных чувствах и мыслях человека.
Современные исследования в организме человека, животных и растений роль соды заключается в нейтрализации кислот, повышении щелочных резервов организма в поддержании в норме кислотно-щелочного равновесия. У человека показатель кислотности pH крови должен находиться в норме в пределах 7,35-7,47. Если pH меньше 6,8 (очень кислая кровь, сильнейший ацидоз), то наступает смерть организма (БСЭ, т.12, с. 200). В настоящее время большинство людей страдает от повышенной кислотности организма (ацидоза), имея pH крови ниже 7,35. При pH меньше 7,25 (сильный ацидоз) должна назначаться ощелачивающая терапия: прием соды от 5 г до 40 г в сутки (Справочник терапевта, 1973, с. 450, 746).
При отравлении метанолом внутривенная суточная доза соды достигает 100 г (Справочник терапевта, 1969, с.
468).
Причинами ацидоза являются яды в пище, воде и воздухе, лекарства, пестициды. Большое самоотравление людей психическими ядами происходит от страха, беспокойства, раздражения, недовольства, зависти, злобы, ненависти… При потере психической энергии почки не могут удерживать в крови высокую концентрацию соды, которая при этом теряется вместе с мочой. Это другая причина ацидоза: потеря психической энергии ведет к потере щелочей (соды).
Если соду принимать правильно (с водой, начиная с 1/5 ч. ложки 2 раза в день), то ни какого раздражения слизистой это не должно вызвать.
Для коррекции ацидоза назначают 3-5 г соды в сутки (Машковский М.Д. Лекарственные средства, 1985, т.2, с. 113).
Сода, уничтожая ацидоз, повышает щелочные резервы организма, сдвигает кислотно-щелочное равновесие в щелочную сторону (pH примерно 1,45 и выше). В щелочном организме происходит активация воды, т.е. диссоциация ее на ионы Н+ и OH- за счет аминных щелочей, аминокислот, белков, ферментов, нуклеотидов РНК и ДНК.
Здоровый организм для пищеварения вырабатывает сильно щелочные пищеварительные соки. Пищеварение в двенадцатиперстной кишке происходит в щелочной среде под действием соков: панкреатический сок, желчь, сок бруттнеровой железы и сок слизистой оболочки двенадцатиперстной кишки. Все соки имеют высокую щелочность (БМЭ, изд. 2,т. 24, с. 634).
Панкреатический сок имеет pH=7,8-9,0. Ферменты панкреатического сока действуют только в щелочной среде. Желчь в норме имеет щелочную реакцию pH=7,50-8,50.
Секрет толстого кишечника имеет сильно щелочную среду pH=8,9-9,0 (БМЭ, изд. 2, т. 12, ст. Кислотно-щелочное равновесие, с. 857).
При сильном ацидозе желчь становится кислой pH=6,6-6,9 вместо нормы pH=7,5-8,5. Это ухудшает пищеварение, что приводит к отравлению организма продуктами плохого пищеварения, образованию камней в печени, желчном пузыре, кишечнике и почках.
В кислой среде спокойно живут глисты опистархоза, острицы, аскариды, цепни и др. В щелочной среде они гибнут.
В кислом организме слюна кислая pH=5,7-6,7, что приводит к медленному разрушению эмали зубов. В щелочном организме слюна щелочная: pH=7,2-7,9 (Справочник терапевта, 1969, с. 753) и зубы не разрушаются. Для лечения кариеса кроме фтора необходим прием соды дважды в день (чтобы слюна стала щелочной).
Сода, нейтрализуя избыточные кислоты, повышает щелочные резервы организма, делает мочу щелочной, что облегчает работу почек (сберегает психическую энергию), сберегает глутаминовую аминокислоту, предотвращает отложение камней в почках. Замечательным свойством соды является то, что избыток ее легко выводится почками, давая щелочную реакцию мочи (БМЭ, изд. 2, т. 12, с. 861). Но следует приучать тело к ней длительно (М.О., ч. 1, с. 461), т.к. защелачивание организма содой приводит к выведению большого количества ядов (шлаков), накопленных организмом за многие годы кислой жизни.
В щелочной среде с активированной водой многократно возрастает биохимическая активность аминных витаминов: В1 (тиамин, кокарбоксилаза), В4 (холин), В5 или РР (никотиномид), В6 (пиридоксаль), В12 (кобимамид).
Витамины, имеющие огненную природу (М.О., ч. 1, 205) могут полностью проявлять ее только в щелочной среде. В кислой среде отравленного организма даже лучшие растительные витамины не могут выявить своих лучших качеств (Бр., 13).
Большие дозы соды с водой не всасываются и вызывают понос, используются как слабительное. Для борьбы с аскаридами и острицами применяют аминную щёлочь пиперазин, дополняя его клизмами соды (Машковский М.Д., т. 2, с. 366-367).
Сода применяется при отравлении метанолом, этиловым спиртом, формальдегидом, карбофосом, хлорофосом, белым фосфором, фосфином, фтором, йодом, ртутью и свинцом (Справочник терапевта, 1969).
Раствор соды, едкого натра и аммиака применяют для уничтожения (дегазации) боевых отравляющих веществ (КХЭ, т. 1, с. 1035).
Прием соды
Принимать соду необходимо натощак, за 20-30 мин. до еды (нельзя сразу же после еды — может быть обратный эффект). Начинать с малых доз — 1/5 чайной ложки, постепенно увеличивать дозу, доводя до 1/2 чайной ложки.
Можно развести соду в одном стакане тепло-горячей кипяченой воды, либо принять в сухом виде, запивая (обязательно!) горячей водой (один стакан). Принимать 2-3 р. в день.
Для отвыкания от курения: полоскание рта густым раствором соды или обмазывание полости рта содой со слюной: сода кладется на язык, растворяется в слюне и вызывает отвращение к табаку при курении. Дозы малые, чтобы не нарушать пищеварения.
Лучшая профилактика инсультов: массировать десны утром и вечером, после чистки зубов содой (щеткой или пальцами), капнув в нее перекись водорода.
Внутренний прием соды — это профилактика рака, для лечения нужен контакт с опухолью, поэтому наиболее эффективно лечить в домашних условиях можно рак груди, кожи, желудка, женские виды рака — куда непосредственно может попасть сода.
Всем знакомая и банальная сода имеет свою собственную древнюю историю. Пищевая сода добывалась нашими предками из золы некоторых растений и использовалась в быту, в кулинарии и для лечения различных заболеваний.
А уже в наши дни ценные свойства соды подтвердила и наука.
Так, выяснилось, что пищевая сода абсолютна нетоксична. Ее можно без опаски применять в быту для мытья посуды, стекла, раковин, кафеля и пр. предметов. Особенно незаменима питьевая сода для мытья детской посуды. Так как у меня маленькие дети, для бытовых нужд я использую в основном только пищевую соду и обычное хозяйственное мыло.
Сода прекрасно отмывает все загрязнения! Чтобы было удобнее мыть посуду содой, я просто пересыпала ее в банку из-под пемоксоли и теперь этот божественный порошок у меня всегда под рукой и в удобной таре. Нужно что-то отмыть — беру губку, сыплю на нее немного соды и отлично все отмывается!
Стираю я тоже с помощью все той же пищевой соды. Растворяю пригоршню соды в тазу с водой, замачиваю грязные вещи, а потом отстирываю с мылом (натуральным).
Ну, а после того, как я узнала о лечебных свойствах пищевой соды, я влюбилась в нее окончательно. Какое же лечение возможно с помощью соды? Список обширен.
И начну я свое описание с самого распространенного применения соды в народной медицине, а именно, с изжоги.
Лечение изжоги и отрыжки содой
Мучительная изжога — это симптом повышенной кислотности желудка. Чтобы нейтрализовать кислоту, достаточно в стакан воды добавить 1 ч. ложку питьевой соды, размешать и залпом выпить.
Более «вкусный» рецепт снимет и изжогу, и отрыжку: в стакан воды положите половину чайной ложки пищевой соды, тщательно размешайте, чтобы сода полностью растворилась.
Сода пищевая — лечение фурункула
Фурункул прекрасно лечится аппликацией из соды и алоэ. Сначала присыпьте фурункул содой, затем сверху соды наложите разрезанный вдоль листик алоэ, прочно забинтуйте. Держать 2 дня, не мочить! Лечение пищевой содой фурункула эффективно, несмотря на видимую простоту исполнения.
Сода от боли в горле при простуде, кашле
Проверенный рецепт от боли в горле при простуде — полоскание раствором питьевой соды из расчета 1 ч.
ложка на стакан теплой воды.
Лечение мозоли, натоптышей и растрескавшихся пяток содовой ванночкой
При застарелых твердых мозолях, натоптышах или при трещинах на пятках хорошо зарекомендовали себя содовые ванночки. Пригоршню соды растворите в тазике с горячей водой. Опустите в него ноги и держите так 15 мин. Потом обработайте ступни пемзой или пилкой для ног.
Сода вылечит ожог
Незаменима пищевая сода и при лечении ожогов. На кухне сода должна быть всегда под рукой. Если обожглись — сразу же сделайте крепкий раствор соды из расчета 1 ст. ложка на стакан воды. Смачивайте ватный тампон в растворе и прикладывайте на ожог, пока боль не пройдет.
Можно также 1 ч. ложку соды смешать с таким же количеством растительного масла и смазать получившейся мазью место ожога. Через 5-10 минут боль от ожога проходит. Волдыри после такой процедуры не появляются.
Пищевая сода для волос. От перхоти
Пищевая сода полезна для волос. Ее можно добавлять из расчета ½ ч.
ложки на 1 колпачок шампуня (натурального). Полученным средством мыть волосы. Жирные волосы — 1 раз в неделю. Сухие — 1-2 раза в месяц. Волосы долго будут чистыми и блестящими.
При перхоти поможет народный рецепт с содой. Забудьте на время о шампунях. Попробуйте мыть голову пищевой содой. Делается так — сначала намочите волосы, потом слегка массируя, втирайте в кожу головы горстями пищевую соду. Затем большим количеством воды смойте соду с волос и высушите их. У кого-то раньше, у кого-то позже — но перхоть пройдет.
Главное — не сдавайтесь. Не бойтесь, что первое время волосы станут суше, чем обычно. Потом салоотделение восстановится. Лечение пищевой содой перхоти — это проверенный народный рецепт.
Лечение молочницы пищевой содой
Многие женщины безуспешно стараются вылечить молочницу. Это заболевание очень коварно. Поможет в лечении молочницы — пищевая сода. 1 ч. ложку соды растворите в 1 л кипяченой воды комнатной температуры. Полученной смесью хорошенько проспринцуйте влагалище, чтобы вымыть из него весь «творожок».
Делать эту процедуру нужно утром и вечером два дня подряд.
Сода от флюса
Флюс прекрасно лечится горячими содовыми полосканиями, раствор готовится из расчета 1 ч. ложка пищевой соды на стакан горячей воды.
Пищевая сода вылечит зуд от укусов насекомых. Снимет опухоль от укусов пчелы, осы
Укусы насекомых часто вызывают зуд кожи. Чтобы нейтрализовать зуд используйте раствор пищевой соды в воде (1 ч. ложка на стакан воды). В растворе смачивайте ватные диски и прикладывайте к месту укуса.
При укусах пчел или ос на месте укуса может образоваться опухоль. Чтобы вылечить опухоль от укуса пчелы или осы — сделайте кашицу из соды и воды, натрите этой кашицей место укуса, затем, не смывая соду, сверху приложите свежий лист подорожника (или петрушки), забинтуйте и держите так минимум 12 часов.
Отбеливание зубов
Зубы можно отбеливать пищевой содой. Щепотку соды насыпьте на зубную щетку, затем очень осторожно почистите зубы.
Эту процедуру можно делать не чаще 1 раза в 7-10 дней. Иначе можно повредить эмаль.
Пищевая сода от пота
Наши прабабушки не знали дезодорантов, они использовали пищевую соду от запаха пота. После душа на чистые сухие подмышки нанесите немного пищевой соды и слегка вотрите её в кожу. Запах пота не появится как минимум 24 часа.
Пищевая сода от прыщей
От прыщей поможет очищающая маска с геркулесом. Размельчите на кофемолку геркулес до состояния муки. На 1 стакан молотого геркулеса добавьте 1 ч. ложку пищевой соды. Тщательно перемешайте.
Перед применением возьмите 1 ст. ложку этой смеси и добавьте в неё немножко воды, чтобы получилась кашица. Нанесите ее на лицо на 15-20 мин. Затем смойте с помощью спонжа или ватного диска большим количеством воды.
Для полного избавления от прыщей нужно использовать эту маску ежедневно или через день, пока не закончится весь стакан из подготовленной смеси. При необходимости курс повторить.
Ощелачивание организма: принимаем соду с пользой
При участии соды создаётся благоприятная щелочная среда, в которой становятся нежизнеспособными вредоносные для человеческого организма клетки, различные вирусы, бактерии и проч. Кроме того, сода способствует повышению нашего иммунитета. Это недорогое средство есть у любой хозяйки в каждом доме. Однако, с поистине бесценными лечебными свойствами соды знакомы не все. Какую реальную помощь может принести сода вам лично, если имеются проблемы со здоровьем, и как её принимать для ощелачивания организма расскажет наша статья. Но прежде чем начинать приём этого щелочного средства непременно проконсультируйтесь с доктором.
Показания, при которых уместен приём соды
Приведём далеко не полный список заболеваний и симптомов, излечиваемых при помощи соды.
Для внутреннего применения:
- смягчает кашель при бронхитах и заболеваниях лёгких;
- оказывает благоприятное воздействие при мочекаменной болезни, а также растворяет суставные отложения;
- разжижает кровь, снижая риск образования тромбов в сосудах;
- помогает при желудочно-кишечных заболеваниях.
Для внешнего применения:
- защитит от зуда, если вас покусали насекомые;
- обладает отбеливающим и очищающим эффектом для зубов;
- из слабого содового раствора можно делать ванночки, которые избавят от грибковых заболеваний кожи;
- слабый содовый раствор – верный помощник и при конъюнктивите;
- ингаляции с этим щелочным средством помогут при простудах.
Ощелачивание организма: профилактический приём соды
Метод первый
Растворить небольшую щепотку соды в горячей воде, затем добавить до 1 стакана прохладную воду. Пить раствор медленно в случае предназначенности его для желудка. Если профилактические меры направлены на иные органы, допускается выпить приготовленный состав быстрее.
Курс лечения – каждый день натощак от одной до трёх недель, но он не должен превышать 30-ти дней.
Допускается и пожизненное принятие такого раствора, в данном случае приём осуществляется единожды в неделю.
Метод второй
Сода (1 чайная ложка) заливается небольшим количеством кипятка (дождитесь характерного шипения), после чего добавьте воду комнатной температуры до одного литра. Приготовленный состав нужно пить натощак неделю, потом единожды в месяц. Такой способ принятия соды помогает очистить печень, избавиться от паразитов, а также повышает иммунитет.
Метод третий
Возьмите соду (половина чайной ложки), долейте немного горячей воды, затем добавьте ещё около 2-х стаканов жидкости. Пейте раствор натощак дважды в неделю.
Однако во всех этих случаях необходимо обязательно прислушиваться к себе. Если сода «не идёт», принимать её вам не очень приятно, попробуйте уменьшить количество щелочного средства, либо прекратите приём вовсе.
Ощелачивание организма: лечебный приём соды
Если сода применяется в лечебных целях, дозы необходимо подбирать индивидуально. Но её количество для ежедневного приёма при лечении может достигать и шести столовых ложек.
Чтобы узнать, необходимо ли вам употреблять соду, проведите несложную «инспекцию». Её результаты послужат дополнительной помощью в том случае, если вы не слишком доверяете собственным ощущениям.
Чтобы выяснить, какой у вас уровень кислотности, приобретите специальную лакмусовую бумагу. Реакция проверяется с утра натощак: индикаторная полоска смачивается слюной либо мочой, затем цвет сопоставляется с эталоном. Утром приемлемый уровень ph мочи может достигать от 6,0 до 6,4 единицы. За день реакция может измениться до 7,0.
Приемлемые утренние показатели ph слюны могут быть в пределах от 6,5 до 7,5 единицы.
Если ваши коэффициенты кислотности существенно отличаются от эталонных – поутру моча должна быть непременно кислой, как и слюна – не иметь щелочной реакции – то организм закислен и нуждается в ощелачивании.
Сода также послужит помощницей, если вы владеете данными анализа крови, и они констатируют её закисление.
Содовое ощелачивание организма – несложный и действенный метод выравнивания его внутреннего баланса.
Но постарайтесь также выработать такой режим питания и отдыха, который позволит вам пребывать в необходимом равновесии. Это позволит избежать различных заболеваний и чувствовать себя полными сил.
Вода, напитки и ваше здоровье
Легко упустить из виду, но выбор более полезных напитков – ключевой элемент сбалансированного питания.
Многие безалкогольные напитки, в том числе быстрорастворимые порошковые напитки и горячий шоколад, содержат много сахара.
Продукты и напитки с высоким содержанием сахара часто содержат большое количество калорий, а слишком большое количество калорий повышает вероятность набора веса.
Некоторые энергетические напитки содержат много сахара и кофеина. Проверка этикеток на безалкогольных напитках, таких как фруктовые соки и газированные напитки, может помочь вам сделать более здоровый выбор.
В руководстве Eatwell указано, что мы должны выпивать от 6 до 8 чашек или стаканов жидкости в день. Вода, обезжиренное молоко и напитки без сахара, включая чай и кофе, учитываются.
Узнайте больше о этикетках для пищевых продуктов
Пейте много воды
Вода — это полезный и дешевый способ утолить жажду в любое время. Он не содержит калорий и не содержит сахаров, которые могут повредить зубы.
Обычный чай, фруктовый чай и кофе (без добавления сахара) также могут быть полезными.
Если вам не нравится вкус простой воды, попробуйте газированную воду или добавьте ломтик лимона или лайма.
Или нагрейте воду и заварите чайный пакетик, немного кофе или дольку лимона.
Вы также можете добавить немного тыквы без добавления сахара или фруктового сока для вкуса.
Напиток полуобезжиренный, 1% жирности или обезжиренное молоко
Молоко является хорошим источником кальция, минерала, который помогает строить и поддерживать здоровье костей.
Молоко также содержит белок, витамины и другие минералы и не вызывает кариеса.
Для более здорового питания выбирайте полуобезжиренное молоко, 1% жирности или обезжиренное молоко.
Ограничьте потребление ароматизированного молока, молочных коктейлей, сгущенного молока и молочных энергетических или солодовых напитков. Они содержат добавленный сахар, который вреден для зубов.
Молоко особенно важно для детей младшего возраста. Им следует пить цельное молоко, пока им не исполнится 2 года , потому что они могут не получать необходимых им калорий из молока с низким содержанием жира.
Коровье молоко не следует давать в качестве питья, пока ребенку не исполнится 1 год, поскольку оно не содержит необходимого ребенку баланса питательных веществ.
С 2-летнего возраста дети могут постепенно переходить на полуобезжиренное молоко в качестве основного напитка, если они питаются разнообразно и сбалансированно и хорошо растут.
Узнайте больше о напитках для младенцев и детей младшего возраста
Соки, смузи и 5 A Day
Фруктовые и овощные соки и смузи содержат множество витаминов и минералов.
Стакан несладкого фруктового сока, овощного сока или смузи объемом 150 мл может считаться максимум 1 порцией рекомендуемых 5 дневных порций фруктов и овощей.
Ограничьте количество фруктовых соков, овощных соков или смузи, которые вы употребляете, не более 150 мл в день (1 маленький стакан).
Другие виды фруктов и овощей для остальных 4 (или более) порций.
Это связано с тем, что сахара во фруктах и овощах высвобождаются, когда из них делают сок или смешивают, что делает их «свободными сахарами».
После высвобождения эти сахара могут повредить зубы, особенно если вы часто пьете сок или коктейли.
Сахара, содержащиеся в цельных фруктах и овощах, с меньшей вероятностью вызывают кариес, поскольку сахар содержится в структуре фруктов.
Лучше всего пить сок или коктейли во время еды, так как это снижает вредное воздействие на зубы.
Газированные напитки, ароматизированные воды и кабачки с добавлением сахара
Газированные напитки, кабачки и сокосодержащие напитки могут содержать много добавленного сахара и очень мало питательных веществ, поэтому сведите их количество к минимуму. Дети должны полностью избегать их.
Ароматизированные водные напитки также могут содержать удивительно большое количество сахара, поэтому проверьте их перед покупкой.
Также остерегайтесь «сокосодержащих напитков», так как в них может быть недостаточно фруктов, чтобы считать ваши 5 порций фруктов и овощей в день.
Высокое содержание сахара означает, что напиток также содержит много калорий, что может способствовать набору лишнего веса.
Сокращение потребления этих напитков — хороший способ уменьшить количество потребляемых калорий, не теряя при этом никаких питательных веществ.
Точно так же, если дети будут пить меньше сладких напитков, это хороший способ ограничить количество потребляемого ими сахара.
У детей, которые пьют много сладких напитков, больше шансов набрать лишний вес.
Добавление сахара в эти напитки также означает, что они могут повредить зубы.
Если вы пьете сладкие или газированные напитки, их употребление во время еды может помочь уменьшить повреждение зубов.
Лучшими напитками для детей являются вода и молоко.
Если вы или ваши дети любите газированные напитки, попробуйте разбавлять фруктовый сок газированной водой.
Не забывайте хорошо разбавлять кабачки, чтобы уменьшить содержание сахара в напитке.
Напитки с кофеином
Кофеин является стимулятором. Напитки, содержащие кофеин, могут временно сделать нас более бодрыми или менее сонливыми.
Кофеин влияет на одних людей больше, чем на других, и эффект может зависеть от того, сколько кофеина вы обычно употребляете.
Беременным женщинам следует ограничить потребление напитков с кофеином из-за содержания кофеина.
Напитки с кофеином также не подходят для малышей и детей младшего возраста.
К напиткам с высоким содержанием кофеина относятся кофе, чай, кола и энергетические напитки.
Чай и кофе
Чай и кофе можно пить как часть сбалансированной диеты. Однако имейте в виду, что напитки с кофеином могут заставить организм вырабатывать мочу быстрее.
Некоторые люди более восприимчивы к этому, чем другие, но это также зависит от того, сколько кофеина вы употребляете и как часто вы его употребляете.
Если у вас недержание мочи, иногда может помочь сокращение потребления кофеина путем перехода на чай и кофе с низким содержанием кофеина, фруктовые или травяные чаи или другие виды напитков.
Если вы пьете чай или кофе с сахаром или добавляете ароматизированные сиропы в напитки из кофейни, вы можете невольно повредить зубы и добавить в свой рацион бесполезные калории.
Доступен широкий ассортимент искусственных подсластителей в таблетках или гранулах, которые безопасны для употребления в горячих напитках.
Но многие люди, отказавшиеся от сахара в своих горячих напитках, вскоре привыкают к вкусу.
Энергетические напитки и кофеин
Энергетические напитки часто содержат большое количество кофеина и сахара (калорий).
Они также могут содержать другие стимуляторы, а иногда и витамины и минералы или растительные вещества.
Содержание кофеина в этих напитках разное, но часто в маленькой банке объемом 250 мл содержится около 80 мг кофеина.
Это то же самое, что 2 банки колы или маленькая кружка кофе.
Кофеин во время беременности
Беременным женщинам следует употреблять не более 200 мг кофеина в день.
Одна кружка растворимого кофе содержит около 100 мг кофеина.
Высокий уровень кофеина может привести к тому, что дети будут иметь низкий вес при рождении, что может увеличить риск проблем со здоровьем в дальнейшей жизни.
Высокий уровень кофеина также может вызывать выкидыш.
Проверьте этикетки энергетических напитков, так как они часто говорят, что напиток не подходит для детей или беременных женщин.
Для получения дополнительной информации о безопасном количестве кофеина во время беременности см. Продукты, которых следует избегать во время беременности.
Спортивные напитки
Спортивные напитки могут быть полезны, когда вы занимаетесь спортом на выносливость и вам нужен заряд энергии.
Но они ничем не отличаются от любых других сладких безалкогольных напитков, а это значит, что они содержат много калорий и способствуют разрушению зубов.
Если вы не занимаетесь спортом на выносливость высокого уровня, вода — это более здоровый выбор и лучший способ восполнить потери жидкости в результате физических упражнений.
Как долго переваривается сода?
Вы когда-нибудь задумывались, сколько времени уходит на переваривание газировки? Что ж, как энтузиаст газировки, мне нужно было это исследовать, и вот чем я хотел бы поделиться с вами.
Итак, как долго переваривается газировка? По словам врачей по номеру Medical News Today , для переваривания газированных напитков требуется около 40 минут.
А газировка покидает желудок уже через 10 минут.
Еще говорят, что через 5 минут употребления газировки в организме выделяется дофамин, что дает вам ощущение удовольствия.
Вам может быть интересно, полезна ли газировка для вашего пищеварения, поскольку она шипит.
А вредно ли для желудка пить газировку.
Продолжайте читать, чтобы узнать ответы на эти и другие вопросы.
Наверх
Содержание
Помогает ли газированная вода переваривать пищу?
Согласно этому исследованию , нет никакой связи между улучшением пищеварения и употреблением газированных напитков.
Однако они обнаружили, что вы начинаете подвергать желудочно-кишечный тракт стрессу, когда выпиваете более 8,5 унций (300 мл), что соответствует 1 чашке содовой.
Если вы слышали о напитках Coke Float или Rootbeer Float, вы могли заметить, что мороженое вызывает реакцию при смешивании с содовой.
Вы, возможно, также видели фонтан Mentos, где вы бросаете немного Mentos в бутылку содовой, и получается пенный фонтан.
Как видите, некоторые продукты, смешанные с газировкой, могут вызвать расстройство желудка.
Но таких продуктов очень мало.
В настоящее время ментос является единственным известным продуктом питания, способным делать это.
Углекислота в газированных напитках
При газировании газированных напитков газ CO2 закачивается в воду h3O.
Когда это происходит CO 2 газ смешивается с водой с образованием углекислоты H 2 CO 3 .
Углекислота считается слабой кислотой и, по мнению Фонда СК-12, имеет примерно такую же силу, как лимонная кислота.
В природе лимонная кислота содержится в лимонах, лаймах, апельсинах и других кисло-острых фруктах.
Web MD говорит, что цитрусовые иногда могут вызывать расстройство желудка.
Но в небольших количествах, например, под чашку, вы будете чувствовать себя хорошо.
Наверх
Вредно ли пить газировку во время еды?
Употребление газировки во время еды ни хорошо, ни плохо для пищеварения.
В статье, написанной врачом на Healthline , говорится, что употребление кислых напитков, таких как лимонный сок, не хорошо и не плохо для вашего пищеварения, и в целом это не влияет на то, пьете ли вы до, во время или после еды.
Кислые напитки по кислотности схожи с газировкой.
Далее они говорят, что употребление жидкости во время еды может помочь смягчить ее и сохранить здоровье пищеварительной системы.
Таким образом, употребление банки газировки с фаст-фудом или пива во время еды не влияет на то, насколько хорошо вы перевариваете пищу.
Но не пейте больше чашки газированных напитков, иначе вы превысите рекомендуемое потребление сахара, которое составляет 25 г или 2 столовые ложки сахара.
Если вы постоянно употребляете слишком много сахара, у вас увеличивается риск заболеть раком и сердечно-сосудистыми заболеваниями, как здесь объясняется Гарвардской медицинской школой.
Наверх
Как долго сода остается в вашем организме?
Газировка остается в вашем организме в течение 40 минут после ее употребления.
По истечении этого времени он будет расщеплен и распределен в вашем организме, по словам врачей из Medical News Today .
Примерно столько же времени требуется для обработки воды организмом.
Довольно распространенный миф о газированных напитках заключается в том, что когда вы пьете газировку с сахаром, вы испытываете прилив сахара и последующий сахарный спад.
Однако было показано, что этого не происходит, как объясняет Medical News Today.
Они обнаружили, что когда вы употребляете пищу или напитки с высоким содержанием сахара, это снижает вашу бдительность и вызывает чувство усталости в течение часа.
Перейти к началу страницы
Сколько времени требуется газировке, чтобы выйти из вашего организма?
Газировка останется в пищеварительной системе минимум на 40 минут.
Но на то, чтобы покинуть вашу систему, может уйти до 2 часов.
Жидкости проходят через желудок в течение 10 минут, а в остальное время проходят через остальную часть пищеварительной системы.
Соде потребуется больше или меньше времени, чтобы выйти из вашего организма, в зависимости от того, сколько еды находится в вашем организме, что это за пища и насколько здорова ваша пищеварительная система.
Когда жидкость проходит через пищеварительную систему, питательные вещества всасываются через стенки кишечника и распределяются по всему телу.
Но у вас также могут быть кишечные паразиты, которые живут в вашем кишечнике, согласно данным больницы Mount Sinai в Нью-Йорке.
Это замедлит пищеварение и уменьшит количество усваиваемых питательных веществ.
Они удивительно распространены.
Они прикрепляются к стенкам вашего кишечника и выживают за счет пищи и химических веществ, которые проходят через ваш кишечник.
Многие люди живут с ними годами, прежде чем проявляются какие-либо симптомы.
Общие симптомы кишечных паразитов:
- Чувство усталости
- Зуд заднего прохода
- Боль/болезненность желудка
- Диарея
- Необычное количество газа и вздутие живота.
Распространенный способ избавиться от них — голодать в течение 24 из 48 часов, а затем выпить четверть чашки яблочного уксуса или съесть сырой имбирь, чтобы убить их.
Это морит их голодом до тех пор, пока они не проголодаются по-настоящему, а затем наносит последний удар кислинкой яблочного уксуса или пряностью сырого имбиря.
Существует также целый ряд полностью натуральных таблеток, которые содержат смесь специй, убивающих паразитов и улучшающих пищеварение, таких как куркума и имбирь.
Наверх
Кока-кола очищает ваши внутренности?
Кола не очищает внутренности.
Некоторые ученые рассмотрели все эксперимента , которые были проведены учеными для определения связи между газировкой и пищеварительной функцией.
Но связь не установлена. И обнаружил, что кока-кола не эффективна для очистки ваших внутренностей.
По мнению врачей Healthline, для пищеварения полезны следующие продукты:
- Продукты с высоким содержанием клетчатки, такие как бобовые, горох, бананы, ягоды, спаржа, лук-порей и овес.
- Чеснок и лук
- Ферментированные продукты. Например, греческий йогурт, кимчи, квашеная капуста, мисо и кефир. Вы можете покупать их в небольших количествах и съедать по столовой ложке в день, чтобы укрепить свою систему.
- Продукты, повышающие уровень коллагена, такие как костный бульон и лосось.
Употребление этих продуктов лучше всего очистит ваши внутренности.
Наверх
Что газировка может сделать с вашим желудком?
Сода никак не влияет на желудок.
Было проведено множество исследований, чтобы попытаться установить связь между газировкой и здоровьем вашего желудка.
Но до сих пор никто не смог найти никаких доказательств, как показано в этом обзор научной литературы.
Возможно, вы слышали, что монетку можно растворить в стакане колы.
Но в экспериментах было показано, что с монетой или любым другим металлом ничего не происходит, как показано в видеороликах на Youtube людей, которые пробовали и ничего не произошло
Наверх
Заключение
I’ Обобщим ключевые моменты этой статьи в сжатой форме:
- Соде требуется от 40 минут до 2 часов, чтобы перевариться и пройти через ваше тело.
