Как в домашних условиях приготовить слабительное: Очищение кишечника слабительные средства, народные рецепты, продукты и лекарственные препараты

Слабительное в домашних условиях, слабительные средства, домашнее слабительное

В этой статье мы расскажем, как сделать эффективное слабительное в домашних условиях в случае запора или для очищения организма от токсинов.

Слабительные средства

Запор или отсутствие стула могут появиться в результате многих факторов, например, вы много времени провели в дороге, беременны, принимаете те или иные таблетки, содержащие много кальция, либо же у вас состояние депрессии. Как бороться с последней проблемой детально описано тут. Кроме того, на выделительную систему могут негативно влиять рис, кофе, вареные яйца и некоторые другие продукты.

В большинстве случаев рецепт на приобретение слабительного не требуется, в связи с чем достаточно просто прийти в аптеку. Сложности могут возникнуть только с выбором того или иного препарата, ведь сегодня их насчитывается огромное множество. Проверенные временем лекарства следующие:

• Лаксакодил;
• Пирилакс;
• Дуфалак;
• Сенаде;
• Гербион Лаксана;
• Слабилен;
• Глицелакс.

Самые эффективные – свечи. Именно их рекомендуется приобретать при сильных запорах. Если требуется более «мягкое» действие, то подойдут капли, сиропы и таблетки.

Домашнее слабительное

Помимо покупных средств, имеется много домашних. Сделать слабительное в домашних условиях совсем несложно. Ниже представлены самые эффективные рецепты.

1. В короткие сроки поможет справиться с проблемой отвар из листьев сены, корней ревеня и крушины. Для приготовления следует взять каждого ингредиента по двадцать грамм. Залить все стаканом воды и варить двадцать минут. Употребляется средство, как чай: немного слабительного нужно разбавить обычной теплой водой. Пить по два раза в день.
2. Быстрое слабительное средство – тысячелистник. Он способен вылечить и хронический запор. Рецепт следующий: залете чайную ложку травы стаканом кипятка, после чего дайте лекарству настояться. Употреблять средство нужно перед приемом пищи по трети стакана. 
3. Также запор в домашних условиях поможет вылечить корень солодки. Приготовление настойки не отличается сложностью: необходимо одну ложку средства залить стаканом горячей воды. Настаивать следует около часа, после чего можно употреблять по трети стакана тогда, когда ощущаете задержку стула. Средство достаточно действенное.
4. Мало кто знает, что крапива тоже является хорошим слабительным. Кроме того, она останавливает кровотечение, затягивает ранения, язвы и ожоги. Для приготовления отвара бросьте в 600 миллилитров кипятка две ложки растения. Выпить данное лекарство необходимо в течение дня полностью.

Кроме трав, слабительные свойства имеют рябина и алоэ. С ягод первого кустарника делают сироп. Его рецепт следующий.

1. Сначала отожмите ягоды, чтобы получить сок. Для этого можно использовать соковыжималку.
2. Далее добавьте 25 миллилитров спирта на каждые пол-литра сиропа.
3. Употреблять нужно по утрам на голодный желудок, но не в чистом виде: средство необходимо разбавлять теплой водой.

В случае с алоэ, лучше взять растение, которому более трех лет. Сперва обрежьте молодые листочки, а затем положите их в холодильник на неделю. Далее выжмите сок, используя пресс. Ежедневно употребляйте по 2 грамма средства, разбавляя водой. По желанию можете сок смешать с медом в пропорции 5:3.

Кроме того, вылечить запор поможет обычный кефир с растительным маслом. Пропорции определяются «на глаз». В среднем, на пол стакана молочного продукта нужна ложка масла. Часто используется и касторовое масло, о действии которого можно прочесть здесь.

Понравилась статья? Расскажите друзьям!

Опубликовано: 15.08.2016 Категории: Здоровье, Средства лечения

Чистка кишечника в домашних условиях- Администрация СГО

Администрация Сысертского Городского Округа

Официальный сайт

Дискомфорт в желудке, боли в животе и вечный метеоризм – это далеко не полный список проблем, вызванных зашлакованностью кишечника. Их дополняют геморрой, авитаминоз, кожные и соматические заболевания, нервные расстройства, регулярные простуды, наконец, набор веса. Когда последние имеют место быть, нужны радикальные меры, иначе развития хронических недугов не избежать.
Ошибочно полагать, что чистка кишечника в домашних условиях или в стенах медицинского учреждения сродни разгрузочным дням, которые так же хороши и важны, но эффективны лишь при условии отсутствия шлаков, затвердевших масс на стенках слизистых.
Что важно знать, приступая к чистке? Жирное, острое, соленое, копченое, маринады, сладости – табу в период проведения чистки. Большинство из этих продуктов как раз и способствует отложению каловых камней. В то же время свежие овощи, фрукты, ягоды приветствуются в этот период. В идеале, человеку полезно также придерживаться принципов раздельного питания (не смешивать белковую и углеводную пищу) хотя бы в дни выполнения процедур.
Соблюдать питьевой режим (пить до 2 л воды в день, желательно не минеральной). При желании ее можно подкислять лимонным соком.
Немногие знают о том, что проще всего очистить кишечник яблоками. В яблоках есть клетчатка, фруктовые кислоты, которые улучшают перистальтику и ускоряют процесс выделения желудочного сока, следовательно, помогают кишечнику самоочиститься.
Идеальный вариант для тех, кто не любит яблоки. Чтобы им воспользоваться, необходимо:
нарезать или натереть на терке свеклу или морковь; нашинковать белокочанную капусту;
сбрызнуть смесь лимонным соком или оливковым маслом (салат «метелка»).
Пропорции нужно выбрать самостоятельно. Главное, проследить, чтобы объем капусты был в 2 раза больше объема морковно-свекольной массы.  Солить блюдо запрещено!
Есть его необходимо ежедневно в течение 7 дней вместо ужина. Подобная регулярность окупится с лихвой: организм очистится от токсинов и шлаков, а вес тела уменьшится. Эффект достигается благодаря отличному слабительному воздействию овощей. Тем более что в свежем виде они еще и улучшают перистальтику, и помогают бороться с запорами. Кстати, салат «метелка» – завсегдатай эффективных диет для похудения. Попробуйте, и Вы сами в этом убедитесь.
Свежий кефир издавна ценился за мягкий, слабительный эффект. С этой целью его пили в чистом виде. Напиток употребляют по вечерам перед сном, тогда с утра происходит естественное опорожнение, которое и чистит организм. Для усиления эффекта полезно утром съедать салат из свежей капусты, яблоко или дольку чеснока.
Обратите внимание! Кефир даже в чистом виде является очень полезным продуктом. В нем есть кальций, который препятствует чрезмерному, аномальному разрастанию клеток толстой кишки. Особенно, это актуально для женщин, ведь эндометриоз толстой кишки, а именно так и называется болезнь, это чаще вторичная патология, развивающаяся вслед за эндометриозом матки. Проявиться она может до 40 – 45 лет.
Подобными свойствами обладает и йогурт. Кстати, для достижения максимального результата в кисломолочные продукты следует добавлять фрукты, ягоды.
Очищение кашами
Все крупы невероятно полезны, так как благодаря содержащейся в их составе клетчатке, они прекрасно очищают организм. Но есть среди них те, которые позволяют добиться желаемого эффекта быстрее. Речь идет о рисе и овсе.
Для приготовления наиболее полезной в этом случае каши следует взять оба ингредиента по 0,5 ст. каждый, промыть их и проварить в 2,5 ст. воды до загустения. Употреблять блюдо без масла. Правда, посолить по вкусу разрешается. Применять, кстати, метод можно повсеместно.
Чистка свежевыжатыми соками
Суть метода – уже в названии. Нужно взять фрукты, главное несладкие, а немного с кислинкой. Это могут быть цитрусовые, яблоки, сливы, но подойдут и некоторые ягоды – вишня, например. Кислинку им дает фруктовая кислота, основное преимущество которой – в способности растворять затвердевшие каловые массы. Для усиления эффекта соки можно сочетать с отрубями.
Свекла – кладезь витаминов и отличный слабительный продукт. Самый простой способ очистки с ее помощью – употребление ее сока. Для его приготовления берут 1 кг корнеплодов. Сок разбавляют водой в пропорции 1:2. При желании солят и выпивают всю порцию в течение дня. Немногие знают о том, что он не только слабит, но и снижает аппетит, благодаря чему обычный день становится еще разгрузочным.
Неправильное питание, недосыпание, стрессы… Кажется, все в современной жизни способствуют появлению каловых камней. Отчасти да, но предотвратить самое страшное, что они могут сделать, можно. Причем важно, как регулярно чистить кишечник, так и есть много фруктов, овощей, злаков, пить достаточно жидкости и обязательно устраивать разгрузочные дни. Иными словами, делать ставку не только на устранение проблемы, но и на профилактику.

• Дата публикации:
  17.03.2020
• Дата последнего изменения:
  17.03.2020

Есть ли мгновенное домашнее средство от запоров?

Запор — это распространенное состояние, которое может вызывать сильный дискомфорт. Когда ваш кишечник не выводит отходы из кишечника, давление может быть сильным, а желание облегчения может заставить вас чувствовать себя довольно отчаянно.

На протяжении веков люди со всего мира использовали аюрведические средства для облегчения запоров, не вызывая дополнительной боли. Фактически, клинические исследования начинают догонять то, что индийская культура знала из поколения в поколение о традиционных растительных ингредиентах и ​​других индийских средствах от запоров.

Насколько нам известно, некоторые индийские средства более эффективны при лечении запоров, чем другие. Давайте взглянем на некоторые из самых популярных индийских средств для мгновенного облегчения запоров, в том числе на то, что говорит наука, и как вы можете попробовать их дома.

Обзор исследований 2018 года показал, что имбирь имеет долгую и устоявшуюся историю в качестве средства для улучшения пищеварения. Имбирь снижает давление на нижний отдел кишечника, что может помочь вам опорожнить кишечник при запорах.

Обзор клинических испытаний, проведенный в 2015 году, показал, что у людей, принимавших 100 миллиграммов (мг) экстракта имбиря, наблюдалось усиление перистальтики кишечника по сравнению с контрольной группой, принимавшей плацебо. Более того, имбирь также может помочь вам справиться с другими симптомами, которые часто сопровождают запор, такими как тошнота, спазмы и вздутие живота.

Имбирь считается безопасным для детей, а также для беременных и кормящих. На самом деле, имбирь даже рекомендуется людям, которые испытывают тошноту и запоры во время беременности.

Как его использовать

Чтобы использовать имбирь при запорах, вы можете нарезать сырой корень имбиря на кусочки и медленно жевать. Если вкус вас не устраивает, попробуйте заварить имбирный чай или просто замочить имбирь в горячей воде.

Трифала — это лекарственное средство на травах, которое сочетает в себе индийский крыжовник, черный миробалан и беллерический миробалан. В дополнение к своим противовоспалительным и антиоксидантным свойствам Трифала действует как мягкое слабительное. Трифалу можно даже принимать внутрь в небольших дозах, чтобы способствовать снижению веса и предотвратить рак пищеварения.

Обзор исследований 2017 года показал, что существует значительный объем клинических исследований, подтверждающих использование Triphala для облегчения случайных запоров. Тем не менее, детям и беременным или кормящим грудью людям рекомендуется избегать приема Трифалы.

Как его использовать

Как правило, вам не нужно ничего делать, чтобы приготовить Трифалу дома. Вы можете приобрести травяную смесь в виде жидкости, порошка или таблетки.

Топленое масло, также известное как топленое масло, популярно в индийской кухне, а также в качестве домашнего средства. Есть люди, которые добавляют топленое масло в теплое молоко или теплую воду и пьют его перед сном, чтобы облегчить симптомы запора.

Существует не так много исследований, подтверждающих использование коровьего топленого масла и молока для лечения запоров. Молочные продукты, как правило, усиливают кишечную непроходимость и симптомы желудочно-кишечного расстройства, такие как спазмы. Имеющиеся у нас доказательства использования топленого масла в молоке от запоров в основном анекдотичны.

Как его использовать

Если у вас нет чувствительности к молочным продуктам, возможно, стоит попробовать растворить столовую ложку топленого масла в небольшой чашке теплого молока перед сном. Если вам действительно нужно что-то, чтобы работать быстро, вам лучше сначала попробовать что-то другое.

Чай из сенны представляет собой смесь трав, приготовленную из цветков растений семейства бобовых. Растения сенны выращивают во всем мире, но особый вид сенны выращивают в Индии из-за его целебных свойств.

Листья сенны содержат соединения, называемые сеннозидами, которые могут раздражать пищеварительный тракт настолько, чтобы стимулировать дефекацию.

Сенна не рекомендуется, если вы беременны, кормите грудью или если вы в настоящее время принимаете препараты для разжижения крови или стероидные препараты. Сенну следует использовать только для временного облегчения запоров, так как ее чрезмерное употребление может привести к повреждению пищеварительного тракта.

Как его использовать

Сенну можно купить в чайных пакетиках, или вы можете купить листья для заваривания с помощью чайного шарика.

Лимон (и другие цитрусовые) содержат высокие дозы витамина С, а также водорастворимую клетчатку. Цитрусовые также иногда могут стимулировать толстую кишку. Вероятно, поэтому некоторые люди используют теплую воду с лимоном как способ заставить вещи двигаться, когда запоры становятся проблемой.

Одно исследование на мышах, проведенное в 2021 году, показало, что порошок лимонной цедры помогает облегчить колит.

Хорошей новостью является то, что это средство безопасно практически для любого ребенка, который достаточно взрослый, чтобы пить разбавленный лимонный сок, а также для беременных или кормящих грудью.

Как его применять

Чтобы попробовать это средство, просто выдавите немного свежего лимонного сока в теплую на ощупь воду и медленно выпейте, желательно утром. Кроме того, старайтесь пить обычную воду в течение дня, чтобы избавиться от запоров.

Существует множество других домашних средств от запоров. Вы можете комбинировать эти средства с традиционными аюрведическими, или вы можете принимать их медленно, пока не найдете то, что вам подходит. Вот несколько предложений:

• Пейте много воды.
• Попробуйте безрецептурное слабительное.
• Проведите короткий сеанс йоги, используя позы для облегчения запоров.
• Отправляйтесь на пробежку или займитесь другими легкими упражнениями.
• Используйте осмотическое слабительное, чтобы смягчить стул.
• Ешьте продукты, богатые клетчаткой, которые, как известно, помогают облегчить запоры, такие как чернослив, яблоки, инжир или шпинат.

Существуют домашние средства аюрведической медицины, которые действительно помогают при запорах. Но не существует универсального, «мгновенного» домашнего средства от симптомов запора и расстройства пищеварения.

Натуральные средства могут творить чудеса, но это не значит, что вы не должны подходить к ним с той же осторожностью и вниманием, что и к любому другому типу лекарств.

Поговорите с врачом, если вы часто сталкиваетесь с запорами.

Все, что вам нужно знать

Запор — это распространенная проблема, которой страдают примерно 16% взрослых во всем мире (1).

Это заболевание трудно поддается лечению, поэтому многие люди обращаются к натуральным средствам и безрецептурным добавкам, таким как пробиотики.

Пробиотики — это живые полезные бактерии, естественным образом присутствующие в ферментированных пищевых продуктах, включая чайный гриб, кефир, квашеную капусту и темпе. Они также продаются в качестве добавок.

При употреблении пробиотики улучшают микробиом кишечника — скопление полезных бактерий в пищеварительном тракте, которые помогают регулировать воспаление, иммунную функцию, пищеварение и здоровье сердца (2).

Исследования показывают, что увеличение потребления пробиотиков может снизить уровень сахара в крови и способствовать снижению веса, улучшению функции печени и здоровья кожи. Пробиотики также могут снизить вероятность размножения вредных бактерий в кишечнике (3).

В этой статье рассказывается, могут ли пробиотики помочь в лечении запоров.

Пробиотики изучались на предмет их влияния на запоры в широком диапазоне состояний.

Синдром раздраженного кишечника

Синдром раздраженного кишечника (СРК) — это расстройство пищеварения, которое может привести к многочисленным симптомам, включая боль в животе, вздутие живота и запоры (4).

Пробиотики часто используются для облегчения симптомов СРК, включая запор.

Один обзор 24 исследований показал, что пробиотики снижают тяжесть симптомов и улучшают работу кишечника, вздутие живота и качество жизни у людей с СРК (5).

Другое исследование с участием 150 человек с СРК показало, что добавление пробиотиков в течение 60 дней помогло улучшить регулярность и консистенцию стула (6).

Более того, в 6-недельном исследовании с участием 274 человек употребление богатого пробиотиками кисломолочного напитка увеличивало частоту стула и уменьшало симптомы СРК (7).

Запор у детей

Запор у детей встречается часто и может быть вызван различными факторами, включая диету, семейный анамнез, пищевую аллергию и психологические проблемы (8).

Многочисленные исследования показывают, что пробиотики облегчают запоры у детей.

Например, обзор 6 исследований показал, что прием пробиотиков в течение 3–12 недель увеличивает частоту стула у детей с запорами, в то время как 4-недельное исследование с участием 48 детей связало эту добавку с улучшением частоты и консистенции дефекации (9, 10).

Однако другие исследования дают неоднозначные результаты. Таким образом, необходимы дополнительные исследования (11).

Беременность

До 38% беременных женщин страдают запорами, которые могут быть вызваны пренатальными добавками, гормональными колебаниями или изменениями в физической активности (12).

Некоторые исследования показывают, что прием пробиотиков во время беременности может предотвратить запор.

В 4-недельном исследовании с участием 60 беременных женщин с запорами ежедневное употребление 10,5 унций (300 г) пробиотического йогурта, обогащенного бактериями Bifidobacterium и Lactobacillus , увеличивало частоту дефекаций и улучшало некоторые симптомы запора (13) .

В другом исследовании с участием 20 женщин, принимающих пробиотики, содержащие смесь штаммов бактерий, увеличивалась частота дефекации и улучшались симптомы запора, такие как напряжение, боль в животе и ощущение неполной эвакуации (14).

Лекарства

Некоторые лекарства могут способствовать запорам, включая опиоиды, препараты железа, антидепрессанты и некоторые лекарства от рака (15, 16).

В частности, химиотерапия является основной причиной запоров. Около 16% людей, проходящих лечение от рака, страдают запорами (17).

В исследовании с участием почти 500 человек, больных раком, 25% сообщили об уменьшении запоров или диареи после приема пробиотиков. Между тем, в 4-недельном исследовании с участием 100 человек пробиотики улучшили запоры, вызванные химиотерапией, у 9 человек.6% участников (18, 19).

Пробиотики также могут помочь тем, у кого возникают запоры, вызванные добавками железа.

Например, небольшое двухнедельное исследование с участием 32 женщин показало, что ежедневный прием пробиотиков вместе с добавками железа улучшает регулярность стула и его функцию по сравнению с приемом плацебо (20).

Несмотря на это, необходимы дополнительные исследования, чтобы определить, могут ли пробиотики облегчить запоры, вызванные другими лекарствами, такими как наркотики и антидепрессанты.

резюме

Исследования показывают, что пробиотики могут лечить детские запоры и запоры, вызванные беременностью, СРК и приемом некоторых лекарств.

Хотя пробиотики в целом считаются безопасными, у них есть несколько побочных эффектов, которые вы, возможно, захотите принять во внимание.

Когда вы только начинаете их принимать, они могут вызвать проблемы с пищеварением, такие как спазмы желудка, тошнота, газы и диарея (21).

Однако эти симптомы обычно исчезают при продолжении использования.

Некоторые исследования показывают, что пробиотики могут вызывать серьезные побочные эффекты, такие как повышенный риск инфекции, у людей с ослабленной иммунной системой (22).

Таким образом, если у вас есть какие-либо сопутствующие заболевания, перед приемом пробиотиков лучше проконсультироваться с врачом.

резюме

Пробиотики могут вызывать проблемы с пищеварением, которые обычно проходят со временем. Тем не менее, они могут вызывать более серьезные побочные эффекты у людей с ослабленной иммунной системой.

Выбор правильного пробиотика является ключом к лечению запоров, поскольку некоторые штаммы могут быть не такими эффективными, как другие.

Look for supplements that contain the following strains of bacteria, which have been shown to improve stool consistency (23, 24, 25):

• Bifidobacterium lactis
• Lactobacillus plantarum
• Streptococcus thermophilus
• Lactobacillus reuteri
• Bifidobacterium longum

Хотя конкретных рекомендуемых доз пробиотиков не существует, большинство пищевых добавок содержит от 1 до 10 миллиардов колониеобразующих единиц (КОЕ) на порцию (26).

Для достижения наилучших результатов используйте их только по назначению и рассмотрите возможность уменьшения дозировки, если вы испытываете стойкие побочные эффекты.