Содержание
20 признаков, что пора заканчивать отношения
142 249
Кризис отношенийМужчина и женщина
Когда мы влюбляемся, то нередко теряем себя, растворяясь в партнере. Следует помнить, что проявлять любовь к другому можно и нужно, не отказываясь от себя. Проверьте, есть ли какие-то из этих признаков в ваших отношениях. Если да, то это значит лишь одно — пора собирать вещи и уходить.
1. Вы начали сомневаться в собственной ценности. Такого чувства быть не должно, ведь любящий партнер будет поддерживать в вас ощущение, что вы лучше всех.
2. Партнер часто вас в чем-то обвиняет. Если он считает вас первопричиной любых проблем в отношениях и в его жизни в целом, это говорит лишь об одном — он не способен признать и взять на себя ответственность за свои же ошибки. Вы же не обязаны вечно играть роль виновного и исправлять их за него.
3. Вы постоянно ссоритесь. Конфликты, конечно, могут возникать и в счастливых отношениях.
Но если боевые действия не прекращаются даже на день, подумайте, каковы шансы, что вы действительно будете счастливы в будущем. И ни в коем случае не путайте скандалы со страстью.
4. Вы не можете быть собой. Вы не должны запрещать себе что-то, чтобы партнер любил вас. Если он не может принять вас как такой, какая есть, возможно, он вас не заслуживает.
5. Вам приходится извиняться за партнера. Защищать любимых — естественно и нормально, а вот постоянно придумывать оправдания их плохим поступкам — нет.
6. Вы часто гадаете, не злится ли на вас партнер. Тревога за отношения не пойдет никому на пользу. Если вы задаетесь вопросами «Он на меня сердится?», «Ну что я опять сделал не так?», отношения далеки от здоровых.
7. Отношения плохо сказываются на работе. Поддерживать контакт в течение рабочего дня нормально. Ненормально, если партнер продолжает писать и названивать, зная, что вы заняты или сидите на важной встрече.
8. Близкие считают, что вы стали непохожи на себя. Родственники и друзья замечают изменения в нас быстрее, чем мы сами. И если все твердят, что вы меняетесь не в лучшую сторону, нужно подумать. Возможно, причина перемен в вашем партнере.
9. В отношениях нет доверия. И неважно, кто из вас кому не доверяет. Отсутствие доверия испортит любые отношения.
10. Мысль о расставании приносит облегчение. Безусловно, всем иногда хочется побыть в одиночестве или провести время с друзьями. Но если без партнера вам лучше, чем с ним, то расставание будет верным выбором.
11. Вы не чувствуете себя в безопасности. Неважно, постоянное ли это ощущение или возникало только пару раз. В отношениях вы никогда не должны чувствовать себя под угрозой.
12. Вы плохо влияете друг на друга. В стоящих отношениях партнеры вдохновляют друг друга, помогают стать лучшей версией себя. Если вы оба (или один из вас) нажимаете на точки, пробуждающие в другом монстра, вряд ли из этого выйдет что-то хорошее.
13. Вы понимаете, что могли бы быть счастливее. Возможно, предыдущие пункты не имели к вам отношения. Но если чувствуете, что не очень-то счастливы, или думаете, что заслуживаете большего, стоит ли оставаться?
14. Партнер ставит вам ультиматумы. Например, угрожает разрывом, если не сделаете чего-то или, наоборот, сделаете. Это примитивная манипуляция, которая значит, что партнер не уверен в себе и пытается вас контролировать.
15. Потребности партнера стали важнее ваших. В здоровых отношениях желания и потребности партнеров имеют равное значение — здоровые отношения не могут вертеться вокруг одного человека. Если партнер не готов идти на компромиссы и учитывать ваши желания, о равенстве и уважении речи не идет.
16. Вы боитесь высказывать мысли вслух. Потому что партнер обидится, разозлится или покинет вас. Но вы имеете право говорить о том, что чувствуете и чего хотите. И если вас останавливает страх, подумайте, действительно ли вы хотите быть с таким человеком?
17.
Вам приходится просить разрешения. Учитывать чувства и желания партнера при принятии решений абсолютно нормально и даже правильно. Но партнер не может быть тем, кто разрешает или запрещает вам что-то. Итоговое решение все равно должно быть за вами.
18. Вы перестали общаться с друзьями и родными. Или стали общаться с ними меньше. Если вы инвестируете все время и силы только в общение с одним человеком, вы потеряете всех, кто вас любит.
19. Отношения напоминают качели. То хорошо, то плохо, то прекрасно, то отвратительно. Может показаться, что так вы никогда не заскучаете, но на деле это закончится «расшатанной» психикой или нервным срывом. Здоровым отношениям нужна стабильность, а не качка.
20. Вы чувствуете себя в тупике. Если вы не уходите, потому что боитесь, что останетесь одна или не найдете никого лучше, значит, точно пора уходить. Хотя бы для того, чтобы поработать над самооценкой и развить любовь к себе.
Текст:Полина ФранкеИсточник фотографий:Getty Images
Новое на сайте
«Хочу развестись, но не могу решиться»
«Почему меня так любят мужики-нытики и абьюзеры?»
18 лет без фантазий: психотерапевты диагностировали у девушки отсутствие воображения
Невнимательность или упрямство: почему подростки не соблюдают правила гигиены?
5 заблуждений о серьезности мужских намерений: женские истории комментируют эксперты
Феминизм, пофигизм и поиск смысла: топ-5 книг издательства «Альпина» от Psychologies
«Опять ничего не получается»: как перестать быть неудачником
«Меня игнорят и обзывают, потому что я из Казахстана»
7 признаков, которые говорят о том, что отношения пора заканчивать
Психология
Конфетно-букетный этап любого романа переходит в стадию медового месяца, пока градус страсти не нормализуется до комфортного. Затем все становится привычным, но не менее счастливым, однако чем дольше вы будете вместе, тем больше взлетов и падений испытаете.
И хотя все это совершенно нормально, важно знать о некоторых негативных моментах, чтобы защитить себя от их токсического воздействия.
В нормальных, здоровых отношениях и вы, и он чувствуете себя довольными, уверенными, искренними друг с другом и, главное, можете быть собой. Соответственно, если вам неведомы перечисленные пункты — все или частично, — это знак, что ваша любовная лодка сбилась с курса к совместному будущему. Пора спасать — отношения или себя, пока этот роман не отравил вам жизнь или, чего доброго, не разрушил вашу личность.
Ниже — семь признаков, которые говорят о том, что отношения стоит перевести на режим детокса или выйти из них, как бы это ни было трудно.
1. Вы не выглядите счастливыми
Если вы замечаете, что любимый проявляет симптомы хронической апатии или безразличия, возможно, он затосковал по былой свободе. Он уже не отстаивает свою точку зрения с тем азартом, что раньше, не дает советов, не спорит, а просто соглашается со всем, что бы вы ни сказали, — очевидно, потому, что его это больше не волнует.
Внимание, здесь нет вашей вины! Прекратите спасать отношения лишь собственными усилиями. Это делает ситуацию еще токсичнее, поскольку ваш партнер остается без дела и вы вскоре обнаружите, что чем больше отдаете себя, тем меньше взаимности получаете.
Вывод прост: надо поговорить, максимально откровенно. Может статься, у милого черная полоса на работе, и ему лишь нужно немного пространства для решения проблем. А возможно, вы узнаете массу интересного об отношениях, которые виделись вам почти идеальными. Выясните, что он думает по поводу спасения ситуации, и если и в его словах по-прежнему будет сквозить апатия, приступайте к отходным маневрам.
2. Он стремится вас контролировать
Совместное принятие решений — обязательная часть здоровых отношений. Общих, а не друг для друга. Те, кто желает все контролировать, выражает эту потребность, манипулируя вашей жизнью и лично вами.
Если вам нужно отпрашиваться на встречу с подружками или на ужин с семьей, это явный признак того, что партнер занял позицию контролера.
Возможно, он даже использует приемы шантажа, чтобы заставить вас делать то, что он хочет, или вообще угрожает разорвать отношения. Такое поведение обычно является проекцией ревности, чаще всего необоснованной, просто из желания держать вас на коротком поводке и наслаждаться властью, что, как ни парадоксально, со временем уничтожит близость между вами (если только подобная расстановка сил не обеспечивает базу вашей сексуальной гармонии).
Поначалу может показаться, что он ведет себя так, поскольку очень о вас заботится, но в итоге вы поймете, что такое поведение эгоистично, а не бескорыстно, и вы вечно идете у него на поводу. Что делать? Опять же, поговорить. В теории любящий мужчина способен признать, что такое поведение неуместно и он должен доверять вам и уважать ваши личные границы. Если так, есть надежда на оздоровление отношений.
3. Он вас критикует и высмеивает
Часто ли вы чувствуете себя не на высоте после общения с милым? Если ответ положительный, пора обратить внимание на его манеру разговаривать с вами (или о вас).
Обнаружив, что он то и дело вас критикует, выставляя в невыгодном свете, знайте: это явный признак того, что он вас недооценивает.
Когда близкий человек нелестно отзывается о вас и вашем поведении, это вызывает чувство стыда, а не вины, что много хуже. Чтобы проиллюстрировать разницу: вина — это «я СДЕЛАЛА что-то плохое», а стыд означает «я ВООБЩЕ плохая». Типа недостаточно хороша для этого Мистера Совершенство. Стыд не способен улучшить отношения, он приносит лишь чувство одиночества.
В некоторых особо запущенных случаях бойфренд может дойти до оскорблений, кричать или ругаться. В других — задевать вас изощренным способом, отпуская саркастические комментарии или обидно подшучивая. Это не любовь, а хладнокровное насилие, корень которого в эгоизме. Те, кто стыдят других, на самом деле делают это, чтобы чувствовать свое превосходство.
В общем-то, вывод один: пусть идет к черту. И если вы чувствуете себя оскорбленной и одинокой, найдите человека, которого любите и которому доверяете, и поделитесь историей о том, что произошло.
Когда партнер не ценит ваши чувства, поможет поддержка того, кому это небезразлично.
4. Вы постоянно чувствуете его недовольство
Замечаете, что, когда вы просите его помочь в чем-то, он или выкручивается, или делает, но нехотя? Вроде и помогает, но явно недоволен этим. Так проявляется пассивно-агрессивное поведение — через прокрастинацию, сопротивление и саботаж, что может вдобавок выражаться в презрении или злости во время общения с вами.
Люди, которым привычна такая манера поведения, не умеют выражать свои чувства. Они считают, что вы способны читать их мысли и угадывать, что у них на душе. Причина, по которой им трудно быть открытыми и честными, как правило, в страхе разочаровать других — и эта особенность, конечно же, родом из детства. Они всерьез думают, что, если скажут «нет», вы немедленно соберете вещи и переедете к подруге.
Поэтому такой мужчина скорее ответит «да» на просьбу об одолжении, которое он изо всех сил постарается не выполнить. Или будет ныть и делать, что еще противнее, в то же время обижаясь, потому уж вы-то должны знать, что ему этого не хотелось.
Тем не менее, и тут есть шанс на честный диалог, вопрос лишь в том, насколько вам хочется с этим возиться.
5. Он затаил обиду
Если он снова и снова вспоминает наболевшее прошлое, которое, как вы надеялись, уже позади, значит, ему так и не удалось это преодолеть. Иными словами, он вас так и не простил. Что ж, значит, пришло время снова поговорить об этом.
Настоящие отношения крепки не только из-за бездны приятных моментов, но и благодаря негативу, который довелось пережить вместе. И в горе, как говорится, и в радости. Вам придется углубиться в неприятные воспоминания, чтобы выяснить, что поможет милому расстаться с такой живучей обидой. Или, возможно, нежелание бередить былые раны покажется вам куда разумнее спасения этих отношений.
6. Вы всегда переживаете, как он отреагирует
Здоровые отношения строятся на доверии и максимально открытом общении. Если у вас вошло в привычку опасаться, как он отреагирует на что-то абсолютно нормальное, вроде сообщений от друзей, выходов в свет с коллегами или посещения культурных мероприятий, куда приглашены только вы, то, скорее всего, ваше любовное гнездо уже увязло в токсичных флюидах недомолвок и догадок.
Когда принятию решений постоянно сопутствуют совестливые позывы, рано или поздно вам придется стать скрытной и даже нечестной. Понятно, что вести себя нерационально любимого заставляют ревность и тревога, важно разобраться, где он этого набрался. Такие ситуации часто основаны на болезненном опыте предыдущих отношений. Готовы нянчиться с призраками его прошлого? Запаситесь терпением и приступайте к диалогу — есть скромный шанс, что вам удастся их победить.
7. Он чересчур зависит от вас
Уже забыли, когда могли вздохнуть свободно? Вы для него скорее нянька, чем спутница жизни, а уж тем более любимая. Признайтесь, что чувствуете вину, когда тратите время на себя? А между тем вам это просто необходимо. Назойливое ощущение, что вы обязаны удовлетворять его нужды, не сулит ничего хорошего. Ему явно нравится такая зависимость, что характерно для тех, кто страдает от заниженного чувства собственного достоинства.
Если трудно высказать милому, что для вас важно заботиться и о себе, такими отношениями не стоит дорожить.
Это разрушительная борьба, в которой вы рискуете пасть жертвой нездорового чувства к объективно недостойному персонажу. Поберегите опекающие рефлексы для будущих детей, им нужнее.
Фото: кадры из сериала «Большая маленькая ложь»
Smirnova Natasha
Теги
- Психология
- Любовь и секс
- отношения
6 одобренных экспертом признаков того, что отношения закончились
Как и все, в чем стоит участвовать, отношения — какими бы идеальными они ни казались — имеют свою долю взлетов и падений. Мы все переживали тяжелые времена с теми, кого любим, но случайные ссоры, как правило, не вызывают беспокойства в здоровых отношениях. Однако в какой-то момент вы можете столкнуться с чувством сомнения, которое трудно игнорировать. Вы чувствуете, что потеряли связь или тяжелое событие подорвало ваше доверие. Итак, как узнать, закончились ли отношения? Вы захотите поближе взглянуть на вашу связь с вашим партнером.
Анализ хороших и плохих моментов может помочь определить, стоит ли решать ваши проблемы или, в некоторых случаях, пора расстаться. Даже если вы все еще заботитесь друг о друге, оставаться вместе может быть не лучшим выбором для вас обоих. Когда мы эмоционально вовлечены в течение длительного периода времени, может быть легче закрывать глаза на разногласия (даже если они случаются чаще, чем раньше). Никогда не бывает просто подумать о разрыве с любимым человеком. Но, научившись распознавать, когда отношения закончились, и подготовившись к тому, чтобы справляться с ними впоследствии, вы сможете определить, как лучше двигаться дальше.
Если вы не знаете, что делать, обратите внимание на эти шесть ключевых признаков того, что отношения закончились.
Нет эмоциональной связи
Когда искра угасла, трудно сказать, стоит ли спасать отношения. Одним из ключевых признаков того, что ваши отношения заканчиваются, является то, что вы больше не уязвимы и не открыты со своим партнером.
Краеугольным камнем счастливых, здоровых отношений является то, что оба партнера чувствуют себя комфортно, будучи по-настоящему открытыми для обмена мыслями и мнениями друг с другом.
«Мы «скрываем» более глубокие чувства (от себя и от других)… Когда мы обнаруживаем, что ведем себя нетипичным образом, нам, возможно, придется провести небольшой самоанализ, чтобы получить более четкое представление о том, откуда исходит наше отношение. », — говорит лицензированный консультант Сюзанна Деггес-Уайт, доктор философии. Если вы не делитесь тем, что на самом деле у вас на уме, это может быть признаком того, что вы больше не хотите глубокой связи. Точно так же, если вы обнаружили, что обычное веселое подшучивание между вами ушло или вам трудно вести увлекательные разговоры, ваша связь может стать слабее.
Физическая близость вас больше не привлекает
Сексуальное желание может колебаться вверх и вниз в течение отношений. Если вы находитесь в затишье и не можете вернуть свою сексуальную жизнь в нужное русло, это не обязательно признак того, что отношения закончились.
Деггес-Уайт предлагает представить, как вы впервые были близки с партнером, и понять, какие чувства вызывает у вас воспоминание. «Если вы можете вернуться туда мысленно — и вам нравится, куда ведет ваш разум, — тогда вы, вероятно, все еще испытываете сексуальное влечение к своему партнеру», — говорит она.
Наоборот, если ваша страсть угасла и вы больше не интересуетесь своим партнером, это может быть проблемой. Отсутствие сексуального интереса часто является отражением здоровья и потенциальной продолжительности отношений. «Когда одна только мысль о том, что ваш партнер находится рядом или интимно прикасается к вам, отталкивает, [это может] сигнализировать о том, что отношения нуждаются в капитальном ремонте или о том, что разрыв потенциально близок».
В некоторых отношениях, которые находятся на грани прекращения, секс может быть первой из многих связей, которые начинают исчезать.
Трудно договориться ни о чем
Еще один явный признак того, что вы приближаетесь к разрыву, заключается в том, что вы больше не сходитесь во взглядах.
Когда вы имеете дело с постоянными разногласиями, это может привести к гневу с обеих сторон.
«Когда борьба безжалостна, до такой степени, что остается очень мало минут затишья, отнеситесь к этому серьезно», — говорит лицензированный клинический психолог Андреа Бониор, доктор философии. Даже если это кажется странным, недостаточно аргументировать также может быть плохим признаком: «Некоторые пары настолько устают от ссор, что просто перестают… разногласий». Когда все, с чем вы можете согласиться, это то, что вы ни в чем не можете согласиться, это плохой показатель будущего отношений.
Кто-то другой кажется более привлекательным
Хотя фантазии о других людях — это нормально, желания могут быть вредными, если они преуменьшают важность секса с вашим партнером. Если вы зациклены на своем бывшем, влюблены в кого-то с работы или тоскуете по незнакомцам, пришло время пересмотреть свои чувства.
«Когда ваши фантазии отнимают время и энергию от [того, что] вы должны проводить со своим партнером, вы, вероятно, пересекаете черту, которую не должны делать», — говорит Деггес-Уайт.
«Сексуальные фантазии о других могут быть хороши, если они улучшают ваши отношения, но если они создают мир, в котором роль вашего партнера уменьшается, пришло время либо включить кого-то еще в свои фантазии, либо начать разговор». Если ваш партнер больше не является вашим приоритетом в постели, пришло время поговорить.
Доверие ушло
Был ли у вашего партнера роман на стороне или он просто не держит обещаний, восстановить доверие сложно. Если вы чувствуете, что не можете доверять человеку в своем углу, это блокпост, препятствующий любой значимой связи. «Доверие — это основа преданных отношений, а его отсутствие разрушает отношения изнутри», — говорит Бониор. Чтобы вернуть его, обоим партнерам нужно сосредоточиться не только на самом доверии, но и на корне проблем, которые в первую очередь привели к срыву.
Ваши цели не совпадают
Один из самых сложных разрывов в отношениях — это когда партнеры хотят разных вещей. Независимо от того, насколько глубоко вы заботитесь друг о друге, если вы не планируете одни и те же цели в жизни, вам будет трудно перестроить свои надежды.
«Иногда даже отношения с большой долей любви могут быть поставлены в тупик совершенно другими целями», — говорит Бониор. Желания иметь детей, профессиональные мечты или место, где вы хотели бы жить, — это общие стремления, с которыми пары борются. «Компромисс может дать надежду, но без него тревожные сигналы трудно игнорировать», — отмечает она.
Независимо от того, что вызывает разрыв в ваших отношениях, никогда не бывает легко оказаться в такой ситуации. Если вы все еще влюблены и хотите, чтобы ваша связь продолжалась, вы можете обратиться за консультацией, чтобы лучше общаться и понимать друг друга. Во всех отношениях есть свои препятствия, поэтому, если вы уверены, что ваш партнер — «тот самый», попробуйте найти новые способы преодолеть конфликты в прошлом здоровым способом для вас обоих.
Это самые важные нарушители отношений
9 признаков того, что пора заканчивать отношения, от психотерапевта
1.
Вы говорите об улучшении отношений в каком-то гипотетическом будущем.
Другими словами, вы уверены, что отношения станут лучше «когда». Вот несколько примеров:
- Я знаю, что он будет ценить меня больше, когда его друзья поженятся.
- Она будет больше поддерживать мое тревожное расстройство, когда мы закончим школу.
- Мы будем чувствовать себя более связанными, когда будем жить вместе.
Реклама
Это объявление отображается с использованием стороннего контента, и мы не контролируем его функции доступности.
Многие люди считают, что их партнеры изменятся, например, станут более преданными, понимающими или ласковыми, когда они достигнут определенного рубежа или когда уменьшится воздействие какого-либо внешнего стрессора. Иногда это может происходить, но это не гарантия. Если бы вы знали, что они никогда не изменятся, остались бы вы в этом надолго?
Основывайте свое желание быть в отношениях на своем нынешнем опыте, а не на каких-то будущих представлениях о том, какими вы хотите их видеть.
Не позволяйте связям фантазий удерживать вас в отношениях, которые никуда не ведут.
2.
Вы чувствуете необходимость измениться, и в результате чувствуете себя менее достойным.
Одно дело, когда ваш партнер просит вас перестать класть столько чеснока в заправку для салата. Другое дело, если они попросят вас сбросить 20 фунтов или найти работу получше. Вы хотите, чтобы ваш партнер любил вас безоговорочно. Если они хотят, чтобы вы изменились, скорее всего, это проекция их собственной неуверенности. Скажите им связаться с консультантом и позволить вам оставаться собой.
Реклама
Это объявление отображается с использованием стороннего контента, и мы не контролируем его функции доступности.
3.
Вы чувствуете себя любимыми и поддерживаемыми… но только тогда, когда вы счастливы.
Многие из нас чувствуют любовь и поддержку в наших отношениях, когда мы чувствуем себя счастливыми, уверенными и удобными. Но что происходит, когда у нас «выдающийся» день, когда мы испытываем мега-стресс на работе, когда мы прикованы к постели из-за желудочного гриппа или когда мы охвачены тревогой? Что происходит, когда мы теряем любимого человека, нас увольняют с работы или ставят диагноз, который переворачивает наш мир с ног на голову?
Когда мы чувствуем необходимость поддерживать определенное эмоциональное равновесие вокруг наших партнеров, мы порождаем вторичные эмоции — вину, стыд и тревогу — для того, чтобы испытать что-либо, кроме счастья и спокойствия.
Жизнь неизбежно подбросит вам больше вещей, чем просто счастье и спокойствие, поэтому важно чувствовать себя в безопасности, чувствуя эти менее комфортные эмоции в присутствии вашего партнера.
4.
Вы регулярно испытываете негативные эмоции рядом с партнером.
Вы регулярно чувствуете неуважение, недооценку, разочарование, обиду, незначительность, одиночество, неполноценность, стыд или вину. И редко слышишь «извини».
Конечно, «регулярная база» — это временные рамки, которые вы сами определяете. Некоторые люди скажут, что это никогда не нормально, когда нас заставляют чувствовать такие вещи в отношениях, но эй, мы все люди, и все мы время от времени говорим обидные или неподдерживающие вещи. Если ваш партнер время от времени ошибается и отвечает раскаянием, это может быть , а не поводом для прекращения отношений. Однако, если вышеперечисленные чувства являются общими, пора заканчивать отношения.
Реклама
Это объявление отображается с использованием стороннего контента, и мы не контролируем его функции доступности.
5.
Заставить вашего партнера проводить время с друзьями и семьей невероятно сложно.
Вы боитесь рассказать своему партнеру о приглашении вашей невестки на ужин? Посещение дня рождения лучшего друга превращается в многочасовые переговоры? Ваши коллеги иногда задаются вопросом, существует ли ваш партнер на самом деле? Предлагая своему партнеру пообщаться с друзьями или семьей, вы чувствуете, что просите их передать все свое имущество и переехать в Арктику?
Ваша лучшая половина не обязана любить каждого члена вашей семьи и каждого из ваших друзей, но важно, чтобы они были готовы взяться за другие важные обязанности без (сильного) протеста. Вы, конечно, делаете то же самое, верно?
6.
Вы чувствуете себя нуждающимся или неразумным каждый раз, когда выражаете потребность.
Когда вы выражаете потребность, вы не можете не чувствовать себя сумасшедшим, нуждающимся, драматичным, требовательным или неразумным. В большинстве случаев вы даже извиняетесь за это.
Послушай, у всех нас есть свои «сумасшедшие» моменты, и мы должны уважать их. Мы все несовершенны, и некоторые эмоции, такие как ревность, неуверенность, гнев и все, что у вас есть, могут вызвать интенсивное защитное поведение или чрезмерные реакции.
Но если вы потеряли способность ясно видеть, что ваши потребности оправданы и заслуживают эфирного времени, это огромный красный флаг. Вы заслуживаете того, чтобы иметь возможность просить о чем-то или выражать свои эмоции, не чувствуя себя «сумасшедшим». Если вы не пойдете, ваша самооценка пойдет. (Кстати, заставлять вас чувствовать себя слишком чувствительным или «сумасшедшим» — это классическая тактика газлайтинга.)
Реклама
Это объявление отображается с использованием стороннего контента, и мы не контролируем его функции доступности.
7.
Вы чувствуете себя в безопасности только тогда, когда вы физически вместе.
Вы должны чувствовать себя счастливым и защищенным, когда вы вместе, когда вы врозь, когда ваш партнер выпивает без вас, и в любом другом случае.
Если вы чувствуете себя в значительной степени покинутым или неуверенным, когда вы не вместе физически или не общаетесь в цифровом формате, это признак того, что ваши отношения не такие поддерживающие или здоровые, как должны быть.
Теперь следует отметить, что незащищенность в карманах между текстовыми сообщениями, звонками и общением также может быть показателем ненадежной привязанности — это то, что лучше всего обсудить с вашим терапевтом. Залечивать эти раны (по крайней мере полностью) не входит в обязанности вашего партнера. Если это звучит так, как будто это может быть проблемой для вас, я настоятельно рекомендую вам узнать больше о своем стиле привязанности и связаться со специалистом в области психического здоровья.
Тем не менее, те из нас, у кого где-то в процессе развились «проблемы привязанности», склонны искать отношения, которые отражают ранние отношения привязанности. Таким образом, мы можем поддерживать далеко не оптимальные отношения с нашим партнером, потому что это то, что мы знаем, а не потому, что это полезно для здоровья.
Правильный партнер будет поддерживать вас, когда вы будете решать свои проблемы с привязанностью, а не разжигать их или заставлять вас чувствовать себя виноватыми из-за них.
8.
Вы чувствуете себя «скрытым» от своего партнера.
Прошло уже семь месяцев, а вы не видели их родителей, которые живут всего в трех кварталах от вас? Ваш партнер никогда не публиковал ваши фотографии в Instagram и не приглашал вас на свою корпоративную вечеринку?
В зависимости от обстоятельств молчание поначалу может добавить волнения, но наступает момент, когда быть их «маленьким секретом» более унизительно, чем что-либо еще. Вы заслуживаете знать, что ваш партнер гордится вами и предан отношениям.
9.
Рядом со своим партнером вы заметно меняетесь.
Многие люди считают, что их «лучшая половина» делает их «лучше». Это не должно быть тревожным сигналом — учиться у наших партнеров и вдохновляться ими — одно из замечательных преимуществ отношений. Но у многих из нас есть друг (или тот человек), который ведет себя совершенно по-другому, когда находится рядом со своим партнером.