Как предотвратить рост косточки на большом пальце ноги: Если растёт косточка на ноге

Косточка» на ступне. Причины, профилактика и лечение

Косточки на ногах – одна из самых распространенных деформаций стоп с ярко выраженным косметическим дефектом….

По статистике, 98% страдающих этим заболеванием – женщины и только 2% мужчины. Можно ли замедлить рост косточки, как снять боль и возможно ли избавиться от шишки раз и навсегда?

Медицинское название «косточек» звучит угрожающе: вальгусная деформация первого пальца стопы, или Hallux Valgus. Заболевание развивается из-за нарушения сухожильно-мышечного баланса при плоскостопии. Шишки на ногах часто путают с подагрой. Однако подагра – это заболевание, связанное с нарушением обмена мочевой кислоты, соли которой откладываются в разных суставах (в том числе в суставах стоп). В основном эта болезнь встречается у мужчин.

Почему происходит деформация?

Сначала немного теории: в стопе два свода – продольный и поперечный. Предназначение обоих – амортизация и удержание равновесия во время ходьбы. Головки плюсневых костей находятся в поперечном своде, образуя форму арки.

Деформация возникает вследствие отклонения головки первой плюсневой кости вовнутрь, а фаланг большого пальца – наружу. При этом происходит перераспределение нагрузки стопы. Головки средних плюсневых костей перегружаются и постепенно опускаются, фиксируясь в неправильном положении. В этом плане появление мозолей на подошве ног – тревожный звоночек, потому как «натоптыши» – внешний признак длительного давления опущенных головок плюсневых костей на мягкие ткани, в результате чего уменьшается слой подкожной жировой клетчатки, снижаются амортизационные свойства стопы.

Таким образом, отклонение большого пальца – это последствие отклонений плюсневой кости.

Физиотерапия и снятие боли

Обзор народных средств и решений по этой теме пестрит изобилием: это и всевозможные компрессы, и прикладывание капустных листьев, и обматывание лопухом, и йодные сеточки. Разумеется, с помощью этих процедур нельзя устранить деформацию пальца стопы. Грубо говоря, примочки на костные структуры не действуют.

Физиотерапия рекомендуется на ранней стадии Hallux Valgus. В качестве комплексного лечения для снятия воспалительных процессов и болевых ощущений назначают курсы магнита, лазера и другие процедуры. В домашних условиях для это цели подойдут ванночки с морской солью (с расчетом на 1 литр воды 1 ст. ложка морской соли), при этом важно соблюдать температурный режим – не более 36–36,8 градуса. Первые 20 дней ванночки делаются каждый день, а потом – 3 раза в неделю. Больным с первой и второй степенью вальгусной деформации большого пальца стопы также рекомендованы ЛФК, специальные упражнения для стопы (элементарное хождение на носочках, на пятках, на внешней и на внутренней стороне стопы), массаж.

Оперативное лечение

При третьей и четвертой степени деформации стопы есть необходимость в хирургическом лечении. Выбор хирургической коррекции происходит в зависимости от тяжести деформации: от операций на мягких тканях (в основном на сухожилиях) до операций на костных структурах или комбинированной операции. Какая бы методика ни была бы выбрана, ее цель – максимально точная реконструкция анатомии стопы.

Варусное отклонение стопы, вальгусное отклонение стопы, броноционное (супинационное) – термины разные, суть заболевания одна: «косточки». Это очень сложное заболевание, включающее в себя множество понятий. Стопа имеет 3 отдела: передний, средний и задний. Деформации могут быть в любом из отделов, а, как правило, встречаются во всех. Поэтому стопу надо воспринимать вообще как единое целое. Кроме того, надо понимать, что стопа – это опора организма. При деформации стопы увеличивается нагрузка на коленные и тазобедренные суставы, на позвоночник.

При подозрении на вальгусную деформацию стопы необходимо как можно раньше обратиться к врачу-ортопеду, который продиагностирует стадию заболевания и в зависимости от этого назначит лечение. Когда появляется мозоль на стопе, не надо бежать к косметологу и начинать чистить мозоли, а надо понимать причину появления этих мозолей.

Заболевания опорно-двигательного аппарата без хирургического вмешательства не вылечиваются, но лечить их можно и нужно. В среднем раз в полгода надо приходить к ортопеду и проверять состояние болезни. Физиотерапия назначается не на какой-то период, а на всю жизнь.

Панацеей от вальгусной деформации стопы является хирургия. Подобные операции проводят давно. Разновидностей их около 300, но, разумеется, не все из них эффективны и у многих имеется букет осложнений. В стопе есть большое количество суставов, при операции изменение в одном луче тянет за собой изменения во всех остальных лучах (всего их 5). Тем не менее при обращении к адекватному специалисту – не к хирургу, а именно к ортопеду – вы не только избавитесь от шишек, но и от плоскостопия как основной причины их появления. У вас поменяется осанка, походка.

Наука развивается очень быстро, и бояться операции не надо. Сегодня иммобилизация в гипсе применяется не всегда,  используется специальная ортопедическая обувь (ботинок Барука) которая создает условия для ходьбы без нагрузки на передний отдел стоп. Восстановительный период – 6-8 недель.

Удобная обувь – лучшая профилактика

Если у вас появляются мозоли и натоптыши, это первый тревожный звоночек. Значит, пора браться за свой гардероб, чтобы в нем осталась только та обувь, которая приятна и полезна для стопы. Чтобы выбрать такую, надо следовать определенным правилам:

Обувь должна быть широкой с носками округлой формы, чтобы не затруднять нормальный перекат стопы во время ходьбы.

С каблуком или без? Врач-ортопед про правильную обувь и лечение плоскостопия

Каблук – желательно до 4 см. В то же время обувь без каблука тоже может стать причиной опущения сводов стопы и нарушения их амортизационной функции. Так что ищите баланс!

Признак хорошей обуви – супинаторы для продольного плоскостопия. Благодаря компенсации этого свода нога меньше устает.

Проблему компенсации поперечного свода позволяют решить индивидуальные ортопедические стельки, которые изготавливаются по слепку стопы.

Если носить индивидуальные супинаторы регулярно, мозоли уйдут, скорость ухудшения уменьшится. Срок службы – около года, затем необходимо сделать новые.

В травматологических отделениях нашего стационара проводят оперативное лечение по современным методикам: дистальные остеотомии ( остеотомия shevron), диафизарные остеотомии ( остеотомия scarf ), проксимальные остеотомии ( остеотомия по Logroscino,  клиновидные остеотомии) и другие операции, которые выбираются индивидуально в зависимости от имеющейся деформации стопы и направлены на максимальную коррекцию изменений переднего отдела стопы.

Косточка на ноге – лечение шишки в Запорожье КЛИНИКА ОРТОПЕДИИ

Шишка или косточка возле первого пальца стопы – одна из самых частых ортопедических проблем у женщин старше 30 лет. На медицинском языке это заболевание называется вальгусная деформация стопы (халюс вальгус).

Воспаление косточки на большом пальце ноги

Деформация большого пальца стопы приносит множество неудобств. Это не только эстетический дискомфорт, но и боль в суставе большого пальца при ходьбе, быстрая утомляемость ног, проблемы с подбором обуви. Также пациенты, у которых опухла косточка на ноге, жалуются на отеки, появление мозолей и натоптышей. Со временем вальгусная деформация может прогрессировать и стать причиной развития других болезней (бурсита, артроза, молоткообразной деформации пальцев стопы).

От чего растет косточка на большом пальце ноги?

Когда говорят, что «растет косточка на ноге», это не совсем точно. Также многие ошибочно принимают шишки на ногах за воспаление косточки возле большого пальца стопы или образование на стопе. На самом деле халюс вальгус – это деформация, отклонение первой плюсневой кости во внутреннюю сторону. Как следствие появляется пресловутая шишка, которая доставляет так много проблем.

Почему возникает вальгусная деформация:

• плоскостопие
• ношение узкой обуви на высоком каблуке
• наследственность
• избыточная масса тела
• системные заболевания (ревматоидный артрит, системная красная волчанка и др.)
• травмы стопы
• профессиональная деятельность, связанная с постоянной нагрузкой (парикмахеры, продавцы, почтальоны)

Лечение косточки на ноге

Когда появляется боль в стопе при ходьбе и другие неудобства, человека интересует главный вопрос: «как вылечить косточку на большом пальце ноги?». Стоит отметить, что народные рецепты в этом случае не помогут. Более того, компрессы, мази и другие народные методы могут и навредить – вызвать ожег или аллергию. Хотим обратить Ваше внимание: мазь от “косточек” на ногах не поможет! Ортопеды нашей клиники акцентируют внимание: вернуть стопе естественное положение сможет только операция.

«Удаление» косточки на ноге

Наша клиника специализируется на эстетической ортопедии. Проблемы, которые длительное время доставляли боль в ноге при ходьбе и лишали радости движения, специалисты помогают решить всего за несколько дней стационарного лечения. Существует множество методик для исправления деформации стопы. Чаще всего ортопеды применяют комбинированные методики, при которых плюсневая кость «выравнивается» (производятся остеотомии) и закрепляется в необходимом положении специальными металлическими фиксаторами.

Нужен ли фиксатор для косточки на ноге?

При деформации на начальных стадиях есть смысл использовать различные ортопедические средства – бандаж для большого пальца стопы, специальные пластины и корректоры. В некоторой степени они могут снять боль и улучшить состояние, но на причину заболевания они не воздействуют, а значит и не смогут остановить прогрессирование деформации. Операция – единственное эффективное решение вопроса, как можно вылечить выпирающую косточку на ноге.

Что касается ортопедических средств, стоит обратить внимание на ортопедические стельки. С их помощью будет правильно распределяться нагрузка на стопу, также ношение стелек поможет снизить напряжение с суставов ног и позвоночника.

Операция по удалению шишек на ногах цена

Чтобы ответь на вопрос, сколько стоит операция по удалению косточки на ноге, нужно пройти диагностику. Рентген стопы в трех проекциях поможет ортопеду определить степень деформации, а также сделать выводы о сопутствующих патологиях. По результатам обследований специалист вместе принимает решение о необходимости вмешательства и вместе с пациентом подбирает наиболее подходящую тактику лечения. Читайте более подробно об операции вальгусной деформации стопы.

Почему специалистам клиники ортопедии можно доверить лечение вальгусной деформации?

• узкая специализация и многолетний опыт в ортопедии
• использование современных методик
• всего 5-7 дней в стационаре
• ускоренная реабилитация – уже на первые сутки после операции можно ходить в специальной обуви
• отличный косметический эффект
• эффективное решение проблемы

Поэтому если Вы ищите где можно сделать операцию по удалению косточки на ноге – мы ждем вас на прием в клинике ортопедии.

Реабилитация после операции косточек на ногах

Ортопеды клиники в своей работе применяют малотравматичные методики – вмешательство производится через минимальные разрезы мягких тканей и заживление проходит в сжатые сроки. У пациенток нефизического труда сроки временной нетрудоспособности колеблются в среднем от 2 до 6 недель. Что касается реабилитации, применение специальной обуви (туфли Барукко) позволяет пациентам ходить самостоятельно без костылей уже к концу первых суток после операции. При использовании такой обуви нагрузка переносится на задний отдел стопы, таким образом исключая риск случайных травм и перенагрузок.

Как предотвратить бурсит: 5 основных советов

Бурсит — одна из самых распространенных проблем со стопами, особенно среди взрослых. И хотя бурсит может появиться в любом возрасте, некоторые исследования показывают, что они есть у трети взрослых. И если в вашей семье есть шишки или другие проблемы со стопами, или у вас есть определенные заболевания, у вас может быть более высокий риск появления шишек.

Но есть ли способ предотвратить образование бурсита? Или, если они у вас уже есть, как вы можете предотвратить ухудшение состояния бурсита? Ниже мы ответим на эти и другие вопросы.

Профилактика бурсита и лечение: 5 вещей, которые нужно начать делать

1. Убедитесь, что ваша обувь подходит по размеру и подходит

Это может показаться очевидным, но правильно подобранная обувь очень важна для профилактики бурсита. Неравномерное давление или трение пальцев ног может в значительной степени способствовать развитию бурсита. Лучшая обувь для предотвращения бурсита:

• Мгновенный комфорт – Когда вы в первый раз наденете пару обуви, вы не должны чувствовать жжение или натирание. Вам не нужно «разнашивать» пару обуви в течение нескольких недель или месяцев. Это создает нагрузку на ноги, и даже после того, как обувь поношена какое-то время, она все еще может быть не идеальной. Ваша обувь должна быть прочной, но удобной. Итак, делайте покупки с мгновенным комфортом.
• Размер и размер – Убедитесь, что ваша обувь подходит по длине и ширине вашей стопе. Избегайте тесной, узкой или остроносой обуви и ищите стили, которые подходят вашему подъему. Подъем стопы — это верхняя часть стопы, и вам не составит труда надеть пару обуви. Кроме того, ищите обувь с широкими носками, чтобы пальцы не терлись друг о друга, и с мягкой подошвой, обеспечивающей амортизацию и поддержку.
• Опора — Супинаторы помогают равномерно распределять давление в любое время, когда вы стоите на ногах, а не на подушечках или пятках. Многие туфли имеют встроенную поддержку свода стопы, но для максимального комфорта вам может потребоваться добавить вставку для поддержки свода стопы.

Но что, если у вас уже есть бурсит? Может ли простая смена обуви помочь предотвратить ухудшение состояния бурсита?

Когда бурсит начинает формироваться, его нельзя вылечить. Но правильная обувь может помочь облегчить боль в ногах, чтобы вы могли жить своей жизнью. Правильная обувь также может уменьшить нагрузку на суставы пальцев ног. Но продолжайте читать, чтобы узнать больше о том, как помочь своим ногам.

2. Избегайте ежедневного ношения высоких каблуков (или вовсе откажитесь от них)

Ничто так не давит на пальцы ног, особенно на сустав большого пальца, как высокие каблуки. Если вы можете отказаться от каблуков в пользу поддерживающей обуви на плоской подошве, сделайте это. Если вы еще не совсем готовы отказаться от каблуков, подумайте об обмене их на туфли на плоской подошве несколько дней в неделю.

Кроме того, если вы собираетесь носить каблуки, старайтесь, чтобы высота не превышала двух дюймов, чтобы свести к минимуму давление. Или попробуйте добавить в свой гардероб туфли на танкетке или блочном каблуке, так как они лучше всего распределяют вес.

3. Отдыхайте ногами

Наши ноги много используют, поэтому они заслуживают равного количества отдыха и расслабления. Вставание с ног, особенно когда вы стоите или двигаетесь какое-то время, может помочь снять напряжение и давление.

По возможности снимайте обувь на несколько минут в течение дня, чтобы ноги могли дышать. Даже если вы носите идеальную обувь для предотвращения бурсита, ваши ноги все равно будут вам благодарны.

4. Делайте растяжки и упражнения для укрепления стоп

Как и другие части тела, ноги можно тренировать, чтобы они стали сильнее и гибче, используя специальные упражнения. Это может помочь улучшить общее состояние здоровья стопы, уменьшить боль в стопе и лодыжке, уменьшить болезненность мышц и заставить вас двигаться.

Упражнения по предотвращению (или лечению) бурсита большого пальца стопы, чтобы попробовать

Чтобы улучшить силу и гибкость ваших ног, выполняйте два или три подхода некоторых или всех этих упражнений два раза в день:

• Пикапы – Разместите на полу от 10 до 20 небольших предметов. Затем из положения сидя на стуле пальцами ног поднимите каждый предмет и бросьте его в контейнер.
• Кудри – Положите небольшое полотенце на пол, затем сядьте на пол или на стул так, чтобы полотенце было в пределах досягаемости пальцев ног. Обхватите полотенце пальцами ног и потяните его на себя, согнув колени. Повторяйте в течение пяти минут.
• Растяжка – Не отрывая ног от пола, держите пальцы ног как можно выше, а затем сгибайте их до упора. Делайте это по пять секунд каждой ногой. Повторить 10 раз. Вы также можете растянуть большие пальцы ног, потянув их вверх с помощью эспандера. Чтобы превратить это упражнение в упражнение с отягощением, оттолкнитесь назад через растянутый палец ноги.
• Катание на роликах – Сядьте на стул и положите под ногу банку или теннисный мяч. Отталкиваясь ногой, катайте предмет вдоль и поперек каждой стопы в течение двух-трех минут.

5. Следите за своими ногами на предмет изменений

Бурсит развивается медленно, поэтому, обращая внимание на любые изменения в стопах, вы сможете раньше заметить тонкие признаки. Одними из самых ранних признаков бурсита являются боль, отек и покраснение сустава большого пальца ноги.

Если вы начинаете замечать припухлость или шишку на большом пальце ноги, или он начинает поворачиваться к другим пальцам, скорее всего, дело обстоит сложнее.

В любом случае, не откладывайте визит к ортопеду. Ортопеды специализируются на диагностике и лечении заболеваний стопы и голеностопного сустава, и они могут помочь вам предпринять правильные шаги, чтобы облегчить боль в суставах.

Продолжайте двигаться вперед

Независимо от того, пытаетесь ли вы предотвратить прогрессирование бурсита или вообще предотвратить его появление, лучше всего начать с хорошей пары обуви. Правильная пара обуви может помочь вашим ногам оставаться активными и защитить их от болезненных состояний стопы, включая бурсит.

После этого отдых, упражнения и немного внимания могут иметь большое значение для поддержания здоровья ваших ног. Но если вы уже заметили изменения или боль в суставе большого пальца ноги, запишитесь на прием к ортопеду, чтобы получить официальный диагноз и план лечения.

Как вы думаете, у вас бурсит? Или тот, который у вас есть, становится хуже?

7 лучших способов профилактики бурсита от ортопеда

Были ли у вас когда-либо или есть ли они сейчас? Если вы похожи на многих моих пациентов и ваш ответ положительный, вы не одиноки. По данным Журнала ортопедической и спортивной физиотерапии, более 64 миллионов человек в США имеют косточки на ногах. Женщины более склонны к их развитию, чем мужчины, в основном из-за ношения тесной обуви (особенно на высоких каблуках), которая со временем приводит к тому, что кости стопы принимают неестественную форму.

В тяжелых случаях для устранения проблемы может потребоваться хирургическое вмешательство (бурсэктомия). Тем не менее, какими бы неприятными ни были бурситы, есть несколько вещей, которые вы можете сделать, чтобы предотвратить их или, по крайней мере, не допустить, чтобы они ухудшились после того, как они у вас появятся.

Что такое бурсит?

Бурсит — это костная, обычно болезненная шишка, торчащая из сустава, соединяющего большой палец ноги со стопой. Эксперты не уверены, что именно вызывает бурсит, но они думают, что это может быть связано с артритом, генетикой, слабой или плохой структурой стопы, одной ногой длиннее другой или чрезмерной пронацией стопы, что приводит к смещению веса тела человека. и оказывайте давление на сустав большого пальца, заставляя кость двигаться наружу.

John B. Viscovich, DPM, MBA, FACFAS

7 лучших способов избежать образования косточек на ногах

Хотя у некоторых бурситов нет симптомов, многие становятся красными, опухшими и болезненными — в некоторых случаях настолько болезненными, что трудно носить обувь или гулять. Лучший способ справиться с бурситами — это предотвратить их образование, если это возможно. С этой целью я считаю эти советы от Healthline очень полезными.

1. Носите подходящую обувь

Вероятно, самое важное, что вы можете сделать, чтобы предотвратить бурсит, — это носить правильную обувь. Лучшая обувь немного свободна на ноге, имеет широкий носок, хорошую поддержку свода стопы и каблуки менее 1-2 дюймов. Обувь с завязками лучше, чем слипоны, потому что шнурки не дают вашей ноге двигаться вперед каждый раз, когда вы делаете шаг, что оказывает давление на сустав большого пальца ноги.

2. Обувь должна быть удобной сразу после покупки

Вам не нужно разнашивать обувь, пока она не станет удобной. В магазине походите в них немного и убедитесь, что они хорошо подходят, прежде чем покупать их. В правильно подобранной обуви пальцы ног не должны касаться передней части обуви, и вы должны иметь возможность свободно ими шевелить.

3. Если вам нравятся высокие каблуки, можно носить их время от времени, но не каждый день

Если вам нужен высокий рост, то туфли на массивном каблуке, танкетке и платформе лучше, чем туфли на шпильке, поскольку они более равномерно распределяют вес по всей стопе и с меньшей вероятностью толкают вас на подушечки стопы.

4. Магазин вечерней обуви

Ночь — лучшее время для поиска обуви. Ваши ноги обычно отекают в течение дня и, следовательно, вечером они становятся больше. Если вы покупаете обувь в начале дня, вечером она может быть тесной на ногах.

5. Вставки обеспечивают правильную опору стопе и ее правильное положение в обуви

Если ваша стопа неправильно выровнена или у вас плоскостопие (упавший свод стопы), вы должны носить безрецептурные или отпускаемые по рецепту ортопедические стельки вместе с обувью. Это гарантирует, что ваша нога выровнена правильно и хорошо поддерживается. Вставки и ортопедические стельки также помогают более равномерно распределить вес на стопе. Кроме того, вы можете купить шины, которые удерживают большой палец ноги прямо, но при этом позволяют вам ходить.

6. Оставайтесь в здоровом весе

Вес вашего тела давит на ноги каждый раз, когда вы делаете шаг. Если у вас избыточный вес, ваша стопа и сустав большого пальца испытывают большую нагрузку, чем должны быть. Чем больше давление на сустав пальца ноги, тем выше вероятность того, что в нем разовьется бурсит или он станет воспаленным и болезненным.

7. Позаботьтесь о ногах

Если ваши ноги устали и болят, погрузите их в теплую воду с английской солью. Покройте их увлажняющим лосьоном, чтобы они не были слишком сухими, и часто массируйте их. В конце долгого дня поддержите их и отдохните. Это действительно так: чем лучше вы заботитесь о своих ногах, тем лучше они будут заботиться о вас.

У вас может быть повышенный риск развития бурсита, если:

• бурсит встречается в вашей семье
• ваша стопа не выровнена должным образом, так что внутренняя часть свода поддерживает большую часть вашего веса
• у вас упал свод стопы (плоскостопие)
• у вас воспалительное заболевание, такое как ревматоидный артрит
• у вас есть работа, на которой вы много находитесь на ногах

Лечение бурситов

Вы не можете избавиться от косточек без операции, но вы может минимизировать боль и болезненность, которые они вызывают, и помочь предотвратить их ухудшение, выполнив следующие действия:

1. Смените обувь, чтобы пальцам ног и ступням было достаточно места, а высота каблуков не превышала 2 дюймов
2. Добавьте прокладку для обуви, чтобы снять воспаление и уменьшить трение
3. Надевайте ночную шину, чтобы выровнять сустав
4. Сделайте инъекцию кортизона, чтобы уменьшить воспаление суставов
5. Подберите ортопедические стельки по индивидуальному заказу, чтобы изменить положение стопы и помочь стабилизировать сустав
6. Делайте специальные упражнения для подвижности и гибкости
7. Операция по удалению большого пальца стопы (бурсэктомия) для удаления большого пальца стопы и выравнивания пальца ноги

Читайте наши блоги по ортопедии

Мы написали несколько информативных блогов о диагностике и лечении ортопедических заболеваний стопы и голеностопного сустава, которые вы можете прочитать здесь.