Какие травы пить при метеоризме: Метеоризм | Лечение | Фитотерапия | Бесплатная консультация врача | Интернет-магазин фитотоваров | Цены | Акции | Показания | Состав | Подбор | Заказать

Содержание

Как «сдуть» живот?

5 июня 2020

Хотя со вздутием живота и повышенным газообразованием сталкивался почти каждый, тема эта является весьма щекотливой и редко выносится на обсуждение.

Однако сегодня, когда в мире отмечают День здорового пищеварения, мы поговорим о том, что же делать, если метеоризм часто застает вас врасплох?

Основные причины вздутия живота:

Реакция на определенные продукты. Так, повышенное газообразование вызывает лактоза из молока, раффиноза из сырой капусты, растворимые волокна из бобовых, грубая клетчатка из отрубей, твердых фруктов и цельного зерна. Это не значит, что такие продукты нельзя употреблять пищу, но при частом метеоризме их содержание в рационе лучше свести к минимуму. Кроме того, вздутие провоцирует тяжелая и жирная еда, затрудняющая пищеварение.
Избыток воздуха в пищеварительной системе. Жевание жевательной резинки, употребление газированных напитков, использование трубочки для напитков — все эти действия могут привести к непроизвольному заглатыванию лишнего воздуха и, следовательно, к вздутию живота.
Сидячий образ жизни. При отсутствии физической активности замедляется перистальтика кишечника, и газы не находят естественного выхода.
Женские гормональные колебания. Так, в период ПМС у многих женщин ослабевают стенки брюшных мышц и скапливается лишняя жидкость, что и приводит к вздутию.
Запор. Вздутие возникает, когда содержимое кишечника остается в нем надолго. В таком случае необходимо искать причины запора и избавляться именно от него.
Заболевания ЖКТ. Вздутие и метеоризм могут быть симптомами колита, гастрита, панкреатита. При наличии болей и серьезного дискомфорта обязательно обратитесь к врачу!
Возраст. К сожалению, с годами мышцы пищеварительной системы могут ослабевать и терять тонус.
Некоторые антибиотики. Убивая не только вредные, но и полезные бактерии, они приводят к дисбактериозу. Поэтому прием антибиотиков непременно следует сопровождать препаратами для восстановления микрофлоры.
Вода во время еды. Запивая пищу большим количеством воды, мы снижаем концентрацию желудочного сока и ухудшаем пищеварение. Это может привести к брожению еды в кишечнике. Поэтому пить воду лучше в промежутках между приемами пищи.

Эти меры помогут вам быстро избавиться от неприятных симптомов.

1. Если вздутие сопровождается болями и другими тревожными симптомами, то обязательно обратитесь к врачу! Вам помогут выявить точную причину проблемы и подберут лечение.

2. Делайте специальные упражнения

Чтобы укрепить пресс и улучшить перистальтику кишечника, поочередно напрягайте и расслабляйте мышцы живота, задерживаясь на несколько секунд. Выполняйте 15-20 раз подряд.

А чтобы помочь естественному отхождению газов, лежа на спине, несколько раз медленно поднимите и опустите ноги.

3. Пейте теплую воду по утрам

Стакан воды за 20-30 минут до завтрака нормализует выделение желудочного сока и препятствует газообразованию в ЖКТ.

4. Пересмотрите свой рацион

Если вас часто беспокоит вздутие живота, то включите в меню отварной рис, гречневую кашу, запеченные овощи и фрукты, нежирную рыбу и птицу, яйца всмятку. Из молочных продуктов оставьте только кефир и ряженку.

5. Для симптоматического лечения используйте энтеросорбенты

“Полисорб”, “Энтерол”, “Энтеросгель” поглощают газы, подавляют брожение и выводят токсины. Однако на постоянной основе применять их не стоит, чтобы не навредить микрофлоре кишечника.

6. Заваривайте мяту

Натуральная измельченная мята эффективно снимает симптомы метеоризма.

7. Пропейте курс ферментов или пробиотиков

Если вздутие вызвано неправильным питанием и перееданием, на помощь придут такие препараты, как “Мезим”, “Панкреатин”, “Фестал”. А если причиной дискомфорта стал дисбактериоз или запор, то вам помогут полезные бактерии: “Линекс”, “Хилак Форте”.

У препаратов имеются противопоказания. Перед применением проконсультируйтесь со специалистом.

Лечение и профилактика вздутия живота

Содержание:

Метеоризм или ощущение надутого живота бывает регулярно у каждого человека любого возраста. Обычно к вздутию приводят пища, провоцирующая газообразование, или различные заболевания желудочно-кишечного тракта. В норме метеоризм быстро проходит с отхождением газов. Но если вздутие носит частый характер и сопровождается болью в животе, следует обратиться за врачебной помощью.

Признаки вздутия

Вздутие живота не является заболеванием, как таковым. Это симптом различных патологий, при котором ощущается увеличение живота с возможным урчанием, отрыжкой и отхождением газов. Метеоризм присущ людям разного возраста и является самым частым синдромом гастроэнтерологии.

Главные признаки вздутия:

ощутимое или видимое увеличение брюшной полости
урчащие звуки внутри живота
выход газов через рот (отрыжка) или задний проход

В зависимости от места локализации газов в толстом кишечнике вздутие может сопровождаться болевыми ощущениями в правом или левом подреберье. Для скопления газов в тонком кишечнике характерно общее вздутие и неприятные ощущения по всей поверхности живота.

Механизм газообразования

Основными источниками скапливающих внутри газов являются заглатываемый естественным путем воздух, газы, вырабатываемые в процессе жизнедеятельности наших желудочно-кишечных бактерий, а также газы выводимые из крови. При этом состав газов очень неоднороден, это смесь углекислого газа, азота, аммиака, сероводорода и даже метана. В норме, в течение суток, внутри желудочно-кишечного тракта человека образуется до 2 л газов. Основная их часть всасывается кишечником, только сероводород и азот выводятся через прямую кишку.

Опасен ли метеоризм для жизни

Пациенты с метеоризмом часто жалуются на дискомфортные его проявления и ухудшение качества жизни. Многим не нравится ощущение «надутости», неприятные и конфузные проявления вздутия в виде отрыжки и газоотхождения. Некоторые беспокоятся, что скопление газов может быть опасным для здоровья. Сам по себе метеоризм не опасен для жизни, но он может быть симптомом некоторых серьезных заболеваний.

Патологическое вздутие живота указывает на следующие заболевания:

синдром раздраженного кишечника
дисбактериоз
кишечная непроходимость
панкреатит

цирроз печени
холецистит
водянка
рак

Причины метеоризма

Вздутие живота может быть вызвано естественными причинами, свойственными процессам жизнедеятельности человека, а также различными заболеваниями. Основными причинами можно назвать физиологические состояния, инфекции, нарушения работы кишечника, болезни желудка и кишечника.

Еда. Естественной причиной вздутия живота является пища. Употребление большого количества газообразующих продуктов приводит к метеоризму. Это такие продукты, как бобовые, белокочанная капуста, ржаной хлеб, газированные напитки, сладкие кондитерские изделия, сдоба, а также пиво и другие продукты брожения.
Аэрофагия. Заглатывание воздуха. Еще одна физиологическая причина скопления газов в брюшной полости. В норме человек может заглатывать небольшое количество воздуха во время еды, но оно незначительно и не вызывает серьезных последствий. Аэрофагия же относится к нарушениям функционирования желудочно-кишечного тракта, когда воздух проглатывается в большом количестве, способном образовать пузырь внушительных размеров.
Возраст. У пожилых людей происходят физиологические изменения, из-за которых газообразование увеличивается и имеет тенденцию задерживаться внутри, создавая вздутие живота.
Беременность. С развитием плода матка увеличивается и начинает давить на внутренние органы, раздвигая их. Как итог усиленное газообразование и затруднение выведения газов. Беременные женщины жалуются на метеоризм в основном на поздних сроках, но и со второго триместра могут участиться случаи вздутия живота.
Кишечные инфекции. Острые заболевания желудочно-кишечного тракта, такие как, гастриты, энтероколиты, колиты, ротовирус всегда сопровождаются сильнейшим вздутием со рвотой, болью в животе, тошнотой и диареей.

Кандидоз. Грибковые поражения кишечника могут сопровождаться метеоризмом, поносом и болью за брюшиной. В этом случае газы являются в основном продуктом жизнедеятельности грибков.
Инвазии. Заражение различными паразитами может привести к образованию не только большого числа газов, но и мешать их выведению из-за ослабления кишечника и запоров.
Патологии толстой кишки. Хронические колиты, доброкачественные образования и полипы, увеличение толстой кишки, все эти заболевания часто сопровождаются болезненным вздутием живота.
Заболевания желудка и пищевода. Патологии пищевода и желудка провоцируют усиленное газообразование, которое может стать одним из симптомов таких заболеваний, как рефлюкс, грыжа пищевого отверстия диафрагмы, а также гастрит.

Диагностика метеоризма

Определение самого вздутия обычно не требуется, пациент приходит к врачу именно из-за субъективного ощущения увеличения живота и дискомфорта в области брюшины. Обследование необходимо именно для определения причины метеоризма и ее дальнейшего лечения. Врачу нужно определить болезнь или состояние, провоцирующие пучение и устранить их. При жалобах на метеоризм проводятся такие клинические исследования, как:

Рентгенологические исследования. С целью определения повреждений органов пищеварения.
УЗИ брюшной полости. Позволяет оценить внутреннее состояние органов, наличие образований и кист.
Визуальный осмотр. Эндоскопический осмотр органов пищеварения или гастроскопия и колоноскопия демонстрируют возможные воспаления и опухоли.

Как лечить вздутие живота?

Лечение метеоризма носит индивидуальный характер. В каждом конкретном случае в первую очередь оно направлено на купирование заболевания, провоцирующего пучение. Однако врачи часто слышат вопрос: «Что выпить от вздутия живота?» Тогда для облегчения состояния также назначается симптоматическая терапия, уменьшающая проявления метеоризма.

Снять вздутие живота помогают:

Диета
Абсорбирующие средства
Прием пробиотиков и пребиотиков

Ферментативная терапия
Желчегонные и спазмолитические препараты

Правильные привычки питания важны для здоровья каждого человека, больным же они помогают быстрее восстановиться. Фундаментом всегда выступает еда. При метеоризме рекомендуется дробное питание небольшими порциями 5-6 раз в день. Приемы пищи нужно организовать так, чтобы есть всегда в одно и то же время. Из рациона следует исключить газообразующие продукты, сладости, сдобу, газированные напитки и алкоголь.

Медикаментозная помощь назначается с целью купировать негативные состояния метеоризма. Спазмолитики снимают болезненные ощущения и моторные нарушения работы кишечника, ферменты замещают недостающие элементы в желудке, а абсорбенты уменьшают объем газов. Нормализовать микрофлору в состоянии пробиотики и пребиотики.

Выбирать стоит комплексные средства, способные действовать в нескольких направлениях. Одним из таких средств является Lactoflorene® Плоский живот.

Lactoflorene® Плоский живот содержит альфа-галактозидазу и бета-галактозидазу – ферменты, участвующие в переработке газообразующих продуктов. Они способны уменьшить пучащий эффект даже таких продуктов, как бобовые, капуста и пиво. Живые бифидобактерии Bifidobacterium lactis HN019TM и лактобактерии Lactobacillus acidophilus NCFM® позитивно воздействуют на баланс микрофлоры кишечника и подавляют жизнедеятельность патогенных бактерий. HN019TM и NCFM® относятся к бактериям, эффективно работающим именно с метеоризмом, его причинами и последствиями.

В состав Lactoflorene® Плоский живот входит также комплекс экстрактов трав, снижающих дискомфортные проявления вздутия живота. Мелисса, ромашка, пассифлора и имбирь обеспечивают ветрогонный эффект, уменьшают общее газообразование, а также успокаивают и снижают уровень стресса, что важно для пациентов, стесняющихся проявлений метеоризма.

ЧУВСТВУЙ ЛЕГКОСТЬ КАЖДЫЙ ДЕНЬ С

ПЛОСКИЙ ЖИВОТ

без глютена

без лактозы

Метеоризм — вздутие живота вследствие избыточного скопления газов в кишечнике

восстановление баланса микрофлоры кишечника
устранение абдоминального болевого синдрома, диареи и запора
усвоение сложных углеводов и молочных продуктов
снятие стрессового напряжения

произведено в италии

Травяные чаи для облегчения вздутия живота и газов

Газы, аэрофагия, метеоризм, метеоризм . .. разные слова для обозначения одного и того же недуга, без гравитации, но очень раздражающие.

Чрезмерное заглатывание воздуха, вызванного слишком быстрым приемом пищи или стрессом, или газов, образующихся при употреблении некоторых продуктов, может стать очень неприятным и даже болезненным.

В случае, если проблема становится хронической, всегда рекомендуется обратиться к врачу, чтобы выяснить возможную пищевую непереносимость или связь с другой проблемой, например, на уровне желудка или кишечника.

Но во многих случаях газ является легко решаемой одноразовой проблемой. Травяные чаи для устранения газов — очень эффективное средство от газов, которое подарит вам хорошее самочувствие после еды и в течение дня. Если вы задаетесь вопросом что взять на газ и в частности какие растения помогут вам забыть о них, читайте дальше!

— Фенхель

Если мы спросим себя, что полезно для газов, то на ум обязательно придет фенхель.

Фенхель — натуральное средство от газов.

Фенхель Фенхель от газов используется с древних времен, и остается излюбленным средством как для борьбы с аэрофагией, так и для облегчения затрудненного пищеварения или детских колик (фенхель входит в состав большинства препаратов для облегчения состояния грудных детей).

Фенхель обладает противовоспалительными и противовоспалительными свойствами.

Обладает спазмолитическими и ветрогонными свойствами, то есть устраняет газы и препятствует их образованию, замедляя естественный процесс брожения пищи.

Обладает спазмолитическими и ветрогонными свойствами, то есть устраняет газы и предотвращает их образование, замедляя естественный процесс брожения пищи.

Как выгнать газы? Не смотрите дальше: настой фенхеля — один из ваших лучших союзников для этой цели.
Попробуйте наш травяной чай Indian Secret, вкусную смесь на основе фенхеля с корицей, лакрицей, кардамоном и имбирем (читайте дальше, чтобы узнать, как эти ингредиенты помогают устранить газообразование!

— Анис

Зеленый анис, также использовавшийся с древних времен для лечения расстройств пищеварения, обладает ветрогонными и спазмолитическими свойствами, как и фенхель, поэтому он часто ассоциируется с ним в средствах от газов.

Освежающий травяной чай с анисом — это наш Herbal Spirit, сладкий и в то же время насыщенный, обладающий выдающейся пищеварительной силой.

— Ромашка

Ромашка также хорошо помогает от газов. Это еще одно растение, пользу которого мы смогли оценить из поколения в поколение, особенно при всех заболеваниях, связанных с желудочно-кишечными болями и дискомфортом.

Обладая расслабляющими, противовоспалительными, спазмолитическими и ветрогонными свойствами, ромашка является растением, которое очень помогает, если мы ищем травяные чаи от газов.

С нашим травяным чаем «Волшебный лес» вы получите оригинальную и вкусную объемную смесь, которая позволит вам насладиться свойствами ромашки и ароматом ягод.

Если вы хотите, чтобы ваш травяной чай с ромашкой был более сладким, выберите наш Camomilla Golden, в котором ромашка сочетается с яблоком с оттенком корицы. Настоящее лакомство, напоминающее вкус печеного яблока!

— Мята

.Среди трав от газов выделяется мята.

Благодаря своим ветрогонным и пищеварительным свойствам помогает уменьшить расстройства пищеварения и метеоризм. Это также очень вкусно, и превращает газовые настои в освежающие и приятные напитки.

Наш травяной чай Polar Mint, в частности, содержит богатое сочетание органической мяты болотной, мяты перечной и сладкой мяты с оттенком лакрицы, что идеально подходит для борьбы с тяжелым пищеварением и метеоризмом. Другим вариантом является травяной чай Herbal Spirit с мятой и анисом, средиземноморским вкусом и отличной пищеварительной способностью.

— Мелисса

Спазмолитическое и пищеварительное средство. Мелисса входит в состав многих газовых настоев из-за ее способности снимать легкий желудочно-кишечный дискомфорт.

Приятным предложением может стать травяной чай «Спокойный момент» с мелиссой и липовым цветом, травяным и медовым вкусом, расслабляющими, мочегонными и улучшающими пищеварение свойствами.

— корица, кардамон и гвоздика польза здоровью.

Эти 3 являются ветрогонными, поэтому они уменьшают ферментацию пищи во время пищеварения и помогут нам, если мы хотим быстро удалить газы.

Попробуйте наш травяной чай Indian Secret со специями Chai, вы обязательно повторите!

— Имбирь от газов

Наконец, мы хотим выделить имбирь в наших поисках естественного избавления от газов.

Еще одно звездное растение из Чайных смесей , имбирь не только придает чрезвычайно вкусный оттенок чаям и настоям, но и является отличным союзником, когда речь идет о борьбе с газами.

Его использование восходит к аюрведической медицине, которая практикуется уже 5000 лет. Сегодня как на Востоке, так и на Западе по-прежнему ценятся его спазмолитические, пищеварительные и болеутоляющие свойства для облегчения болей в желудке и кишечнике, тошноты, рвоты, газов и метеоризма.

Вы найдете имбирь в качестве «специального гостя» в нашем травяном чае Ginger Balm, в котором вы сможете оценить всю силу его вкуса.

Если вы ищете смесь чая с имбирем, вам понравится наш бодрящий и улучшающий пищеварение травяной чай Indian Yogi, восхитительное предложение, в котором гармонично сочетаются имбирь, корица, гвоздика и кардамон. А если вы любите ройбуш, попробуйте ройбуш-чай, изысканную смесь, состоящую из основы ройбуша и специй в идеальном индийском стиле.

Избавьтесь от вздутия живота и газов с помощью этих 9 травяных чаев

Вздутие живота доставляет дискомфорт и раздражает, но это также очень распространено. Если вы изо всех сил пытаетесь победить вздутие живота, эти вкусные травяные чаи могут быть именно тем, что вам нужно.

—

Большинство из нас хоть раз в жизни испытывали вздутие живота. Обычно это просто вызвано скоплением газа в животе. Часто корень проблемы заключается в нашем питании — возможно, в еде или питье вещей, которые делают нас более склонными к газообразованию, например, в газированных напитках.

Газообразование и вздутие живота также могут быть признаком дисбаланса бактерий в кишечнике. Некоторые из нас испытывают вздутие живота в определенное время менструального цикла. А если вы страдаете синдромом раздраженного кишечника (СРК) или глютеновой болезнью, вздутие живота и дискомфорт в животе, к сожалению, сопутствуют этому.

Если вы не испытываете симптомов в течение нескольких недель, вздутие живота и газообразование, как правило, не требуют лечения. Однако это не означает, что вы должны просто страдать молча.

Есть много небольших изменений, которые вы можете внести в свой образ жизни и диету, чтобы облегчить (и предотвратить) вздутие живота.

Примеры включают:

Получение достаточного количества клетчатки в рационе, чтобы избежать запоров и других проблем с пищеварением
Медленное питание и тщательное пережевывание пищи
Более частый прием пищи небольшими порциями
Движение тела – физические упражнения могут помочь вашему пищеварению правильно

Избегайте продуктов, вызывающих вздутие живота
Добавление продуктов с пробиотиками и пребиотиками в ваш рацион, чтобы сбалансировать кишечную флору

Есть также несколько натуральных растительных средств, которые уже много лет используются для облегчения проблем с пищеварением, газов и вздутия живота.

Мы составили список некоторых наиболее доступных трав, которые используются для лечения вздутия живота. Хотя они доступны в нескольких формах, пить их в виде травяного чая — один из самых простых способов включить травы в свой распорядок дня.

Кроме того, травяные чаи — отличный способ увеличить потребление жидкости, что поможет избежать таких проблем, как запоры. И нет ничего более успокаивающего, чем теплая чашка чая, когда вы чувствуете вздутие живота и дискомфорт.

1. Мята перечная

Свежий вкус мяты прекрасно очищает вкус после еды. Но этот мятный чай хорош не только для освежения дыхания. Мята перечная — одно из самых известных растительных средств от проблем с кишечником, включая газы и вздутие живота.

2. Имбирь

Теплый и пряный имбирь кажется полной противоположностью прохладной, освежающей мяте. Тем не менее, он так же хорош для облегчения жалоб на пищеварение и облегчения вздутия живота. Это также популярное средство от тошноты.

3. Ромашка

Представитель семейства маргариток, ромашка известна тем, что успокаивает наш разум и тело. Этот успокаивающий эффект распространяется и на пищеварительную систему — ромашка традиционно используется для лечения газов, вздутия живота, расстройства желудка и болей в животе.

4. Корень одуванчика

Вздутие живота обычно вызывается газами, но также может быть признаком задержки воды. Если это так, то корень одуванчика — отличный чай, который стоит попробовать. Это природное мочегонное средство известно тем, что увеличивает диурез. Его противовоспалительные свойства также могут помочь успокоить раздраженный кишечник и снова восстановить баланс.

5. Солодка

Здесь мы имеем в виду не сладости, а траву, давшую им название. Солодка имеет много преимуществ, включая лечение несварения желудка, вздутия живота, газов и дискомфорта в животе. Как и многие другие травы в этом списке, солодка также обладает противовоспалительным действием.

6. Фенхель

Обладая мягким анисовым вкусом, фенхель является еще одним традиционным средством от газов и вздутия живота. Действительно, его часто можно найти в растительных лекарственных средствах, предназначенных для детей, страдающих коликами. Фенхель помогает расслабить мышцы желудочно-кишечного тракта, позволяя газам легче проходить.

7. Корица

Корица — не просто вкусная приправа для кухонных шкафов, но и мощное противовоспалительное и натуральное болеутоляющее средство. К счастью, на этом ее сверхспособности не заканчиваются — корица также может уменьшить количество газов, вырабатываемых вашим кишечником. Это также помогает облегчить вздутие живота, спазмы желудка и тошноту.

8. Кориандр

Кориандр имеет долгую историю использования в качестве естественного средства от проблем с пищеварением. Это помогает стимулировать выработку желудочной кислоты, что означает, что пища переваривается быстрее.