Содержание
Вода Сасси: рецепт приготовления, отзывы и результаты — фото — 27 июля 2022
Евгения Гаева
Поделиться
Комментарии
Просто, вкусно и очень полезно!
Как действует на организм вода Сасси, кому она рекомендована и как ее приготовить дома — Sport24 рассказывает главное о чудо-напитке.
Что такое вода Сасси
Легкий витаминный «лимонад» обязан своим названием американскому диетологу Синтии Сасс, которая искала эффективный путь очищения организма и устранения жировых отложений вокруг талии. За основу она взяла простую чистую воду, добавила к ней лимон, огурец и имбирь, в итоге получился оригинальный рецепт, эффективность которого заключается в оптимальном сочетании натуральных продуктов, настоянных на воде. Женщины по всему миру делятся положительными отзывами о воде Сасси, как об одном из главных помощников в борьбе с лишним весом.
Польза воды Сасси
shutterstock. com
Очевидно, что в первую очередь воду Сасси пьют с целью похудения и уменьшения лишних объемов, но она способна принести организму и другую пользу:
— помогает вывести лишнюю жидкость из тела, устранить отеки, избавиться от синяков под глазами, очистить почки;
— устраняет запоры, повышенное газообразование, метеоризм, вздутие, процессы брожения в кишечнике;
— улучшает обмен веществ, помогает расщеплять жиры;
— помогает укрепить иммунитет и предотвратить проникновение вирусов и инфекций в организм;
— выводит из пищеварительного тракта шлаки, токсины, продукты брожения;
— улучшает состояние кожи, волос.
Вода Сасси для похудения
Одно из основных условий любой диеты — обильное употребление воды, но ее вполне можно заменить водой Сасси. Во-первых, такой «лимонад» вкуснее. Во-вторых, лимон, имбирь и огурец помогут ускорить процесс жиросжигания. В-третьих, в 100 граммах этого напитка содержится всего 2 килокалории. Но важно понимать: сама по себе вода Сасси не избавит вас от лишних килограммов, она эффективна только в комплексе с правильным питанием и физическими нагрузками.
Прием воды Сасси делится на два этапа. Стартовый длится 4 дня, он необходим для адаптации пищеварительной системы к новому режиму. Затем следует сделать перерыв (3-5 дней) и перейти к основному курсу приема воды Сасси, продолжительность которого составляет 28 дней. По желанию, после основного курса можно пить воду Сасси в произвольном режиме в качестве освежающего напитка.
Как приготовить воду Сасси
shutterstock.com
Приготовление воды Сасси требует достаточно продолжительного времени, так что этим вопросом лучше озаботиться заблаговременно.
Ингредиенты:
Вода — 2 литра;
Лимон — 1 штука;
Мята — 7 граммов;
Огурец — 1 штука;
Имбирь — 1 чайная ложка.
Способ приготовления:
- Нарежьте лимон и огурец тонкими кружочками. С огурца лучше срезать кожуру.
- Почистите и натрите имбирь.
- Измельчите листья мяты.
- Залейте все ингредиенты фильтрованной водой комнатной температуры и оставьте в холодильнике на ночь.
Как правильно пить воду Сасси
shutterstock.com
Специалисты советуют употреблять 2 литра воды Сасси в сутки, разделив этот объем на 8 приемов:
1 стакан — натощак после пробуждения;
2 стакан — за полчаса до завтрака;
3 стакан — через час после завтрака;
4 стакан — за полчаса до обеда;
5 стакан — через час после обеда;
6 стакан — за полчаса до ужина;
7 стакан — через час после ужина;
8 стакан — за 1,5–2 часа до сна.
Готовьте новую порцию воды каждый вечер, чтобы с утра порадовать организм свежим напитком.
Противопоказания и ограничения к употреблению воды Сасси
Худеть, становиться моложе и укреплять здоровье при помощи воды Сасси можно не всем. Она противопоказана при:
- острых формах почечной и печеночной недостаточности;
- мочекаменной и желчнокаменной болезни;
- эзофагите, гастрите и язвенных заболеваниях пищеварительных органов;
- беременности и в период лактации;
- индивидуальной непереносимости компонентов.
🥑 Гибкий ЗОЖ и гедонизм без перегибов в нашем телеграм-канале, ПРИСОЕДИНЯЙТЕСЬ
Вода Сасси для похудения рецепт с фото пошагово и видео
Вода Сасси для похудения
К сожалению, у вас выключен или не работает Javascript. Для работы с большинством функций на нашем сайте это необходимый элемент. Обратитесь к своему администратору, чтобы решить эту проблему.
Состав / ингредиенты
8
Изменить состав
порций:
Пошаговое приготовление
Время приготовления: 30 мин
PT30M
Шаг 1:
Подготовить продукты. Воду рекомендуется брать фильтрованную, а ещё лучше родниковую или талую. Рецепт даётся на 2 литра воды, но готовить удобно в з-х литровой банке, так как продукты тоже займут определённый объём. Лимоны, листья мяты и огурец тщательно вымыть.
Шаг 2:
Приготовьте из фильтрованной воды лёд — он пригодится при подаче, особенно в жаркое время.
Шаг 3:
В банке соединить 1 литр воды и сок с 1 выжатого лимона, размешать.
Шаг 4:
Огурец и второй лимон не очищая от кожуры нарезать тонкими колечками. Полусферы с выжатого лимона разрезать на 4 части, они тоже ещё послужат.
Шаг 5:
В лимонную воду добавить ломтики огурца, лимона, и слегка растёртые листочки мяты. / Можно добавить 1 ч.л. тёртого свежего имбиря, но он повышает давление, поэтому не всем подходит/.
Шаг 6:
Долить ещё 1 литр фильтрованной воды, перемешать, закрыть крышкой и убрать в холодильник на ночь, чтобы напиток настоялся.
В чем польза этой воды для организма?
* ускоряет метаболизм, расщепление жиров;
* стимулирует выведение продуктов обмена веществ, токсинов из организма;
* снижает аппетит, подавляет чувство голода;
* снижает газообразование, улучшает работу ЖКТ;
* нормализует питьевой режим.
Если говорить об отдельных свойствах каждого из компонентов напитка Сасси, направленных на похудение, то:
лимон – природные кислоты в составе этого цитруса не только насыщают организм различными витаминами и минералами, но и не дают излишкам углеводов из еды превратиться в жировые отложения на теле;
огурец – овощ, который на 95% состоит из влаги и практически не содержит калорий, зато обладает легким мочегонным действием и способностью активировать процесс выведения солей тяжелых металлов из организма;
мята – прекрасный природный антидепрессант, который обладает выраженным успокаивающим действием, отлично снижает аппетит, способствует полному очищению организма от вредных продуктов метаболизма.
Необходимо понимать: коктейль не панацея от лишних килограммов, напиток лишь способствует правильной организации питьевого режима.
Все люди, которые сочетали его прием с низкокалорийной диетой, отмечали уменьшение массы тела, улучшение самочувствия, прилив энергии и бодрости.
Противопоказания:
* язвенная болезнь желудка, двенадцатиперстной кишки;
* заболевания почек;
* хронические болезни в стадии обострения;
* аллергические реакции на ингредиенты напитка.
Общие принципы употребления жидкости:
* Пейте 1 стакан коктейля до завтрака, натощак — вы ускорите метаболизм.
* При снижении массы пейте жидкость перед едой за 30 мин до начала приема пищи.
* Не запивайте еду жидкостью.
* После еды пейте воду не раньше, чем через 1 час.
* Не следует пить за 1-1,5 часа до сна — это позволит избежать отеков на лице по утрам.
* За один прием коктейля не пейте больше 1 стакана.
Вода Сасси имеет приятный вкус, даже если похудеть не удастся, такой напиток и от жажды прекрасно подойдёт.
Для чего нужен этот код?
Внимание! В телефоне/планшете должно быть установлено специальное приложение.
<a href=»/about-qr-code» target=»_blank»>Читать более подбробно об этом коде</a>.»>
Похожие рецепты
Калорийность продуктов, возможных в составе блюда
- Огурцы свежие — 15 ккал/100г
- Лимон — 16 ккал/100г
- Цедра лимонная — 47 ккал/100г
- Мята свежая — 49 ккал/100г
- Мята сушеная — 285 ккал/100г
- Мята — 49 ккал/100г
- Вода — 0 ккал/100г
Калорийность продуктов: Вода, Лимоны, Огурцы, Мята
Увлажняющий наконечник
– Stay Sixty®
Здесь, в Stay Sixty®, мы очень серьезно относимся к гидратации, фактически это наша мантра, но гидратация – это нечто большее, чем просто вода. Наш штатный диетолог Шаран предоставит лучшие советы, рецепты и напитки, которые помогут нам получить максимальную отдачу от нашей воды и оставаться на вершине нашей игры с гидратацией. Она восторгается преимуществами нового рецепта под названием «Дерзкая вода», и весь офис регулярно пьет ее. Теперь перейдем к Шаран, которая расскажет вам о науке, стоящей за этим небольшим советом.
Итак, что там в нахальной воде? Это простая комбинация огурца, тертого имбиря, лимона и мяты, залитая двумя литрами воды на ночь. Это часть плана диеты под названием «Диета плоского живота», изобретенная Синтией Сасс, отсюда и название. Диета предусматривает, что вы пьете это в течение первых четырех дней, идея состоит в том, что это помогает устранить вздутие живота и задержку воды в сочетании со здоровой диетой с ограничением калорий. Мы не увлекаемся здесь диетами, по нашему опыту, они просто не работают в долгосрочной перспективе, основное внимание следует уделять здоровому образу жизни и питанию как изменению образа жизни. Но диета для плоского живота кажется вполне разумной с упором на нежирные белки, овощи, цельные зерна и хорошие жиры, которые мы большие поклонники, поэтому она кажется вполне устойчивой. Семейству Stay Sixty® нравится идея дерзкой воды как способа оживить простую воду, чтобы увеличить потребление жидкости.
Польза
Довольно часто, когда кто-то испытывает вздутие живота и задержку воды, последнее, что он хочет сделать, это пить воду, так как может показаться, что вы усугубляете проблему. Но реальность такова, что когда вы обезвожены, ваше тело на самом деле удерживает воду в клетках, поскольку думает, что происходит голодная ситуация. Питьевая вода регулярно убеждает ваше тело в том, что ее не хватает, поэтому ему не нужно беспокоиться и держаться за то, что у него уже есть, и, следовательно, это уменьшает вздутие живота и задержку воды.
Давайте разберемся, что содержится в нахальной воде и о пользе каждого ингредиента…
Огурец
Огурцы полны антиоксидантов, витамина С, а кожура содержит бета-каротин, так что держите его при себе. Антиоксиданты борются со свободными радикалами в нашем организме, они связаны с такими заболеваниями, как болезнь Альцгеймера, рак и болезни сердца. Это также отлично подходит для вашей пищеварительной системы и имеет такой освежающий вкус. Нарезанные огурцы на ваших глазах отлично подходят для опухших, воспаленных глаз.
Имбирь
Имбирь можно отнести к суперпродуктам, так как он очень полезен для здоровья. Это мощный иммуностимулятор, помогающий вылечить кашель и простуду, убивая бактерии, а также может действовать как профилактическое средство. Ускоряет обмен веществ, выводит токсины и стимулирует кровообращение. Он также отлично подходит для пищеварения и проблем с желудочно-кишечным трактом, действуя как успокаивающее средство.
Мята
Мята также может помочь в поддержании иммунитета и пищеварения, поэтому эти ингредиенты работают так хорошо синергетически. Мята стимулирует пищеварительные ферменты, помогая усваивать питательные вещества из пищи, превращая жир в полезную энергию.
Лимон
Лимоны известны тем, что содержат большое количество витамина С. По словам доктора Мерколы, несколько клинических исследований показали, что лимоны обладают профилактическими свойствами, обеспечивают защиту клеток ДНК и регулируют иммунную систему.
Дополнительным преимуществом является то, что детям, кажется, нравится вкус воды, а родители знают, как трудно бывает увлажнить наших детей, не прибегая к подслащиванию воды соками.
Поскольку наше тело на шестьдесят процентов состоит из воды, стоит попробовать, чтобы повысить уровень гидратации. Еще проще попробовать этот рецепт с одной из наших многоразовых бутылок для воды Stay Sixty®, так как наши бутылки для воды из нержавеющей стали уникально открываются снизу, что позволяет очень легко наполнить ее ингредиентами и положить в нее немного льда, чтобы она оставалась прохладной. . Мы хотели бы услышать, как вы справились с дерзкой водой, напишите нам комментарий ниже.
Желаю вам крепкого здоровья,
Шаран
Терапевт-диетолог
Бакалавр наук (с отличием) Dip NT CNM
Шаран Сагу — штатный диетолог Stay Sixty®
3 900 hello@staysixty. com
Безумно эффективный рецепт + освежающая дерзкая вода
Детокс · Здоровый образ жизни
19,8K
поделился
Секрет персональных тренеров, The Crazy Effective Sassy Water Recipe — это легкий освежающий и очень вкусный напиток, который поможет вам сбросить 5-8 фунтов за неделю!
*Этот пост содержит партнерские ссылки*
Много лет назад, когда я впервые начал свой путь к здоровью и благополучию, мне посчастливилось иметь друга, который был личным тренером. Он дал мне много отличных советов за эти годы и действительно помог мне на моем пути к тому, кем я являюсь сегодня.
Одним из секретных рецептов, которым он поделился со мной, был этот рецепт нахальной воды. Когда он впервые рассказал мне о нем, мне было любопытно, а также более чем скептически – в нем не было вау-ингредиентов, только 4 простых, легкодоступных ингредиента, которые, как мне показалось, были никаких реальных преимуществ. Как лимоны, огурцы, имбирь и листья мяты помогут мне сбросить 3-5 фунтов за неделю???
В тот момент моей жизни я все еще был очень поглощен одной только потерей веса — меня не заботило, что этот детокс также помог моему организму избавиться от химических веществ и токсинов. {Теперь, по моему скромному мнению, гораздо более захватывающая и продолжительная польза}
Но, боже мой, я ошибалась! И я продолжал ошибаться снова и снова!
Несмотря на простоту, эти мощные ингредиенты помогут вам очистить и очистить ваше тело, помогая вам снова почувствовать себя обновленным и омоложенным, и да, вы потеряете 3-5 фунтов в результате очистки вашего пищеварительного тракта.
Секрет персональных тренеров. Рецепт воды Crazy Effective Sassy Water Recipe — это легкий освежающий и очень вкусный напиток, который поможет вам сбросить 5-8 фунтов за неделю!
Курс
Детокс
Время приготовления 5 минут
Порции 1
Автор Энди Тусон
- 1/2
Огурец Нарезать тонкими ломтиками или кубиками
в любом случае ничего страшного - 2
ТБС
тертый корень имбиря - 1
Лимон
Нарезанный - 14
Листья мяты
Тонко нарезанный
Добавляйте в 1 галлон воды и пейте ежедневно в течение 7 дней!
Все, что вам нужно сделать, это нарезать огурец и лимон, а затем тонко нарезать листья мяты на красивые маленькие ленты и добавить их в кувшин с очищенной водой.