Содержание
Калланетика на Театральной площади — Саратов
1 место и ещё 10 неподалёку
- калланетика — заведения в городе Саратове;
- мы нашли для вас 1 фитнес клуб на Театральной площади;
- калланетика — адреса на карте, отзывы пользователей с рейтингом и фото.
Групповые программы
Метро, район
Стоимость
Рейтинг
Есть акции
Онлайн-запись
С бассейном
Рядом со мной
Круглосуточно
Открыто сейчас
Будет открыто ещё 2 часа
С отзывами
С фото
Рейтинг 4+
Улица: площадь Театральная
Сортировка
По умолчаниюПо цене ➚По цене ➘Сначала лучшиеПо расстоянию
0Другие фильтры
Н
C
П
S
Б
П
F
С
Л
005287″ data-lat=»51.532155″ data-id=»57da44bb40c088373b8c82a7″ data-object_id=»57da44bb40c088373b8c82a7.147d» data-ev_label=»standard»>R
01023″ data-lat=»51.529883″ data-id=»52ab144240c088ec1b8bb8dc» data-object_id=»52ab144240c088ec1b8bb8dc.5de7″ data-ev_label=»standard»>W
Больше нет мест, соответствующих условиям фильтров
ᐈ Калланетика в Саратове — 30 адресов
«↪ ℹ Ищете 👯♀️ занятия калланетикой в Саратове? Yell составил список 30 лучших фитнес-клубов на основе рейтинга и 💬 46 отзывов.
Честные оценки пользователей, выгодные цены, 📍 актуальные адреса и телефоны. Удобное расположение рядом — все ближайшие фитнес-клубы Саратова показаны на карте. Выбирайте для себя лучшее с помощью Yell!»
Калланетика
Закрыто сейчас
1.
Закрыто сейчас
2.
Закрыто сейчас
3.
Закрыто сейчас
4.
Не нашли нужную компанию?
Вы можете добавить ее.
Добавить компанию
Закрыто сейчас
5.
Закрыто сейчас
6.
Закрыто сейчас
7.
Закрыто сейчас
8.
Закрыто сейчас
9.
Закрыто сейчас
10.
Свежие отзывы в категории «Калланетика»
apenkina19992
Фитнес-клуб Slavia
5
02 августа 2022 08:20
Занимаюсь в клубе почти год, всё очень нравится. Огромная территория в тренажёрн…
читать дальше
Закрыто сейчас
11.
Закрыто сейчас
12.
Закрыто сейчас
13.
Закрыто сейчас
14.
Закрыто сейчас
15.
Закрыто сейчас
16.
Закрыто сейчас
17.
Закрыто сейчас
18.
Закрыто сейчас
19.
Закрыто сейчас
20.
Показать еще
Очистить всё
Ваш выбор
Калланетика
Показать фильтры
Калланетика – путь к фитнесу без драмы?
Мидху Мириям новичок, калланетика, танцоры, инсайты
калланетика — новая запись в моем личном словаре «хороших слов для жизни».
Пытаясь понять его корни, я наткнулся на эту замечательную гостевую книгу, созданную в память о ее основателе Каллане Пинкни.
Страница за страницей практикующие калланетики со всего мира выражают свою благодарность Каллану за создание этого неаэробного упражнения. Говорят, что он был популярен в 80-х и 9-х годах.0s, большинство практиков в своих отзывах вспоминают о просмотре DVD-дисков с упражнениями Калланетики Калланетики.
Рождение калланетики
Для танцовщицы ее тело – это все. И когда она обнаружит, что он находится на грани физического краха, она сделает все возможное или даже отправится в неизвестность, чтобы спасти его. Каллан, балерина с 16-летним стажем, именно так и поступила, когда все эксперименты не смогли вылечить ее от врожденного дефекта спины. Она использовала свои ранние балетные приемы, чтобы построить серию упражнений, которые, наконец, оживили ее тело и решили ее проблемы. Она назвала это калланетикой, и после этого популярность возросла во много раз.
Хотя причина снижения популярности в последние годы неизвестна, хорошая новость заключается в том, что у большинства практикующих произошли положительные изменения, когда они включили калланетику в свой распорядок дня.
Прежде чем мы продолжим, давайте проясним несколько вещей.
Номер один: В нескольких отчетах о калланетике упоминаются заявления о «молодеже на 10 лет за 10 часов». Было бы разумно не прыгать в калланетику, потому что это может звучать как «волшебное зелье», чтобы оставаться молодым и всегда в форме, но вы должны знать лучше, чем слепо верить в это.
Номер два: Нет, это не очередная программа по снижению веса и не замена кардиотренировкам. На самом деле, не будет резких движений или подпрыгиваний, которые могут привести к травмам, или специальных упражнений для «сжигания жира».
Калланетика включает в себя крошечные и точные движения, выполняемые в замедленном темпе или, по словам самого Каллана, «тройное замедленное движение». Это также называется упражнением «без воздействия», но спросите любого, кто регулярно посещает Калланетику, и вы получите удивление в ответ на этот комментарий. (По моему личному опыту, я чувствовал, как пот катится по моему позвоночнику в течение часа после выполнения так называемого «легкого» упражнения).
Как же эта система сокращений и растяжений влияет на тело? В своей книге «Обратный отсчет калланетики: тридцать дней до красивого тела» Каллан объясняет:
: «Обычный приседания требуют, чтобы вы оторвали всю верхнюю часть тела от пола, что означает ужасную борьбу с гравитацией. Но мышцы живота у большинства людей слишком слабы, чтобы выполнять такую большую работу, поэтому они компенсируют это, задействуя другие группы мышц (особенно тонкие мышцы поясницы) и даже ноги. Но четкие, ограниченные движения упражнений для живота Калланетики, напротив, дают мышцам живота задачу, которую они и только они могут выполнить, на том уровне, на который они способны, и не дальше. По мере того, как мышцы становятся сильнее, они работают на более глубокий уровень. То же самое относится и к упражнениям калланетики для других частей тела».
В Фонде Льюиса Яна сочетает силу калланетики и пилатеса (упражнения на растяжку и укрепление, разработанные Джозефом Пилатесом в начале 20-го века) для улучшения выносливости, гибкости и структуры вашего тела.
Одна из первых вещей, которую вы увидите, как Яна сделает на уроке калланетики, это исправит ваши тазовые мышцы (расположенные между ногами). Выравнивание этих групп мышц и исправление осанки в целом являются важным фактором калланетики. Большинству людей необходимо исправить положение тазового дна, вернув эти мышцы к их оптимальной длине, чтобы они могли служить своей цели защиты внутренних органов. . Поэтому не менее важно понимать и практиковать правильное выравнивание тела у своего инструктора, — говорит Яна.
Как и любой комплекс упражнений, калланетика улучшает гибкость, повышает выносливость и тонизирует ваше тело, не раздражая суставы, что делает его идеальной тренировкой с низким уровнем стресса для всех возрастных групп. Танцоры и спортсмены, посещавшие эти занятия, могут поручиться за положительное влияние калланетики на уровень их работоспособности. выносливость с момента поступления в классы.
« Танцевальные формы отличаются тем, как они задействуют ваши мышцы.
Поэтому важно укреплять разные группы мышц, над чем и работает калланетика. Моя мышечная сила значительно увеличилась, и это очень помогло мне во время занятий балетом», — говорит она.
Многие из нас готовы выполнять какие-либо упражнения, чтобы поддерживать свое тело в форме и быть здоровыми, но сама мысль о том, что после пробежки на беговой дорожке или кардиотренировок у нас перехватывает дыхание, убивает наш энтузиазм в один миг. В калланетике нет такой драмы, но она позволяет растянуть и укрепить тело с помощью хорошо проверенных и простых упражнений.
Все сказано и сделано, если вы не решите сделать немного, чтобы помочь своему телу, это будет просто еще одна статья, на которую вы потратили впустую свое время. позаботьтесь о своем теле, а калланетика позаботится обо всем остальном.
Занятия калланетикой проходят в Фонде по средам и субботам с 11:00 до 12:00. Для получения более подробной информации обращайтесь по адресу электронной почтыttfcb.
org или по телефону +91 8088006677.
кондиционирование телафитнесздоровье и фитнес
Fitness Roadtest: Калланетика | HerCanberra
Опубликовано
Калланетика. Если быть до конца честным, когда я услышал упоминание о дорожном тесте Калланетики, у меня возникло жуткое видение себя, одетого в трико и гетры, прыгающего по студии с лентами в руках. Как и многие до меня, я ошибочно перепутал калланетику с художественной гимнастикой, совершенно не связанными и совершенно разными видами деятельности.
То, что я испытал в мирной студии Callanetics Canberra , не могло быть дальше от того, что я изначально представлял. Владелец и инструктор Вирджиния Кук обещает тренироваться без пота и без воздействия, используя вес собственного тела для лепки, подъема и тонуса.
Первоначально созданная Калланом Пинкни в начале 1980-х годов, калланетика включает в себя растяжение мышц тела и добавление коротких, крошечных импульсов, предназначенных для работы с более глубокими мышечными волокнами для улучшения тонуса и гибкости.
Упражнения выполняются в «тройном замедленном темпе», что означает, что вы действительно можете почувствовать работу мышц.
Меня пригласили на пробный урок калланетики с тремя другими учениками разного уровня физической подготовки. Комната с кондиционером избавила меня от изнуряющего жаркого дня, и я сразу почувствовала себя расслабленной и отдохнувшей. Когда мы устроились на наших ковриках для йоги на полу, Вирджиния познакомила нас с основами калланетики, включая вдохновляющую историю ее основателя. Каллан Пинкни родилась с врожденным дефектом спины, из-за которого ей приходилось носить корсет. Несмотря на свои физические трудности, она изучала классический балет и сумела провести 11 лет, путешествуя по миру, прежде чем вернуться домой, чтобы разработать программу калланетики, которая помогла вылечить ее состояние.
Предыстория программы показывает, что это отличный вариант для тех, кто страдает от травм или проблем с позвоночником. Разработанный для укрепления спины и улучшения выравнивания, он мягкий и безопасный, а небольшое количество классов гарантирует, что Вирджиния может следить за всеми учениками и предоставляет варианты для тех, у кого ограниченная подвижность.
Во время занятий мы прошли ряд движений и поз, включая работу на полу с использованием матов и пеноблоков, а также упражнения стоя с помощью балетного станка. Вирджиния уделяет каждому ученику много индивидуального внимания, и это здорово, потому что это означает, что она может корректировать ваши движения — неотъемлемую часть программы калланетики. Как заметил один из студентов, нет ничего хуже, чем сидеть в конце большой групповой группы по фитнесу и не знать, «делаешь ли ты это правильно»!
Как и было обещано, к концу урока я не потел. Вместо того, чтобы чувствовать усталость и одышку, я был освежен и расслаблен. Хотя эффект от упражнений на пресс я почувствовал почти сразу, остальные мышцы особо не болели до следующего дня. У меня определенно было ощущение, что я проработал более глубокие мышцы, хотя я использовал только тонкие движения.
Я бы порекомендовал калланетику тем, кого не устраивает мысль о том, чтобы вспотеть в пугающей обстановке тренажерного зала.