Камфорный спирт при лактостазе: Что делать при лактостазе и мастите

Что делать при лактостазе и мастите

Сцеживание

Молокоотсос может не помочь с удалением молока при лактостазе и мастите. Если не получается часто прикладывать ребенка, используем сцеживание руками (минимально болезненное  — смотри п. 4). Режим сцеживания обычно индивидуален.  Сцеживание «до последней капли» не нужно (и трудновыполнимо) – важно ликвидировать неприятные ощущения в груди (распирание, давление, покалывания и т.д.).  Первый вариант (при кормлении грудью) — удалить доступное молоко и после этого приложить ребенка.  Второй вариант (если мама кормит сцеженным молоком) – после удаления легко отходящего молока сцеживание с бережным поддавливанием уплотненной зоны.

Тепло и компрессы

Любое прогревание и  длительные компрессы  активизируют кровоток в области застоя, что ведет к усилению воспалительного процесса. Все, что рекомендуется держать на груди (капустные листья, мази, лепешки с  творогом, солевые растворы и пр), допустимо оставлять на срок не более 40-60 минут. Если использование капустных листьев согласно научным исследованиям  не вредит течению лактостаза, то мед и лук может оказать раздражающее действие на кожу груди. Раствор соли (любой, не только сернокислая магнезия), может снизить отек, но только при непродолжительном применении, чтобы не было прогревания.  Нельзя использовать полиэтиленовые пленки, пакеты и прочее – это вызывает нагревание.  Часто для лучшего отделения молока рекомендуют принять  теплый душ до кормления или  сцеживания  — это помогает не всем. Обычно эффективно прикладывание ребенка к груди или пара глотков теплой жидкости. Душ можно применять, только если  вы уверены, что нет  воспаления.

Физиотерапевтическое лечение

Ультразвуковая терапия и прочие воздействия могут облегчать состояние, но являются лишь вспомогательными средствами лечения. Физиотерапевтические процедуры не рекомендуется проводить, в частности, при повышении температуры выше 38 ° С  и формировании острого гнойного процесса. Поэтому до физиотерапевтического лечения желательно пройти УЗИ у грамотного специалиста, с опытом работы с лактирующими женщинами. Наиболее распространено лечение с помощью ультразвука (УЗТ), который действует с помощью теплового, механического и физико-химического факторов — повышает температуру в тканях, на которые воздействует, активизирует обменные процессы, способствует высвобождению биологически активных веществ. Далеко не всегда при лактостазе такие последствия полезны. Некоторые службы, предлагающие медицинскую помощь при лактостазе и мастите, рекламируют физиотерапевтическое лечение на дому при первом же обращении, в то время, как реальная необходимость в этой услуге имеется у небольшого числа женщин. Кроме того, при правильном и последовательном соблюдении адекватных рекомендаций никакого дополнительного лечения не требуется. Физиотерапевтическое воздействие не безразлично для организма и должно проводиться сертифицированным специалистом, имеющим лицензию на этот вид деятельности. Сертификаты и лицензии выдают только государственные аккредитованные органы.

Боль при лактостазе или мастите

Любое воздействие на молочную железу должно быть по возможности безболезненным! Сцеживать через боль нельзя. Если болевой синдром сильно выражен, сцеживание производят с меньшей интенсивностью и давлением, наименее травматично для матери.  «Расцеживания» , особенно болезненные,  ни в начале лактации, ни в процессе не нужны и не являются гарантией  того, что лактостаз не возникнет. Наоборот, травмированная отечная грудь при нарушении опорожнения (неидеальном прикладывании и неэффективном захвате) имеет предпосылки для  застоя молока.  Если делать массаж – то только аккуратными, легкими прикосновениями, вибрацией или постукиваниями. Ни давление, ни растирания, ни тем более разминание не применяется на нежной ткани груди.

Ограничение

Ограничение кормлений или сцеживаний – ведет к нарушению оттока молока, дальнейшей закупорке протока, увеличению вязкости молока.

Жидкость

Ограничение жидкости усугубляет лактостаз , также повышается вязкость молока.

«Помощь» родственников

Лучше не допускать отсасывания молока не ребенком. Во-первых, у взрослых совершенно другой механизм сосания, они не могут  высосать «застрявшее» молоко.  Во-вторых, ротовая полость взрослого  — самое обсемененное микробами место и переносить эти микробы на сосок кормящей мамы не нужно.

Алкоголь или спирт

Компрессы с алкоголем (спиртом, водкой, спиртосодержащими лекарственными препаратами) – приводят к затруднению оттока молока, инкапсуляции воспаленного участка, то есть  ведут к абсцессу. Кроме того, известно, что алкоголь  и камфора резко снижают чувствительность клеток молочной железы к пролактину. Компресс со спиртом  приведет к снижению количества молока на длительный период времени. Кроме того, алкоголь всасывается через кожу и вызывает прогревание тканей.

Медикаментозные препараты

— Спазмолитики —  например, но-шпа . Спазмолитики работают при наличии спазма гладкой мускулатуры. При застое и мастите нет спазма, а есть отек, мешающий отхождению молока. Также может быть увеличена вязкость молока. Кроме того, за границей но-шпа (дротаверина гидрохлорид) вообще применяется крайне редко, особенно  у кормящих женщин.

— Мазь Вишневского – обладает резким запахом, мешает малышу. Приводит к инкапсуляции воспаленного участка и способствует формированию абсцесса.  

— Мазь арники – вызывает прогревание тканей, имеет местнораздражающее действие, активирует кровообращение.

— Достинекс, бромкриптин – серьезные препараты с тяжелыми побочными эффектами в той или иной мере встречающимися у каждой женщины, принимающей их. Убедитесь, что назначение сделано врачом, поддерживающим лактацию (то есть реально необходимо).  Угнетение лактации не способ лечения лактостаза!

— Димексид – препарат с резким запахом, может вызвать раздражение кожи, противопоказан для детей до 12 лет и при лактации.

— Прожестожель – гормональная мазь, снижающая лактацию. Назначение, не совместимое с грудным вскармливанием

— Жаропонижающие препараты – начинать сбивать температуру стоит с физических методов – снять одежду, протереть кожу прохладной водой и т.п.   Допустимо принимать только ибупрофен (предпочтительнее)  или парацетамол при плохом общем состоянии (головная боль, слабость, головокружение и пр) при температуре выше 38-38,5

— Антибиотики, несовместимые с грудным вскармливанием – для лечения мастита применяются современные препараты, не оказывающие вредного воздействия на ребенка. Проверить, совместим ли назначенный препарат с  кормлением грудью, можно на сайте испанского госпиталя  «Марина Альта» В крайне редких ситуациях, при упорном течении заболевания и тяжелом состоянии пациента возможно назначение  лечения, несовместимого с кормлением. В таких случаях необходимо убедиться, что врач, назначивший препарат, поддерживает грудное вскармливание и назначение конкретного лекарства необходимо. Кроме того,  надо получить рекомендации по возможности продолжать лактацию после окончания лечения и поддержки лактации во время лечения. Назначение системной противогрибковой терапии после лечения антибиотиками обычно не требуется.

Важно помнить, что успешное лечение зависит не от обилия препаратов, манипуляций и воздействий, а от частого (каждые 1,5-2 часа днем и каждые 3 часа ночью) прикладывания ребенка  в подходящей позе с правильным захватом и эффективным сосанием. Многим помогает направление подбородка малыша в сторону уплотнения – в положении мамы «полулежа на спине (биологическое расслабленное кормление) с малышом на животике моделируется любое положение подбородка.  

Хорошо снимает отек и боль применение  холода, можно использовать мази, снимающие отек и безопасные для малыша.

Расслабить грудь и улучшить отток молока помогут разные практики, в том числе вибрационный и поколачивающий массаж, остеопатическое лечение.

Иногда необходимо сцеживание больной доли (по возможности, минимально болезненное). Все остальные рекомендации имеют вспомогательное значение и работают только при использовании основных способов избавления от застоя.

Обратите внимание на обилие бесполезных, а зачастую, вредных советов. К сожалению, иногда они исходят медицинских работников, не понимающих нормальной и патологической физиологии лактации.

Берегите грудное молоко и здоровье молочных желез!

Лыкова Полина Петровна, врач, консультант по лактации, преподаватель курса ВОЗ по грудному вскармливанию, мама трех детей.

Лечение мастита в Санкт-Петербурге в клинике «Поэма Здоровья»

Каждая женщина еще до наступления беременности должна знать, как избежать развития воспалительного процесса в молочной железе в период грудного вскармливания, что делать, если это произошло и как вылечить.

Для начала, нужно понять, что такое мастит. Чаще в народе используется более расхожий синоним названия этого заболевания – грудница. Это воспалительный процесс, который возникает в структурах молочной железы. Чаще страдают кормящие матери, однако может заболеть любой человек, незамужняя девушка и даже мужчина. Этим заболеванием также страдает КОС. Встречается у только родившихся малышей. В этом случае речь идет о нелактационном мастите. Причем у новорожденной девочки встречается чаще, чем у грудного ребенка мужского пола.

Причины

Мастит у кормящей матери развивается вследствие лактостаза, что представляет собой застой молока или проникновения инфекции. Чаще возбудителем является стафилококк. Однако, если в организме молодой мамочки имеется бактериальная флора, то она может стать источником для миграции патогенных микробов по молочным протокам в грудь. Кроме того, инфекция может проникнуть через образовавшиеся трещинки на сосках. Поэтому крайне важно соблюдать правила гигиены, особенно тщательно следить за чистотой рук и груди во время кормления.

Причиной мастита новорожденных становится остаточное действие материнских гормонов.

Нелактационная форма заболевания может возникнуть при травмировании молочной железы, после установки пирсинга или внедрения имплантов. Также гнойный процесс с кожных покровов (карбункул, фурункул) может распространиться вглубь и затронуть внутренние ткани. В таком случае источником инфекции становится не один возбудитель на ассоциацию.

Классификация

Заболевание классифицируется по разным признакам. В зависимости от функционального состояния разделяют:

• Лактационный. Этот вид по глубине поражения и месту локализации можно разделить на глубинный и поверхностный.
• Нелактационный.

По характеру воспалительного процесса различают:

• Серозный и инфильтрационный – это начальные стадии развития. Чаще эта форма мастита встречается у матери первого ребенка в 1-2 месяцы кормления.
• Гнойный.
• Гангренозный.

В свою очередь, гнойный имеет множество различных форм.

Симптомы

Чтобы определить начало воспалительного процесса и вовремя приступить к лечению мастита, нужно знать, как выглядит грудь и что ощущает мать еще на скрытой стадии. Первыми признаками являются уплотнения, покраснения кожи, отечность, растягивание соска, иногда до плоского состояния.

При прогрессировании воспалительного процесса выраженными симптомами у кормящих становятся увеличение груди в размерах, изменение цвета кожных покровов. Это не только покраснения, но и характерный блеск, выраженная сосудистая сетка, возможно посинение некоторых участков.

Также мастит проявляется симптомами общей интоксикации, лихорадкой, повышением температуры тела. Гнойная форма чаще перетекает в абсцесс, который требует хирургического вскрытия и дренажа.

Часто симптомы мастита некоторых форм бывают схожими с другими заболеваниями. Поэтому при их проявлении нужно пройти обследование у маммолога.

Диагностика

Врач-мамолог проводит внешний осмотр пациентки с пальпацией молочной железы и подмышечных узлов. Назначается УЗИ – это эффективный метод диагностики, позволяющий определить наличие гнойного процесса, формирование абсцесса и некроза. Поэтому маммография проводится крайне редко. Если ультразвук не дал должной картины, то может быть проведена пункция с целью проведения бактериологического анализа.

Лечение

Молодая мама должна знать, что оставленный без внимания мастит может привести к осложнениям. А также понимать, чем раньше начать лечить заболевание, тем больших и быстрых успехов можно достичь. Поэтому при первых признаках, нужно обратиться к врачу, чтобы он мог квалифицированно помочь.

Следует понимать сложность и опасность заболевания. Мастит, лечение которого проведено некорректно может привести к сепсису и даже летальному исходу.

Нельзя использовать народные средства, например, камфорный спирт. Такой способ не избавит от воспаления, а только разогреет, что приведет к более агрессивному течению процесса.

Для лечения мастита назначаются антибиотики широкого спектра. При серозной форме это позволяет вылечить пациентку за 2-3 дня. Если развилась гнойная форма, то потребуется хирургическое вмешательство, при котором делается надрез и вставляется дренаж.

Не кормить ребенка молоком следует при прогрессирующем процессе, а также в случае инфекционного мастита. При лактостазе успешно применяется лазер. Назначается лечебный массаж, который могут проводить только квалифицированные специалисты.

Профилактика

В современных условиях в каждой женской консультации проводятся обучающие курсы для молодых мам, которые позволяют избежать развития послеродового мастита. Можно также воспользоваться специальной литературой. Например, выпущенной ВОЗ брошюрой или книгой доктора Комаровского, где содержится актуальная информация относительно этого заболевания, методов его профилактики, лечения.

Важно соблюдать гигиену, правильно кормить ребенка, вовремя выявлять наличие инфекций в организме, проводить маститную профилактику против застоя молока.

Камфора при грудном вскармливании

Камфора при грудном вскармливании

• Вероятен высокий риск

Сделаны рекомендации
педиатр — д-р Виктор Абдоу
Роквилл, штат Мэриленд, США.

Виды риска

ОЧЕНЬ НИЗКИЙ РИСК
Разрешен при грудном вскармливании. Это не опасно для ребенка. Это умеренно безопасно. подробнее…

ВЕРОЯТНО С НИЗКИМ РИСКОМ
Допускается возможное присутствие в грудном молоке. Следуйте рекомендации врача. больше…

ВЫСОКИЙ РИСК ВЕРОЯТЕН
Небезопасный препарат, необходимо оценивать риски при приеме. Используйте более безопасные аналоги. подробнее…

ОЧЕНЬ ВЫСОКИЙ РИСК
Это не рекомендуется. Нужно прекратить грудное вскармливание или подобрать безопасный аналог. подробнее…

Синонимы

• Камфорный лавр
• Камфорное дерево
• Камфорный коричный
• Dl-カンフル

Торговые наименования

Основные торговые наименования в разных странах, содержащие в своем составе камфору:

• Anbesol Терапия герпеса ™
• Бенадрил против зуда™
• Биттнер™
• Камфодерм Н™
• Камфрис дю Канада™
• Коровит Крайслауф™
• Пектокор Н™
• Перфлюкси Кремагель™
• Помада Альканфорада™
• Реунервол Н™
• Рото Зи™
• Ингалятор Викс™
• Викс Синекс (Италия, Швейцария)™
• Викс Вапоруб™

Научная литература

Уровень риска при грудном вскармливании подтвержден в этих научных публикациях:

1. http://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/23121117
2. http://onlinelibrary.wiley.com/doi/10.1111/apt.12109/pdf
3. http://www. ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/21030064
4. http://www.ncbi. nlm.nih.gov/pubmed/19403490
5. http://www.bioline.org.br/request?ja09027
6. http://www.bioline.org.br/request?ja09027
7. http://www .ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/18668006
8. http://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/18318821
9. http://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/18029526
10. http://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC2658366/pdf/859.pdf
11. http://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/16809137
12. http://informahealthcare.com/doi/pdfplus/10.1080/15563650600671696
13. http://www.ncbi.nlm. nih.gov/pubmed/15219304
14. http://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/15342616
15. http://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/10460442
16. http:/ /www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/8858658
17. http://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/7773898
18. http://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc /статьи/PMC1337979/pdf/cmaj00071-0091.pdf
19. http://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/8247936
20. http://www. ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/7224554

Добавить комментарий

Советы для кормящих мам

• Может ли мать кормить грудью, если она больна?

• Как кормить ребенка?

• Кормящей маме разрешено курить и употреблять алкоголь?

• Ребенок кусается при грудном вскармливании?

• Ребенок отказывается есть и сосать грудь?

• Что делать в случае подтекания грудного молока?

• Почему появляется лактостаз и как с ним бороться?

• Почему ребенок давится молоком?

• Почему появляются трещины на груди?

Капуста, эфирные масла и многое другое

Быть молодой мамой — тяжелая работа. Вы можете чувствовать усталость и истощение в течение дня. Однако, если вы плохо себя чувствуете, это может быть не только из-за бессонных ночей.

Мастит — это воспаление тканей молочной железы, часто встречающееся у кормящих матерей. На самом деле, 1 из 10 мам может развить его во время кормления грудью. Наряду с болью и жаром в груди у вас могут развиться гриппоподобные симптомы и даже инфекция, если вы не вылечите ее быстро.

Беспокоитесь о том, сможете ли вы продолжать кормить грудью? Есть хорошие новости! Вам не нужно останавливаться. Частое кормление ребенка может помочь решить эту проблему, и вы быстрее почувствуете себя лучше.

Вот как можно обнаружить признаки мастита и лечить его дома, а также некоторые примечания о том, когда следует обратиться за медицинской помощью.

Связанный: Что такое инфекция молочной железы?

Мастит – это воспаление ткани молочной железы. Он может перерасти в бактериальную инфекцию, если его не лечить сразу.

Мастит может одновременно поражать только одну грудь или — иногда — обе. Если вы кормите грудью, это называется лактационным маститом.

Обычно мастит начинается, когда молоко скапливается в определенной области груди, скапливается и затем инфицируется. Это может произойти, если вы постоянно переедаете. Кроме того, бактерии могут попасть в грудь через трещины на сосках и другие раздражения кожи.

Другие причины мастита включают:

• давление на молочные железы
• чрезмерный стресс
• слишком быстрое отлучение от груди
• избыток молока

Тем временем симптомы включают:

• боль, отек, покраснение и/или повышение температуры в груди ткань
• боли, озноб, истощение и другие гриппоподобные симптомы
• снижение выработки молока в пораженной груди
• лихорадка

Факторы риска включают такие вещи, как мастит, трещины на сосках или ношение тесного бюстгальтера. У вас также может быть больше шансов заболеть маститом, если ваш ребенок неправильно сосет грудь, вы плохо питаетесь или курите.

Имейте в виду, что симптомы могут появиться без особого предупреждения. Так что, если вы чувствуете себя не в своей тарелке — обратите внимание.

Если вы подозреваете, что у вас мастит, обратитесь к врачу или консультанту по грудному вскармливанию. Есть некоторые вещи, которые вы можете сделать из дома, которые могут помочь избавиться от него, прежде чем он перерастет в серьезную инфекцию. Тем не менее, если домашние средства не помогают в течение первых 24–48 часов, запишитесь на прием к врачу.

1. Отдых

Если у вас мастит, очень важно получить старую добрую ТСХ. Может показаться невозможным отдыхать во время ухода за новорожденным, но старайтесь изо всех сил оставаться в постели или иным образом отвлечься от повседневной рутины.

Если возможно, попросите своего партнера взять отпуск на несколько дней или заручитесь поддержкой хорошего друга или члена семьи на несколько дней, чтобы вы могли сосредоточиться на заботе о себе.

Не чувствуйте себя виноватым — грудное вскармливание может быть трудным. Вам нужно остальное, чтобы исцелиться.

2. Частое кормление грудью

Лежа в постели, старайтесь обниматься с ребенком и предлагать ему грудь как можно чаще или хотя бы каждые 2 часа в течение дня. Обязательно начните с неудобной стороны, но предлагайте обе стороны, чтобы другая не переполнялась. Младенцы, как правило, сосут сильнее в начале кормления, и именно это сосание помогает избавиться от засоров и избавиться от мастита.

Вы можете беспокоиться о том, что мастит каким-то образом повлиял на ваше молоко. Тем не менее, эксперты говорят, что ваше молоко безопасно для вашего ребенка. Кроме того, частое кормление грудью и обеспечение беспрепятственного потока молока могут быть одной из ваших лучших защит.

3. Измените положение для кормления

Вы также можете изменить то, как вы держите ребенка во время кормления. Если вы обычно используете захват «колыбель», попробуйте захват «футбольный мяч» или лежа на боку в постели. Изменение вашего положения изменит угол всасывания во время кормления ребенка и может помочь вытолкнуть закупоренные протоки.

• Лежа на боку: Лягте на бок с ребенком на бок лицом к груди. Поддерживайте ребенка одной рукой, а другой рукой предлагайте ребенку грудь. После того, как ваш малыш защелкнется, вы можете подпереть голову свободной рукой, а другой рукой притянуть ребенка ближе к своему телу.
• Футляр для футбола: Держите ребенка сбоку, согнув локоть. Например, если вы хотите кормить левой грудью, держите ребенка левой рукой. Предложите левую грудь правой рукой, а левой рукой направляйте головку ребенка.

La Leche League International призывает кормящих мам попробовать как можно больше поз, чтобы облегчить мастит. Они даже предлагают кормить ребенка, стоя на коленях на четвереньках и свесив грудь над ребенком. Что бы ни работало, верно?

Кроме того, многие консультанты по грудному вскармливанию рекомендуют кормить ребенка грудью, направляя подбородок в сторону закупоренного молочного протока.

Связанный: 4 лучшие позы для грудного вскармливания для вас и вашего ребенка

4. Безрецептурные обезболивающие

Вам не придется жить с болью, лихорадкой и воспалением. Многие безрецептурные (безрецептурные) обезболивающие препараты, такие как Тайленол (ацетаминофен) или Адвил (ибупрофен), безопасны для кормящих мам и могут дать вам столь необходимое облегчение. Спросите своего врача или фармацевта, если вы не уверены, какие лекарства безопасно принимать во время грудного вскармливания.

Если ваш врач не разрешит вам, принимайте только одно из этих лекарств за один раз. Всегда читайте этикетки, чтобы убедиться, что вы принимаете только рекомендуемую дозировку.

5. Листья капусты

Вы, наверное, слышали, что листья капусты могут облегчить грудное вскармливание. При мастите они могут творить чудеса при боли и воспалении. Фактически, исследование показало, что холодные листья капусты так же эффективны, как и горячие компрессы, при дискомфорте и нагрубании груди.

Вот простая инструкция:

1. Охладите чистые, сухие листья зеленой капусты в холодильнике. Возможно, вам будет полезно обрезать их до размера, который лучше всего подходит для вашей груди.
2. Накройте капустными листьями всю грудь, за исключением сосков, которые следует оставить обнаженными. Вы также можете положить листья в свободный бюстгальтер, если это проще.
3. Удалите листья капусты через 20 минут (или когда они станут теплыми).
4. Вымойте грудь и осторожно промокните насухо. Затем выбросьте использованные листья (и используйте свежие, если вы решите повторить этот процесс).

Повторяйте эту процедуру до 3 раз в день по 20 минут каждый раз. Листья капусты также используются, чтобы помочь высушить выработку молока, поэтому, если вы надеетесь продолжить грудное вскармливание, обязательно следуйте этому правилу, а не превышайте его.

Если вам нужно изменить ситуацию, вы можете попробовать горячий компресс или принять теплый душ.

См. также: Руководство для кормящих мам по использованию листьев капусты

6. Эфирные масла

Исследования показывают, что эфирные масла также могут помочь при мастите. Например, масло чайного дерева содержит соединение под названием терпинен-4-ол, обладающее антибактериальными, противогрибковыми и противовоспалительными свойствами. Вы можете применять масло местно, разбавив его маслом-носителем, таким как оливковое или миндальное масло.

Масло чайного дерева может быть токсичным при проглатывании, поэтому обязательно ополаскивайте участки груди, которые могут вступить в непосредственный контакт со ртом ребенка во время кормления. Также держите бутылочку в недоступном для ребенка месте.

7. Массаж груди

Чтобы эта техника была наиболее эффективной, делайте ее во время кормления ребенка и по направлению к соску. Начните с большого пальца над пораженным участком и сильно надавите, продвигаясь к соску. Если вы не знаете, где именно массировать, просто нащупайте области, которые твердые или комковатые.

Если вам нравится массаж, вы также можете массировать грудь, находясь в ванне или душе. Двигайте пальцами в том же направлении вниз к соску. Вы также можете попробовать массировать над заблокированными молочными протоками, а затем сцедить руками, чтобы уменьшить давление или закупорку.

По теме: 5 преимуществ массажа груди

8. Чеснок

Сырой чеснок может действовать как антибиотик широкого спектра действия и стимулировать иммунную систему. Преимущества заключаются в естественных антимикробных свойствах чеснока. Те порошкообразные чесночные таблетки, которые вы видите на полках продуктовых магазинов, не так эффективны, поэтому вам понадобится сырой чеснок.

Нарежьте пару гвоздик на более мелкие кусочки и проглотите их, как таблетку. Не нравится такой насыщенный вкус? Попробуйте запить его апельсиновым соком или молоком, чтобы приглушить вкус.

9. Витамин С

Этот витамин способствует заживлению ран и восполняет запасы антиоксидантов в организме. Исследования даже показывают, что витамин С помогает лечить инфекции мастита у крупного рогатого скота. Тем не менее необходимы дополнительные исследования на людях.

Тем не менее, обязательно сообщите своему врачу о любых добавках, чтобы убедиться, что они не будут взаимодействовать с какими-либо лекарствами, которые вы принимаете.

Еще один способ добавить немного витамина С в свою рутину-есть больше продуктов, богатых витамином, в том числе:

• апельсины
• Красный перец
• KIWI
• Broccoli
• Bruseel
• помидоры

По теме: 7 впечатляющих способов, которыми витамин С приносит пользу вашему организму

10.

Увлажнение

Если вы сомневаетесь, пейте больше воды. Ваши потребности в гидратации значительно возрастают, когда вы кормите грудью. Вы можете отставать, даже не осознавая этого.

Обильное питье поможет поддерживать выработку молока. Больше молока означает больше сеансов кормления и больше возможностей для устранения засоров и дискомфорта.

Эксперты рекомендуют выпивать 13 чашек жидкости каждый день, если вы кормите грудью. Вам также не нужно просто пить воду. Вы можете включить в свой распорядок дня молоко, сок, травяной чай, кофе и газированные напитки — в умеренных количествах.

Связанный: 12 простых способов пить больше воды

Если у вас все еще есть симптомы или проблемы после 1 или 2 дней попыток вылечиться дома, обратитесь к врачу. Вам могут понадобиться антибиотики, чтобы избавиться от инфекции. Ваш врач может назначить безопасное для грудного вскармливания лекарство, чтобы вы могли продолжать кормить ребенка грудью по мере выздоровления.

Предупреждающие знаки:

• лихорадка 101°F (38,3°C) или выше
• гной или кровь в грудном молоке
• красные полосы на груди (от ареолы до подмышек)
• красный, горячий или опухшие груди
• трещины на сосках с признаками инфекции
• озноб и другие ухудшающиеся гриппоподобные симптомы ваш врач.