Как справиться с бруксизмом: Бруксизм – причины, симптомы и лечение бруксизма у взрослых

3 шага к успешному лечению

• Главная

• Пациентам

• Статьи

• Бруксизм: 3 шага к успешному лечению

Как правило, пациент замечает, что тесно сжал челюсти, только в момент пробуждения. О тихом скрежете от стиснутых зубов могут сообщить родные, но иногда приступы бруксизма не слышны.

«Особых неудобств симптом не вызывает, и многие не обращаются к врачу годами. А зубы тем временем постепенно стираются друг о друга», — комментирует стоматолог-ортопед Овчинников Денис Владимирович.

Что такое бруксизм? Это спазм жевательных мышц. Проблема весьма распространенная: хронический бруксизм встречается у 5-10% взрослого населения.

Ночные спазмы вызваны нервным напряжением и усиленны патологией зубочелюстной системы. То есть, главная причина – стресс. Переутомления, хроническое недосыпание, информационная перегруженность приводят к росту случаев бруксизма у жителей городов, в том числе и молодежи.

Вторая группа причин связана с неправильным смыканием зубов.

Реже встречаются также неврологические  и остеопатические причины зубного скрежета. К бруксизму может привести неправильное питание: нехватка кальция или магния.

Последствия:

• Зубы сильно стираются, снижается прикус;
• Пломбы и коронки скалываются, ломаются;
• Зубы становятся чувствительными и подвижными;
• Ухудшается эстетика лица: появляется складка около губ, скошенный подбородок;
• Возникают головные и мышечные боли (шея, плечи, спина), боли в челюстных суставах, бессонница.

К какому врачу обратиться?

Обратитесь к стоматологу-ортопеду, чтобы найти стоматологические причины или катализаторы бруксизма:

• Нарушения прикуса
• Неправильно установленная коронка или пломба
• Отсутствие 1 или нескольких зубов

Скорее всего, потребуется посетить терапевта (не стоматолога-терапевта, а участкового врача). Он выявит причину заболевания и направит к профильному специалисту: неврологу, остеопату или психотерапевту, — или поможет скорректировать питание.

Использование лицевой дуги

и артикулятора перед установкой коронок снижает риск появления бруксизма

Врач на фото —

стоматолог-ортопед Овчинников Денис Владимирович

Завершение диагностики T-skan

На мониторе высокие столбики показывают точки суперконтактов.

Лечение бруксизма. Шаг 1 – защита зубов

Чтобы зубы не стирались от высокой нагрузки, рекомендуется надевать на ночь специальную защитную капу. Их изготавливают в зуботехнических лабораториях из мягкого пластика или резины, причем строго по форме челюсти пациента. Это делает их удобными и незаметными в ношении. Бывают саморегулируемые прикусные капы из водных подушечек, это тоже эффективный метод.

Что делает капа:

• Не позволяет зубам стираться;
• Защищает зубы от смещения;
• Уменьшает нагрузку на лицевые мышцы;
• НЕ устраняет причину болезни, НЕ лечит последствия стираемости зубов.

 «Ношение капы избавляет от симптомов бруксизма, вызванных им головных болей. Но капа не убирает причину и должна использоваться в комплексе с другими методами лечения», — предупреждает­­­­­­­­­­­­­­­­­­ стоматолог-ортопед Овчинников Д.В.

Шаг 2 – устранение причины

Самостоятельно справиться с бруксизмом не получится. Необходима помощь врача.

Лечение назначается в зависимости от причины. Чаще всего используется комплексный подход: сочетание психотерапевтических, медикаментозных, стоматологических методов.

• Исправление прикуса с помощью брекетов или элайнеров.
• Протезирование зубов: в некоторых случаях переделка некачественного протеза устраняет проблему полностью.
• Консультация психотерапевта или психолога: для обучения способам разгрузки нервной системы.
• Медикаментозное лечение: прием антидепрессантов, успокоительных сборов, витаминов группы В, аскорбиновой кислоты, кальция, магния. Иногда требуются противовоспалительные препараты.

«Приходят пациенты 30-40 лет, у которых стерты зубы и снижен прикус как у 60-летних. Они тратятся на подтяжку лица, чтобы не было обвисших щек, а бруксизм с каждым годом обостряет проблему», — рассказывает Денис Владимирович. 

Быстрый и обязательный метод помощи при бруксизме – это устранение суперконтактов, то есть точек повышенной нагрузки. Там зубы смыкаются в первую очередь, начинают давить друг на друга до того, как сомкнутся остальные. Если зуб сместился, наклонился в сторону утраченного соседа, поставлена неудобная пломба или зубной протез – возникает точка суперконтакта.

Организм неосознанно пытается избавиться от суперконтакта, стереть этот бугор. Но пока это произойдет, пострадают другие зубы и челюстной сустав.

Стоматолог-ортопед может выявить проблемные точки с помощью специального сенсорного оборудования, если клиника оснащена таковым. С сверхчувствительный сенсор находит суперконтакты меньше толщинычеловеческого волоса. Так врач определяет не только их расположение, но и степень нагрузки на каждый.

Устраняют суперконтакты методом пришлифовывания. После этого пациент сразу чувствует улучшение.

Шаг 3 – исправление последствий

После устранения причины бруксизма можно перейти к восстановлению зубов. При невысокой стертости достаточно процедур по укреплению эмали. В более запущенных случаях требуется реставрация фотополимером или протезирование зубов.

Если затянуть с лечением бруксизма на несколько лет, зубы сотрутся сильно, прикус снизится, и потребуется тотальное протезирование зубов.

Качественно установленные зубные протезы могут не только защитить стертые зубы от разрушения, но и скомпенсировать потерянную высоту прикуса. Форма лица станет более эстетичной, подтянутой.

«Подчеркиваю. Если удалось поймать пациента с бруксизмом на ранних стадиях, достаточно будет пришлифовывания зубов, реминерализации и курса легкого успокоительного. Если ситуацию запустить, потребуется дорогостоящее полное протезирование всех зубов, а возможно, и лечение проблем с челюстным суставом и шейным отделом позвоночника». Овчинников Д.В.

Единственный способ профилактики бруксизма – регулярно следить за здоровьем своих зубов и нервной системы. Больше отдыхайте и своевременно обращайтесь к врачу для профилактических осмотров и для лечения, в том числе и ортопедического.

Стоматолог-ортопед Овчинников Денис Владимирович занимается проблемами бруксизма, стираемости зубов и нарушениями окклюзии с 1995 года. Врач принимает пациентов в филиале КосмоСтом на ул.Волочаевская 19/1.

Как и чем лечить бруксизм — лечение у детей и взрослых. Капа от бруксизма

Главным признаком развития бруксизма является ночной скрежет зубами. Страдают подобным состоянием как взрослые, так и дети. Определить наличие патологии и назначить правильное лечение бруксизма может только врач-гнатолог после тщательного обследования пациента.

Лечение бруксизма у детей и взрослых зависит от причины его возникновения.

В некоторых случаях при развитии скрежета зубами у ребенка специальная терапия не требуется.

Лечение бруксизма у взрослых может включать ношение капы, прием медикаментов, массаж, исправление прикуса. Какие методы использовать зависит от пускового механизма, способствовавшего развитию патологического состояния.

Как определить бруксизм: диагностика нарушений

Для опытного гнатолога выявление патологии не составляет труда. Как определить бруксизм? Постановка диагноза происходит на основе присутствующих жалоб на ночной скрежет зубами, а также результатов объективного осмотра. О бруксизме говорят истирание зубных поверхностей, сколы, трещины и прочие признаки.

Также пациентам изготавливается индивидуальная капа на основе слепка челюсти. Ее пациент устанавливает на ночь, а с утра передает на изучение специалисту. Таким образом удается определить, на какие зубы припадает максимальная нагрузка.

Дополнительно могут использоваться такие методы диагностики:

• электромиография
• полисомнография

Перечень необходимых диагностических процедур определяется индивидуально.

Чем и как лечить бруксизм: методы лечения

Только после обследования пациента врач может точно сказать, как лечить бруксизм. При разработке терапевтической схемы обязательно учитывается причина развития такого состояния. Если лечебные мероприятия будут направлены только на восстановление здоровья зубов, это позволит достичь лишь временного результата, однако ночной скрежет будет дальше беспокоить пациента.

Чем лечить бруксизм? Тактика зависит от фактора, который приводит к спазму жевательной мускулатуры и возникновению скрежета зубами.

Если диагностирован бруксизм, методы лечения могут быть следующими:

1. Медикаментозная терапия. Направлена на устранение спазма жевательных мышц и их расслабление. Пациентам назначаются спазмолитики, средства с успокаивающим эффектом. Также показан прием препаратов с магнием и кальцием, которые необходимы для нормальной работы мышц.
2. Стоматологическое лечение. Проводится в случаях, когда причиной скрежета являются заболевания зубов и тканей пародонта. Может выполняться коррекция прикуса, замена имплантов, восстановление зубного ряда, изготавливаться специальные защитные капы.
3. Физиотерапия. Избавиться от мышечного спазма помогает массаж, мануальные методы, специальные компрессы. Положительный эффект оказывает остеопатия.
4. Психотерапия. Показана пациентам, если причина скрипа зубами кроется в стрессах.

Как лечить бруксизм может определить только врач после осмотра пациента и выявления первопричины проблемы.

Бруксизм у ребенка: эффективное лечение

Многие родители задаются вопросом: как лечить бруксизм у ребенка? Тактика зависит от возраста маленького пациента. Если у ребенка до 6-7 лет наблюдается бруксизм, лечение может не проводиться. По мере взросления состояние, как правило, исчезает самостоятельно.

Если этого не происходит, и врач определяет прогрессирующий бруксизм, лечение подбирается с учетом причины его возникновения. Оно может включать медикаментозную терапию и психотерапию, стоматологические процедуры.

Как лечить бруксизм у взрослых?

Если диагностируется бруксизм у взрослых, лечение откладывать нельзя, так как состояние чревато серьезными последствиями. Терапевтическая схема разрабатывается с учетом причины ночного скрежета зубами.

Как правило, используются комплексные программы лечения, которые составляются индивидуально для каждого больного. Они могут включать прием медикаментов для расслабления жевательных мышц, дополненный стоматологическими манипуляциями, физиопроцедурами или психотерапией. Точно сказать, как лечить бруксизм у взрослых возможно только после проведения диагностических мероприятий.

Использование капы от бруксизма

Часто для устранения патологии используется капа от бруксизма. Она необходима для защиты зубов и тканей пародонта от повреждений. Устанавливается капа от бруксизма в ротовой полости на время сна, иногда — в стрессовых ситуациях.

Нужна ли вам ночная капа от бруксизма или стоит использовать другие методы лечения патологии может сказать только врач. Также он поможет правильно подобрать конструкцию.

Пройти лечение бруксизма вы можете у специалистов клиники Кловадент. Мы выполним точную диагностику и поможем сохранить здоровье ваших зубов!

Бруксизм (скрежет зубами) — Диагностика и лечение

Диагностика

Во время регулярных стоматологических осмотров ваш стоматолог, скорее всего, проверит наличие признаков бруксизма.

Оценка

Если у вас есть какие-либо признаки, ваш стоматолог проверит изменения в ваших зубах и полости рта в течение следующих нескольких посещений, чтобы увидеть, прогрессирует ли процесс, и определить, нужно ли вам лечение.

Определение причины

Если ваш стоматолог подозревает, что у вас бруксизм, он или она пытается определить его причину, задавая вопросы о вашем общем состоянии зубов, лекарствах, распорядке дня и режиме сна.

Чтобы оценить степень бруксизма, ваш стоматолог может проверить:

• Болезненность мышц челюсти
• Очевидные аномалии зубов, такие как сломанные или отсутствующие зубы
• Другие повреждения зубов, подлежащей кости и внутренней поверхности щек, обычно с помощью рентгеновских лучей

Стоматологическое обследование может выявить другие заболевания, которые могут вызывать аналогичную боль в челюсти или ухе, например, заболевания височно-нижнечелюстного сустава (ВНЧС), другие проблемы с зубами или состояния здоровья.

Направление

Если вам кажется, что ваш бруксизм связан с серьезными проблемами со сном, ваш врач может порекомендовать специалиста по сомнологу. Специалист по медицине сна может провести дополнительные тесты, например, исследование сна, которое оценит эпизоды скрежетания зубами и определит, есть ли у вас апноэ во сне или другие нарушения сна.

Если беспокойство или другие психологические проблемы кажутся связанными со скрежетом зубов, вас могут направить к лицензированному терапевту или консультанту.

Лечение

Во многих случаях лечение не требуется. Многие дети перерастают бруксизм без лечения, а многие взрослые не скрипят и не сжимают зубы достаточно сильно, чтобы нуждаться в терапии. Однако, если проблема серьезная, варианты включают определенные стоматологические подходы, методы лечения и лекарства, чтобы предотвратить дальнейшее повреждение зубов и облегчить боль или дискомфорт в челюсти.

Поговорите со своим стоматологом или врачом, чтобы узнать, какой вариант лучше всего подходит для вас.

Стоматологические подходы

Если у вас или у вашего ребенка бруксизм, врач может предложить способы сохранения или улучшения ваших зубов. Хотя эти методы могут предотвратить или исправить стираемость зубов, они могут не остановить бруксизм:

• Шины и каппы. Они предназначены для разделения зубов, чтобы избежать повреждений, вызванных сжиманием и скрежетом. Они могут быть изготовлены из твердого акрила или мягких материалов и надеваются на верхние или нижние зубы.
• Стоматологическая коррекция. В тяжелых случаях — когда износ зубов привел к повышенной чувствительности или неспособности правильно жевать — вашему стоматологу может потребоваться изменить форму жевательных поверхностей зубов или использовать коронки для устранения повреждений.

Другие подходы

Один или несколько из этих подходов могут помочь облегчить бруксизм:

• Управление стрессом или тревогой. Если вы скрипите зубами из-за стресса, вы можете предотвратить эту проблему, изучив стратегии, способствующие расслаблению, такие как медитация. Если бруксизм связан с беспокойством, может помочь совет лицензированного терапевта или консультанта.
• Изменение поведения. Как только вы обнаружите, что у вас бруксизм, вы сможете изменить свое поведение, практикуя правильное положение рта и челюсти. Попросите своего стоматолога показать вам наилучшее положение рта и челюсти.
• Биологическая обратная связь. Если вам трудно изменить свои привычки, вы можете воспользоваться биологической обратной связью, методом, который использует процедуры мониторинга и оборудование, чтобы научить вас контролировать активность мышц челюсти.

Лекарства

В целом, лекарства не очень эффективны для лечения бруксизма, и для определения их эффективности необходимы дополнительные исследования. Примеры лекарств, которые можно использовать при бруксизме, включают:

• Миорелаксанты. В некоторых случаях врач может порекомендовать принимать миорелаксанты перед сном в течение короткого периода времени.
• Инъекции ботокса. Инъекции ботокса, формы ботулинического токсина, могут помочь некоторым людям с тяжелым бруксизмом, которые не реагируют на другие виды лечения.
• Лекарство от беспокойства или стресса. Ваш врач может порекомендовать кратковременный прием антидепрессантов или успокаивающих препаратов, чтобы помочь вам справиться со стрессом или другими эмоциональными проблемами, которые могут вызывать ваш бруксизм.

Лечение сопутствующих заболеваний

Лечение сопутствующих заболеваний может включать:

• Лекарства. Если у вас развился бруксизм как побочный эффект лекарства, ваш врач может изменить ваше лекарство или назначить другое.
• Расстройства, связанные со сном. Борьба с нарушениями сна, такими как апноэ во сне, может уменьшить бруксизм во сне.
• Медицинские состояния. Если в качестве причины установлено основное заболевание, такое как гастроэзофагеальная рефлюксная болезнь (ГЭРБ), лечение этого состояния может улучшить бруксизм.

Дополнительная информация

• Управление стрессом

Записаться на прием в клинику Майо

Образ жизни и домашние средства

Эти шаги по уходу за собой могут предотвратить или помочь в лечении бруксизма:

7 Уменьшить стресс. Прослушивание музыки, принятие теплой ванны или физические упражнения помогут вам расслабиться и снизить риск развития бруксизма.
• Избегайте приема возбуждающих веществ вечером. Не пейте кофе с кофеином или чай с кофеином после ужина и избегайте алкоголя вечером, так как они могут усилить бруксизм.
• Практикуйте хорошие привычки сна. Хороший ночной сон, который может включать лечение проблем со сном, может помочь уменьшить бруксизм.
• Поговорите со своим партнером по сну. Если у вас есть спящий партнер, попросите его или ее обращать внимание на скрежет или щелчки, которые вы можете издавать во время сна, чтобы вы могли сообщить об этом своему стоматологу или врачу.
• Планируйте регулярные стоматологические осмотры. Стоматологические осмотры — лучший способ выявить бруксизм. Ваш стоматолог может заметить признаки бруксизма во рту и челюсти во время регулярных визитов и осмотров.

Подготовка к приему

Вы можете начать с посещения своего стоматолога или лечащего врача. В некоторых случаях, когда вы звоните, чтобы записаться на прием, вас могут направить к специалисту по сомнологии.

Что вы можете сделать

Подготовьтесь к приему, составив список из:

• Соответствующего анамнеза, например, , прошлых проблем, связанных с бруксизмом, и информации о любых заболеваниях.
• Любые симптомы, которые вы испытываете, , включая все, что может показаться не связанным с причиной назначения. Если вы чувствуете боль, запишите, когда она возникает, например, когда вы просыпаетесь или в конце дня.
• Ключевая личная информация, включая любые серьезные стрессы или недавние изменения в жизни.
• Все лекарства, включая лекарства, отпускаемые без рецепта, витамины, травы или другие добавки, которые вы принимаете, и дозировки. Сообщите своему врачу обо всем, что вы принимали, чтобы помочь вам уснуть.
• Вопросы, которые можно задать своему стоматологу или врачу.

Основные вопросы, которые следует задать врачу, могут включать:

• Что, вероятно, вызывает мои симптомы?
• Существуют ли другие возможные причины?
• Какие анализы мне нужны?
• Является ли мое состояние временным или долгосрочным?
• Какое лучшее лечение?
• Какие альтернативы основному подходу вы предлагаете?
• У меня есть другие проблемы со здоровьем. Как я могу лучше всего управлять ими вместе?
• Должен ли я обратиться к специалисту?
• Есть ли непатентованная альтернатива лекарству, которое вы прописываете?
• Могу ли я получить брошюры или другие печатные материалы? Какие сайты вы рекомендуете?

Не стесняйтесь задавать другие вопросы во время приема.

Чего ожидать от врача

Будьте готовы ответить на вопросы врача, чтобы уделить время тем областям, на которых вы хотите сосредоточиться. Некоторые вопросы, которые может задать ваш врач, включают:

• Когда у вас впервые появились симптомы?
• Ваши симптомы были постоянными или случайными?
• Насколько серьезны ваши симптомы?
• Что, по-видимому, улучшает ваши симптомы?
• Что, по-видимому, ухудшает ваши симптомы?

Персонал клиники Мэйо

Сопутствующие

Сопутствующие процедуры

Продукты и услуги

Как перестать скрипеть зубами во время сна

Бруксизм — это непроизвольное сжимание и скрежетание зубами. При бруксизме во сне это сильное скрежетание происходит, когда человек спит. Бруксизм во сне чаще всего встречается у детей, подростков и молодых людей, но может поражать людей любого возраста.

Во время сна люди, как правило, не осознают, что скрежещут зубами, и могут оказывать значительное давление — до 250 фунтов силы, — которое может стирать зубы, вызывать боль в челюсти и шее, вызывать головные боли и приводить к длительным проблемы с височно-нижнечелюстным суставом (ВНЧС).

Несмотря на то, что лекарство, которое полностью прекратило бы скрежетание зубами, не существует, лечение может уменьшить его частоту, уменьшить воздействие и облегчить симптомы. Кроме того, советы по домашнему уходу помогут справиться с бруксизмом во сне.

Когда следует обратиться к врачу по поводу бруксизма во сне?

Если вы испытываете боль во рту, челюсти или шее из-за скрежетания зубами, вам следует поговорить со своим врачом или стоматологом. Бруксизм во сне может нанести серьезный вред здоровью полости рта и сна, и медицинский работник может помочь предотвратить более серьезные проблемы в будущем.

Врач или стоматолог также может определить, происходит ли скрежетание зубами наряду с другими состояниями, такими как обструктивное апноэ во сне (СОАС) или гастроэзофагеальная рефлюксная болезнь (ГЭРБ), которые могут потребовать дальнейшего обследования или лечения.

Лечение бруксизма во сне

Лечение бруксизма во сне может включать несколько компонентов, направленных как на купирование боли и других симптомов, так и на снижение интенсивности скрежетания зубами и его возможных последствий.

Несмотря на то, что в домашних условиях вы можете предпринять некоторые шаги, чтобы уменьшить скрежетание зубами, важно поговорить со своим стоматологом или врачом, который может порекомендовать оптимальное лечение в вашей конкретной ситуации.

Снятие боли и других симптомов

Сжимание и скрежетание зубами в ночное время может привести к перенапряжению рта и челюстей и ухудшению состояния мышц шеи. Уменьшение этой боли может быть важной частью лечения бруксизма во сне.

Советы по домашнему уходу при бруксизме во сне

Несколько советов по домашнему уходу могут помочь предотвратить и устранить раздражение зубов, челюсти и шеи от бруксизма во сне:

• Избегайте твердых продуктов, таких как орехи, попкорн и многие леденцы
• Будьте осторожны с арахисовым маслом и другими липкими продуктами, которые трудно жевать
• Не жевать жвачку
• Отрегулируйте положение для сна или подушку для дополнительной поддержки головы и шеи
• Используйте горячий компресс или пакет со льдом, чтобы успокоить боль

Упражнения для рта при бруксизме во сне

Несколько упражнений для рта могут помочь уменьшить боль и увеличить диапазон движений в челюсти.

Одно упражнение, которое помогает расслабить мышцы, участвующие в скрежетании зубами, состоит из следующих шагов:

• Шаг 1. Аккуратно сомкните губы, не допуская соприкосновения верхних и нижних зубов
• Шаг 2: прижмите язык к нёбу, не касаясь зубов
• Шаг 3: удерживайте это положение как можно дольше

Другое упражнение предназначено для развития движения челюсти:

• Шаг 1: Положите руки на суставы ВНЧС (где соединяется нижняя челюсть)
• Шаг 2: Медленно откройте рот
• Шаг 3: Держите рот открытым в течение 5-10 секунд
• Шаг 4: Медленно закройте рот
• Выполнять 3 раза в день по 10 минут каждый раз

Несколько минут этих упражнений несколько раз в день могут помочь расслабить и растянуть мышцы, участвующие в скрежетании и сжимании зубов.

Чтобы разработать конкретную программу упражнений, поговорите со своим врачом или стоматологом. Направление к физиотерапевту может дать возможность поработать на практике, чтобы создать режим упражнений для рта. Это может гарантировать, что вы выполняете упражнения правильно, чтобы избежать травм и получить максимальный уровень расслабления мышц.

Массаж

Некоторым пациентам помогает массаж головы и шеи для снятия мышечного напряжения и устранения болевых точек, связанных со скрежетанием зубами. Массажист или физиотерапевт может провести массаж или продемонстрировать приемы, которые можно использовать дома для расслабления челюсти и близлежащих мышц.

Медицинское и стоматологическое лечение бруксизма во сне

Не каждый человек с бруксизмом во сне нуждается в лечении, но при частых симптомах утренней головной боли и боли в челюсти, неосвежающем сне или риске долгосрочного повреждения зубов существует ряд вариантов лечения можно считать.

Капы

Капы, иногда называемые ночными каппами или зубными капами, надеваются во время сна для предотвращения скрежетания зубами. Эти мундштуки удерживают челюсть в определенном положении и/или создают барьер для минимизации повреждения зубов при скрежетании. Некоторые каппы также приоткрывают челюсть, позволяя жевательным мышцам (жевательным мышцам) расслабляться всю ночь. Капы могут закрывать весь набор верхних или нижних зубов или, в некоторых случаях, просто закрывать меньшую часть рта пациента.

Другим типом мундштука является устройство для выдвижения нижней челюсти (MAD), которое наиболее известно благодаря его использованию для уменьшения хронического храпа и легкого обструктивного апноэ во сне. MAD удерживается на месте зубами и выдвигает нижнюю челюсть вперед, помогая держать дыхательные пути открытыми и в некоторых случаях ограничивая степень скрежетания зубами. Это обычно используется, когда бруксизм присутствует с апноэ во сне.

Некоторые каппы и MAD доступны без рецепта и могут быть отрегулированы по размеру рта, но многие пациенты получают специальные каппы, изготовленные стоматологом.

Хотя они не лечат бруксизм во сне, каппы могут уменьшить воздействие бруксизма, уменьшить износ зубов, уменьшить утренние головные боли и улучшить качество сна.

Снижение стресса

Стресс часто вызывает скрежетание зубами, поэтому методы релаксации являются естественным способом помочь. Использование методов релаксации может быть важной частью гигиены сна, а улучшение сна может дать человеку возможность реагировать на стресс более здоровым образом.

Лекарства

В некоторых рефрактерных и тяжелых случаях, которые сохраняются, несмотря на традиционное лечение, медицинский работник может рассмотреть вопрос о приеме лекарств. Лекарства от бруксизма могут быть неэффективными, и все они имеют потенциальные побочные эффекты. При сильном скрежетании зубами можно рассмотреть несколько типов лекарств, включая инъекции ботокса. Эти лекарства работают, пытаясь уменьшить активность лицевых мышц. Обсудите риски и преимущества вариантов лечения бруксизма с вашим лечащим врачом до начала лечения.

Советы партнерам по постели людей, которые скрипят зубами

Партнеры по постели часто отвлекаются на скрежетание зубами и с трудом получают необходимый сон. Несколько шагов могут помочь избежать этого нарушения и улучшить сон:

• Поощрение партнера к посещению врача или стоматолога для лечения
• Ношение берушей или наушников, чтобы не слышать скрежет зубов
• Используйте вентилятор или генератор белого шума для создания фоновых звуков, которые сделают скрежетание зубами менее заметным

• Была ли эта статья полезной?
• Да Нет

использованная литература

+8  Источники

• 1.

  Американская академия медицины сна. (2014). Международная классификация расстройств сна – третье издание (МКСД-3). Дариен, Иллинойс.
  https://aasm.org/

• 2.

  Hennessy, BJ (2020, июнь). Версия руководства MSD для потребителей: Скрежетание зубами (бруксизм). Получено 18 августа 2020 г. с сайта
  https://www.msdmanuals.com/home/mouth-and-dental-disorders/symptoms-of-oral-and-dental-disorders/зубной скрежет

• 3.